この記事では、新宿三丁目周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
新宿三丁目で自分にあったパーソナルジムの選び方
新宿三丁目のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
新宿三丁目のパーソナルジム8選【比較表】
この記事では新宿三丁目でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP新宿三丁目で探している人におすすめの店舗
新宿三丁目駅より徒歩1分
- 来店累計7万人突破!低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 全店舗駅から徒歩4分以内の好アクセス
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
1 パーソナルジムRat 新宿三丁目店 |
![]() |
29,800円 | 8回:121,440円(税込) | 無料カウンセリング | 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店 |
55,000円(※当日入会11,000円) | 【マンスリープラン】 月2回:7,600円 月4回:15,200円 月8回:28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 | |
3 eviGym|エビジム新宿店 |
![]() |
無料 | 月2回:17,600円(税込) 月4回:33,000円(税込) 月6回:46,200円(税込) 月8回:57,200円(税込) 月12回:72,600円(税込) |
無料 | 来店累計7万人突破!低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり | 公式サイト 詳細 |
4. パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店 | ![]() |
10,000円(税込) | 月4回:32,000円(税込) 月8回:60,000円(税込) 通い放題:98,600円(税込) |
4,000円(税込) | 食事制限は一切せず好きなものを食べながらボディメイク | 詳細 |
5. 【閉店】イジット 新宿御苑・新宿三丁目店 | ![]() |
- | 都度払い 8,000円 4回 27,600円 8回 54,400円 通い放題 79,800円 |
2,000円 | 通い放題プランや都度払いがあるから、自分のペースで通える | 詳細 |
6. ティーバランス新宿三丁目店 | ![]() |
59,800円 | 月2回:12,600円 月4回:24,000円 月6回:35,000円 月8回:45,600円 |
無料 | 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート | 詳細 |
新宿三丁目でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
新宿三丁目で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
パーソナルジムRat 新宿三丁目店【遊ぶように痩せる】
![パーソナルジムRat 新宿三丁目店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/55A63EBF-1F99-41DE-9C79-6AF5DFC4799E.jpg.webp)
パーソナルジムRatは、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムで、楽しみながらトレーニングをすることができるジムです。無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べて痩せるプログラムなので、ストレスが少なくダイエットできるのが特徴です。
また、在籍しているRatのトレーナーは健康を手に入れてほしいという思いを持ったトレーナーが集まっていて、トレーナーの指名が可能となっています。楽しいトレーニングだからこそ、Ratでは、「学校みたいにまた行きたい!」という気持ちでトレーニング続けることができます。
入会金 | 29,800円 |
---|---|
月額・コース料金 | 8回:121,440円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間:2024年7月31日まで
【期間限定キャンペーン】
Amazonギフト券50,000円プレゼント
※Amazonギフト券のキャンペーンは48回以上のプランをご契約いただいた方のみになります。
┗さらに・・
特典①:入会金29,800円が0円
特典②:全コース10%OFF
※先着30名限定になります。
![パーソナルジムRatってどんなジム?](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/Rat_特徴-819x1024.jpg)
- 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- 運動が苦手な方でも楽しめるトレーニングメニューのため、モチベーションが続きやすい
- 30日間満足できなかったら全額返金保証があるから、安心して始めやすい
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 東京都新宿区新宿2丁目11−2カーサ・ヴェルデ701 |
最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店【全員が米国資格保持!】
![ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/top_img03.jpg-e1673405322663.webp)
ASPI(アスピ)は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
入会金 | 55,000円(※当日入会11,000円) |
---|---|
月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回:7,600円 月4回:15,200円 月8回:28,000円 【シェイプアッププラン】 7回:109,000円 14回:211,000円 21回:310,200円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
体験等 | 無料 |
- 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 5f,2丁目-11-4新宿新宿区東京都160-0022日本 |
最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:9:00~21:00 |
定休日 | - |
eviGym|エビジム新宿店【来店累計7万人突破!】
![eviGym|エビジム新宿店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/01/image_08.jpeg)
eviGym|エビジム新宿店は、JR新宿駅から徒歩5分のパーソナルジムです。アットホームなあたたかい雰囲気で迎えてくれます。お客様は約8割が女性のため、ジム初心者の女性でも不安なく通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは、親近感を感じられる人柄が魅力です。これまでに「ジムってなんとなく怖い」「トレーナーと相性が悪かったらどうしよう」と不安に思っていた方に挑戦してほしいパーソナルジムです。
入会金 | 無料 |
---|---|
月額・コース料金 | 月2回:17,600円(税込) 月4回:33,000円(税込) 月6回:46,200円(税込) 月8回:57,200円(税込) 月12回:72,600円(税込) |
サービス・施設 | ミネラルウォーター・シューズ預かり |
体験等 | 無料 |
- 来店累計7万人突破!低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 全店舗駅から徒歩4分以内の好アクセス
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 東京都新宿区新宿3丁目30−13マルイ本館7F |
最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩1分(60 m) |
営業時間 | 月曜日:10:30~21:00 火曜日:10:30~21:00 水曜日:10:30~21:00 木曜日:10:30~21:00 金曜日:10:30~21:00 土曜日:10:30~21:00 日曜日:10:30~21:00 |
定休日 | - |
Kenz新宿店【楽しく美しくなれるジム】
![Kenz新宿店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/shinjuku_img002.jpg)
「Kenz」は東京都内に4店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。年中無休で9時~23時まで営業しているので仕事後でも通いやすいでしょう。ジム内は洗練されたオシャレな空間で充実したトレーニング設備が揃っています。非日常空間のトレーニングにモチベーションが高まるはずです。
在籍するパーソナルトレーナーは知識や経験が豊富な一流トレーナーばかりです。雑誌やテレビなどのメディア監修実績も豊富で幅広く信頼を得ています。
入会金 | 30,000円 |
---|---|
月額・コース料金 | 12回(3ヶ月):176,000円 |
体験等 | 無料 |
- 23時まで営業しているので仕事後でも通いやすい
- 高級感溢れるトレーニングルームに充実したマシンが揃っている
- 雑誌やメディア監修の実績多数
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 東京都新宿区新宿2丁目5−11千寿新宿ビル4階 |
最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~23:00 火曜日:9:00~23:00 水曜日:9:00~23:00 木曜日:9:00~23:00 金曜日:9:00~23:00 土曜日:9:00~23:00 日曜日:9:00~23:00 |
定休日 | - |
新宿三丁目にあるその他パーソナルジム一覧
パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店
![パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/IMG_6980.jpg)
パーソナルジム ELEVATEでは、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、見た目にフォーカスしたボディメイクを提供します。そして、トレーニングを通して身体の使い方、連動性を伝え、今の自分よりも更にレベルアップした自分になれるよう全力でサポートしてくれます。
トレーニング経験者はもちろん、トレーニング経験のない方や過去にダイエットをしてリバウド経験のある方、食事を気をつけていてもなかなか変わらない方も大歓迎!ボディメイクの根本を学ぶことができるパーソナルジムです。
しっかり食べて、しっかり動く。ストレスなく楽しみながらボディメイクしたい方へおすすめです!
入会金 | 10,000円(税込) |
---|---|
月額・コース料金 | 月4回:32,000円(税込) 月8回:60,000円(税込) 通い放題:98,600円(税込) |
体験等 | 4,000円(税込) |
- 食事制限は一切せず好きなものを食べながらボディメイク
- 体重よりも見た目にフォーカスし”綺麗なカラダへ”
- ボディメイクの根本を学べる
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 東京都新宿区新宿2丁目11−2カーサ・ヴェルデ602 |
最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:12:00~22:00 火曜日:12:00~22:00 水曜日:12:00~22:00 木曜日:12:00~22:00 金曜日:12:00~22:00 土曜日:9:00~18:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
【閉店】イジット 新宿御苑・新宿三丁目店
![【閉店】イジット 新宿御苑・新宿三丁目店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/C023712377_419-314.jpg)
IZIT(イジット)はライフスタイルに合わせた通い方ができるパーソナルトレーニングジムです。都度払い・通い放題・月額制からプランを選べるため、自分に合ったペースでトレーニングに通えます。身体のレベルや状態を判断してマンツーマンでトレーニングを行うので運動経験がない方でも安心です。
プロフェッショナルなトレーナー陣が一人ひとりの理想に適したトレーニングプランを提供します。ダイエットはもちろん、バルクアップや太りたい方も目的に合った運動と食事でなりたい体型を目指せるのが強みです。
入会金 | - |
---|---|
月額・コース料金 | 都度払い 8,000円 4回 27,600円 8回 54,400円 通い放題 79,800円 |
体験等 | 2,000円 |
- 通い放題プランや都度払いがあるから、自分のペースで通える
- 個室のマンツーマン指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
- バルクアップや太りたい方にも対応可能
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 東京都新宿区新宿2丁目11−2カーサ・ヴェルデ602 |
最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:12:00~21:00 火曜日:12:00~21:00 水曜日:12:00~21:00 木曜日:12:00~21:00 金曜日:12:00~21:00 土曜日:9:00~20:00 日曜日:12:00~21:00 |
定休日 | - |
ティーバランス新宿三丁目店
![ティーバランス新宿三丁目店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/パーソナルジムティーバランス.png)
ティーバランスは、お子様連れで通えるパーソナルトレーニングジムです。ジム内はシンプルな内装でトレーニングに集中しやすい環境が整っています。一時的な結果を出すためではなく、健康でキレイな身体を維持するために長期的な視点でサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、トレーニングだけでなく食事の知識も豊富なプロです。年齢や体質、体の悩みなど、その人に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。
入会金 | 59,800円 |
---|---|
月額・コース料金 | 月2回:12,600円 月4回:24,000円 月6回:35,000円 月8回:45,600円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
体験等 | 無料 |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 東京都新宿区新宿5丁目10−2KKビル4F |
最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩3分(0.2 km) 新宿御苑前駅より徒歩8分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
新宿三丁目で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
---|---|
月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
---|---|
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
![小原トレーナー](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/6_A4703-1024x1024-1.jpeg)
新宿三丁目のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に新宿三丁目でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
新宿三丁目で料金が安いパーソナルジムは?
新宿三丁目で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
新宿三丁目で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
新宿三丁目で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
新宿三丁目でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
ELEVATE
河原翔