【最新】東武練馬の人気パーソナルトレーニングジム特集

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東武練馬 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、東武練馬周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

東武練馬で自分にあったパーソナルジムの選び方

東武練馬のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の4ステップで選びましょう。

東武練馬のパーソナルジム5選【比較表】

東武練馬でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP東武練馬で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 東武練馬店 [PR]

東武練馬駅より徒歩2分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム

PICK UP東武練馬で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
かたぎり塾 東武練馬店
かたぎり塾 東武練馬店 55,000円(※期間限定22,000円) 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
HaneGym 東武練馬店
HaneGym 東武練馬店 19,800円 【月額コース】
月2回:19,800円(税込)
月4回:39,100円(税込)
無料カウンセリング リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジム 詳細
3
FANGパーソナルジム 東武練馬店
FANGパーソナルジム 東武練馬店 20,000円→無料(※先着20名) 【回数券(60分)】
4回:32,560円
8回:60,720円
12回:84,480円
24回:158,400円
無料(※体験後その場入会の場合) 正しいフォームで効率の良いトレーニングを心がけ、「楽しい」を意識した二人三脚のトレーニング 詳細
4. JOYFIT24 東武練馬 JOYFIT24 東武練馬 2,200円(税込) 《通い放題》
月額:7,150円(税込)
無料 24時間営業のフィットネスジム 詳細
5. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

東武練馬でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

東武練馬で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

かたぎり塾 東武練馬店【急成長パーソナルジム】

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4.9点(9件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 東武練馬店 店舗写真① かたぎり塾 東武練馬店 店舗写真② かたぎり塾 東武練馬店 店舗写真③ かたぎり塾 東武練馬店 店舗写真④

「かたぎり塾 東武練馬店」は、東武練馬駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等 無料
【2024年5月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区北町2丁目37−6真壁ビル1階
最寄駅 東武練馬駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:定休日
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 月曜日・木曜日
Google口コミ
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高野克三

高野克三

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評価 5

2024/04/23

正しいフォームを親切に教えていただき、自己流で行っていた時とは全く違う感覚でした。 トレーニングはパーソナルでしっかり行った方が良いと思います。 トレーニング習慣もつきそうで楽しみです

atsuhiro ONO

atsuhiro ONO

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評価 5

2024/04/30

無料体験で参加し、サービス精神旺盛な方で楽しくトレーニングできました! 美味しいプロテインも出していただき、大満足です!

柳田和樹

柳田和樹

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評価 5

2024/04/24

体験トレーニングに行かせていただきました!やはり正しいフォームを教えて頂けるのは大事ですね。これからよろしくお願いします!

久米雄哉

久米雄哉

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評価 5

2024/04/23

とても優しく寄り添って教えてくれるので 続けられそうです

茜大ママ

茜大ママ

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評価 5

2024/05/03

これから指導して頂いた事を頑張ってみようと思います。宜しくお願い致します。

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
瀬戸裕介

かたぎり塾

瀬戸裕介

はじめまして!

かたぎり塾東武練馬店のパーソナルトレーナーの瀬戸裕介です。
私はモテたいという理由でトレーニングを始めましたが、今ではトレーニングを通じて”縁ある全ての人を幸せにしたい”と思い、パーソナルトレーナーになりました。

トレーニングを通じて見た目だけでなく、何事も”自信”が持てるようになりました。
だからこそこの経験を皆さんにお届けしたく、1人でも多くのお客様と共に成長・成功を喜び合いたいと思います。
”トレーニングは人生を成功に導く”
理想な身体を目指して、共に自信をつけましょう!

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年5月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年4月30日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

あみ

あみ

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評価 5

2023/11/27

産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

東武練馬にあるその他パーソナルジム一覧

HaneGym 東武練馬店

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4.9点(39件)

  • パーソナルジム
HaneGym 東武練馬店 店舗写真

「HaneGym(ハネジム)東武練馬店」は、東武練馬駅より徒歩4分に立地しており、リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジムです。HaneGymは、2022年に1号店をオープンして以来、東武東上線沿線を中心に複数店舗を展開しています。

HaneGymでは、糖質制限を行わない健康的なダイエットを行なっており、トレーニング後のストレッチや食事指導を含む全面的なサポートを提供しています。完全個室でのトレーニングは、プライバシーを保ちながら集中できる環境を実現。また、全トレーナーがダイエットに関する資格を持ち、LINEでの食事指導も行っており、ダイエットやボディメイク、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応可能です。

入会金 19,800円
月額・コース料金 【月額コース】
月2回:19,800円(税込)
月4回:39,100円(税込)
体験等 無料カウンセリング
HaneGymが選ばれる理由
  • リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジム
  • 全トレーナーがダイエットに関する資格を持ち、LINEでの食事指導も可能
  • レンタルウェア・シューズ・タオル・水・プロテインが無料
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 4F,2丁目-29-16北町練馬区東京都179-0081日本
最寄駅 東武練馬駅より徒歩4分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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t s

t s

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評価 5

2024/04/26

以前は電車でジムに通ってましたが、足が遠のいてしまい、近所で見つけて通っています。手ぶらで通えて、パーソナルトレーニングなので、マンツーマンで人目を気にせず気が楽です。 トレーニングも受講者の様子を見ながら調整していただき、翌日、筋肉痛はきますが、頑張れる範囲で続けられています。...

kunikazoo

kunikazoo

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評価 5

2024/05/05

16回コースに通いました! とても丁寧に教えてくださってウエストが8センチほど引っ込みまして、体型が大きく改善されました。 商売っけもなく、サプリやプロテインの購入を薦められることもありませんでした。理論に基づいて指導してくださるので納得感もありますし、親身に接してくださるので...

ゆ

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評価 5

2023/12/14

筋トレ2年目で、自主トレだけでは成長しないと思い週一お世話になってます。自分が知らない種目だったりフォームの修正、普段自分だけじゃ持てない重量の補助をしていただき、すごく楽しいですし新たな気づきもあります。また、筋トレだけではなく食事管理やサプリなどの相談もできるのですごく助かっ...

大郷トリ

大郷トリ

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評価 5

2024/05/01

2か月で5キロ、体脂肪6%減りました! これもトレーナー遠田さんのおかげです。 これからも、筋トレ頑張ります!

加藤千枝

加藤千枝

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評価 5

2024/04/26

運動がとても苦手で、当初ジム続けられるか不安でしたが、今では楽しく通わせていただいております。 いつもありがとうございます。


FANGパーソナルジム 東武練馬店

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4.9点(43件)

  • パーソナルジム
FANGパーソナルジム 東武練馬店 店舗写真

FANGパーソナルジムは、西台、東武練馬、成増に店舗を構える、理想のカラダ作りをサポートするパーソナルジムです。成増店は、地下鉄成増駅より徒歩3分に位置しています。

FANGパーソナルジムでは、正しいフォームで効率の良いトレーニングを心がけ、「楽しい」を意識した二人三脚のトレーニングを実施しています。リーズナブルな価格で豊富なコースを提供し、食事指導も無料で行っているため、無理な食事制限なしに理想の体型を目指すことができます。

また、手ぶらで通えるサービスも提供しており、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で貸し出しています。駅近でアクセスしやすく、トレーニングが初めての方も大歓迎の環境です。

入会金 20,000円→無料(※先着20名)
月額・コース料金 【回数券(60分)】
4回:32,560円(1回あたり8,140円)
8回:60,720円(1回あたり7,590円)
12回:84,480円(1回あたり7,040円)
24回:158,400円(1回あたり6,600円)
48回:295,680円(1回あたり6,160円)
96回:561,600円(1回あたり5,850円)

【回数券(90分)】
4回:45,760円(1回あたり11,440円)
8回:87,120円(1回あたり10,890円)
12回:124,080円(1回あたり10,340円)
体験等 無料(※体験後その場入会の場合)
FANGが選ばれる理由
  • 正しいフォームで効率の良いトレーニングを心がけ、「楽しい」を意識した二人三脚のトレーニング
  • リーズナブルな価格で豊富なコースを提供し、食事指導も無料
  • 女性トレーナーがいてアットホームでお子様お預かりができる

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都板橋区徳丸2丁目7−5
最寄駅 東武練馬駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:定休日
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日 水曜日
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kasumi

kasumi

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評価 5

2024/04/23

ジムに通うのは初めてで、どこのジムに通おうか迷っていましたが職場から近いこともありこちらに入会を決めました。 トレーニング内容は自分の体力に合わせて、"キツいけどなんとかやり切れるレベル"に設定いただいているように思います。 しんどい瞬間もありますが、その分きちんと効いている実感...

usako

usako

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評価 5

2024/05/05

東武練馬でパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを発見。愉快なイケメントレーナーさんの指導のおかげで、3ヶ月で6キロ痩せることができました! ここは夜の23時までやっているのも高ポイント!おかげで仕事が繁忙期の時も問題なく通えています♪シューズも貸してくださるので、ほんと...

Y K

Y K

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評価 5

2024/05/04

トレーナーの方が気さくな方なので、筋トレ嫌いな私も楽しく筋トレ出来ています! 店内も清潔で雰囲気も明るいです。 東武練馬駅でパーソナルジムに通いたい人におすすめです(体験もWEB予約で出来ます)。

c y

c y

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評価 5

2023/11/04

ジム、パーソナル共に未経験、自宅でyoutubeを見ながら少し宅トレする位の筋トレ初心者でしたが、ダイエット&体を引き締めたい目的で通い始めました!トレーナーの皆さんはいつも親切で、楽しく面白く会話しながら、トレーニング中は意識するポイントや正しいフォームを的確に伝えてくださり、...

Sei I

Sei I

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評価 5

2024/03/21

希望の目的に合わせて無理なくメニューを組んでくれます。 トレーナーの方も優しく、ジムも清潔に保たれています。


JOYFIT24 東武練馬

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3.4点(22件)

  • 24時間ジム
JOYFIT24 東武練馬 店舗写真① JOYFIT24 東武練馬 店舗写真②

JOYFIT24は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングはオプションで追加できます。リーズナブルな価格設定だから気軽にパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。フィットネスジムの利用が初めての方も、正しいトレーニング方法を身につけて運動を習慣化できるでしょう。
ジムエリアのトレーニングマシンは筋トレや有酸素、フリーウェイトなどバラエティ豊かなラインナップ。目的に合わせたマシンで身体づくりができます。

入会金 2,200円(税込)
月額・コース料金 《通い放題》
月額:7,150円(税込)
体験等 無料
JOYFIT24が選ばれる理由
  • 24時間営業のフィットネスジム
  • パーソナルトレーニングがオプションで追加できる
  • マシンが充実しているから初心者から上級者まで利用できる
営業時間・アクセス
種類 24時間ジム
住所 東京都板橋区徳丸2丁目3−3番13号ミライエ東武練馬2F・3F
最寄駅 東武練馬駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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羽田中村田中

羽田中村田中

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評価 4

2024/04/22

良いジム。デットリフトがしたいのでデットリフトサイレンサーラックがあれば良いかな。プレートが統一されてないのである場所に無いことが通って多いことがわかりました

ややなな

ややなな

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評価 5

2023/10/20

パワーラックとベンチプレス台合わせて6台あり、順番待ちを気にせずフリーウェイトのトレーニングを行えます。胸肩のプレートロードのマシンがあまり使われていないので、代わりにプレートロードの45度レッグプレスか、ハックスクワットマシンを置いて欲しいです。スクワットやってる人多いので需要...


東武練馬のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に東武練馬でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

東武練馬で料金が安いパーソナルジムは?

東武練馬で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

東武練馬の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

東武練馬で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

東武練馬で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

東武練馬で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

東武練馬でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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