この記事では、東三国周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
東三国のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では東三国でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP東三国で探している人におすすめの店舗
東三国駅より徒歩9分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP東三国で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 東三国店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Taoka202 東三国店 |
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10,000円(税込) | 4回：20,000円(税込) | 4,980円(税込) | 二の腕痩せ専門のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
3 アーバンフィット24 東三国店 |
 |
5,500円(税込) | 1回：7,150円（税込） 4回：28,160円（税込） 8回：55,440円（税込） など |
1,870円(税込) | 24時間営業のフィットネスジム | 詳細 |
| 4. ファーストクラストレーナーズ 新大阪北店 |  |
11,000円 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 12回：49,200円 |
3,600円 | 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
東三国でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
東三国で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 東三国店【急成長パーソナルジム】
4.9点（72件）
「かたぎり塾 東三国店」は、東三国駅より徒歩9分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国６丁目１６−３1階 |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩9分（0.7 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
あゆわれ
評価 5
2026/02/01
パーソナルジムは初めてで少し不安でしたが、こちらは本当に女性や初心者に優しいジムだと思います。 ダイエット目的＋姿勢改善目的 で通ってます。 運動経験がほとんどない私でも、姿勢やフォームを一つひとつ丁寧に教えてもらえて、「できてるか分からないまま終わる」ということがありません。...
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Kero
評価 5
2025/11/27
ダイエット目的で週2回コースで仕事帰りに寄る形で通っています。 一般的にジムはモチベが続かなくて行かなくなったなどの話も聞きますし、買っちゃったら行くしかないチケット制は、己の自制心の無さに屈しないために良いシステムだと思いました。 トレーナーの方は初心者にも丁寧に教えてくれます...
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oden
評価 5
2025/11/19
いいトレーナーさんに出会えました✨ 月4回ダイエットのために通っています。 今までパーソナルは何度か経験がありますが 1番熱心で毎回親身になってアドバイスしてくださいます！ お話も面白くて盛り上げ上手なので 運動音痴の私でも楽しく取り組めています🫶🏻 来月から月8でお世話になる...
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m asamo
評価 5
2025/11/13
月4回のコースでお世話になっています。 食事面の改善はまだあまり出来ていないのですが、それでも最近は夫から「背中が引き締まってきたね」と言われるようになりました。 トレーナーさんの優しい笑顔と的確な追い込みのおかげで、毎回楽しく続けられています。 特に最後のムエタイは、達成感があ...
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sho 、
評価 5
2025/10/18
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月目ですが、効果も見られてきました！ トレーナーさんお2人とも身体の動かし方の説明が上手でわかりやすく、会話もたくさんしてくださるので、めちゃめちゃ笑いながら楽しくトレーニングできています！ まだまだ頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします！
Taoka202 東三国店
4.8点（13件）
Taoka202は、東三国駅から徒歩1分の二の腕引き締め専門パーソナルジムです。「腕を振るとプルプル揺れる…」そんな悩みを抱える女性に特化したトレーニングを提供。独自のコンセプトは「カラダのラインを決めるのは腕」。
二の腕を引き締めることで、連動する肩甲骨や背骨も洗練され、姿勢まで美しくなります。エステやマッサージでは一時的にしか細くならなかった方でも、45〜50分のウエイトトレーニングで根本からアプローチ。20代〜50代の女性を中心に支持されており、ノースリーブやタンクトップを自信を持って着こなしたい方におすすめです。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：20,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原５丁目２−１４十四零マンション２０２号室 |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 二の腕痩せ専門のパーソナルトレーニングジム
- 疲れにくいカラダをつくれる
- 20代～50代まで幅広い年齢層が通う
ミズタニ
評価 5
2024/07/29
ランニングが趣味でよく肉離れを起こしてました。 田岡さんの所で故障をしない為の筋トレを教わり、そのプログラムを続けてからは故障なく走れてます🏃 正しい筋トレを教わることが出来て良かったです💪 全力で楽しめてます⛰️
M M
評価 5
2022/08/29
トレーニングの動きで良いポイントと改善ポイントを説明してもらえるので、ジムに通ってた時より楽しく取り組めています。 スポーツドクターからトレーニングを学ばれて柔道整復師の資格をお持ちなのでトレーニング以外の経験も豊富で、トレーニングと整体で肩の重ダルさがなくなりました。
本村優依
評価 5
2022/06/26
私はTaoka202に通い3年目になります。ここに通う前よりも、自分の体型に自信が持てるようになりました。 私は個人で出来るトレーニングには、限界があると感じています。田岡先生は私のどこを鍛えたいかの要望と実際にトレーニングを見てもらうことで、私にあった筋トレを考えて下さいます。...
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河口ゆかり
評価 5
2019/02/05
トレーニングを始めて半年になります。 久しぶりに会った友人に、痩せたね～！と言われたので体重計ったら5kg落ちてました。 体全体が締まってきたなぁとは思ってましたが、食事制限を全くしてなく数字は期待してなかったので嬉しい誤算でした｡ トレーニングしながらの会話も楽しいですし、リー...
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かえ
評価 5
2018/02/10
ここのパーソナルトレーニングは、どこよりも金額もリーズナブルで しかも、駅から近くてとても行きやすいです。 筋トレって、しんどいだけで楽しくないと思ってましたが、田岡先生は気さくで、声のかけ方がめちゃめちゃ、上手い😄絶妙のタイミングで、かけられる声かけに、頑張れてしまうんです‼️...
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アーバンフィット24 東三国店
4.4点（68件）
URBAN FIT24（アーバンフィット）は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングは必要な分だけ追加購入もできるため、自分のペースで利用できます。フィットネスジムでのセルフトレーニングとパーソナルトレーニングを組合わせて効率よく目標達成を目指せる点が魅力です。
パーソナルトレーナーは大会入賞経験者や資格保有者などプロフェッショナルばかり。ジムに初めて通う方でも安心してお任せできるでしょう。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,150円（税込） 4回：28,160円（税込） 8回：55,440円（税込） など |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原５丁目２−２５ |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩1分（75 m） |
- 24時間営業のフィットネスジム
- 充実したフリーウェイトマシン
- 大会受賞歴や資格をもつプロトレーナー
k
評価 3
2025/06/20
たぶんオープンした頃から通っています。 マシンの揃い具合や配置は良いのですが、ここのところパワーラックエリアのマシンを拭くタオルが「複数台で1枚を使い回し」になり、流石に気持ち悪いので退会検討中です。 前は朝でも一人一枚タオル使える状況で、深夜早朝の客が増えたのか朝にはタオル...
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mamoru koyama
評価 5
2025/02/04
とても綺麗で広々とした24時間営業のジム！外装もおしゃれで、行く前からテンションが上がります。ジムに入ると、清潔感があり、しっかり掃除が行き届いているのが分かります。マシンの種類も豊富で、フリーウェイトエリアもしっかり確保されているので、自分のペースでトレーニングができます。夜遅...
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n a
評価 5
2024/08/22
他のジムに通ったことはないのですが、こちらを選んで正解だったなと思っています。スタッフの方がいつもこまめに清掃をしてくださっているので気持ち良くマシンが使えます。体験入会は梅田店でお願いしましたが、とても丁寧でした。 あと室内はとても良い香りがします。
R Y (りょぺ)
評価 5
2021/09/07
僕は西淀川店の会員で、他店舗も入れるカードキーを発行し、初来店！ホームページではあるのか不安でしたが、バイクのおける駐輪場が完備されていました！ 駐車場も1.5h以内なら無料のようです！西淀川店と梅田店に行ったことありますが、ケーブル2台、バーベルラックも3台、ダンベルも54kg...
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東三国にあるその他パーソナルジム一覧
ファーストクラストレーナーズ 新大阪北店
5点（7件）
「ファーストクラストレーナーズ新大阪北店」は、東三国駅から徒歩4分の科学的根拠に基づいたトレーニングを受けたい方におすすめのパーソナルジムです。筑波大学発のAI動作解析技術を採用し、姿勢評価や動作分析データを定点観測。経験や感覚だけに頼らない、あなたの身体特性に合わせた最適なプログラムを提供します。
スミスマシンとケーブルマシン一体型の本格マシンを完備し、トレーニング後はボディケアルームでコンディショニング調整も可能。理学療法士や鍼灸師など国家資格保有者も在籍しており、身体のケアまでトータルサポート！そして関西52店舗展開、100名以上のトレーナーが在籍するなど実績も抜群です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 12回：49,200円 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原２丁目９−１アネックス新大阪6F |
| 最寄駅 | 東淀川駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
mi k
評価 5
2023/07/28
産後のダイエットにと探していたところ こちらで、堀井翠トレーナーのもとパーソナルトレーニングを受けておりますが 今まで、ジムに通っても続かない私が マンツーマンでしっかりと教えて頂けることで自宅から新大阪まで少し距離はありますが継続してしっかり通えております。 今後とも宜しくお願...
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岡田真実
評価 5
2023/05/25
トレーナーの広瀬芽依さんにお世話になっています。健康のために運動を始めたいけど、何から始めたらいいか分からず困っていたときに、こちらの公式HPを見つけました。毎回トレーニングは楽しく、ストレス発散にもなっています。今ではトレーニング前後のケアもリラックスできる至福の時間です。 入...
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椋野雄司
評価 5
2022/02/23
坂根トレーナーのトレーニングと 岩本トレーナーのケアでお世話になっています。 いつもご丁寧に指導して下さります。 これからもよろしくお願いいたします。
A S
評価 5
2022/02/16
田村明日花トレーナーにメンテナンスしていただきました。 筋肉の構造にお詳しく、女性らしいタッチでピンポイントでツボに入る感じで癒されました。 私の体で、普段の生活でほぐした方がよい場所や方法も具体的に教えてもらえたので、早速日常に取り入れています。 何気ない会話の中でも、質問...
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ぱるん
評価 5
2022/02/05
店舗内は広く綺麗で、施術室もあり、 その日の体調に合わせた内容で メニューを組んでもらえるので無理なく、 楽しくトレーニングすることが出来てます。 別府トレーナー、いつもありがとうございます！
東三国でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
東三国でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
かたぎり塾
松田空