この記事では、宮崎周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「宮崎周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
宮崎で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
宮崎のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
宮崎のパーソナルジム12選【比較表】
宮崎でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP宮崎で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 宮崎店 |
 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 Over drive body make salon 宮崎店 |
 |
33,000円 | 16回：264,000円 24回：369,600円 32回：457,600円 48回：633,600円 |
5,500円 | 「食事習慣と運動習慣」の両方をサポート、美容整形クラスのボディメイクが叶う！ | 詳細 |
3 MAHALO 宮崎市堀川町 |
 |
5,000円 | 月4回：11,000円 月8回：22,000円 月10回：27,000円 |
- | 完全プライベートな空間で、初心者から経験者まで誰でも安心して通える環境 | 詳細 |
| 4. future gym 宮崎店 |  |
20,000円 | 1回：10,000円 8回：72,000円 16回：136,000円 24回：192,000円 32回：240,000円 48回：336,000円 |
5,500円 | 1人1人の筋力や代謝に合わせてサポート | 詳細 |
| 5. グレイス 宮崎店 |  |
11,000円 | 月4回：30,800円 月4回：55,440円 |
5,500円 | ボクシング・ピラティス・自転車スピナーなどのフィットネス中心のトレーニング | 詳細 |
| 6. FIT PLACEパーソナル 宮崎大島店 |  |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
宮崎でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
宮崎で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ライザップ(RIZAP) 宮崎店 | 宮崎駅より徒歩9分 |
| 2 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ライザップ(RIZAP) 宮崎店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.9点（7件）
「ライザップ(RIZAP) 宮崎店」は、宮崎駅より徒歩9分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市広島１丁目４−１２日興ビル1F/2F |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩9分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
take google
評価 4
2021/09/22
ライザップ宮崎。めちゃいいとこにあります。1階は、受付、ロッカー、シャワー付き。２階に、トレーニングルーム、かなり広いですね‼️大型店のライザップですね。いいとこです〜！ライザップでトレーニング教えてもらうのなかなかトレーニング楽しくなりますね‼️
菅田隆則（がっち）
評価 5
2018/02/05
後迫祐輔
評価 5
2023/03/28
みみ
評価 4
2017/09/01
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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宮崎にあるその他パーソナルジム一覧
Over drive body make salon 宮崎店
5点（15件）
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：264,000円 24回：369,600円 32回：457,600円 48回：633,600円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 「食事習慣と運動習慣」の両方をサポート、美容整形クラスのボディメイクが叶う！
- シェイプアップ、ボリュームアップ、生活主幹改善、ボディキープコースなど豊富なプラン
- トレーニングに必要なものは全て準備！手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市中央通４−７ケネディビル2Ｆ |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩15分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
dykg
評価 5
2021/04/26
完全予約制で個室になってるので 周りを気にしなくていいのが有難い！ 何件かジムに通ったことはあったけど 面倒くさがりで飽き性な私は続かず 今回も心配だったけど 通うのが楽しみなくらいハマってます！ トレーナーの方たちも気さくで楽しい方ばかり✨ 本当にオススメのジムです😊
Hideko Yamasaki
評価 5
2021/04/12
家族で通っています。親の私たちはダイエットと筋力アップのため、中学の息子は体幹を強くするためです。楽しく教えてくださるので続いています。息子の姿勢や部活のテニスでパワーが出てきました💌 室内もいつもお掃除されていて、さりげなくアロマの香りもして素敵な空間です😁
まる
評価 5
2021/03/28
全体的にホワイトで統一された清潔感のあるセンスの良いプライベート空間。トレーナーさんはひとりひとりの個性と要望に合わせてくれます。決して楽なメニューではありませんが、無茶はさせないという安心感があります。料金は一般的なスポーツクラブに比べるとお高いけれど、料金に見合った価値は充分...
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mia own
評価 5
2021/04/15
店内は、明るく綺麗でコロナ対策バッチリなので安心して通えます。スタッフさんもみなさん気さくで話しやすいので色々な相談が出来き一人一人にあうトレーニング方法や食事などもアドバイスして下さるのでとても楽しいです。
秋田真弓
評価 5
2021/03/30
通い始めて4ヶ月目で思う事!! ｢みんな通った方が良い!!!!｣ 最初は不安でしたが、まずはカウンセリングで心配な事や気になってる事などを伝えると、一つ一つ丁寧に説明して下さり、トレーニングの時にも色々な事を教えてくれるので、一生使える知識を身につけられます！なりたい体になるには...
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MAHALO 宮崎市堀川町
4点（1件）
MAHALO BODY MAKE PERSONAL GYMは、宮崎市堀川町に位置するパーソナルトレーニングジムです。MAHALOの特徴は、完全プライベートな空間で、初心者から経験者まで誰でも安心して通える環境を提供している点です。宮崎駅裏から徒歩5分というアクセスの良さも魅力の一つです。現代の生活スタイルに合わせた通いやすい料金設定で、トレーナーがマンツーマンで効果的なトレーニングをサポートしています。
MAHALOでは、ボディメイクや健康管理、リハビリなど、利用者の目的や年齢層に応じた多様なトレーニングメニューを提供しています。マシンだけでなく、有酸素運動も取り入れた一人ひとりに合ったトレーニングプランを提案し、無理なく効果的なトレーニングを実現しています。営業時間は10:00〜22:00で、朝早くからのトレーニングも可能です。完全個室のジムなので、お子様連れの利用も歓迎しています。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：11,000円 月8回：22,000円 月10回：27,000円 |
| 体験等 | - |
- 完全プライベートな空間で、初心者から経験者まで誰でも安心して通える環境
- マシンだけでなく、有酸素運動も取り入れた一人ひとりに合ったトレーニングプラン
- 現代の生活スタイルに合わせた通いやすい料金設定で、トレーナーがマンツーマンで効果的なトレーニングをサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市堀川町１８−９AKH2103 |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
mirei Miyazaki
評価 4
2022/11/29
future gym 宮崎店
4.5点（15件）
「future gym 宮崎店」は、1人1人の筋力や代謝に合わせてサポートしてくるパーソナルトレーニングジムです。高品質なボディメイクでダイエットやヒップアップ、姿勢改善をサポートしてくれます。
リバウンドの起こらない高品質な食事管理やトレーニングを提案してくれるため、ダイエット後に心配なリバウンドも安心です。代謝や筋力を正しく整えたい方におすすめです。ジムは落ち着いた雰囲気で、豊富なプランの中から選び、理想の身体を目指せます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,000円 8回：72,000円 16回：136,000円 24回：192,000円 32回：240,000円 48回：336,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 1人1人の筋力や代謝に合わせてサポート
- リバウンドの起こらない高品質な食事管理やトレーニング
- 落ち着いた雰囲気の空間
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市吉村町北原甲１４２４−６Apartment繭201号 |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩17分（1.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
co hana
評価 5
2022/11/08
とにかく人柄が良いトレーナーさんです！ 宮崎市内でどれだけパーソナルトレーニングジムがあるのかわかりませんが、今回は体験でしたけどfuture gymにしてよかったなと感じました！ 楽しく話ながらもちゃんと成果のでるトレーニングになるんじゃないかと期待が持てます！ どこに効くの...
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Saori N
評価 5
2022/10/25
いろんなジムへ体験に行きましたが、こちらのジムが某有名ジムでの経験を積まれているだけあって、的確で専門性の高い指導で安心して通えるジムです。50代女性ですが、確実に体重が落ちてきて食べても太らず体のラインが変わってきました。 特に更年期は５０歳から大幅に筋肉が衰えるらしいので筋ト...
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M H
評価 5
2022/11/21
経験と知識の豊富なトレーナーです。トレーニングの内容は○○ザップよりクオリティが高いと思います。 それなのに、費用はパーソナルにしてはかなり安いと思います。他のパーソナルの1／3ぐらいだと思います。 また、トレーナーが明るくて話しやすいです。 女性がマンツーマンで男性のトレーナー...
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a y
評価 5
2022/11/11
トレーニングはもちろん、食事や生活習慣まで知識が幅広く、勉強熱心なトレーナーさんです。しっかりした根拠のあるアドバイスや提案をしてくれます！今までダイエットにおける一番の課題はとにかく継続ができないことでしたが、トレーナーさんのサポートのおかげで続けられています！子連れでも温かく...
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nat
評価 5
2022/11/30
運動が苦手なのでジムはきつくて楽しくない場所というイメージしかなかったのですが、こちらで体験をさせて頂いて印象が変わりました。 トレーニングだけでなく普段の食事のサポートもあり、ひとりひとりの悩みにあわせたアドバイスやストレッチ方法もわかりやすく教えて下さるので、運動経験がない方...
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グレイス 宮崎店
4.3点（6件）
「グレイス 宮崎店」は、ボクシング・ピラティス・自転車スピナーなどのフィットネスを中心としたパーソナルトレーニングジムです。競技者やリハビリ、ダイエットなど幅広いニースの方に対応しており、1人1人に合わせてオーダーメイドプログラムを提案し、サポートしてくれます。
希望する日時に行き、50分のセッションを週に1~2回の頻度で行うため、負担も少なくトレーニングが勧められます。1人でトレーニングを受けるのは不安という方のために、ペアトレーニングも用意されているので、利用しやすいです。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：30,800円 月4回：55,440円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- ボクシング・ピラティス・自転車スピナーなどのフィットネス中心のトレーニング
- 50分のセッションを週に1~2回の頻度で行うから、負担が少ない
- ペアトレーニングあり！1人が不安な方も安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市高千穂通１丁目３−２２エースランド１F |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
篠原一浩
評価 5
2016/12/28
体験レッスン行ってきました！ パーソナルもあって、トレーナーの方達も明るくてとても楽しかったです(*^^*)
武藤基子
評価 5
2018/01/09
コーチはじめスタッフの方々とても親切で楽しくトレーニングが必要出来ます。
kou iwa
評価 5
2019/05/04
トライアスロン愛好家にオススメ‼バイク、ボクシングもいい‼
下川昌樹
評価 5
2020/07/27
FIT PLACEパーソナル 宮崎大島店
4.9点（74件）
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市村角町灰作１４０８−２ |
| 最寄駅 | 宮崎神宮駅より車で5分（2.0 km） 蓮ヶ池駅より車で6分（2.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
黒木眞衣
評価 5
2024/04/19
施設内は清潔感がありとても綺麗です。 初心者の方でもトレーニングできるマシンが豊富でした！ フロアによって置かれてるマシンが様々でどんな方でもトレーニングしやすいと思います。 24時間で自分の好きなタイミングで行けるのでおすすめのジムです！
やはらひーこ
評価 5
2024/03/25
オープン日の今日行ってきました！ 女性の方でも通いやすく、スタッフ方の対応もとても良かったです！ 24時間いつでも通えて安いし、大島通線通りで場所もいいので通いやすいです⭐︎ キャンペーン中にお得に入会できたのでこれからダイエット頑張ろうと思います！
なななな（ありんこ）
評価 5
2024/03/26
施設内も綺麗で、すごくモチベーションが上がります！！ 店員さんも明るく親切に挨拶してくださり、マシーンの使い方も丁寧に教えてくださりとても大満足です！これから引き締まったボディを目指して通い続けたいと思います！！
Fumiaki Oshikawa (BLUEMOAI)
評価 5
2024/05/01
まさか家の近くにあのYouTubeの山澤さんのジムができるなんて感動です✨ YouTubeを拝見してたので、すぐ通う事を決めました😁 施設も綺麗で、何よりマシーンが凄いものばかりで最初は圧巻しました✨ 年間契約してますが、会費もどこよりも安くて大助かりです😁 いつか山澤さんに会え...
続きをみる...
五右衛門もん
評価 5
2024/04/30
施設内は綺麗で、すごくモチベーションが上がります パーソナルトレーナーも優しく丁寧に教えてくれるのでダイエット頑張ろうと思います 無料で飲める水素水もいいです
TRIGGER 宮崎市南花ケ島町
5点（49件）
TRIGGERは、宮崎市にあるパーソナルトレーニングジムで、整体院も併設しています。TRIGGERの特徴は、経験豊富なプロのトレーナーによるマンツーマン指導で、健康志向やダイエットなど、お客様の目標達成に向けたサポートを提供している点です。また、トレーニング後のボディメンテナンスも国家資格保有者が行うため、身体の調子を整えながら高い効果が期待できます。
TRIGGERでは、カウンセリングから始まり、体力レベルに合わせたトレーニングプランを提案します。トレーニングは初心者にも安心して行えるよう配慮されており、ストレッチやウォーミングアップから始め、個々の目標に合わせたトレーニングを実施します。整骨院実務経験のある柔道整復師によるスポーツ整体も提供されており、トレーニングによる疲労回復と運動パフォーマンス向上を目指すことができます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回+4回：200,000円 24回+6回：240,000円 32回+8回：380,000円 |
| 体験等 | 2,980円 |
- 整体院も併設している宮崎市にあるパーソナルトレーニングジム
- 健康志向やダイエットなど、お客様の目標達成に向けたサポート
- 整骨院実務経験のある柔道整復師によるスポーツ整体も提供されており、トレーニングによる疲労回復と運動パフォーマンス向上
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市南花ケ島町１３２−１川村ビル１F |
| 最寄駅 | 宮崎神宮駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:9:00～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
りさこ
評価 5
2023/12/24
正しい方法で、身体を鍛え直したいと思い、パーソナルジムに通い始めました。 自分の理想の体型を伝えたら、無理のないトレーニングメニューを組み立ててくだいます。メニュー内容も、初心者でも継続し続けられるようなものですし、しっかりと体の変えたい部分にアプローチできるので、いつの間にか体...
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Rio
評価 5
2024/01/04
パーソナルトレーニングの初回体験でお伺いしましたが、運動経験のない人向けに基礎トレーニングを指導して頂きました。 基本的に褒めて伸ばすスタンスだそうで、ここで指導をお願いすることにしました！頑張ります💪
マカロン
評価 5
2023/09/14
ゴルフで腰を痛め、予約させて頂きました。 骨盤の歪みなども気になっていたので、一緒に見てもらいました。検査していただいた時、自分がどれだけ骨盤が歪んでいたか分かりました。。 骨盤矯正に関してはほとんど痛みもなく、矯正して頂き、詐術に関しても丁寧でした。 引き続き通い、一緒にパーソ...
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ねこうどん
評価 5
2023/12/23
パーソナルジムに通ってます。 運動嫌いな私でも、2ヵ月マイナス4kg達成しました！ なぜなら、トレーナーさんがやさしくて､運動が苦手でもできるんです！ だから、毎週通えるし､行くのが楽しいです！
ゆみ
評価 5
2023/10/16
パーソナルトレーニングに通ってます。年齢共に代謝が悪くなってきたのが 筋肉量が増えて代謝も 良くなりました。 骨盤矯正もあわせて行えて 朝起きてからの 腰痛も 良くなりました。
GROWING 宮崎
5点（2件）
ペア・パーソナルトレーニングジムGROWINGは、宮崎市に位置するパーソナルトレーニングジムです。GROWINGの特徴は、包括的なサポートと動きが軽くなるカラダ作りを目指している点です。ジュニアから大人まで、一人ひとりに合わせたサポートを行い、ピラティスや筋力トレーニング、動作改善のエクササイズをバランス良く取り入れています。特に、柔軟な身体作りを目指すことが重視されています。
GROWINGでは、ただ鍛えるだけでなく、怪我や障害の予防、運動能力や心身の健康の向上を目指しています。包括的なアプローチを通じて、変化する環境に適応できる柔軟な身体作りを目指し、健康づくりや予防、身体のケアから部活動のインストラクション、プロアスリートの帯同まで幅広いサポートを提供しています。また、お客様一人ひとりに寄り添ったカウンセリングを行い、トレーニング面だけでなく食事や生活習慣に関する幅広い視点からのサポートを行っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【1回1時間あたり】 一般：6,000円 学生：3,000円 学生+保護者：5,000円 |
| 体験等 | - |
- ジュニアから大人まで、一人ひとりに合わせたサポートを行い、ピラティスや筋力トレーニング、動作改善のエクササイズを行う
- ただ鍛えるだけでなく、怪我や障害の予防、運動能力や心身の健康の向上を目指す
- 身体のケアから部活動のインストラクション、プロアスリートの帯同まで幅広いサポートを提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市橘通東３丁目５−２９ |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩10分（0.7 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
kenta nishioka
評価 5
2023/12/10
パーソナルジムにリフォーマーなどのピラティスマシーンもありトレーニングがとても充実していました。
Tomoko.O
評価 5
2022/10/31
BODY GLOW 宮崎店
4.8点（4件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：3,300円 |
| 体験等 | - |
- 「トレーニング×コンディショニング」でサポート
- 「インディバ」「ストレッチ」「オイルケア」などトレーニング以外のメニューも充実！
- マンツーマンとグループレッスンを用意！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市大工３丁目３４６ |
| 最寄駅 | 宮崎駅より車で8分（2.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
taka1967 taka (たかたか)
評価 5
2022/10/11
かぶきだんし
評価 5
2022/08/07
宮崎正幸
評価 4
2021/07/01
石井のぶえ
評価 5
2022/11/06
Progress 宮交シティ店
3点（2件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,000円 4回：34,000円 6回：49,500円 8回：64,000円 |
| 体験等 | 9,000円 |
- パーソナルトレーニング専門のパーソナルトレーニングジム
- 正しい姿勢と動作を身に付け、カラダの悩みを根本から解決
- 自ら動き積極的にカラダの問題を改善できるような知識が見に付く！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市大淀４丁目６−２８宮交シティ3階 |
| 最寄駅 | 南宮崎駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
jey jey
評価 5
2017/12/07
週一で行ってます！とっも体が軽くなります！😊
Lavita 宮崎店
5点（1件）
「Lavita 宮崎店」は、幅広いニーズの方に対応しているパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく、ヨガや有酸素などのトレーニングを取り入れています。ブライダルメニューがあるのもポイントです。
アウトドア＆スクールスタイルのフィットネスを提案しており、「スクール・アウトドア・インドドア」スタイルから希望するスタイルを選び、レッスンを受けられます。トレーニングルームや公園などの屋外で気分を変えながら理想の身体を目指せます。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月：35,200円 |
| 体験等 | 1,000円 |
- トレーニングだけでなく、ヨガや有酸素なども取り入れている
- アウトドア＆スクールスタイルを取り入れており、気分を変えながらトレーニング！
- ブライダルボディメイクや出張サポートも実施中！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮崎県宮崎市神宮２丁目３−１ |
| 最寄駅 | 宮崎神宮駅より徒歩16分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:12:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:12:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:30 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
k m
評価 5
2021/04/04
最近通い始めましたが アットホームで雰囲気も良く料金も良心的です^_^
宮崎のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に宮崎でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
宮崎で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
宮崎で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
宮崎でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
松本 竜季
宮崎は、九州地方の宮崎県に位置し、美しい自然と歴史的な魅力があります。宮崎市内には美しい海岸や砂浜が広がり、サーフィンや海水浴が楽しめます。また、宮崎は温暖な気候で知られ、美しい植物や花々が咲き誇ります。さらに、宮崎は古代の歴史と文化が息づいており、古墳や神社などの歴史的な遺跡が多く存在します。宮崎牛や地元の新鮮な食材も楽しめ、グルメも魅力です。自然と歴史、美食が融合した魅力的な地域です。
この記事では、宮崎周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！