この記事では、出雲周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
出雲のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では出雲でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP出雲で探している人におすすめの店舗
西出雲駅より車で4分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP出雲で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ファディー 出雲下古志 |
 |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 パーソナルトレーニングジムLANGE 出雲店 |
 |
33,000円(税込) | 週2回(3ヶ月)：月額70,000円 週2回(4ヶ月)：月額62,200円 |
無料カウンセリング | 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
3 World Hill Gym 出雲 |
 |
無料 | 都度払い：7,000円 5回券：33,950円 10回券：66,500円 20回券：126,000円 |
5,000円 | プロのアスレティックトレーナーと看護師が在籍する完全個室制のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 4. パーソナルジムLiora 出雲市 |  |
- | 1回：6,600 5回：31,500円 10回：60,000円 |
6,600円 | 健康的な体づくりをサポートする出雲市平田町のパーソナルジム | 詳細 |
| 5. ロワンテ 出雲店 |  |
5,000円(税込) | 6回：38,500円(税込) | 3,850円(税込) | 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 6. Libre 出雲市斐川町 |  |
‐ | 【都度払い】 1回：6,000円(税込) |
4,000円 | 都度払いだから、気軽に利用できる | 詳細 |
出雲でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
出雲で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ファディー 出雲下古志【女性専用AIパーソナルジム】
4.6点（27件）
「FURDI（ファディー） 出雲下古志」は、西出雲駅より車で4分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 島根県出雲市下古志町753ｰ5 |
| 最寄駅 | 西出雲駅より車で4分（1.9 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
E T
評価 4
2026/02/05
入学してから1年半になります。 予約なしで来店でき、急な予定変更も大丈夫なのが魅力です。いつでも体組成計を使えスマホでデータがみられるのと、月1回のカウンセリングがあるので自分の状態を把握しやすいです。
ポム
評価 4
2025/12/15
入会して2ヶ月ほどになります。 自分ではメニューも何をしていいかわからないタイプでしたが、ここではメニューを一緒に考えて30分と短くもじっくり運動ができます。これからも続けていきたいと思います。
だいちゃん
評価 5
2025/11/01
3ヶ月半で体重が1キロ減、体脂肪が2.3%減、筋肉量が0.9キロ増です。 目に見えるとやる気にも繋がります。 食事も意識しながら頑張っています。
ひなあられ
評価 4
2025/09/29
館内は清潔でとても気持ち良いまたトレーナーさんの笑顔に癒されます
misa m
評価 5
2022/12/19
日頃の肩こりや体の疲れやすさが気になっていて、少しでも改善したいなと思い、入会しました(^^) 最初に自分の体の状態(基礎代謝・筋肉量など)を知ることから始まり、トレーニングの内容や効果など、色々とトレーナーの方から教えていただくことができ、安心したスタートでした。 まだ週に...
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パーソナルトレーニングジムLANGE 出雲店
4.9点（57件）
LANGE（ランジ）は島根県初の短期目標達成型パーソナルトレーニングジムです。単発利用ができるので「継続して通えるか不安」という方でも利用しやすいでしょう。ダイエットやボディメイク、筋肉増強、コンディショニング、メンテナンスなど幅広く展開しているので自分の目的に合ったコースが見つかります。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【都度払い】 ・1回: 8,000円 【ダイエット・ボディメイクコース】 ・週2回3ヶ月: 70,000円/月 ・週2回4ヶ月: 62,200円/月 【筋肉増強コース】 ・週2回3ヶ月: 月額70,000円 ・週2回4ヶ月: 月額62,200円 【ライトコース】 ・週1回: 33,000円/月 |
| 住所 | 島根県出雲市姫原１丁目1−１７ |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より徒歩18分（1.4 km） 出雲市駅より徒歩14分（1.1 km） 出雲科学館パークタウン前駅より車で6分（1.9 km） |
- 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- 筋膜リリースを組み合わせたボディメイクが可能
- 島根県初の短期目標達成型パーソナルトレーニングジム
たびすけ
評価 5
2025/09/30
初めてダイエットでパーソナルに通いました。続けられるか不安でしたが(特に食事管理)、先生のおかげで走り切ることができました！この食事や運動を習慣化できるように、引き続きお世話になります。食事が不安な方も、自分の体重にあったカロリーたんぱく質量を教えてくださり、そこまで無理せずに続...
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松田なな
評価 5
2025/07/17
会社の制服がキツくなりダイエットを決意して早数年全くやる気が起きませんでした。 しかし、職場の先輩がLANGEさんに通ってると聞き紹介してもらい一念発起して私も通うことにしました。 運動が苦手で食べる事が大好きなので初めは食事管理ができるのか、トレーニングに付いていけるのか正直不...
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Nana W
評価 5
2025/05/17
3ヶ月コースでお世話になりました！ 体脂肪率-4.3%、トレーニング前より引き締まった見た目になりました。 食事記録アプリ（あすけん）を利用し毎日友村さんからアドバイスをいただけた事で正しい食事の知識が身についたと思います。今まで3食食べなかったり炭水化物を減らしていたのが逆に痩...
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あこあこ
評価 5
2025/03/14
職場の制服がパツパツになり、ダイエット目的でジムに通うことを決意しました。痩せたい気持ちはあるものの食事制限でいつも諦めてはリバウンドを繰り返し、年齢と共に落ちなくなってしまった体重をどうにかしたく、4ヶ月コースを選択しました。 今回4ヶ月コースを選択したものの私の不安は①4ヶ月...
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toco
評価 5
2024/12/02
会社で久々に会った後輩が痩せていて、聞いてみればパーソナルトレーニングジムに通ったとの事。 パーソナルトレーニングジムでの成功体験者を実際に目にして一念発起してLANGE さんに通い始めました。 パーソナルトレーニングジムなんてとてもきついのでは？普段から運動習慣のない自分に続け...
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World Hill Gym 出雲
5点（19件）
World Hillパーソナルジムは、島根県出雲市にある完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。プロのアスレティックトレーナーと看護師が在籍しており、HAMMER STRENGTH社製の高品質なトレーニング機器を導入し、効果的なトレーニングが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【45分】 ・1回: 7,000円 ・5回: 33,950円 ・10回: 66,500円 ・20回: 126,000円 【65分】 ・1回: 10,000円 ・5回: 48,500円 ・10回: 95,000円 ・20回: 180,000円 【80分】 ・1回: 13,000円 ・5回: 63,050円 ・10回: 123,500円 ・20回: 234,000円 【110分】 ・1回: 18,000円 ・5回: 87,300円 ・10回: 171,000円 ・20回: 324,000円 |
| 住所 | 島根県出雲市塩冶有原町２丁目10−１2FTHEPARKIZUMO |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より車で5分（1.6 km） 出雲市駅より徒歩17分（1.3 km） |
- プロのアスレティックトレーナーと看護師が在籍する完全個室制のパーソナルトレーニングジム
- ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンス向上を目指す方に最適なトレーニング環境
- HAMMER STRENGTH社製の高品質なトレーニング機器を導入し、広々とした100㎡の空間で、効果的なトレーニングが可能
三原由和
評価 5
2024/01/08
トレーナーと旧知の仲という事で、オープンしたパーソナルトレーニング施設にお邪魔をさせて頂きました。 今までジムと呼ばれる所に通ったことはなく、全くの素人だが、一目に見える細かい部分のこだわりが感じられ、入場直ぐに好感が持てる。 素人なりのジムの印象は、トレーニングやダイエットの...
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Shin Fujimoto
評価 5
2024/01/06
地元出雲でパーソナルジムを開業されたとのことでパーソナルトレーニングを受けに行きました。 マシンを海外から取り寄せたり拘りが詰まったジムとなっており、トレーナーの方もアメリカで活動経験があったりとトレーニングや身体の知識が豊富で色々な問題にも対応できます。 そして、何より人柄が素...
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Koki Nikai
評価 5
2024/01/04
初めてパーソナルジムに行きました！ とにかく設備やトレーナーの知識、そして何よりもトレーナーの人柄が抜群にいいです！設備については日本国内でも指折りだと聞きました。 ですが、そのようなジムでも、トップアスリートから私のような一般人でも本当に親身にご助言・ご指導いただける、素晴らし...
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Y Y
評価 5
2023/11/04
同業者です。 ジムのホームページやInstagramも拝見しましたが、このジムの最大の魅力というのは 最高の機材でも照明でもオシャレな内観でもありません。 完全にこの福田剣太というトレーナーです。 同業者なら尚更わかることですが、 史上最年少でアスレティックトレーナーの資格試験に...
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たかちゃん
評価 5
2023/10/23
私は社会人でサッカーをしている者です。 今回パーソナルトレーニングでお世話になり、正しい姿勢でトレーニングを行うことがどれだけ難しいことか、また大切なことなのかを体感することができました。 トレーナーさんの高い専門性とこれまで培われた経験から語られる言葉はどれも理に適ったもので、...
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出雲にあるその他パーソナルジム一覧
パーソナルジムLiora 出雲市
「Liora」は、姿勢改善とダイエットを軸に、健康的な体づくりをサポートする出雲市平田町のパーソナルジムです。国家資格である理学療法士の免許を持つトレーナーが代表を務めており、医学的知見に基づいた安全で専門性の高い指導を受けられるのが大きな特徴です。単に体重を落とすだけでなく、一人ひとりの骨格や動作のクセを分析し、根本的な姿勢の乱れを整えることで、リバウンドしにくく疲れにくい体へと導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600 5回：31,500円 10回：60,000円 |
| 住所 | 島根県出雲市園町１２２２−１ |
| 最寄駅 | 布崎駅より車で2分（0.8 km） |
- 健康的な体づくりをサポートする出雲市平田町のパーソナルジム
- 国家資格である理学療法士の免許を持つトレーナーが代表
- 医学的知見に基づいた安全で専門性の高い指導を受けられる
ロワンテ 出雲店
5点（14件）
ロワンテは出雲市駅より徒歩18分の場所にあり、初心者からアスリートまで通えるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクだけでなく、キックボクシングや筋膜リリース、ボディケアなど幅広いメニューを展開しています。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 6回：38,500円(税込) |
| 住所 | 島根県出雲市塩冶神前３丁目８−６ |
| 最寄駅 | 電鉄出雲市駅より徒歩19分（1.5 km） 出雲市駅より徒歩18分（1.4 km） |
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- ビジター利用ができるから、自分のペースで通える
- パーソナルトレーナーは専門資格保有者
勝部昂介
評価 5
2025/12/08
運動を習慣化したいと思い約半年前に体験に伺いました。 トレーナーさんが真摯に関わってくださるのが1番の推しポイントです。トレーニングの狙いや注意点を簡潔に話してもらえます。カウンセリングを通して心身の状態を確認してもらい、現場に合わせてメニューを組んでもらえます。崩れたフォームも...
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石ぴろ
評価 5
2025/07/14
通い始めて10ヶ月になります。 トレーニングはしたいけど、どうしたらいいかネットなど情報が多くて分からない状態だったのでパーソナルに通うことに決めました。私と同じような方は、こちらのトレーナーさんは知識や指導者・競技者としての経験豊富なので絶対通ってトレーニングを学ばれた方がいい...
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Momoko NAGAYA
評価 5
2024/06/29
通い始めて5ヶ月になりました。 加齢とともに体重が増えたのに加え、仕事柄、腰痛や背中痛など身体のいたるところに不調が出ていました。 マッサージへ通っても楽になるのはせいぜい3日。これでは根本的な解決にはならないと考え、痩せることだけではなくきちんと身体の機能を整えることを助けても...
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Misato
評価 5
2024/06/26
毎週通うことで、ボディメイクのモチベーション維持に繋がっています！ 今まで知らなかった筋肉の使い方など、勉強になることばかりです。家トレにも活かせます。 トレーナーさんとの会話も楽しみで、気付けば通い始めて1年になりました。 パーソナルジムは敷居が高いと思われがちですが、実際には...
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ひかる（ひかる）
評価 5
2024/06/26
毎週楽しく通わせていただいております。 沢山の知識を持っていらっしゃるので丁寧にひとつひとつご指導いただけて嬉しいです！ただ痩せるではなく、健康的な体づくりをして下さってありがとうございます。お陰で腰痛が無くなりました！トークも楽しくて辛いトレーニングも頑張れます☆これからもよろ...
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Libre 出雲市斐川町
4.6点（7件）
2025年4月にオープンした「FITNESS＆BODYMAKE SALON Libre（フィットネスアンドボディメイク リブレ）」は、直江駅から車で5分の位置にある出雲市斐川町のパーソナルトレーニングジムです。キッズルームを完備しているため、産後ダイエットをしたい方や、お子様連れでトレーニングに通いたい方に特におすすめです。フィットネス大会入賞経験のあるトレーナーが、ヒップアップやクビレ作り、ダイエットまであなたの「なりたい」を徹底サポート。都度払いできるため、気軽に始めやすく継続しやすいのも大きな魅力です。
| 入会金 | ‐ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【都度払い】 1回：6,000円(税込) |
| 住所 | 島根県出雲市斐川町直江4914番地7 |
| 最寄駅 | 直江駅より車で4分（1.9 km） |
- 都度払いだから、気軽に利用できる
- キッズルーム完備！産後ダイエットしたいママも助かる
- 完全個室の予約制だから、人目を気にせずにトレーニングできる
s.m
評価 5
2026/03/04
4ヶ月のモニターで通わせていただきました。 体重は−2.8kgとあまり減りませんでしたが、二の腕−1.5cm、太もも−5cmと身体は引き締まりました。 身体のラインの変化はすごく実感していてお風呂に入る前の身体の観察タイムが日課になりつつあります。 分かりやすく教えてくださいます...
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A. K.
評価 5
2026/02/21
4ヶ月モニターで通わせていただきました！ 食事制限はやりつつも、厳しすぎるものではなく無理のない範囲でおこなえました。 しっかり食べて運動すれば大丈夫です！といつも励ましてもらい、筋トレ中も褒めて伸ばしていただけたので 毎回楽しく通わせていただきました✨ ヒップが➖5.5cm...
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Tontechiro
評価 4
2026/02/11
昔から太っていて、このままではヤバいと思いながらも何から始めたら良いのか悩んでいたところリブレさんを知り、モニターも募集されてるとの事で最後のチャンスと意気込んでモニターになり、4ヶ月間基本週2回で通いました。 無理のない食事指導や状態に合わせた指導で、毎回楽しくも翌日には筋肉痛...
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福井翔
評価 4
2026/02/02
目の届く範囲に遊戯スペースもあり、様子を見ながらトレーニングなどが出来る場所でした。 また、食事管理なども自分に合わせたカロリーの配分をしてもらい、無理のない範囲でダイエットや体作りが出来ました！
長谷川翔子
評価 4
2026/01/24
4ヶ月間のモニターで通いました。 結果は私の気の緩みで満足のいくものにはならなかったですが、最後まで続けることができました！ 食事は抜かず、運動をして絞る！ストレスなく継続して通うことができるのでオススメのジムです。 わからないことややり方を丁寧に教えてくださるので、とてもありが...
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出雲でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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出雲でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー