この記事では、東三国周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「東三国周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
東三国で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
東三国のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
東三国のパーソナルジム9選【比較表】
東三国でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP東三国で探している人におすすめの店舗
東三国駅より徒歩9分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP東三国で探している人におすすめの店舗
三国駅より徒歩2分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 東三国店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ファディー 三国駅前店 |
 |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 カーブス よどがわ東三国店 |
 |
16,500円 | 通い放題：6,820円~7,920円(税込) | 無料 | トレーナーも会員も女性だけで安心！ | 詳細 |
| 4. クイックフィット 東三国店 |  |
4,378円(税込) | 1回：1,800円(税込) 4回：7,000円(税込) 8回：13,600円(税込) |
- | 24時間年中無休のフィットネスジム | 詳細 |
| 5. アーバンフィット24 東三国店 |  |
5,500円(税込) | 4回：24,420円(税込)~ | 1,870円(税込) | 24時間営業のフィットネスジム | 詳細 |
| 6. JOYFIT24 東三国 |  |
- | 30分：3,300円(税込) | - | 24時間営業のフィットネスジム | 詳細 |
東三国でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
東三国で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 東三国店 | 東三国駅より徒歩9分 |
| 2 | ファディー 三国駅前店 | 三国駅より徒歩2分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 東三国店【急成長パーソナルジム】
4.7点（21件）
「かたぎり塾 東三国店」は、東三国駅より徒歩9分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国６丁目１６−３1階 |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩9分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～13:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
青木さんきち
評価 5
2023/06/07
産後の骨盤の歪みからくる股関節の痛みで来させていただきました。 道明トレーナーに指導していただきました。 とても親切に楽しみながらご指導いただけました。 また、家でもできるトレーニングやストレッチを教えていただき、動画も撮っていただきました。 家で頑張って続けていきます！ 是非ま...
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松井千登世
評価 5
2023/05/30
体験に行かせてもらいました！ 店内が綺麗でとても清潔感があり、女性が通いやすいお店だと思います🙆 トレーナーさんも会話が面白いので、楽しくトレーニングをすることが出来ました😆 また宜しくお願いします！
あおあお
評価 5
2023/06/07
右肩腱盤断裂のリハビリ兼肩凝り緩和目的で 道明トレーナーに指導いただきました 的確に効果が得れそうなトレーニングを提案していただき自宅でも楽しんで継続出来そうです ありがとうございました また定期的に指導してもらおうと思います
O E
評価 5
2023/06/20
久々過ぎるトレーニングで、ヒーヒー言ってましたが、カウンセリングしっかりしてもらえるので、自分に合ったちょうど良い負荷でやらせてもらえました！
so
評価 5
2023/06/25
個人に合わせたトレーニングを考え指導して頂けます。運動不足改善や筋力アップに最適だと思います。
ファディー 三国駅前店【女性専用AIパーソナルジム】
4.7点（67件）
「FURDI（ファディー） 三国駅前店」は、三国駅より徒歩2分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| サービス・施設 | 女性専用 |
| 体験等 | 無料 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区三国本町３丁目２９−１５２F |
| 最寄駅 | 三国駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:5:00～23:00 火曜日:5:00～23:00 水曜日:5:00～23:00 木曜日:5:00～23:00 金曜日:5:00～23:00 土曜日:5:00～23:00 日曜日:5:00～23:00 |
| 定休日 | - |
永田ルミ
評価 5
2023/08/28
1回30分で自分の身体にあったメニューでトレーニングできることが嬉しいです。 トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださるので楽しくトレーニングできています。 清潔感があり女性専用なのでオススメです。
toda
評価 5
2022/04/02
自分で運動をすることが無くなって運動不足解消とスタイル作りをしたくて行きました！200種類のトレーニングから、トレーナーの方が悩みを聞いてくれて自分専用のメニューを提案してくれるから楽しい♪ 大きな画面に映し出されて見本動画も出てるし、ゲームみたいにどこまで手を上げてなども分かり...
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Shinobu Ogata
評価 5
2023/08/28
ガッツリマシンを使ったジムが苦手なので、1回30分の最新AIマシンで目的にあった自分にピッタリなトレーニングができるところがいいです。 女性専用でセキュリティもしっかり、施設も綺麗なので安心して通えてます。 トレーナーさんは気さくで優しくて、間違ってトレーニングをしている時には分...
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K Y
評価 4
2023/12/21
約一年てマイナス11kg達成！ いつでも利用出来る為、気軽に来れます。 自分に合ったメニューを考えてくれるので無理なく出来ました。 勿論、食事も気を付けました。 間食を控え、野菜中心にしたり、（たまにバイキングも）夕食は、味見程度にしたりと。 66歳です。頑張って続けてみます。
N M
評価 5
2022/03/09
広々とした明るい清潔な空間で、AIマシーン楽しくトレーニングできるのが、続けやすいと思いました。トレーナーさんも丁寧で優しく教えてくださり、やる気があがります！
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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東三国にあるその他パーソナルジム一覧
カーブス よどがわ東三国店
4.7点（24件）
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：6,820円~7,920円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国２丁目３２−１４モンテ新大阪2F |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 火曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 水曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 木曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 金曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 土曜日:10:00～13:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
さいとうふみこ
評価 5
2022/05/03
入会して、とても良かったです。親切に何度も教えてくれます。体力に合わせてメニュ－を考えてくれますので良かったです。
小林喜代美
評価 5
2022/04/11
気軽に立ち寄って、その日の体調に合わせて参加出来る。インストラクターの人達がいつも笑顔で迎えてくれる。
後藤悦子
評価 5
2021/11/04
毎月計測があるので、自分の体の状態がわかり、頑張ったら、その分良い結果が出ています。😁スタッフの皆さんも何でも相談が出来て楽しいです。🙆♀️
東方可代子
評価 5
2021/01/30
通って6年になりますがコーチやメンバーさんが明るくって楽しいです。
チュチュ丸子
評価 5
2021/04/02
メンバー1人1人をよく気にかけてくれて、励みになります♪
クイックフィット 東三国店
4.8点（5件）
QUICKFIT（クイックフィット）は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングはオプションで追加可能。リーズナブルな価格設定だから気軽に利用できるのが嬉しいポイントです。初めてジムに通う方も正しいフォームやマシンの使い方が身につけられるので、継続しやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは経験と実績のある優秀なメンバーです。トレーニングはもちろん、正しい栄養知識やモチベーション維持もサポートしています。
| 入会金 | 4,378円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：1,800円(税込) 4回：7,000円(税込) 8回：13,600円(税込) |
| 体験等 | - |
- 24時間年中無休のフィットネスジム
- トレーニングマシンが充実しているから幅広いレベルに対応
- リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原５丁目９−３６まえだ鍼灸整骨院2F |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
さわべ
評価 5
2022/08/17
スタッフの方々がとても気さくなので1人でも通いやすいですよ。 個人的にはパーソナルトレーニングはおススメです！プロのトレーナーがついて親切丁寧な指導して下さいますので目標体重まで落とす事ができました。大人気なので予約が取りづらいですけどね(^^)
森谷真希
評価 5
2021/08/10
東三国駅5号出口より徒歩約4分で立地は◎です。 平日19時以降のゴールデンタイムや土日祝も比較的空いてます。トレーニング機器の順番待ちはほぼ発生しません。 （コロナ禍でなくとも）人混みは苦手なので、このくらいが私は居心地がいいです。 マナーの悪い会員さんもおらず、スタッフさんも...
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B Smith
評価 5
2023/01/25
素晴らしいジム。完璧な状態の非常に清潔でモダンな設備。誠也はとても親切で、素晴らしいツアーをしてくれました。間違いなく戻ってきます。
gaber ali
評価 5
2022/09/19
場所。良いとあります。素晴らしいコーチ
Sjonnie Campman
評価 4
2022/12/18
アーバンフィット24 東三国店
4.6点（23件）
URBAN FIT24（アーバンフィット）は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングは必要な分だけ追加購入もできるため、自分のペースで利用できます。フィットネスジムでのセルフトレーニングとパーソナルトレーニングを組合わせて効率よく目標達成を目指せる点が魅力です。
パーソナルトレーナーは大会入賞経験者や資格保有者などプロフェッショナルばかり。ジムに初めて通う方でも安心してお任せできるでしょう。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：24,420円(税込)~ |
| 体験等 | 1,870円(税込) |
- 24時間営業のフィットネスジム
- 充実したフリーウェイトマシン
- 大会受賞歴や資格をもつプロトレーナー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原５丁目２−２５ |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩1分（35 m） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
さふぁいあ
評価 5
2023/04/04
きっかけは、ヘルニアやその他複数の腰椎の症状による痛みを抱えており、それらを避けながら衰えていく身体をどうにか鍛えられないだろうか？とパーソナルトレーニングを体験したことから始まりました。 いくつかの整形外科に通っても注射をしながら湿布や内服鎮痛剤を渡されるだけの日々に、歩行や階...
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mamoru koyama
評価 5
2023/01/28
綺麗で広い24時間ジムです！
and you
評価 5
2022/07/05
初心者から上級者まで満足できる設備がありました。 ダンベルは1キロから50キロまであります。 スミスマシンも3台ありフリースペースはかなり充実してます。 各部位、均等に鍛えれるようにマシンもありますが 初心者には馴染みのないマシンまであるので 説明があればより良くなると思います...
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ヒューマンエイジル
評価 5
2021/09/07
僕は西淀川店の会員で、他店舗も入れるカードキーを発行し、初来店！ホームページではあるのか不安でしたが、バイクのおける駐輪場が完備されていました！ 駐車場も1.5h以内なら無料のようです！西淀川店と梅田店に行ったことありますが、ケーブル2台、バーベルラックも3台、ダンベルも54kg...
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Ac Ca
評価 5
2021/08/29
7月の冒頭からパーソナルの契約をして通っています。当人、トレーニング初心者ですが毎回丁寧にトレーニングのフォームを教えて下さるので、効果的にトレーニング出来ます。ですので一人でトレーニングする時も、一つ一つ確かめながら進める事が出来てトレーニングの質が高まっていると実感できます。...
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JOYFIT24 東三国
4点（104件）
JOYFIT24は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングはオプションで追加できます。リーズナブルな価格設定だから気軽にパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。フィットネスジムの利用が初めての方も、正しいトレーニング方法を身につけて運動を習慣化できるでしょう。
ジムエリアのトレーニングマシンは筋トレや有酸素、フリーウェイトなどバラエティ豊かなラインナップ。目的に合わせたマシンで身体づくりができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分：3,300円(税込) |
| 体験等 | - |
- 24時間営業のフィットネスジム
- パーソナルトレーニングがオプションで追加できる
- マシンが充実しているから初心者から上級者まで利用できる
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国４丁目１８−６ |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
Kithi Rekaz
評価 5
2022/09/25
joyfit24は世界中どこの店舗も利用できるので色々行きましたが、東三国店はフリーウェイトエリアも広くマシンの種類も豊富で清潔感もあります。無料で受けられるファンクショナルトレーニングも良いです。特におすすめはオプションになりますがパーソナルトレーニングです。知識と経験豊富な認...
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Yo KM
評価 5
2022/12/31
コンビニの上にあり広々していて快適。スタッフの方も優しくて気持ちよく運動ができる。マシンも充実していてオススメします。
A1A1A1 A1A1 (A1A1A1A1A1)
評価 3
2023/02/26
マシーンが古く、一番新しい機器はテレビ内蔵だか、チューナー不良で複数台映らす。(修理されてました。) ユーチューブは、内蔵ブラウザが古くみれない。マシーン老朽化で、サービスレベルダウンが激しいです。(改善未確認です。) ランニングマシンだけでなく、ほかの有酸素運動マシンもです。
中田亮介
評価 5
2022/07/23
今年の1月から半年ほどお世話になっています。パーソナル＋EMSトレーニングも継続しているのですが、体脂肪が6%も落ちました。 パーソナルトレーナーの方は優しく、丁寧にトレーニングを教えてくださいますし、EMSトレーニングもおすすめです。 スタッフのみなさんも明るい雰囲気の方ばかり...
続きをみる...
Taoka202 東三国店
4.8点（11件）
Taoka202（タオカニ―マルニ）は二の腕痩せ専門のパーソナルトレーニングジムです。正しいトレーニング方法でポイントを理解しながら行うことで効率よく二の腕を引き締めることができます。不調を改善して疲れにくいカラダも作れるため、20代～50代の女性を中心に支持されています。
パーソナルトレーナー兼整体師は指導歴12年のベテランです。トレーニングだけでなくボディケアや整体と組み合わせて慢性痛の改善も目指せます。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：20,000円(税込) |
| 体験等 | 4,980円(税込) |
- 二の腕痩せ専門のパーソナルトレーニングジム
- 疲れにくいカラダをつくれる
- 20代～50代まで幅広い年齢層が通う
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原５丁目２−１４十四零マンション２０２号室 |
| 最寄駅 | 東三国駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:11:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
M M
評価 5
2022/08/29
トレーニングの動きで良いポイントと改善ポイントを説明してもらえるので、ジムに通ってた時より楽しく取り組めています。 スポーツドクターからトレーニングを学ばれて柔道整復師の資格をお持ちなのでトレーニング以外の経験も豊富で、トレーニングと整体で肩の重ダルさがなくなりました。
松永弘
評価 4
2022/12/24
腰痛改善にトレーニングと整体 をしています。 パーソナルなので安心して 取り組めています。 姿勢も良くなりました。
なーさんn
評価 5
2022/06/26
私はTaoka202に通い3年目になります。ここに通う前よりも、自分の体型に自信が持てるようになりました。 私は個人で出来るトレーニングには、限界があると感じています。田岡先生は私のどこを鍛えたいかの要望と実際にトレーニングを見てもらうことで、私にあった筋トレを考えて下さいます。...
続きをみる...
エガワミユキ
評価 5
2022/07/14
パーソナルトレーニングは初めてですが先生の声掛けでこんなに力がでるものなのかと驚きです。終わった後はスッキリして次のトレーニングが楽しみになりました。
かえ
評価 5
2018/02/10
ここのパーソナルトレーニングは、どこよりも金額もリーズナブルで しかも、駅から近くてとても行きやすいです。 筋トレって、しんどいだけで楽しくないと思ってましたが、田岡先生は気さくで、声のかけ方がめちゃめちゃ、上手い😄絶妙のタイミングで、かけられる声かけに、頑張れてしまうんです‼️...
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CLAN 東三国店
4.9点（15件）
CLAN（クラン）は美容室併設のパーソナルトレーニングジムです。メンズ専用サロンでマンツーマン対応のため、周りを気にせずに相談できるでしょう。トレーニングは初心者にもわかりやすい指導だから、運動未経験者でも安心して通えます。HotpepperBeautyから気軽に予約できる点も魅力です。
パーソナルトレーナーは美容師を兼職しています。清潔感と好印象を与えるための「メンズの美」をトータルサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：20,000円(税込) 8回：40,000円(税込) |
| 体験等 | 4,500円(税込) |
- メンズ専門サロン
- 美容室×パーソナルジムで髪も身体も健康に
- アットホームな雰囲気で通いやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原２丁目１１−６ハイツメルローズ |
| 最寄駅 | 東淀川駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
NEAR 1610
評価 5
2022/11/20
カット、ブリーチカラー、トリートメントをしていただきました。 なんとなくのイメージしか決まっていなかったため上手くお伝えすることができなかったのですが、技術もアイデアもとても良く、とことんこだわってくださり、とても満足のいく形に仕上げて頂けました。 お店も綺麗でかっこよく、トレー...
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ひご
評価 5
2022/11/08
最新トレーニング器具とサロン設備がスタイリッシュにまとめられたパーソナルジムとヘアサロンの複合店舗 今回はカットで利用 聞けばこちらのオーナースタイリストさん、大会にも出場されていた経歴の持ち主でトレーナー経験も豊富とのこと 仕事帰りに通えるので運動不足改善に利用させてもらおうか...
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石井聖大
評価 5
2023/01/28
東三国でいくつか美容室に行きましたが、ここが1番お店の雰囲気もよく、スタイリストさんも明るくて話しやすい方です。パーソナルジムも併設していることもあり、筋トレに関する話でも盛り上がれるため、ヘアカットだけでなく筋トレに興味がある方(初心者、上級者問わず)はぜひ行ってみてください！
Ma AchaN
評価 5
2022/11/18
カット、パーマなど昔から信頼している方の新店舗。体の事も一緒に見ていただける新しい感じでとてもよかったです。店内も雰囲気が良かったです。
ちい
評価 5
2022/11/15
カラーのついでにずっと気になっていたパーソナルトレーニングも利用 カラーも上手で、初めてのトレーニングも優しく教えて頂きとても良かったです！ お話も面白く楽しく過ごせました！またお願いしたいです！
東三国のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に東三国でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
東三国で女性におすすめのパーソナルジムは？
東三国で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
東三国で料金が安いパーソナルジムは？
東三国で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
東三国で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
東三国で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
東三国でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
松田空