【最新】丸亀のパーソナルトレーニングジムおすすめ7選!

【PR】
丸亀 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、丸亀周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

丸亀で自分にあったパーソナルジムの選び方

丸亀のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

丸亀のパーソナルジム7選【比較表】

この記事では丸亀でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP丸亀で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
ダイエットパートナー 丸亀店
ダイエットパートナー 丸亀店 11,000円(税込) 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
無料 リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる 公式サイト 詳細
2
ボニーズ 丸亀店
ボニーズ 丸亀店 20,000円(税込) 4回:14,000円(税込)
8回:24,000円(税込)
3,000円(税込) 平日は22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい 詳細
3
AI&DREAM 丸亀店
AI&DREAM 丸亀店 11,000円(税込) 4回:15,400円(税込)~
8回:27,720円(税込)~
12回:41,580円(税込)~
3,850円(税込) 倉敷、丸亀、高松に展開するパーソナルトレーニングジム 詳細
4. Bloom 丸亀市 Bloom 丸亀市 10,000円 4回:20,000円
8回:36,000円
12回:54,000円
24回:102,000円
3,550円 香川県丸亀市郡家町にある完全個室のパーソナルトレーニングジム 詳細
5. studio HAKUBI 丸亀市 studio HAKUBI 丸亀市 10,000円 月4回:23,000円 1,000円 丸亀市と善通寺市に位置するパーソナルトレーニングと格闘技のジム 詳細
6. TRAIN(トレイン)高松丸亀町店 TRAIN(トレイン)高松丸亀町店 - 月2回:12,000円
月4回:20,000円
月8回:38,000円
月12回:54,000円
無料 科学的根拠に基づいたトレーニング方法を採用し、健康的なライフスタイルの提案 詳細
7. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

丸亀で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

ダイエットパートナー 丸亀店【身近で女性も通いやすい】

starstarstarstarstar_white

4.5点(33件)

  • パーソナルジム
ダイエットパートナー 丸亀店 店舗写真

ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。

トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
体験等 無料
ダイエットパートナーが選ばれる理由
  • リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
  • 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
  • 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 香川県丸亀市本町9−3京都ビル201
最寄駅 丸亀駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:8:00~23:00
日曜日:8:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
磯田ひろみ

磯田ひろみ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/27

ダイエット目的で体験を受けました。ポイントを的確に指導していただきとても分かりやすかったです。続けてみたいので入会しました。

いあ

いあ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/09

体験させていただきました。 普段の運動不足からかなり息が上がりましたが、続けたら筋肉量も増えて体が楽になるのではないかと思います。トレーナーさんは、気持ちに寄り添ってくださる方なので、しんどい時なども言いやすいので気持ち的に楽にできました。また家庭の事情なども考慮して考えてくださ...

益繁愛理

益繁愛理

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/02

東京からUターンして、東京以来のパーソナルですが、短い時間でこんなにも汗をかく体験は初めてでした✨ 実際やってみて、トレーナーさんも親切に教えてくれて是非入会しようと思いました。今後も頑張って💪トレーニングしていきたいと思います✨


ボニーズ 丸亀店

starstarstarstarstar_white

4.9点(41件)

  • パーソナルジム
ボニーズ 丸亀店 店舗写真

boneedz(ボニーズ)は香川県内に3店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングは1回最短30分~、月4回から通えるので運動初心者でも始めやすいでしょう。リーズナブルな価格設定だから、長期的に通って運動習慣をつけたい方にもおすすめです。
ボニーズではパーソナルトレーナーの指名ができます。四国最大級のトレーナー数だから、自分と相性の良いトレーナーを見つけて二人三脚で目標達成を目指せます。

入会金 20,000円(税込)
月額・コース料金 4回:14,000円(税込)
8回:24,000円(税込)
体験等 3,000円(税込)
ボニーズが選ばれる理由
  • 平日は22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
  • 四国最大級のトレーナー数
  • 週1回30分~通えるから初心者でも始めやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 香川県丸亀市土器町北1丁目92
最寄駅 宇多津駅より車で6分(1.9 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:10:00~18:00
日曜日:10:00~18:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
Mio Sub

Mio Sub

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/08/07

はじめてのパーソナルジムでしたが、7ヶ月続いてます!トレーナーのみなさんが親切丁寧で、個人に合わせて程よいトレーニング方法を教えてくれます。食事のアドバイスもくれるので、無理なく3キロ痩せました!

宮野郁子

宮野郁子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/09/29

オープンして以来、ずっと通わさせて頂いてます。自分が理想とする体作りを、色んな角度から考えたトレーニングを行ってくれています。気がつけば重いウェイトのトレーニングが、いつの間にかこなせるようになってました❗️もう無理…と思っても、パーソナルなので声掛けして頂く事で乗り越えられます...

ごろりん

ごろりん

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/04/21

個人個人の体質、体調に合わせてダイエットプログラムを組んでくれます。 トレーニングもその日の体調を気にかけてくれながらもギリギリまで追い込んでくれます(笑) 代謝を上げるために白米の量を増やすというのは目から鱗でした(実際に体重も落ちています)。 個人差はあると思いますが、私の場...

cnn dl14

cnn dl14

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/04/17

短期集中プランを受講しました! 過度な食事制限をしていないのに、学生時代の体重まで落とすことが出来ました。 プログラムが終わった後も、教えて頂いたことを普段の生活に活かすことができています。 リバウンドを抑えて、確実に成果を出したい方に是非おすすめしたいです。

しまじろう

しまじろう

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2023/10/23

器具もトイレも綺麗なのがいいです。 トレーナーの方もみんな優しいので、続けていけそうです。


AI&DREAM 丸亀店

starstarstarstarstar

5点(10件)

  • パーソナルジム
AI&DREAM 丸亀店 店舗写真

AI&DREAM(エーアイアンドドリーム)は、倉敷、丸亀、高松に展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回30分~だから体力に自信がない方や初心者でも安心して通え、キャンセル料や追加料金が一切不要で、トレーニング経験がない方やダイエットに挑戦したい方に通いやすい環境を提供しています。加圧トレーニングや筋膜リリースなど、豊富な設備と経験を活かしてお客様をサポートします。また、15年以上の実績を活かし、お客様一人ひとりに寄り添った指導で新たなライフスタイルをサポートします。

AI&DREAMでは、ダイエットだけがゴールではなく、痩せた後のさらなるサポートがダイエットの秘訣と考えています。過度な食事制限や極端なダイエットではなく、継続しやすい環境作りを最優先に考えています。お客様の目的はダイエット、ボディメイク、健康維持、体力向上、筋力アップなど様々で、お客さま一人ひとりに合った指導を行っています。また、トレーニングにかける時間やコストのバランスを保ち、理想の体型に近づくお手伝いをしています。個室トレーニング、シャワールーム、ウォーターサーバー無料、更衣室、ロッカー、駐車場完備など、充実した設備で快適なトレーニング環境を提供しています。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 4回:15,400円(税込)~
8回:27,720円(税込)~
12回:41,580円(税込)~
体験等 3,850円(税込)
AI&DREAMが選ばれる理由
  • 倉敷、丸亀、高松に展開するパーソナルトレーニングジム
  • 有効期限のない回数券制だから自分のペースで通える
  • トレーニング時間は1回最短30分だから、初心者でも安心
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 香川県丸亀市川西町南1304−1
最寄駅 岡田駅より車で10分(5.6 km)
羽間駅より車で9分(5.6 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
くもり

くもり

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/01/11

2年以上お世話になっています。体型が変わるのが実感できます!

マイ

マイ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/04/13

ダイエット目的で通い始めました。 しっかりトレーニングできて、トレーナーさんの「頑張って‼️」の言葉が励みになり頑張れています。 通うのが今では楽しみになっています。

グアムぐあむ

グアムぐあむ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/04/24

自分にあったトレーニング方法で指導してもらえます。

K K (K)

K K (K)

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2019/12/12

個別トレーニングできて、自分のペースでがんばれます!!

Moka Ri

Moka Ri

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/03/06

ストレス発散★★★ 心も身体も健康になります!


丸亀にあるその他パーソナルジム一覧

Bloom 丸亀市

starstarstarstarstar

5点(6件)

  • パーソナルジム
Bloom 丸亀市 店舗写真

Bloomは、香川県丸亀市郡家町にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、筋力アップ、健康維持を目指す方に最適で、低価格で無理なくトレーニングを継続できます。初心者や女性も多く利用しており、経験豊富なトレーナーが個々の目標に合わせたトレーニングを提供します。完全予約制でプライバシーが保たれており、LINEでの簡単な予約が可能です。最寄り駅は丸亀駅で、アクセスも便利です。

また、体験セッションも行っており、効果的なトレーニングを実感できます。プライベートな空間で集中してトレーニングに取り組むことができるため、健康的なライフスタイルを実現するための理想的な環境が整っています。

入会金 10,000円
月額・コース料金 4回:20,000円
8回:36,000円
12回:54,000円
24回:102,000円
体験等 3,550円
Bloomが選ばれる理由
  • 香川県丸亀市郡家町にある完全個室のパーソナルトレーニングジム
  • イエット、筋力アップ、健康維持を目指す方に最適で、低価格で無理なくトレーニング
  • 初心者や女性も多く利用しており、経験豊富なトレーナーが個々の目標に合わせたトレーニングを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 香川県丸亀市郡家町3158−7
最寄駅 丸亀駅より車で11分(4.0 km)
金蔵寺駅より車で9分(4.3 km)
讃岐塩屋駅より車で11分(4.7 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
Dep

Dep

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/01

同じ方に続けて見ていただけるので助かっています。低価格で通いやすいのもありますが、自分1人のトレーニングだと細かい姿勢等、気をつけられないところも注視して下さるのでありがたいです。 気になっている部位のトレーニングを重点的にして下さったり、毎回メニューも工夫していただけるので、飽...

saki -

saki -

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/12

担当様が自分に合ったトレーニングのメニューを考えてくれたり、トレーニング以外の事もとても丁寧に対応してくれるので安心してます。とても話しやすい方なので私にとって凄く有意儀な時間になっています♪

b 456マニア

b 456マニア

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/17

紹介で通うようになりましたが、すごく説明が丁寧でまた、話しやすい方なので世間話も楽しくできて入会してよかったです♪

紗莉河西

紗莉河西

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/02/27

腕立て伏せを教えてくれてます!! 優しいお兄さんなので行くのが楽しみです✨✨

オレンジ

オレンジ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/04


studio HAKUBI 丸亀市

starstarstarstarstar_white

4.6点(9件)

  • パーソナルジム
studio HAKUBI 丸亀市 店舗写真

Studio HAKUBIは、香川県丸亀市と善通寺市に位置するパーソナルトレーニングと格闘技のジムです。ボクシングやキックボクシングを取り入れたダイエットや運動能力向上のためのクラスを提供しており、個別指導や少人数制のトレーニングが可能です。また、食事アドバイスやオンラインカウンセリングも行っており、総合的な健康サポートを受けられます。初心者から上級者まで幅広く対応しています。体験レッスンも利用可能です。

入会金 10,000円
月額・コース料金 月4回:23,000円
体験等 1,000円
studio HAKUBIが選ばれる理由
  • 丸亀市と善通寺市に位置するパーソナルトレーニングと格闘技のジム
  • ボクシングやキックボクシングを取り入れたダイエットや運動能力向上のためのクラス
  • 個別指導や少人数制のトレーニングが可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 香川県丸亀市土器町東7丁目8772F
最寄駅 宇多津駅より徒歩19分(1.4 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
bk okd

bk okd

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/08/19

痩せたくてこちらのジムに通い始めました。 2ヶ月ほどで7キロほど痩せて、現在もキープできています。 体脂肪率が10パーセントほど落ちたので見た目がかなり変わりました。 週に2回のトレーニング、自宅でできるトレーニング指導、食事管理のもと自分でも満足できるスタイルに近づきました! ...

尾崎美智子

尾崎美智子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/07/07

筋トレが始めきっかけでしたが、ダイエットも頑張りたかったのもあり、相談したら食事管理のアドバイスもしてくれるようになり、運動とあわせて頑張る事ができ、始めて2ヶ月ぐらいで10キロダイエットができ、その後も、食事と運動で15キロのダイエットができました。ただ痩せるだけではなく、ちゃ...

きなこ

きなこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/07/07

運動は苦手、でもダイエットしたいけど長続きしないと思ってた時、このジムに出会いました。 食事管理、ストレッチ等アドバイスしていただき、最初は続けられるか不安でしたが、 痩せていく自分の姿を見て、もっと痩せたい、続けていきたいという思いが強くなりました。 入会してまだ2ヶ月しか...

中尾ゴリラ

中尾ゴリラ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/10/19

昨年にダイエット目的でパーソナルトレーニングと合わせてエステも利用してました。 始めて3ヶ月で30kgのダイエットをしたのでお腹の皮が余ってたのですが、結果的に40kg以上のダイエットをして引き締まった体になりました!僕は20回コースの利用でしたが、本当に利用させてもらってよかっ...


TRAIN(トレイン)高松丸亀町店

starstarstarstarstar

5点(1件)

  • パーソナルジム
TRAIN(トレイン)高松丸亀町店 店舗写真

TRAIN Conditioning Stationは、科学的根拠に基づいたトレーニング方法を採用し、健康的なライフスタイルの提案を行っています。設備は充実しており、パーソナルトレーニング、リハビリテーション、キッズからシニアまで幅広い層に対応しています。体験レッスンもあり、初心者から上級者まで安心して利用できます。

パーソナルトレーニングの他、リカバリーや栄養指導も行っており、総合的な健康サポートが受けられます。アットホームな雰囲気と専門的な指導が魅力で、目的に合わせたトレーニングを提供しています。

入会金 -
月額・コース料金 月2回:12,000円
月4回:20,000円
月8回:38,000円
月12回:54,000円
体験等 無料
TRAIN(トレイン)が選ばれる理由
  • 科学的根拠に基づいたトレーニング方法を採用し、健康的なライフスタイルの提案
  • パーソナルトレーニング、リハビリテーション、キッズからシニアまで幅広い層に対応
  • アットホームな雰囲気と専門的な指導が魅力で、目的に合わせたトレーニングを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 香川県高松市丸亀町3−13西館3階参番街
最寄駅 片原町駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:8:50~21:00
火曜日:8:50~21:00
水曜日:8:50~21:00
木曜日:8:50~21:00
金曜日:8:50~21:00
土曜日:8:00~17:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
松本晃一

松本晃一

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/06/24


丸亀で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

starstarstarstarstar_white

4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

丸亀でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

関連記事

  1. 四条烏丸 パーソナルジム

    【四条烏丸】パーソナルジムおすすめ11選!安いジムや女性向けのジムは?

  2. 上本町 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】大阪上本町のパーソナルジムおすすめ13選!安くて評判の良いジムは?

  3. いわき おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】いわき市のパーソナルジムおすすめ13選!安くて評判の良いジムは?

  4. 山梨 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】山梨のパーソナルジムおすすめ15選!安くて評判の良いジムは?

  5. 高輪台 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】高輪台のおすすめパーソナルトレーニングジム6選!

  6. 和歌山 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】和歌山のパーソナルジムおすすめ16選!安いジムや女性向けのジムは?