この記事では、出雲周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「出雲周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
出雲で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
出雲のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
出雲のパーソナルジム9選【比較表】
出雲でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP出雲で探している人におすすめの店舗
西出雲駅より車で4分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP出雲で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ファディー 出雲下古志 |
 |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 LANGE（ランジ） 出雲店 |
 |
33,000円(税込) | 1回：8,000円(税込) 16回：152,000円(税込) 24回：204,800円(税込) 32回：248,800円(税込) |
無料カウンセリング | 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
3 VISIL 出雲店 |
 |
22,000円(税込) | 17回：140,800円(税込) 25回：211,200円(税込) 33回：281,600円(税込) 41回：352,000円(税込) 49回：422,400円(税込) |
3,000円(税込) | ダイエット＆ボディーメイク特化型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. STRENGTH BODY 出雲店 |  |
- | 1回：7,000円(税込) 8回：54,400円(税込) 16回：100,800円(税込) 24回：141,600円(税込) 48回：264,000円(税込) |
無料 | 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 5. ロワンテ 出雲店 |  |
5,000円(税込) | 6回：38,500円(税込) | 3,850円(税込) | 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 6. ラルゴ 出雲店 |  |
- | 1回：12,000円(税込) | - | 機能的で美しい体をつくれる | 詳細 |
出雲でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
出雲で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ファディー 出雲下古志 | 西出雲駅より車で4分 |
| 2 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ファディー 出雲下古志【女性専用AIパーソナルジム】
4.9点（15件）
「FURDI（ファディー） 出雲下古志」は、西出雲駅より車で4分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| サービス・施設 | 女性専用 |
| 体験等 | 無料 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 島根県出雲市下古志町753ｰ5 |
| 最寄駅 | 西出雲駅より車で4分（1.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:5:00～23:00 火曜日:5:00～23:00 水曜日:5:00～23:00 木曜日:5:00～23:00 金曜日:5:00～23:00 土曜日:5:00～23:00 日曜日:5:00～23:00 |
| 定休日 | - |
足立留美
評価 5
2024/01/04
11月からお世話になってます… 自分の好きな時間に行けるので、手軽に通わせてもらってます。 練習後、アプリで使った筋肉などチェック出来て…次回の参考にもなります。 通うようになって、今まであまり気にしてなかった体調の変化に敏感になって来たように感じてます。 スタッフの方々も皆さん...
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can m
評価 5
2023/07/16
月に20日程度通っています。血流が良くなり、筋肉が喜んでいるのを感じます。女性専用で、いつでも気軽に通えることも魅力です。スタッフの方から優しく丁寧に教えていただいてます。
こぎ山こぎ太郎
評価 5
2023/09/23
トレーナーさんが親切で、利用者さんの雰囲気も明るいです。「今までこういうところ利用したことがなくて不安……」という方でも安心して通えます。
KA MEI
評価 5
2023/12/08
いつも明るい挨拶のスタッフさんで嬉しいです！！ TANITAフィットが導入され毎日数値がでて励みになります
misa m
評価 5
2022/12/19
日頃の肩こりや体の疲れやすさが気になっていて、少しでも改善したいなと思い、入会しました(^^) 最初に自分の体の状態(基礎代謝・筋肉量など)を知ることから始まり、トレーニングの内容や効果など、色々とトレーナーの方から教えていただくことができ、安心したスタートでした。 まだ週に...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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出雲にあるその他パーソナルジム一覧
LANGE（ランジ） 出雲店
5点（23件）
LANGE（ランジ）は島根県初の短期目標達成型パーソナルトレーニングジムです。単発利用ができるので「継続して通えるか不安」という方でも利用しやすいでしょう。ダイエットやボディメイク、筋肉増強、コンディショニング、メンテナンスなど幅広く展開しているので自分の目的に合ったコースが見つかります。
姉妹店のリラクゼーションサロンの筋膜リリースと組み合わせたボディメイクで、見た目と体質を変えて健康的な身体を目指せます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円(税込) 16回：152,000円(税込) 24回：204,800円(税込) 32回：248,800円(税込) |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- 筋膜リリースを組み合わせたボディメイクが可能
- 島根県初の短期目標達成型パーソナルトレーニングジム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 島根県出雲市姫原１丁目1−１７ |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より徒歩18分（1.4 km） 出雲市駅より徒歩14分（1.1 km） 出雲科学館パークタウン前駅より車で6分（1.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:30～23:00 火曜日:8:30～23:00 水曜日:8:30～23:00 木曜日:8:30～23:00 金曜日:8:30～23:00 土曜日:8:30～23:00 日曜日:8:30～23:00 |
| 定休日 | - |
シフォン
評価 5
2022/07/29
50代後半になり体重の増加と健康診断の数値が悪くなり運動を始めようと思いLANGEさんに半年前から通わせて頂いています。 始めは今までほとんど運動をしたことが無かったので不安でしたがトレーナーなんが丁寧に指導してくださり今では楽しく通わせてもらっています。 人間ドックの結果もほと...
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S
評価 5
2022/12/30
オーダーメイドで作ったスーツが着れなくなりパーソナルトレーニングジムを探し始めたのが8月終わり。とりあえず話だけ聞いてみるかとLANGEの無料カウンセリングに行ってみました。仕事が忙しく本当に続くかどうか不安でその思いを正直にトレーナーの友村さんにぶつけましたが、時間をとってしっ...
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儚
評価 5
2022/07/30
通い始めて今年の10月で2年になります。 筋肉は落とさず脂肪を落とす最高のダイエットを指導していただき 目標達成しました。 結果は 体重67キロから46キロ 体脂肪率33%から17%、これを現在も維持しています。 トレーナーさんに感謝です。 いつも本当にありがとうございます！ L...
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SHINJO
評価 5
2022/07/27
40代後半になり、体重増加や体力低下が気になってきたため、4月からLANGEさんにお世話になっています。 いつも食事やトレーニングなど細かく丁寧に指導して頂きありがとうございます。 特に正しいフォームでの筋トレの大切さと難しさを実感しています。 知識が豊富でとても勉強になり、友村...
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A Tsu
評価 5
2023/02/18
ダイエット4ヶ月コースをしました。最初は、続けられるか不安でしたが、毎日食事のアドバイスがあるのでいい感じに、体重が落ちました♪( ´▽｀)久しぶりに会った人からは、5キロ落ちた？背中が全然違う‼︎っと言われたり…。最後の、ダイエットの場所におススメします☆
VISIL 出雲店
5点（11件）
VISILは島根県内に3店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。お子様同伴OKなので、小さなお子様を預けることなく通うことができます。産後太りを解消したい方にもおすすめです。完全予約制で他の利用者と会うことがないので、周りをきにせずにトレーニングだけに集中できます。
基本コース終了後は月2回から通えるアフターサポートコースがあるので、痩せたあともリバウンドを防いで体型をキープできる点も魅力です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 17回：140,800円(税込) 25回：211,200円(税込) 33回：281,600円(税込) 41回：352,000円(税込) 49回：422,400円(税込) |
| 体験等 | 3,000円(税込) |
- ダイエット＆ボディーメイク特化型パーソナルジム
- 2ヵ月で-10kgを目指せる
- 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 島根県出雲市高岡町61−１４ビットカーサ高岡D |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より車で7分（2.2 km） 川跡駅より車で8分（3.4 km） 武志駅より車で6分（2.6 km） 大津町駅より車で8分（2.5 km） 出雲科学館パークタウン前駅より車で7分（2.2 km） 高浜駅より車で5分（2.5 km） 出雲市駅より車で9分（2.4 km） 川跡駅より車で8分（3.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
27 KTTC
評価 5
2021/10/11
元々松江店でもお世話になっていましたが、出雲にも店舗ができたということで自宅の近くなので通わせていただくこととしました！ トレーナーの森山さんはとてもやわらかい雰囲気で話しやすく、トレーニングの内容や食事指導もとても親身になっていただき、楽しく前向きにトレーニングをすることができ...
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Boo 3
評価 5
2022/10/14
コロナ禍の中、体重急激に増えてしまって...どうにかして痩せないとなと思っていたところ、知人の紹介でこのジムを知りました❢ 今まで何度もダイエットを試みては多少減ってリバウンド、を繰り返していました💦 マンツーマンは初めてだし緊張の中始めていましたがそれもすぐ無くなるくらい優しい...
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しばtm
評価 5
2022/06/26
個人宅でのトレーニングってどうなん。。と不安もあったのですが、3月から3ヶ月間のトレーニングで無事に10キロ減量できました♪ トレーニング終了して3週間ですが、今のところ+1前後で維持してます！ 食事報告は写真を送るだけなので煩わしさも無く、おすすめ食材やとり方なんかも教えてもら...
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ゆき
評価 5
2022/10/14
もともと運動は得意ではなく、気づいたら体重が数年前と比べて10kg近く増えてしまっていました。 自分なりにダイエットに挑戦して数キロは戻せましたが、壁を超えることができない日々が続いていました... そんな時VISILさんを知ってカウンセリングを受けました。 食事やトレーニン...
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hi_ ya_
評価 5
2021/10/04
2ヶ月コースののち、怪我で1ヶ月お休みを挟んでプラス1ヶ月の4ヶ月（実質3ヶ月？）お世話になりました。10年かけてジワジワと重ね着したお肉を4ヶ月で脱ぎ捨てられました✨ 職場の人や仕事で会う人に気づいてもらえる程に変化があったのもとても嬉しかったです。 運動経験は多少あるものの...
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STRENGTH BODY 出雲店
島根県初の『呼吸』×『ボディメイク』のパーソナルトレーニングジムです。日常で無意識に行っている「呼吸」を改善して動ける体へと導きます。ジム独自の食事指導とトレーニングで失敗しないダイエットが可能です。理想のカラダを手に入れることができるでしょう。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つ技術と知識が豊富なプロです。ダイエットやボディメイクだけでなく、BIG3の専門指導も行っているのでバルクアップしたい方にもおすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,000円(税込) 8回：54,400円(税込) 16回：100,800円(税込) 24回：141,600円(税込) 48回：264,000円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- 都度利用ができるから自分のペースで通える
- 正しい知識と実践に基づいた指導だから安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 島根県出雲市姫原３丁目4−２ |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より徒歩18分（1.4 km） 出雲科学館パークタウン前駅より徒歩18分（1.4 km） 出雲市駅より徒歩19分（1.5 km） 大津町駅より車で6分（1.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:定休日 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
ロワンテ 出雲店
4.3点（3件）
ロワンテは初心者からアスリートまで通えるパーソナルトレーニングジムです。基本は月6回～の回数券制ですが、都度利用もできるので自分のペースで無理なく通うことも可能。ダイエットやボディメイクだけでなく、キックボクシングや筋膜リリース、ボディケアなど幅広いメニューを展開しています。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つ知識豊富なプロ。「カラダをファッションに！」をコンセプトに一人ひとりに合わせたプログラムで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 6回：38,500円(税込) |
| 体験等 | 3,850円(税込) |
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- ビジター利用ができるから、自分のペースで通える
- パーソナルトレーナーは専門資格保有者
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 島根県出雲市塩冶神前３丁目８−６ |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より徒歩19分（1.5 km） 出雲市駅より徒歩18分（1.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
P K
評価 3
2022/07/20
教え方は上手いけど高圧的なときがある。
常光知里
評価 5
2022/06/16
細かく指導してくれて楽しくトレーニングできました！
矢田王志
評価 5
2021/07/12
ラルゴ 出雲店
5点（8件）
LARGO（ラルゴ）はピラティスのパーソナルセッションを提供するコンディショニングサロンです。筋トレ・ピラティス・ストレッチ・リリースを組み合わせた独自メソッドでは、機能的で美しいからだをつくることができます。
パーソナルトレーナーはさまざまな資格を持つ知識と経験豊富なプロ。心と身体を開放するリラクゼーションと、身体機能の改善や動作改善を目的としたパーソナルトレーニングで不調の改善をサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：12,000円(税込) |
| 体験等 | - |
- 機能的で美しい体をつくれる
- 慢性痛や姿勢の改善を目指せる
- 都度利用ができるから自分のペースで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 島根県出雲市姫原３丁目１−４シスルビー101 |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より徒歩16分（1.3 km） 出雲科学館パークタウン前駅より徒歩18分（1.4 km） 出雲市駅より徒歩18分（1.4 km） 大津町駅より車で6分（1.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
やややゆゆゆ
評価 5
2020/01/26
ピラティスマシン最高です！ こんなに楽しく気持ちよく体が動かせるなんて驚きでした。 トレーニングするも良し、マッサージで癒されるも良し、自分のコンディションに会わせてメニューを組んでもらえて、体も心も軽くなりました～。
mami
評価 5
2020/01/25
ジムで思うようなボディメイクができずたどり着きました。たった一時間ですが、通う度にどんどん動ける身体になります。パーソナルトレーニング後のアフターケアもしっかりしてもらえる素敵なサロンです✨
岩田響子
評価 5
2020/02/11
大好きで定期的に通っています！ 自分の体への向き合い方をサロンで教えてもらえるだけでなく、自宅でのやり方も教えてもらえます。 すごくおススメです。
中上由香
評価 5
2020/02/29
いつも定期的にお世話になっています。今日も急な痛みがでて、すがる思いで連絡をしたところ快く対応してくださりました。そして、なんと1時間で痛みが少し楽になり、心も体もスッキリとして帰ることができました。 私の救世主です。ありがとうございました❕
Miwako.W
評価 5
2020/02/11
ゆっくりした動きなのに汗💦がどー！ 私こんなに足腰が丈夫ウソ弱かったかしら、いつの間に？若いつもりだったのに！ 気付きは大切ですね。
Anfang 出雲店
5点（5件）
Anfang 出雲店は正しいからだの使い方が身につくピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。マシンピラティスやマットピラティス、トレーニング、ストレッチなどを提供しています。肩こりや腰痛の改善、運動不足の解消、姿勢改善など幅広い目的に対応可能です。
パーソナルトレーナーはインストラクター養成講座も開催する知識と技術豊富なプロ。解剖学や運動学の理にかなったプログラムで身体を整えることができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,000円(税込) |
| 体験等 | - |
- 理学療法士が考案したファンクショナルローラーピラティス
- インストラクター養成も行う知識豊富なトレーナー
- 正しい身体の使い方が身につく
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 島根県出雲市斐川町併川１６４４−１５ |
| 最寄駅 | 大津町駅より車で5分（1.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～17:00 火曜日:9:00～17:00 水曜日:9:00～17:00 木曜日:9:00～17:00 金曜日:9:00～17:00 土曜日:9:00～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Naoto Nakamura
評価 5
2022/10/20
講師の徳島さんはとても気さくでアットホームな雰囲気です。でも体の専門家としてしっかりと効くエクササイズを指導してくれます。特に野球に精通されていて、スポーツパフォーマンスアップなどの悩みにも対応してもらえるので安心です。
西村渉
評価 5
2022/10/20
定期的に身体のメンテナンスで行かせていただいてます。 自分では気付かない身体の歪みや癖を的確に見抜いてくれます！ 終わった後はいつも身体がスッキリ！！ とても優しくて面白い先生なので男女問わずおすすめです！！
nozomi
評価 5
2022/10/24
とても気さくな優しい方なので女性でも通いやすくいつも楽しくレッスンさせていただいてます。丁寧に教えてくださり知識も豊富な先生なので色々な症状やお悩みに対応してくださいます。これからも楽しく通わせていただきます！
タケRRR
評価 5
2022/11/14
いつもお世話になっている信頼できるトレーナー、インストラクターです！ いつもニコニコ笑顔で優しく対応してくれるので初心者の方もお身体にお困りがある人もお気軽に相談してみてはいかがでしょうか^ ^ おススメです(^^)
karte苅田
評価 5
2022/11/17
いつもお世話になっています。小さな個室で集中してからだに向き合えます。 今後ともよろしくお願いします！
ホリデイスポーツクラブ 出雲店
4点（79件）
ホリデイスポーツクラブ 出雲店は総合型フィットネスジムです。パーソナルトレーニングはフィットネスクラブに入会せずにチケットで利用できるため、必要な分だけ購入して通うことができます。パーソナルトレーニングの前後にはジム以外の設備も利用できるため、サウナやお風呂などを楽しめるのも嬉しいポイント。
パーソナルトレーニングは筋トレだけでなく、ヨガやダンス、水泳、整体、ボディケアなど幅広いコースがあります。自分に合ったコースが見つけられそうです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,350円(税込) 4回：35,200円(税込) 8回：66,000円(税込) 12回：92,400円(税込) |
| 体験等 | - |
- 平日は23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 地域最大級の広さ誇るトレーニングスペース
- 温水プールやお風呂などジム通いが楽しくなる施設
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 島根県出雲市大塚町７２９−１ |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より車で8分（2.4 km） 高浜駅より車で4分（1.9 km） 出雲市駅より車で8分（2.0 km） 出雲科学館パークタウン前駅より車で9分（2.7 km） 大津町駅より車で9分（3.1 km） 武志駅より車で7分（3.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:定休日 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
ホルモン太郎
評価 5
2023/02/04
鍛えた後にお風呂にはいる。そのまま飲みに言っては悪循環。でも幸せ(笑)
みひ
評価 4
2021/07/08
前は月額会員でしたが、今は勤め先が法人会員になったので、たまに行ってます。 今日、今年に入ってから初めて行ったら、使用後のマットやマシンを拭くクロスを、自分で持って来ないといけないようになってて、ちょっとびっくり。 でも、忘れた人用のクロスが用意してあるみたいで、スタッフさんに言...
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M N
評価 4
2019/07/22
ジムの料金としては良心的。 ベンチプレスの場所はあまり多くなくランニングマシンやエアロバイクが結構な面積を占めてる。 従業員の方は皆んなフレンドリーなので一人でも問題なく通える。 エアロビ？は希望者だけなので強制参加では無い。参加者はちょっと女性が多いかな？くらいの比率。 あとお...
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狩野裕子
評価 5
2019/07/30
楽しい→続く→体が変わる→さらに通う→楽しい(繰り返し) スタッフさんも元気で、楽しませてくれます。 ストレス発散になり、体も徐々に変わっていくので、一石二鳥です。 楽しいですよ～💃🎶
出雲のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に出雲でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
出雲で女性におすすめのパーソナルジムは？
出雲で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
出雲で料金が安いパーソナルジムは？
出雲で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
出雲で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
出雲で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
出雲でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー