この記事では、新橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
新橋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では新橋でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP新橋で探している人におすすめの店舗
新橋駅より徒歩6分
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP新橋で探している人におすすめの店舗
新橋駅より徒歩1分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 BEYOND 銀座店 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回:102,300円(税込) 20回:187,000円(税込) 30回:264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 | |
2 24/7Workout 新橋・銀座店 |
16,500円 | 【固定プラン】 月4回:33,440円 月8回:65,120円 月12回:95,040円 月16回:123,200円 |
通常6,435円 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
3 UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX |
![]() |
33,000円(税込) | 《2ヶ月集中コース》 16回:230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回:340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
4. ASPI(アスピ)新橋銀座店 | 55,000円(※当日入会11,000円) | 【マンスリープラン】 月2回:7,600円 月4回:15,200円 月8回:28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 | |
5. パーソナルビューティージム|銀座 | ![]() |
30,000円 | 月2回:22,000円 月4回:38,500円 月8回:70,400円 |
無料 | 整体もできる最先端パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
6. Decision 東京新橋虎ノ門 | ![]() |
22,000円 | 【トレーニングコース】 10回:110,000円 20回:210,000円 30回:300,000円 |
5,500円 | 虎ノ門駅から徒歩1分という立地で、豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設 | 詳細 |
新橋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
新橋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
BEYOND 銀座店【BEST GYM AWARD受賞】

BEYOND銀座店は、東京メトロ日比谷線「銀座駅」A4出口から徒歩7分のパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回:102,300円(税込) 20回:187,000円(税込) 30回:264,000円(税込) |
住所 | 東京都中央区銀座8丁目12−5峯田ビル2階 |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩6分(0.4 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
キャンペーン期間:期間未定
《体験トレーニング初回限定無料!》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!
24/7Workout 新橋・銀座店【入会者10万人突破】

「24/7Workout 新橋・銀座店」は、新橋駅より徒歩1分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2024年10月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。

入会金 | 16,500円 |
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月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回:33,440円 月8回:65,120円 月12回:95,040円 月16回:123,200円 【フリープラン】 月4回:36,784円 月8回:71,632円 月12回:104,544円 月16回:135,520円 |
住所 | 東京都港区新橋1丁目5−6銀座第3誠和ビル8F |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩1分(63 m) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
キャンペーン期間:2025年5月31日まで
≪春のスタートダッシュキャンペーン!≫
特典①:入会金16,500円→5円
特典②:パーソナルトレーニング体験 通常6,435円→無料
特典③:ロゴ入りシェイカープレゼント(先着限定)
※ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。詳細は公式サイトをご確認ください。
UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX【女性が選ぶパーソナルジム1位】

「UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX」は、新橋駅より徒歩1分に位置し、女性が本来持つ美しさを引き出す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
入会金 | 33,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回:230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回:340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
住所 | 東京都港区新橋2丁目19−2リプロ新橋ビル地下1階 |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩1分(1 m) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・女性専用・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション(月額19,800円)
キャンペーン期間:2025年5月31日まで
≪SPECIAL CAMPAIGN≫
最大38,500円OFF
シェフと栄養士開発 宅配食付 ¥0
※キャンペーン期間中に問い合わせの上カウンセリング・体験後24時間以内の入会で適用。4ヶ月コース入会金33,000円OFF、3ヶ月コース入会金15,000円OFF、2ヶ月コースは対象外となります。
ASPI(アスピ)新橋銀座店【全員が米国資格保持!】

「ASPI(アスピ)新橋銀座店」は、銀座駅より徒歩9分、東銀座駅より徒歩4分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
入会金 | 55,000円(※当日入会11,000円) |
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月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回:7,600円 月4回:15,200円 月8回:28,000円 |
住所 | 東京都中央区銀座7丁目13−20銀座Thビル4F |
最寄駅 | 銀座駅より徒歩9分(0.6 km) 築地市場駅より徒歩8分(0.5 km) 東銀座駅より徒歩4分(0.3 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 丁寧なオンライン食事指導
- 継続しやすい最適な環境が整っている
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
パーソナルビューティージム|銀座


入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 月2回:22,000円 月4回:38,500円 月8回:70,400円 |
住所 | 東京都中央区銀座7丁目2−2第26ポールスタービル7階A室 |
最寄駅 | 新橋駅より徒歩5分(0.3 km) |
- 整体もできる最先端パーソナルジム
- 地域最安級
- 個室&手ぶらで気軽に通える
新橋にあるその他パーソナルジム一覧
Decision 東京新橋虎ノ門

パーソナルジムDecisionは、虎ノ門駅から徒歩1分という立地で、豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設で、お客様の目標達成を全力でサポートしているパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、食事管理からボディケア、メンタルサポートに至るまで、全方位的な健康サポートを受けることができます。
Decisionでは、初心者向けのトータルサポートコースから上級者向けのトレーニングコースまで、様々なニーズに応じたプランが用意されています。また、ペアトレーニングや法人向けプランなど、多様な選択肢が提供されており、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣全般にわたる指導を行い、理想の身体を目指すサポートを行います。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 【トレーニングコース】 10回:110,000円 20回:210,000円 30回:300,000円 |
住所 | 東京都港区虎ノ門1丁目1−23虎ノ門東宝ビルB1F |
最寄駅 | 虎ノ門駅より徒歩1分(28 m) |
- 虎ノ門駅から徒歩1分という立地で、豊富なトレーニング設備とモダンな内装が整った施設
- 食事管理からボディケア、メンタルサポートに至るまで、全方位的な健康サポート
- 初心者向けのトータルサポートコースから上級者向けのトレーニングコースまで、様々なニーズに応じたプラン
ViVa STUDIO 新橋店

「ViVa STUDIO」は、新橋駅から徒歩5分に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングメニューは多岐にわたり、パーソナルトレーニング、キックボクシング、ボクシング、総合格闘技(MMA)、ボディメイク、ダイエット、ストレッチ、ボディケアなど、お客様の目的に合わせて選択できます。時間内であれば、これらのメニューを組み合わせて利用することも可能です。
トレーナーは様々な分野で学んだ経験を持ち、お客様の目標、生活習慣、体質などを考慮し、最も効果的なトレーニングメニューを作成します。特に、第4代DEEPウェルター級王者である白井祐矢氏がトレーニングプログラムを監修しており、豊富なトレーニング経験と短期間での減量で培われた理論で、効率的に目標達成へと導きます。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 60分×5回:46,750円 90分×5回:63,250円 60分×10回:88,000円 90分×10回:121,000円 |
住所 | 東京都港区新橋6丁目16−8B1F |
最寄駅 | 御成門駅より徒歩2分(0.1 km) |
- 豊富なトレーニング経験と短期間での減量で培われた理論で、効率的に目標達成へと導く
- パーソナルトレーニング、キックボクシング、ボクシング、総合格闘技(MMA)、ボディメイク、ダイエット、ストレッチ、ボディケア
- お客様の目標、生活習慣、体質などを考慮し、最も効果的なトレーニングメニュー
D-MAX STUDIO 汐留

入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 30回:214,500円 |
住所 | 東京都港区東新橋2丁目3−17モメント汐留2F |
最寄駅 | 汐留駅より徒歩3分(0.2 km) |
- パーソナルトレーニングとセルフトレーニングから選んで通える
- 単発でもパーソナルトレーニングが受けられる
- 24時間365日営業しているから、早朝や夜中でもトレーニングできる
Bios 西新橋店

「Bios 西新橋店」は、御成門駅より徒歩3分に位置し、医師監修のもと科学的根拠に基づいたトレーニングを提供するパーソナルジムです。トレーニングは、機能改善を重視し、肩こりや腰痛の解消、姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど、多岐にわたるニーズに対応しています。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月プラン》 16回:165,000円 |
住所 | 東京都港区新橋5丁目35−8水野ビル1F |
最寄駅 | 御成門駅より徒歩3分(0.3 km) |
- 低コスト×ハイパフォーマンス
- 機能改善で身体の悩みを解決
- 経験豊富なトレーナが多数在籍
ゾーイ 新橋・御成門

入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月コース》 8回:88,000円 16回:176,000円 |
住所 | 東京都港区新橋6丁目20−8VarioC |
最寄駅 | 大門駅より徒歩6分(0.5 km) 御成門駅より徒歩5分(0.4 km) |
- 体調や体質を考慮したトレーニングだから、初心者でも安心
- アットホームな雰囲気だから、緊張せずに通える
- ストレッチポールやフォームローラーで整えながら鍛える
新橋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
キャンペーン期間:2025年5月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
新橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
福田 伸也