この記事では、熊谷周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
熊谷のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では熊谷でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP熊谷で探している人におすすめの店舗
上熊谷駅より徒歩10分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP熊谷で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 熊谷店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 limited 熊谷店 |
 |
無料 | 月4回：15,920円 通い放題：39,072円 |
無料 | リバウンドの繰り返しに悩む方々に特化し、継続可能で健康的なダイエットをサポート | 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 熊谷店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. Rprecious 熊谷店 |  |
39,800円 | 8回：87,120円 16回：174,240円 24回：251,240円 |
無料(カウンセリング) | 埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している女性専用パーソナルジム | 詳細 |
| 5. M3GYM 成田整骨院 |  |
- | 30分：4,000円 50分：5,500円 |
2,000 | 柔道整復師によるスポーツ障害に特化した治療とパーソナルトレーニング | 詳細 |
| 6. zephyr fitness 熊谷店 |  |
30,000円 | 月2回コース：14,000円 月4回コース：24,000円 月8回コース：40,000円 |
無料 | 運動を習慣化し、理想の身体を目指す方に特におすすめ | 詳細 |
熊谷でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
熊谷で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 熊谷店【BEST GYM AWARD受賞】
4.8点（32件）
「BEYOND 熊谷店」は、熊谷駅より徒歩8分、上熊谷駅より徒歩9分にある2024年1月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県熊谷市本町２丁目76−１ＬＢビル1階 |
| 最寄駅 | 上熊谷駅より徒歩10分（0.7 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
さらだ*
評価 5
2025/03/10
ずっとジムに通いたいと考えていてやっと動き出して... 熊谷でジムを探しました。ジムは初めてなので24時間に行くより先にパーソナルジムに行こうと思い、実際通ってみて。 いいことしかなかったです。 まず見た目を変えることができました、理想にはまだまだですが、トレーナーさんが最高なの...
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みー
評価 5
2025/03/10
なかなか思うようにトレーニングできなかったのと、自分を変えられたらいいなと思い、パーソナルジムを探していました。 熊谷にもたくさんありますが、こちらが1番だと思います。 とてもアットホームな雰囲気があって、トレーナーさんもやさしく教えてくれます。 前向きになって頑張れるジムです。
みゆみゆ
評価 5
2025/03/03
パーソナルジムを探して家から近いビヨンド熊谷店で体験しました。 担当の方がとても感じが良くて、施設もとてもきれいで入会を決めました。 自分1人だと分からないことだらけ… 1から教えてくれるので、パーソナルにして良かったなと思いました。 これからもお世話になります。
あいやー
評価 5
2025/03/03
熊谷でパーソナルジムを探していました。 パーソナルジムは敷居が高く運動嫌いな自分でも続けられるか不安でした、、、 ですがトレーナーさん達のおかげで続けられることもできましたし、人生が変わるくらい見た目が変わりました！感謝しかありません！ 今では運動習慣も良い食事習慣も身につけ...
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池田順也
評価 5
2024/10/30
ジム内はとても広く、いつも清潔に保たれていて気持ちがいい。トレーナーはいつも元気で、礼儀正しく、丁寧に教えてくれる。知識豊富で色々勉強になります💪
e i
評価 5
2024/03/23
初めてのパーソナルジム体験でしたが、beyond熊谷店にして大正解でした。 運動はもともと嫌いでしたが、トレーニングは楽しく、自分に合ったメニューとペースを提案してくださるので毎回筋肉を動かせているなあと感じます。筋肉量などを測定できるので、効果も目に見えてわかります。 1人でセ...
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K K
評価 5
2024/02/10
トレーニングでは毎回丁寧に指導してくれ、豊富な知識と熱い言葉で自分の限界に挑戦させてくれます！ 食事指導も詳しくアドバイスしてくれ、モチベーション維持や向上にも繋がっています！本気で自分を変えたいと思っている人には、本当にオススメのパーソナルジムです！！
ちゃまめ。
評価 5
2024/02/09
熊谷で一番のパーソナルジムです！ その理由は ・トレーナーの方々がトレーニング、ストレッチだけでなく、姿勢改善や食事などの知識をたくさん知っていて詳しく教えてくれる。 ・常に掃除が行き届いており清潔感のある空間でトレーニングできている。 ・何よりもいつも挨拶や接客が丁寧で雰...
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y
評価 5
2024/02/09
新しく熊谷にパーソナルジムがオープンしたとのことで体験に行ってきました！ 過去にも何度かパーソナルジムにダイエット目的で通ったことはありましたが、スタッフさんの人柄、そして過去のトレーナーさんと比較しての知識やスキル面も上回っていることがその場ですぐわかったので契約しました！ ...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
limited 熊谷店
5点（7件）
パーソナルジムlimited熊谷店は、熊谷駅から徒歩1分に位置している、リバウンドの繰り返しに悩む方々に特化し、継続可能で健康的なダイエットをサポートしているパーソナルジムです。高額な料金や厳しい食事制限、過度なトレーニングから解放された、無理なく続けられるトレーニングプランが特徴です。リバウンドしない美しく健康的な体作りを目指し、お手頃な価格でパーソナルトレーニングが受けられます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：15,920円 通い放題：39,072円 |
| 住所 | 埼玉県熊谷市筑波３丁目１５４宝島ビル3F |
| 最寄駅 | 熊谷駅より徒歩1分（84 m） |
- リバウンドの繰り返しに悩む方々に特化し、継続可能で健康的なダイエットをサポート
- 月額制でお客様が安心して通える環境
- リバウンドしない美しく健康的な体作りを目指し、お手頃な価格でパーソナルトレーニングが可能
愛美
評価 5
2025/02/28
11月から通い始めました。2月の時点で－7キロ達成しました。指導も丁寧で、自分のペースに合わせてくださるので無理をし過ぎるということもありません！体調等も毎回気にして声を掛けてくださります。凄くおすすめなジムです
cherie
評価 5
2024/11/29
5ヶ月間お世話になりました！ 無理なく5.3キロ痩せられました😭 イメージしてたイカついトレーナーさんではなくて、 とっても落ち着いたお話しやすい、柔らかい人なので安心して通えました😌 初心者の人にもオススメです✨ お話もしやすくてとっても楽しく通えました！ ありがとうございまし...
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久保田由唯
評価 5
2024/06/24
はじめてのパーソナルでしたが、毎回親切に教えて下さりとても楽しく通うことが出来ます！食事サポートなどなど細かいアドバイスもしてくださるので知識が増えた気がします。体を動かすのが苦手なわたしでもストレス発散になるので続けられています！
ikue kijima
評価 5
2024/04/26
とても分かりやすい説明で、楽しくトレーニング出来ました。アドバイスが的確だったので、効果を実感できました！家でもできるメニューを教えてもらえてありがたいです。
ユキ
評価 5
2024/04/21
トレーニングを行い2ヶ月経過しました。 ウエスト周りに自分でも変化が見られ、身体が変わってる実感が湧いて嬉しいです！ トレーニングも楽しく通い続けられそうです！ 引き続きお願いします！
さとし
評価 5
2024/03/30
初めてのパーソナルジムに入会しました。 入会して1ヶ月半経ちましたが優しく分かりやすく、楽しくトレーニングしていただいたお陰で体重-7kg体脂肪率-5%達成できました！ リミテッドさんと一緒に目標達成まで頑張って行きたいと思います！
さつ
評価 5
2024/02/01
いつもお世話になってる後藤さんが熊谷で新しくジムを始めるとのことでトレーニングの拠点を熊谷にさせていただきました。 内装はとても綺麗で広くウェア貸し出しもあり手ぶらでトレーニングすることができとても通いやすいです。 オープン日にトレーニングすることもできよかったです。 これから...
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FIT PLACEパーソナル 熊谷店
4.6点（47件）
「FIT PLACEパーソナル 熊谷店」は、籠原駅より車で9分、上熊谷駅より車で12分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 埼玉県熊谷市代８７５−１セゾン熊谷2F |
| 最寄駅 | 石原駅より車で14分（5.1 km） 上熊谷駅より車で13分（4.6 km） ひろせ野鳥の森駅より車で12分（5.8 km） 籠原駅より車で9分（4.2 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
筋トレやっくん
評価 4
2024/04/12
店長の方の挨拶や姿勢に好感を持ちました。 マシンも各部位を狙いやすいものがあるので捗ります。 一点、気になることはトイレの換気扇がついてない？臭いが気になりました。
ひろ
評価 5
2024/03/23
とってもいいジムです。 ジムって、マッチョが多くて行きにくいなぁって気持ちがありましたが、 無料でパーソナルトレーニングを行っており、雰囲気が知れたり、マシンの使い方、筋トレの進め方を教えて下さるので、ハードルが下がりました！ 興味はあるけど…って人は、無料パーソナルを受けてみ...
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でりす
評価 5
2024/01/07
本日初めて利用しました。フロアが広く、どのトレーニングから始めようか迷いましたね。それくらい設備が豊富です。マシンを使ったトレーニング方法もQRコードを読み込んで動画を見ればすぐ分かるようになっているのもGood！ １点気になった事がありまして、自転車を停めるスペースがなさそう？...
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yasufumi takatsuki
評価 5
2023/12/25
マシンの台数多いし、空いた時間に、24時間パッと利用出きる。明るい店内に、ご機嫌なBGM流れてて最高！月額料金も格安で利用で、ありがたいです。
まーたん
評価 5
2023/12/23
数ヶ月前に息子の誘いで通い始めました。雰囲気が良くて清潔で店長さんが親切で慣れるにはじかんがかかりませんでした。ただ、ジムが始めてで一カ月は必死でした。最近は体もしまり体力がつき長く続けられる気がします。
ヤマシタ
評価 5
2023/11/24
いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。マシンも豊富で大満足です。
熊谷にあるその他パーソナルジム一覧
Rprecious 熊谷店【埼玉・群馬・宇都宮に12店舗】
5点（2件）
Rprecious （リプレシャス）は、埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している「リバウンドしない理想の体を実現できる」女性専用パーソナルジムです。女性のために特化したRprecious独自のトレーニングプログラムで女性本来の美しさを引き出す指導を受けることができます。
Rpreciousでは、一般的な食事制限を行わず、お客様のライフスタイルや心理状況に合わせて個別に提案してもらうことができるため、毎日のLINE報告を通じて食事管理が身につき、甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、具体的なフィードバックをもらうことができます。
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：87,120円 16回：174,240円 24回：251,240円 |
| 住所 | 埼玉県熊谷市筑波３丁目１５７−２オレゴントレイルビル3F |
| 最寄駅 | 熊谷駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している女性専用パーソナルジム
- 卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート（2ヶ月間毎月1回のトレーニングと1ヶ月のメールサポート）
- 女性のために特化したRprecious独自のトレーニングプログラム
二宮万莉
評価 5
2022/12/27
産後太りがなかなか解消しなかったのでお願いしました。色々食材の事を教えて頂き無理なく体重を落とせて全然ダイエットしてる感じはなかったです。 トレーニングも先生が丁寧に教えてくださいますので、普段使わない筋肉が使えてとても良いです。
Mika
評価 5
2022/12/24
週2回のトレーニングと脂質カットの食事で、3ヶ月間で体重と見た目がとても変わりました！ 糖質制限も経験していますが、その時より楽に痩せられました。 トレーナーさんも、その日の体調に合ったトレーニングや、1日の食事の確認をしてくださいました！
高橋彩
評価 5
2022/10/31
M3GYM 成田整骨院
4.8点（8件）
成田スポーツ整骨院・M3GYMは、熊谷駅より車で9分に位置し、スポーツ障害に特化した治療とパーソナルトレーニングを行います。柔道整復師によるパーソナルトレーニングが行われ、腰痛改善、スポーツ障害の解消、怪我の後遺症の痛みの軽減、筋力向上、運動不足の解消、ゴルフの飛距離向上など、様々な目的に対応しています。また、高コスパで質の高いトレーニングを提供し、厳しい食事制限がなく、継続して通い続けやすい環境が整っています。
M3GYMでは、1回5,000円で国家資格を持ったトレーナーのパーソナルトレーニングが受けられます。ストレスフリーな食事指導を行い、栄養学に詳しいトレーナーが健康に良い食事指導を提供します。筋肉や骨格のスペシャリストである柔道整復師がトレーニングメニューを提案し、お客様の理想を叶えるために正しいトレーニングで怪我なく楽しく続けることができます。熊谷駅近くで仕事帰りでも気軽に通える立地にあり、体験トレーニングは無料で提供されています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分：4,000円 50分：5,500円 |
| 住所 | 埼玉県熊谷市上之８４５−７ |
| 最寄駅 | 熊谷駅より車で9分（2.3 km） |
- 柔道整復師によるスポーツ障害に特化した治療とパーソナルトレーニング
- 腰痛改善、スポーツ障害の解消、怪我の後遺症の痛みの軽減、筋力向上、運動不足の解消、ゴルフの飛距離向上
- 高コスパで質の高いトレーニングを提供し、厳しい食事制限がなく、継続して通い続けやすい環境
飯野誠
評価 5
2025/03/16
毎週自分に合ったトレーニングを指導頂き、肩凝りが改善されて来ました！
戸塚宏
評価 4
2024/08/26
雲雀
評価 4
2024/03/16
Naka Y (みゆ)
評価 5
2023/07/13
稔小沼
評価 5
2021/12/18
フレアカスタム
評価 5
2021/09/22
今年の4月から通い、筋肉も付き始め体重も落ちました。１対１できちんと、トレーニングする事ができ、腰の痛みがある時は、トレーニングの他に施術してくれます。何しろ！トレーナーの一所懸命指導＋イケメンです。是非、通う事をお勧めします！！
雪国
評価 5
2018/11/21
T U
評価 5
2018/01/16
Google Mapナビで向かおうとすると、本来の入り口とは異なるルートで誘導されてしまい、到着できないので注意が必要。 駐車場は少しゆったり止めて４台分ほどの広さがある。 レビュー記載時点で開院後あまり期間が経っていないとは先生から伺ったが、先生自身は東京でスポーツトレーナー・...
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zephyr fitness 熊谷店
4.7点（14件）
「ゼファーフィットネス」は埼玉県熊谷市に位置する完全プライベートのパーソナルジムで、通いやすい価格設定と、充実した無料サービスが魅力です。運動を習慣化し、理想の身体を目指す方に特におすすめです。月額制を採用しており、低価格で始められることが大きな特徴です。アットホームなプライベート空間で、トレーナーから1対1で最適なトレーニングを受けることができます。
料金プランは、入会金が一律30,000円で、月2回コースが14,000円、月4回コースが24,000円、月8回コースが40,000円となっており、サービス内容には、60分のトレーニング、トレーニング後のプロテイン、水素水の飲み放題、食事指導（月2回コースを除く）が含まれます。法人利用も可能で、チケット制度を提供しています。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回コース：14,000円 月4回コース：24,000円 月8回コース：40,000円 |
| 住所 | 埼玉県熊谷市戸出２６２−３ |
| 最寄駅 | ソシオ流通センター駅より徒歩15分（1.1 km） |
- 運動を習慣化し、理想の身体を目指す方に特におすすめ
- アットホームなプライベート空間で、トレーナーから1対1で最適なトレーニングを受ける
- トレーニング後のプロテイン、水素水の飲み放題、食事指導
さとる
評価 5
2024/06/16
去年1月から通い始めました。 きっかけは年齢も30代半でただただ体重が増えてきたのと、人間ドックで肥満と言われてしまった事がきっかけでした！ 初めは月4回コースのダイエットからスタートしました。 マンツーマンでの効率の良いトレーニングと食事のアドバイスのお陰で筋肉量を落とさな...
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ぎん
評価 5
2024/05/30
毎回楽しいセッションにしてくださるジムです。先生は身体の知識はもちろん、食事に関しての知識が豊富で計算能力も高いので、いつも相談するとすぐに自分に合った提案をしてくださり非常に感謝しています。目標通り痩せることができ、こちらのジムに通い優しい先生に出会えてよかったです！現在は、運...
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ゆり
評価 5
2024/04/21
25歳を過ぎてから体重が減らず、運動も苦手、ダイエットの正しい知識もない為、こちらに通い始めて1年9ヵ月くらいになります。 マンツーマンではないジムにも入会したことがあったのですが、続かず。マンツーマンで予約制のこちらのジムが私には合いました。 こちらのジムは価格帯も他のジムに比...
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たけ
評価 5
2024/04/09
トレーナーとマンツーマンでトレーニングできることでしっかり追い込むことができ、質の良いトレーニングができます！ トレーナーも話しやすく、知識ももちろんあるため食事管理、トレーニング方法の相談など気軽にさせてもらってます！ パーソナルトレーニングはキツイ印象があるかと思いますが、個...
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ベニ
評価 5
2024/04/05
体力UPのために通い始めて2年になります。 完全にジム初心者で分からない事ばかりでしたが、先生は初めての人にも無理のないトレーニングメニューで進めてくださいます。 最初は無理なく楽しみながらトレーニングを行っていましたが、そのうちにみるみる体型が変わり、1年半後にはコンテスト...
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t h
評価 5
2021/12/08
マンツーマンで細かく教えて頂けます。 トレーナーさんもとても言い方でその人にあった食事管理、トレーニングをしてくれるのでお勧めです
ゆゆ
評価 5
2021/12/01
姿勢改善と引き締めのために通いはじめました。 器具の使い方や効果的な身体の動かし方などを丁寧に教えてもらえるので、出来ることが増えてきて身体を動かすことが楽しくなってきました。 楽しいだけじゃなく筋トレの効果も日々実感しています！ また、目標体重や、変化させたい部位を親身に聞いて...
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てちのう
評価 5
2021/12/01
パーソナルトレーニングを始めて1年くらいになりますが、筋肉がついて引き締まり、メリハリが出て身体がだいぶ変わりました。 運動初心者でジムは初めてでしたがパーソナルトレーナーさんが詳しく教えてくれるので、毎回しっかりトレーニング出来てます。 食事や身体のことなど知識が豊富なので...
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mayuu
評価 4
2021/11/28
普通のジムに通っていましたが、 機械の使い方などわからず続かなかったけど、 こちはらパソーナルジムなので、 自分にあったトレーニング トレーニングの正しいやり方など、 しっかりと指導していただけるので トレーニングの幅が広がりました。 自分でやるよりもかなり効率がいいと思います！...
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mama nana
評価 4
2021/11/28
トレーニングを始めて2ヶ月になります。 コロナ禍で太ってしまい痩せるのを目的に通い始めました。初めにトレーナーさんとお話をして何年もダイエットをしてリバウンドをするのを繰り返していた私ですがリバウンドをしない理想の体づくりというのを目標にということになりました！ 初めてのジム...
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Aimhigh Fitness 熊谷店
4.9点（25件）
「Aimhigh Fitness 熊谷店」は、熊谷市円光一丁目に位置し、トレーナー1名が最大3名を指導するセミパーソナルトレーニングを提供しているジムです。「パーソナルトレーニングの質を、圧倒的な低価格で」というコンセプトのもと、月額一万円台から通えるコストパフォーマンスに優れているのが特徴です。筋力アップから産後ダイエット、シニアの健康維持まで幅広い年代・目的に対応しています。
| 入会金 | 21,780円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：15,000円 月8回：21,780円 |
| 住所 | 埼玉県熊谷市円光１丁目２−１９ |
| 最寄駅 | 上熊谷駅より徒歩19分（1.3 km） 石原駅より車で6分（1.9 km） |
- トレーナー1名が最大3名を指導するセミパーソナルトレーニング
- プロのアスリートも通う質の高いトレーニングノウハウを一般向けに最適化
- 筋力アップから産後ダイエット、シニアの健康維持まで幅広い年代・目的に対応
ぴっころ
評価 5
2025/12/28
いつも明るく出迎えてくれるので毎回ジムに通うのが楽しみになってます！✨ トレーニングは自分に合ったメニューを作ってくれるので無理なく継続が出来てます！ 食事に関しても分かりやすいアドバイスを頂けるので自分なりに工夫してコツコツダイエットを頑張ってます！ 効果はまだ入会して日が...
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ミミ
評価 5
2025/12/23
他ジムに3年通ってもなかなか変化を感じられず、このままでは時間もお金も無駄かも…と思い、思い切ってこちらのジムに入会しました。 すると、5ヶ月ほどで体の変化を実感！ 周りからも「痩せた！？」と言われるようになり、とても嬉しかったです。 ボディメイクやダイエットだけでなく、身体を整...
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0000 TT
評価 5
2025/11/07
約2年通っています。 トレーナーさんがとても話しやすく、トレーニング内容もいつも自分に合った形で組んでくれます。 続けるモチベーションを作ってくれるジムです！ 主な担当トレーナーは中山さんです！！ 誰が担当でも間違いないので、安心して通えます👌
k,i
評価 5
2025/11/05
パーソナルジムは行ってみたいけど敷居が高い感じで料金が高い感じ、そしてスパルタでキツイ感じのイメージでした。こちらのジムはセミパーソナルなので一対一でない事もありますが他の方とも全然気兼ね無くトレーニングできますし、一対一の時と変わらない指導してくれます。あと少しと思う程度のキツ...
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小林郁也
評価 5
2025/11/03
一人一人のレベルに合わせて、とても丁寧に指導してもらえます。他の運動経験が一切無い私も5年以上コンスタントにトレーニングが続いており、健康的に痩せられました。
k
評価 5
2025/10/30
フルタイムワーママで子どもも小さく、1人でジムに通う時間がないと諦めていましたが、子連れで行けると伺い思い切って入会しました！ どの部位に効いているのかなど、その都度丁寧に説明して下さるのでトレーニング初心者でも楽しく続けられています！ また子どもにも優しくフレンドリーなので、子...
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ぶた肉さん
評価 5
2025/10/30
初めて通ったジムがAimhighで良かったです。 色々、ジムを探していたけど、どこも値段が高くて始められなかったけどここはコスパも良くトレーナーの方もとても優しくて、面白いのでトレーニングに対する意識も変わった！笑 きついトレーニングもあるけど一人一人に合ったプログラムをしっかり...
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川田光俊
評価 5
2025/10/14
いつもお世話になっているジムです！✨ トレーナーの皆さんの質が高いので他のパーソナルより結果が出ると思います👍
ああ
評価 5
2025/07/26
グループレッスンが苦手な息子のため、パーソナルジムでキックボクシングをやってもらっています。あまり身体を動かすことが得意ではないですが、毎回楽しい！！喜んで通っています。先生も息子のペースに合わせて練習してくれるのでありがたいです。これからもよろしくお願いします。
まろん
評価 5
2025/02/21
トレーナーさんが皆さんいい人ですごく親身になって教えてくれます 健康的に痩せたい人や継続してトレーニングを続けたい方はオススメです！
シマザキジム熊谷籠原店
4.9点（66件）
シマザキジム熊谷籠原店は、コンテスト優勝者である嶋崎兄弟が運営しているパーソナルジムです。コンテストに出場した専門知識と経験を活かし、会員に自分史上最高の体を作るサポートを提供しています。ジムは籠原駅から徒歩6分のアクセスしやすい場所にあります。
シマザキジムでは、個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供しており、99%の会員が変化や効果を実感しています。料金はリーズナブルで、継続しやすい価格設定がされており、パーソナルトレーニングは1回8,000円から、ペアトレーニングは1回4,000円から受けられます。また、パーソナルトレーニングのコースは、トライアル、ベーシックボディ、パーフェクトボディの3種類があり、それぞれのコースには異なる回数と有効期限が設定されています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 20回：160,000円(有効期限90日) 30回：225,000円(有効期限140日) 40回：270,000円(有効期限170日) |
| 住所 | 埼玉県熊谷市新堀９０９−２ |
| 最寄駅 | 籠原駅より徒歩8分（0.6 km） |
- コンテスト優勝者である嶋崎兄弟が運営しているパーソナルジム
- 大会に出場した専門知識と経験を活かし、会員に自分史上最高の体を作るサポート
- 個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供しており、99%の会員が変化や効果を実感
大貫一馬
評価 5
2025/03/09
ジムでは大変お世話になってます。 トレーニングで悩みがあると親身になって相談に乗って下さいます。 インターバル中にプライベートの話をしたり、すごく会員様に寄り添った素晴らしいジムだと思います。 会員様同士でもいい刺激をもらえて楽しくトレーニングさせて頂いてます。
さや
評価 5
2025/02/20
週1～2のペースで通い始めて、約５ヶ月経ちました。 トレーニング方法も丁寧に教えてもらえるので、初めてでも全然大丈夫でした！ 育児しながら家でのトレーニングはなかなか難しいのですが、食生活を改善&ジムでのトレーニングで順調に体重も減ってきました。 その日の体調に合わせて、トレ...
続きをみる...
ちぃ
評価 5
2025/02/03
自分に甘くダイエットが続かない人は勇気を出して体験に行くべき！！！ 自分自身ダイエット目的で通い始め、自分に甘く絶対続かないと思ってましたがトレーニングも楽しく、トレーナーさん方の手厚い支えもあり挫けること無く半年経ちました。 周りに最近変わったと言われる事が増え気付いてもら...
続きをみる...
Don
評価 5
2025/01/21
週1.2回のトレーニングで7ヶ月ほどお世話になっています。 とても素敵で面白いトレーナーさんのジムです！ 強度の高いトレーニングはもちろん、食事の指導も丁寧にしていただけるので、自分自身が日々、どのような生活リズム（運動•食事）を作っていけば良いのか掴むことが出来ました！自宅で...
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K* SHIBA
評価 5
2024/10/04
仕事帰りに週1～2回トレーニングに通い、もうすぐ10か月になります。子どもと同世代のトレーナーさん（嶋崎兄弟）がいつも笑顔の挨拶で迎えてくれるのでパワーをいただき、運動嫌いではありますが、力を振り絞って頑張っています。(ジムは広くて清潔で音楽も流れる、ちょっとお洒落な空間です。)...
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ka
評価 5
2023/11/27
身体を引き締めたくてパーソナルジムを探していたところ、シマザキジムさんに出会いました。ジムに行くのが初めてだったので緊張してましたが、トレーナーさんがとても優しくそして面白く、今では毎回通うのがとても楽しみです！家族とペアトレーニングで通っていますが、パーソナルでもペアでも地域で...
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DAIEN
評価 5
2023/10/28
深谷の地域情報誌でシマザキジムを見付けて無料体験を受けて即入会しました。 近所のジムで自己流トレーニングしていましたが、ふと見付けたシマザキジムでのトレーニング指導と食事指導を継続していたら、自己流トレーニングの時には想像もしていなかった変化や筋力アップを感じました。 プロの...
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真-saki-
評価 5
2023/10/17
2月の初旬から半年程度お世話になりました。 たまたま見つけた広告から無料体験をさせていただき、100キロオーバーだった体重を落とすべく、思い切って24回コースでパーソナルをお願いしてみました。 食事の管理と筋トレのやり方を理屈から丁寧に教えていただき約4ヶ月で18キロ程の減量に成...
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憂菜
評価 5
2023/07/19
24時間いつでも通い放題のジムに比べたらパーソナルジムは高いですが、シマザキジムさんに関しては比較的安いですし、追加料金も無く食事管理までしてもらえます。(サプリ売りつけられたりとかも、もちろんしません！笑) 自分の体力や体調に自信の無い時は、様子を見ながら軽めのトレーニングを...
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mもん
評価 5
2023/05/26
パーソナルジム、どんなにやる気があっても金銭面でなかなか続けることが厳しい。。そんな時シマザキジムを発見！！とても綺麗な場所で優しくマッチョなトレーナーが筋トレ指導してくれます！本当にこのジムが熊谷エリアにできてよかった！このジムがここにあるかぎり、私はいつまでも弛むことなく自分...
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T/HLASH 熊谷・籠原・深谷
4.9点（18件）
T/HLASH（スラッシュ）は、埼玉県熊谷市に位置する女性専用のパーソナル＆フィットネスジムです。アリオ深谷から熊谷方面に車で5分の場所にあり、アクセスも良好です。継続可能な体づくりにこだわり、ダイエットやボディメイクを専門としています。ベテラントレーナーによるトレーニングプランや食事アドバイスが提供され、目標達成に向けてサポートします。
T/HLASHは24時間営業で、フィットネスエリアはオートロック式のため、セキュリティも万全です。初めての方には無料体験やカウンセリングを実施しており、気軽に始められる環境が整っています。専用駐車場も完備されているため、車でのアクセスも便利です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回コース：162,800円 24回コース：231,000円 32回コース：281,600円 |
| 住所 | 埼玉県熊谷市拾六間８０４−２ |
| 最寄駅 | 籠原駅より車で9分（2.8 km） |
- 理想の体を二人三脚で叶えるサポートが充実しており、女性が安心してトレーニングに励める場所
- ベテラントレーナーによるトレーニングプランや食事アドバイス
- 初めての方には無料体験やカウンセリングを実施しており、気軽に始められる環境
福さん
評価 5
2025/01/28
一大決心をして、初めてパーソナルトレーニングを受けました。 トレーナーの宮本さんの温かい人柄のお陰で、毎回楽しくトレーニングが出来、食事の取り方、大切さを教えていただき 、生まれて初めてちゃんと体重を落とすことができました。 身体の重みを感じたり、健康に不安を感じている私のよう...
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izumi ura
評価 5
2024/11/17
パーソナルトレーニングで通っています。今まで何かを我慢したり、無理して痩せるダイエットをしてきたので、最初のカウンセリングの際に「3食バランスよく食べる」と言われ半信半疑でしたが、通い始めて3ヶ月、無理も我慢もないトレーニングと食事のアドバイスで順調に体重が減ってきていてとても満...
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0316 shima-shima
評価 5
2024/09/05
椎間板ヘルニア持ちのダイエッターとしてパーソナルを受け始めて、はや4年、初めの6ヶ月で5kg減り、一年でほぼ10kg減量出来、パーソナルとジムエリアの利用で体重維持が出来てます。挫けそうになる食生活を宮本トレーナーとコミュニケーションをとり、立て直しが出来て、私の生活にカスタマイ...
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小西勝代
評価 5
2024/08/29
92歳の母が寝たきりになった姿を見て、90歳でも元気にゴルフ⛳️を続けていけたらと思い、体力をつけようとパーソナルに通い始めました。孫のような年齢のトレーナーさんが 指導してくださって、ゴルフでラウンドしても疲れなくなり、体も良くまわるようなり、びっくり。 食事でも自分で良かれと...
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前田萌花
評価 5
2024/08/26
ダイエットのために6ヶ月程通わせていただきました！トレーナーの方は非常に優しく、いつも楽しくトレーニングさせていただきました。食事に関しても自分に何が足りないかを分析した上でアドバイスいただけたので、スルスル体重が落ちていき、体重が変わっていくのを感じました。ありがとうございまし...
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やまちーー
評価 5
2024/05/18
パーソナルとジムエリア両方通ってます。室内も設備も綺麗で使いやすいです。 以前、他のパーソナルジムで挫折してしまった私ですが、ここのトレーナーさんは知識豊富で自分に合ったボディメイク方法を指導してくれるので続けることが出来てます。 意外にも食事指導は厳しすぎず、ストレスなく痩せる...
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パフェメロン
評価 5
2024/03/03
いつまでも自分の足で歩けるように!と、還暦前からトレーニングを始めて2年が経ちました。 ジムを選ぶ時に、どこにしようかしら?と迷う私に「間違ったマシンの使い方で体を痛めないように」「効率よく筋肉がつけられるように」と息子からのアドバイスがあり、こちらのジムを見学しパーソナルトレー...
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nana
評価 5
2023/12/24
身体を引き締めたくてパーソナルで通い始めました。運動経験もダイエット経験もなかったのですが器具の使い方やフォームまで丁寧に教えてくださったりトレーニング中の声掛けなどで無理なく通えています。食事指導も毎回相談に乗ってくださりありがたいです。
M K
評価 5
2023/07/05
一年以上通い続けることができています。予約も取りやすいので助かっています。トレーナーさんも女性と男性どちらもいらっしゃるので、気軽にトレーニングを申し込むことができると思います。13kgくらい痩せました。いつもありがとうございます！これからもお願いしたいです！
りお
評価 5
2023/07/02
パーソナルに通い始めて約3ヶ月です！サポートがとても手厚くて、無理のない食事改善とトレーニングで理想の体に近づいてきました！ 女性専用ということもあって安心して通えてます！(^^)
REGALOS（レガロス）熊谷
4.7点（69件）
「REGALOS（レガロス）」は埼玉県の熊谷駅徒歩1分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。効果的なトレーニングのために広く開放的に設計された贅沢な空間で、マンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられます。
REGALOS（レガロス）では、、「お客様が身体を変え人生が変わる喜びを感じられるように、一人一人のトレーニングに真摯に寄り添う」をモットーに、トレーナーの採用・教育に力を入れています。お客様一人一人に最適なプログラムを提供するため、まずはカウンセリングを入念に行い、なりたい理想のカラダや目標を一緒に設定したのちに、トレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 44,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月8回：140,800円 3ヶ月16回：281,600円 5ヶ月24回：378,400円 |
| 住所 | 埼玉県熊谷市筑波２丁目５６五城ビル３階 |
| 最寄駅 | 熊谷駅より徒歩1分（94 m） |
- 効果的なトレーニングのために広く開放的に設計された贅沢な空間
- カウンセリングを入念に行い、なりたい理想のカラダや目標を一緒に設定
- 二人三脚のように、お客様とトレーナーがともに高い目標を目指して歩む
Sa Ni
評価 5
2024/12/16
24回プログラムが3ヶ月で終了し、運動する習慣や食事に対しての向き合い方を考えるキッカケを頂きました。 食事内容についても質問すれば的確な回答が返って来ますし、自主トレの内容についても自重で出来るトレーニングを中心にご指導頂きました。
もいもい
評価 4
2024/11/20
手ぶらで行けるのがとても嬉しい！ ウェアも、タオルも、プロテインも料金に含まれていて、シャワーも浴びれてとても便利！！ トレーナーも優しく、厳しく！笑 楽しく通わせてもらってます😊 最初の3ヶ月は食事指導もお願いして 食事制限と筋トレで見た目がスッキリしたので 満足です！ こ...
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ra
評価 5
2024/10/29
仕事終わりに遅い時間からでも対応していただき、ジャージもお借りできるので非常に通いやすかったです！ マンツーマンだからこそしっかりとした姿勢でできているか、正しい部位に負荷がかかってるかも見ていただき、質の高いトレーニングをすることができました。 きついトレーニングもありましたが...
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M H
評価 5
2024/09/10
ダイエット目的で、24回コースで登録しました。 自分ではなかなか継続できない運動も、トレーナーさんのお陰で続けることができて、周りからも変わったねって声をかけてもらえるようになりました。 ふと鏡を見た時に自分の姿が見えたり、写真を撮られるのが嫌じゃなくなったり、お洋服選びやメイク...
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ゴリゴリ
評価 5
2024/09/04
自分で体重が落とせなくなってきたので、入会しました。 筋トレは楽ではないですが、挫折しない程度のメニューを組んでくれるので途中で諦めることなく最後までやりきることが出来ました。 また食事制限のプランも組んで取り組みましたが、スルスルと体重が落ちていきました！ 少しお値段は張り...
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M K
評価 5
2023/11/21
普段ぜんぜん運動しない、なまけ者、意志＆忍耐がスーパー弱い、でも「このままじゃダメだ」と思っている、こういった人に特におすすめします！ まさに私がそうだったのです…。 こんなぐうたらな私でも、トレーナーの先生に１対１でサポートしていただいたおかげで休むことなく続けられましたし、痩...
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T Ken
評価 5
2023/10/21
やってみてホントに良かった。 七年間太った体重が３カ月で戻り、男として自信をもてるような身体にまで形を変えて頂きプロのトレーニングの凄さを実感できた。 これからもこの身体を維持するために学んだことを生かして鍛え続けていきます💪
うめこ
評価 5
2023/09/24
約2ヶ月（週2回のトレーニング+食事管理）で、自力でのダイエットでは叶わなかったスーツのサイズダウンが叶いました！ 最初は仕事の疲れがたまり、それが取れにくい点を改善したくて通い始めましたが、食事管理をスタートさせて1週間で大きく改善されたためダイエットに目標変更。 体力がつき、...
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あげ
評価 5
2023/08/30
バルクアップ目的で入会しました。 当初筋トレの知識はほとんどありませんでしたが、トレーナーの方々が正しいトレーニングの姿勢や食事のことなど一から親身に教えて下さいました。そして教わったことをコツコツ続け、3ヶ月で4kg以上筋肉量を増やすことが出来ました。元々細身な方でしたが、写真...
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t a
評価 5
2023/06/03
約2ヶ月半お世話になりました！ 見た目の変化・数字の変化が、しっかり出て達成感を感じてます！ 筋トレや食事管理は簡単ではないですが、トレーナーさんに親身になって向き合っていただいたおかげで最後までやり遂げることができました。 本当に感謝してます。 今後もここで得た様々な知識やコン...
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熊谷でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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熊谷でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
宮内 裕俊