この記事では、下高井戸周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
下高井戸のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では下高井戸でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP下高井戸で探している人におすすめの店舗
下高井戸駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 下高井戸店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Forza 下高井戸店 |
 |
11,000円 | 月3回：11,400円 月4回：14,300円 月6回：17,600円 月8回：20,800円 |
1,000円 | 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム | 公式サイト 詳細 |
3 あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 |
 |
16,500円 | 1回：4,950円 5回：24,200円 10回：45,100円 |
- | 体験：- | 詳細 |
| 4. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
33,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
下高井戸でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
下高井戸で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 下高井戸店【急成長パーソナルジム】
5点（5件）
「かたぎり塾 下高井戸店」は、下高井戸駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区下高井戸１丁目３−２1階 |
| 最寄駅 | 下高井戸駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
felizmente
評価 5
2023/09/08
オープン以来週一で通い、半年あまりが経ちました。 60歳代のうえトレーニングの経験がないので最初は心配でしたが、上條トレーナーが本人に合わせたメニューを組み立ててくれるので安心です。説明も科学的でわかりやすく、納得がいきます。 トレーニングというと若い人向けのハードなイメージを持...
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Minato Abe
評価 5
2023/03/19
パーソナルの体験をさせていただきました！すごく話しやすいトレーナーさんで、安心してトレーニングができました。短い時間でも充実した時間になりました。筋肉も喜んでいます！ありがとうございました！
小林光
評価 5
2023/03/11
パーソナルトレーニングを初めて受けてみましたが、トレーナーさんがとても話しやすい人だったので楽しくトレーニングできました！
HYT J
評価 5
2023/03/05
トレーナーさんがしっかりされて考えを持っているので、色々な相談が出来ると思います。おすすめです。一度行ってみてください。
mu mu
評価 5
2023/02/23
初めてのパーソナルジム！ 緊張してましたが、とても丁寧に教えてくださり楽しくトレーニングができました！ トレーナーさんもしっかり資格を持っているので、安心してトレーニングが受けられます。 オススメのジムです🏋️♂️
Forza 下高井戸店【セミパーソナルトレーニング方式】
4.9点（57件）
Forzaフィットネススタジオは、パーソナルトレーナーが複数のお客様を同時に指導するセミパーソナルトレーニング方式を採用したフィットネスクラブです。トレーナーがお客様の目的に合わせて、「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「コンディショニング」「キックボクシング」など様々なコンテンツから最適なメニューを提案します。
Forzaフィットネススタジオではセミパーソナルという形式のため、トレーナーがつくにも関わらず低価格で通うことが可能です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月3回：11,400円 月4回：14,300円 月6回：17,600円 月8回：20,800円 |
| 住所 | 東京都世田谷区赤堤４丁目４５−１５3Ｆビル |
| 最寄駅 | 下高井戸駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム
- 通うのが楽しみになる！ 笑顔が耐えないトレーニング
- お財布にやさしい
Ayano K
評価 5
2021/02/04
ダイエット目的での利用です。食事管理と運動が必要と思い、他のパーソナルトレーニングジムと比べて良心的だったことと立地的に通いやすかったので選びました。 食事管理を実践しつつトレーニングを続けていると体重は落ちていくことが実感できていました。私の場合は途中で食事制限がつらくなってし...
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S W
評価 5
2022/01/25
コロナ禍以降、運動習慣が無くなりこのままではまずいな、運動習慣を取り戻したいなと思っていました。ただよくある24時間営業のジムではきっと三日坊主になってしまうと感じ、以前池袋のセミパーソナルジムに通っていたこともあって今度はパーソナルジムプランで通うことにしました。フォルツァさん...
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s t
評価 5
2021/11/14
これまでネットで知った中途半端な知識だけで自主トレしていた自分、本当にもったいなかったなって思います。もっと早くフォルツァに通っていれば…！笑 他の皆さんの口コミなど読んでいても共感することばかりで、質の高さは本当に保証できると思います。 とにかく不思議なくらいコスパが良くて今で...
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K N
評価 5
2021/09/29
コロナ太りを自力で解消できず、満を持して初めてのパーソナル。最初はドキドキして通いはじめましたが、トレーナーさんとすぐ仲良くなって、そのうち行くのが楽しくなっていました。笑 トレーニングの中身は、優しいながらもギリギリのラインで追い込んでくれる感じが絶妙で、辞めたいほどキツくはな...
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春岡
評価 5
2021/10/31
3ヶ月間お世話になりました。体脂肪率は-5%減り見た目がかなり引き締まりました。 大手のジムにとは違いアットホームでとても良いと思いました。料金もある程度はしますが、他のパーソナルジムに比べたら高くないと思います。お金がかかりますが、食事指導もしてくれます。人の目が気になる人や初...
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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院
4.7点（22件）
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：4,950円 5回：24,200円 10回：45,100円 |
| 住所 | 東京都杉並区下高井戸１丁目２−１０アリエス下高井戸1F |
| 最寄駅 | 松原駅より徒歩10分（0.9 km） 下高井戸駅より徒歩2分（0.1 km） |
下高井戸にあるその他パーソナルジム一覧
下高井戸でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
下高井戸でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
上條洋平