この記事では、上石神井周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
上石神井のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では上石神井でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP上石神井で探している人におすすめの店舗
上石神井駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP上石神井で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 上石神井店 |
 |
55,000円(税込)→無料(※体験当日入会) | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 RESULT 上石神井店 |
 |
無料 | 月4回：40,000円(税込) 月8回：72,000円(税込) 通い放題：240,000円(税込) |
無料 | 西武新宿線上石神井駅から徒歩3分に位置しているパーソナルジム | 詳細 |
3 ALOHA GYM 上石神井店 |
 |
33,000円(税込) | 月2回(50分)：16,500円(税込) 月4回(50分)：28,600円(税込) 月6回(50分)：40,700円(税込) 月8回(50分)：49,500円(税込) |
無料 | ハワイのアロハスピリットを取り入れた独自のメソッドで、心と体の調和を目指すパーソナルジム | 詳細 |
| 4. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
上石神井でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
上石神井で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 上石神井店【急成長パーソナルジム】
4.8点（24件）
「かたぎり塾 上石神井店」は、上石神井駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 55,000円(税込)→無料(※体験当日入会) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区上石神井４丁目２−２２細野ビル1階 |
| 最寄駅 | 上石神井駅（西武新宿線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
こふじ
評価 5
2024/09/11
月8プランで、1年ちょっと通ってます 半年で5キロのダイエットを目標に通い始め、14 キロ体重を落とし、体脂肪は15 %落とすことができました！ おかげで、気に入ってて着れなかったスカートが着れるようになりとても嬉しいです！ 食事も、以前はジャンクな物など食べたりしていましたが、...
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365 SK
評価 5
2024/08/19
産後の体重が戻らず、体力低下も感じていたため、自分の怠け者の性格を考えてパーソナルにお世話になることにしました。 親身で丁寧な指導のおかげで、体重は減って体力も戻ってきてることを実感してます！ 途中、もともとの腰痛が酷くなり挫けそうでしたが、その際も腰痛軽減のためにインナーマッス...
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MZ KN
評価 5
2024/08/06
通い始めて4ヶ月半で約5〜6kg、体脂肪は約5%落ちました。駅近で設備も綺麗でトレーナーさんも気さくに話せて楽しくトレーニングできています。私は食事指導はつけずに自身で意識するようにしましたが、この短期間で目標達成できました。個人に合わせてメニューを組んでくれるので取り組みやすく...
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haruka
評価 5
2024/01/24
ダイエット目的で入会しました。 今まで食事も気にしたことがなく、筋トレもしたことがなかったのですが、 トレーナーさんのご指導のもと順調に減ってきています！！ 家でも出来るストレッチなども教えていただけるのでとても有難いです！ 1/24追記 約10kg痩せることができました！ダイ...
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RESULT 上石神井店
5点（37件）
「RESULT 上石神井店」は、西武新宿線上石神井駅より徒歩3分の理想の結果を追求するパーソナルジムです。トレーナーの丁寧な対応と知識・経験の豊富さが評価されており、トレーニングだけでなく食事や栄養面からも徹底サポートしてくれます。
料金は月4回40,000円(税込)・月8回72,000円(税込)のシンプルな2プランに加え、食事管理込みの通い放題コースも用意されています。整体やファスティングにも対応しており、体のケア全般を任せられるジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題は2ヶ月契約：総額480,000円(税込)・食事管理込 食事管理オプション：各コース+22,000円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区上石神井１丁目４２−９シオカワハイツ1F |
| 最寄駅 | 上石神井駅（西武新宿線）より徒歩3分 |
- 西武新宿線上石神井駅から徒歩3分に位置しているパーソナルジム
- トレーナーの丁寧な対応や知識・経験の豊富さ、食事や栄養関係の知識が豊富
- トレーニングだけでなく食事面からもサポート
rg12f090
評価 5
2025/12/14
2025年7月から結婚式に向けて、痩せるために通ってました。 4ヶ月で夫婦合わせて10kgの減量に成功し、当日綺麗に衣装が着れました！ 結婚式が終わりましたが、筋トレの素晴らしさを体感し、現在もお世話になってます。 体調・体力に合わせて無理のないメニューを組んでくださるので無理な...
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高瀬由良
評価 5
2025/06/01
顔が3回りぐらい小さくなりました！ 顎関節症で長年、顔や首周りが凝って痛いしパンパンだったのが、明らかにふにゃふにゃになって塊が消えて、彼氏にも驚かれました！ 今まで色々な方法試して歯医者で治療してもなかなか良くならず悩んでいたので、感動しました！ しかも親切で丁寧に施術し...
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naomint
評価 5
2023/10/06
ダイエットやパフォーマンス向上のため、大手スポーツジムに通ったこともありますが、元々筋トレは大嫌いだし苦手なので、全然続いたことがありませんでした。自分への投資と一念発起してこちらに週1回のペースで通い始めて1年半経ちました。 その日の私の身体のコンディションに合わせてメニューを...
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N Y
評価 5
2023/10/01
初めてのパーソナルジム。 運動するのも久々で、できるかな？と思っていましたが、気が付けばもう10ヶ月ほど。ダイエット目的でしたが、続けることが健康につながることを実感！体が重くて運動気分じゃない時も、ストレッチをしたり、その日に合ったメニューを考えてくださるので、終わる頃にはスッ...
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ゆゆ
評価 5
2023/10/01
私のような学生時代運動経験なし、座り仕事、24hスポーツジムは続かず…という人間でも10キロの減量に成功しました。 ちょっと動いただけで酸欠になっていた初期から、どんどん動けるようになり、運動・筋トレ自体が楽しくなりました。また、トレーナーさんの目があるので、日頃の生活もちょっと...
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ALOHA GYM 上石神井店
5点（19件）
「ALOHA GYM 上石神井店」は、ハワイのアロハスピリットを取り入れた独自メソッドで心と体の調和を目指すパーソナルジムです。上石神井駅より徒歩4分に位置し、ハワイアンな空間でトレーニングだけでなくマインドセットの改善にも焦点を当てています。
ウェイトトレーニングや有酸素運動、ストレッチ、ヨガなど多彩なメニューに対応し、30分・50分・70分から選べる料金プランも魅力です。ウェアやシューズのレンタルは無料で、手ぶらで気軽に通えるジムです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【30分コース】月4回：20,900円(税込) / 月6回：28,050円(税込) / 月8回：35,200円(税込) 【70分コース】月2回：22,550円(税込) / 月4回：39,050円(税込) / 月6回：54,450円(税込) / 月8回：64,900円(税込) 【ペア・50分/1人】月2回：12,100円(税込) / 月4回：21,450円(税込) / 月6回：29,700円(税込) / 月8回：35,750円(税込) ビジターチケット(50分1回)：8,800円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区上石神井１丁目２３−４第２並木ビル202 |
| 最寄駅 | 上石神井駅（西武新宿線）より徒歩4分 |
- ハワイのアロハスピリットを取り入れた独自のメソッドで、心と体の調和を目指すパーソナルジム
- 食事の改善を重視し、独自の「アロハジムダイエットメソッド」で食事の改善アドバイス
- トレーニング後の筋肉をほぐしながらヨガ的柔軟性にも繋げることができるアフターケア
Seiko Purdy
評価 5
2024/07/26
ずっと行ってみたいと思いつつ…今日やっと伺うことが出来ました！入室した時に、とても清潔感がありステキな空間だなぁと思いました。 こうなりたい！という要望を伝え、それに合ったメニューを一通り体験させていただいたのですが、説明が分かりやすくとても丁寧で良かったです。家から近ければ毎日...
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Peace
評価 5
2023/12/15
室内は人工芝が敷いてあり、明るく居心地の良いスペースでした。 立派なマルチマシンもあって設備も良いです。 トレーナーさんの対応も最高で知識も豊富でこの環境なら長く続けられそうです！
IK M
評価 5
2023/11/12
🌺アロハ🤙なプライベートジムゆったりリラックスしながら...トレーナーの我孫子サンにしっかりガッツリ追い込んでいただけるジムということで初参加しました。強弱つけながら部位に効く指導がさすがです！
Naoki Kido
評価 5
2023/11/10
友人の繋がりでパーソナルをお願いしました♪ 結論、最高でした😀 理由はいくつもありますが、まずはトレーナーさんの知識が豊富。全てご自身の経験から最適な動き、フォームを教えてくれます。また、教え方がとても上手で説明もわかりやすい。そして、絶妙に追い込んでくれます。ココ大事。セルフト...
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Sutton York (SUTTON)
評価 5
2023/05/22
イベントに参加させていただきました。 これまでいくつかパーソナルジムにも通いましたが、体験の時点で巷のパーソナルジムとは一線を画している質の高さを感じました。 他のジムに通ったことがある人ほど感じると思いますが、この質が保証されてこの料金はコスパ最強だと思います。 子連れでも行き...
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上石神井でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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上石神井でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
松原直矢