我孫子のパーソナルジムおすすめ6選 | 2026年最新版
この記事では、我孫子周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
我孫子のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では我孫子でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP我孫子で探している人におすすめの店舗
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オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
我孫子でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
我孫子で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
REGUTS 我孫子店
「REGUTS (リガッツ) 我孫子店」は、我孫子駅より徒歩4分にあるダイエットを得意とするパーソナルトレーニングジムです。茨城県内に4店舗（守谷店・牛久店・つくば店・取手店）、千葉県に1店舗（我孫子店）があります。
栄養管理やトレーニングに入る前のカウンセリングで、目標や目的、要望を共有し、1人1人に最適な栄養管理とトレーニングプランを作成してくれるのがポイントです。骨盤を整えるコンディショニングトレーニングも実施されています。
| 入会金 |
16,500円 |
| 月額・コース料金 |
2回：17,600円
4回：28,600円
8回：52,800円 |
| 住所 |
千葉県我孫子市我孫子４丁目１−１１シャンテ我孫子301 |
| 最寄駅 |
我孫子駅より徒歩4分（0.2 km）
|
- ダイエット・ボディメイクのプロが、1人1人に合った正しい栄養管理とトレーニングで目標達成まで徹底サポート
- 健康的に痩せる栄養管理サポート
- 骨盤を整えるコンディショニングトレーニング
横にスクロールできます
Yuko T
2025年の年明けから通っています！
運動を習慣化させたいけど、どこに行こう？何から始めよう？となり、まずは何がしたいかを考えみました！笑 マシンピラティスにも興味があったので、マシンピラティスもできて、筋トレもできて、且つ自分のペースに合わせてくれるパーソナルで探したところ出会...
2025年の年明けから通っています！
運動を習慣化させたいけど、どこに行こう？何から始めよう？となり、まずは何がしたいかを考えみました！笑 マシンピラティスにも興味があったので、マシンピラティスもできて、筋トレもできて、且つ自分のペースに合わせてくれるパーソナルで探したところ出会えました！
通い始めてまだ間もないですが、普段の姿勢も意識できるようにもなり、電車で吊り革を使わずに立てるようにもなりました！ 他にも変化はありすが、ご自身で体感してください。笑
グループレッスンなどに抵抗がある方にもオススメですし、独学でご自身の身体と向き合っている方も、姿勢や動かし方など教えてもらえるのでオススメです！
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しー（しー）
産後ダイエットのために通い始めましたが、効果が実感できてとても満足しています。
専属のトレーナーが丁寧にカウンセリングを行い、私の体力や体調に合わせたメニューを組んでくれるので、無理なく続けられます。
また、食事管理もサポートしてくれるため、健康的に痩せることができました。
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産後ダイエットのために通い始めましたが、効果が実感できてとても満足しています。
専属のトレーナーが丁寧にカウンセリングを行い、私の体力や体調に合わせたメニューを組んでくれるので、無理なく続けられます。
また、食事管理もサポートしてくれるため、健康的に痩せることができました。
体が引き締まっていくのを感じられるのが嬉しいです。
産後の体型戻しに悩んでいる方には本当におすすめです！
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Shio
リガッツに通い始めてから、長年悩んでいた反り腰が改善されてきました！
40代になってから腰の痛みが増し、姿勢も気になっていましたが、トレーナーの方が自分の体に合ったメニューを指導してくださり、腰への負担が軽くなったと実感しています。
反り腰が改善されてくると、自然と姿勢も良く...
リガッツに通い始めてから、長年悩んでいた反り腰が改善されてきました！
40代になってから腰の痛みが増し、姿勢も気になっていましたが、トレーナーの方が自分の体に合ったメニューを指導してくださり、腰への負担が軽くなったと実感しています。
反り腰が改善されてくると、自然と姿勢も良くなり、日常生活でも疲れにくくなりました。
自分のペースで無理なく続けられるので、これからも続けて健康を維持したいと思います。
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R K
40代になり、体型や健康が気になり始めたため、パーソナルジムを我孫子で探していたところリガッツを見つけました。
最初は体脂肪が落ちるか不安でしたが、トレーナーの丁寧な指導とトレーニングのおかげで、無理なく体脂肪が減少し、健康的な体を手に入れることができました。
トレーニング内...
40代になり、体型や健康が気になり始めたため、パーソナルジムを我孫子で探していたところリガッツを見つけました。
最初は体脂肪が落ちるか不安でしたが、トレーナーの丁寧な指導とトレーニングのおかげで、無理なく体脂肪が減少し、健康的な体を手に入れることができました。
トレーニング内容も自分に合わせたものなので、無理なく続けられ、筋力もアップ。
今では日常生活がより快適になり、心身ともに元気になったと実感しています。
パーソナルジムの効果を実感でき、大変満足しています。
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大木佳子
仕事や家事で忙しい毎日を送っていましたが、30代になってから肩こりがひどくて悩んでいました。
整体に行っても解決できず困っていたのですが、友人の勧めでこちらのパーソナルジムに通い始めました。
最初は運動が続けられるか心配でしたが、トレーナーの丁寧な指導と、私のペースに合わせた...
仕事や家事で忙しい毎日を送っていましたが、30代になってから肩こりがひどくて悩んでいました。
整体に行っても解決できず困っていたのですが、友人の勧めでこちらのパーソナルジムに通い始めました。
最初は運動が続けられるか心配でしたが、トレーナーの丁寧な指導と、私のペースに合わせたプログラムのおかげで、無理なく続けられるようになりました。
特に肩こりが改善されたのが驚きでした！
トレーニングを続けることで、体全体のバランスが整い、姿勢も良くなり、今では毎週ジムに通うのが楽しみです。
おかげで運動が習慣化し、健康的なライフスタイルを手に入れることができました😌
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※個人の感想です
ReViNa 我孫子店
評価なし
「ReViNa(レビナ) 我孫子店」は、我孫子駅より徒歩5分にあり、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、厳選された一流のトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
【スタンダード60分】
月2回：21,780円
月4回：38,280円
月8回：65,780円 |
| 住所 |
千葉県我孫子市我孫子１丁目１７−１７ナカムラ様テナント |
| 最寄駅 |
我孫子駅より徒歩5分（0.4 km）
|
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
ReViNa 我孫子店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Bloomin’ 我孫子
「Bloomin'（ブルーミン）」は、24時間営業のフィットネスジムに本格的なパーソナルトレーニングを融合させたハイブリッド型のジムです。初心者や高齢の方でも安全に効果を実感できるよう、軽い負荷でゆっくり動く科学的なトレーニング法「スロトレ」を推奨しているのが特徴です。最新マシンも豊富に揃い、清潔な空間で「一生モノの体作り」を目指したい方に最適なジムです。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
【パーソナル3ヶ月集中コース】
3ヶ月：198,000円 |
| 住所 |
千葉県我孫子市白山１丁目１−２６レイクビューヒルズ1階 |
| 最寄駅 |
我孫子駅より徒歩3分（0.2 km）
|
- スタッフアワー内には無料のマンツーマン指導を受けられる
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせた丁寧なカウンセリングを重視
- 専用アプリを活用した無理のない食事管理と、具体的な目標に合わせたオーダーメイドのプログラム
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ryouta nakai
運動初心者でしたがパーソナルジムコースを利用して、健康増進とボディメイクを目指しています。トレーナーの方が親切に指導してくださり、わからないことも丁寧に教えてくれます。マシンの使い方に不安がある方も、安心して通える環境だと思います。
nari fuku
パーソナル月４回コースを利用しています。ジムでのトレーニングはほぼ未経験でしたが、毎回フォームを見てもらえるので、自己流にならなくて済んでいます。
掃除も行き届いており、集中してトレーニングができます。とても良いです。
清田宙夢
心地よい空間で、ボディメイクに挑戦する素晴らしい体験が待っています。公式ホームページを見て、24Hジムコースに惹かれましたが、期待以上の満足感です。特に、変化を実感できない方々には、ぜひお勧めしたいです。トレーニングのサポートが手厚く、モチベーションも維持しやすい環境です。ここで...
心地よい空間で、ボディメイクに挑戦する素晴らしい体験が待っています。公式ホームページを見て、24Hジムコースに惹かれましたが、期待以上の満足感です。特に、変化を実感できない方々には、ぜひお勧めしたいです。トレーニングのサポートが手厚く、モチベーションも維持しやすい環境です。ここでの時間が、私の身体を変えてくれると確信しています。
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ry hi
いつ訪問してもジム内に清潔感があり、利用者の方のマナーもよく感じる。24時間いつでもトレーニングができるので自分のペースで進められるだけでなく、スタッフの方々も非常に親切で、安心してトレーニングに集中できる。変化を感じられない方には特にお勧めです。自分自身の成長を実感できる場所で...
いつ訪問してもジム内に清潔感があり、利用者の方のマナーもよく感じる。24時間いつでもトレーニングができるので自分のペースで進められるだけでなく、スタッフの方々も非常に親切で、安心してトレーニングに集中できる。変化を感じられない方には特にお勧めです。自分自身の成長を実感できる場所です。
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入谷大志
ボディメイクを目指して訪れたこのパーソナルジムは、期待以上の体験でした。スタッフの皆さんは親切で、とてもフレンドリー。いつも心強いサポートをしていただき、運動が楽しくなります。トレーニング後の達成感は格別で、心身ともにリフレッシュできる場所です。習慣化を目指す方には、ぜひお勧めし...
ボディメイクを目指して訪れたこのパーソナルジムは、期待以上の体験でした。スタッフの皆さんは親切で、とてもフレンドリー。いつも心強いサポートをしていただき、運動が楽しくなります。トレーニング後の達成感は格別で、心身ともにリフレッシュできる場所です。習慣化を目指す方には、ぜひお勧めしたいジムです。また通いたいと思わせる魅力が詰まっています。
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※個人の感想です
我孫子にあるその他パーソナルジム一覧
WELL-FIT 我孫子店
評価なし
「WELL-FIT 我孫子店」は、我孫子駅より徒歩2分に位置している完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができ、健康的で美しいカラダ作りを目指すことができます。地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
【ベーシックコース】
月4回：30,800円
月8回：59,400円
月12回：85,800円 |
| 住所 |
千葉県我孫子市本町２丁目２−９シティプラザ501 |
| 最寄駅 |
我孫子駅より徒歩2分（0.2 km）
|
- 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
- 地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
- 運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
WELL-FIT 我孫子店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
北欧ジム 我孫子店
北欧ジム我孫子店は、千葉県我孫子市に位置するセミパーソナルジムで、北欧出身のスポーツ科学博士が立ち上げたジムです。初心者向けに特化し、アットホームな雰囲気の中で手厚いサポートと科学的に正しいオーダーメイドトレーニングを提供しています。ジムは天王台駅と東我孫子駅から徒歩12分の場所にあり、駐車場も4台分完備しているため、アクセスしやすい立地条件を備えています。
セミパーソナル指導により、トレーナーが一人ひとりのフォームやトレーニング内容を丁寧にチェックし、間違ったフォームによる怪我の防止と効果的なトレーニングを実現しているため、運動が苦手で三日坊主だった方も1年以上継続しているという実績があります。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
【セミパーソナル】
週1回：月額11,000円
通い放題：月額15,000円 |
| 住所 |
Chome-6-6Aoyamadai,Abiko-shi,Chiba-ken270-1175北欧ジム2F&3F,６,４丁目-６青山台我孫子市千葉県270-1175日本 |
| 最寄駅 |
天王台駅より徒歩18分（1.2 km）
|
- 北欧出身のスポーツ科学博士が立ち上げたセミパーソナルジム
- 初心者向けに特化し、アットホームな雰囲気の中で手厚いサポートと科学的に正しいオーダーメイドトレーニング
- トレーナーが一人ひとりのフォームやトレーニング内容を丁寧にチェックし、間違ったフォームによる怪我の防止と効果的なトレーニングを実現
横にスクロールできます
nozomi akiyama
HEIKI先生はじめスタッフのみなさまが元気で明るくて行くだけで元気をもらえるジムです！メニューも相談すると柔軟に変更してくれるので、セルフジムなどと比べて時間帯効果が高いと思います！忙しくて通えなくなってしまいましたが、また繁忙期を終えたら復活したいと思いますのでよろしくお願い...
HEIKI先生はじめスタッフのみなさまが元気で明るくて行くだけで元気をもらえるジムです！メニューも相談すると柔軟に変更してくれるので、セルフジムなどと比べて時間帯効果が高いと思います！忙しくて通えなくなってしまいましたが、また繁忙期を終えたら復活したいと思いますのでよろしくお願いします！
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みかん
ジムを契約したのは、北欧ジムが初めてですが、通い始めてから1年半、毎週行くことができています。
一人一人に合わせたメニューや重量、回数を設定してもらえるので、初心者でも通いやすいと思います。
（いい意味で笑）設定がキツめなので、効果がしっかりと出ています！
私の性格上、自身での設...
ジムを契約したのは、北欧ジムが初めてですが、通い始めてから1年半、毎週行くことができています。
一人一人に合わせたメニューや重量、回数を設定してもらえるので、初心者でも通いやすいと思います。
（いい意味で笑）設定がキツめなので、効果がしっかりと出ています！
私の性格上、自身での設定では甘さが出てしまうと思うので、とてもありがたいです。
これからもボディーメイク頑張ります！！
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Yoshihiro Takahashi
50代男性です。
ジムに行こうと思ったきっかけは、趣味でサッカーをやっているのですが、コロナ自粛のため太ってしまったことから、動けなくなり、再度動ける体を取り戻したいと考えたからです。
初めて9カ月になりますが、徐々に成果が出てきて、試合中も走れるし、試合後に膝、腰も痛くなりま...
50代男性です。
ジムに行こうと思ったきっかけは、趣味でサッカーをやっているのですが、コロナ自粛のため太ってしまったことから、動けなくなり、再度動ける体を取り戻したいと考えたからです。
初めて9カ月になりますが、徐々に成果が出てきて、試合中も走れるし、試合後に膝、腰も痛くなりません。
一般のgymですと疲れてくるとさっさと帰っていましたが、北欧ジムは適度な声掛けをしていただけるので、つらくて帰りたくなっても帰れません。(笑)
また、メニューも楽にこなせる様になったころを見計らって声掛けしてくれ、ダンベルを重くしてくれます。手を抜けないですが、結果が出ているので頑張れます！
間違いなく、我孫子ナンバーワンのgymです。
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T S
北欧ジムに通って一年になります。優しい先生方で毎回トレーニング頑張れます。入会すると自分専用のワークアウトメニューを先生が組んでくれます。北欧ジムのアプリがあり、予約を取ったりワークアウトメニューの確認したり、今まで自分が行ったトレーニングの結果などがアプリで見れます。とても便利...
北欧ジムに通って一年になります。優しい先生方で毎回トレーニング頑張れます。入会すると自分専用のワークアウトメニューを先生が組んでくれます。北欧ジムのアプリがあり、予約を取ったりワークアウトメニューの確認したり、今まで自分が行ったトレーニングの結果などがアプリで見れます。とても便利！！！アプリはヘイキ先生ご自身が作られたとの事です。凄すぎます！
一年前に比べると、明らかに筋力がUPしたと感じます。これからも北欧ジムに通い、レベルアップしたいと思います。
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yuya s
約一年ほど、週イチペースで通っています。
運動しなければ、と思いつつも一人では続かない人におすすめです。
今の自分のレベルにあった負荷でメニューを組んで貰えるし、フォームが正しいか、疲れているのに無理をしていないか等、ちゃんと見てくれます。
蓮田徹
どこのスポーツジムも長続きしない私が北欧ジムに通い始めて丸2年になります。なんで長続きしているかというと、パーソナルジムとフリータイムジムの良いところ取りだからだと思います。Dr.ヘイキに自分の希望を伝えると、それにあったトレーニングメニューを組んでくれます。後は自分の都合の良い...
どこのスポーツジムも長続きしない私が北欧ジムに通い始めて丸2年になります。なんで長続きしているかというと、パーソナルジムとフリータイムジムの良いところ取りだからだと思います。Dr.ヘイキに自分の希望を伝えると、それにあったトレーニングメニューを組んでくれます。後は自分の都合の良い時間を予約して、ガシガシやるだけです。メニューの見直しも定期的にしてくれますし、ジムに先生がいる時は色々声掛けしてくれてとてもフレンドリーなジムです。外観は怪しいですが2年前に勇気を出して入会して本当に良かったです。Dr.ヘイキ、チヒロ先生これからもよろしくお願いします(^▽^)/
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Y M
・私は運動が苦手で、筋トレすると疲れるのではないかというイメージを長い間抱いていたのですが、北欧ジムのオーナーDr.HEIKI、トレーナーのC先生に励まされ、煽てられながら、苦手なスクワットや斜め懸垂がスムースにできるようになりました。
・ジムの特徴（印象）は、トレーナーが会員個...
・私は運動が苦手で、筋トレすると疲れるのではないかというイメージを長い間抱いていたのですが、北欧ジムのオーナーDr.HEIKI、トレーナーのC先生に励まされ、煽てられながら、苦手なスクワットや斜め懸垂がスムースにできるようになりました。
・ジムの特徴（印象）は、トレーナーが会員個々のメニューを把握していて、タイミングよく声掛けしてくれること、それと同時にフォームのチェックをしてもらえる事、頻繁なコミュニケーションの中で各自の希望がトレーニングメニューに反映されやすい事でしょうか。
・入会3カ月後からは朝5時からジムを利用できるため、平日午前複数回コースの11,800円は高コスパだと思います。
・最寄りの天王台駅から徒歩10分ぐらいの所にあるため、少し遠めに感じるかもしれませんが、往復は有酸素運動の時間とポジティブに捉えています(笑)
・コロナ対策としては、予約アプリによる人数制限が実施され、各マシンに消毒用のタオルが備え付けられ、各種目終了後の消毒液、モップによる消毒が励行されています。
・私のような超初心者でジムに通うということに気後れしてしまうタイプの人、安心して見学してください。
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yukiko yamazaki
通い始めて約1年になります。
きっかけは40代に入り怪我が多くなり、
それがまたなかなか治らず、長引いていたので、
少しでも怪我をしない体になりたかったからです。
ただジムに行って、
適当にマシンを使って帰るのではなく、
ウォーミングアップ、
体に合わせたストレッチから始まり
...
通い始めて約1年になります。
きっかけは40代に入り怪我が多くなり、
それがまたなかなか治らず、長引いていたので、
少しでも怪我をしない体になりたかったからです。
ただジムに行って、
適当にマシンを使って帰るのではなく、
ウォーミングアップ、
体に合わせたストレッチから始まり
トレーニング内容の全てを
一番初めにトレーナーと相談しながら
決めていきます。
また、個人のトレーニングの頻度や体質に
合わせて細かく内容を更新してくれます。
ウエストを細くしたい
二の腕にきくトレーニングは？
など、わがままにも応えてくれます。
わたしはプレートスクワット2.5キロからはじめて、
約10ヶ月で15キロにウェイトアップ。
運動不足でブヨブヨだった身体は
体重は5キロ減って
ウエストは10センチも減りました。
全体的に締まってきた感じです。
とにかく知識が豊富で
その知識を出し惜しみせず
素人の私たちにも分かりやすいよう
説明してくれるので、
なんというか、筋トレ意外にも
少し賢くなったような気がします。
食事に関してもいろんな相談にのってくれますし、
ジムに通う方々の体験や工夫なども
みんなフレンドリーに教えてくれるので
大変助かっています。
トレーニングは信頼できる
トレーナーを見つけることが一番です。
あと一緒に頑張る仲間かな？
続きをみる...
英樹黒葛原
インストラクターのヘイキさんは、エストニア出身で、日本語でジョークが飛ばせるタフガイです😆
実は、私も6か月近く週一で通っていますが、最初は2時間かかっていたメニューが、今では、内容がグレードアップしても1時間でこなせる程にして頂きました！
とにかく心肺機能と体幹が鍛えられて...
インストラクターのヘイキさんは、エストニア出身で、日本語でジョークが飛ばせるタフガイです😆
実は、私も6か月近く週一で通っていますが、最初は2時間かかっていたメニューが、今では、内容がグレードアップしても1時間でこなせる程にして頂きました！
とにかく心肺機能と体幹が鍛えられていると感じていて、
最近では成長していくのが楽しくて、楽しくて、ついつい頑張っちゃうんですよね～😆（笑）
しかし一番の特徴は、続けられる仕組み！
毎回、ヘイキさんに「来週はいつきますか？」と予約の約束をする事！これが小心者には結構ききます（笑）😆
「約束したから行かないとなぁ～」とね。
パーソナルトレーナーに近いジムですから、体を鍛えたい方は、一度体験トレーニングをお勧めしますよ～。
続きをみる...
※個人の感想です
我孫子でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月8回：48,400円
月12回：66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
我孫子でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー