この記事では、一宮周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「一宮周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
一宮で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
一宮のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
一宮のパーソナルジム15選【比較表】
一宮でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 B-CONCEPT（ビーコンセプト）一宮店 |
 |
38,500円 | 《太ももダイエットプログラム》 16回：199,650円(税込) |
無料 | 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 CALORIE TRADE JAPAN 一宮本町店 |
|
55,000円 | 月2回：24,200円 月4回：44,000円 月6回：66,000円 月8回：88,000円 |
無料 | 人生最後のダイエット！全トレーナー有資格者で、ダイエットが続かなかった人を徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 一宮店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. FOROW 一宮店 |  |
20,000円(税込) | 16回：145,000円(税込) 24回：205,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 5. BANANA GYM |  |
- | 4回：34,000円 8回：68,000円" |
無料 | 月1回から通えるから、忙しい方も利用しやすい | 詳細 |
| 6. Sakuhoh |  |
10,000円 | 16回：200,000円 24回：300,000円 |
2,000円 | 完全マンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできる | 詳細 |
一宮でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
一宮で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | B-CONCEPT（ビーコンセプト）一宮店 | 名鉄一宮駅より徒歩2分 |
| 2 | CALORIE TRADE JAPAN 一宮本町店 | 名鉄一宮駅より徒歩6分 |
| 3 | Alesco (アレスコ) 一宮店 | 名鉄一宮駅より徒歩7分 |
| 4 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）一宮店【脚痩せ特化のメソッド】
5点（39件）
BCONCEPT（ビーコンセプト）は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 38,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《太ももダイエットプログラム》 16回：199,650円(税込) |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF！
特典①：入会金38,500円→無料
特典②：コース料金10%OFF
特典③：2週間分無料（+2セッション追加)
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市栄４丁目１−５aaaビル6F |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より徒歩2分（0.1 km） 尾張一宮駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
おれんじペコ
評価 5
2023/07/16
年々体重の増加が止まらず、自己流でダイエットもしましたが効果が出ずどうしよう！と悩んでいました。自分の気に入った服が似合わなくなり思い切ってパーソナルジムを探していたところ、ご縁があってビーコンセプトさんにお世話になることに！！ 最初は不安もありましたが、オーナーの方のやる意味の...
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K M
評価 5
2023/07/04
運動が苦手で、食事調整もしたことがなく、不安しかありませんでしたが、40代にして思い切って通いはじめて良かったです！ 体の不調や食事調整など何でも聞きやすく、多方面でアドバイスをいただけて、トレーニングするだけではなくて、がまんすることなく健康的な生活まで送れるようになるとは思...
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M M
評価 5
2023/05/24
友達の結婚式にスピーチを任され、 少しでも綺麗な姿になりたい！と思い パーソナルトレーニングを探し始めました 不安な気持ちでカウンセリングに行きましたが 明るく前向きなトレーナーさんに出会い その場で申し込みを！！！！ 始めて2ヶ月になりますが 行くたびに「変わってきてるよ！...
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ym
評価 5
2023/02/16
40代に入り痩せにくくなるは、身体はたるむはで…。自分ではどうにもならず思い切ってトレーニングを始めました。徐々にヒップアップの効果が現れ、身体の変化を実感しています。ここでやめたらもったいないと思いトレーニングを継続中です。 トレーナーの方々の知識が半端なく、毎回驚きです。ダイ...
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8 3
評価 5
2023/02/19
自分の体型を変えたくて通い始めました。何をすればいいのか分からない初心者でしたが、カウンセリングの時から分かりやすく教えて頂き、すぐに入会しました。自分だけでは追い込めないけど、トレーナーさんのおかげで毎回頑張れます。頑張れば褒めてもらえて、トレーニングが楽しくなります！
CALORIE TRADE JAPAN 一宮本町店【ダイエット専門店】
5点（3件）
「CALORIE TRADE JAPAN」は、全国に20店舗あるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。お客様の目標に対して、短期間でコミットすることにこだわってサポートしています。身体を変えるための食事サポートも行っており、調理方法やアドバイスも実施しています。
ウェアやシューズの無料貸し出しを行っており、手ぶらで通えるのもポイントです。ダイエットもトレーニングも続かなかった人のためのパーソナルジムで、たくさんの人の目標達成をサポートしています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【Monthly plan】 月2回：24,200円 月4回：44,000円 月6回：66,000円 月8回：88,000円 【短期集中プラン(食事サポート付き)】 1ヶ月 8回：143,000円 2ヶ月 16回：173,800円 3ヶ月 24回：250,800円 6ヶ月 48回：415,800円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
《入会金半額キャンペーン実施中！》
今だけ入会金が通常55,000円→27,500円
- 人生最後のダイエット！全トレーナー有資格者で、ダイエットが続かなかった人を徹底サポート
- 身体を変えるための食事サポート
- ウェアやシューズの貸し出し無料！
- コストを抑えるためにシャワーなどの設備が付いていない店舗もある
- トレーニングがきついという口コミが多い
- 施設の作りはシンプルで、内装のデザインにこだわりがあまりない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市本町４丁目１４−１2F |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より徒歩6分（0.5 km） 尾張一宮駅より徒歩8分（0.7 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
tt
評価 5
2023/05/14
週2で通っています。 夏に向けて、二の腕やウエスト回りなど、自己流ではなかなか痩せられない部分を重点的に指導していただき、確実に効果を感じています。 また、トレーニングを始めて筋力がついたからか疲れにくくなった気がします。 何よりも、トレーナーさんのほんわかした人柄に癒され日々の...
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たいようライオン
評価 5
2023/05/25
ジムに通うのは初めてで1人でのジムは続く気がしないですが、トレーナーさんが毎回その日のコンディションに合わせてメニューを作ってくれるのでしっかり続けられます！ トレーニングの後に効いてるかの確認があったりするので正しいフォームで出来てるかどうかどこに効いてるのか把握できてすごくい...
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yuna
評価 5
2023/05/14
初めて利用させていただきました！ 駅からも近くて トレーナーさんもいい方たちで 丁寧に教えてくださいました！ 気持ちよくトレーニングできました。 ありがとうございました。
Alesco (アレスコ) 一宮店【炭水化物OK】
5点（10件）
Alesco (アレスコ)は「健康的なカラダに導く骨格に特化したプログラム」をコンセプトにした完全個室のパーソナルジムジムです。女性らしいメリハリのある美しい健康的なカラダに導くために、トレーナーが食材やバランスを考えて指導をしてくれます。食事制限より食事コントロールを重視した指導方法のため、炭水化物を食べながらストレスの感じづらい食事指導よって無理なく続けることができます。
全店舗、完全個室で手ぶらで通うことができるので、トレーニングに通いやすい環境作りが用意されているため、仕事帰りなどにも行きやすいジムです。
| 入会金 | 44,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：70,400円(税込) 16回：140,800円(税込) |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 炭水化物を食べながら痩せるをコンセプトとした指導法
- 大手ダイエットジム元トレーナーが監修
- 遺伝子検査で体質に合う指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市本町３丁目５−６本町ビル3F |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より徒歩7分（0.5 km） 尾張一宮駅より徒歩10分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Aki Take
評価 5
2022/08/07
トレーニングを受けました。 お客さんに合わせてペースや負荷量を調節してくださり、丁寧に対応していただきました。トレーニングなどの経験がない方でもおススメできるジムであると思いました。 また伺いたいと思います。 ありがとうございました！
大谷依里佳（えりか）
評価 5
2022/07/18
遺伝子検査ならびにトレーニングを受けました。検査の結果糖質制限が向いていないタイプだと判明。今まで糖質制限中心のダイエットをしていたので衝撃でしたが、自分に合ったボディメイク方法が分かり受けてよかったなと思います。 また、トレーニングは私のペースと体質に合わせて時間内でたくさんご...
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古川友理
評価 5
2022/10/07
はじめてのパーソナルでしたが、親しみやすいトレーナーさんが丁寧に指導してくださり、最後まで楽しくトレーニングできました！ 運動経験がほとんどないのでついていけるか心配でしたが、自分に合わせたメニューで対応してくださったので、「効いてる～！」と感じながらも無理なく運動できました。...
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まめ
評価 5
2022/07/15
優しいトレーナーさんが的確なアドバイスのもと一緒にトレーニングに励んでくれます♪ トレーナーさんの絶妙なトークと掛け声に癒されます（笑） ストレッチングも受けましたが無理なくちょうどいい具合に筋肉を伸ばしてくれるので体のかたい私でも痛くなく心地良かったです！ 交通量の多い道路...
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にしみゆき（ふくこ）
評価 5
2022/10/27
アレスコ一宮店さんで、パーソナルトレーニングを受けました！ ひとつひとつの運動を丁寧に説明していただき、トレーニングしてる最中は元気にお声がけしてくれて、気合いとモチベがあがりました！ トレーニングが辛くなると、自分ひとりだったらやめちゃうけど、こうやって元気に励ましてくれる...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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一宮にあるその他パーソナルジム一覧
FIT PLACEパーソナル 一宮店
4.8点（190件）
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市末広３丁目12番地3−12番地4 |
| 最寄駅 | 観音寺駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
Ark Ion
評価 4
2024/03/29
2024/3/29更新 普段も思っていたのですが、夜使用する場合などに駐車場の枠線が薄くなり非常に見えづらくなっています。それで先日夜に行ったら雨のせいもあり見えなかったのでしょう、枠線で停める向きではない方に駐車されていました。 共用駐車場の為、管理や補修については他店舗などの...
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桜櫻
評価 5
2024/02/18
今日初めて利用しましたが、広くて綺麗です。マシンもたくさんあります。 この値段でビックリしています。
a h.
評価 3
2024/03/20
1ヶ月通ってみてですが、混雑時でもマシンの量や種類が豊富なのでそこまで困ることはありませんが、ストレッチエリアは広くはなく小柄な方2人がギリギリで、大柄な方が寝そべってしまうとほぼほぼ埋まってしまいます。そのためか2人で利用しているのはあまり見かけない気がします。(自分も利用しま...
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伊東渉
評価 5
2024/03/30
スタッフの方の対応がとても丁寧で器具の使い方など気軽に聞くことができました 全体的に広いからどの時間に行ってもある程度やりたいことをできるのが◯
crea
評価 5
2024/02/27
Openから通ってます。スタイリッシュなジムの雰囲気と、スタッフさんの丁寧な対応でとても素敵なジムだと思います。ジム初心者ですが、マシーンの使い方を教えて頂き、いろんなマシーンを体験する事ができ楽しく通ってます。
FOROW 一宮店
5点（16件）
FOROWは中部地方に3店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。22時まで営業しているため、ライフスタイルに合わせた通い方ができるでしょう。通い放題プランもあるので運動習慣をつけたい方にもおすすめです。
パーソナルトレーナーは全員指導歴5年以上で経験が豊富です。科学的に実証されたデータと蓄積された理論により導き出された合理的なトレーニングを提供しています。無駄のないプログラムで安全かつ効率的なトレーニングをサポートします。
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：145,000円(税込) 24回：205,000円(税込) |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- くびれや美尻のボディメイクに自信あり！
- パーソナルトレーナーは専門資格を持つ知識豊富なプロ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市栄３丁目５−１６大野ビル3F |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より徒歩3分（0.2 km） 尾張一宮駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
G P
評価 5
2022/12/08
ダイエットと筋力アップを目的で通わせていただきました。 一宮店と岐阜店共に通わせていただきましたがとても綺麗で駅にも近く通いやすかったです！ また、3人のトレーナーさんのトレーニングを受けてみて3人共に高い知識を持っていて盛り上げてくれるのでとても楽しいトレーニングをすることがで...
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古田芳幸
評価 5
2021/09/28
ホームページからパーソナルジムの中からpremium body一宮店さんを選びました。 35歳男性の私ですが、カウンセリングの時、緊張していたのですが、優しく教えていただき、安心感があり、ここなら痩せれると思い即契約しました！ トレーニングの教え方など親切❗️丁寧❗️ 不摂生...
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おは
評価 5
2022/04/03
自己流でYouTubeを見ながら運動したりしてたのですがなかなか体重が減らず、こちらに通うことにしました。 食事指導もしっかりしてくださって、お腹いっぱいになりながらカロリーを抑える方法を教えていただき、ダイエット中も辛さはあまり感じませんでした。 トレーニングも楽しかったです。...
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平林康
評価 5
2022/03/21
絶対体を動かした方がイイよね と感じてはいたがなかなか続かない そんな時こちらのジムを発見 とりあえず1度２ヶ月間通ってみようと入会 「結果」が体に出ますので大変満足しています 継続すると割引きがあるので現在も通っています 継続の秘訣は立地の良さと トレーナーさんとの相性が大きく...
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酒井かおる
評価 5
2020/08/05
完全予約制でマンツーマンで希望に合ったトレーニングを考えてくれるので、回りを気にせず集中できます。小川トレーナーは日々ご自分でトレーニングをして何をしたら何処が引き締まるかとても良く勉強されてます。トレーナー自身、今マイナス10キロ落とすとかでボディが今以上、日に日に引き締まって...
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BANANA GYM
5点（35件）
BANANA GYM（バナナジム）は24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。安心感のある丁寧な指導だから、トレーニング未経験者でも利用しやすいでしょう。都度利用もできるので、お試しで通ってみたいという方にもおすすめです。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つ知識豊富なプロ。ボディメイク大会に出場経験のあるカラダづくりのプロの在籍しているので、安心して任せられるでしょう。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：34,000円 8回：68,000円" |
| 体験等 | 無料 |
- 月1回から通えるから、忙しい方も利用しやすい
- 24時間営業だからライフスタイルに合わせた通い方がみつかる
- パーソナルトレーナーは全員有資格者
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市妙興寺２丁目１−１５ＳＡＮＫＯビル2F |
| 最寄駅 | 妙興寺駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
M F
評価 5
2022/10/31
一宮のパーソナルジム を2つほどダイエット目的で通っていたのですが自分の甘えもありましたがなかなか効果出ず辞めてしまいました。 でも痩せたいって思いはありパーソナルは今回が最後と決めBANANA GYMさんに入会しました。 トレーナーさんは指導が丁寧でとても話しやすくてどんな質...
続きをみる...
滝川しんご
評価 5
2022/07/05
友人の紹介で入会して1年程お世話になっています。 ダイエット目的で入会しましたが当初の目的は達成して今はボディメイクを目的に週に1回ご指導をして頂いています。 トレーナーさんはとても気さくで分かりやすくご指導をして頂けるので飽き性で運動音痴の僕でも気付けば1年も運動を続けれてい...
続きをみる...
ゆうた
評価 5
2022/05/25
1年ほどお世話になって居ますが継続する事が大の苦手な自分でも続けられるくらいトレーニングが楽しくて一生通い続けようと思っています！笑 以前は他のジムにも通って居たことがありますが普通のパーソナルだとスペースが狭くて圧迫感があったり設備が整って居なかったりでしたがBANANA GY...
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チップデール
評価 5
2022/10/14
私は40歳半過ぎの健康診断D判定男です。今までの不摂生の生活習慣を少しでも改善するべく今年の1月から現在まで月4回で続けております。通い始めて最初の2ヶ月は実施日翌日に反応する筋肉痛が若干苦痛（仕事や生活には支障が無いレベル）でしたが3ヶ月目を過ぎると筋肉痛が喜びに変わりました。...
続きをみる...
genichi kato
評価 5
2022/10/20
通い始めて2年半ちょっとですが続いてます。 筋トレに対して苦手意識があったのですが、トレーナーさんとの会話でトレーニングの1時間が楽しくあっという間です。 週4で始めましたが、物足りず週5にしました。それでもまだ増やしてもいいかな、と思えるくらい楽しく通えるジムです。 いつも...
続きをみる...
Sakuhoh
4.9点（9件）
Sakuhohは健康的に美しく身体作りができるパーソナルトレーニングジムです。極端な食事制限ではなく継続できる内容だから、ストレスを減らしてリバウンドが防げます。トレーニングは都度利用もできるため、定期的に通えない方でも利用しやすいところも魅力です。
パーソナルトレーナーはトレーニング歴の長いベテラン。トレーナー専属制なので、変化を共有しながら二人三脚で目標達成を目指せます。トレーニングスペースは広々としているので、開放的に身体を動かせるでしょう。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：200,000円 24回：300,000円 |
| 体験等 | 2,000円 |
- 完全マンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 広々としたトレーニングルームだから開放感がある
- パーソナルトレーナーは専属制だから、緊張しないで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市せんい３丁目９−８ |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より車で12分（3.8 km） 稲沢駅より徒歩1時間3分（5.1 km） 妙興寺駅より車で8分（2.7 km） 島氏永駅より車で13分（4.6 km） 尾張一宮駅より車で14分（4.0 km） 観音寺駅より車で12分（4.0 km） 西一宮駅より車で15分（4.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:30～21:30 火曜日:8:30～21:30 水曜日:8:30～21:30 木曜日:8:30～21:30 金曜日:8:30～21:30 土曜日:8:30～14:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Masa
評価 5
2022/08/23
全くの初心者でしたが、トレーニングの方法から無理のない食事管理まで、丁寧にご指導いただけました。筋肉量を維持しつつ、体脂肪を落とすことができました。 確実に自分を変えたい方に、自信を持ってお勧めできるパーソナルジムです。
CHISA “Chisa” WAKU
評価 5
2020/07/13
親子で通っています。母も私も運動は得意な方ではありませんが、自分にあった無理のないトレーニングメニューを組んでもらえるので続けられています。信頼のおける先生で、女性でも安心して通えます！
。 やました (やました)
評価 5
2020/06/09
個人個人に合わせたメニューをつくっていただけるのでしっかり効果を感じることができます。お陰様で服もズボンもブカブカになりました！ただ痩せるだけでなく健康的になれます。先生も良い方なので通いやすいですよ。
kity Geji
評価 5
2020/06/17
正しい食事とトレーニングでボディラインがかなり変わり、やめた後も体型維持できております。今度は増量コースをし、筋量を増やしたいと思います。
原竜兄
評価 4
2020/07/10
個人的体質、体調に合った形でトレーニングしていただける事であり筋トレの仕方の重要性を親身に教えていただける事がモチベにも繋がる事と持続力を高めてくれます 継続できなければやる意味がないですからね…
REVIAS 一宮店
4.9点（19件）
「REVIAS」は、理想のカラダをデザインできるパーソナルトレーニングジムです。芸能人やモデル、アスリートなども通っていて、多くの実績から信頼を得ています。トレーニング頻度は月2回・4回・8回から選べるため、自分のペースで身体づくりが可能です。
「REVIAS」の代表はボディメイクコンテストを主催する実力者。身体を知り尽くしたプロが個々に合ったトレーニング方法と強度を設定するため、無理なく身体を変えていくことができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：149,600円(税込) 16回：299,200円(税込) 24回：422,400円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
- トレーニング頻度は月2回からだから、自分のペースで通える
- ボディメイクのプロがプロデュースしているから、理想のカラダを実現できる
- 芸能人やモデル、アスリートからも信頼されているから安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市公園通３丁目１８美容室ジルアレイ |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より徒歩12分（0.9 km） 尾張一宮駅より徒歩14分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～20:00 火曜日:9:00～20:00 水曜日:9:00～20:00 木曜日:9:00～20:00 金曜日:9:00～20:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
橘麗衣
評価 5
2022/11/02
トレーニングや食事の指導を受ける度に今まで疑問に思ってたことが理解出来、質の良いトレーニングや食事改善が行えています！一人ひとり身体の使い方や癖が違うので、アスリートにとってパーソナルトレーニングは必須だと感じています。これからのパフォーマンス向上が楽しみです！
江﨑杏那
評価 5
2022/10/31
自分の課題や問題に沿った指導をしてもらっています。 体組成も定期的に測り、数値としても可視化できています！ 自重から器具を使ったトレーニングまで、正しいフォームをしっかりと指導してもらえるので、怪我も無くトレーニングしたい部位に効果的に効かせることができ、毎回いいトレーニングがで...
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シン
評価 5
2022/10/16
仕事柄偏った姿勢が多く、腰痛で悩んでいましたが、REVIASでトレーニングを受けるようになってから慢性腰痛も解消。 ぽっこりで始めたお腹も引き締まって体型で服装に悩むことは今尚有りません。 気分も前向きになるし、トレーニングは生活の一部としてこれからも続けれたらと思います。
shiori
評価 5
2022/01/22
運動に苦手意識しかなかったので本当に変われるのかなって最初は思ってましたが、自分に合ったメニューで丁寧に指導してくださるので途中で嫌になることなくしっかり結果もついてきて、着たい服が着れるようになりました！ トレーナーさんがめちゃくちゃ褒めてくれるので、運動するのも楽しいと思える...
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岩山恭代
評価 5
2022/02/08
狭窄症と滑り腰 坐骨神経痛が悪化し リハビリ目的で 通いだしたのですが 間違った筋トレで 腕も脚も筋肉モリモリでたくましく なったのも 矯正してもらい 大満足です！形成外科の先生に トレーニング内容を伝えると 私の治療に的確な 運動と 通う 許可もでたので 今後はメンテナン...
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LeLion (レリオン) 一宮店
4.9点（9件）
LeLion (レリオン)はパーソナルトレーニング・ストレッチ整体・筋膜リリースを提供するトータルボディケアスタジオです。骨格レベルから正しい姿勢をつくり痩せ体質を目指せます。貸切で利用できるため、トレーニングも整体もリラックスして利用できるでしょう。姿勢改善やO脚矯正、肉体改造、ダイエットなど様々な目的に対応可能です。
パーソナルトレーナーは全員が有資格者。それぞれ得意分野を持つプロによるマンツーマン指導で目標達成をサポートしています。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：77,000円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 完全マンツーマン指導だから周りの目を気にせずにトレーニングできる
- ストレッチ整体や筋膜リリースメニューがある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市本町１丁目１−１ |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より徒歩7分（0.6 km） 尾張一宮駅より徒歩11分（0.9 km） 西一宮駅より徒歩11分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
veuve moet
評価 5
2022/08/24
一宮市で、整体や筋膜リリース付きパーソナルトレーニングジムは初体験でした！ トレーニング前の整体で動きにくかった関節を緩めてもらえたり、トレーニング後の筋膜リリースで、アフターメンテナンスもバッチリしてもらえて大満足でした！ お話しをしていて1番安心出来たのはトレーナーさんがとに...
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連れ去られた猫さん
評価 5
2022/09/25
トレーナーがとても親切に、親身に、個々に合わせたトレーニングを実践しています！料金もお手頃でおすすめです。
稲木高広
評価 5
2022/07/20
整体もしていると聞いたので、気軽に見学しましたが、スタッフの丁寧な対応が好印象でした。1階は黒基調のきりっとした雰囲気、２階は一転、白ベースの開放感あるテンション上がるジムでした。 キックミットができるところも嬉しいポイントです。
由美子
評価 5
2021/05/17
週に１回、今日はどんなトレーニングができるのかなーと、楽しみに通っています。次の日は毎回、違う部位の筋肉痛になりますが、それだけ効いてると実感できるので続けられます。 トレーニングの内容もどこに効かせたいのか、ここを鍛えるとどうなるのか、丁寧に説明してくださり、とてもわかりやすい...
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中村由美
評価 5
2021/12/23
トレーナーさんが優しく時には激しく指導して頂けます。 トレーニング後のマッサージ&筋膜リリースも最高です。 耳つぼもありますよ。 素敵な場所です。
SACO WORKOUT WELL 一宮スタジオ
4.9点（27件）
SACO WORKOUT WELLはカラダの専門家から"丁寧に学べる"パーソナルトレーニングジムです。悩みや目的、目標に合わせてオーダーメイドで運動メニューとライフデザインを提案。解剖学や運動生理学、栄養学などの専門知識に基づくトレーニングでメリハリのある美しいカラダをつくります。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つ知識豊富なプロです。整えて、緩めて、鍛えるを循環させて健康的な身体作りができます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：55,000円 10回：105,000円 15回：150,000円 |
| 体験等 | 11,000円(税込) |
- 回数券制だから自分のペースで通える
- 適切な評価と最良の運動処方
- パーソナルトレーナーは全員が有資格者
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市本町３丁目３−１２階 |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より徒歩5分（0.4 km） 尾張一宮駅より徒歩8分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
裕也
評価 5
2022/10/25
それぞれの目的に合わせたメニューを提案していただけるということで、減量を目的にトレーニングを行いました。毎回体重、体脂肪率などの計測をしてもらい身体の変化を実感しながらトレーニングをおこなえるのがよかったです。トレーニングの内容もその日の体調や翌日以降の予定などを考慮した内容を提...
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ふじたりこ
評価 5
2022/11/26
今日はインボディの測定をしました。 自分の体について、知ることができ向かい合うことができたので、とても貴重な時間になりました。 店内はとても綺麗で清潔感がありよかったです。 優しく面白い方なので、ぜひ進めたいです。
伊東大徳
評価 5
2022/10/25
自分のペース、要望にあったトレーニングメニューを作成いただき、その日の体調などに合わせたトレーニングをしていただけます。 完全予約制で、人目を気にせず綺麗な空間でトレーニングに打ち込めます、
Haruna Tadano
評価 4
2022/11/26
初めて来ましたが、女性でも来やすいような内装でした！ きつい筋トレも頑張れそうです！ インボディーもさせて頂きました。 目標が出来たのでこれを機にしっかり鍛えていきたいと思います！
平松聡
評価 4
2022/11/26
周りから見られる事なく、向き合ってくれる環境で、とてもいい雰囲気のお店でした。 現在の自分の体の状況を把握出来、目標も明確になりました。 皆さんに紹介出来る素晴らしいお店です。 #カラダの機能改善 #栄養ケア #睡眠改善 #不調改善 #健康増進 #引き締め #柔軟性アップ #体...
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TH 一宮店
4.8点（18件）
THは加圧トレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングは低負荷・短時間でも高い運動効果を得られます。トレーニング時間は最短25分～だから、忙しい方や体力に自信がない方でも利用しやすいのが特徴です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つ知識豊富なプロ。加圧によるダイエットトレーニングによる理想的な体作りを提供しています。血糖値や内臓脂肪、皮下脂肪が気になる方にもおすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：128,000円 16回：398,000円 |
| 体験等 | 2,500円 |
- 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 加圧トレーニングだから低負荷短時間で効果的
- トレーニング時間は最短25分だから、体力に自信がない方も安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市神山３丁目１０−１６ |
| 最寄駅 | 西一宮駅より徒歩13分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
kasumirio
評価 5
2022/12/23
50歳を過ぎ、体力の低下がひどく、仕事場で3階まで上がるとヘロヘロ… 体力強化のために、体験を申し込んで はや6ヶ月。運動嫌いな私がトレーナーさんに助けられながら、なんとか続けています。週1回20分ほどの短時間で結果が出る加圧トレーニングは、私にはピッタリ!! 加圧トレーニングの...
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Credohome クレドホーム (くれどほーむ)
評価 5
2020/01/24
加圧〜！思ってたのと違う〜 血管が若返る〜❗️いい感じ〜❗️ こんな爽快感かあるとは思わなかった！ もっとくたびれで、疲労感たっぷりになるのかと思ったら、全然違う❗️ すごい爽やかな疲労感❗️ それでいて確実に筋力アップ！ ダイエット効果も着実に！ 今村トレーナーの人柄がと...
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ykn
評価 5
2022/02/01
結婚式前に最後の追い込みで一宮では1番評判の良いこちらの加圧スタジオTHに通うことを決めました。 自分を苦しめるようなことは基本的に好きではないので、トレーニングを継続できるのかどうかだけ不安でしたが、オーナー今村さんのお人柄のお陰で毎回楽しくトレーニングができ、お陰様で無事理想...
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近藤麻衣子
評価 5
2022/02/01
今村先生、いつもお世話になっております。 朝も9時から23時までと予約も自分の仕事や予定に合わせて予約もとりやすくサクッと身体を動かすのに通いやすいです！ 仕事が早く終わったりして当日に予定をさせて頂いても、快く受け入れてくださるので本当に助かってます。 私が受けているのは30...
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岩田結
評価 5
2022/01/29
産後太り解消のためにこちらに通っています。 先生にしっかり指導していただけるので自己流にならずに効率的にトレーニングができます。食事面もいろいろ相談に乗ってもらっています。 託児もやっているので小さなお子様がいる方でも安心してトレーニングできるのでオススメですよ(^^) 話しやす...
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AXIS 平和店
3.9点（10件）
AXIS（アキシャス）は愛知と岐阜に10店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングが続かない理由はトレーニングジムにあると考え、続けやすい環境づくりを徹底しています。月4回から利用できるため、無理なく通えて継続しやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格保有者だから安心して任せられます。お悩みや身体の特徴、体質、体力などを考慮したオーダーメイドメニューで目標達成へとサポートします。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,420円(税込) 8回：69,740円(税込) |
| 体験等 | 10,000円(税込) |
- 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 月4回～通えるから、無理なく継続できる
- パーソナルトレーナー全員が専門資格保有
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市平和１丁目１1番32号３階丸石ビル |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ChocolateTip Cookie
評価 5
2020/05/25
スタッフの人もみんな気さくで通うのが楽しいです✨
emi U
評価 5
2018/05/04
大橋裕人
評価 3
2019/11/05
豊田充
評価 3
2018/04/08
GOSH (ガッシュ)
5点（2件）
GOSH TRAINING STUDIO (ガッシュトレーニングスタジオ)は完全予約制のパーソナルジムです。トレーニング時間は最短1回30分～だから、体力に自信がない方や忙しい方でも利用しやすいでしょう。都度利用ができるので自分のペースで通える点も魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ。パーソナルトレーニングの指導件数は年間3000件以上と実績も豊富です。20代～50代を中心にダイエットやボディメイクなど幅広い目的に対応しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：34,000円(税込) |
| 体験等 | - |
- 都度払いができるから、自分のペースで通える
- トレーニング時間は最短30分～だから、体力に自信がない方も安心
- パーソナルトレーナーは専門資格保有者
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市馬見塚字長畑32-32階 |
| 最寄駅 | 妙興寺駅より車で8分（2.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～16:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Mio Taira
評価 5
2019/04/24
パーソナルでこの価格は安い！初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが、安いだけじゃなくて、ちゃんと知識のあるトレーナーさんがいるので安心できました。
葛谷裕
評価 5
2020/12/29
Ace (エース)
5点（5件）
Ace (エース)は整体やスポーツ障害対応のパーソナルトレーニングジムです。スポーツトレーニングを得意としていて、怪我や痛みを防ぎながらパフォーマンスアップを目指せます。アスリートだけでなく一般の方のボティメイクなど、体力や目的に合わせて幅広くサポート。都度利用ができるので自分のペースで通えます。
パーソナルトレーナーはスポーツトレーニングの指導実績が豊富なベテラン。ゴルフのスコアアップたマラソンのタイムアップなど幅広く対応しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分：5,000円 90分：8,000円 |
| 体験等 | - |
- 完全予約制だから待ち時間なし
- スポーツパフォーマンスアップが得意なジム
- 整体とトレーニングが同じ施設で受けられる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 愛知県一宮市北小渕大日１４３ |
| 最寄駅 | 名鉄一宮駅より車で14分（4.1 km） 岩倉駅より車で13分（5.4 km） 江南駅より車で16分（6.2 km） 稲沢駅より車で18分（7.3 km） 西春駅より車で19分（11.2 km） 小牧駅より車で25分（9.9 km） 上小田井駅より車で17分（13.0 km） 国府宮駅より車で21分（8.4 km） 尾張一宮駅より車で16分（4.4 km） 石仏駅より車で10分（4.1 km） 妙興寺駅より車で16分（5.1 km） 西一宮駅より車で14分（4.4 km） 布袋駅より車で13分（5.0 km） 今伊勢駅より車で14分（5.7 km） 観音寺駅より車で18分（5.5 km） 島氏永駅より車で21分（7.0 km） 石刀駅より車で16分（6.5 km） 苅安賀駅より車で20分（7.6 km） 開明駅より車で17分（6.9 km） 大山寺駅より車で16分（7.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:30～21:00 火曜日:10:30～21:00 水曜日:10:30～21:00 木曜日:10:30～21:00 金曜日:10:30～21:00 土曜日:10:30～21:00 日曜日:15:00～21:00 |
| 定休日 | - |
後藤未希子
評価 5
2022/09/13
整体をうけにお店に行きました。 丁寧なカウンセリング、施術で毎日の子育てでバキバキになっていた身体がとても楽になりました！ 子ども達を一緒に連れて行くことができるので、子育てママさんでも気軽に行けるのがいいなと思いました。 気に入ったので、これからも定期的に通わせてもらいます！ ...
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あおやゆうと
評価 5
2022/09/07
野球の練習でケガをしないようにと思い通っていました！最初は体が強くなれば良いかなと思っていましたが、3年通っているうちに、打球の飛距離がどんどん出るようになって中3で7秒代だった50mのタイムが高３には6秒ジャストまで成長していました！ 高校最後の大会でも良い結果を残すことが出来...
続きをみる...
H M
評価 5
2023/02/14
自分の弱い部分を強くすることができて 今やってるトレーニングがそのスポーツ にどのようにつながるのかその場で理解できて、自分の体をよく知ることができ スポーツのパフォーマンスアップにつながります。 僕も怪我をして1年サッカーをやっていなかったけど、ここに行くようになり、 基礎能力...
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kuriyama yu
評価 5
2022/09/01
中学から大学まで通っています！基礎の体幹から、筋トレまで分かりやすく教えてくれます！自分にあったトレーニングメニューを組んでくれるので、とても成長を実感できます！調子を崩した時や、怪我した時などもお世話になっています！
鬼頭匠
評価 5
2022/08/02
中学から通わせてもらっているのですが、体の軸が良くなり当たり負けしないような体になりました！ 先生も話しやすく、トレーニングも楽しくやらせてもらってます！最近では日本選抜に選んでもらえたりなど、目に見えて分かる結果が出来ました！
一宮のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に一宮でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
一宮で女性におすすめのパーソナルジムは？
一宮で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
一宮で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
一宮で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
一宮でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー