【2025年】大岡山・洗足のパーソナルジムおすすめ7選！
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この記事では、大岡山・洗足周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
大岡山・洗足のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では大岡山・洗足でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP大岡山・洗足で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 大岡山店 [PR]
大岡山駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP大岡山・洗足で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
大岡山・洗足でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
大岡山・洗足で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 大岡山店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 大岡山店」は、大岡山駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：33,000円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 |
東京都大田区北千束３丁目１５−１６Angelino2A号室 |
| 最寄駅 |
大岡山駅より徒歩4分（0.3 km）
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| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
すがわらもえ
結婚式に向けてのダイエット目的で通い始めました。
トレーナーさんのご指導のおかげで、通い始めて2ヶ月ほどですが約5キロ落とすことができました！
教えてくださるトレーニングの種類が豊富で飽きずに取り組めるのと、
いつもトレーニングのフォームや食事内容を褒めてくださるのでとてもモチ...
結婚式に向けてのダイエット目的で通い始めました。
トレーナーさんのご指導のおかげで、通い始めて2ヶ月ほどですが約5キロ落とすことができました！
教えてくださるトレーニングの種類が豊富で飽きずに取り組めるのと、
いつもトレーニングのフォームや食事内容を褒めてくださるのでとてもモチベーションが上がります。
また、食事サポートも毎日良い点、アドバイス、豆知識を送ってくださり、日々の励みになっていると同時にとても勉強になります！
手ぶらで仕事帰りに行けるので通いやすく、
トレーナーさんもフレンドリーな方なので、運動が苦手な自分でも楽しく通えております！
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R H
通い始めてから3か月近く経過しました。トレーナーさんが自分に合ったメニューを毎回提案してくださいます。そのおかげで毎回楽しくトレーニングができています。また、食事の面でもアドバイスしてくださり、助かっています。
トレーナーさんの励ましやアドバイスのおかげで、日常生活でも動くこと...
通い始めてから3か月近く経過しました。トレーナーさんが自分に合ったメニューを毎回提案してくださいます。そのおかげで毎回楽しくトレーニングができています。また、食事の面でもアドバイスしてくださり、助かっています。
トレーナーさんの励ましやアドバイスのおかげで、日常生活でも動くことを積極的にした結果、活動量も増えました！本当に感謝感激です！
不明点なども、いつも丁寧に答えてくださり、感謝です。
これからもよろしくお願いします😆
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ならのしか
通い始めて5ヶ月ほど。
長時間のPC作業による肩こりと姿勢悪化、在宅ワークでの運動不足が気になって、初めてパーソナルに通っています。
肩こりと姿勢はわりとすぐに改善の実感があり、最近では体力がついたことで、普段から疲れにくくなってきたのが思わぬ効果でした！
忙しい仕事の合間に...
通い始めて5ヶ月ほど。
長時間のPC作業による肩こりと姿勢悪化、在宅ワークでの運動不足が気になって、初めてパーソナルに通っています。
肩こりと姿勢はわりとすぐに改善の実感があり、最近では体力がついたことで、普段から疲れにくくなってきたのが思わぬ効果でした！
忙しい仕事の合間に、週1回強制的にトレーニングの時間をつくれることで、大事なリフレッシュにもなっています。
トレーナーの方も、こちらに合わせて厳しすぎず緩すぎず、雑談しながらスムーズに進めてくれます。
また、ウェアの上下を借りられお水も出していただけるのが、（ヨガなどとちがって手ぶらで向かえるので）地味に続けやすい理由になっています笑
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Takayuki Ohba
入会して4ヶ月目になりました。
初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、自分の現在の体の状態や公私の状況・予定に応じて様々なトレーニングメニューや食事の提案などもしてくださり、無理せず通い続けることができています。トレーナーさんも気さくで話しやすく、トレーニングの合間...
入会して4ヶ月目になりました。
初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、自分の現在の体の状態や公私の状況・予定に応じて様々なトレーニングメニューや食事の提案などもしてくださり、無理せず通い続けることができています。トレーナーさんも気さくで話しやすく、トレーニングの合間のお話も楽しみの一つです。
トレーニング日の予約は、入会者も増えたこともあり場合によっては希望しているスケジュールでは難しい可能性もありますが、トレーナーさんに相談するとスケジュールの提案してくださり、月4回プランも無理なく続けられています！
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Ke S
奥さんが通っておりましたので代理投稿です。
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トレーナーさんの親切さと丁寧な指導に感動しました。初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、トレーナーさんが私のレベルに合わせて進めてくれたので、安心して取り組むことができました。
特に印象的だったのは、以下の点です：...
奥さんが通っておりましたので代理投稿です。
---
トレーナーさんの親切さと丁寧な指導に感動しました。初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、トレーナーさんが私のレベルに合わせて進めてくれたので、安心して取り組むことができました。
特に印象的だったのは、以下の点です：
細やかな体の使い方の指導
モチベーションを高める声かけ
フォームの丁寧なチェック
一人では諦めてしまいそうな場面でも、トレーナーさんのサポートのおかげで頑張れました。また、徐々に修正していく指導方法がとても分かりやすく、効果を実感できています。
駅から近く通いやすい立地にあり、着替えもレンタルしてくれて、清潔で使いやすかったです。
トレーナーさんの知識と技術はもちろんのこと、コミュニケーション能力の高さも印象的でした。
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木村健
入会して約2ヶ月。もともと近いところでパーソナルジムを探す目的でgoogle検索したところ、当ジムがヒット。パーソナルジムの割には手が届く価格帯で入会してからも無理無く目的に合わせて指導してもらえるので続けられています。1時間のトレーニングは短く感じますが、これを一人でやるとおそ...
入会して約2ヶ月。もともと近いところでパーソナルジムを探す目的でgoogle検索したところ、当ジムがヒット。パーソナルジムの割には手が届く価格帯で入会してからも無理無く目的に合わせて指導してもらえるので続けられています。1時間のトレーニングは短く感じますが、これを一人でやるとおそらく長く感じ続けることが難しいと思います。やはり正しい知識で指導してもらえるのとそうでないのは雲泥の差とも感じています。明らかに身体に変化があり喜びを実感してます！
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まりこ
今まで運動、筋トレの経験がなく正しい動きでトレーニングが出来るところ、できればパーソナルトレーナーさんに教えてもらえるところを探しておりました。ジムの空き状況にもよると思いますが、自分の空いてる時間をアプリですぐに申込できるのもいいです！
目的にも合わせてトレーニングして頂けるの...
今まで運動、筋トレの経験がなく正しい動きでトレーニングが出来るところ、できればパーソナルトレーナーさんに教えてもらえるところを探しておりました。ジムの空き状況にもよると思いますが、自分の空いてる時間をアプリですぐに申込できるのもいいです！
目的にも合わせてトレーニングして頂けるので選んで良かったです。まだ入会して浅いですが頑張って行きます！
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Emi Shima
筋トレが一人では続けられず、何とか基礎体力を上げたいという思いで、こちらのジムに入会しました。
カウンセリングから始まり、体のクセをみながら丁寧にフォームを見ていただき、筋トレ初心者でも無理なくトレーニングを進めて頂いています。
筋トレだけでなく食事面の相談にも乗っていただき、3...
筋トレが一人では続けられず、何とか基礎体力を上げたいという思いで、こちらのジムに入会しました。
カウンセリングから始まり、体のクセをみながら丁寧にフォームを見ていただき、筋トレ初心者でも無理なくトレーニングを進めて頂いています。
筋トレだけでなく食事面の相談にも乗っていただき、3ヶ月で体重も目標にしていた以上に減るなど、目に見えて本当に感謝です。
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m k
数年ぶりにダンスを再開して公演に参加することを決めたので、シェイプアップと筋力増加のためにご近所のこちらに通い始めました。
トレーナーさんは毎回、目的に沿った豊富なメニューを展開してくださいます。私自身の強いところと弱いところも的確に捉えてくださっているので、負荷のかけ具合は部...
数年ぶりにダンスを再開して公演に参加することを決めたので、シェイプアップと筋力増加のためにご近所のこちらに通い始めました。
トレーナーさんは毎回、目的に沿った豊富なメニューを展開してくださいます。私自身の強いところと弱いところも的確に捉えてくださっているので、負荷のかけ具合は部位や体調などを考慮しつつ、毎回様子を見ながら調整してくださいます。
同じマシンを使うにしても、ちょっとした身体の使い方ひとつで効果のありなしが変わってしまうことを知り、専門的な知識のあるトレーナーさんにアドバイスをもらいながら筋トレができることが一番のメリットだなあと感じています。筋トレの合間にたわいもないトークで盛り上がるところも、私にとっては癒しポイントです。
3か月近く通ったのちダンス公演の本番を迎えました。目的としていたシェイプアップと筋力増加は実感を伴うレベルまで達成することができ、久しぶりに自信につながる経験となりました。友人たちにも「すごく身体が動いていてビックリした」「日々の努力が感じられたよ」と嬉しい言葉をかけてもらい、感無量です。
今後は、理想とする体型を目指して更なるトレーニングに励みたいと思います！
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まめ
元々体力をつけるために始めました。現在4ヶ月目ですが、明らかに疲れにくくなりました。ペアトレーニングで通っており、相方は筋力向上で通っています。トレーナーさんは大変丁寧で、毎回目的にあったプランを考えてくれています。また前回のデータやその日の調子を考慮し、常に現在の実力ギリギリで...
元々体力をつけるために始めました。現在4ヶ月目ですが、明らかに疲れにくくなりました。ペアトレーニングで通っており、相方は筋力向上で通っています。トレーナーさんは大変丁寧で、毎回目的にあったプランを考えてくれています。また前回のデータやその日の調子を考慮し、常に現在の実力ギリギリでトレーニングを行えるよう調整してくれます。終わった後の達成感と、回数を重ねるごとの成長実感はやみつきです！！ 毎回効かせたい部分に筋肉痛が起こり、効率的かつ効果的にトレーニング出来ています。今後も更なる体力向上としなやかな身体づくりを行っていきたいです。いつもありがとうございます。
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※個人の感想です
GYMNOW 大岡山店
GYMNOWは、東京都大田区大岡山駅から徒歩4分に位置する完全オーダーメイド型のパーソナルジムです。採用倍率39倍を突破した一流トレーナーが在籍し、整体師やフィットネス大会の経験を持つ「体のプロフェッショナル」がマンツーマンでトレーニングを指導します。特徴的なのは、30分の濃縮型トレーニングセッションを提供する点で、短い時間でも効果を実感できる設計となっています。
料金は月4回プランが税込15,400円からと手頃で、無料体験も実施しています。予約は最短で1時間後から可能な柔軟性があり、ライフスタイルに合わせた利用が可能です。体組成計を用いた体の状態の可視化、食事管理アドバイス、無料プロテイン提供など、トレーニングの質を高めるためのサービスが豊富です。また、無料レンタルのウェアやシューズを完備しており、手ぶらで通える利便性も大きな魅力です。
| 入会金 |
16,500円 |
| 月額・コース料金 |
月4回：15,400円
月6回：23,100円
月8回：30,800円 |
| 住所 |
東京都大田区北千束１丁目５８−６ |
| 最寄駅 |
大岡山駅より徒歩5分（0.3 km）
|
- 採用倍率39倍を突破した一流トレーナーが在籍
- 30分の濃縮型トレーニングセッションで、短い時間でも効果を実感できる設計
- 無料レンタルのウェアやシューズを完備しており、手ぶらで通える利便性
横にスクロールできます
grass hopper
物腰の柔らかいトレーナーで、安心してレクチャーを受けることができました。
室内はとてもきれいで清掃が行き届いています。
追記します。
設備について補足します。更衣室は、3つあります。ロッカーの鍵には手首に付けられるゴムあり。壁に鏡があります。ボディシートあり。お水飲み放題。プロ...
物腰の柔らかいトレーナーで、安心してレクチャーを受けることができました。
室内はとてもきれいで清掃が行き届いています。
追記します。
設備について補足します。更衣室は、3つあります。ロッカーの鍵には手首に付けられるゴムあり。壁に鏡があります。ボディシートあり。お水飲み放題。プロテイン(ホエイ)は6種類から味を選べました。30分はマンツーマンのレッスンの時間なので、少し早く着いたらマットでストレッチなどの準備できます。
今はお一人しかいないそうですが、今後トレーナーを増員する予定とのことで、今より予約は取りやすくなるはずですよ、とのこと。
当たり前ですが、マシンはすべて新しいものが置かれてます。使用後の掃除も不要(何も言われてないです)。
30分はあっという間ではありますが、普段運動しない人にとってはちょうどよいと思います。
その他
プランはシンプルです。月◯回という回数券のようなかたちです。◯ヶ月、などの縛りはありません。解約に手数料も必要なし。今は入会金と事務手数料が無料。レッスン予約はフィットネス専用のサイトでスマホから好きな時に行えます。なお一度にできる予約の制限はないそうです。キャンセルは3時間前までに行います。一回分は翌月に繰り越せます。
一点気になったのは、書面での手続きではなく、すべてスマートフォンでやること。ただこれも今のフィットネスのトレンドなので、仕方ないかなと思います。(良く言えば、DXを取り入れている、悪く言えば契約をすぐに見返せない)
追記
訂正します。
プロテインは、4種類でした！
おすすめはバナナ味です（笑）他にメロン、キャラメル、レモンでした。
また、2週間程前に新しいトレーナーさんが入ったので、予約枠が約2倍になっています(^^)
かれこれ3ヶ月経ちますが、今のところ楽しく通えています。
大手のフィットネスジムで続かなかった方は一度試してみられることをお勧めします。
追記
その後順調に通えてます。マイペースで続けられるトレーナーさんで助かります。
なお、最近、一度に予約できる回数に制限ができたようです。私は月4回のプランですが、2回まででした。
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武田佐知子
値段の安さに引かれて通い始めましたが食事の指導が的確で最初の1ヶ月で3kg痩せて目標体重になりました。また30分と短時間にも関わらずトレーナーの福田さんが多彩なトレーニングプログラムを組んでくださり大変楽しく通っております。
tami H
好きな時間に行けるパーソナルジムだし、予約も取りやすいので続けられます。トレーナー福田さんも優しいです。毎回プロテインが4種類から選べて飲めるのも嬉しいです。
MAKIKO
8月に体験トレーニングをしてから週一で通っています。
3カ月で一番の変化はー5㎏の体重減。
60分1セットのところが多い中【30分1セット】というのが
隙間時間にとんでもなく利用しやすく継続につながっています。
しかも、その30分が濃いです。
限界のギリギリ少し上の負荷をか...
8月に体験トレーニングをしてから週一で通っています。
3カ月で一番の変化はー5㎏の体重減。
60分1セットのところが多い中【30分1セット】というのが
隙間時間にとんでもなく利用しやすく継続につながっています。
しかも、その30分が濃いです。
限界のギリギリ少し上の負荷をかけることが天才的に上手な店長さんなので、
たった30分なのに１時間以上運動したような充実感です。
もともとはマッサージだけでは解消しきれなくなった腰痛をなんとかしたくて
始めたトレーニングでしたが、日々の生活の中で腰痛を感じることがぐっと減りました。
子供の授業参観ですらすぐに腰が痛くなって辛かったのに嬉しすぎます。
デスクワークでまるまった（固まった）背中や肩もトレーニング後はデコルテが開いて
呼吸もしやすくなり身体が楽になるのを感じるのも嬉しいポイントです。
(翌日はしっかり筋肉痛になります)
また歳のせいか急に肘が痛いといった謎な症状があっても、
その場ですぐにメニューを考えてくださって
痛い部位に負荷のかからない効果的なトレーニングをしてくださいます。
トレーニング内容だけでなく食事も不足しがちな栄養分がうまくとれるように
カロミルを通じて調整してくださるので単純にカロリー制限で体重を落とすより
健康になっている感覚があります。
まったくもって引き出しが豊富です。
子供も18歳くらいになったらスタートさせて美しく強い身体づくりをさせたいです。
トレーニングの指導力だけでなく礼儀正しくソフト、そして時々お茶目なお人柄も
トレーニングが続く理由の一つですし、
ダンベル等の器具類がシルバーで統一されていたり
スタイリッシュな空間であることも素敵なジムだなと感じている理由の一つです。
身体の変化も嬉しい限りですが、トレーニング後は軽やかで楽しい気分になるので、
大岡山にオープンしてくれて感謝です。
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Nao A
初めてのパーソナルジムでしたが、筋トレはジムで30分、食事管理はアプリを使い、自己管理するシステムです。
結果としては、全然落ちなかった体重が2ヶ月で6kg程落ち、筋肉量は増加、体脂肪率は落ちるという理想的な結果になりました。
施設は綺麗で広々としていて、トレーナーさんは落ち着い...
初めてのパーソナルジムでしたが、筋トレはジムで30分、食事管理はアプリを使い、自己管理するシステムです。
結果としては、全然落ちなかった体重が2ヶ月で6kg程落ち、筋肉量は増加、体脂肪率は落ちるという理想的な結果になりました。
施設は綺麗で広々としていて、トレーナーさんは落ち着いた礼儀正しい方で、このジムにに加入してよかったと思っています。
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※個人の感想です
EAGLEBASE 大岡山店
「EAGLEBASE 大岡山店」は、大岡山駅より徒歩4分に位置し、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムです。隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
| 入会金 |
33,000円（※当日入会で半額） |
| 月額・コース料金 |
【LINE食事指導】
全プラン無料
【コース料金】
8回：77,000円
16回：149,600円
24回：204,600円 |
| 住所 |
東京都大田区北千束１丁目５６−９コミチテラス０２ |
| 最寄駅 |
大岡山駅より徒歩4分（0.3 km）
|
- 各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
- LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
- コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
横にスクロールできます
imyme mime
初めてのパーソナルジムですが楽しくトレーニングを続けられています！
運動不足と体型を改善したく入会しました。運動するのは久々で心配でしたが知識豊富なトレーナーさんが基礎から優しく、身体の状態に合わせたやり方を教えてくれるので理解しやすく楽しくできています。店内は清潔、綺麗で過ご...
初めてのパーソナルジムですが楽しくトレーニングを続けられています！
運動不足と体型を改善したく入会しました。運動するのは久々で心配でしたが知識豊富なトレーナーさんが基礎から優しく、身体の状態に合わせたやり方を教えてくれるので理解しやすく楽しくできています。店内は清潔、綺麗で過ごしやすいです。
開始時と比べると筋肉量が増えトレーニングで持てる重さや内容が変わったり、普段の生活でも姿勢がよくなってきました。運動することでストレス解消になりますし、トレーナーのなりたけさんが変化を褒めてくれるので成長を感じることが出来て嬉しいです！笑
食事は今まで考えたことがなかったのですが、意識するべきポイントを分かりやすく教えてくれるのでやることが明確になり取り組みやすいです。
個人に合わせた方法を教えてもらえたり、正しいフォームにするためのフィードバックをもらえたり、励ましたり褒めてもらえることでより頑張れるのはパーソナルジムならではの良さだなと感じました！
これからもよろしくお願いします！
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Eric Chen
結論から言うと、2ヶ月16回のコースで体脂肪率が23.5から21.6になっていてとても満足です！
元々は在宅勤務で健康診断の結果がやばくなっていたのでどこかで運動したかったと思っていました。ちょうど家の近くにEAGLEBASEがあって、まずはgoogleで調べてみて、他人の口コ...
結論から言うと、2ヶ月16回のコースで体脂肪率が23.5から21.6になっていてとても満足です！
元々は在宅勤務で健康診断の結果がやばくなっていたのでどこかで運動したかったと思っていました。ちょうど家の近くにEAGLEBASEがあって、まずはgoogleで調べてみて、他人の口コミを見てみると、口コミのようにそこまで効果が出るのは本当かなと少し疑っていました。実際にジムに行ってみたら、本当に効果抜群ですごいと思います！
担当者の成竹さんからトレーニングの知識だけではなく、食事への注意点と日常生活の改善点まで教えていただきました。以前全然意識していない食生活を少し変えてみれば体に本当にすばらしい変化が出ました。自分は好き嫌いが多いものの、成竹さんが諦めずにいろんなタンパク質が高くて美味しい食べ物を紹介していただくのに一番感謝しています。特にはファミリーマートのグリルチキンは信じられないほど美味しいです。
また、ジム自体は個室なので、他人の目線を気にせずにトレーニングできるのが自分にとって最高です。あと、このようなパーソナルトレーニングだと一番大事なのはトレーナーとの相性だと考えます。今回の担当者の成竹さんはとても明るくて優しい方です。成竹さんの前向きの性格に影響され自分の運動のモチベーションも上がりました！100点満点だと今回は200点です！皆さんにこのジムとトレーナーの成竹さんをお勧めします！
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akitakako
2022年6月から通わせていただいています。
別のパーソナルジムにも体験に行かせていただきましたが、
・自宅から近かったこと
・トレーニング時間が選べたこと
・カウンセリングがとても丁寧だったこと
・トレーナーさんの情報量が多かったこと
からこちらのジムにお世話になっています。
...
2022年6月から通わせていただいています。
別のパーソナルジムにも体験に行かせていただきましたが、
・自宅から近かったこと
・トレーニング時間が選べたこと
・カウンセリングがとても丁寧だったこと
・トレーナーさんの情報量が多かったこと
からこちらのジムにお世話になっています。
食事については改善点が多く、初めのうちは慣れなかったものの、
今では習慣化されるようになってきました。
食事のメニューやタイミング等も細かく指導いただき、
質問等もLINEを通してすぐに聞ける環境にあるのでありがたいです。
筋トレはキツい時もありますが、トレーナさんのアドバイスもあり、
前向きにトレーニング出来ています。
1人では絶対ここまで痩せられなかったと思うので、
色々サポートして貰える事に感謝しかないです。。ありがとうございます。
【期間】 6/4→10/7
【体重】 65.3㎏→54.7㎏（-10.6㎏）
【体脂肪率】40.8％→31.6％（-9.2％）
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Wataru Kume
別のジムで減量したあと、増量・筋力アップ目的で通い始めました。
食事面では減量との考え方の違いから丁寧に教えていただき、適切なフィードバックの元、スムーズに食事の習慣を変えることができました。1ヶ月で5kgほど増量できています。
またトレーニング面では、効果的に負荷をかけるた...
別のジムで減量したあと、増量・筋力アップ目的で通い始めました。
食事面では減量との考え方の違いから丁寧に教えていただき、適切なフィードバックの元、スムーズに食事の習慣を変えることができました。1ヶ月で5kgほど増量できています。
またトレーニング面では、効果的に負荷をかけるためのアドバイスや声かけにより、楽しみながら少しずつ重量を上げています。体調にも気を使っていただき、無理なく進められています。
サポートがきめ細かく、トレーナーも気さくな方なので、初めてジムに通う方にもおすすめです。
引き続きよろしくお願いします。
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a
トレーナーさんが知識豊富で指導が的確なので信頼してついていくことができます。通い始めて2か月半経ちますが10kgほど減量することができました。
毎日の食事報告では、丁寧にフィードバックをしてくださり、おすすめの食材や食事メニューなどのアドバイスもいただけます。自分の目標に合った...
トレーナーさんが知識豊富で指導が的確なので信頼してついていくことができます。通い始めて2か月半経ちますが10kgほど減量することができました。
毎日の食事報告では、丁寧にフィードバックをしてくださり、おすすめの食材や食事メニューなどのアドバイスもいただけます。自分の目標に合った食事指導をしてくださり、体重の変化を見ながらPFCバランスを変えたりと手厚くサポートしていただけるのでとても心強いです。
無理なく続けられて効果が出るのでおすすめです！
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荻野祐未
もともと肥満体型で健康のため自己流のダイエットで減量はできたものの、継続ができずリバウンドしてしまいました。
もう自分では無理だと思いパーソナルジムを検索したところこちらがヒットし、通える距離だったので無料カウンセリングを受け入会しました。
カウンセリングでひどい巻き肩であること...
もともと肥満体型で健康のため自己流のダイエットで減量はできたものの、継続ができずリバウンドしてしまいました。
もう自分では無理だと思いパーソナルジムを検索したところこちらがヒットし、通える距離だったので無料カウンセリングを受け入会しました。
カウンセリングでひどい巻き肩であることが分かり巻き肩改善と筋肉量を増やすメニューを組んでいただいています。
食事指導も脂質を取りすぎる傾向にある事や、具体的に食べてもいい食事など適切にアドバイスして頂いて気をつけるようになりました。
ゆっくりではありますが初回よりも体重も落ちてきており、巻き肩も良くなっている気がします。
担当トレーナーさんはとても話しやすく、自分の体力やその日の体調を考慮しながらトレーニングしてくださいますので毎回楽しくトレーニングができています。今後も目標体重になれるよう通い切りたいと思っています。
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コトウユウキ
40代女性です。入会から約2ヶ月、16回通いこれからも継続します。
体調を崩して1ヶ月寝込んでいたこともあり、運動不足かつ人生最高体重。筋力がかなり落ちて、故障箇所もある状態で無料カウンセリングを受けました。
トレーナーさんは私の話を丁寧にきいてくださり、故障箇所に気をつけな...
40代女性です。入会から約2ヶ月、16回通いこれからも継続します。
体調を崩して1ヶ月寝込んでいたこともあり、運動不足かつ人生最高体重。筋力がかなり落ちて、故障箇所もある状態で無料カウンセリングを受けました。
トレーナーさんは私の話を丁寧にきいてくださり、故障箇所に気をつけながらのトレーニングを約束してくださいました。
実際に通い始めると、いつも丁寧に私の調子を気遣ってくださり、トレーニングメニューも工夫を凝らして下さってパーソナルならではの対応をして頂けています。これまでに色々なジムに通いましたが、ベストな対応をして頂けて不安なく楽しく通えています。
ダイエットと健康回復が目的でしたが、いつも豊富な知識でトレーニング項目の説明をして下さり、負荷も毎回きちんとコントロールして下さり、しっかり励まして頂けるので気づけばすっかり筋トレの楽しさに目覚めてしまいました。
食事指導も、毎回丁寧にコメントをいただくことができ、毎日安心して食事ができています。停滞期が来た時も、こんなふうに食事のバランスを変えてみましょうと言われ、ストンと体重が落ちた時には本当に驚きました。感覚的ではなく、きちんと数字を示してもらえるので何に気をつければいいかが明確で私にはとても合っています。
運動が苦手、食事が管理できない、故障箇所がある、いま人生で一番太っている…そんな不安があっても安心して通い続けられる素晴らしいトレーナーさんのいるジムです。
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※個人の感想です
大岡山・洗足にあるその他パーソナルジム一覧
加圧&パーソナルトレーニングジムOz 大岡山店
「加圧&パーソナルトレーニングジムOz 大岡山店」は、大岡山駅より徒歩1分に位置する通い放題型のパーソナルジムです。血流を一部制限しながらトレーニングする「加圧トレーニング」は、低負荷でも効率よく運動効果が得られるため、一般の方はもちろん、アスリートや芸能人にも選ばれています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
通い放題：20,000円
※店舗により金額が異なります。 |
| 住所 |
東京都大田区北千束３丁目２８−１５川島ビル2F |
| 最寄駅 |
大岡山駅より徒歩1分（56 m）
|
- 定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
- 若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
- 加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
横にスクロールできます
Kanako Kuramochi
大岡山駅すぐそばのパーソナルジム。
トレーニングだけではなく、身体のメンテナンスもしてくれるので、自分の不調の原因がわかり対処法も教えて貰えて助かってます。
拓海尾田
通い放題型のパーソナルジムで、コストパフォーマンスが非常に良く、入会してよかったと強く感じています。
大岡山店は税込22,000円で通い放題のプレミアムトレーニングコースに入会できるのですが、価格の低さに対してトレーナーの質が高い印象です。
パーソナルトレーニングは初めてで少し...
通い放題型のパーソナルジムで、コストパフォーマンスが非常に良く、入会してよかったと強く感じています。
大岡山店は税込22,000円で通い放題のプレミアムトレーニングコースに入会できるのですが、価格の低さに対してトレーナーの質が高い印象です。
パーソナルトレーニングは初めてで少し不安もありましたが、入会時面談で今の状況やなりたい姿を丁寧に聞いてくださり、トレーニング内容もわかりやすく説明してくださったので最後は気持ちよく入会できました。
実際にパーソナルを受けてみると、こちらの状況を見極めながら追い込んでくださるのでいつも大きな達成感と共に帰宅しています。
私は20代男性ですが、他の入会者は様々な年代で男性も女性も見かけます。
初めてパーソナルを受ける方や年齢問わず身体を変えたい方にはぜひおすすめしたいです。
続きをみる...
S O
大岡山に新しくオープンしたパーソナルジムです！運動・健康・ダイエットに関心がある方にはとてもおすすめです！
「月額2万円で通い放題」というチラシを見て体験に伺いました。
加圧・ダイエットなどがメインかと思っていましたが、ボディメイクにも対応可能だったので入会しました。
入会後は...
大岡山に新しくオープンしたパーソナルジムです！運動・健康・ダイエットに関心がある方にはとてもおすすめです！
「月額2万円で通い放題」というチラシを見て体験に伺いました。
加圧・ダイエットなどがメインかと思っていましたが、ボディメイクにも対応可能だったので入会しました。
入会後は、順調に筋肉が成長しています。
1回30分だと短く思うかもしれませんが、自分で行う30分と、トレーナーさんがついている30分ではキツさが違います。
適切なメニュー・重量・回数を選択してくれるため、短時間で効率的に追い込めます。
また、追加料金で1時間のパーソナルも行ってくれるので、更に追い込みたい場合はおすすめです。
トレーニングや栄養面に関しても疑問に思ったことはなんでも教えてくれるので、自己流でやるより、確実に早く目標に辿り着けること間違いなしです。
更におすすめな点としては、オンラインでいつでも予約が取れることです。
予約が簡単に取れるので、気づいたら行かなくなっていた、などで挫折することはないでしょう。
今後も続けていきたいと思います。
よろしくお願いします。
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Shino Endo
大岡山駅前にできた加圧トレーニングができるパーソナルトレーニングジムです。
内装もキレイで、体験したあとに入会しました。
トレーナーの知識も豊富で安心してトレーニングに打ち込めます。
mi se
加圧トレーニングのジムが減っている中、駅前に 8/1 オープン「パーソナルトレーニングが通い放題」月額￥22,000！破格なので速攻体験予約＆入会しました。
タオルとお水付きなのも嬉しいポイント。
椎間板ヘルニア改善後数年経った可動域激狭な体の為、ストレッチを追加購入。知識豊富な...
加圧トレーニングのジムが減っている中、駅前に 8/1 オープン「パーソナルトレーニングが通い放題」月額￥22,000！破格なので速攻体験予約＆入会しました。
タオルとお水付きなのも嬉しいポイント。
椎間板ヘルニア改善後数年経った可動域激狭な体の為、ストレッチを追加購入。知識豊富なトレーナーのもと、自力ではどうしようもない体が少しずつ動きやすくなってきています。
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※個人の感想です
REALWORKOUT 洗足店
「REALWORKOUT 洗足店」は、洗足駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
《回数券/入会金込み》
8回：72,600円(税込)
16回：12,5400円(税込)
24回：169,400円(税込)
48回：275,000円(税込) |
| 住所 |
東京都大田区北千束１丁目５−２ヴェラハイツ洗足104 |
| 最寄駅 |
洗足駅より徒歩5分（0.3 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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O. T.
結婚式に向けた体型改善のため通い始め、8ヶ月程度で体重マイナス10kg以上・体脂肪率マイナス10%以上痩せることができました。
トレーナーの方は話しやすく、トレーニング指導は勿論、食事についても気軽にアドバイスを受ける事ができ大変有り難いです。
SHIN
自重トレーニングや運動はコンスタントにやっていましたが、右肩腱板断裂の手術をして一年運動をお休みしていました。肩のリハビリを半年続けたところで、筋トレをしても構わないという許可が出ましたので、まずは落ちた筋力の回復をしたいと考えて、初めてのパーソナルジムに入会しました。近場にはい...
自重トレーニングや運動はコンスタントにやっていましたが、右肩腱板断裂の手術をして一年運動をお休みしていました。肩のリハビリを半年続けたところで、筋トレをしても構わないという許可が出ましたので、まずは落ちた筋力の回復をしたいと考えて、初めてのパーソナルジムに入会しました。近場にはいくつかのジムがありましたが体験をしてみて、自分の身体を任せられそうなトレーナーさんの石島氏にお願いできました。
◎50代後半のおばさんなのでケガをしない長続きできる効率の良いトレーニングで筋肉をつけたい！
◎クライミングをするための懸垂ができるようになりたい
◎年齢も上なので体脂肪はあまりつけず筋肉量を増やしたい
◎サプリメントは、何が良いのか
などなど質問とトレーニングを重ねて現在は21回目のジムが終わったところです。
あと3回のチケットが残っていますが、これでここを終わりにするのは非常に悲しい。本来なら半年は、いや一年でも2年でもずーと、こちらで続けたいと思うようになったのもトレーナーの石島氏とのパーソナルの時間が有意義でありとても楽しい嬉しい筋トレ時間であったのは間違いない。
自分の予算の関係でパーソナルは3ヶ月で終わりにしますが筋肉トレーニングへの素晴らしいお導きを頂き誠にありがとうございました。
残りのクラスも全力で宜しくお願い致します。
おかげさまでジム活動を自分自身で続けて行く覚悟で胸躍らせていますが果たして1人で続くのか？は疑問も残ります笑
最後にスローガンを！！
①金より筋肉を貯めよ。筋肉は老後の最強の資産である
②筋トレするだけで若返りホルモンがドバドバ
最強に若返る？
今から還暦目ざさして筋トレ筋トレ
ジム3ヶ月目
筋肉量３５キロ→目標40キロ
体脂肪18%
最高の投資です。
ご飯も頑張っていっぱい食べて
もっと逞しい筋肉を手にいれます。
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蟹江幸奈
知識のあるトレーナーさんが担当してくれて、自分の理想を目標に到達できるようにトレーニングメニューを決めてくれるので、信頼して通えています。
１つ１つのトレーニングでどう筋肉が動いてるか、効いてるかを確認しながらやってくれるので、筋肉を動かしているのが実感できます。担当トレーナーと...
知識のあるトレーナーさんが担当してくれて、自分の理想を目標に到達できるようにトレーニングメニューを決めてくれるので、信頼して通えています。
１つ１つのトレーニングでどう筋肉が動いてるか、効いてるかを確認しながらやってくれるので、筋肉を動かしているのが実感できます。担当トレーナーと話し合いながら、楽しくトレーニングできるので、長く続けられています。
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K K
以前は武蔵小山店を利用していましたが、引っ越しに伴い、こちらの店舗でお世話になっています。店舗が色々なところにあるので、引っ越ししても続けられています。
トレーナーの方もその日のコンディションに合わせて柔軟にメニューを変えてくれたりするので、安心してトレーニングすることができてい...
以前は武蔵小山店を利用していましたが、引っ越しに伴い、こちらの店舗でお世話になっています。店舗が色々なところにあるので、引っ越ししても続けられています。
トレーナーの方もその日のコンディションに合わせて柔軟にメニューを変えてくれたりするので、安心してトレーニングすることができています。毎回褒めてくれるので、また頑張ろうという気にさせてくれます笑
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Miki Konno
友達の無料体験でパーソナルトレーニングを受けてきました！自分には縁がないと思ってましたが身体が変わりすぎて行かないなんて勿体ないです！
全身の凝りと身体の血流の悪さでとても悩んでいたところ、話を丁寧に聞いてくださり自分にあったメニューを提案、実行してくださいました！
写真にも...
友達の無料体験でパーソナルトレーニングを受けてきました！自分には縁がないと思ってましたが身体が変わりすぎて行かないなんて勿体ないです！
全身の凝りと身体の血流の悪さでとても悩んでいたところ、話を丁寧に聞いてくださり自分にあったメニューを提案、実行してくださいました！
写真にもあるように、たった１時間だけで肩周りが楽になり、気になっていた背中の反りが少し改善され、身体も柔らかくなり感動しました！
ジム内も綺麗で、女性1人でもとても通いやすい環境です！また行かせて頂きます！
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S M
以前は武蔵小山店を利用してましたが、担当トレーナーさんが洗足店に行くことになったので、そちらに行ってみました。
ジム内は清潔感もあり、快適に過ごせました！
最新のマシンだそうで、これからのトレーニングも楽しみにしてます^^
知識も豊富、教え方も上手なので初めての人にもオススメだ...
以前は武蔵小山店を利用してましたが、担当トレーナーさんが洗足店に行くことになったので、そちらに行ってみました。
ジム内は清潔感もあり、快適に過ごせました！
最新のマシンだそうで、これからのトレーニングも楽しみにしてます^^
知識も豊富、教え方も上手なので初めての人にもオススメだと思います✨
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OGT OGT
設備充実です！手ぶらで大丈夫でした。
またトレーニング終了後、プロテイン貰えます。何気このサービスがありがたい。
トレーナーさんはその都度身体の状態も考慮し、また各個人の目標ごとに丁寧に教えて下さります。
オススメです！
※個人の感想です
LIFE BODY F 自由が丘店
「LIFE BODY F」は、自由が丘駅から徒歩10分、に位置するパーソナルジムです。 約400種類の筋肉を熟知したトレーナーが、身体本来の力を引き出すトレーニングを提供しています。 完全プライベート空間で、50代以上の方の利用実績も豊富な点が魅力的です。
| 入会金 |
16,500円 |
| 月額・コース料金 |
《都度払い》
1回：6,000円~ |
| 住所 |
東京都目黒区緑が丘１丁目１５サウスヒルズ1₋15₋12サウスヒルズ201 |
| 最寄駅 |
緑が丘駅より徒歩6分（0.5 km）
|
- 身体本来の力を取り戻し、若返りを目指すトレーニング
- 約400種類の筋肉を知り尽くした「筋肉博士」としての深い知識を持つトレーナーによる個別指導
- 自由が丘駅、大岡山駅、緑が丘駅、都立大学駅からのアクセスが良く、駐車場も完備
LIFE BODY F 自由が丘店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
大岡山・洗足でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
| 月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
【食事管理サポート】
月額：16,500円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
【2025年6月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2025年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
大岡山・洗足でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
川田涼