この記事では、佐世保周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「佐世保周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
佐世保で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
佐世保のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
佐世保のパーソナルジム12選【比較表】
佐世保でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 佐世保店 |
 |
55,000円（税込） | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料（カウンセリング） | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 ハコジム 佐世保大塔店 |
 |
6,600円 | 【月会費】 月額：4,180円(税込) 【パーソナルトレーニング】 1回：3,270円(税込) |
500円 | 全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジム | 公式サイト 詳細 |
3 GFC｜GOOD FITNESS CLUB |
 |
20,000円 | 16回：88,000円 | 6,000円 | 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる | 詳細 |
| 4. epit（エピット） |  |
20,000円 | 16回：136,000円 | 4,500円 | 女性専用のパーソナルジム | 詳細 |
| 5. life’S (ライフズ) 女性専門 |  |
10,000円 | 月4回：12,800円 | 5,000円 | 女性専用のパーソナルジム | 詳細 |
| 6. Lily Sharing Gym 佐世保白岳店 |  |
30,000円 | 月4回：11,000円 月8回：17,600円 |
- | 24時間 365日営業の会員制プライベートジム | 詳細 |
佐世保でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
佐世保で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ライザップ(RIZAP) 佐世保店 | 中佐世保駅より徒歩2分 |
| 2 | ハコジム 佐世保大塔店 | 大塔駅より徒歩18分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ライザップ(RIZAP) 佐世保店【挫折させない万全のフォロー対策】
4点（5件）
「ライザップ(RIZAP) 佐世保店」は、中佐世保駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料（カウンセリング） |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市島瀬町３−１１森塚第15マンション1F |
| 最寄駅 | 中佐世保駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
UNAGIくん
評価 4
2020/04/17
金額は高いですが、カウンセリングを親身になって聞いてくださり、自分に合ったトレーニングや食事方法を指導してもらえます。
ideho
評価 5
2021/07/23
トレーナーのＩさんの対応がとても良かった。 オススメします。
田上繁利
評価 3
2020/03/07
カウンセリングが丁寧
Mei. T
評価 4
2022/05/30
1540 blink
評価 4
2023/01/01
ハコジム 佐世保大塔店【24時間利用可能なパーソナルジム】
4.5点（2件）
Haco Gym（ハコジム）は、全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジムです。特徴として、全室が個室であるため、周りの目を気にせずにトレーニングができる環境が整っています。月会費は4,180円からと非常にリーズナブルで、毎日利用することが可能です。また、パーソナルトレーニングは3,270円からと手頃な料金で提供されており、トレーニング初心者から経験者まで幅広いニーズに応えることができます。
ハコジムは、東京、神奈川、大阪、京都、広島、福岡、長崎など、多くの地域に店舗を構えています。ストレスから解放された空間でトレーニングを行うことができるため、プライバシーを重視する方に特におすすめです。個室でのトレーニングは、集中力を高め、効果的な運動を実現します。また、24時間いつでも通えるため、忙しい方でも自分のスケジュールに合わせてトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 月額：4,180円(税込) 【パーソナルトレーニング】 1回：3,270円(税込) |
| 体験等 | 500円 |
- 全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジム
- 月会費は4,180円からと非常にリーズナブルで、パーソナルトレーニングは3,270円からと手頃な料金で提供
- 全室が個室であるため、周りの目を気にせずにトレーニングができる環境が整っている
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市大塔町１７３０−１５大塔町テナント2F |
| 最寄駅 | 大塔駅より徒歩18分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
澤田幸子
評価 5
2023/05/19
完全個室なので人の目も気にならず個室も狭くなくて、もちろん一人でも友達やカップルや夫婦一緒にトレーニングできるのは嬉しいです。物足りない人はパーソナルトレーナー付けるとよいかも。トレーナーさんも親身になってサポートしてくれます。
澤田實
評価 4
2023/05/19
トレーナーさんがフレンドリーで、一時間があっという間に過ぎました。他のジムより安価なのもグッド！
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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佐世保にあるその他パーソナルジム一覧
GFC｜GOOD FITNESS CLUB
4.9点（65件）
GFC（GOOD FITNESS CLUB）は完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。他の利用者と会うことがないので、人目を気にせずにトレーニングできます。月4回から通えるため、体力に自信がない方や忙しい方でも利用しやすいのも魅力。料金がリーズナブルなので継続しやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは専門資格や医療資格を持つプロです。豊富な知識と経験に基づくノウハウで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：88,000円 |
| 体験等 | 6,000円 |
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる
- 月4回から通えるから、忙しい方でも利用しやすい
- パーソナルトレーナーは専門資格や医療資格を持つプロ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市天満町３−９藤田ビル101 |
| 最寄駅 | 佐世保中央駅より徒歩13分（1.0 km） 中佐世保駅より徒歩15分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
N. Ito
評価 5
2022/06/03
トレーニング初心者です。ダイエットと筋力UPを目的に入会しました。以前、月額制のジムに通ったこともありましたが何をすればいいのかわからず続きませんでした。しかし、GFCではトレーナーの方が丁寧に教えて下さるので安心して通うことが出来ています。 パーソナルジムの中でかなり格安で効果...
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tag
評価 5
2022/08/03
元気な明るい挨拶をするスタッフ、気持ちの良い接客、清潔な店内、とても良いパーソナルジムです。 担当トレーナーのプロ意識の高さと、初心者の私にも自信を与えてくれる指導、 毎日の食事アドバイスの的確さ、丁寧なコメント。 3ヶ月で10kg痩せましたが、まだまだトレーニングを続けたいと思...
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mii
評価 5
2022/07/27
いつもここのジムを使用しています。 とても綺麗で設備も整っており 安心充実してトレーニングしております。 清潔感あり、個別空間なので 他の人に気を使うことなく トレーニングできます。 子連れの方にも最適です。 パーソナルの時もスタッフさんは皆優しく 熱心に指導してくだります。 他...
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ちろてぃ
評価 5
2022/11/29
まったく運動をしたことがなかったのですが 健康の為に通いはじめて5ヵ月になります。 私は女性のトレーナーさんです。 親切で分かりやすい指導のおかげで 基礎代謝も良くなり、不眠も改善されてきました。 店内も清潔でトレーニングに行くのが楽しみです🎵
前田孝彰
評価 5
2022/12/08
パーソナルトレーニングでお世話になっています。まったく運動をすることがなかったので、不安でいっぱいでしたが、何でも優しく指導やサポートをしてくださるので、毎回のトレーニングが楽しみになりました。トレーニング以外の日も運動する習慣が少しずつ出てきて、 体の改造頑張れます(^^)
epit（エピット）
4.6点（16件）
epit（エピット）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。完全個室でのマンツーマン指導だから、人目を気にせずトレーニングだけに集中できます。トレーニング時間は最短30分～だから、体力に自信がない方でも利用しやすいのが魅力です。
パーソナルトレーナーは運動学に精通した有資格者です。2000人以上の指導実績があるので、安心安全にトレーニングできるでしょう。ダイエットや健康維持、スポーツのパフォーマンスアップなど幅広い目的に対応しています。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：136,000円 |
| 体験等 | 4,500円 |
- 女性専用のパーソナルジム
- 完全個室でのマンツーマン指導だから、人目を気にせずトレーニングできる
- トレーニング時間は最短30分～だから、体力に自信がない方も利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市栄町３−１２FACE21ビル2F |
| 最寄駅 | 佐世保中央駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
井手愛美
評価 5
2022/11/07
私は産後の体重増加が気になり、女性専用のパーソナルに魅力を感じて体験に行きました。 元々運動もしていなかったので、ついていけるか不安でしたが、私の姿勢や身体に合った運動やストレッチなどを提案してくださり、ここなら長く通うことができると思いました。 毎回筋肉痛になるぐらい効果があり...
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澤本怜奈
評価 5
2022/09/02
体験でお世話になりました。 自分の姿勢がいいか悪いか、身体の部位が筋肉として弱かったり硬かったりするか一つ一つ丁寧に教えていただけてとても楽しかったです。 結婚式に向けてぽっこりお腹をへこませるために通おうと思い体験に来ましたが、食事や運動の知識を身につけたら結婚式の後も痩せてい...
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N T
評価 5
2022/11/30
体験にいってきました！とても丁寧な指導で何故痩せないのか、これからどうしていくかきちんと教えてくださいました！これからダイエット頑張っていくのでよろしくお願いします。
ななみ
評価 5
2022/11/28
体験でお世話になりました。 写真や動画で自分の体の状態を知れたのでよかったです。 体験だけでも楽しかったのでこれからが楽しみです。
福田さゆ
評価 5
2023/02/14
すぐに口コミ投稿したのですが反映されてないか消えてしまったためもう一度。 体験受けました。ありがとうございました！
life’S (ライフズ) 女性専門
5点（13件）
life’S (ライフズ)は女性専門のパーソナルトレーニングジムです。完全予約制・完全個室のマンツーマン指導なので、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。ダイエットやボディメイクだけでなく、歪みを正して健康的で美しいカラダを作れる点が魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ。トレーニングだけでなく食事指導や生活習慣のアドバイスを行い、QOL（生活の質）を高めるサポートをしています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：12,800円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 女性専用のパーソナルジム
- 1回30分だから忙しい方でも利用しやすい
- パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市谷郷町５−１９ハイツ谷郷2F |
| 最寄駅 | 中佐世保駅より徒歩11分（0.9 km） 佐世保中央駅より徒歩12分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～20:30 火曜日:9:30～20:30 水曜日:9:30～20:30 木曜日:9:30～20:30 金曜日:9:30～20:30 土曜日:9:30～16:30 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
mii
評価 5
2022/10/13
通い始めて５ヶ月です！ 初めてのパーソナルジムだったので、トレーニングについていけるか心配でしたが、身体の歪みから改善していただけるので以前から悩んでいた頭痛や肩こりがとても楽になり、姿勢がよくなるだけでこんなにも身体のラインが変わるんだと驚きました！ 引き締めたい箇所の変化を実...
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haruka
評価 5
2022/12/17
4ヶ月前からlife'Sでトレーニングを始めて、職場の人に気付いてもらえるほどに身体が変わりました！体重が落ちただけではなく筋肉をつけて引き締まってきたことと、姿勢が改善してきたことが大きいと思います。歪みがあればまずそのエラーをなくし、そこから負荷をかけた筋トレへと繋げてくださ...
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n k
評価 5
2022/03/13
今年1月にオープンされた時から通わせて頂いていていますが、通い始めて1ヶ月しか経ってない段階ですでに体の変化を実感できました😳✨元々猫背を気にしていたのですがその姿勢が自分でも分かるくらい改善されてました✨姿勢が良くなった事でスタイルアップにも繋がっているので本当に嬉しいです、福...
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Miyatany & Co.
評価 5
2022/03/19
コロナ禍での運動不足による体型の変化が気になり、はじめてジム通いをしてみようと来店しました。担当いただいている福田さんは一般的なトレーナーさんのイメージと違い、ゴツくなく話しやすく納得できるように理論的に教えて下さるので、楽しく続けられています。初めてトレーニングをするという方に...
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真帆中田
評価 5
2022/01/12
以前24時間ジムに入会していたのですが、器具の使い方が合っているのか分からなかったり、またどこを鍛えているのか分からずにいたところ友人から女性専門パーソナルジムの福田トレーナーを紹介して頂き、それからずっとお世話になってます。 この度独立されてお店を出されたということで早速入会...
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Lily Sharing Gym 佐世保白岳店
4.9点（9件）
Lily Sharing Gym（リリーシェアリングジム）は24時間365日営業の会員制プライベートジムです。自主トレとパーソナルトレーニングのどちらも行うことができます。パーソナルトレーニングはオプションなので必要な回数だけ利用できる点も魅力です。
利用者の90％以上が運動初心者なので、トレーニング未経験の方でも通いやすいでしょう。キッズスペースを完備しているため、お子様連れでも通えるのも嬉しいポイント。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：11,000円 月8回：17,600円 |
| 体験等 | - |
- 24時間 365日営業の会員制プライベートジム
- パーソナルトレーニングだけでなく自主トレもできる
- キッズスペース完備だから、お子様連れで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市白岳町１０７−５ |
| 最寄駅 | 日宇駅より徒歩11分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
ヤンボ豆
評価 5
2022/06/03
パーソナルトレーニングを1年間継続しました。 成果としては基礎体力がついて、ベンチプレスやスクワット等、さまざまな筋トレが一人でもできるようになりました！ トレーナーの川島さんが、本人の知識、経験に基づいて、筋トレのやり方だけではなく、栄養の取り方や、筋トレの知識など様々なこと...
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末永正輝
評価 5
2022/12/27
完全プライベート個室なので、恥ずかしくなく人目をきにせずトレーニングできます。器具も新しく清潔なので安心です！室内もお洒落で気分が上がります。 パーソナルでトレーナーをつけるとそれなりの費用が掛かりますが、確実に正しく体を痛めないトレーニングができますよ！効果は絶大です。無理な食...
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いーちゃん
評価 5
2021/09/28
他のジムに通っていた頃は、汗もかかずに帰宅する事もありましたが、こちらのジムでは、トレーナーさんがしっかり指導して下さるので時間は1時間ですがかなり汗をかきます。 川島トレーナーも、体力に合わせてトレーニング内容も変えて下さるので初心者でも無理なく通えると思います！
中尾あかね
評価 5
2021/08/21
川島トレーナーと出会って1年半。 パーソナルトレーニングは、さすが!!本物のプロだ!!と納得出来るくらい色々な知識を教えてくれるのでトレーニングの時間は楽しくあっと言う間に終わります。 体型の変化、食事改善、体質改善、メンタル強化をするきっかけとなり30代より40代の方が整った身...
続きをみる...
湊幸代
評価 4
2022/02/27
個人トレーニングだけではなく オプション(別料金)で パーソナルトレーナーをお願いできるため正しいフォームを教えていただけます。
レナトス 佐世保店
5点（1件）
Renatus（レナトス）は完全個室制の女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回30分だから、体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。筋トレだけでなくストレッチやボクシングなど70種類以上のメニューがあるため、飽きずに通い続けられるところも魅力です。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会出場者など県内トップクラス。自身の身体づくりにも余念のないプロが理想の身体へと導きます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：11,200円 月8回：18,400円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 女性専用パーソナルジムだから、女性の身体づくりに特化
- 1回30分のトレーニングだから、体力に自信がない方も通いやすい
- 完全個室でのマンツーマン指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市天満町２−１７天満ビル３F |
| 最寄駅 | 佐世保中央駅より徒歩13分（1.1 km） 中佐世保駅より徒歩15分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～20:30 火曜日:9:30～20:30 水曜日:定休日 木曜日:9:30～20:30 金曜日:9:30～20:30 土曜日:9:30～16:30 日曜日:9:30～16:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
草野泰
評価 5
2022/04/02
インスタを見て存在を知りました。とても面白い内容で、実際にトレーナーさんも気さくで誠実な方でした。マンツーマン1回30分なので続けられそうです。
GAFAM ヒト幹細胞専門サロン
5点（8件）
GAFAMは施設内でエステ・脱毛・ホワイトニングができるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングと他メニューを組合わせたプランもあるため、トータルビューティを目指せます。月額定額の通い放題なので、目標達成までのペースを自分で調整できるところも魅力です。
パーソナルトレーニングは朝6時～24時まで営業しているため、朝活派も仕事後派も通いやすいでしょう。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオルを無料でレンタルできるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題(平日のみ)：33,000円 通い放題(全日)：38,500円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 一つの施設でパーソナルジム・エステ・ができる
- 通い放題だから、自分のペースで目標達成を目指せる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市常盤町８−８富士ビル２F |
| 最寄駅 | 佐世保中央駅より徒歩7分（0.5 km） 中佐世保駅より徒歩9分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
Hama Hama
評価 5
2022/02/19
プライベートジムで大きな鏡で自分を見ながらトレーニングできるのが気分よい！公衆ジムでは感じられない気分が味わえるのがいい。オーナーの方が年も近くて話しやすかった。脱毛など他のメニューもあるが自分から聞かない限り勧められることがないところは好感が持てた。
tt 2
評価 5
2022/02/17
プライベート空間でトレーニングできるのが、こんなに気持ち良いとは思いませんでした、最高です！ 24hトレーニングジムに行ってますが、利用者のマナーが悪く、毎日嫌な思いをしてたので、助かります。パーソナルトレーニングではなく、フリーで1人だけで使えるプランがありますので、静かな環...
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yyy kkk
評価 5
2022/02/12
いい環境でした。プライベートジムだったので、人目を気にする事なく、トレーナーの方も親切で通おうと思います。
松浦璃子
評価 5
2022/02/17
完全個室で安心して通えるサロンでした。またスタッフさんも優しく施術も丁寧にしてくれます。今後通いたいと思えるサロンです！
あず
評価 5
2022/02/12
エステも脱毛も豊富なメニューで大変満足です。ジムも興味があるので次は是非お願いしたいです。
BLK GYM トレーニングジム
5点（1件）
BLK GYM（バルクジム）は、完全貸切のプライベートトレーニング＆レンタルジムです。パーソナルトレーニングのプランは月6回・8回・10回から選べます。リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられるので、長期的に身体作りしたい方にもおすすめです。
トレーニングスペースには充実したトレーニングマシンが揃っています。初心者も上級者もレベルに合わせたトレーニングを行えるでしょう。筋トレだけでなく有酸素運動もできる点も魅力です。
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 男性会費 月6回：7,000円 月8回：8,500円 月10回：10,500円 女性会費 月6回：5,500円 月8回：7,000円 月10回：8,500円 |
| 体験等 | - |
- 完全貸切りプライベートトレーニング＆レンタルジム
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市権常寺１丁目１１−３ |
| 最寄駅 | 早岐駅より徒歩9分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
長崎かめちん
評価 5
2021/03/05
なんとあの長崎で有名な トレーナーであり格闘家であり筋肉である リアル刃牙kyo こと 中川さんがやっているんですって！
ゲットイン・スポーツプラザ
4.6点（18件）
Get･in Sports Plaza（ゲットイン・スポーツプラザ）は、初心者から上級者まで通えるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやリハビリから大会出場を目指すプロコースまで幅広くサポートしています。加圧トレーニングを採用しているため、低負荷・短時間でも高い運動効果を得られるトレーニングが特徴です。
パーソナルトレーナーは実績と実力のあるプロばかり。指導歴30年以上のベテラントレーナーも在籍していため、トレーニング初心者でも安心して通えるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3ヶ月(週3回) 66,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 加圧トレーニングだから、低負荷短時間で効果が出る
- 指導歴30年以上のベテラントレーナー在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市福石町１５−３ |
| 最寄駅 | 佐世保駅より徒歩10分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～22:00 火曜日:9:30～22:00 水曜日:9:30～22:00 木曜日:9:30～22:00 金曜日:9:30～22:00 土曜日:9:30～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
裸の大将
評価 5
2020/11/24
経験豊富なスタッフさんが的確なアドバイスや補助をしてくださります。また、加圧トレーニングの筋肥大と故障回復の効果はやはり抜群です。
m m
評価 5
2020/10/12
代表もスタッフもみなさんとっても素敵な方々です！！トレーニングがとっても好きになりました！佐世保でジムを探されてる方は是非ゲットインへ！オススメです(^^♪
伊東景久
評価 5
2018/10/05
全身の筋肉をバランス良く鍛える事ができます!! また、ターニングマシンで日焼けも!! 通常のトレーニングはもちろん、加圧を使った関節に負担をかけない筋力アップもできる場所です!! 自己実現の美学をあなたも…。
H&Sカイロエステティック
評価 5
2019/09/03
いつもトレーニングで利用してます、スタッフの方も丁寧な対応でとても満足しています。 機材も充実していて、これからも利用します。
プリーストリー
評価 5
2021/01/17
長崎ナンバーワンのトレーニングジムです。
トレーニングジムK- sports
4.8点（5件）
K- sportsは充実したトレーニングマシンが揃うパーソナルトレーニングジムです。本格的な筋トレマシンだけでなく、有酸素マシンやストレッチグッズも揃っているので幅広いニーズに対応です。ダイエットやボディメイク、筋力アップなど目的に合わせて利用できます。
倉庫ジムのため、パーソナルトレーニングが低価格で受けられるのが魅力です。初心者でもはじめやすく、継続して運動習慣を身につけやすいシステムになっています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：10,000円 月8回：15,120円 |
| 体験等 | - |
- 本格的なマシンが揃う倉庫ジム
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
- 月4回から通えるから、習慣化しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市相浦町 |
| 最寄駅 | 相浦駅より徒歩7分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～21:00 火曜日:9:30～21:00 水曜日:9:30～21:00 木曜日:9:30～21:00 金曜日:9:30～21:00 土曜日:9:30～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Tomoyuki “Tomu” Fukunaga
評価 5
2021/10/22
三智子
評価 4
2018/08/26
ksports K
評価 5
2018/05/22
松尾康之
評価 5
2020/05/01
K T
評価 5
2020/09/22
佐世保のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に佐世保でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
佐世保で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
佐世保で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
佐世保でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
松本 竜季
佐世保市は長崎県北部に位置しており観光都市として知られています。市内には多くのパーソナルジムが出店していますが、特に佐世保駅から市役所にかけて国道35線に沿うように立ち並んでいます。
大手ジムも進出しており、女性専用ジムが特に充実していることがエリアの特徴です。駐車場を完備しているジムも多いので車でも通いやすくなっています。
この記事では、佐世保周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、佐世保のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！