この記事では、多摩センター周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム3選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「多摩センター周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
多摩センターで自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
多摩センターのエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
多摩センターのパーソナルジム3選【比較表】
多摩センターでおすすめのパーソナルジム3社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP多摩センターで探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 TARGET 多摩 |
 |
11,000円 | 24回チケット 7,700円／回 16回チケット 8,800円／回 8回チケット 9,900円／回 スポット 11,000円 |
無料 | 体験：無料 | 詳細 |
2 スタートフィットネス |
 |
- | スポット 11,000円 ライトコース 74,800円 （全8回） スタンダードコース 132,000円 （全16回） プレミアムコース 171,000円 （全24回） |
無料 | 体験：無料 | 詳細 |
3 CLOUD GYM（クラウドジム） |
 |
55,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
多摩センターで特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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多摩センターにあるその他パーソナルジム一覧
TARGET 多摩
4.9点（13件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 24回チケット 7,700円／回 16回チケット 8,800円／回 8回チケット 9,900円／回 スポット 11,000円 |
| 体験等 | 無料 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都多摩市山王下１丁目12−１２福満ビル301 |
| 最寄駅 | 京王多摩センター駅より徒歩7分（0.5 km） 小田急多摩センター駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～18:00 火曜日:9:00～18:00 水曜日:9:00～18:00 木曜日:9:00～18:00 金曜日:9:00～18:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | - |
しずメロン
評価 5
2022/07/22
これまで数件のパーソナルジムに通いましたが、こんなに環境の良いところは初めてです。広い部屋、大きな窓で、とても気持ちよく体験レッスンを受けてきました。トレーナーさんも親切で、姿勢など細かいところまで丁寧に指導してくれました。このクオリティで、料金はかなり安いと思います。その日に入...
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Ashley
評価 5
2022/08/17
産後のダイエットの目的で通っていますが、とてもおすすめです！ 綺麗で広くて景色が良くて、トレーナーの方も知識が豊富で気さくな方です。 電動ハイローチェアやベビーサークル等もあるので、現在5ヶ月の娘と一緒に通える点もポイントが高いです。 ペアでのトレーニング(2人目半額)もやって...
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T.TANAKA
評価 5
2022/09/08
40代になり、貫禄の付いた身体を鍛え直すべく通い始めました。TARGETのパーソナルトレーニングは、一言でいうと丁寧で効果の実感が感じられます。 その理由は、毎回決めたれたメニューをこなすわけではなく、都度体調や変化を見てメニューを変える細かさ、器具の重量をあげるのもしっかりと...
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Tomomi Fukuhara
評価 5
2022/09/26
初めてパーソナルジムに通い始めました。運動経験もあまりなく、体力に自信もないのですが、指導も丁寧でとても優しいのでありがたいです！お部屋も綺麗で、運動器具も都度消毒してくださっているようで安心できます。 多摩地域にはあまりパーソナルジムは種類ないと思うのですが、こちらはおすすめで...
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kitano kurumi
評価 5
2022/10/03
2人目の出産後、体重も体型もなかなか妊娠前に戻らず、こちらにお世話になることに決めました！ トレーナーの方は気さくで、世間話をしたり楽しい雰囲気もありつつ、姿勢など細かく指導してもらえます。以前寝違えてしまい首が痛いことを伝えると、配慮したメニューに変更してくださったり、パーソナ...
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スタートフィットネス
5点（41件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | スポット 11,000円 ライトコース 74,800円 （全8回） スタンダードコース 132,000円 （全16回） プレミアムコース 171,000円 （全24回） |
| 体験等 | 無料 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都多摩市落合１丁目6−２サンライズ増田6Cビル |
| 最寄駅 | 京王多摩センター駅より徒歩2分（0.1 km） 小田急多摩センター駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
あかね
評価 5
2022/08/07
全16回コースでお世話になりました！ 筋力をつけて姿勢を正しくしてスッキリした身体になりたいと思っていた時にこちらのパーソナルジムを見つけすぐカウンセリングの予約をしました。 初回説明を受けた時から無理に入会を進めない古屋さんの穏やかな人柄に安心してその場で即申し込みさせていただ...
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すめしすめし
評価 5
2022/07/13
産後、体力と筋力が減って脂肪が増え、節々の痛みやだるさを感じるのが常なのをなんとかしたいと思いチャレンジしました。 一般的なジムは苦手で、自己流では怠けてしまうのがわかっていたので、パーソナルジムを探していたら、まさか多摩センターにあるとは…！16回コースの結果、筋力は落ちずに7...
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たぬくま
評価 5
2022/07/15
24回コースでお世話になりました。 先生がご自身の経験や知識を惜しみなくシェアしてくださり、また明るく楽しくトレーニングをしてくださいます。ちょっとした不安も、相談するととても丁寧に返してくださるので、めげることなく最後まで続けることが出来ました。始まる前は戦々恐々としていました...
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花火“ぽち”ぽぉ子
評価 5
2022/07/29
今回18回コースでお世話になりました。 痩せにくい年齢になり独自にあらゆるダイエットを続けていたもののコロナ禍になり、人生最大の体重に到達。 藁をもすがる思いでスタートフィットネスを訪ねました。 個人のフィットネスということで行く前はドキドキでしたが、トレーナーの古屋先生はとて...
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あのぴるく
評価 5
2022/06/30
24回コースでお世話になりました。 人生初めて減量に成功しました！ 悩まず好きな服が着れて一番嬉しいです！ トレーナーの古谷さんはとても親身になってくれるので、モチベーションは一度も下がりませんでした！ 自宅に筋トレグッズ揃えたので、今後も継続していきます！
多摩センターでパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー