この記事では、新橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない……」
「新橋周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
などと悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介する新橋にあるパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
好みに合ったジムを目的別から選ぶ
おすすめ
女性専用
駅近
食事指導
内装
体験無料
\PERSONAL-FITNESS編集部おすすめ/
\女性専用のパーソナルジム/
\駅近にあるパーソナルジム/
\食事指導が評判なパーソナルジム/
\内装がおしゃれなパーソナルジム/
\体験が無料のパーソナルジム/
新橋エリアのパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを探すときに確認しておきたいポイントは?

パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
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調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代 |
アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
調査対象者数 | 100人 |
パーソナルジムの利用経験がある10代から50代の男女100名を対象に「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「ダイエット効果」「料金・コスパ」を特に確認しておくと良いでしょう。
駅近・手ぶらで通いやすいか、長く続けられる料金であるかは、パーソナルジムに数ヶ月通うからこそ大切なポイントです。女性専用ジムや完全個室のジムなど、様々なタイプのジムがありますので、まずは無料体験やカウンセリングに行って比較してみるのをお勧めします。
>>>新橋でおすすめのパーソナルジム一覧を料金や通いやすさで比較する
【TOP3】新橋で人気のパーソナルジムは?
通いやすさ・ダイエット効果・料金・トレーナーの質・内装・清潔感を基準におすすめのパーソナルジム3社ピックアップしました。
新橋エリアでは、UNDEUX SUPERBODY、RIZAP、ASPI(アスピ)が評判が高く、特におすすめのパーソナルジムとなっています。
施設名 | 1位 UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX | 2位 ライザップ(RIZAP) 汐留店 | 3位 ASPI(アスピ)新橋店 |
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施設イメージ | ![]() | ||
おすすめポイント | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 業界1位の利用者数!ビックデータを利用した独自メソッドで、短期間で痩せられる | 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート |
Google口コミ | 評価 4.9 | 評価 3.9 | 評価 4.9 |
入会金 | 33,000円(税込) | 55,000円(税込) | 22,000円(※当日入会) |
月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回:215,600円(税込) 《リーズナブルプラン》 24回:323,400円(税込) | 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) | 全7回:89,800円 全14回:170,000円 全21回:219,800円 |
体験 | 無料 | 無料(カウンセリング) | 無料 |
公式サイト | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック |
【女性専用】女性におすすめのパーソナルジムは?
周囲を気にせずトレーニングができるなど、女性専用のパーソナルジムは人気です。女性専用パーソナルジムにも、女性トレーナーのみが在籍している場合と男性トレーナーも在籍している場合がありますので、好みに合わせてジムを選びましょう。
店舗名 | おすすめポイント |
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【アクセス】駅近で通いやすいパーソナルジムは?
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
No. | 店舗名 | アクセス |
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1 | UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX | 新橋駅より徒歩1分 |
2 | ライザップ(RIZAP) 汐留店 | 東銀座駅より徒歩5分 |
3 | ASPI(アスピ)新橋店 | 東銀座駅より徒歩4分 |
4 | 24/7Workout 新橋・銀座店 | 新橋駅より徒歩1分 |
5 | パーソナルビューティージム|銀座 | 新橋駅より徒歩5分 |
6 | Atem personal GYM 新橋店 | 新橋駅より徒歩2分 |
7 | D-MAX STUDIO 汐留 | 汐留駅より徒歩3分 |
8 | Bios(ビオス) 西新橋店 | 御成門駅より徒歩3分 |
9 | ゾーイ 新橋・御成門 | 御成門駅より徒歩5分 |
10 | 【オンライン型】 CLOUD GYM(クラウドジム) | 六本木駅より徒歩1分 |
【初回限定】無料体験/カウンセリングがあるパーソナルジムは?
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。また、施設の内装や雰囲気が自分に合っているか、トレーニングを続けられそうかについても体験を通して見てみることが大切です。
店舗名 | おすすめポイント |
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新橋にある人気パーソナルジム一覧
UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX【全ての女性の悩み解決】

UNDEUX(アンドゥ)は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用パーソナルジムです。女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願いスタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。
普通の「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。体の悩みの解決には食事の改善が欠かせません。UNDEUX(アンドゥ)では食事付きが標準サービスとして提供されています。食事管理は管理栄養士が監修しているため、ダイエットやボディメイクに必要な「正しい食事改善」を行うことができます。
所属するパーソナルトレーナーは、女性を美しくダイエットを成功させるプロばかり。2ヵ月間のプログラムでしっかり結果を出して、その後も美しさキープし続けるダイエットがコンセプトです。
[編集部] おすすめポイント!
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 女性の身体を知り尽くしたパーソナルトレーナーが在籍
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
料金
入会金 | 33,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回:215,600円(税込) 《リーズナブルプラン》 24回:323,400円(税込) |
料金/1回 | 約13,475円(税込)~ |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年3月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:3月31日までに入会 |
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《入会金が半額!16,500円OFF》 レンタル料:0円 宅配食20食:0円 食事相談:0円 ※無料カウンセリングに来店された方で当日入会された方に限ります。 |
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区新橋2丁目19−2リプロ新橋ビル地下1階 |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩1分(12 m) |
営業時間 | 月曜日: 8時00分~22時00分 火曜日: 8時00分~22時00分 水曜日: 8時00分~22時00分 木曜日: 8時00分~22時00分 金曜日: 8時00分~22時00分 土曜日: 8時00分~22時00分 日曜日: 8時00分~22時00分 |
定休日 | - |
Google口コミ
ライザップ(RIZAP) 汐留店【30日間全額返金保証】

ライザップ(RIZAP)の店舗では、高級感溢れる空間でトレーニングを行うことができるため、トレーニングへのモチベーションが上がります。また、シャワールームやウェア・タオル・水などが無料で利用できます。手ぶらで通えるため、仕事帰りや買い物帰りにも予定を組みやすいです。
担当するパーソナルトレーナーは、一流の知識と指導技術を持っているプロばかり。ダイエッターの気持ちに寄り添いながら専属トレーナーがお客様専用プログラムを作り上げます。体調や体質、これまでの運動経験、目標などに合わせ、最も効果的と考えられるトレーニング方法を組み合わせ、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
さらに、トレーナーが常にフォローをするため、正しい姿勢で最後までやり切ることが可能です。正しい姿勢でのトレーニングは怪我を予防するだけではなく、効果的なボディメイクを実現します。
[編集部] おすすめポイント!
- 業界1位の利用者数!ビックデータを利用した独自メソッドで、短期間で痩せられる
- ダイエットを挫折させないためのメンタルサポートまでできるトレーナー
- RIZAP専用アプリで素早く適切なアドバイスがもらえる
料金
入会金 | 55,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
料金/1回 | 20,487円(税込)~ |
体験等 | 無料(カウンセリング) |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区銀座7丁目13−12 |
最寄駅 | 築地市場駅より徒歩6分(0.4 km) 銀座駅より徒歩7分(0.6 km) 東銀座駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日: 7時00分~23時00分 火曜日: 7時00分~23時00分 水曜日: 7時00分~23時00分 木曜日: 7時00分~23時00分 金曜日: 7時00分~23時00分 土曜日: 7時00分~23時00分 日曜日: 7時00分~23時00分 |
定休日 | - |
Google口コミ
ASPI(アスピ)新橋店【全員が米国資格保持!】

ASPI(アスピ)は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
[編集部] おすすめポイント!
- 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
料金
入会金 | 22,000円(※当日入会) |
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月額・コース料金 | 全7回:89,800円 全14回:170,000円 全21回:219,800円 |
料金/1回 | 約10,466円~ |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区銀座7丁目11−6ISONOビル6F |
最寄駅 | 銀座駅より徒歩5分(0.4 km) 築地市場駅より徒歩7分(0.5 km) 東銀座駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~22時00分 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 10時00分~22時00分 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~22時00分 日曜日: 9時00分~21時00分 |
定休日 | - |
Google口コミ
24/7Workout 新橋・銀座店【2ヶ月で理想の身体に】

24/7Workoutは、オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、パーソナルトレーナーが一人ひとりの生活習慣や運動適性などから、個人に合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。パーソナルトレーナーは、専門知識とコミュニケーション力の両方を備えたプロなので、安心して任せられます。楽しく「やろう!」「続けよう!」と思わせてくれるようなパートナーとなる存在です。
24/7Workoutでは、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。そのような知識の一つに「正しい食事管理」があります。過度であったり間違った食事管理は卒業後のリバウンドにつながりかねません。そのようなことを防ぐために24/7Workoutでは個人に合ったきちんと3食食べる食事管理法を習得できます。
無料でトレーニングウェアやシューズ・水・シャワー・アメニティを利用できるため、仕事や買い物帰りにも利用できます。
[編集部] おすすめポイント!
- 理想的な身体を2ヶ月で手に入れられる
- 3食しっかり食べながらダイエットできるから、ストレスが少ない
- ウェア・シューズ・水・シャワー・タオルが無料だから、手ぶらで通える
24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
料金
入会金 | 41,800円 |
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月額・コース料金 | 16回:215,600円(税込) 24回:302,500円(税込) 32回:389,400円(税込) |
料金/1回 | 約12,169円(税込)~ |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区新橋1丁目5−6銀座第3誠和ビル7F8F(受付8F |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩1分(63 m) |
営業時間 | 月曜日: 7時00分~0時00分 火曜日: 7時00分~0時00分 水曜日: 7時00分~0時00分 木曜日: 7時00分~0時00分 金曜日: 7時00分~0時00分 土曜日: 7時00分~0時00分 日曜日: 7時00分~0時00分 |
定休日 | - |
Google口コミ
パーソナルビューティージム|銀座

パーソナルビューティージム銀座は「銀座駅」から徒歩6分、「新橋駅」から徒歩4分、「有楽町駅」から徒歩8分にある銀座最高峰を誇るパーソナルトレーニングジムです。長期で通えるように、低価格で、パーソナルトレーニングやエステ、整体が導入されています。
「パーソナルトレーニング・整体・食事管理プラン」の組み合わせで、ダイエットもボディメイクも可能です。美を追求する完全美世界のパーソナルジムで「理想の体型」を目指してみてください。無料体験キャンペーンも実施されているので、利用してみてください。
[編集部] おすすめポイント!
- 整体もできる最先端パーソナルジム
- 地域最安級
- 個室&手ぶらで気軽に通える
パーソナルビューティージムから読者の方へのメッセージ

料金
入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 月2回:22,000円 月4回:38,500円 月8回:70,400円 |
料金/1回 | 8,800円 |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区銀座7丁目2−2第26ポールスタービル7階A室 |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩5分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日: 8時00分~22時00分 火曜日: 8時00分~22時00分 水曜日: 8時00分~22時00分 木曜日: 8時00分~22時00分 金曜日: 8時00分~22時00分 土曜日: 8時00分~20時00分 日曜日: 8時00分~20時00分 |
定休日 | - |
Atem personal GYM 新橋店

Atem Personal GYM 新橋店は、新橋駅より徒歩2分のパーソナルトレーニングジムです。定休日の日曜日以外は毎日営業しています。EMS(電気筋肉刺激)スーツを使用したトレーニングが特徴です。1回のトレーニング時間はたった20分ですが、短時間で効率的にトレーニングできるプログラムです。
パーソナルトレーナーからの指導は、真摯に向き合って結果を出してくれると口コミでも評判です。予約がアプリからできるため、電話や対面が苦手という方にもおすすめです。
[編集部] おすすめポイント!
- シャワールームとパウダールームがあるから、予定がある日でもトレーニングしやすい
- 1回のトレーニング時間はたった20分!忙しい方でも通える
- 筋肉を刺激するEMSで効率的にトレーニングできる
料金
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 月4プラン:29,800円 月6プラン:39,800円 月8プラン:49,800円 月10プラン:55,000円 |
料金/1回 | 5,500円(税込)~ |
体験等 | 5,500円 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区新橋2丁目15−11橘ビル2F |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日: 9時30分~22時00分 火曜日: 9時30分~22時00分 水曜日: 9時30分~22時00分 木曜日: 9時30分~22時00分 金曜日: 9時30分~22時00分 土曜日: 9時00分~20時00分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |
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D-MAX STUDIO 汐留

「D-MAX STUDIO」は24時間365日営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングの通い放題や、単発、セミパーソナル、セルフトレーニングなど様々なプランがあるため、自分に合った方法が選べます。
強いプロフェッショナル意識を持ったパーソナルトレーナーが、1分たりとも無駄にしない高密度なトレーニングで結果を追求します。パフォーマンスアップ・ボディメイク、女性からご高齢の方まで目的やレベルに応じて対応可能です。
[編集部] おすすめポイント!
- パーソナルトレーニングとセルフトレーニングから選んで通える
- 単発でもパーソナルトレーニングが受けられる
- 24時間365日営業しているから、早朝や夜中でもトレーニングできる
料金
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 30回:214,500円 |
料金/1回 | 3,000円~ |
体験等 | 8,800円 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区東新橋2丁目3−17モメント汐留2F |
最寄駅 | 汐留駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~22時00分 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 10時00分~22時00分 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~19時00分 日曜日: 10時00分~19時00分 |
定休日 | - |
Google口コミ
Bios(ビオス) 西新橋店

「Bios(ビオス) 」は、腰痛・肩こりの改善をメインとした機能改善トレーニングジムです。セミパーソナル会員・パーソナル会員・セミパーソナル通い放題会員など、それぞれが選びやすいようさまざまなプランが用意されています。
在籍しているトレーナーは専門知識が豊富なトレーナーばかりです。綿密な計画で組まれたプランで、機能改善で筋トレとダイエットの効果を上げ、痩せやすいカラダ・美しいボディラインを手に入れましょう。
[編集部] おすすめポイント!
- 低コスト×ハイパフォーマンス
- 機能改善で身体の悩みを解決
- 経験豊富なトレーナが多数在籍
料金
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月プラン》 16回:165,000円 |
料金/1回 | 7,150円~ |
体験等 | 5,500円 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区新橋5丁目35−8水野ビル1F |
最寄駅 | 御成門駅より徒歩3分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日: 17時00分~22時00分 火曜日: 17時00分~22時00分 水曜日: 17時00分~22時00分 木曜日: 17時00分~22時00分 金曜日: 17時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~18時00分 日曜日: 10時00分~18時00分 |
定休日 | - |
Google口コミ
ゾーイ 新橋・御成門

ゾーイ(ZOE’)はアットホームで馴染みやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニング内容は体調や体質を考慮した無理のないプランを提案しているため、筋トレが初めてでも安心して通えます。食事管理もライフスタイルに合わせた方法なので、ストレスを感じずに目標達成を目指せるでしょう。
パーソナルトレーナーは今までに500人以上の身体を変えてきた経験豊富なプロです。運動がキライな方でも無理のないペースで結果を出せるようサポートします。
[編集部] おすすめポイント!
- 体調や体質を考慮したトレーニングだから、初心者でも安心
- アットホームな雰囲気だから、緊張せずに通える
- ストレッチポールやフォームローラーで整えながら鍛える
料金
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月コース》 8回:88,000円 16回:176,000円 |
料金/1回 | 11,000円 |
体験等 | 5,500円 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区新橋6丁目20−8VarioC |
最寄駅 | 大門駅より徒歩6分(0.5 km) 御成門駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日: 7時00分~21時00分 火曜日: 7時00分~21時00分 水曜日: 7時00分~21時00分 木曜日: 7時00分~21時00分 金曜日: 7時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~21時00分 日曜日: 9時00分~21時00分 |
定休日 | - |
Google口コミ
【オンライン型】 CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら元RIZAPなど大手ジムトレーナーの指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を達成!
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
[編集部] おすすめポイント!
- 自宅に居ながら本格的なマンツーマン指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリであなたのダイエットをサポート
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ

料金
入会金 | 33,000円(※当日入会で無料) |
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月額・コース料金 | 16回/2ヶ月:137,800円 |
料金/1回 | 6,825円 |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年3月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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入会金33,000円が無料 ①遺伝子検査キットが入会すると無料で手に入る ②遺伝子検査ダイエットブックの解説 ③ダイエット食材早見表のプレゼント |
店舗情報
種類 | オンラインパーソナルジム |
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住所 | 東京都港区六本木4丁目12−2内田ビル7階 |
最寄駅 | オンライン |
営業時間 | 月曜日: 7時00分~0時00分 火曜日: 7時00分~0時00分 水曜日: 7時00分~0時00分 木曜日: 7時00分~0時00分 金曜日: 7時00分~0時00分 土曜日: 7時00分~0時00分 日曜日: 7時00分~0時00分 |
定休日 | - |
Google口コミ
新橋のパーソナルジム比較表
以下に今回紹介した新橋にあるおすすめのパーソナルジム10選をまとめました。パーソナルジムによって、それぞれ強みとしている特徴などがございますので、上述した選定基準を参考にしながら、さまざまな項目を比較してぜひ自分に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
施設名 | UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX | ライザップ(RIZAP) 汐留店 | ASPI(アスピ)新橋店 | 24/7Workout 新橋・銀座店 | パーソナルビューティージム|銀座 | Atem personal GYM 新橋店 | D-MAX STUDIO 汐留 | Bios(ビオス) 西新橋店 | ゾーイ 新橋・御成門 | 【オンライン型】 CLOUD GYM(クラウドジム) |
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施設イメージ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
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種類 | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | オンラインパーソナルジム |
Google口コミ | 評価 4.9 | 評価 3.9 | 評価 4.9 | 評価 3.5 | 評価 5 | 評価 4.8 | 評価 4.2 | 評価 4.8 | 評価 4.8 | 評価 4.8 |
入会金 | 33,000円(税込) | 55,000円(税込) | 22,000円(※当日入会) | 41,800円 | 30,000円 | 11,000円 | 33,000円 | 22,000円 | 無料 | 33,000円(※当日入会で無料) |
月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回:215,600円(税込) 《リーズナブルプラン》 24回:323,400円(税込) | 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) | 全7回:89,800円 全14回:170,000円 全21回:219,800円 | 16回:215,600円(税込) 24回:302,500円(税込) 32回:389,400円(税込) | 月2回:22,000円 月4回:38,500円 月8回:70,400円 | 月4プラン:29,800円 月6プラン:39,800円 月8プラン:49,800円 月10プラン:55,000円 | 《2ヶ月集中コース》 30回:214,500円 | 《2ヶ月プラン》 16回:165,000円 | 《2ヶ月コース》 8回:88,000円 16回:176,000円 | 16回/2ヶ月:137,800円 |
料金/1回 | 約13,475円(税込)~ | 20,487円(税込)~ | 約10,466円~ | 約12,169円(税込)~ | 8,800円 | 5,500円(税込)~ | 3,000円~ | 7,150円~ | 11,000円 | 6,825円 |
体験 | 無料 | 無料(カウンセリング) | 無料 | 無料 | 無料 | 5,500円 | 8,800円 | 5,500円 | 5,500円 | 無料 |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩1分 | 東銀座駅より徒歩5分 | 東銀座駅より徒歩4分 | 新橋駅より徒歩1分 | 新橋駅より徒歩5分 | 新橋駅より徒歩2分 | 汐留駅より徒歩3分 | 御成門駅より徒歩3分 | 御成門駅より徒歩5分 | オンライン |
定休日 | - | - | - | - | - | 日曜日 | - | - | - | - |
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新橋のパーソナルジムに関するよくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
24/7Workout
店長メッセージ
24/7ワークアウト新橋・銀座店についてご紹介させていただきます。
当店はセッションルームが13部屋(都内最大級)あり、多くのトレーナーが在籍しております。
その為ご予約の取りやすさもあり、多くのお客様にご利用いただける人気な店舗となっております。
また、満足度も高く長期間ご継続いただいている理由としては
お客様のライフスタイルに合わせたお食事プラン(脂質コントロール、糖質コントロール)の提供やトレーニング内容(種目数のレパートリー、お客様の姿勢からみた種目選択)が充実しております。
お気軽に24/7ワークアウト新橋・銀座店の無料カウンセリングをお申し込みお待ちしております。
ご来店を心よりお待ちしております。