この記事では、千葉駅周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
千葉駅のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では千葉駅でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP千葉駅で探している人におすすめの店舗
京成千葉駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP千葉駅で探している人におすすめの店舗
葭川公園駅より徒歩2分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 千葉駅前店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 千葉店 |
 |
無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 THE PERSONAL GYM 千葉駅前店 |
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22,000円→無料（※期間限定） | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
11,000円→無料（※条件あり） | パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス | 公式サイト 詳細 |
| 4. ASPI 千葉店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
| 5. UNDEUX SUPERBODY LIFE 千葉店 |  |
33,000円(税込) | 《DAY会員(平日10~17時)》 月4回：25,900円 月8回：51,800円 《ALL会員》 月2回：18,200円 月4回：29,700円 月8回：59,400円 |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. リボーンマイセルフ千葉駅店 |  |
22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
千葉駅でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
千葉駅で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを6社ピックアップしました。
BEYOND 千葉駅前店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（95件）
BEYOND 千葉駅前店は、京成千葉駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新田町１１−１小川第２ビル1階 |
| 最寄駅 | 京成千葉駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
伊藤智之
評価 4
2025/03/09
3ヶ月で15キロ痩せました！ 元々、自分でジムに行ってましたが、中々、痩せる事ができず、食事も適当になってましたが、ビヨンドさんに通って食事も無理なく管理してもらい、トレーニングも1から教えて貰っての結果です！ 他のパーソナルのジムは行った事がありませんが、今の結果は満足していま...
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S K
評価 5
2025/02/04
ダイエット目的で通い始めました。 元々運動は苦手で、かつ仕事のストレスでメンタルが潰れ、表情もうまく作れなくなっていた時に｢気になっていたパーソナルジムの体験をやってみよう｣と足を運んでから、あれよあれよと2ヶ月が経過しています。 BEYONDを選んだ理由は、端的に言うと｢なんと...
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えんがわ
評価 5
2025/02/01
身長169センチ、体重50キロのヒョロガリでしたが、意を決して加入。 半年の食事アドバイスと9ヶ月のトレーニングのお陰で、体重59キロまで増えました。 体重を減らしたいor増やしたい、あるいは理想の体を目指したい気持ちがあるなら、間違いなくオススメできます。必要なのはお金とやる気...
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大渕佑斗
評価 5
2025/01/22
大満足でした！！！ ここの店舗の、担当いただいたトレーナーさんで、本当によかったと、感謝しかないです。 人間ドックでメタボ診断を受け、改善のため、パーソナルジムを始めることにしました。 多くの店を調べた結果、通いやすい立地と、服のレンタルがあること、食事管理もあること、等から当該...
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川村健一郎
評価 5
2025/01/08
ダイエット＆若い頃みたいに動けるようになりたくて入会しました。 まだ3週間程ですが、正しいトレーニング方法、食事、柔軟性などを主に指導してもらっています。 トレーナーの方も常にモチベーションをあげてくれるし、食事制限も辛くなく勉強になるし、ゲーム感覚でやれています！！ トレーニン...
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朝陽
評価 4
2023/08/20
パーソナルトレーニングだけでは無く、食事管理もしてくれるジムです。 トレーナーは全員ゴリマッチョです。ただのゴリではなく、フィジークなどの大会で実績のあるヤバいゴリです。いつも笑顔ですが、筋肉の圧がすごいです。 トレーニングは毎回、限界突破させてきます。翌日、筋肉痛がひどすぎて逆...
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Mayu
評価 5
2023/08/11
自分ではダイエットが続かず、二十代のうちに理想の身体を手に入れたくて、BEYOND千葉駅前店さんにお世話になりました。 各個人にあったレベルの強度や食事方法を考えてくださるので、運動・食事制限も苦痛ではないです！ 私はライフプランニング32コースの4ヶ月でお世話になって結果、4...
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だ。
評価 5
2023/06/14
痩せる為の食事方法、自分に合った トレーニング方法を知りたくてbeyondに通い始めました。 初めて訪れた時は緊張していましたが トレーナーさん達が笑顔で迎えてくれて安心しました。 通い始める前は食べないダイエットをして 体調を崩していましたが、 今は食事管理のおかげで 美味し...
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Ryotin Kuma-windam
評価 5
2023/06/02
筋トレを始めようとしたきっかけが、友達を見返してやろうと思い始めました。 自分でやっても知識がないので、パーソナルジムでトレーナーさんと一緒にやれば、長く続くと思っていたのですが、色々検索したり情報を見てましたが、なかなか見つからなくて。 そこで見たのが、Instagram(イン...
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Maiko y
評価 5
2023/03/21
約3ヶ月間お世話になってます。 以前、別のパーソナルジムのトレーニングで身体を痛めてしまったことがあり、パーソナルジムに対してつらい印象を持っていましたが、、、 BEYONDは初心者にも優しいトレーニングから始めてくれるので、無理なく楽しく続けることができました。 食事管理も...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 千葉店【入会者10万人突破】
4.5点（35件）
「24/7Workout 千葉店」は、千葉駅より徒歩8分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区富士見２丁目９−１３Wtc千葉富士見ビル9階 |
| 最寄駅 | 葭川公園駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
M T
評価 5
2025/03/12
トレーニングの教え方が上手です。失敗してもすぐにサポートしてくれるので安心感があります。めちゃくちゃオススメなジムです(^o^) 月1回で通っていますが、体調のことを覚えて下さってトレーニングメニューを提案して下さったり、補助もしてくれるので助かります。
Arihiro Saito
評価 5
2025/03/09
千葉店の須賀トレーナーさん いつもありがとうございます。おかげで充実したトレーニングが出来ています。 呼吸の仕方、身体の動かし方など丁寧に教えていただき、また身体の調子を考えながら、その日のメニューを提案していただけるのはとても助かっています。リフトアップの際の肩甲骨を入れてくれ...
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M T
評価 5
2025/02/12
トレーニングの教え方が上手です。失敗してもすぐにサポートしてくれるので安心感があります。めちゃくちゃオススメなジムです(^o^)
清水駿介
評価 5
2024/12/01
とてもお世話になりました。 今まで全く体重を落としたことがなかったのですが、食事や、トレーニングの仕方などを教えていただき、10キロほど落とすことができました。どうすれば落とせるのか、教えていただけたので、これからも気をつけていこうと思います。また機会があれば、定期的にトレーニン...
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清二平手
評価 5
2024/07/28
3ヶ月間ありがとうございました。 なかなか一人ではこんなに結果がでることはなかったとおもいます。トレーナーの土屋さんのおかげです。これからもジムに通って継続してダイエットは続けます。 ありがとうございました。
S T
評価 5
2024/07/04
5ヶ月通って7kg減量しました。 停滞した時にたくさん食事の工夫をしてもらい、しっかり効果が出たので楽しく食事管理できました。 トレーニングも得意不得意をよくみて教えてもらいました。 設備も綺麗でなによりスタッフの皆さんが優しくて毎回行くのが楽しみでした。 ここに通ったおかげで運...
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Y R
評価 5
2023/02/19
かれこれ2年以上通っています。 ダイエットというより筋トレを目的に入会しました。 私は入会時に食事制限はしないと宣言してたのでダイエット効果はイマイチですが希望次第で食事管理はしてくれると思います。 筋トレ効果はそこそこあり、ジムに通う前はゴロゴロしてたぐうたら親父でも週1トレー...
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ASKA ASKA
評価 5
2023/02/09
パーソナルなので、価格的には高めですがそれを差し引いても継続して通えるジムと感じます。 担当のTトレーナーは、ギリギリを見極めるのがとても上手で、軽くなく、重すぎず各々の最適な強度でトレーニングできます。 千葉店は箱の大きさもしっかりあり、トレーニングの繋ぎ目とか幅が拡がりま...
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non Kim
評価 5
2023/02/09
入会して一年ほど経ちました。 近くにたくさんのパーソナルジムがありとても迷いました。女性専用の方がいいか、ネットで出てくるランキングを参考にして選んだ方がいいのか、そもそもパーソナルなんてついていける自信がなくて敷居が高いし怖いなぁと思い悩み、決定打はなかったんですが直感で24/...
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Y K (そうまま)
評価 5
2023/02/07
もう少しで通って3年になります。産後太りで100kgまでいき、自分ではどうやって痩せたらいいのかわからず息子が幼稚園に入ったタイミングで通いはじめました。運動経験もなく、運動音痴な私に筋トレなんてできるのかと不安でしたが、トレーナーさんはその人にあった運動強度で教えてくれるので安...
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キャンペーン期間：2026年2月28日まで
■キャンペーン特典
・入会特典1 ：パーソナルトレーニング1回プレゼント
・入会特典2：オリジナルプロテイン1袋（750g）プレゼント
さらに・・・当日入会でパーソナルトレーニングもう1回分プレゼント
■対象コース：①月4回以上のコース（フリープラン・固定プラン）②10回以上（一括プラン）
THE PERSONAL GYM 千葉駅前店【選ばれるNo.1ジム】
「THE PERSONAL GYM 千葉駅前店」は、千葉駅より徒歩7分にある「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。
また、在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区登戸１丁目１−１ケーワン登戸ビル3F |
| 最寄駅 | 新千葉駅より徒歩7分（0.4 km） 京成千葉駅より徒歩7分（0.5 km） 市役所前駅より徒歩7分（0.4 km） 千葉駅より徒歩7分（0.4 km） |
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
キャンペーン期間：期間未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
ASPI 千葉店【全員が米国資格保持！】
5点（32件）
「ASPI（アスピ）千葉店」は、千葉駅より徒歩7分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区富士見１丁目１５−８ＲＣ千葉ビル5階W室 |
| 最寄駅 | 栄町駅より徒歩4分（0.3 km） 葭川公園駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
ryosuke
評価 5
2026/01/11
いつも楽しく通わせていただいてます。 自分はサボり魔なので誰かに見られていないとダメだと思い、食事指導付きのプランにしました。 やり始めは面倒くさくなるかなと思っていましたが、写真を送り食べたものを簡単に書くだけ。無理なく2ヶ月間続けることができました。 自分に足りない栄養素...
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チャマメ
評価 5
2026/01/03
趣味を再開させるため持久力と柔軟性を高めるためにはじめました。 自身の身体が硬いことは理解していましたが、パーソナルジムをはじめて自身の身体の細かい改善部分を知ることができました。教え方も丁寧で、どういった運動が必要なのかも教えていただきました。これからも継続して体力作りを行なっ...
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樹杏
評価 5
2025/12/13
パーソナルのジム（ピラティス）と食事指導のハイブリット型の唯一無二の場所だと思います！ 筋トレと食事は両輪なので、同時に頑張ってこそ、満足のいくからだづくりができると思います！通って2週間ほどですが、食事のバランスや姿勢がよくなりました！
Haru (はる)
評価 5
2025/11/15
千葉店のオープン、おめでとうございます！ 毎回的確で自分に合ったトレーニングを指導していただき、高いモチベーションでトレーニングを続けられています。また、トレーナーの大本さんは管理栄養士の資格も持っていて、旬の食材を使ったカラダに良いレシピなどを教えてくれ、食事指導もばっちりして...
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若宮大裕
評価 5
2025/10/11
体型を変えようと思い、通い始めました。管理栄養士のトレイナーが食事も含め丁寧に指導してくれます。トレーニングもフォームをチェックしてくれて、毎回追い込んでくれるので、体型が徐々に変わってきています。
UNDEUX SUPERBODY LIFE 千葉店【女性専用パーソナルジム】
4.8点（23件）
「UNDEUX SUPERBODY LIFE 千葉店」は、京成千葉駅より徒歩4分に位置し、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）のセカンドラインの女性専用パーソナルジムです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODY LIFEでは、シンプルな月額制（17,600円~）で利用可能となっており、「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《DAY会員(平日10~17時)》 月4回：25,900円 月8回：51,800円 《ALL会員》 月2回：18,200円 月4回：29,700円 月8回：59,400円 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新町1−１８上野ビル6F |
| 最寄駅 | 京成千葉駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- シンプルな月額制（24,200円~）で利用可能
- 各クライアントの体型、体質、体組成に合わせたトレーニングと食事改善をマンツーマンで提供
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
s t
評価 4
2024/11/27
ウェディングの為に約2ヶ月ほど通わせてもらってます。 トレーナーさんが沢山いて違う人になると色々な意見やお話が聞けていいこともありますし、同じ人が続いてくれると毎回変わるよりトレーニングについて前回やったことも把握してくれてる分、安心感や話しやすさがあります。 あと1人だと絶対に...
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m m
評価 5
2024/11/26
通い始めて2ヶ月経ちましたが、 毎回楽しくトレーニングさせてもらってます！トレーナーさんはいろんな方がいらっしゃってその方によって違うのでそこも自分はワクワクしながら行ってます(笑) 皆さん明るくて楽しい方たちなので モチベーション高く頑張れます！！ 食事だったり体調面も気にし...
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さいとう_
評価 5
2024/11/20
仕事が在宅ということもあり運動不足解消や筋肉をつけるために１ヶ月ほど前から利用しています。パーソナルを始めるにあたり色々ネットで探しましたが、施設の綺麗さや料金やウェア・シューズの貸出など全て満足しています。 初めてのパーソナル決めを迷ってる方におすすめできる場所だと思います。 ...
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C T
評価 5
2024/11/14
1ヶ月ぐらい通っています。 トレーニング開始前毎回数値を測ってくれるので、自分の成長を可視化するのがモチベーションになり、今は脂肪率が少しづつ減ってるのが嬉しいです。トレーニングは個々の目標に合わせて、トレーナーの皆さんがポジティブに応援してくれますのでいい点です
marie harada
評価 5
2024/10/21
いろんなパーソナルジムがありますが、女性専用、手ぶらで行けるところに魅力を感じお世話になっています。トレーナーさんは男性もいらっしゃいます。みなさん丁寧にフォームなど教えてくださるし、食事の相談、家で出来る筋トレやストレッチなども教えてくれます。その人のレベルに合わせてのトレーニ...
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Akari #
評価 5
2024/09/27
春から通っています。自分の食事管理が不十分なので体重の変化はありませんが、体力は付いてきている気がします。初めは負荷量が足りてないかな？と思うこともありましたが、現在は慣れてきたのもあって自分に合った負荷量でトレーニングしてくださいます。どのトレーナーさんも話しやすく、楽しくトレ...
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__ R
評価 5
2024/02/07
体験レッスンを受けてから3ヶ月程通っています。 ジムを検討する際、色々情報収集しましたが、比較的料金も安く、継続することでさらにお安くなる点と、各種レンタル費用が料金内に含まれている点が決め手でした。 かなりの面倒くさがりで1人ではなかなか運動が続きませんでしたが、あらかじめ予...
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彩虹
評価 5
2024/01/21
運動経験0でしたが、トレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングできてます！ 見た目の変化も出てきてこれからも続けていきたいです
くみ
評価 5
2024/01/19
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、丁寧に指導をしてくれるので運動初心者でも続けられます。 女性と男性のトレーナーの方がいてそれぞれ違うメニューでトレーニングしてくれるのも楽しいですし、たくさん声かけもしてくれるのでハードな筋トレも頑張れます！ 1人ではジム通いが続かない方に...
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Ram Ram
評価 5
2024/01/19
2ヵ月以上通いました。 好きなトレーニングと苦手なトレーニングをバランスよく組み合わせてくれます。 当日のトレーニング以外も、要望に応じて食事管理やタスクなどを用意していただけます。 トレーニング後にはエアロバイクも自由に使えるので、もっと頑張りたい時は遠慮せず使わせていただい...
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ひろろ
評価 5
2023/12/27
トレーニングだけでなく食事や生活習慣などしっかりアドバイスしていただいての金額なので満足してます
リボーンマイセルフ千葉駅店【完全女性専用ジム】
「リボーンマイセルフ千葉駅店」は、京成千葉駅より徒歩4分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | - |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
馨
評価 5
2024/04/16
通い始めて約1年半経ちます。 女性専用で、担当していただいてるさやかトレーナーさんはとても親身になっていろいろ聞いていただき、トレーニング内容も無理なく体の状況に応じてプログラムも組んでいただいてます。その人にあったトレーニング内容ですし、とても楽しくトレーニングできているので続...
続きをみる...
DSK I
評価 5
2024/03/01
リボーンマイセルフはお客様だけでなく、 トレーナーも全て女性のパーソナルトレーニングジムということで、安心してトレーニングを受けられる環境です！
I D
評価 5
2024/03/01
女性トレーナーのみで運営されているので、女性にとっては本当に安心できるジムだと実感しました。 特に20代から40代の美意識が高い女性におすすめです。減量体重は平均7キロ程度だそうです。
wakako
評価 5
2023/03/18
ひとつひとつのトレーニングをすごく丁寧に教えてくださるので、今どこに効いてるのかとてもわかりやすいです。お食事の指導も丁寧できつ過ぎず、自分のペースで進められます。他のジムにも通いましたが、迷っている方がいたらオススメです！
茂木彩香
評価 5
2023/02/21
人生最後のダイエットと思い色々探していたところリーボンマイセルフに出会い2ヶ月コースに入会し日々トレーナーさんと頑張っていました。結果も出て 何よりトレーナーさんがとてもいい人で続けてこられたことが1番良かったです。これからは普通のジムに通ってまた時間に余裕が出来たらメンテナンス...
続きをみる...
M
評価 5
2020/06/13
カウンセリング時から素敵な笑顔で親身になって話を聞いてくださり、ここで頑張りたい！という気持ちになり入会しました（＾ω＾） 女性ならではのトレーニング方法なので、体重、体型だけではなく、姿勢や骨盤の傾きなどもかなり改善しました♪ 食べることが大好きだったので食事制限は結構大変で...
続きをみる...
T Y
評価 5
2020/01/30
千葉駅からも近く仕事帰りに通うのも苦痛にならずダイエットコースを終了できました！ どうにかしたいと思っていたダイエットですが、自己流ではどうにもならず…女性専用ジムでトレーナーさんも女性ということで通うことにしました。トレーナーさんと1対1でトレーニング中は励ましてもらいながら頑...
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千葉駅にあるその他パーソナルジム一覧
Improve 千葉
5点（7件）
「Improve（インプルーブ）」は、千葉駅・千葉中央駅から徒歩約8分に位置し、女性・男性問わずご利用いただける、パーソナルトレーニングジムです。ダイエットコースではトレーニングに加え、栄養バランスや食事監修も徹底サポート。ウェア、タオル、シューズの無料貸し出しがあり、シャワー室も完備されているため、仕事帰りやお出かけ前でも手ぶらで気軽に通えるのが魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットコース】 8回：85,800円 16回：171,600円 24回：257,400円 32回：343,200円 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区中央１丁目１０−５ＰａｒｋＳｉｄｅＣｈｉｂａ504 |
| 最寄駅 | 葭川公園駅より徒歩5分（0.4 km） |
- ダイエットコースではトレーニングに加え、栄養バランスや食事監修も徹底サポート
- ウェア、タオル、シューズの無料貸し出しがあり、シャワー室も完備されているため、仕事帰りやお出かけ前でも手ぶらで気軽に通える
- 「楽しく続けられる」運動を重視しており、万が一効果に納得できない場合の返金保証制度も用意
k haru
評価 5
2022/02/01
どうにか痩せたい！と思い2年前からお世話になっております。その結果10キロ以上痩せることが出来ました。 様々なダイエットを行ってきましたが思うような結果が出なかったり継続できずにいました。プライベートジムと聞くと敷居が高いイメージでしたが、トレーナーの伊能さんは気さくな方で楽しみ...
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高梨嘉代
評価 5
2022/01/19
週一回のペースで通ってます 最初は増えた体重を減らしたいという思いで通い始めました 体重はもちろん減りましたが、最近 身体が疲れにくくなったなと感じてます 疲れてマッサージに行こうかなと思うこともほとんどなくなりました 伊能さんのパーソナルの指導は 素晴らしいと思います。自分の...
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L Nalu
評価 5
2019/08/11
違うパーソナルジムに通っていましたが、知人の紹介でこちらのジムに変えて通わせて頂いていますが、全然違うと思います！ 1ヶ月経っても全然変わらなかったですが、こちらに変えてから1ヶ月で3〜4㎏減りました！ トレーニングも色々なメニューを合わせて指導して頂いて、食事のアドバイスから日...
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Emi Arai
評価 5
2019/08/04
Improve 伊能さんのトレーニング＆食事アドバイスのお陰で、3ヶ月間で6kg体重を落とすことが出来ました。とても嬉しいです！ その後も多少のアップダウンはありますが、マイペースで月数回トレーニングに通いながら（毎日お酒も飲みながら♪）、低い体重と体脂肪率を維持出来ています。...
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齊木マユ美
評価 5
2019/08/01
当日のコンディションを必ず確認してメニューを組んでくれます！飽きさせない！ トレーニングは辛い事もありますがImproveは明日も頑張ろう！って前向きにさせてくれます。ハードなトレーニングではなく体幹を整えてくれるコースやトレーニングコース後の維持コースもあるのでアフターフォロー...
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LUSTER 千葉店
4.9点（56件）
「LUSTER 千葉店」は、千葉駅より徒歩1分に立地し、サッカー日本代表やメジャーリーガーなどのトップアスリートを支えてきたトレーナーによって監修されたパーソナルトレーニングジムです。トップアスリートだけでなく、一般の方々にもその技術を提供することを目的とした、質の高いサービスを提供しています。高品質なパーソナルトレーニングと24時間利用可能なジム設備を組み合わせているので、会員はパーソナルトレーニング以外の時間も自由にトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【24時間ジム使い放題付き】 月1回：12,980円 月2回：18,920円 月4回：29,920円 月6回：39,600円 月8回：49,280円 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区千葉２丁目２−１新日本EXビル6階 |
| 最寄駅 | 千葉駅より徒歩1分（56 m） 新千葉駅より徒歩8分（0.6 km） |
- プロトレーナー竹口正範監修の高品質サービス
- 高品質パーソナル×24時間ジムのハイブリッド
- 月額¥12,980〜の圧倒的コストパフォーマンス
みゃくみゃく
評価 5
2025/11/03
今まで本格的なトレーニングをしたことがなく、最初はわからないことばかりでしたが、 藤原さんが丁寧に寄り添って指導してくださったおかげで、少しずつできることが増えていくのが嬉しく、毎回のトレーニングが楽しみになっていました。 励ましや細やかなアドバイスにも何度も支えられ、運動を好き...
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松さお
評価 5
2025/09/24
出産を経て体重が激増してしまったところに、友人からフェスに通しで行こう！と誘われ、体力強化のために入会しました。 パーソナルトレーニングとジム利用がセットになっているのが魅力的です。 ジムは清潔で利用者のマナーも良いと思います。 パーソナルトレーニングは、目的に沿ったメニューを組...
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杏
評価 5
2025/08/28
月4回のパーソナルに通いはじめて3ヶ月になります。 トレーニングごとに効果やアドバイスはもちろん、どこに効いているか等の確認をしてくださります。 また、普段の自主トレでも実践できる事を沢山教えてくださり初心者の私でも普段の自主トレのメニューに困らず活かせます。 食事のアドバイスに...
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HB (hazuki)
評価 5
2025/08/15
もともとジム自体の契約はしていましたが、本気のダイエットを決意し6月から月４回パーソナルに通っています。1ヶ月でMAX体重から5キロ減量できており、普段の着る服が緩くなったり、周りからも痩せたねと言ってもらい効果を感じています。トレーナーさんも優しく丁寧です。あまり上手く筋肉が使...
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香裕
評価 5
2025/08/15
筋肉を少しでもつけることを目的に月1パーソナルを始めて約２ヶ月になります。 ストレッチ指導からはじまりましたが､教えてもらった内容をやってみることでガチガチだった体の変化を実感しています。 施設は24時間使えて今のところ混雑することはほとんどなく自分で好きなようにトーレニングでき...
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NO EXCUSE 千葉駅前店
5点（33件）
「NO EXCUSE 千葉駅前店」は、JR総武線千葉駅東口から徒歩1分にある少人数制のパーソナルトレーニングジムです。会員数に制限を設けることで一人ひとりに手厚いサポートを提供します。トレーニングとストレッチを組合わせたプログラムでは、身体の不調を改善しながら脚痩せや二の腕痩せが可能です。広々とした空間で完全なマンツーマンのパーソナルトレーニング指導をし、体のメリハリを作り上げます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：77,440円 16回：154,880円 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区富士見１丁目２−３千葉アジア会館4階F室 |
| 最寄駅 | 栄町駅より徒歩4分（0.3 km） 京成千葉駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 会員数に制限を設けて質の高いトレーニングを提供
- パーソナルトレーナーは経験豊富なプロ
- ストレッチを組合わせて脚痩せ・二の腕痩せ・不調の改善ができる
AKANE
評価 5
2026/01/08
結婚式まで3ヶ月…どうボディメイクしようかな？と悩んだ結果、家から近い場所に口コミの良いこちらを見つけて、通わせていただきました。 トレーナーさんは物腰柔らかく、いつも肯定的に接してくださるので、なかなか体重の変化が無い中でもポジティブに続けることができました。 結果的に、体...
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0854 y
評価 5
2025/11/02
更年期と運動不足でどんどん太ってしまい 入会しました。 24時間ジムやフィットネスジムは多分続かないだろうと思い、敢えてパーソナルジムにしました。 ベンチプレスなどなかなか重量が挙げられず かなり苦戦して、気持ち辞めようと思ったりもしましたが、知識豊富なトレーナーさんのお陰で...
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柿内萌百
評価 5
2025/10/17
これまで自分1人ではジム通いなんて三日と続かなかった私ですが、１年以上通い続けています。なんだかんだで10キロ減量できました。ズボラでマイペースな私が通い続けられているのは、トレーナーさんの人柄にあると思います！いつも楽しく指導してくださり、ここのジムに通うことが日々の楽しみの一...
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I Eisuke
評価 5
2024/11/27
まず結論から記述させていただきますが、本当に素晴らしいとしか言いようがありません。 個人でトレーニングをするのと、パーソナルでプロの先生(特に千葉店の先生は最高です笑)がフォームもきっちりと指導して追い込んでくれるとでは、ここまで効果が違うのか、、と衝撃を受けました。 なんと...
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manami
評価 5
2024/08/05
ダイエット目的で入会しましたが、無理なく続けることができました。トレーニングではもう無理という絶妙なラインの負荷をかけて行うので続けられることができました。また私の食事指導は、日々記録してトレーニングの時内容を見てもらいアドバイスいただく方法を取りましたが、自分の意識も変わり日々...
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BodyBase千葉駅前店
4.9点（53件）
「BodyBase千葉駅前店」は、京成千葉駅より徒歩5分にあり、アットホームな雰囲気が特徴のパーソナルジムです。2010年の創業以来培ってきた経験と知識を活かし、ダイエットやバルクアップ、健康増進、姿勢の改善、競技力向上など幅広い目的に対応しています。トレーニング後には無料で30分間有酸素マシンを使えるため、効率よく脂肪を燃焼したい方におすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,000円 6回：43,800円 8回：56,800円 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新町22−１新町５５ビル4階 |
| 最寄駅 | 京成千葉駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 平日は22時まで営業しているから、仕事後に通いやすい
- 都度利用可能！頻繁に通えない方でも利用しやすい
- アットホームな雰囲気だから気負わずに通える
まゆ
評価 5
2025/03/11
いつでも通えるジムだと、億劫になって行かなくなってしまうので、予約制のこちらがとても合っています。 パーソナルジムなので、体の動かし方や困っていることを気軽に相談できるし、トレーナーの皆さんがとても丁寧で親切です。これからもよろしくお願いします。
n hana
評価 5
2025/03/03
結婚式前に綺麗な身体になりたくて、通い始めました。 運動が嫌いな私ですが、そんな私に合ったメニューを提案してくださり、無理のないよう運動指導をしてくださいます。 食事も提案してくださったおかげで減量もできて、結婚式では友人に褒めてもらえました！ トレーナーさんはもちろん、ジムの雰...
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本間仁美
評価 5
2025/02/15
健康維持と増進のために通い始めて5年ほど経ちます。途中、怪我をしたり体調不良になったりしましたが、自分のペースに合ったメニューをいつも考えて下さるので、無理なく継続できています。トレーナーさんたちとのおしゃべりも楽しく1時間があっという間です。最近は自宅トレーニングメニューも個別...
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O S
評価 5
2025/02/12
2024年6月から週1回通い始めて、約7kg減量しました！ 運動が苦手でしたが、トレーナーの方が丁寧に指導してくれるので、無理なく続けられています。 ダイエットだけでなく、腰痛や肩こりなどの悩みに合わせたトレーニングもしてくれます。 最初に簡単な身体の動きのテストを行い、その結...
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s s
評価 5
2025/02/11
それぞれのレベルや目的に合わせて、適切なメニューを組んでくれるので、トレーニング初心者でも安心です。 また、正しいトレーニングフォームを身に着けるため、詳しく説明してくれ、色々な方法も教えてくれるので、長い目で見ても有用だと思います。 通い初めて半年程経ちますが、運動嫌いの私がこ...
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na
評価 5
2022/12/13
千葉駅周辺のパーソナルジムの中で、60分あたりの料金が1番安いです（月8回利用で）。 トレーナーさん達は、いつも明るく挨拶してくれるし、気遣いが細やかでいつも感動します。 筋トレは厳しいイメージでしたが、このお店のトレーナーさんは、天使のように優しく寄り添い励ましてくれるので...
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安藤靖幸
評価 5
2022/12/06
日頃の身体の痛みや不調を改善したい方にこそ、是非オススメしたいパーソナルジムです！ 最初に現在の可動性、筋力、柔軟性など綿密に測定し的確なメニューが組まれるため、無理のない範囲からスタート出来ます（後述の体験の際に測定して貰えます）。 またこれまでの間違った身体の使い方を適宜修正...
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J N
評価 5
2022/11/04
スポーツパフォーマンス向上を目的に通っています。 長く怪我に悩んでいましたが、通ってから怪我をしにくい体になり、格段にパフォーマンスが上がりました。 動ける体に変化しているのを実感しています。 トレーナーは知識が高く、指導も丁寧でわかりやすいので大変信頼しています。 相談したこと...
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Mouri Makiko
評価 5
2022/07/31
何事も長続きしないワタシが、 すでに4年近くBodyBaseに通えているのは、 ①トレーナーさん方のシャイな人柄 ②的確なトレーニング ③フレキシブルな予約制度 のおかげです。 自転車で18kmの通勤を決めたのも、BodyBaseのトレーニングがあったからです。 個人に合わせた多...
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katy
評価 5
2022/07/24
一流のスタッフ陣です。カラダづくりの基本から、世界のフィットネス事情まで、圧倒的な知識と体験量に基づいて、1人1人がなりたい姿に近づけるように、全力で教えてくれます。その日のコンディションに合わせて、柔軟にメニューを組んでくださるのも嬉しいです。室内は空気の流れがよく、掃除も行き...
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千葉駅でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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千葉駅でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
伊藤 拓也