この記事では、新橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
新橋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では新橋でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP新橋で探している人におすすめの店舗
新橋駅より徒歩1分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 新橋・銀座店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ASPI 新橋銀座店 |
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55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
3 UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX |
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33,000円(税込) | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. パーソナルビューティージム｜銀座 |  |
30,000円 | 月2回：22,000円 月4回：38,500円 月8回：70,400円 |
無料 | 整体もできる最先端パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. Decision 東京新橋虎ノ門 |  |
22,000円 | 【トレーニングコース】 10回：110,000円 20回：210,000円 30回：300,000円 |
5,500円 | 虎ノ門駅から徒歩1分という立地で、豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設 | 詳細 |
| 6. D-MAX STUDIO 汐留 |  |
22,000円 | ≪1回30分コース≫ 月2回：13,200円(税込) 月3回：18,700円(税込) 月4回：24,200円(税込) |
8,800円 | パーソナルトレーニングとセルフトレーニングから選んで通える | 詳細 |
新橋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
新橋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
24/7Workout 新橋・銀座店【入会者10万人突破】
4.5点（122件）
「24/7Workout 新橋・銀座店」は、新橋駅より徒歩1分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都港区新橋１丁目５−６銀座第3誠和ビル8F |
| 最寄駅 | 新橋駅（JR各線・新交通ゆりかもめ・東京メトロ銀座線・都営浅草線）より徒歩1分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
R.O
評価 5
2026/02/07
運動経験がほとんどなく、絶対にパーソナルでないと継続できないと思い入会しました。 立地と、料金面でも納得できたことが決め手でしたが、 トレーニングメニューや食事で悩む必要がない、他の利用者と顔を合わせることがないなど、思考にリソースを割かなくてよいのがストレス少なく続けられている...
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MAS
評価 5
2026/01/20
状況に応じたトレーニングを行ってもらえらところが嬉しい。 基本的に褒めてモチベ上げてくれるところも頑張れる要因になってると思う。 予約・変更・キャンセルがアプリ上でやり易く、スケジュール調整が楽。 総じて、長く通える環境が整っているジムだと感じた。
CAPRI
評価 5
2025/10/20
24/7Workout歴のなかで「やり切った感」を覚えた後、モチベーションが停滞し、環境一新の思いで店舗移動のご相談に伺いました。その際の親身かつ的確な説明に深く納得し、2か月前にこちらへ移籍。この決断は正解でした！ もはやフォーム修正も少なくなっていた私ですが、新しい担当ト...
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m _
評価 5
2025/10/07
駅近なので通いやすい立地で休日でも来やすいです。 数人のトレーナーに対応いただいていますが、どの方もわかりやすく説明してくれます。 意識したら良いポインや、重心を置く位置等、細かく教えていただけるのでありがたいです。 気軽に質問しやすい雰囲気もあります。 価格も手頃なので通いやす...
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oto
評価 5
2025/08/19
丁寧な指導で目標を早期達成できました！ 今までで最高のパーソナルジムでした。ここに通って本当に良かったです。 初回のカウンセリングが非常に丁寧で、自分でも曖昧だった目標をトレーナーの方が親身になって引き出してくれました。その上で、私に合った的確なトレーニングプランや食事のアドバイ...
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ASPI 新橋銀座店【全員が米国資格保持！】
4.9点（420件）
「ASPI（アスピ）新橋銀座店」は、銀座駅より徒歩9分、東銀座駅より徒歩4分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 東京都中央区銀座７丁目１３−２０銀座Thビル4F |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩5分 築地市場駅（都営大江戸線）より徒歩8分 銀座駅より徒歩10分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 丁寧なオンライン食事指導
- 継続しやすい最適な環境が整っている
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
KAYA KINGI
評価 5
2026/01/28
いつも担当してくださっていたトレーナーさんが異動された後も、たまにこちらの店舗に来られると聞き、今日通いました。 トレーニングは分かりやすく、しっかり厳しさもあり毎回充実しています。 忘れ物をしてしまった際も丁寧に対応してくださり、届けていただいたことがあり感動しました。 人柄も...
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M
評価 5
2025/11/25
広くて天井も高く開放感があり、機材も充実しており、清潔感もあり気持ち良くトレーニング出来るジム。 普段はアクセスの都合上、ASPIの他店舗を利用してますが、また機会があったら利用したいと思います。
松坂育弥（ピーナッツ）
評価 5
2025/11/19
いつも担当いただいているトレーナーさんが、こちらに来ているとのことで、初めて利用しました。 広くて更衣室も綺麗でした。 トレーナーさんもとても優しく丁寧で、 且つ、自分だけのトレーニングではチャレンジしない負荷にも、励ましながら取り組ませてくださるので、 少しずつですが、レベル...
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Ask Kmt
評価 5
2025/11/02
今まで利用したaspi店舗の中で1番広いので気に入って通っています。 広い分トレーナーさんも多くて予約も取りやすく、土日でも直前に予約を入れたり変更もできるところがありがたいです。 雨とか暑いとかしょうもない理由でキャンセルしてしまう時もありますが、行けばいつも笑顔で褒めながら...
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くぼじゅん
評価 5
2025/10/21
当初は少し痩せられればとの軽い気持ちでしたが、今や筋トレにハマり、身体もだいぶ変わって来ました。トレーナーの方は気合いや根性論ではなく、きちんとした理論に基づき個々人に合ったトレーニングをしていただけます。時には体を追い込むことで、キツいけど達成感があり、またトレーニングをしたい...
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UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX【女性が選ぶパーソナルジム1位】
4.9点（64件）
「UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX」は、新橋駅より徒歩1分に位置し、女性が本来持つ美しさを引き出す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
| 住所 | 東京都港区新橋２丁目１９−２地下1階 |
| 最寄駅 | 新橋駅（JR各線・新交通ゆりかもめ・東京メトロ銀座線・都営浅草線）より徒歩1分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・女性専用・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
K F
評価 5
2026/02/24
60歳超えて筋トレのありがたさを洗脳させてくれるトレイナーさんばかりで感謝です。 この歳でゴルフの飛距離もアップしました！
りんごあめ
評価 5
2025/11/15
パーソナルジムと聞くとハードル高く感じますが、モチベーションの維持はもちろんのこと、自分の生活に合ったトレーニングができる点は非常にメリットだと感じています。トレーナーさんはみなさん優しく、その日の体調や身体の状態に合わせてトレーニングを考えてくださったり、食事の悩みなどにアドバ...
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NU
評価 5
2025/11/15
トレーナーの皆さんがいつも親身になって元気にトレーニングしてくれます。家でできるものをアドバイスしてくれたり食事のアドバイスもしてくれるので運動が苦手でも継続できています。プロテインも美味しいです。
K
評価 5
2025/11/12
来るたびに効果を感じています。教えていただいた通りにちゃんと行動すれば、必ず結果がついてきますし、その時の体調に合わせてトレーニングをカスタマイズしてくださるので、いつもトレーニングが終わる時には体がすっきりした感覚があります。 トレーナーの皆さんも非常に親切で、女性限定ですし、...
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谷口絵
評価 5
2025/11/12
一切運動習慣のなかった私が、気付いたらもう一年通えてしまっていました😭💗💗 どちらのトレーナーの方もみんな本当に親切でスキルもあり、安心して委ねています！己は頑張るのみ！笑 みなさんも是非体験に来てください！！
パーソナルビューティージム｜銀座
4.9点（252件）
パーソナルビューティージム銀座は「銀座駅」から徒歩6分、「新橋駅」から徒歩4分、「有楽町駅」から徒歩8分にある銀座最高峰を誇るパーソナルトレーニングジムです。長期で通えるように、低価格で、パーソナルトレーニングやマシンピラティス、整体が導入されています。「パーソナルトレーニング・整体・食事管理プラン」の組み合わせで、ダイエットもボディメイクも可能です。美を追求する完全美世界のパーソナルジムで「理想の体型」を目指してみてください。無料体験キャンペーンも実施されているので、利用してみてください。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：38,500円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 東京都中央区銀座７丁目２−１４第26ポールスタービル７階Ａ室 |
| 最寄駅 | 新橋駅（JR各線・新交通ゆりかもめ・東京メトロ銀座線・都営浅草線）より徒歩5分 |
- 整体もできる最先端パーソナルジム
- 地域最安級
- 個室＆手ぶらで気軽に通える
178 fm23
評価 5
2026/03/10
トレーナーのみなさんが丁寧に優しく教えてくれるので、楽しく通えています。 まだ始めて間もないですが、少しずつ身体の変化も見えてきて、より通ってる実感アップです。 パーソナルトレーニング初めてで、最初緊張感ありましたが 身体の使い方、効果をしっかり教えて下さるので初心でもとっても...
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Sayaka Tomeda
評価 5
2026/01/18
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、口コミの評判通り、 トレーナーの方々が丁寧に優しく対応してくださり、いつもとても楽しく通うことができています。 身体の部位ひとつひとつの動きまでサポートしていただけるので、正しく身体が動かせている安心感もとても大きく、まだ始めて間もな...
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浅川千聡
評価 5
2025/12/07
銀座駅からすぐのこちらのジムに通っています！ 初めてのパーソナルですが、飽き性な私でも続けられています。 身体の癖や硬さに合わせてピラティス・トレーニングの頻度やメニューを変えてくれるので、いつもとても充実した1時間を過ごしています。 最初は結婚式に向けて始めたトレーニングでした...
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永井健
評価 5
2025/11/16
銀座・新橋エリアで本気でダイエットできるパーソナルジムを探していて、口コミ評価の高さからこちらに通い始めました。結果として、今まで行ったどのジムよりも効果を実感できています。特にここは、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせられる数少ないジムで、体の使い方を根本から整えて...
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藤崎すみれ
評価 5
2025/07/15
週1〜2回のペースで5ヶ月通って、気づけば6キロ減！特に気になってた二の腕がすっきりして、夏にノースリーブが着られたのが本当にうれしいです。 いくつか他のジムも試したけど、ここが一番ちゃんと結果が出たな、って実感してます。ジムとピラティスも選べるし、マンツーマンだからまわりの目...
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新橋にあるその他パーソナルジム一覧
Decision 東京新橋虎ノ門
5点（66件）
「パーソナルジムDecision」は、虎ノ門駅から徒歩1分・新橋駅徒歩11分に位置するパーソナルジムです。豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設でお客様の目標達成を全力でサポートしています。経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、食事管理からボディケア、メンタルサポートに至るまで、全方位的な健康サポートを受けることができます。Decisionでは、初心者向けのトータルサポートコースから上級者向けのトレーニングコース、ペアトレーニングなど、様々なニーズに応じたプランが用意されています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トレーニングコース】 10回：110,000円 20回：210,000円 30回：300,000円 |
| 住所 | 東京都港区虎ノ門１丁目１−２３虎ノ門東宝ビルB1F |
| 最寄駅 | 虎ノ門駅（東京メトロ銀座線）より徒歩1分 |
- 虎ノ門駅から徒歩1分という立地で、豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設
- 食事管理からボディケア、メンタルサポートに至るまで、全方位的な健康サポート
- 初心者向けのトータルサポートコースから上級者向けのトレーニングコースまで、様々なニーズに応じたプラン
GYO ZA
評価 5
2026/02/07
産後なかなか痩せず、藁にもすがる想いで通い始めました。ベビーカーで行くこともでき、ジム中はベビーサークル内で遊ばせておくことができるので子連れで気兼ねなく通えます。食事量についても痩せる為の必要量など具体的に教えてくれます。
佐々木愛
評価 5
2025/03/16
パーソナルジムは初めての経験でしたが、まずカウンセリングで自分の身体を測定し、体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量や基礎代謝をみながら、自分に必要な食事やトレーニングを教えていただけます。その後トレーニングに入るので指導もわかりやすく、どこの筋肉に効いてますよと言ってもらえるので、モ...
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k k
評価 5
2024/11/24
新橋駅の近くで働いていて、運動不足だったのでこちらのジムに体験に伺いました。 カウンセリングを受けた際に、とても納得してこちらでなら頑張れそうと思い、食事も管理していただけるコースで入会しました！ まだ数回のパーソナルトレーニングしか行っていませんが、身体が変わる予感、これからの...
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m anon
評価 5
2024/07/22
虎ノ門駅から1分。ジムは開放的な空間で、Instagramで見た以上に広くてびっくりしました。とても清潔感があり、担当して下さっているトレーナーさんの指導も分かりやすく、他のジムとは違ってサポートアイテムも使っていただき、毎回正しい姿勢でトレーニングかできています。筋トレだけでな...
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久保今日子
評価 5
2024/07/06
虎ノ門駅近くからあるとてもおしゃれなジムでジムの雰囲気もよく、空間の中にいてパーソナルトでトレーニングをしているとテンションが上がりました。 筋肉への効かせ方、可動域の広げ方を知れて 楽しかったです。 また、一つ一つ丁寧に教えていただけたので 今までできていなかった動きができて嬉...
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D-MAX STUDIO 汐留
3.9点（7件）
「D-MAX STUDIO」は、汐留駅徒歩3分・新橋駅から徒歩6分の24時間365日営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングの通い放題や、単発、セミパーソナル、セルフトレーニングなど様々なプランがあるため、自分に合った通い方が選べます。強いプロフェッショナル意識を持ったパーソナルトレーナーが、1分たりとも無駄にしない高密度なトレーニングで結果を追求します。パフォーマンスアップ・ボディメイク、女性からご高齢の方まで目的やレベルに応じて対応可能です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ≪1回30分コース≫ 月2回：13,200円(税込) 月3回：18,700円(税込) 月4回：24,200円(税込) ≪1回45分コース≫ 月2回：17,600円(税込) 月3回：25,300円(税込) 月4回：33,000円(税込) ≪1回60分コース≫ 月2回：22,000円(税込) 月3回：30,800円(税込) 月4回：39,600円(税込) ≪都度払い≫ 30分：5,500円(税込)/回 45分：7,700円(税込)/回 60分：8,800円(税込)/回 |
| 住所 | 東京都港区東新橋２丁目３−１７モメント汐留2F |
| 最寄駅 | 汐留駅（新交通ゆりかもめ・都営大江戸線）より徒歩3分 |
- パーソナルトレーニングとセルフトレーニングから選んで通える
- 単発でもパーソナルトレーニングが受けられる
- 24時間365日営業しているから、早朝や夜中でもトレーニングできる
宮下文男
評価 5
2024/10/26
近い将来、入会予定の68歳です。その節は、宜しくお願い致します。
GEN NAKAMURA
評価 5
2020/10/31
hirobs
評価 5
2018/11/02
ステキなトレーナーたちが揃ってます！
Bios 西新橋店
4.9点（64件）
「Bios 西新橋店」は、御成門駅より徒歩3分に位置し、医師監修のもと科学的根拠に基づいたトレーニングを提供するパーソナルジムです。トレーニングは、機能改善を重視し、肩こりや腰痛の解消、姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど、多岐にわたるニーズに対応しています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月プラン》 16回：165,000円 |
| 住所 | 東京都港区新橋５丁目３５−８1F |
| 最寄駅 | 御成門駅（都営三田線）より徒歩3分 |
- 低コスト×ハイパフォーマンス
- 機能改善で身体の悩みを解決
- 経験豊富なトレーナが多数在籍
kaduki sako
評価 5
2026/02/07
トレーナーさんも親切で親しみやすかった。 尚且つ、パーソナル･セミパーソナルなこともあり私自身の体の状況を確認しその上でトレーニングをしてくださりとても満足
Rere*alpaca
評価 5
2025/10/28
職場から近くて通いやすく、セミパーソナルもあって料金も良心的だったので、気軽な気持ちで体験に行ってみました。 でも、鏡の前に立った瞬間、トレーナーさんが私の姿勢や動きのクセをズバリ見抜いてくれてびっくり！ たった1回のセッションで、体の使い方がガラッと変わった感覚があり、「ここな...
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Moi 8
評価 5
2025/08/31
体験セッションを受けさせていただきました。普段はほとんど運動していないのでトレーニングに心配もありましたが今の身体の状態を見てくださり、個人に合わせた内容で教えていただので無理なく進める事ができました。自分1人だと正しく体が動かせているのか、きちんと効いているのかがいまいち分かり...
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村井桃子
評価 5
2025/02/15
自宅とオフィス近くで、 パーソナルトレーニングスタジオを探していました。 キャンペーン中とのことで、気軽な気持ちで体験にいきましたが、 トレーナーの方が親切丁寧に指導アドバイスしてくださるので、即決で入会しました。 今のところ、予約も取れやすく、楽しく通わせていただいていま...
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Natsuko N
評価 5
2025/02/03
トレーナーの方々のプロフェッショナルな指導のおかげで、身体の痛みや弱点の改善、筋力アップに楽しく取り組めています。 トレーニング後の充実感が、継続へのモチベーションにつながっています! まだ始めたばかりですが、プロの力をお借りしながら健康維持のため長く続けたいと思います。
ゾーイ 新橋・御成門
4.9点（42件）
ゾーイ（ZOE’）は御成門駅徒歩5分・新橋駅徒歩9分に位置する、アットホームで馴染みやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニング内容は体調や体質を考慮した無理のないプランを提案しているため、筋トレが初めてでも安心して通えます。食事管理もライフスタイルに合わせた方法なので、ストレスを感じずに目標達成を目指せるでしょう。パーソナルトレーナーは今までに500人以上の身体を変えてきた経験豊富なプロです。運動がキライな方でも無理のないペースで結果を出せるようサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月コース》 8回：88,000円 16回：176,000円 |
| 住所 | 東京都港区新橋６丁目２０−８VarioC |
| 最寄駅 | 御成門駅（都営三田線）より徒歩5分 大門駅（都営大江戸線・都営浅草線）より徒歩7分 |
- 体調や体質を考慮したトレーニングだから、初心者でも安心
- アットホームな雰囲気だから、緊張せずに通える
- ストレッチポールやフォームローラーで整えながら鍛える
h u
評価 5
2025/11/29
7月末から現在に至るまでお世話になっています。 筋トレ知識は皆無だったのですが、運動習慣をつけたいのと、筋肉のあるメリハリのあるボディラインを作りたくて通わせていただいてます🙌🏻 大初心者の私にも分かりやすく、ペースを合わせて教えてくださります🎀 食事についても、前までは一...
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Tomoya Maruyama
評価 5
2025/11/22
不規則な生活が続き徐々に体重が増えてしまったので、思い切ってパーソナルトレーニングを始めることにしました。筋トレは久しぶりでしたが、優しく丁寧にご指導いただき、徐々に慣れることができました。体重は落ちにくい時期もありましたが、的確な食事指導を受けて着実に減量できています。楽しくボ...
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西島秀一
評価 5
2025/02/28
2024年1月からお世話になっております。以前は、公共のスポーツセンターでのサーキットトレーニングや、コロナ禍ではネットでのトレーニング動画を観て自主トレーニングに励んでおりましたが、自己流のフォームに不安を覚え、本格的なパーソナルジムでの必要性を痛感していました。 こちらのジム...
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小山ゆかり
評価 5
2023/10/11
自分の体力と宅トレに限界を感じ、 友人に紹介してもらったこちらのジムへ自分のペースでのんびり通わせていただきました。 トレーニングルームは清潔感があり、お香のいい香りでグッと気合が入ります。 トレーニング内容は、姿勢、負荷のかけ方、意識する部位を分かりやすくわたしのレベル、段...
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YT
評価 5
2022/06/10
二ヶ月パーソナルトレーニングで利用させてもらいました。姿勢改善や体重減少の効果をすごく感じました。 3日坊主の私でも。トレーナーさんの人柄が優しく、そして知識も豊富で安心して受けられました。ずっと通いたくなるジムです。
新橋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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新橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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