【2024年】大岡山・洗足のパーソナルジムおすすめ6選！
【PR】2022.01.19 / 最終更新日：2024.02.15
この記事では、大岡山・洗足周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」 「大岡山・洗足周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」 「女性におすすめのジムはある？」
大岡山・洗足のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 ：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ「月額・回数券型」 ：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ「都度払い型」 ：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
大岡山・洗足でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 大岡山・洗足で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 大岡山店 [PR]
大岡山駅より徒歩4分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP 大岡山・洗足で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
大岡山・洗足でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
「かたぎり塾 大岡山店」は、大岡山駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン：30,800円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
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キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都大田区北千束３丁目１５−１６Angelino2A号室
最寄駅
大岡山駅より徒歩4分（0.3 km）
営業時間
月曜日:10:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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m k
数年ぶりにダンスを再開して公演に参加することを決めたので、シェイプアップと筋力増加のためにご近所のこちらに通い始めました。
トレーナーさんは毎回、目的に沿った豊富なメニューを展開してくださいます。私自身の強いところと弱いところも的確に捉えてくださっているので、負荷のかけ具合は部...
数年ぶりにダンスを再開して公演に参加することを決めたので、シェイプアップと筋力増加のためにご近所のこちらに通い始めました。
トレーナーさんは毎回、目的に沿った豊富なメニューを展開してくださいます。私自身の強いところと弱いところも的確に捉えてくださっているので、負荷のかけ具合は部位や体調などを考慮しつつ、毎回様子を見ながら調整してくださいます。
同じマシンを使うにしても、ちょっとした身体の使い方ひとつで効果のありなしが変わってしまうことを知り、専門的な知識のあるトレーナーさんにアドバイスをもらいながら筋トレができることが一番のメリットだなあと感じています。筋トレの合間にたわいもないトークで盛り上がるところも、私にとっては癒しポイントです。
3か月近く通ったのちダンス公演の本番を迎えました。目的としていたシェイプアップと筋力増加は実感を伴うレベルまで達成することができ、久しぶりに自信につながる経験となりました。友人たちにも「すごく身体が動いていてビックリした」「日々の努力が感じられたよ」と嬉しい言葉をかけてもらい、感無量です。
今後は、理想とする体型を目指して更なるトレーニングに励みたいと思います！
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まめ
元々体力をつけるために始めました。現在4ヶ月目ですが、明らかに疲れにくくなりました。ペアトレーニングで通っており、相方は筋力向上で通っています。トレーナーさんは大変丁寧で、毎回目的にあったプランを考えてくれています。また前回のデータやその日の調子を考慮し、常に現在の実力ギリギリで...
元々体力をつけるために始めました。現在4ヶ月目ですが、明らかに疲れにくくなりました。ペアトレーニングで通っており、相方は筋力向上で通っています。トレーナーさんは大変丁寧で、毎回目的にあったプランを考えてくれています。また前回のデータやその日の調子を考慮し、常に現在の実力ギリギリでトレーニングを行えるよう調整してくれます。終わった後の達成感と、回数を重ねるごとの成長実感はやみつきです！！ 毎回効かせたい部分に筋肉痛が起こり、効率的かつ効果的にトレーニング出来ています。今後も更なる体力向上としなやかな身体づくりを行っていきたいです。いつもありがとうございます。
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t
運動不足解消と筋肉を付けたいなーと思いつつ自宅から通いやすい場所でジムを探していたところ、こちらを見つけました。パーソナルトレーニングのジムは色々見ましたが、予約もしやすそうなのと、女性トレーナーさんがいたこと、それに料金プランもちょうど良かったので、半年ほど前に思い切って入会し...
運動不足解消と筋肉を付けたいなーと思いつつ自宅から通いやすい場所でジムを探していたところ、こちらを見つけました。パーソナルトレーニングのジムは色々見ましたが、予約もしやすそうなのと、女性トレーナーさんがいたこと、それに料金プランもちょうど良かったので、半年ほど前に思い切って入会しました。
運動という運動をしてこなかった私ですが、マンツーマンで正しいフォームや体勢を教えてもらえるので、めちゃくちゃキツいけど楽しくトレーニング出来てます！
食事や姿勢を気を付けて少しずつ体が変わっていく感じがわかってきたので、これからも頑張って続けます！
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Nile Steph
ダイエットと体形作りのために通って１ヵ月ほどですが、毎回丁寧な指導で効果的なトレーニングができています。退化しかけていた筋肉も目に見えてついてきました。
トレーナーの方は知識経験が豊富なのでニーズに合わせたトレーニングを組んでもらえます。
追い込みすぎず緩すぎず丁度良い負荷をかけ...
ダイエットと体形作りのために通って１ヵ月ほどですが、毎回丁寧な指導で効果的なトレーニングができています。退化しかけていた筋肉も目に見えてついてきました。
トレーナーの方は知識経験が豊富なのでニーズに合わせたトレーニングを組んでもらえます。
追い込みすぎず緩すぎず丁度良い負荷をかけてくれます。
店内は清潔感がありますし、手ぶらで通えるメリットは大きいです。
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umeneko257
ダイエットと運動習慣をつける目的で入会、なんだかんだで半年続いています。続いている理由としては①手ぶらで行ける、②アプリからスキマ時間に簡単に予約できる、③トレーナーさんと相性がよかった、の3点があります。③についてはお二人ともスタイルが違うので、相性の良いトレーナーさんの曜日を...
ダイエットと運動習慣をつける目的で入会、なんだかんだで半年続いています。続いている理由としては①手ぶらで行ける、②アプリからスキマ時間に簡単に予約できる、③トレーナーさんと相性がよかった、の3点があります。③についてはお二人ともスタイルが違うので、相性の良いトレーナーさんの曜日を選んだり、刺激のために曜日を変えたりといったことができるかと思います。他には、月極契約のため一括で大きな金額がかからないため他のパーソナルと比較して価格も安価な点、月4回からなので仕事の繁忙度に応じて通う回数を調整できる点も気に入っています。運動素人ですが徐々に負荷も上がり、体重も減っており、今後も継続の予定です。
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かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年4月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
営業時間
月曜日:7:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
「EAGLE BASE 大岡山店」は、大岡山駅より徒歩３分の隠れ家的プライベートジムです。上質な空間で他のお客様の居ない自分だけの空間を提供し、担当のパーソナルトレーナーからお客様のトレーニング習慣の定着を手伝ってもらうことができます。
EAGLE BASE（イーグルベース）は、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムで、隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
在籍するパーソナルトレーナーは、知識・実践・接客を研き上げたプロです。その日の体調に合わせたトレーニングメニューの提案があるので、無理なくトレーニング習慣を身につけられます。
入会金
33,000円（※当日入会で半額）
月額・コース料金
【LINE食事指導】
体験等
5,500円（※当日入会で無料）
EAGLE BASEが選ばれる理由
各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都大田区北千束１丁目５６−９コミチテラス02
最寄駅
大岡山駅より徒歩4分（0.3 km）
営業時間
月曜日:8:00～0:00
定休日
-
Google口コミ
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コトウユウキ
40代女性です。入会から約2ヶ月、16回通いこれからも継続します。
体調を崩して1ヶ月寝込んでいたこともあり、運動不足かつ人生最高体重。筋力がかなり落ちて、故障箇所もある状態で無料カウンセリングを受けました。
トレーナーさんは私の話を丁寧にきいてくださり、故障箇所に気をつけな...
40代女性です。入会から約2ヶ月、16回通いこれからも継続します。
体調を崩して1ヶ月寝込んでいたこともあり、運動不足かつ人生最高体重。筋力がかなり落ちて、故障箇所もある状態で無料カウンセリングを受けました。
トレーナーさんは私の話を丁寧にきいてくださり、故障箇所に気をつけながらのトレーニングを約束してくださいました。
実際に通い始めると、いつも丁寧に私の調子を気遣ってくださり、トレーニングメニューも工夫を凝らして下さってパーソナルならではの対応をして頂けています。これまでに色々なジムに通いましたが、ベストな対応をして頂けて不安なく楽しく通えています。
ダイエットと健康回復が目的でしたが、いつも豊富な知識でトレーニング項目の説明をして下さり、負荷も毎回きちんとコントロールして下さり、しっかり励まして頂けるので気づけばすっかり筋トレの楽しさに目覚めてしまいました。
食事指導も、毎回丁寧にコメントをいただくことができ、毎日安心して食事ができています。停滞期が来た時も、こんなふうに食事のバランスを変えてみましょうと言われ、ストンと体重が落ちた時には本当に驚きました。感覚的ではなく、きちんと数字を示してもらえるので何に気をつければいいかが明確で私にはとても合っています。
運動が苦手、食事が管理できない、故障箇所がある、いま人生で一番太っている…そんな不安があっても安心して通い続けられる素晴らしいトレーナーさんのいるジムです。
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Wataru Kume
別のジムで減量したあと、増量・筋力アップ目的で通い始めました。
食事面では減量との考え方の違いから丁寧に教えていただき、適切なフィードバックの元、スムーズに食事の習慣を変えることができました。1ヶ月で5kgほど増量できています。
またトレーニング面では、効果的に負荷をかけるた...
別のジムで減量したあと、増量・筋力アップ目的で通い始めました。
食事面では減量との考え方の違いから丁寧に教えていただき、適切なフィードバックの元、スムーズに食事の習慣を変えることができました。1ヶ月で5kgほど増量できています。
またトレーニング面では、効果的に負荷をかけるためのアドバイスや声かけにより、楽しみながら少しずつ重量を上げています。体調にも気を使っていただき、無理なく進められています。
サポートがきめ細かく、トレーナーも気さくな方なので、初めてジムに通う方にもおすすめです。
引き続きよろしくお願いします。
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a
トレーナーさんが知識豊富で指導が的確なので信頼してついていくことができます。通い始めて2か月半経ちますが10kgほど減量することができました。
毎日の食事報告では、丁寧にフィードバックをしてくださり、おすすめの食材や食事メニューなどのアドバイスもいただけます。自分の目標に合った...
トレーナーさんが知識豊富で指導が的確なので信頼してついていくことができます。通い始めて2か月半経ちますが10kgほど減量することができました。
毎日の食事報告では、丁寧にフィードバックをしてくださり、おすすめの食材や食事メニューなどのアドバイスもいただけます。自分の目標に合った食事指導をしてくださり、体重の変化を見ながらPFCバランスを変えたりと手厚くサポートしていただけるのでとても心強いです。
無理なく続けられて効果が出るのでおすすめです！
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akitakako
2022年6月から通わせていただいています。
別のパーソナルジムにも体験に行かせていただきましたが、
・自宅から近かったこと
・トレーニング時間が選べたこと
・カウンセリングがとても丁寧だったこと
・トレーナーさんの情報量が多かったこと
からこちらのジムにお世話になっています。
...
2022年6月から通わせていただいています。
別のパーソナルジムにも体験に行かせていただきましたが、
・自宅から近かったこと
・トレーニング時間が選べたこと
・カウンセリングがとても丁寧だったこと
・トレーナーさんの情報量が多かったこと
からこちらのジムにお世話になっています。
食事については改善点が多く、初めのうちは慣れなかったものの、
今では習慣化されるようになってきました。
食事のメニューやタイミング等も細かく指導いただき、
質問等もLINEを通してすぐに聞ける環境にあるのでありがたいです。
筋トレはキツい時もありますが、トレーナさんのアドバイスもあり、
前向きにトレーニング出来ています。
1人では絶対ここまで痩せられなかったと思うので、
色々サポートして貰える事に感謝しかないです。。ありがとうございます。
【期間】 6/4→10/7
【体重】 65.3㎏→54.7㎏（-10.6㎏）
【体脂肪率】40.8％→31.6％（-9.2％）
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荻野祐未
もともと肥満体型で健康のため自己流のダイエットで減量はできたものの、継続ができずリバウンドしてしまいました。
もう自分では無理だと思いパーソナルジムを検索したところこちらがヒットし、通える距離だったので無料カウンセリングを受け入会しました。
カウンセリングでひどい巻き肩であること...
もともと肥満体型で健康のため自己流のダイエットで減量はできたものの、継続ができずリバウンドしてしまいました。
もう自分では無理だと思いパーソナルジムを検索したところこちらがヒットし、通える距離だったので無料カウンセリングを受け入会しました。
カウンセリングでひどい巻き肩であることが分かり巻き肩改善と筋肉量を増やすメニューを組んでいただいています。
食事指導も脂質を取りすぎる傾向にある事や、具体的に食べてもいい食事など適切にアドバイスして頂いて気をつけるようになりました。
ゆっくりではありますが初回よりも体重も落ちてきており、巻き肩も良くなっている気がします。
担当トレーナーさんはとても話しやすく、自分の体力やその日の体調を考慮しながらトレーニングしてくださいますので毎回楽しくトレーニングができています。今後も目標体重になれるよう通い切りたいと思っています。
続きをみる...
「REALWORKOUT 洗足店」は、洗足駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《入会金込み》
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等
無料
REALWORKOUTが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都大田区北千束１丁目５−２ヴェラハイツ洗足104
最寄駅
洗足駅より徒歩5分（0.4 km）
営業時間
月曜日:10:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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SHIN
自重トレーニングや運動はコンスタントにやっていましたが、右肩腱板断裂の手術をして一年運動をお休みしていました。肩のリハビリを半年続けたところで、筋トレをしても構わないという許可が出ましたので、まずは落ちた筋力の回復をしたいと考えて、初めてのパーソナルジムに入会しました。近場にはい...
自重トレーニングや運動はコンスタントにやっていましたが、右肩腱板断裂の手術をして一年運動をお休みしていました。肩のリハビリを半年続けたところで、筋トレをしても構わないという許可が出ましたので、まずは落ちた筋力の回復をしたいと考えて、初めてのパーソナルジムに入会しました。近場にはいくつかのジムがありましたが体験をしてみて、自分の身体を任せられそうなトレーナーさんの石島氏にお願いできました。
◎50代後半のおばさんなのでケガをしない長続きできる効率の良いトレーニングで筋肉をつけたい！
◎クライミングをするための懸垂ができるようになりたい
◎年齢も上なので体脂肪はあまりつけず筋肉量を増やしたい
◎サプリメントは、何が良いのか
などなど質問とトレーニングを重ねて現在は21回目のジムが終わったところです。
あと3回のチケットが残っていますが、これでここを終わりにするのは非常に悲しい。本来なら半年は、いや一年でも2年でもずーと、こちらで続けたいと思うようになったのもトレーナーの石島氏とのパーソナルの時間が有意義でありとても楽しい嬉しい筋トレ時間であったのは間違いない。
自分の予算の関係でパーソナルは3ヶ月で終わりにしますが筋肉トレーニングへの素晴らしいお導きを頂き誠にありがとうございました。
残りのクラスも全力で宜しくお願い致します。
おかげさまでジム活動を自分自身で続けて行く覚悟で胸躍らせていますが果たして1人で続くのか？は疑問も残ります笑
最後にスローガンを！！
①金より筋肉を貯めよ。筋肉は老後の最強の資産である
②筋トレするだけで若返りホルモンがドバドバ
最強に若返る？
今から還暦目ざさして筋トレ筋トレ
ジム3ヶ月目
筋肉量３５キロ→目標40キロ
体脂肪18%
最高の投資です。
ご飯も頑張っていっぱい食べて
もっと逞しい筋肉を手にいれます。
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蟹江幸奈
知識のあるトレーナーさんが担当してくれて、自分の理想を目標に到達できるようにトレーニングメニューを決めてくれるので、信頼して通えています。
１つ１つのトレーニングでどう筋肉が動いてるか、効いてるかを確認しながらやってくれるので、筋肉を動かしているのが実感できます。担当トレーナーと...
知識のあるトレーナーさんが担当してくれて、自分の理想を目標に到達できるようにトレーニングメニューを決めてくれるので、信頼して通えています。
１つ１つのトレーニングでどう筋肉が動いてるか、効いてるかを確認しながらやってくれるので、筋肉を動かしているのが実感できます。担当トレーナーと話し合いながら、楽しくトレーニングできるので、長く続けられています。
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OGT OGT
設備充実です！手ぶらで大丈夫でした。
またトレーニング終了後、プロテイン貰えます。何気このサービスがありがたい。
トレーナーさんはその都度身体の状態も考慮し、また各個人の目標ごとに丁寧に教えて下さります。
オススメです！
S M
以前は武蔵小山店を利用してましたが、担当トレーナーさんが洗足店に行くことになったので、そちらに行ってみました。
ジム内は清潔感もあり、快適に過ごせました！
最新のマシンだそうで、これからのトレーニングも楽しみにしてます^^
知識も豊富、教え方も上手なので初めての人にもオススメだ...
以前は武蔵小山店を利用してましたが、担当トレーナーさんが洗足店に行くことになったので、そちらに行ってみました。
ジム内は清潔感もあり、快適に過ごせました！
最新のマシンだそうで、これからのトレーニングも楽しみにしてます^^
知識も豊富、教え方も上手なので初めての人にもオススメだと思います✨
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K K
以前は武蔵小山店を利用していましたが、引っ越しに伴い、こちらの店舗でお世話になっています。店舗が色々なところにあるので、引っ越ししても続けられています。
トレーナーの方もその日のコンディションに合わせて柔軟にメニューを変えてくれたりするので、安心してトレーニングすることができてい...
以前は武蔵小山店を利用していましたが、引っ越しに伴い、こちらの店舗でお世話になっています。店舗が色々なところにあるので、引っ越ししても続けられています。
トレーナーの方もその日のコンディションに合わせて柔軟にメニューを変えてくれたりするので、安心してトレーニングすることができています。毎回褒めてくれるので、また頑張ろうという気にさせてくれます笑
続きをみる...
鍛え処 うらまつ（Uramatsu Gym）は、お客様一人ひとりの生活リズムや体質に合わせたトレーニングと食事の提案を行うパーソナルジムです。無料カウンセリングを通じて、効果的なトレーニング法を身体で実感していただくための実践的な指導を行います。特に、トレーニングメニューや食事法など、一生使える知識の提供に重点を置いており、お客様が自立してトレーニングを行えるようサポートすることを約束しています。
また、鍛え処 うらまつでは、無理な勧誘がなく、安心して利用できる環境を提供しています。豊富なマシンを使用し、お客様の要望に沿ったトレーニングを行うことが可能です。トレーナーの浦松祐興氏は、健康運動実践指導者の資格を持ち、公共施設でのトレーナー経験や女性専用パーソナルジムの経営経験を持つなど、幅広い層への指導経験が豊富です。
入会金
-
月額・コース料金
《都度払い》
体験等
無料
鍛え処 うらまつが選ばれる理由
お客様一人ひとりの生活リズムや体質に合わせたトレーニングと食事の提案を行うパーソナルジム
無料カウンセリングを通じて、効果的なトレーニング法を身体で実感していただくための実践的な指導
豊富なマシンを使用し、お客様の要望に沿ったトレーニングを行うことが可能
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区洗足２丁目２５−１６かたばみビルB1
最寄駅
北千束駅より徒歩6分（0.5 km）
営業時間
月曜日:7:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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Ayano
ウェア、タオル、飲料水が全て込で、何も持っていく必要がないのでとっても便利でした。
パーソナルをしたのは初めてだったのですがトレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれたおかげで気持ちよくトレーニングを終える事が出来ました。
コロナ対策もきっちりされており、入り口には消毒と体温検査器が...
ウェア、タオル、飲料水が全て込で、何も持っていく必要がないのでとっても便利でした。
パーソナルをしたのは初めてだったのですがトレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれたおかげで気持ちよくトレーニングを終える事が出来ました。
コロナ対策もきっちりされており、入り口には消毒と体温検査器がおいてありました。ジム内も清潔で明るく、そして涼しく快適でした。
今回女友達と一緒に行ってきたのですが、一人でもカップルや夫婦でも出来るとのことでしたので、絶対またパーソナルトレーニングを受けに行こうと思います！
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Full Stack
私はトレーニング中級者で、今回こちらを利用させてもらいました。よくあるパーソナルジムよりもマシンが豊富で様々なトレーニングができました。初心者から上級者まで満足できる設備が整っていると思います。トレーナーも知識が豊富なので、自分が疑問に思っていることもすべて教えてもらえました。お...
私はトレーニング中級者で、今回こちらを利用させてもらいました。よくあるパーソナルジムよりもマシンが豊富で様々なトレーニングができました。初心者から上級者まで満足できる設備が整っていると思います。トレーナーも知識が豊富なので、自分が疑問に思っていることもすべて教えてもらえました。おすすめのジムの一つです。
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村上*
友達と2人で体験させて頂きました！
普段全く運動をしないため、興味はあったけど体験と言えど少し不安でした。
しかし私と友達にそれぞれ合わせて、分かりやすく丁寧に教えて頂き、とても充実したトレーニングでした！！
自分の健康のためにも継続して頑張りたいです！ありがとうございました！
masumi uramatsu
個人ジムでほぼ全てのトレーニングが出来ることと、どんな質問でも分かるまでサポートしてくれる、安心して通いたい場所です。
shuji fit
マシンも充実していて施設内もとても綺麗です。
初心者の方も安心してトレーニング出来ると思います。
Life Body F（ライフボディエフ）は、自由が丘・大岡山に位置するパーソナルジムで、身体本来の力を取り戻し、若返りを目指すトレーニングを提供しています。Life Body Fの特徴は、約400種類の筋肉を知り尽くした「筋肉博士」としての深い知識を持つトレーナーによる個別指導です。トレーニングは、身体が思い通りに動くようになることで、脳のストレスも解消し、自分を好きになることを目指します。
Life Body Fでは、毎回のトレーニングを大切にし、無理のないメニューで確実に改善に導くことを重視しています。自由が丘駅、大岡山駅、緑が丘駅、都立大学駅からのアクセスが良く、駐車場も完備しているため、お車でも通いやすい環境です。
入会金
16,500円
月額・コース料金
《都度払い》
体験等
無料
LIFE BODY Fが選ばれる理由
身体本来の力を取り戻し、若返りを目指すトレーニング
約400種類の筋肉を知り尽くした「筋肉博士」としての深い知識を持つトレーナーによる個別指導
自由が丘駅、大岡山駅、緑が丘駅、都立大学駅からのアクセスが良く、駐車場も完備
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区緑が丘１丁目１５サウスヒルズ1₋15₋12サウスヒルズ201
最寄駅
緑が丘駅より徒歩6分（0.5 km）
営業時間
月曜日:9:00～22:00
定休日
-
ここでは、ジムに通う目的別に大岡山・洗足でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
大岡山・洗足で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
大岡山・洗足で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
大岡山・洗足で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
かたぎり塾
川田涼