この記事では、下高井戸周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
下高井戸のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では下高井戸でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP下高井戸で探している人におすすめの店舗
下高井戸駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 下高井戸店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Forza 下高井戸店 |
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11,000円 | 月3回：11,400円 月4回：14,300円 月6回：17,600円 月8回：20,800円 |
1,000円 | 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム | 公式サイト 詳細 |
3 STLiNE 下高井戸店 |
 |
22,000円 | 月2回：16,000円(税込) 月4回：26,000円(税込), 月8回：52,000円(税込) |
3,300円 | ストレッチ×トレーニングで体の歪みを整えながらトレーニング | 詳細 |
| 4. あさがおパーソナルジム |  |
※お問い合わせください | 5回：30,250円 10回：59,500円 15回：87,750円 20回：117,700円 |
1,000円 | 長く続けられる’’無理のない’’パーソナルジム | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
下高井戸でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
下高井戸で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 下高井戸店【急成長パーソナルジム】
5点（5件）
「かたぎり塾 下高井戸店」は、下高井戸駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区下高井戸１丁目３−２1階 |
| 最寄駅 | 下高井戸駅（京王線・東急世田谷線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
felizmente
評価 5
2023/09/08
オープン以来週一で通い、半年あまりが経ちました。 60歳代のうえトレーニングの経験がないので最初は心配でしたが、上條トレーナーが本人に合わせたメニューを組み立ててくれるので安心です。説明も科学的でわかりやすく、納得がいきます。 トレーニングというと若い人向けのハードなイメージを持...
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Minato Abe
評価 5
2023/03/19
パーソナルの体験をさせていただきました！すごく話しやすいトレーナーさんで、安心してトレーニングができました。短い時間でも充実した時間になりました。筋肉も喜んでいます！ありがとうございました！
小林光
評価 5
2023/03/11
パーソナルトレーニングを初めて受けてみましたが、トレーナーさんがとても話しやすい人だったので楽しくトレーニングできました！
HYT J
評価 5
2023/03/05
トレーナーさんがしっかりされて考えを持っているので、色々な相談が出来ると思います。おすすめです。一度行ってみてください。
MM
評価 5
2023/02/23
初めてのパーソナルジム！ 緊張してましたが、とても丁寧に教えてくださり楽しくトレーニングができました！ トレーナーさんもしっかり資格を持っているので、安心してトレーニングが受けられます。 オススメのジムです🏋️♂️
Forza 下高井戸店【セミパーソナルトレーニング方式】
4.9点（122件）
「Forza 下高井戸店」は、下高井戸駅より徒歩2分にあり、複数のお客様を同時に指導するセミパーソナルトレーニング方式を採用したフィットネスクラブです。セミパーソナルという形式のため、トレーナーがつくにも関わらず低価格で通うことが可能です。
Forzaフィットネススタジオでは、トレーナーがお客様の目的に合わせて、「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「コンディショニング」「キックボクシング」など様々なコンテンツから最適なメニューを提案します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月3回：11,400円 月4回：14,300円 月6回：17,600円 月8回：20,800円 |
| 住所 | 東京都世田谷区赤堤４丁目４５−１５3Ｆビル |
| 最寄駅 | 下高井戸駅（京王線・東急世田谷線）より徒歩2分 |
- 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム
- 通うのが楽しみになる！ 笑顔が耐えないトレーニング
- お財布にやさしい
Saori Takahashi
評価 5
2026/01/14
今年の5月から通いはじめました。ジム通いが続いたことがない自分でしたが、こちらのトレーナーさんはいつも丁寧に楽しく見てくれるのでもう半年以上続けられています。頑張れる目標を的確に設定してくれるのでモチベーションも維持できていて運動が好きになりました。
Yuka Fujiwara
評価 5
2024/06/16
過去に何度かパーソナルジムに通いましたが、トレーナーと近くなりすぎてトレーニングがなあなあになりあまり成果が出ないことがありました。Forzaはセミパーソナルで一緒の時間帯に別の方が一緒にトレーニングをしてることが多いですが、毎週の記録をノートに記録し、それに沿ってその日のメニュ...
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chihiro
評価 5
2023/12/08
下高井戸店に通って1年になります。 トレーナーの方が皆さんとても丁寧に指導してくれますので安心して通えました。これからも続けたいと思います！
n. mina
評価 5
2023/08/04
1年程前から利用させてもらっています。月4回で週1程度の利用ですが、毎回トレーナーの方がその時の体調などに合わせてトレーニングメニューを組んでもらえるので毎週しっかりと筋肉痛を感じており、筋力もだいぶついたなと思っています！キレイなので快適にトレーニングができます。
Izumi Yamaguchi
評価 5
2023/06/15
はじめはダイエット目的で入会しましたが、今では筋トレ自体が楽しくなっています。体調も良くなり、体も引き締まってきて良いことずくしです！ パーソナルジムも考えましたが、お値段が高く、正直1時間マンツーマンもキツいな〜と思い…(笑)女性専用のセミパーソナルというのも、私にとってはちょ...
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STLiNE 下高井戸店
5点（18件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,000円(税込) 月4回：26,000円(税込), 月8回：52,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区松原３丁目２８−６オークビル2階 |
| 最寄駅 | 下高井戸駅（京王線・東急世田谷線）より徒歩1分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター |
- ストレッチ×トレーニングで体の歪みを整えながらトレーニング
- 食事管理あり！栄養バランスが最優先で健康的に痩せられる
- 無料レンタルでウェアやシューズがあるから、手ぶらで通える
RYOTA HIROKAMI
評価 5
2025/12/20
ストレッチとパーソナルトレーニングの両方が受けられるジム！ スタッフさんも優しくて楽しい方だったので時間があっという間でした。 特にストレッチの技術が高いので受け終わってから身体がすごく軽くなりました！ また行きます！
猪狩丈治
評価 5
2025/12/09
とても良いなと思ったのは、ストレッチをしっかりやってくれるところ。トレーナーさんの人柄も良く、素人に近いほど怪我もしやすいので、はじめの一歩を踏み出すのに素晴らしい環境と思いました。また写真のように新しい施設なので、清潔感もありぜひオススメしたいと思いました。
りんご銀
評価 5
2025/11/25
いつも丁寧で温かい対応をしてくださり、安心して通えるジムです。 トレーナーさんの知識がとても豊富で、その日の体調や悩みに合わせてメニューを組んでくれるので、毎回無理なく体を整えながらトレーニングできています。 また、桜上水店との相互利用ができる点もとても便利で、予定に合わせて店...
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Maru_2020
評価 5
2025/11/24
下高井戸周辺でパーソナルジムを探していたところ、このジムを発見して通い始めました。 室内がすごく綺麗で、トレーニングにも集中できとても心地よいです。 また手ぶらで通えるので、仕事帰りにも気軽に通えて助かります。 プログラムは ストレッチ×トレーニング の組み合わせが特徴で、私の...
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Cecihyo
評価 5
2025/10/30
デスクワーク中心の仕事で長時間座りっぱなし、背中もガチガチで運動不足…30代になって代謝も落ち、ジムやヨガも何度か挑戦したけど、いつも三日坊主（笑） そんな時にチラシを見て「家の近くにこんなパーソナルジムがあるんだ！」と知り、体験に行ってみたのがきっかけです。 トレーナーさんが...
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下高井戸にあるその他パーソナルジム一覧
あさがおパーソナルジム
4.8点（30件）
「あさがおパーソナルジム」は、下高井戸駅から徒歩2分の場所に位置するパーソナルジムです。整体院併設の環境で加圧ボディメイクや骨盤矯正など多彩なプログラムを提供しているジムです。整体とトレーニングを組み合わせたワンストップのサポートが受けられる点が魅力的です。
| 入会金 | ※お問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：30,250円 10回：59,500円 15回：87,750円 20回：117,700円 |
| 住所 | 東京都杉並区下高井戸１丁目２−１０ |
| 最寄駅 | 下高井戸駅（京王線・東急世田谷線）より徒歩5分 |
- 長く続けられる’’無理のない’’パーソナルジム
- 加圧トレーニングで効率よく鍛える
- 整体院併設で体調管理もバッチリ
rii in
評価 5
2025/07/04
5人の子育てに追われ、自分のことは後回しの毎日。 そんな時、NAOKOコーチの「週1回30分の運動でも変われるよ〜！」という言葉に背中を押され、「あさがお」でのパーソナルトレーニングを始めました。 まだ3ヶ月ですが、驚くほど体力が回復し、みるみる筋力がついていくのを実感していま...
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meg
評価 5
2025/03/15
プロのエステティシャンです。加圧トレーニングがカラダの内側から血行を良くして基礎代謝を上げて美肌や美髪に作用すると聞いていましたが、実際に続けてみて目からウロコでした。 わずか30分ほどのトレーニングですが、毎回血行が良くなりジンワリ汗をかいて、 肌や髪だけでなく、顔や二の腕や...
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山崎幸夫
評価 5
2025/02/23
パーソナルジムに通い始めて1年以上が経ちます。週1回のトレーニングを続けることで運動不足が解消され、生活にもメリハリがつきました。最初はきつかった筋トレも、今では楽しく感じるようになっています。 もともと繰り返していた腰痛も、通い始めてから一度も起こっていません。今年は寒い日が...
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s manaka
評価 5
2024/12/07
7〜8年、ほぼ毎週通っています。 若い頃から運動習慣がなく筋力がなかったのですが、産後身体の衰えを感じ、こちらで加圧トレーニングをはじめました。 1対1のパーソナルトレーニングなので運動が下手なことでまわりを気にしなくていいし、体調が良くないときは運動量少なく血行を促進するメニ...
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伊藤秀峰
評価 5
2024/08/25
パーソナルの体験を受けに行きました！ 最初は加圧トレーニングは自分にとってハードルが高いもので大丈夫かなと思っていましたが、運動不足や、ダイエット、筋力アップに最適な方法だなと感じました😄 オーナーさんもトレーニング方法をひとつひとつわかりやすく伝えてくださり、私にあった方法や...
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下高井戸でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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下高井戸でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
上條洋平