この記事では、国分寺周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「国分寺周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
国分寺で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
国分寺のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
国分寺のパーソナルジム9選【比較表】
国分寺でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP国分寺で探している人におすすめの店舗
国分寺駅より徒歩6分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP国分寺で探している人におすすめの店舗
国分寺駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 国分寺店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 国分寺ANNEX店 |
|
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ティップネス 国分寺店 |
 |
5,500円 | 【ジム利用】 レギュラー：9,460円(税込) デイタイム：9,240円(税込) アフター6：8,690円(税込) 月4回利用：7,480円(税込) ※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。 【パーソナルトレーニング】 30分3,300円(税込) |
3,300円 | 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス | 公式サイト 詳細 |
| 4. Dr.stretch 国分寺店 |  |
無料 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
4,950円(税込) | 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破 | 公式サイト 詳細 |
| 5. Create Life 国分寺 |  |
33,000円(税込) | 16回：213,300円(税込) 24回：306,650円(税込) 32回：391,100円(税込) |
無料 | 美容鍼をセットにしたボディメイク | 詳細 |
| 6. Studio LiM (スタジオ リム) 国分寺 |  |
22,000円 | 8回：88,000円 16回：165,440円 24回：227,040円 48回：432,960円 |
5,500円(SNS投稿で無料) | お子様連れや、忙しい方でも通いやすい | 詳細 |
国分寺でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
国分寺で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 国分寺店 | 国分寺駅より徒歩6分 |
| 2 | かたぎり塾 国分寺ANNEX店 | 国分寺駅より徒歩4分 |
| 3 | ティップネス 国分寺店 | 国分寺駅より徒歩3分 |
| 4 | Dr.stretch 国分寺店 | 国分寺駅より徒歩4分 |
| 5 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 国分寺店【急成長パーソナルジム】
4.9点（27件）
「かたぎり塾 国分寺店」は、国分寺駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目９−８２F１２ |
| 最寄駅 | 国分寺駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
na na
評価 5
2022/06/15
今年の2月から週2で通っています。 体重、体脂肪率、筋肉量全てに変化が出て、楽しくトレーニングさせていただいています。 持病のヘルニアの調子も良くなり、腰痛が改善されました。 トレーナーの星川さんもとても優しい方で、知識もとても豊富なので何を聞いても答えてくださいます。 その日の...
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em
評価 5
2023/02/26
今年の1月からダイエット目的で通い始めました。 パーソナルジムに通うのは初めてだったので、どこのジムが良いか色々検索したときにこちらのGoogleの口コミがほぼ星5だったので、半信半疑ながらも評価を信じてまずは無料体験に申し込んでみました。最初は不安と緊張でいっぱいでしたが、トレ...
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jeonboku lee
評価 5
2022/01/14
星川さんのパーソナルは長く通っていますが トレーニングを初めてから13キロ痩せることが出来ました！ 駅からも近く、通いやすくて助かっています。 これからも頑張ります！
Chiaki
評価 5
2022/07/24
先月から通い始めました。パーソナルジムは初めてだったので、正直不安な部分もありましたが、通って本当によかったと思います！ トレーナーの星川さんは優しさと厳しさのバランスが良く、自分がもうちょっと頑張れるという範囲でトレーニングしてくれます。丁寧にサポートしてもらえるため、モチベ...
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M I
評価 5
2022/01/20
ムキムキになるために通い始めました！ 厳しいトレーニングでも挫折しないようサポートしてくれます！ トレーナーさんも筋肥大が得意ということで 理想のカラダになれるまで頑張っていきたいと思います！
かたぎり塾 国分寺ANNEX店【急成長パーソナルジム】
5点（32件）
「かたぎり塾 国分寺ANNEX店」は、国分寺駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目１４−６グッドハーベスト101 |
| 最寄駅 | 国分寺駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
kao chi
評価 5
2023/09/16
いつもお世話になってるパーソナルジムです。トレーナーさんもフレンドリーでいつも楽しくトレーニングできます。自分に合わせて色々内容を決めてくれるので挫折することなく続けられます。
S
評価 5
2023/04/17
目標に向けてモチベーションを維持できるように、楽しく教えてくれます。 肩こりや腰痛で悩んでいましたが、トレーニング前にメンテナンスしてくださるのも良きです。
晴香
評価 5
2023/06/11
国分寺駅前なのでとても通いやすいです！パーソナルトレーニングの内容も自分の体に合わせて的確にプランを考えてくれます✨追い込まれず、自分のペースでできるのでとても良いです😃
m s
評価 5
2023/05/30
いつも楽しいので、あっという間に半年以上経ちました。渡邊さんは褒め上手なので、モチベーションを維持しながら継続できています。美味しいもの食べながらでも体重は7kg減りました。何よりも体力がついて、運動習慣がついたので嬉しいです。手ぶらでいいのもすごく助かっています。
橋場香織
評価 5
2022/11/24
駅から近く、分かりやすい場所にあって、通いやすいと思います。 店内もキレイです。 トレーニングに関しては、その日の体調を確認しながら、ほどよいメニューを組んでくれますので、お勧めです。
ティップネス 国分寺店【全国に50店舗以上展開】
3.5点（116件）
ティップネスは、関東・関西を中心に50店舗以上展開している総合型フィットネスクラブです。総合型フィットネスクラブならではの、安全で安心、広くて使いやすい環境でトレーニングをすることができ、ヨガやダイエットなどのたくさんのプログラムをライフスタイルに合わせてご利用いただけることが特徴です。
また、パーソナルセッションでのダイエットプログラムを安価に提供しており、延べ5万人以上の方に参加いただいています。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ジム利用】 レギュラー：9,460円(税込) デイタイム：9,240円(税込) アフター6：8,690円(税込) 月4回利用：7,480円(税込) ※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。 【パーソナルトレーニング】 30分3,300円(税込) |
| 体験等 | 3,300円 |
キャンペーン期間：期間未定
【始めるあなたを全力サポート！スタート応援プラン】
入会月〜翌月までの最長2ヶ月分の月会費が3,980円/月
※ご入会は、スタートアップ会員価格終了後から2ヶ月間の在籍が条件となります。
※中野店、吉祥寺店、池袋店、京橋店、駒沢大学店ではスタートアップ会員の受付は行っておりません。
- 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス
- お風呂やサウナなどのリフレッシュできる施設も充実
- AIを使った姿勢分析を使用して、自分の姿勢の全容を把握
| 種類 | 総合フィットネスクラブ |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市本町４丁目１２−１ |
| 最寄駅 | 国分寺駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:45～23:00 火曜日:9:45～23:00 水曜日:9:45～23:00 木曜日:9:45～23:00 金曜日:定休日 土曜日:9:45～22:00 日曜日:9:45～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
Makiko Kato
評価 5
2023/04/26
運動嫌いな私が、2月から行き始めました。続くかどうかわからなかったので月4回コースにしましたが、5月からはレギュラーコースにしました。 楽しく行けてます。プールだけでなく、無理ない範囲でマシンもやってみたいです。
チャトラ
評価 4
2023/04/15
私は関東地区の全ての店舗を使えるエリア会員です。私の良い店舗の基準は第一に会員の質です。 この店舗の会員のグレードは高い! お勧め店舗です
Dr.stretch 国分寺店【世界No.1のストレッチ専門店】
4.3点（26件）
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 国分寺店」は、国分寺駅より徒歩4分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
| 体験等 | 4,950円(税込) |
- 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円（税込）で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
| 種類 | ストレッチ専門店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目１０−４ |
| 最寄駅 | 国分寺駅より徒歩4分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
koichi nakamura
評価 5
2023/01/26
グランドトレーナーは全国のトレーナーの中で上位1パーセント未満の人しか居ない 凄いうまいトレーナー もちろん他のトレーナーも親切で技術だけで無く一人一人の想いに共感して寄り添ってくれる心からのストレッチをしてくれる 腰痛で通ってますが、日に日に良くなっています。今では走れる様...
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SGM K
評価 4
2023/05/31
国分寺駅から約５分にあるコアストレッチのお店。手ぶらで行けて２１００までやっているので仕事帰りに立ち寄りやすいです。店内は明るく、洋楽がいい音量で流れていてリラックスした気分で施術を受けることができます。体に不調があって気になっている方は、初回限定で割安に体験できるキャンペーンを...
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M Y
評価 5
2022/07/09
全く運動をしないデスクワーカーです。はじめはこんな人間が行っていいのか躊躇しましたが、運動しないことを叱られないし、快く体の不調の相談に乗ってくれます。 過去にはマッサージや整体などにお世話になってきましたが、こちらのストレッチでは一時的ではなく恒常的に体の状態が良くなり、腱鞘...
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今井俊介
評価 5
2020/10/26
通うようになってから疲れがたまりにくくなりました。自分でもストレッチするようになり自律神経とかにも効いてる気がします。トレーナーさんが親切です。
San KETSU
評価 5
2021/04/10
体がとても良い感じになります。 トレーナーも丁寧で疲れにくい体になります。 マッサージと違い体の動きを整える事ができます
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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国分寺にあるその他パーソナルジム一覧
Create Life 国分寺
4.9点（9件）
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：213,300円(税込) 24回：306,650円(税込) 32回：391,100円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- 美容鍼をセットにしたボディメイク
- トレーニング後に骨盤矯正＆筋膜リリースが受けられる
- 自分に最適な食事指導が身に付く
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目２２−３１南ビル401号 |
| 最寄駅 | 国分寺駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Chihiro S
評価 5
2022/01/16
ダイエット目的で入会しましたが、トレーニングとトレーニング後のマッサージによって、腰痛と肩こりも気にならなくなりました。また、家でもできるトレーニングや、ストレッチも丁寧に教えてもらえて、すごく助かりました。引き続き、トレーニングがんばります
加藤智美
評価 4
2022/07/16
通える圏内で初めてのパーソナルをと探していました。鍼資格や骨盤矯正系も可能なのと、個人的な身体状況を話をしてもひかないで聞いて下さり入会しました。 コース折り返しですが数字でも結果が出てきていて満足してます。 自分が筋トレ(初心者の体力無し)で汗をかけたり、初回は出来なかった事が...
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Y O
評価 5
2022/07/31
痩せて、綺麗に洋服が着たい！ と思い自宅から通えるジムを探してました^ ^笑 「運動を通して、健康になる」 をコンセプトにされてるので、 ここなら運動嫌いの私でも通えるのではと思い決めました。 皆さんが仰る通り、とても清潔感ある室内なので、とても安心感があります。 トレーニング...
続きをみる...
さき
評価 5
2022/07/30
ガリガリでメリハリの無い身体がコンプレックスで、ダイエット目的ではなかったため、YouTube等を見て自己流で運動しても痩せる一方でした。 こちらに通い始めて4ヶ月が経ちますが数字も見た目も確実に効果が現れており嬉しいです。知識が豊富でご相談にも真摯に答えてくださりますし、何より...
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SKR
評価 5
2022/04/25
通い始めて2ヶ月になりますが、体が確実に変わってきました！ トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングも食事指導も医学的な根拠を基に指導して下さるのでいつも納得して行えています！ 国分寺周辺でパーソナルトレーニングを考えている方に是非オススメしたいです！
Studio LiM (スタジオ リム) 国分寺
4.9点（17件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：165,440円 24回：227,040円 48回：432,960円 |
| 体験等 | 5,500円(SNS投稿で無料) |
- お子様連れや、忙しい方でも通いやすい
- プロテインカウンターでトレーニングの振り返り
- インボディを導入しているから、常に身体の変化がチェックできる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目２３−４第3浦野ビル2F |
| 最寄駅 | 国分寺駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
毅高島
評価 5
2022/08/13
月2回のペースで60分のバイクレッスンに参加しています。経験豊富なトレーナーさんの指導の元とても内容の濃い充実感と満足感が得られます。 バイクマシンは、最先端の装備品でメーター付きなのでパフォーマンス向上に直結します。前後左右の鏡でフォームチェック、正しい姿勢、リズム、ギアの強弱...
続きをみる...
S T
評価 5
2022/10/12
60代女性です。健康に不安があり、運動を始めようと考えましたが、何をしていいか分かりませんでした。 同僚や知り合いがパーソナルトレーニングを受けてると聞き、プロに教わろうと思いました。 こちらにお世話になる前にいくつかのジムのカウンセリングを受けましたが、Studio LiMさん...
続きをみる...
しんや
評価 5
2022/08/22
プロフィール：30代男性。運動習慣あり。 友人とHIROCOトレーナーのバイクレッスンに参加しました。大手総合ジムでも複数のプログラムを担当されている経験豊富なトレーナーさんということもあり、事前の説明はもちろんのこと、参加者のモチベーションを高めるのがとても上手です。お陰で全力...
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yukie harada
評価 5
2022/08/02
いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。かなり広々としていて、その上お洒落な空間なので、以前よりもトレーニングが楽しくなりました。 設備や施設は関係ない！と思っていましたが、モチベーション維持のためには関係あると思い直しました。 トレーナーは経験も知識もかなり豊富です。食事に...
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fortnite yuki
評価 5
2022/08/01
おしゃれなレイアウトで設備も充実しているトレーニングジムです。 また、鍛えたいとこらへのアプローチ方法や食事のアドバイスなど気軽に聞けてコミュニケーション力が高いトレーナーさんなので、モチベーションも持続しやすいです。
Ｒ．Ｍｏｔｉｏｎ 国分寺
5点（6件）
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：34,760円(税込) 8回：66,880円(税込) 16回：126,720円(税込) 24回：179,520円(税込) |
| 体験等 | 30分：2,200円、60分：4,400円(税込) |
- 1人1人の健康を考えながらサポート
- ミラーで正しいフォームを確認しながらトレーニングできるから、正しいフォームが身に付く
- 種類豊富なプログラミングが用意されている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市本多５丁目２−３ティアラＢ地下1階 |
| 最寄駅 | 国分寺駅より徒歩13分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～15:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
maki
評価 5
2021/10/07
リアルストライクに通っています！ サンドバッグにミッド打ち、体幹トレーニングと楽しく激しく終わったあとの達成感がたまりません！！ 今では仲間もできてレッスン後のお喋りも楽しいです♪ スタッフさんも温かい方々です^ ^ レッスンは少人数制なので一人一人に合わせて下さいます。 毎回少...
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tomoko Inoue
評価 5
2021/12/26
ピラティスに通っています。先生がひとりひとりのことをよく把握されて、指導してくれます。しかも楽しい！ 終わってからの足取りの軽い事！ ちょっと遠くても通って来れるのは、雰囲気の良さと、身体の変化を感じられる事です。 なかなかこういうジムはないのでは？ 出合ったところがRMOTIO...
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setsuko
評価 5
2021/10/06
友人の誘いでボクシング(リアルストライク)の体験レッスンに参加しました。 とにかく清潔感がある空間、女性には、とても嬉しい。 運動後は、シャワーを浴びてのんびり帰り支度ができるのもGood！ ボクシング 全く縁がなかったけど他のスポーツとは違う爽快感。減量目的だけど、本格的な...
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Takumi Osawa
評価 5
2020/11/18
北村友哉
評価 5
2021/01/07
ラウレアサポート 女性限定 国分寺
4.3点（3件）
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：40,480円(税込) 8回：79,200円(税込) |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
- 加圧トレーニング
- 週1回30分から始められる、完全マンツーマンパーソナルトレー二ング
- ボディメイク・食事のアドバイス・ボディケア方法などしっかりサポートしてくれる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目１１−５矢野ビル303号室 |
| 最寄駅 | 国分寺駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～19:00 金曜日:定休日 土曜日:10:00～19:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
kazuyoshi oda
評価 5
2011/02/24
駅から近、とても丁寧でいてフレンドリーで楽しいトレーニングをしてくれます。 オススメ！
磯貝英夫
評価 3
2018/03/11
アットホームなトレーニングスタジオです
ぴーすこてつ
評価 5
2020/10/04
国分寺のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に国分寺でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
国分寺でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
国分寺は都心へのアクセスに恵まれながらも、自然に触れることができる地域です。パーソナルジムは国分寺駅周辺の大型ショッピングモールや商業施設の近くに多く出店されています。
都心のエリアと比べて価格相場が低く、学生やシニア向けの割引料金を設定しているジムも多くあるので継続しやすいことが特徴です。
この記事では、国分寺周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、国分寺のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！