用賀のパーソナルジムおすすめ12選 | 2024年最新版

【PR】
用賀 パーソナルジム まとめ記事

この記事では、用賀周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

用賀で自分にあったパーソナルジムの選び方

用賀のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

用賀のパーソナルジム12選【比較表】

この記事では用賀でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP用賀で探している人におすすめの店舗

GASY 用賀店 [PR]

用賀駅より徒歩4分

  • 2024年2月オープン!実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
  • シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える(※店舗によって異なります)
  • 完全予約制・お子様同伴可

PICK UP用賀で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 用賀店 [PR]

用賀駅より徒歩2分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
GASY 用賀店
GASY 用賀店 39,800円 ※期間限定無料 月4回:23,760円〜
月6回:35,640円〜
月8回:47,520円〜
※税込価格
※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。
無料 2024年2月オープン!実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐 公式サイト 詳細
2
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店 55,000円(※期間限定22,000円) 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
3
MIYAZAKI GYM 用賀店
MIYAZAKI GYM 用賀店 22,000円 8回:96,800円
16回:176,000円
24回:211,200円
48回:369,600円
無料カウンセリング 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 公式サイト 詳細
4. 4Fのパーソナルジム 用賀店 33000円 16回:184,000円
24回:249,600円
32回:316,800円
5,500円 男性女性どちらも目的に合った専門的なサポートが受けられる 公式サイト 詳細
5. 1X1(ワンワン)用賀店 1X1(ワンワン)用賀店 入会金16,500円/事務手数料5,500円 月4回:15,400円
月6回:23,100円
月8回:30,800円
月12回:46,200円
無料 デザインにこだわった内装空間で一流トレーナーのマンツーマントレーニングが低価格で受けられる 詳細
6. TOTAL BODY PROGRAM 用賀 TOTAL BODY PROGRAM 用賀 30,000円 【定番ダイエットコース】
16回:165,000円
6,000円 「カラダと未来は変えられる」あなたの未来を作るパートナー・トータルボディプログラム 詳細
7. HARU FITNESS 用賀店 HARU FITNESS 用賀店 16,500円 4回/45分:26,400円
4回/60分:33,000円
8回/30分:36,000円
8回/45分:48,000円
8回/60分:60,000円
3,300円 ホスピタリティに溢れ、元気で明るい環境作りを徹底している明るく元気なスタッフ 詳細
8. SIMPLE WORKOUT 用賀店 SIMPLE WORKOUT 用賀店 33,000円 4回券:52,800円
8回券:95,040円
16回券:168,000円
24回券:237,600円
32回券:306,240円
11,000円 遺伝子検査を組み入れた完全オーダーメイドの運動プログラムと食事管理 詳細
9. BELE BODY MAKE STUDIO用賀 BELE BODY MAKE STUDIO用賀 無料 《レギュラーコース》
8回:118,800円(税込)
16回:217,800円(税込)
無料 見た目重視!美しくかっこいいボデイラインを作れる 詳細
10. ダイエットパートナー桜新町・用賀店 ダイエットパートナー桜新町・用賀店 11,000円(税込) 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
無料 リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる 公式サイト 詳細
11. Triangle gym 用賀店 Triangle gym 用賀店 33,000円 月2回:14,000円
月4回:26,000円
5,000円 何歳になっても健康でいられるを提供し、健康と幸せをサポート 詳細
12. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

用賀でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

用賀で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

GASY 用賀店【2024年2月オープン】

評価なし
GASY 用賀店 店舗写真① GASY 用賀店 店舗写真② GASY 用賀店 店舗写真③

「GASY 用賀店」は、東急田園都市線 用賀駅より徒歩3分にある2024年2月にオープンした完全個室で上質空間なパーソナルトレーニングジムです。
通いやすさとホスピタリティにこだわりを持っており、ウェア・タオル・シューズの貸出し、水素水、プロテインなど全て無料で完全手ぶらで通えるのが魅力です。また、全店舗ご予約をお取り頂けるので行き来自由となっており、ウォーターサーバーや熱中症対策グッズ、汗拭きシート、その他アメニティなど細かいサービスとおもてなしにもこだわっておりますので、いつでも気持ちよくご来店頂けます。 一部の店舗には女性トレーナーも在籍しておりますので女性特有のお悩みも気軽に相談できます。

トレーニング方法はもちろん、効果的なダイエットに必要な栄養学や解剖学・生理学といった知識が豊富で、さらに過去に1,000人以上のダイエット指導経験を持ったトレーナーが在籍しており、「痩せたい」「筋肉を付けたい」など1人1人のニーズに合わせて、適切なアドバイスをもらうことができます。今までダイエットが上手くいかなかった方でも安心して任せられます。

入会金 39,800円 ※期間限定無料
月額・コース料金 月4回:23,760円〜
月6回:35,640円〜
月8回:47,520円〜
※税込価格
※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。
体験等 無料
GASYが選ばれる理由
  • 2024年2月オープン!実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
  • シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える(※店舗によって異なります)
  • 完全予約制・お子様同伴可

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区用賀2丁目31−14用賀SymhausC号室
最寄駅 用賀駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~21:00
定休日 -
GASYから読者の方へのメッセージ
赤石 和午

GASY

赤石 和午

GASYでは業界最安値級の価格でありながら、仕事後や休日の予定後でも手ぶらでご利用可能なサービスが充実しております。
男女1人ずつ、指導実績1,000人以上の経験豊富なパーソナルトレーナーが常駐しており
『痩せたい』『筋肉をつけたい』などニーズに合わせトレーニングをご提案しております。
トレーニング後のプロテインやシャワールーム、アメニティも完備ですっきり汗を流してご帰宅頂けます!
LINEによる食事サポートもついているので、史上最高の美ボディを目指せる環境が整っております。

かたぎり塾 用賀店【急成長パーソナルジム】

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5点(38件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 用賀店 店舗写真① かたぎり塾 用賀店 店舗写真② かたぎり塾 用賀店 店舗写真③ かたぎり塾 用賀店 店舗写真④

「かたぎり塾 用賀店」は、用賀駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等 無料
【2024年6月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区玉川台2丁目23−8メルシー用賀1階
最寄駅 用賀駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:定休日
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 月曜日・木曜日
Google口コミ
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haruna

haruna

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評価 5

2024/05/10

トレーナーさんが体のことを知り尽くしていて、トレーニング中に足がつったり痛くなったりしてもすぐに治してくれます! プロテインは美味しいし、清潔だし、何よりやっぱり沢山褒めてくれる! 帰る頃には体も心も軽くなってます! ここにして良かったー!って毎回思います。 今日は「よく脚が冷...

TA KAORU

TA KAORU

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評価 5

2024/05/10

現在、こちらでお世話になって3ヶ月が経ちました。 毎回、行くたびに身体が軽くなるトレーニングです。 60分の個別レッスンのため、きめ細かくフォームを見ていただけ、毎回達成感を感じられます。トレーニングも毎回いろいろな種類をやっていただけるので身体全体が鍛えられている感じです。 ...

井み

井み

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評価 5

2023/09/06

体験を経て1ヶ月半通っている61歳です。 還暦を過ぎて初めてのパーソナルトレーニングジムだったので不安でしたが、すぐにそこは解消されました。 菅野トレーナーは知識も豊富で、体の不具合や違和感などすぐに対応してトレーニングしてくださいます。 適切な声かけのおかげでピンポイントで無...

YUKO NAGANO

YUKO NAGANO

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評価 5

2023/06/21

5分おきに褒めてくれるトレーナーさん☺️🔥 気分が良くなってしまうので、必死な顔で筋肉プルプルになって限界がきそうでも、最後まで頑張れるんです👏🏻 必死にランニングをしたり、ジムで一人で淡々と筋トレをするのってなかなかしんどいけれど、褒められながら週2で1時間筋トレするのはとって...

高木よしつぐ

高木よしつぐ

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評価 5

2023/03/26

かたぎり塾のパーソナルトレーニングを用賀店で受けてみました!接客の質は高く、トレーナーさんは知識豊富でとても勉強になります。これまでに色んなパーソナルトレーニング受けてみましたが、一番よかったです!筋トレ初心者の方や、トレーニングやってるけどなかなか続かない方にはおすすめです!

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
菅野文太

かたぎり塾

菅野文太

私は過去に不摂生な日々を過ごしたことで、21歳でメタボ予備軍に…

無茶なダイエットでリバウンドを繰り返した経験があります。

そんな時に出会ったのが筋トレです!トレーニングを始めてからは身体はもちろん心も強くなっていきました!

数字としてはマイナス16キロのダイエットに成功。本格的にトレーニングを勉強し続け資格を取得するだけでなく、フィットネスのコンテストにも出場しております!

過去に失敗をした私だからこそお伝えできることがあります!ぜひ一歩前に踏み出してみませんか?

かたぎり塾用賀店でお待ちしております!

MIYAZAKI GYM 用賀店【首都圏15店舗展開中】

評価なし
MIYAZAKI GYM 用賀店 店舗写真

「MIYAZAKI GYM 用賀店」は、用賀駅より徒歩1分にある「リバウンドしない!健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。

トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。

入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。

入会金 22,000円
月額・コース料金 8回:96,800円
16回:176,000円
24回:211,200円
48回:369,600円
サービス・施設 レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り
体験等 無料カウンセリング
【2024年6月】MIYAZAKI GYMで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料

MIYAZAKI GYMが選ばれる理由
  • 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
  • ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
  • 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区用賀2丁目39−17第3ベルハイム405
最寄駅 用賀駅より徒歩1分(31 m)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -

4Fのパーソナルジム 用賀店【55平米の広々とした完全個室ジム】

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5点(22件)

  • パーソナルジム
4Fのパーソナルジム 用賀店 店舗写真① 4Fのパーソナルジム 用賀店 店舗写真② 4Fのパーソナルジム 用賀店 店舗写真③ 4Fのパーソナルジム 用賀店 店舗写真④

4Fのパーソナルジム 用賀店は、用賀駅より徒歩3分に位置しているパーソナルジムです。フラワーアレンジメントを施した55平米の広々とした完全個室ジでトレーニングのモチベーションも上がります。

所属トレーナーはボディメイク大会での優勝、入賞経験が有り、女性のダイエットを専門的に学んだ資格も取得しており、男性も女性も専門的な知識と経験に基いたサポートを受ける事が出来ます。

設備面ではフリーウエイト以外にも美脚美尻マシンを設けていて、女性からの要望が多い脚痩せ、下半身シェイプを効率良く行えます。分かり易い指導を徹底しており、初心者の方でも比較的早い段階で効果を実感できます。

入会金 33000円
月額・コース料金 16回:184,000円
24回:249,600円
32回:316,800円
体験等 5,500円
【2024年6月】4Fのパーソナルジムで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

学生とダイエットモニターの方は20%OFFキャンペーン実施中!

4Fのパーソナルジムが選ばれる理由
  • 男性女性どちらも目的に合った専門的なサポートが受けられる
  • トレーナーは全員がストレッチの有資格者のため、ストレッチの施術で姿勢や身体の不調が改善できる。
  • フリーウエイト以外にも、美脚美尻マシンなどを設けていて、効果的なトレーニングが可能

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区用賀4丁目1−5東京コーポレーション第10ビル4階
最寄駅 用賀駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~21:00
火曜日:7:00~21:00
水曜日:7:00~21:00
木曜日:7:00~21:00
金曜日:7:00~21:00
土曜日:7:00~21:00
日曜日:7:00~21:00
定休日 -
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Mayu Shimizu

Mayu Shimizu

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評価 5

2023/10/24

トレーナーさんが褒めるのが上手なので、次に行った時はもっと褒めてもらう為に自主トレも頑張れます! 内装は清潔感があり、シャワーもおしゃれだしアメニティも充実してます。😸

天尾彩芽

天尾彩芽

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評価 5

2023/11/03

店内はおしゃれで清潔感があり、設備も整っているので安心してトレーニングすることができました。なによりトレーナーさんがとても詳しく、上手に教えてもらえて、励ましてもらいながら楽しくトレーニングできました!

清水太一

清水太一

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評価 5

2024/01/14

友人からのおすすめで通っております。まず、内装がとても綺麗で、清潔感あふれる空間でトレーニングに集中できました。また、トレーナーの方々は知識豊富で、私の目標と体調に合わせた的確なアドバイスをくれ、安心してトレーニングを進めることができました。さらに、ジムオリジナルのプロテインが非...

ぷりん

ぷりん

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評価 5

2023/11/03

2ヶ月モニター体験させて頂きました! 元々ジムに通うのはキツくて苦手で、お金を無駄にしてきました。パーソナルトレーニングといえば、バーベルを使ったトレーニング、自分にできるのか? 続けられるのか?本当に変われるのか?たくさんの不安がありました。 しかし、トレーナーの皆さんに励ま...

nissy

nissy

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評価 5

2022/05/19

完全プライベート空間なパーソナルジム。パーソナルジムとは言え、空間も広くマシンも最新で充実してます。設備からアメニティまで至るところにこだわりを感じました。 何より清潔ですごく良い香りが印象的。 トレーナーさんも専門分野を学んだ方らしく、身体の仕組みや理屈まで丁寧に教えてくれます...

4Fのパーソナルジムから読者の方へのメッセージ
村越貴文

4Fのパーソナルジム

村越貴文

4Fのパーソナルジムトレーナーの村越です! 4Fのパーソナルジムではダイエット、脚痩せ、筋肉増強など様々なお客様のニーズにお応えします。
筋トレは自己流で行うと意外と難しいものです。正しいフォームや負荷設定で行う事で劇的に効果が現れてきます。
私自身も以前は痩せていましたが、トレーニングでコンプレックスを解消する事が出来ました。
トレーニングで身体が変わって行く楽しさを皆様にお伝えできる様、初心者の方・運動に苦手意識のある方にも分かり易く寄り添ったサポートを1番に心掛けています。

ダイエットパートナー桜新町・用賀店【身近で女性も通いやすい】

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5点(1件)

  • パーソナルジム
ダイエットパートナー桜新町・用賀店 店舗写真

ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。

トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
体験等 無料
ダイエットパートナーが選ばれる理由
  • リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
  • 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
  • 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区桜新町2丁目26−10桜花苑202
最寄駅 桜新町駅より徒歩6分(0.4 km)
営業時間 月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:8:00~23:00
日曜日:8:00~23:00
定休日 -
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竹束正平

竹束正平

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評価 5

2024/04/24

トレーニングとストレッチをやってもらい、とても快調です。 引き続き宜しくお願い致します❗️


用賀にあるその他パーソナルジム一覧

1X1(ワンワン)用賀店

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5点(12件)

  • パーソナルジム
1X1(ワンワン)用賀店 店舗写真

1X1(ワンワン)用賀店は、2023年5月に田園都市線用賀駅から徒歩1分の場所にオープンしたパーソナルジムです。「デザインにこだわった内装空間で一流トレーナーのマンツーマントレーニングが低価格で受けられる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。

月4回プランが月額15,400円(1回あたり3,850円)と、業界最安クラスの価格で年齢や性別を問わず、お客様それぞれの理想のカラダ作りをサポートするパーソナルトレーニングを受けることができます。トレーニング時間は1回30分で持ち物はすべて無料レンタル可能なため、手ぶらで気軽に通うことができます。

入会金 入会金16,500円/事務手数料5,500円
月額・コース料金 月4回:15,400円
月6回:23,100円
月8回:30,800円
月12回:46,200円
体験等 無料
1X1が選ばれる理由
  • デザインにこだわった内装空間で一流トレーナーのマンツーマントレーニングが低価格で受けられる
  • お客様の理想のカラダや目標に合わせてオーダーメイドでトレーニング
  • 「気軽に」通いながら短時間でも高いトレーニング効果を実感
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区用賀2丁目41−8南口ビル1階
最寄駅 用賀駅より徒歩1分(93 m)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~21:00
定休日 -
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K. A.

K. A.

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評価 5

2023/06/24

別のパーソナルジムに2年ほど通ってましたが値上げしたのをきっかけに、用賀駅の近くでパーソナルジムを探してワンワンさんに入会しました。 これまで通ってたジムの月会費の半分くらいになったうえに、アプリで毎回のトレーニング記録が見れたり、体組成計も毎回測ってアプリで推移を確認出来たりと...

M Y

M Y

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評価 5

2023/08/09

運動不足解消と体力をつけたくて、家から徒歩圏内、手ぶらで通えてコスパもいいので入会を決めました。 岩本トレーナーに担当してもらってますが、トレーニングのことだけでなく、体のこと、食事のことなど何を聞いても詳しく丁寧に教えてくれるので、新しい発見や気付きもあり、とても勉強になります...

kayoko fujiwara

kayoko fujiwara

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評価 5

2023/07/05

姿勢矯正とシェイプアップ目的でジムを探していたところ、知人にこちらのジムをおすすめされて体験してみました。スタッフの方の感じが良かったこと、ウェアが無料貸出なこと、コスパが良かったことから入会してみました。 入会してみてのお気に入りポイントは、気になる部位に効きそうなトレーニン...

s s

s s

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評価 5

2023/05/24

用賀駅前に新しくこちらのパーソナルジムがオープンすると知り、無料体験を受けて、さっそく入会しました! まず驚いたのがジムのキレイさと月会費の安さです。週1回通って月15000円はコスパ最高です。 そして、担当してくれた早川トレーナーの人柄の良さとトレーニングに対する知識や情熱...

ZOO

ZOO

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評価 5

2023/07/06

用賀のパーソナルジムを何軒か体験してこちらに入会を決めました。まずトレーナーの岩本さんがものすごーーーく熱心に教えて下さいます。あとは、パーソナルなのに良心的な価格、アクセス良し、内装も広くて綺麗、靴もタオルも服もプロテインも無料(靴下は持参必要)。用賀でジム選びで迷ってる方はと...


TOTAL BODY PROGRAM 用賀

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5点(1件)

  • パーソナルジム
TOTAL BODY PROGRAM 用賀 店舗写真

TOTAL BODY PROGRAMは、用賀駅より徒歩4分に位置しているパーソナルジムです。自分自身の身体と今一度真剣に向き合い、今まで知ることの出来なかった自分自身の魅力や、身体が動く喜びを一緒に引き出し、あなたの未来を作るパートナーとなるサポートを受けることができます。

痛みがあると言うマイナスをプラスへ行う治療、ゼロを現状より良いプラスへするボディメイクトレーニング。トレーニングと言う小さな行動、努力に必ず変化として答えてくれる自分自身の身体と今一度真剣に向き合い、今まで知ることの出来なかった自分自身の魅力、身体が動く喜びを一緒に引き出しましょう。これから続く未来、ありのままの自分と、健康そして今よりもより良い状態に。

入会金 30,000円
月額・コース料金 【定番ダイエットコース】
16回:165,000円
体験等 6,000円
TOTAL BODY PROGRAMが選ばれる理由
  • 「カラダと未来は変えられる」あなたの未来を作るパートナー・トータルボディプログラム
  • あなたにとって最適な食事やトレーニングフォームを、重心や、姿勢、トレーニング方法を細部までこだわり
  • 国家資格保有者が、そのお悩みに沿った施術を行い、深部の筋肉や筋膜などに対してアプローチ
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区用賀2丁目31−6イイダアネックスX102
最寄駅 用賀駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
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うな

うな

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評価 5

2023/06/22

とても質の高いサービスを提供してくれるパーソナルジムだと思います! 初回のカウンセリングから入念にヒアリングをして下さって、無理のない提案をしてくれます。 パーソナルジムによくありがちな糖質制限等の無理な指導はありません。 トレーニングの指導もどこに効くか、どこを意識すれば良い...


HARU FITNESS 用賀店

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4.9点(43件)

  • パーソナルジム
HARU FITNESS 用賀店 店舗写真

HARU FITNESS 用賀店は、 用賀駅より徒歩4分に位置しているパーソナルジムです。「運動経験がない」「運動が苦手」といった初心者の方に、
スタッフ全員が最高のホスピタリティの心でおもてなしをしていることが特徴です。

一人じゃ続かないトレーニングも、あなたの個性に合わせたオリジナルトレーニングメニューで運動が苦手な方でも安心してトレーニング可能です。自分のトレーニング姿を見られたくない、周りの声や音が気になる。または有名人だから誰にも会いたいくない!という方にピッタリな完全プライベートルームを完備。安心してトレーニングに励んで頂ける環境となっています。

入会金 16,500円
月額・コース料金 4回/45分:26,400円
4回/60分:33,000円
8回/30分:36,000円
8回/45分:48,000円
8回/60分:60,000円
体験等 3,300円
STUDIO 春 FITNESSが選ばれる理由
  • ホスピタリティに溢れ、元気で明るい環境作りを徹底している明るく元気なスタッフ
  • 様々なお客様のニーズに対応できるようメニューを豊富にご用意
  • 周りが気になる方のための完全プライベートルーム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区用賀3丁目13−10ゼネラルビル2F
最寄駅 用賀駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:定休日
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 木曜日
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Kenji Kawashima

Kenji Kawashima

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評価 5

2023/07/30

明るい陽が差し込む心地いい空間で、毎週、明るく追い込まれています。セルフトレーニングも考えましたが、自分の限界を見極めて優しく厳しく追い込んでくれるコーチの存在がありがたく、週1で通っています。短期間でまず肩コリはきれいに解消、日々の飲酒は変えずに中年太りは何とか止まり、筋力増強...

mayu

mayu

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評価 5

2023/06/23

産後太りで通っています! 産後は激しいトレーニングが良くないので適度に様子を見ながらトレーニングしてくれます! ただ、激しくトレーニングをするのではなくその人に合わせてベストなメニューをしてくれるので素晴らしいです。数ある中からこちらを選んで良かったです!

Kazuo Ishikawa

Kazuo Ishikawa

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評価 5

2023/06/16

スタジオ春に通って、早5年。 ひどい腰痛と肩凝りと、それによる頭痛に苛まれていたのが、ここでの加圧トレーニングにより、2〜3ヶ月で腰痛は全快し、肩凝りからも相当快復。 週2回は通うようにしていますが、たまに週1回しかできない時は、腰痛や肩凝りがちょっとばかり再発。 そういう訳で、...

かたな

かたな

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評価 4

2023/05/30

コロナ太りで最高体重になってしまい、8年?振りに、前にもお世話になり痩せられた過去がある、こちらの加圧トレーニングに通い始めました。 前は大人しい子どもだけは連れて来れたので、ひとりで大人しく出来る子なら連れて来れるかも知れません。ヤンチャな子だと何するか分からなくてトレーニング...

Yoshi Bansho

Yoshi Bansho

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評価 5

2023/04/02

私の目的に合わせて短時間で効率良くツボを押さえた指導を頂き、大変満足しています。我流で時間をかけて成果が実らないことに比べると、何倍も価値があると感じています。


SIMPLE WORKOUT 用賀店

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4.6点(14件)

  • パーソナルジム
SIMPLE WORKOUT 用賀店 店舗写真

SimpleWorkoutは、用賀駅から徒歩3分に位置するパーソナルトレーニングジムで、遺伝子検査を組み入れた完全オーダーメイドの運動プログラムと食事管理を提供しています。お客様の身体の状態を遺伝子レベルから分析し、個々に合った運動管理と食事指導を行うことで、効果的なボディメイクをサポートします。

SimpleWorkoutは、用賀駅近の便利な立地にあり、手ぶらで通える環境を提供しています。運動に必要なウェアやタオル、運動後のプロテインも用意されており、気軽にトレーニングを始めることができます。また、卒業後のリバウンドサポートやキッズスペースの完備など、お客様のニーズに応じた充実したサービスが特徴です。

入会金 33,000円
月額・コース料金 4回券:52,800円
8回券:95,040円
16回券:168,000円
24回券:237,600円
32回券:306,240円
体験等 11,000円
SIMPLE WORKOUTが選ばれる理由
  • 遺伝子検査を組み入れた完全オーダーメイドの運動プログラムと食事管理
  • お客様の身体の状態を遺伝子レベルから分析し、個々に合った運動管理と食事指導
  • 運動に必要なウェアやタオル、運動後のプロテインも用意されており、気軽にトレーニングを始めることが可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区用賀4丁目14−6クラタビル1F
最寄駅 用賀駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
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MMM

MMM

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評価 4

2023/06/10

近所に新しいジムがオープンしたとのことで予約して体験に行ってきました。 見た目も中もとてもキレイで温かみのある雰囲気だと思いました。 お試しが無料なのは嬉しいです。コロナもあってか太ってしまったのでちょうどジムを検討していました。こちらは贅沢にもパーソナルジム!予約の時間中は...

肩メロン

肩メロン

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評価 5

2023/06/25

オープン記念の体験に行ってきました。 内装は綺麗で清潔感があり、全身を鍛えられる設備も整っており、これまで見てきたパーソナルトレーニングジムの中でもかなりクオリティの高いジムでした。 担当してくれたトレーナーも気さくな方で、指導もとても分かりやすく良いトレーニングが出来ました。

Y T

Y T

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評価 4

2023/12/27

ダイエット目的で通わせていただいています! 元々運動習慣がなく、自分で運動しようと思ってもなかな続かない日々でしたが、トレーナーさんが優しいのと、その人に合わせたトレーニングをいつも考えてくださるので自分も楽しく続けることが出来てます! これかもよろしくお願いします!

紅龍

紅龍

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評価 4

2023/09/08

用賀のパーソナルジムを体験で回ってみたが、値段的にも良心的であり、様々なサポートが手厚かったのでこちらに決めた。遺伝子検査も含めて自分にとって何が必要かをわかったうえでトレーニングする効果が高いと感じた。スタッフに親切で居心地も良い。用賀にこんなに良いパーソナルジムが出来て良かっ...

キミジマ

キミジマ

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評価 4

2023/09/28

トレーニング後のプロテインの味を毎回変えて楽しんでいる。ちょっとした点だけど、トレーニング終わりに楽しみにしている。 そしてトレーナーさんの指導のお陰で、筋肉の成長が目に見てわかるようになってきたのが嬉しい!


BELE BODY MAKE STUDIO用賀

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5点(21件)

  • パーソナルジム
BELE BODY MAKE STUDIO用賀 店舗写真

BELE BODY MAKE STUDIOは、都内に3店舗展開するパーソナルジムです。体重だけにとらわれず、見た目を美しくするトレーニングで痩せやすい身体づくりを目指せます。トレーニングルームは広々としたプライベート空間で、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。

パーソナルトレーナーは食事の知識も豊富。生活習慣に合った食事改善で無理せずダイエットを継続できます。1人ひとりに合わせた丁寧なトレーニングが評判で、運動初心者から大会を目指す本格派まで幅広い層から信頼されています。

入会金 無料
月額・コース料金 《レギュラーコース》
8回:118,800円(税込)
16回:217,800円(税込)
体験等 無料
BELEが選ばれる理由
  • 見た目重視!美しくかっこいいボデイラインを作れる
  • 広々としたトレーニングスペース!完全プライベート空間でトレーニングに集中できる
  • 糖質制限なし!健康的に痩せる食事法を学べる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区玉川台1丁目5−12用賀ステージB1F
最寄駅 用賀駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:8:00~22:00
火曜日:8:00~22:00
水曜日:8:00~22:00
木曜日:8:00~22:00
金曜日:8:00~22:00
土曜日:8:00~22:00
日曜日:8:00~22:00
定休日 -
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s S

s S

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評価 5

2022/06/06

ずっと体型がコンプレックで、絶対に変われないと思っていましたが、着たい服が着れるようになり、オシャレの幅が広がったこと、またその喜びを共有できるトレーナーさんに出会えたことが一番嬉しいです。 パーソナルジムに通うのは初めてで、まずはいろいろな所へ体験に行きましたがBELEさんに通...

0902 oba

0902 oba

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評価 5

2022/10/30

BELEに通って身体が変わって来ました! スタッフさんの対応が抜群に良く、いつも楽しくトレーニングが出来ています。 ジム内も清潔感があり、店内もお洒落です! トレーニング中は自分の好きな音楽をかけてくれて親身な接客をしてくれるスタッフさんが非常に魅力的なジムです。 都内の...

いろはす

いろはす

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評価 5

2022/09/29

昔、某トレーニングジムに登録して1人でコソコソとトレーニングしていたのですが、周りの熱量に負けてしまい解約してからというものの、体型がヤバい事になり勇気を出してBELEさんに連絡しました! 初めてのパーソナルトレーニングジムだったので連絡するのも緊張しちゃいました笑 まず最初に...

Ryo

Ryo

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評価 5

2022/06/06

自分でもジムに通っていたのですがなかなか効果が出せずお世話になることにしました。 理論的な説明とともにトレーニングのフォームや食事の指導をしてくださるので説得力があります。しっかりと効果も現れてきました。家族や職場の人にも以前よりも筋肉がついたと言われます。 ただ単に追い込むだけ...

伊東アユム

伊東アユム

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評価 5

2022/09/28

お世話になってます。 体が動けばほぼ何かしら鍛えられる方法を考えてくれるので、腱鞘炎であったりと不安な箇所があるわたしでも運動が出来ています。 使う機材や道具類の手触りなどに違和感を感じたことがないので、整備や清掃をきちんとしてくれているのだと思います。男女共用のロッカールームも...


Triangle gym 用賀店

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5点(8件)

  • パーソナルジム
Triangle gym 用賀店 店舗写真

Triangle gymは、用賀駅より徒歩2分に位置しているパーソナルジムです。Triangle gymは、①呼吸、②食事、③エクササイズ&ケアの3つを指し(Triangle)、これらのバランスを整えることができる施設です。完全個室パーソナルトレーニング&パーソナルストレッチ・鍼灸を、常に施設をお客様お一人のみで使用することができます。

猫背や反り腰による肩こり、腰痛などで悩んでいる方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。トライアルレッスンでは、呼吸改善の専門家がカウンセリングを通してお客様のお悩みや目的などについて伺わせていただき、姿勢や動きの分析を行なった上で最適な改善方法をご提案させていただきます。

入会金 33,000円
月額・コース料金 月2回:14,000円
月4回:26,000円
体験等 5,000円
Triangle gymが選ばれる理由
  • 何歳になっても健康でいられるを提供し、健康と幸せをサポート
  • 完全個室パーソナルトレーニング&パーソナルストレッチ・鍼灸
  • トライアルレッスンでは、呼吸改善の専門家がカウンセリングを通してお客様のお悩みに合わせてサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区用賀2丁目34−12ボヌール用賀201
最寄駅 用賀駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:8:00~22:00
火曜日:8:00~22:00
水曜日:8:00~22:00
木曜日:8:00~22:00
金曜日:8:00~22:00
土曜日:8:00~22:00
日曜日:8:00~22:00
定休日 -
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中山拓哉

中山拓哉

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評価 5

2023/05/17

姿勢をチェックした後に呼吸改善を用いて巻き肩を修正して貰いました。 呼吸で姿勢が改善する驚きもありストレッチだけでは不十分だと理解してこれからも正しい呼吸の習得の為にしっかり通いたいと思います。

Eva Caroline

Eva Caroline

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評価 5

2023/05/17

50分のレッスンで呼吸・ストレッチ・エクササイズとバリエーション豊富で種目も多く、レッスン中には食事のお話もあり毎回楽しみです。 今では食欲のコントロールも少し習慣化されてきました。

キョ

キョ

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評価 5

2021/07/25

小林さんのトレーニングで日に日に健康になっていくのがわかりました。身体の不調や健康についての悩み等にも真摯に対応してくれる安心感もあります。一回のトレーニングも毎回充実感があり次へのモチベーションにも繋がっています。トレーニング中もコミュニケーションをとりながら楽しく鍛えることが...

miya_drum

miya_drum

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評価 5

2021/09/11

個人の体に合わせてトレーニング内容を作ってもらえるのがパーソナルトレーニングのいいところですが、捻挫をした少し後に伺った時も、状態を見て症状に合わせたプログラムを組んでもらえたおかげで、治りも早かったことに驚きました。 仕事柄どうしても首が凝ってしまうのを、鍼で軽減してもらった持...

あーちゃん

あーちゃん

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評価 5

2020/12/30

身体の仕組みを丁寧に説明してくれながらの個々の状態に合わせたトレーニング、又深く呼吸する方法も教えて下さり、身体の調子は頗る良好です‼️ 腰痛も改善しました。


用賀で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

用賀のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に用賀でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

用賀で料金が安いパーソナルジムは?

用賀で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

用賀の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

用賀で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

用賀の都度払いで通えるパーソナルジムは?

用賀で都度払いで利用できるパーソナルジムは以下の通りです。

用賀で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

用賀で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

用賀でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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