この記事では、久が原・雪が谷大塚・石川台周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「久が原・雪が谷大塚・石川台周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
久が原・雪が谷大塚・石川台で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
久が原・雪が谷大塚・石川台のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
久が原・雪が谷大塚・石川台のパーソナルジム10選【比較表】
久が原・雪が谷大塚・石川台でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP久が原・雪が谷大塚・石川台で探している人におすすめの店舗
雪が谷大塚駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 雪が谷大塚店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 EAGLE BASE 石川台店 |
 |
33,000円（※当日入会で半額） | 【LINE食事指導】 全プラン無料 【コース料金】 8回：77,000円 16回：149,600円 24回：204,600円 |
5,500円（※当日入会で無料） | 各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム | 詳細 |
3 NEXUS（ネクサス）石川台店 |
 |
30,000円 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. NEXUS（ネクサス）久が原店 | |
30,000円 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. eF-foria 雪が谷大塚店 |  |
- | 【通い放題】 月額：22,000円 【チケット制】 10回券：70,000円 20回券：136,000円 30回券：198,000円 |
無料 | 高い技術力を持つパーソナルジムで、通常高額なパーソナルトレーニングを低価格で提供 | 詳細 |
| 6. One to One FITNESS 雪が谷大塚 |  |
11,000円 | 4回：26,400円 | 3,300円 | 博士号を取得したトレーナーが、お客様一人一人に最適なトレーニングメニューを提供 | 詳細 |
久が原・雪が谷大塚・石川台でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
久が原・雪が谷大塚・石川台で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 雪が谷大塚店 | 雪が谷大塚駅より徒歩2分 |
| 2 | NEXUS（ネクサス）石川台店 | 石川台駅より徒歩1分 |
| 3 | NEXUS（ネクサス）久が原店 | 久が原駅より徒歩2分 |
| 4 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 雪が谷大塚店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 雪が谷大塚店」は、雪が谷大塚駅より徒歩2分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区南雪谷２丁目４−９2F |
| 最寄駅 | 雪が谷大塚駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
NEXUS（ネクサス）石川台店【1回あたり3,500円〜】
5点（4件）
「NEXUS（ネクサス）石川台店」は、石川台駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区東雪谷２丁目２３−５ラフィーネ東雪谷201号 |
| 最寄駅 | 石川台駅より徒歩1分（65 m） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:定休日 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
K I
評価 5
2023/12/15
自宅で筋トレをしていましたがなかなか効果が実感できずたまたま近くにオープンすると言うことで無料体験に行ってみました。 パーソナルジムは初めてですがトレーナーさんの人柄もよくこちらの意見を聞いてプランを立ててくれます。 また、オープンしたばかりというのもあり設備や器具も新しいもので...
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福家もも花
評価 5
2024/03/22
器具などがとても綺麗でした トレーナーの方が分かりやすく丁寧に教えてくださるので集中して頑張れます!
おりと
評価 5
2024/03/20
最近Openしたお店で凄く綺麗です！ トレーナーも親切なので沢山通いたいと思います！
Ryota Funayama
評価 5
2024/03/20
相互利用が可能との事で利用させて頂きました！ トレーナーさんの指導が分かりやすく、トレーニングに集中して頑張れそうです！ また機会があったら宜しくお願い致します☺️
NEXUS（ネクサス）久が原店【1回あたり3,500円〜】
4.9点（26件）
「NEXUS（ネクサス）久が原店」は、久が原駅より徒歩2分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区東嶺町２７−１０フラットK202 |
| 最寄駅 | 久が原駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:定休日 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
Fiori Voice Studio〔 フィオーリボイススタジオ 〕
評価 5
2023/12/21
いつも丁寧に教えて下さりありがとうございます！ このエクササイズが何を目的として どこをどう意識して行うと効果的という事を理解した上で、都度フィードバックを もらいながらトレーニングしたいと思っていたので、Nexusでのトレーニングは まさにその希望を叶えてくれています。 チョ...
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c c
評価 5
2024/02/12
通い始めて5ヶ月目です。 最初は月4時間契約で、週2×30分で3ヶ月間、運動を習慣づける＋フォームを意識して全身バランスよく動かすことを意識して続けました。 仕事が忙しく週2で通えない時は1回1時間に変更するなど柔軟に対応いただけるのが嬉しいです。 もっとたくさんトレーニングし...
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境野智美
評価 5
2024/01/31
正直、運動なんてやろうと思えば自分で出来るし、人に教えてもらう必要なんてないと思っていました。でも体験に行ってみたら考えが変わりました！ 何も考えずにマシンで走るより遥かに効率よく部分的な筋肉にアプローチ出来ます。その証拠に毎回たったの30分のトレーニングで筋肉痛になり、翌日か...
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momo
評価 5
2023/11/16
1日60分週2回のコースで通っています。運動が苦手でも自分のペースに合わせて指導してくださるので初心者でも安心して通えます。ペースはゆっくりですが、2ヶ月で4キロ痩せました！停滞期の時などトレーナーの方に相談すると食事や運動についてアドバイスをくれるのでいつも参考にしています！
Y Ka
評価 4
2023/11/26
運動しなきゃ！と思いつつ、運動がすごく苦手なので、30分×月2回からスタートしました。アドバイスを頂きながら正しい姿勢でやると、その短さでも十分利きます。食事のアドバイスも頂けるので、「運動は苦手だけれど、健康的な生活を習慣にしたい」という方にはおすすめです。Webサイトがあまり...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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久が原・雪が谷大塚・石川台にあるその他パーソナルジム一覧
EAGLE BASE 石川台店
「EAGLE BASE 石川台店」は、石川台駅から出てすぐ、徒歩1分の駅近パーソナルジムです。プライベートジムの為、他の人にみられたくない・集中してトレーニングを行いたいという方にもおすすめのパーソナルジムです。また、石川台店はパーソナルジムの中でもかなり広く、充実したトレーニングを行うことができます。同時に２組のセッションを行うこともできる為、予約が取りにくいということもありません。担当のパーソナルトレーナーが、石川台にお住まいの方々のトレーニング習慣定着をお手伝いさせて頂きます。
EAGLE BASE（イーグルベース）は、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムで、隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
在籍するパーソナルトレーナーは、知識・実践・接客を研き上げたプロです。その日の体調に合わせたトレーニングメニューの提案があるので、無理なくトレーニング習慣を身につけられます。
| 入会金 | 33,000円（※当日入会で半額） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【LINE食事指導】 全プラン無料 【コース料金】 8回：77,000円 16回：149,600円 24回：204,600円 |
| 体験等 | 5,500円（※当日入会で無料） |
- 各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
- LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
- コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山６丁目７−１１カメリア・コート102号室 |
| 最寄駅 | 西小山駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
eF-foria 雪が谷大塚店
5点（6件）
EF-FORIA（エフフォリア）は、高い技術力を持つパーソナルジムで、通常高額なパーソナルトレーニングを低価格で提供しています。EF-FORIAの大きな特徴は、そのコストパフォーマンスの高さです。一人一人のニーズに合わせた独自のトレーニングプログラムを用いて、美ボディメイク、コンディショニング＆ケア、パフォーマンスアップ、アンチエイジングなど、様々な目的に応じたトレーニングを提供しています。
エフフォリアのもう一つの特徴は、続けやすい環境の提供です。シャワー室を設けず、シンプルなシステムを採用することでコストを抑え、低価格を実現しています。また、有酸素マシンを設置せず、ウェアラブルウォッチを使用してウォーキングなどを推奨することで、効率的かつ実用的なトレーニングを提供しています。このようなアプローチにより、多くの人がパーソナルトレーニングを継続しやすい環境を整えています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題】 月額：22,000円 【チケット制】 10回券：70,000円 20回券：136,000円 30回券：198,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 高い技術力を持つパーソナルジムで、通常高額なパーソナルトレーニングを低価格で提供
- 美ボディメイク、コンディショニング＆ケア、パフォーマンスアップ、アンチエイジングなど、様々な目的に応じたトレーニング
- シャワー室を設けず、シンプルなシステムを採用することでコストを抑え、低価格を実現
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区南雪谷２丁目１−１１篠崎ビル201 |
| 最寄駅 | 雪が谷大塚駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:10:00～19:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
eri
評価 5
2023/01/26
パーソナルトレーニング月額22,000通い放題という文言に惹かれ体験に行きました。 カウンセングからトレーニングまで1人のトレーナーさんが行ってくださいます。筋トレ初心者の私は器具の扱い方など教えてもらえるのは心強いです。 30分みっちりトレーニングするのでいい疲労感です。 ジム...
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Te Y
評価 5
2022/12/30
2ヶ月利用しています。 親切で気さくなトレーナーさんが体の状態に合わせて無理のないトレーニングをいくつものバリエーションで提案してくれるので、毎回楽しく取り組めています。体の変化も実感できていて、とても満足しています。長く続けられそうです。 トレーニングの予約や体組成計の結果がア...
続きをみる...
Yum “Michaela” -S
評価 5
2022/12/06
まずトレーナーさんたちが親身になってフレンドリーに励ましてくれます。自分に合わせてしっかりメニューを組んでくれているので、どのトレーナーさんが担当になってもしっかり教えていただけます！ 清潔でお掃除もよく行き届いていて、これ重要ポイントだと思ってます（笑） スタイル良くしたい人、...
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Reiko Reiko
評価 5
2023/01/08
初めてのパーソナルトレーニング。トレーナーの皆さんがわかりやすく身体の動きを教えてくれるので、効率よくトレーニングが出来ます。 30分なので在宅ワークの空いた時間にもサッと通えます。
M S
評価 5
2022/12/03
新しく出来たパーソナルトレーニングジム。アプリで予約取れて、30分なので気軽に通えて良いです。 内装も清潔感あり、後は続けられたらいいかなと思います。
One to One FITNESS 雪が谷大塚
5点（7件）
One to One FITNESSは、雪が谷大塚駅から徒歩30秒というアクセスの良さを誇るパーソナルトレーニングジムです。高度な専門知識を持つトレーナーによる個別指導で、スポーツの特性を研究し、博士号を取得したトレーナーが、お客様一人一人に最適なトレーニングメニューを提供します。また、トレーニング中の会話を英語で行うことも可能で、英語力の向上も期待できる点が他のジムとの大きな違いです。
One to One FITNESSでは、「ストレスの解放」「自己自信」「明日への活力」を3つの理念として掲げ、トレーニングを通じてこれらを実現することを目指しています。トレーニングは心身のストレスを解放し、強い体を作ることで自信を持つことができ、日々の生活に活力をもたらします。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 博士号を取得したトレーナーが、お客様一人一人に最適なトレーニングメニューを提供
- 「ストレスの解放」「自己自信」「明日への活力」を3つの理念として掲げ、トレーニングを通じてこれらを実現
- トレーニング中の会話を英語で行うことも可能で、英語力の向上も期待できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区南雪谷２丁目１２−９第五ゆたかビル３階 |
| 最寄駅 | 石川台駅より徒歩12分（0.9 km） 雪が谷大塚駅より徒歩1分（47 m） 御嶽山駅より徒歩9分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～15:00,19:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～15:00,19:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:定休日 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 水曜日・土曜日 |
Ando
評価 5
2022/02/28
夫婦で通っていますが、大変満足しています！ 色々なトレーニングメニューを、その人の目標に寄り添った形で提供してくれるだけでなく、トレーニング中もいつも暖かい言葉でサポートしてくれるので、どんな時も頑張れます。 通い始めて夫婦共々体型に変化が見られ、最高です。引き続き頑張りたい...
続きをみる...
蔵谷碧
評価 5
2022/05/26
体調や怪我の具合に合わせて、メニューも組み直してくださるので、運動嫌いの私ですが、続けられます！！ 趣味の話が合うのも楽しいです！
LIGHT
評価 5
2021/07/25
毎回違うトレーニングメニューを取り入れてくれるので飽きがきません。ジム通いが続かなかった僕でも、もう一年近く楽しく通う事が出来ています。 他にもトレーナーであるジョンさんの知識がとても豊富。普段から出来る運動や食事について沢山のアドバイスが貰えます。お陰でダイエットやトレーニン...
続きをみる...
A M
評価 5
2021/07/23
正しいフォームや最適な回数などトレーニング自体の指導はもちろんのこと、食事やモチベーションが上がらないときのトレーニングの考え方までプロの目線でなんでも教えてくれます。 通い始めて8ヶ月ですが確実に体が強くなっているのを感じており、とても満足しています！
あいうえお
評価 5
2020/10/19
私はトレーニングが苦手で何かトレーニングを始めるといつも腰痛がして続ける事が困難でした。でも、ジョンさんのトレーニングはちゃんと私の身体の動きを観察してからメニューを組んで下さっているので1度も痛みなくトレーニングする事ができています！！なので楽しくストレスにならずにトレーニング...
続きをみる...
ダイエットパートナープレミアム久が原店
| 入会金 | 10万円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回：月額66,000円 週2回：月額132,000円 週3回：月額198,000円 |
| 体験等 | 無料 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区東嶺町３０−１１ＶＩＬＬＡ久が原ステーションビルB1 |
| 最寄駅 | 久が原駅より徒歩1分（9 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
FitnessPartner 久が原店
4.9点（7件）
Fitness Partnerは、完全個室のプライベートジムで、入会金や月会費が不要という利用しやすい料金体系が特徴です。ライフスタイルに合わせて自由に通うことができ、ダイエット、筋力増強、健康増進など、様々な目的に合わせたトレーニングを専門知識を持ったトレーナーが提案します。また、AIを活用した姿勢計測システムを導入している点も、他のジムとの違いです。
Fitness Partner 久が原店は、東急池上線久が原駅から徒歩1分というアクセスの良さを持ち、8時から22時までの広い時間帯でトレーニングを受けることが可能です（木曜日は定休日）。トレーニング履歴の参照や食事管理サービスも提供されており、トレーニングだけでなくライフスタイル全体のサポートを受けることができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数チケット】 8回：61,600円 16回：116,800円 24回：165,600円 32回：211,200円 【2ヶ月短期集中パック】 16回x60分：159,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 完全個室のプライベートジムで、入会金や月会費が不要という利用しやすい料金体系が特徴
- ライフスタイルに合わせて自由に通うことができ、ダイエット、筋力増強、健康増進など、様々な目的に合わせたトレーニング
- AIを活用した姿勢計測システムを導入している
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区東嶺町３０−１１ＶＩＬＬＡ久が原ステーションビル5F |
| 最寄駅 | 久が原駅より徒歩1分（9 m） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～21:00 日曜日:8:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
BEAU SOLEIL 御嶽山
5点（1件）
BEAU SOLEIL（ボーソレイユ）は、大田区に位置する女性専用のパーソナルトレーニングサロンです。ピラティス、加圧トレーニング、筋トレ（筋力トレーニング）、ストレッチなどを取り入れたマンツーマン指導を行い、各個人の目的に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。特に、筋力トレーニングでは短時間でのボディメイクやアンチエイジング効果が期待でき、ピラティスでは体幹を鍛えて美しい姿勢やバランスのとれたプロポーションを目指すことができます。
BEAU SOLEILは、その方に合った、その方のためのトレーニングプログラムを提案することを重視しており、腰痛や肩こりなどの体の不調にも効果的なトレーニングを行います。女性専用のサロンとして、安心してトレーニングに集中できる環境を提供しており、オンラインレッスンも受け付けています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：20,000円 月3回：28,500円 月4回：36,000円 月6回：51,000円 月8回：64,000円 |
| 体験等 | - |
- ピラティス、加圧トレーニング、筋トレ（筋力トレーニング）、ストレッチなどを取り入れたマンツーマン指導
- その方に合った、その方のためのトレーニングプログラムを提案することを重視
- 女性専用のサロンとして、安心してトレーニングに集中できる環境を提供しており、オンラインレッスンも可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都大田区北嶺町３９ |
| 最寄駅 | 御嶽山駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～16:00 火曜日:10:00～16:00 水曜日:10:00～16:00 木曜日:定休日 金曜日:定休日 土曜日:10:00～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 木曜日・金曜日・日曜日 |
あきこ
評価 5
2022/04/30
久が原・雪が谷大塚・石川台のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に久が原・雪が谷大塚・石川台でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
久が原・雪が谷大塚・石川台で料金が安いパーソナルジムは？
久が原・雪が谷大塚・石川台で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
久が原・雪が谷大塚・石川台で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
久が原・雪が谷大塚・石川台で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
久が原・雪が谷大塚・石川台でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー