【2026年最新版】用賀のパーソナルジムおすすめ9選
この記事では、用賀周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
用賀のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では用賀でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP用賀で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 用賀店 [PR]
用賀駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP用賀で探している人におすすめの店舗
BELE BODY MAKE STUDIO 用賀店 [PR]
用賀駅より徒歩4分
- 見た目重視！体重計の数値に一喜一憂せず、 「見た目のカッコよさ」、「見た目の美しさ」を つくり上げる
- 広々としたトレーニングスペース！完全プライベート空間でトレーニングに集中できる
- 糖質制限なし！健康的に痩せる食事法を学べる
PICK UP用賀で探している人におすすめの店舗
MIYAZAKI GYM 用賀店 [PR]
用賀駅より徒歩1分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
用賀でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
用賀で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
かたぎり塾 用賀店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 用賀店」は、用賀駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：33,000円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 |
東京都世田谷区玉川台２丁目２３−８メルシー用賀1階 |
| 最寄駅 |
用賀駅より徒歩2分（0.1 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
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nonnon
５か月間お世話になりました。
足りないところをひとつひとつ埋めていくような丁寧な指導で、変化を実感しながら続けることができました。トレーナーさんの明るい性格と気合の入る声かけのおかげできつい筋トレも辛さを感じることなく、５か月間楽しく前向きな気持ちで続けられたのは大変有り難かった...
５か月間お世話になりました。
足りないところをひとつひとつ埋めていくような丁寧な指導で、変化を実感しながら続けることができました。トレーナーさんの明るい性格と気合の入る声かけのおかげできつい筋トレも辛さを感じることなく、５か月間楽しく前向きな気持ちで続けられたのは大変有り難かったです。
知識も豊富でいろいろな事を教えて頂き、今まで筋トレに関してなんとなく持っていた多くの疑問が解決しました！
お世話になり本当にありがとうございました。
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井み
体験を経て1ヶ月半通っている61歳です。
還暦を過ぎて初めてのパーソナルトレーニングジムだったので不安でしたが、すぐにそこは解消されました。
菅野トレーナーは知識も豊富で、体の不具合や違和感などすぐに対応してトレーニングしてくださいます。
適切な声かけのおかげでピンポイントで無...
体験を経て1ヶ月半通っている61歳です。
還暦を過ぎて初めてのパーソナルトレーニングジムだったので不安でしたが、すぐにそこは解消されました。
菅野トレーナーは知識も豊富で、体の不具合や違和感などすぐに対応してトレーニングしてくださいます。
適切な声かけのおかげでピンポイントで無駄なく効かせたいところに効かせる事ができていると思います。
また、他の口コミにもあるようにとても褒めてくださるのでやる気がすごく出ます。「やればできる！」を毎回実感させてもらっています😆
年齢関係なく成長できるのだと思えるのはとても幸せな事です。
ジムは狭いながらも機能的に器具が配置されています。清潔感はもちろんとても良い香りがします。
私は家からウェアを着て行きますが、運動靴やウェアは無料で貸し出しありです。
お水もいただけるので手ぶらで行けます。いろいろな味のプロテインも試せるので、私のような初心者には助かります。
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UKO
5分おきに褒めてくれるトレーナーさん☺️🔥
気分が良くなってしまうので、必死な顔で筋肉プルプルになって限界がきそうでも、最後まで頑張れるんです👏🏻
必死にランニングをしたり、ジムで一人で淡々と筋トレをするのってなかなかしんどいけれど、褒められながら週2で1時間筋トレするのはとって...
5分おきに褒めてくれるトレーナーさん☺️🔥
気分が良くなってしまうので、必死な顔で筋肉プルプルになって限界がきそうでも、最後まで頑張れるんです👏🏻
必死にランニングをしたり、ジムで一人で淡々と筋トレをするのってなかなかしんどいけれど、褒められながら週2で1時間筋トレするのはとっても楽しいです！
トレーニングのフォームを丁寧に教えてくださるので、ちゃんと狙った筋肉に効きます。
そして筋トレって毎回同じメニューだと飽きちゃいますが、毎回変えてくださるので楽しいですし、なによりトレーナーさんの知識が豊富👏🏻
食事に関しても筋トレの前後や合間にアドバイスをいただけたりもします。
お店はオープンしたてということもあり、清潔にしていただいてます。汗臭いジムって嫌ですけど、むしろいい香りです。更衣室には汗を拭けるタオルやパウダーシートが完備されてたり、最後に美味しいプロテインをいただけて女性も通いたくなるような心配りの行き届いたジムだと思います。
ダイエット目的ですが、仕事終わりや休日にふらっと行ってトレーナーさんとお話ししながらの筋トレは、かなりモチベーション上がると思います！
シャワーはないですが、1時間の筋トレなのでパウダーシートで十分ですね！
これから体の変化が楽しみです✌🏻
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髙木祥嗣
かたぎり塾のパーソナルトレーニングを用賀店で受けてみました！接客の質は高く、トレーナーさんは知識豊富でとても勉強になります。これまでに色んなパーソナルトレーニング受けてみましたが、一番よかったです！筋トレ初心者の方や、トレーニングやってるけどなかなか続かない方にはおすすめです！
kennichi morita
とっても綺麗な内装で清潔感があって、本当に優しく教えてくれるパーソナルでした。手ぶらで行けるのも嬉しいです！靴もウェアも無料で借りれて、お水もプロテインもサービスしてくれました。マジで至れり尽くせり笑 初めてのパーソナル、そしてジムだったので、少し不安でしたが、本当にとっても良か...
とっても綺麗な内装で清潔感があって、本当に優しく教えてくれるパーソナルでした。手ぶらで行けるのも嬉しいです！靴もウェアも無料で借りれて、お水もプロテインもサービスしてくれました。マジで至れり尽くせり笑 初めてのパーソナル、そしてジムだったので、少し不安でしたが、本当にとっても良かったです！！！！初心者におすすめだなぁーって思いました！とにかくパーソナルの人が素敵過ぎました！
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※個人の感想です
BELE BODY MAKE STUDIO 用賀店【理想のボディラインをつくる】
BELE BODY MAKE STUDIOは、都内に3店舗展開するパーソナルジムです。体重だけにとらわれず、見た目を美しくするトレーニングで痩せやすい身体づくりを目指せます。トレーニングルームは広々としたプライベート空間で、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。
パーソナルトレーナーは食事の知識も豊富で、健康を第一とした食事指導を重視していて、生活習慣に合った食事改善で無理せずダイエットを継続できます。1人ひとりに合わせた丁寧なトレーニングが評判で、運動初心者から大会を目指す本格派まで幅広い層から信頼されています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
《レギュラーコース》
8回：132,000円(税込)
16回：217,800円(税込)
《パーフェクトダイエット２か月コース》
16回：272,800円(税込) |
| 住所 |
東京都世田谷区玉川台１丁目５−１２用賀ステージB1F |
| 最寄駅 |
用賀駅より徒歩4分（0.3 km）
|
- 見た目重視！体重計の数値に一喜一憂せず、 「見た目のカッコよさ」、「見た目の美しさ」を つくり上げる
- 広々としたトレーニングスペース！完全プライベート空間でトレーニングに集中できる
- 糖質制限なし！健康的に痩せる食事法を学べる
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a Angel
今年の10月にベーレさんに入会しました
運動は一切していなかったので何もわからなくてちょっと不安でしたが、無料の体験トレーニングを受けてみたらトレーナーさんが楽しく教えてくれたので安心して入会しました。
入会してもうすぐ2か月ですがスタイルが変わり始めて今後が楽しみです。
aya I
通い始めてから確実に身体の変化を感じています。
特にヒップはヒップスラスト高重量上がるようになって、自分でもびっくりしました！
フォームを丁寧に見てくれるので安心してトレーニングできます。
これからは肩のラインをもっと綺麗に出すのが目標なので、引き続きよろしくお願いします。
R
こちらに通う前は、別のパーソナルジムに通っていましたが、運動嫌いな私には楽しく続けられず、辞めてしまいました…。こちらではキックボクシングを教わっておりますが、一年たった今も楽しく通うことができています！以前よりも体力がついたので、今後も通い続けたいです。
saki
通い始めて丸4年になります。
トレーニングはいつも楽しく、筋肉量が増えたことで長年悩んでいた腰痛もほとんどなくなりました。身体がしっかり変わってきたのを実感できて、本当に通ってよかったと思っています。
トレーナーさんの知識がとても豊富で、家でできるトレーニングや食事の相談など、ど...
通い始めて丸4年になります。
トレーニングはいつも楽しく、筋肉量が増えたことで長年悩んでいた腰痛もほとんどなくなりました。身体がしっかり変わってきたのを実感できて、本当に通ってよかったと思っています。
トレーナーさんの知識がとても豊富で、家でできるトレーニングや食事の相談など、どんなことを聞いても丁寧に答えてくださいます。安心して続けられる環境で、毎回行くのが楽しみです！
これからもお世話になります！
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jun yoko
施設はとても清潔で気持ち良くトレーニングしています。過去色々なジムに通いましたが、BELEさんに定住してもう7年になりました。
これからもよろしくお願い申し上げます。
相談すると、ファスティングやサプリのアドバイスも頂けます。
※個人の感想です
MIYAZAKI GYM 用賀店【首都圏30店舗展開中】
「MIYAZAKI GYM 用賀店」は、用賀駅より徒歩1分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 |
22,000円(※当日入会で無料) |
| 月額・コース料金 |
8回：96,800円
16回：176,000円
24回：211,200円
48回：369,600円 |
| 住所 |
東京都世田谷区用賀２丁目３９−１７405号室 |
| 最寄駅 |
用賀駅より徒歩1分（32 m）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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fullhouse yk
【2025.1.19追記】
体験後、週2回ペースで通い、はや3ヶ月が経ちました。
忙しくて無理では？と思っていた私が続けられているのは、シンプルに成長の実感が楽しいことと、仕事含め生活のパフォーマンスが上がったこと。
そして何より、大木さんの穏やかで柔らかいお人柄とその的確な見極...
【2025.1.19追記】
体験後、週2回ペースで通い、はや3ヶ月が経ちました。
忙しくて無理では？と思っていた私が続けられているのは、シンプルに成長の実感が楽しいことと、仕事含め生活のパフォーマンスが上がったこと。
そして何より、大木さんの穏やかで柔らかいお人柄とその的確な見極め力によって、どんなコンディションでも、行って間違いないと思えるからです。
初心者目線では、これを持ってこれをするの？？というメニューも、なぜそうするかの解説から、正しいフォームでできるよう丁寧に見ていただけるので、不安なく挑戦できるところがありがたいです。
QOLの向上と、手持ちのボトムスが全てゆるゆるになるという衝撃や、自分の身体に出現したことのない線が出る、という変化を日々楽しんでいます。
「時間がない」「これ以上疲れることは無理」「筋トレってちょっと怖そう」と感じている人ほど、安心して動ける身体を取り戻せる場所としておすすめしたいジムです。
（↓初回レビュー）
40代女性です。筋トレといえば宅トレを少しだけかじった程度の初心者です。
毎日犬と一緒に歩いたり走ったりしているので、運動量はあると思っていたのですが、仕事でヘトヘトになったり肩こりに悩まされたり…。
もっと生活や遊びのパフォーマンスを上げたい！ついでに腹筋も割ってみたい！と思い、体を鍛える決意をしました。
筋肉愛好家の友人たちから「一度はパーソナルで基礎を学んだ方がいい」と言われ、用賀中のパーソナルジムを調べた中で、無駄を削ぎ落とし品質にコミットしているこちらに惹かれ、体験に伺いました。
大木トレーナーは私の身体の癖を瞬時に読み取り、ストレッチを含む様々な種目を進めながら、可動域のよくない部位が動きやすくなるポイントを丁寧に教えてくださり、目から鱗でした。
ある意味 整体に行ったような感覚でレッスンを終えたくらいです。
週2ペースで3ヶ月続けて、自分がどう変わっていくか、これからが楽しみです。
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ひい
20代女性です。
運動や体力にはあまり自信がなく、身体が細くて服に着られているように見えるのが悩みでした。
オシャレに服を着こなせる体になりたくて、増量目的でこちらのジムに通い始めました。
体験レッスンでは、目指したい身体を作るために
どんなトレーニングや食事が必要なのかをとて...
20代女性です。
運動や体力にはあまり自信がなく、身体が細くて服に着られているように見えるのが悩みでした。
オシャレに服を着こなせる体になりたくて、増量目的でこちらのジムに通い始めました。
体験レッスンでは、目指したい身体を作るために
どんなトレーニングや食事が必要なのかをとてもわかりやすく説明していただき、
運動が苦手な私でも続けられそうだと感じて入会を決めました。
結果としては3ヶ月で＋4.7kg増量。
ただ体重が増えただけでなく、ヒップアップやウエストにくびれができたりと、
体にメリハリが出てきたのを実感しました。
また、最初は考えていませんでしたが、
O脚が綺麗になり、腰痛が改善したこともとても嬉しかったです。
トレーナーさんはいつも励ましてくださり、
食事や体型の悩みも親身になって相談に乗ってくれます。
トレーニングはきつい時もありましたが、おかげさまでレッスンは楽しく、
毎回前向きな気持ちで通えるようになりました。
ボディラインに悩みのある方はもちろん、
姿勢や体の不調を改善したい方にもおすすめできるジムです！
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丸山真輝
30代男性！
半年間・24回コースで通わせていただき、合計で−2.6kgの減量に成功しました。
在宅ワークが中心で運動不足を感じていましたが、
トレーニングを始めてから体の調子が良くなり、
悩んでいた腰痛や肩こりも軽くなりました。
また、趣味のゴルフでは体の使い方が改善されたお...
30代男性！
半年間・24回コースで通わせていただき、合計で−2.6kgの減量に成功しました。
在宅ワークが中心で運動不足を感じていましたが、
トレーニングを始めてから体の調子が良くなり、
悩んでいた腰痛や肩こりも軽くなりました。
また、趣味のゴルフでは体の使い方が改善されたおかげで飛距離が伸びるなど、
日常生活以外の場面でも嬉しい変化を実感しています。
駅から0分と立地でも通いやすく、
また、家でできるトレーニングメニューについても丁寧に相談に乗っていただき、
自宅での取り組みも無理なく続けることができました。
担当トレーナーさんが優しく、毎回のセッションが楽しく、安心して通い続けることができました。
自分の成長を感じられ通って良かったと思います！
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Masato
29歳男性です。
筋力アップを目的に用賀周辺でパーソナルジムを探していたところ、バルクアップも得意というMIYAZAKI GYMさんを見つけ、体験レッスンを受けました。
まず始めに姿勢や体の使い方、左右のバランスなど細かくチェックしてくださり、自分の体の癖を知ることができまし...
29歳男性です。
筋力アップを目的に用賀周辺でパーソナルジムを探していたところ、バルクアップも得意というMIYAZAKI GYMさんを見つけ、体験レッスンを受けました。
まず始めに姿勢や体の使い方、左右のバランスなど細かくチェックしてくださり、自分の体の癖を知ることができました。その後に自分の鍛えたい部位に合わせたメニューを組んでくださり、フォームも細かく指導してくれました。
室内も写真で見るよりも広く開放感がありました。
これから食トレも頑張りながら、48回コースでバルクアップに取り組みたいと思います。
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Tetsunori Sato
30代・男性
体重が増えてきて危機感を感じたことをきっかけに、このパーソナルジムに通い始めました。約8ヶ月間通い、結果として -4.2kg の減量に成功しました！
トレーニング中は毎回、フォームの細かい部分まで丁寧に指導してもらえたので、初心者でも安心して続けることができました...
30代・男性
体重が増えてきて危機感を感じたことをきっかけに、このパーソナルジムに通い始めました。約8ヶ月間通い、結果として -4.2kg の減量に成功しました！
トレーニング中は毎回、フォームの細かい部分まで丁寧に指導してもらえたので、初心者でも安心して続けることができました。
また、食事内容のアドバイスや、時間外でのトレーニング方法まで教えてもらえるのが本当にありがたかったです。ジムにいない時間も意識が続き、習慣づけにつながりました。
トレーナーの方もいつも明るく、こちらのペースに合わせて無理なく進めてくれるので、毎回通うのが楽しみでした。
これからも健康維持のために継続していきたいと思える、素晴らしいジムです！
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※個人の感想です
【2026年5月】MIYAZAKI GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
4Fのパーソナルジム 用賀店【55平米の広々とした完全個室ジム】
4Fのパーソナルジム用賀店は、用賀駅より徒歩3分の完全個室パーソナルジムです。
所属トレーナーはボディメイク大会での優勝、入賞経験が有り、女性のダイエットを専門的に学んだ資格なども取得していて、ウエスト−10cmなど、確かなダイエット成功事例が多いのが特徴です。一人ひとりに丁寧なサポートで初心者の方でもしっかりと成果を実感する事が出来ます。
55平米の広々としたトレーニングルームには、美脚美尻マシンも設けていて、女性からの要望が多い脚痩せ、下半身シェイプも効率良く行う事が出来ます。
1回あたり6,300円で通えるコースは継続してトレーニングに通い易い料金設定になっています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
【月額コース（30分）】
4回：26,620円
8回：51,040円
【ダイエット・ボディメイクコース（60分）】
16回：184,000円
24回：249,600円
32回：316,800円 |
| 住所 |
東京都世田谷区用賀４丁目１−５東京コーポレーション第10ビル4階 |
| 最寄駅 |
用賀駅より徒歩3分（0.2 km）
|
- 男性女性どちらも目的に合った専門的なサポートが受けられる
- トレーナーは全員がストレッチの有資格者のため、ストレッチの施術で姿勢や身体の不調が改善できる。
- フリーウエイト以外にも、美脚美尻マシンなどを設けていて、効果的なトレーニングが可能
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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えみり
3回目もここに行けばよかったです。。。なかなか仕事が不定期で徐々に太りパーソナルジムに通うのを繰り返しています。トレーナーさんが前のジムの時に1度目、こちらのジムで2度目の契約をしました。2度目からは4年ほど経っていましたが、どうもリバウンドしてしまったのが申し訳なく感じて別のジ...
3回目もここに行けばよかったです。。。なかなか仕事が不定期で徐々に太りパーソナルジムに通うのを繰り返しています。トレーナーさんが前のジムの時に1度目、こちらのジムで2度目の契約をしました。2度目からは4年ほど経っていましたが、どうもリバウンドしてしまったのが申し訳なく感じて別のジムに行ったのですが大後悔中です。。。トレーナーさんがいかに素敵なレッスンをしてくださっていたのか身に沁みています、、、4度目はないことを祈りますがもしもまたお世話になる際には絶対にこちらのジムにしようとおもいました😢
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F H
自宅から近いジムを探して通い出しましたが最良のジムでした！
トレーニング自体初心者でしたが、丁寧で的確なアドバイスで目標に向かって導いてもらえます。
開始1ヶ月でウエストを６センチ絞れました⭐️
目標まで道半ばですが、トレーナーの方の褒め上手に乗せられてダイエットという目標に加え...
自宅から近いジムを探して通い出しましたが最良のジムでした！
トレーニング自体初心者でしたが、丁寧で的確なアドバイスで目標に向かって導いてもらえます。
開始1ヶ月でウエストを６センチ絞れました⭐️
目標まで道半ばですが、トレーナーの方の褒め上手に乗せられてダイエットという目標に加えて、強い体づくりにも興味が出てきてしまっています！
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T H
40歳になるのを機に初めてパーソナルトレーニングを始めました。
世の中にパーソナルトレーニングが色々ある中でオシャレな内装に惹かれて入会を決めました。
初心者なため右も左も分からない中、丁寧に一つ一つサポートしてくれるため、一年近く継続して通うことができています。
続けるた...
40歳になるのを機に初めてパーソナルトレーニングを始めました。
世の中にパーソナルトレーニングが色々ある中でオシャレな内装に惹かれて入会を決めました。
初心者なため右も左も分からない中、丁寧に一つ一つサポートしてくれるため、一年近く継続して通うことができています。
続けるためには通う自分が満足できる環境が重要だと思っているので、同年代で初めてトレーニングをやる方やスタイリッシュな環境が好きな方にはオススメできるパーソナルトレーニングだと思います。
私は通ったことで腰痛を感じることも無くなりました。
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K K
トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、食事やトレーニングでわからないことを聞くと適切な回答をくれるので、安心してトレーニングに取り組めます。
設備や内装も清潔で快適です！
無理な食事制限をするのではなく、目標を伝えると、自分の生活にあったペースで教えてくれます。おかげ...
トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、食事やトレーニングでわからないことを聞くと適切な回答をくれるので、安心してトレーニングに取り組めます。
設備や内装も清潔で快適です！
無理な食事制限をするのではなく、目標を伝えると、自分の生活にあったペースで教えてくれます。おかげで無理のないペースで続けることができ、通うことが全く苦ではなく、むしろ楽しく続けられています。
体のラインの変化を周囲から褒められるようになり、とても嬉しいです！
トレーニングを楽しいと思える場所だと思います。
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T F
4階のパーソナルジムに通い始めて本当に良かったです！
トレーニングメニューは一人ひとりに合わせて細かく調整してくれて、「ただ追い込む」だけじゃなく、効率よく成果が出るように組まれているのが素晴らしいです。
さらに驚いたのは、毎食の食事に対して丁寧にコメントをくれるところ。アドバ...
4階のパーソナルジムに通い始めて本当に良かったです！
トレーニングメニューは一人ひとりに合わせて細かく調整してくれて、「ただ追い込む」だけじゃなく、効率よく成果が出るように組まれているのが素晴らしいです。
さらに驚いたのは、毎食の食事に対して丁寧にコメントをくれるところ。アドバイスも押しつけではなく、ライフスタイルに寄り添っていて、無理な制限は一切ありません。続けられる食事管理ってこういうことなんだと実感しました。
トレーナーさんがしっかりとマイクロマネジメントしてくれるので、自分一人では絶対に気づかないような小さな変化にも気づいてくれて、本当に心強いです。
トレーニング初心者の方にも、ある程度慣れている方にも、自信をもっておすすめできるジムです！
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※個人の感想です
用賀にあるその他パーソナルジム一覧
1X1 用賀店
1X1（ワンワン）用賀店は、2023年5月に田園都市線用賀駅から徒歩1分の場所にオープンしたパーソナルジムです。「デザインにこだわった内装空間で一流トレーナーのマンツーマントレーニングが低価格で受けられる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。
月4回プランが月額15,400円（1回あたり3,850円）と、業界最安クラスの価格で年齢や性別を問わず、お客様それぞれの理想のカラダ作りをサポートするパーソナルトレーニングを受けることができます。トレーニング時間は1回30分で持ち物はすべて無料レンタル可能なため、手ぶらで気軽に通うことができます。
| 入会金 |
入会金16,500円/事務手数料5,500円 |
| 月額・コース料金 |
月4回：15,400円
月6回：23,100円
月8回：30,800円
月12回：46,200円
|
| 住所 |
東京都世田谷区用賀２丁目４１−８南口ビル1階 |
| 最寄駅 |
用賀駅より徒歩1分（93 m）
|
- デザインにこだわった内装空間で一流トレーナーのマンツーマントレーニングが低価格で受けられる
- お客様の理想のカラダや目標に合わせてオーダーメイドでトレーニング
- 「気軽に」通いながら短時間でも高いトレーニング効果を実感
横にスクロールできます
A F
清潔感のある落ち着いたパーソナルジムで、初心者でも気後れなく通える雰囲気です。
トレーナーさんは和やかで感じが良く、正しいフォームをとてもわかりやすく教えてくれるので、狙った部位への効きを実感できます。ウェア類も完備されているため、手ぶらで通えて面倒がなく助かります。
carat
とても満足しているパーソナルジムです。
トレーナーさんがとても親切で、その日の体調をしっかり見ながら、自分に何が足りないのかを的確に教えてくれます。ストレッチと筋トレを組み合わせた30分のプログラムは無理がなく、毎回安心して取り組めます。短時間でもしっかり効果を感じられるので、...
とても満足しているパーソナルジムです。
トレーナーさんがとても親切で、その日の体調をしっかり見ながら、自分に何が足りないのかを的確に教えてくれます。ストレッチと筋トレを組み合わせた30分のプログラムは無理がなく、毎回安心して取り組めます。短時間でもしっかり効果を感じられるので、忙しくても通いやすいのが魅力です。
ウェアや靴を無料で貸していただけるのもありがたく、手ぶらで行けるのがとても便利。更衣室もいつも清潔で気持ちよく利用できますし、駅から近い立地も続けやすいポイントです。
もともとは五十肩を改善したくて通い始めましたが、3ヶ月ほどでみるみる良くなり、今では痛みもすっかりなくなりました。痛みの原因は筋肉不足だったのだと実感しています。現在は長年悩んでいる腰痛の改善を目標に、毎週楽しみに通っています。
これからも長く続けていきたいと思えるジムです。
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まりまり
50代になって、日頃の運動不足と何をしても痩せないことが悩みで入会しました。女性のトレーナーが2人いらっしゃることも入会の決め手でした。週1の1回30分のトレーニングで2ヶ月で体脂肪が減り筋肉量が2キロも増え、10ヶ月経った今では、体重も減りさらに体脂肪率も5%減りました。ヨガや...
50代になって、日頃の運動不足と何をしても痩せないことが悩みで入会しました。女性のトレーナーが2人いらっしゃることも入会の決め手でした。週1の1回30分のトレーニングで2ヶ月で体脂肪が減り筋肉量が2キロも増え、10ヶ月経った今では、体重も減りさらに体脂肪率も5%減りました。ヨガやピラティスに通ったり自己流の筋トレをしても、全く変化がなかったのに驚きでした。1✖️1の魅力は、トレーナーのみなさんが専門的な知識を持っている上に、とても話しやすく丁寧に教えてくれるところです。ジム内もいつも清潔で心地よく、駅近なので前後の予定も入れられて便利です。
続きをみる...
春山宜輝
我流でのトレーニングは続かないと思い、プロにお世話になる事にしました。
トレーニングの予約は自分の都合に合わせて予約できますし、トレーナー毎の空き状況が分かるので予約はしやすいです。ウエアもシューズも借りれるので完全に手ぶらでok。会社帰りにジムに寄るスタイルでいけます。
いつ...
我流でのトレーニングは続かないと思い、プロにお世話になる事にしました。
トレーニングの予約は自分の都合に合わせて予約できますし、トレーナー毎の空き状況が分かるので予約はしやすいです。ウエアもシューズも借りれるので完全に手ぶらでok。会社帰りにジムに寄るスタイルでいけます。
いつもトレーニング開始前に体調や前回のFBを確認してくれて、毎回、コンディションに合わせてメニューを考えてくれて、全く無理なくトレーニングできますし、トレーナー間で共有してくれているので、別のトレーナーだったとしても、最初から、、、という感じはないのがいいですね。
食事の指導はありますが、よくあるガチガチな食事コントロールもないので、ストレスなく通い続けることができています。
続きをみる...
もちもち
どのトレーナーさんもとても感じがよく、ひとりひとりに親身に向き合ってくれます。トレーニング内容もその日の体調や目的に合わせて柔軟に調整してくれるので、無理なく続けられています。ウェアやタオル、シューズなど必要なものがすべて揃っていて、プロテインまで飲めるのが本当にありがたいです。...
どのトレーナーさんもとても感じがよく、ひとりひとりに親身に向き合ってくれます。トレーニング内容もその日の体調や目的に合わせて柔軟に調整してくれるので、無理なく続けられています。ウェアやタオル、シューズなど必要なものがすべて揃っていて、プロテインまで飲めるのが本当にありがたいです。仕事で疲れた日でも手ぶらで通えるので、気持ちの切り替えにもなっています。清潔感があり、通うたびにモチベーションが上がるジムです！
続きをみる...
※個人の感想です
SIMPLE WORKOUT 用賀店
SimpleWorkoutは、用賀駅から徒歩3分に位置するパーソナルトレーニングジムで、遺伝子検査を組み入れた完全オーダーメイドの運動プログラムと食事管理を提供しています。お客様の身体の状態を遺伝子レベルから分析し、個々に合った運動管理と食事指導を行うことで、効果的なボディメイクをサポートします。
SimpleWorkoutは、用賀駅近の便利な立地にあり、手ぶらで通える環境を提供しています。運動に必要なウェアやタオル、運動後のプロテインも用意されており、気軽にトレーニングを始めることができます。また、卒業後のリバウンドサポートやキッズスペースの完備など、お客様のニーズに応じた充実したサービスが特徴です。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
4回券：52,800円
8回券：95,040円
16回券：168,000円
24回券：237,600円
32回券：306,240円 |
| 住所 |
東京都世田谷区用賀４丁目１４−６クラタビル1F |
| 最寄駅 |
用賀駅より徒歩4分（0.3 km）
|
- 遺伝子検査を組み入れた完全オーダーメイドの運動プログラムと食事管理
- お客様の身体の状態を遺伝子レベルから分析し、個々に合った運動管理と食事指導
- 運動に必要なウェアやタオル、運動後のプロテインも用意されており、気軽にトレーニングを始めることが可能
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nmt mr_
通い始めて1年とちょっとくらいになります。
ダイエット目的で入会させていただきました。
食事や生活習慣など、的確なアドバイスをいただき、1年程で約10kgの減量に成功しました。
ダイエット目的以外でも、専門的な観点からアドバイスをいただけるので、初心者から経験者まで幅広い人たち...
通い始めて1年とちょっとくらいになります。
ダイエット目的で入会させていただきました。
食事や生活習慣など、的確なアドバイスをいただき、1年程で約10kgの減量に成功しました。
ダイエット目的以外でも、専門的な観点からアドバイスをいただけるので、初心者から経験者まで幅広い人たちにおすすめできます。
トレーニングウェア一式も都度貸していただけるので通いやすさもありますし、何よりトレーニング後にいただけるプロテインがとても美味しいです！
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順子
清潔感があり、設備も整っていて非常に快適な環境です。
パーソナルトレーニングも受けましたが、体のクセを的確に見抜いて改善のアドバイスをもらえました。長く通えるジムを探している方におすすめです。
k h
通い始めてもうすぐ2年になります。
もともとはトレーニングの質を上げることを目的に通い始めましたが、気づけばトレーニングの合間にゲームの話で盛り上がったりと、とても気楽に、楽しく通わせてもらっています。
実際に一緒にネットゲームをすることもあり、トレーナーさんはとてもフレンド...
通い始めてもうすぐ2年になります。
もともとはトレーニングの質を上げることを目的に通い始めましたが、気づけばトレーニングの合間にゲームの話で盛り上がったりと、とても気楽に、楽しく通わせてもらっています。
実際に一緒にネットゲームをすることもあり、トレーナーさんはとてもフレンドリーで親しみやすい方です。
仕事が忙しくて精神的にきつかった時期には、筋トレを無理に続けるのではなく、マッサージに切り替えてくださるなど、心のケアまでしていただき、本当にありがたく思っています。
もちろん身体面の成果も出ていますが、それ以上に成果だけでは語りきれない時間になっています。
これからもよろしくお願いいたします。
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Shinya Ito
オープン記念の体験に行ってきました。
内装は綺麗で清潔感があり、全身を鍛えられる設備も整っており、これまで見てきたパーソナルトレーニングジムの中でもかなりクオリティの高いジムでした。
担当してくれたトレーナーも気さくな方で、指導もとても分かりやすく良いトレーニングが出来ました。
MMM
近所に新しいジムがオープンしたとのことで予約して体験に行ってきました。
見た目も中もとてもキレイで温かみのある雰囲気だと思いました。
お試しが無料なのは嬉しいです。コロナもあってか太ってしまったのでちょうどジムを検討していました。こちらは贅沢にもパーソナルジム！予約の時間中は...
近所に新しいジムがオープンしたとのことで予約して体験に行ってきました。
見た目も中もとてもキレイで温かみのある雰囲気だと思いました。
お試しが無料なのは嬉しいです。コロナもあってか太ってしまったのでちょうどジムを検討していました。こちらは贅沢にもパーソナルジム！予約の時間中はお店もトレーナーさんも貸切、という贅沢な時間でした。分からないところや自宅でもできるトレーニングを教えてもらって満足度が高いです。
レッスンの料金も他に比べてお手ごろですし、運動服やタオルを持参しなくていいのも都合いいです。駅から家の途中にあり、トータルしてやらない理由がなかったのでこちらに通うことにしました。目標は⚫️kg減量！よろしくお願いします！
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※個人の感想です
STUDIO BAZOOKA 用賀店
評価なし
「STUDIO BAZOOKA 用賀店」は、用賀駅より徒歩2分の距離に位置するパーソナルジムです。 自社開発の最新マシンを導入し、多彩な目的に対応したトレーニングを提供している点が特徴。 エステサロンとの併設により、トレーニングと美容ケアを同時に受けられる環境が魅力です。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
16回：105,600円
32回：193,600円
48回：264,000円 |
| 住所 |
東京都世田谷区用賀４丁目１２Y&Gパティオ |
| 最寄駅 |
用賀駅より徒歩2分（0.2 km）
|
- 苦痛のないダイエット・ボディメイク方法
- 最高品質のオーダーメイドトレー二ング
- 免疫機能向上サプリメントのサービス
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岩崎哲也
以前体験にて利用させていただきました。
洗練さに拘りがあるのか、店舗内の清潔感は勿論のこと、入った瞬間から特別感のある雰囲気、周りにも邪魔されないまさに唯一無二の空間でした。
そして担当くださった川島トレーナーも親身になって対応くださいました。
聞けば、日本体育大学ボディビル部元...
以前体験にて利用させていただきました。
洗練さに拘りがあるのか、店舗内の清潔感は勿論のこと、入った瞬間から特別感のある雰囲気、周りにも邪魔されないまさに唯一無二の空間でした。
そして担当くださった川島トレーナーも親身になって対応くださいました。
聞けば、日本体育大学ボディビル部元主将とのこと✨
ダイエットや減量などのボディメイクだけでなく、都度目的に応じて対応下さいます。
近場に住んでいたら週に一度お世話になりたいくらいです。
自由が丘、都立大学近辺でパーソナルトレーニングご希望の方には是非オススメの店舗です☺️
川島トレーナーありがとうございました！
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山本一行
７年位前に筋トレを始めて最初は筋肥大を中心にトレーニングを積んできましたが、ある日同期位の仲間が、私よりも遥かに重いバーベルを担いでいました、それに私はショックをうけました。（年の差もありますが）それ以降、私の筋トレは重さに重点をおいたBIG3に変わりました、しかし重さに重点をお...
７年位前に筋トレを始めて最初は筋肥大を中心にトレーニングを積んできましたが、ある日同期位の仲間が、私よりも遥かに重いバーベルを担いでいました、それに私はショックをうけました。（年の差もありますが）それ以降、私の筋トレは重さに重点をおいたBIG3に変わりました、しかし重さに重点をおいたせいか、ケガとの戦いになってしまいました、私が尊敬している岡田先生の所だと間違えないか！と思いアクティブリセットに通いました、ケガの直し方や体のコンディションの整え方など習い、新たに又重さに挑戦するならば、トレーナーを付けてフォーム修正した方が良いとの事で、これ又岡田先生のスタジオバーズーカを紹介して頂きました、自分では気が付きませんでしたが、重くなるにつれてフォームかなりがズレていました、約8ヶ月で、ベンチが80k→95k スクワットが105k→120kにMAXが変わりました、トレーナーを付ける事は
ケガもしないし、重量upには近道だと思っています。私は現在60歳まだまだ重さにこだわってチャレンジしていきたいと思っております。
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Hiroshi Nakagawa
還暦間近のわたしですが
こちらで週二回トレーニングさせていただき本当に良かったと感じています
コンディションに合わせて指導していただけるのでとても通いやすいです
トレーニングと同じ時間施術していただき体調がとても良くなっているのを実感しています
通い出して満足してます
引き続きよ...
還暦間近のわたしですが
こちらで週二回トレーニングさせていただき本当に良かったと感じています
コンディションに合わせて指導していただけるのでとても通いやすいです
トレーニングと同じ時間施術していただき体調がとても良くなっているのを実感しています
通い出して満足してます
引き続きよろしくお願い致します
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sweet home
今日も楽しくトレーニングさせていただきました！
筋トレ、食事、サプリ、怪我、、本当に多岐に渡る知識と最新の情報をお持ちです。そしてそれを持って、「真摯に寄り添うサポート」を皆さんがして下さるので、とても心強いです。
日体大の岡田先生からの教えが行き届いているのも、とても感じます。...
今日も楽しくトレーニングさせていただきました！
筋トレ、食事、サプリ、怪我、、本当に多岐に渡る知識と最新の情報をお持ちです。そしてそれを持って、「真摯に寄り添うサポート」を皆さんがして下さるので、とても心強いです。
日体大の岡田先生からの教えが行き届いているのも、とても感じます。
この先、忙しくなっても、通う距離が遠くなっても、何とかして通いたいジムです。
いつもありがとうございます！
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Angelina Inoue
オープンの時から通ってます。
パフォーマンス向上のために通っているのですが、
かなり記録が伸びるようになり、フォームもよくなりました。
トレーニングメニューは一人一人に作れらているため、スキルがなくても大丈夫で初心者でも無理なくトレーニングを楽しめます。
その日のコンディション...
オープンの時から通ってます。
パフォーマンス向上のために通っているのですが、
かなり記録が伸びるようになり、フォームもよくなりました。
トレーニングメニューは一人一人に作れらているため、スキルがなくても大丈夫で初心者でも無理なくトレーニングを楽しめます。
その日のコンディション次第でトレーニングメニューを変更することが可能なのでプレッシャーなく楽しめます。
施設は清潔感があり、良いです。
ただ、夏はかなり汗だくになるのでシャワーがないのが -1点
トレーニング後のプロテインは味を選べるので毎回楽しみにしてます。
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※個人の感想です
Bouquet 用賀店
「Bouquet 用賀店」は、用賀駅より徒歩1分に位置し、女性専用の完全個室型パーソナルジムです。「痩せにくい」「リバウンドしてしまう」「健康的な体を維持したい」といった女性特有の悩みに寄り添うトレーニングが特徴で、初心者でも無理なく習慣化できるよう、丁寧なカウンセリングと指導を徹底しています。施設は女性専用・完全個室で、他人の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できるのが魅力です。
| 入会金 |
50,000円 |
| 月額・コース料金 |
1回：12,000円
4回：48,000円
8回：96,000円
12回：144,000円
24回：273,600円 |
| 住所 |
東京都世田谷区用賀２丁目３７−５ファインコートY・T201号室 |
| 最寄駅 |
用賀駅より徒歩1分（70 m）
|
- 女性専門トレーナーによる丁寧なボディメイク
- 心身ともにリラックスできる贅沢空間
- 忙しい日常に寄り添う柔軟なプログラム
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ノマズー big
体験を受けました。トレーナーのAsukaさんの説明がとてもわかりやすく、たくさん声がけをしてくれるのでやる気もでてとても楽しかったです！
m s
初めてでしたが、普通のジムより、かく汗が違うなあ、と感じました。汗の量も違うので、スッキリ感は格別です。
yukako
トレーナーさんが管理栄養士ということもあり、食事のアドバイスに説得力があります。
最初は運動だけすれば痩せると思っていましたが、食事の大切さにも気がつきました！
りーこ
駅近で全て揃っているので手ぶらで通えるのがナイスです。教えてくださるお姉さんもとても気さくで優しく丁寧に、どの部分を鍛えたいか、当日の体調も加味してプログラムを考えてくださるので、あっという間に楽しい時間を過ごせました。美味しいプロテインも数種類から選べるのも良いです。おすすめの...
駅近で全て揃っているので手ぶらで通えるのがナイスです。教えてくださるお姉さんもとても気さくで優しく丁寧に、どの部分を鍛えたいか、当日の体調も加味してプログラムを考えてくださるので、あっという間に楽しい時間を過ごせました。美味しいプロテインも数種類から選べるのも良いです。おすすめのパーソナルジムです！
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T. K
自分に合ったトレーニングをカスタマイズしてもらえますし、正しい動きでトレーニングできるので、安心して励むことができます。また、食事についても相談できるので、運動と食事の両面でサポートしてもらうことができます。
こちらに通うまでは、ジム＝辛い筋トレ、というイメージでしたが、キックボ...
自分に合ったトレーニングをカスタマイズしてもらえますし、正しい動きでトレーニングできるので、安心して励むことができます。また、食事についても相談できるので、運動と食事の両面でサポートしてもらうことができます。
こちらに通うまでは、ジム＝辛い筋トレ、というイメージでしたが、キックボクシングなど多彩なトレーニングメニューを用意してくださるので、とても楽しく身体を動かすことができました。
楽しめるかどうかが、長く続けられるかどうかの秘訣だと思うので、こちらのジムは満足度が高くて本当にオススメです！
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※個人の感想です
用賀でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月8回：48,400円
月12回：66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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※個人の感想です
用賀でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
菅野文太