【2026年最新】八潮のパーソナルジムおすすめ6選

八潮 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、八潮周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

八潮のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では八潮でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP八潮で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 八潮店 [PR]

八潮駅より車で7分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
かたぎり塾 八潮店
かたぎり塾 八潮店 個別店舗毎でお問い合わせください 月4プラン:33,000円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
HPER 八潮店
HPER 八潮店 11,000円 2ヶ月間/全16回:85,800円(税込) 無料 トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導 公式サイト 詳細
3
fan’s 八潮店
fan’s 八潮店 11,000円(税込) 30分2回:12,100円
30分4回:22,000円
30分6回:29,700円
30分8回:35,200円
6,600円(税込) 低負荷・短時間で高い運動効果がある加圧トレーニング導入 詳細
4. Yashio GYM Yashio GYM 15,000円 毎日:月額13,200円
月4回:月額10,450円
など
無料 キックボクシングやキックボクササイズで、健康維持やストレス解消に最適な環境 詳細
5. あさば整骨院 八潮店 あさば整骨院 八潮店 無料 月4回:30,800円
月6回:45,000円
月8回:57,600円
9,900円 整骨院併設のパーソナルトレーニング施設として、トレーニングと体のケアを同時に行える独自の環境 詳細
6. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 35,000円 月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

八潮でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

八潮で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

かたぎり塾 八潮店【急成長パーソナルジム】

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5点(24件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 八潮店 店舗写真① かたぎり塾 八潮店 店舗写真② かたぎり塾 八潮店 店舗写真③ かたぎり塾 八潮店 店舗写真④

「かたぎり塾 八潮店」は、八潮駅より車で8分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
久保田精悟

かたぎり塾

久保田精悟

私は大学卒業後、食品メーカーの営業マンとして勤務し、生活習慣の乱れやストレスから太ってしまった時期がございました。

その後、一念発起し【98㎏→65kg】まで【30kg以上】のダイエットをした経験から、
「すこやかな体とやすらかな心であることが本当の健康である」と実感しました。

「トレーニングやボディメイクは小さな成功体験の積み重ねとなり、皆様の日常をより豊かなものに変えていく」と確信しています!

私自身、巷にあふれるダイエットは一通り自分の体で経験し、またコンテストへの出場経験もございます。

皆様の【体】が変わり【心】がより豊かになっていくお手伝いをさせていただければ幸いです。

是非!「かたぎり塾八潮店」へのご来店をお待ちしております!!
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金 月4プラン:33,000円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所 埼玉県八潮市中央1丁目29−72階
最寄駅 八潮駅より車で7分(1.9 km)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
Ritsuko Shimada

Ritsuko Shimada

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評価 5

2025/11/04

とっても話しやすいトレーナーの先生のおかげで10キロ以上痩せる事ができました。食事の指導や運動のメニューもきめ細やかに決めてくださり、大変ためになりました。絶対、一度は通った方がいいパーソナルジムだと思います。

ウェルネスおやじ

ウェルネスおやじ

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評価 5

2023/09/27

還暦過ぎを機に、一念発起してダイエットを開始。痩せたものの筋肉まで削げて理想の身体では有りませんでした。筋肉を残しながら痩せたいと自己流の筋トレを始めたものの、今度は腰痛、肩痛が出て、どうしたものかと思っていた時期にかたぎり塾を知り、トレーナーとマンツーマンの筋トレが始まりました...

アストン

アストン

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評価 5

2023/09/26

今までダイエットや筋トレが三日坊主だった私ですが今年からちゃんとやろうと決意しかたぎり塾八潮店さんでお世話になる事にしました!週2回通って1月〜9月の間で10キロ痩せる事に成功しました。久保田トレーナーも私に合った感じで鍛えてくれたり食事管理の事も教えてくれたりですっかり筋トレが...

Kazuo

Kazuo

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評価 5

2022/12/14

ダイエットを目的に週2回で通い始めてから1ヶ月が経ちました。体脂肪が少しずつ減少し、体が引き締まってきたことを実感しています。 パーソナルトレーニングは初めてですが、一人でジムでトレーニングしていた頃と比べて、科学的に適切な負荷をかけるようにサポートして頂けるので毎回成果を感じて...

平山緋奈乃

平山緋奈乃

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評価 5

2021/09/04

ダイエット歴が長いんですが、今回初めてのマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。金額は調べた中で一番安いです。 予約もスムーズに取れます。 トレーナーの先生がその日の体調に合わせてくれて、無理なくトレーニングが出きるので、楽しく続けられます。食事指導と普段の生活スタイルに合わ...

※個人の感想です

HPER 八潮店【格安ダイエット専門パーソナル】

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4.8点(13件)

  • パーソナルジム
HPER 八潮店 店舗写真① HPER 八潮店 店舗写真②

「HPER 八潮店」は、八潮駅より車で7分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。

食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 11,000円
月額・コース料金 2ヶ月間/全16回:85,800円(税込)
住所 埼玉県八潮市鶴ケ曽根13651INGILART兼六(C
最寄駅 八潮駅より車で7分(2.0 km)
HPERってどんなジム?
  • トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導
  • 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
  • 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
横にスクロールできます
yuki

yuki

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評価 5

2026/01/12

3か月通い、目標としていた-10キロ達成することができました。 馴れない筋トレもトレーナーさんが分かりやすい指導してくれ、キツイながらも楽しくお話ししながらできて、毎回あっという間に終わりました。 また、筋肉痛や体調の具合も配慮して、メニューを考えていただきました。 食事も色々ア...

Hiroki Tazawa

Hiroki Tazawa

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評価 5

2025/11/22

2ヶ月コースを2回、計4ヶ月間利用しました。 過去に大手パーソナルジムも利用した経験がありますが、こちらではトレーニングだけでなく、食事内容まで具体的にアドバイスいただけた点が特に良かったです。それでいて料金は大手の1/2以下の価格帯で、正直かなり高コスパだと感じました。 最後...

の

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評価 5

2025/06/16

目標−15kgを目指し3ヶ月コースで入会しました!通う前は、断食をしてはリバウンドの繰り返しでした。ですが、このジムで食事管理をしてもらったり、栄養面について教えてもらったりして、1日3食で−12kgを達成することができました!トレーニング中は好きな音楽を流しながらできるので、と...

F M

F M

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評価 5

2025/06/02

2ヶ月の16回コースで健康的に3kgのダイエットに成功✨ トレーニングは自分のペースに合わせて進められるので、無理なく楽しく続けられました。毎回たくさん褒めていただけるので、モチベーションも自然とアップ! 食事の報告に対してもトレーナーさんからアドバイスがいただけるので、栄養の知...

めろん

めろん

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評価 5

2025/01/03

初めてのパーソナル体験 普段からジムには通っていましたが、何が正しいかわからないまま続けていました。 体験は、正しい器具の扱い方や運動メニュー、自分に合った食事など様々な情報を教えてくださり、これから続けて行くのが楽しみになりました! ヨーグルトフレーバーと苺のフレーバーを混ぜた...

※個人の感想です

fan’s 八潮店

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4.8点(84件)

  • パーソナルジム
fan’s 八潮店 店舗写真

「fan's八潮店」は、つくばエクスプレス八潮駅より徒歩1分の加圧トレーニング専門パーソナルジムです。週1回30分という短時間でも効果を実感できるのが最大の特徴で、忙しくてジム通いを諦めていた方にぴったり。加圧トレーニングは血流を適度に制限しながら行うことで、成長ホルモンの分泌が促進され、ダイエットや筋力アップ、血行促進まで幅広い効果が期待できます。

解剖学の知識を持つKAATSU JAPAN認定トレーナーが、低重量から安全にサポートしてくれるため、運動経験がない方でも安心して始められます。実際に10代から80代まで幅広い年齢層が通っており、腰痛改善や10kgのダイエット成功といった声も。BiVi八潮3Fという駅直結の好立地で、お子様連れもOKです。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 30分2回:12,100円
30分4回:22,000円
30分6回:29,700円
30分8回:35,200円
住所 埼玉県八潮市大瀬6丁目1−6Bivi八潮3階
最寄駅 八潮駅より徒歩3分(0.2 km)
  • 低負荷・短時間で高い運動効果がある加圧トレーニング導入
  • マンツーマンメニューが充実!ピラティスやストレッチも受けられる
  • トレーナー全員が加圧トレーニングの専門資格保有
横にスクロールできます
後藤明子

後藤明子

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評価 5

2026/02/25

加圧トレーニングを探していて、体験をさせていただき、丁寧にわかりやすくとても良かったです。 浮腫みや股関節の詰まり感もなくなり、様子を見て追い込んでくださり、また声かけもしてくださるので、楽しくトレーニングができます。ありがとございます。

向井菜採

向井菜採

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評価 4

2026/02/24

予約がアプリで取りやすいのとその月に行けなかった分が翌月繰り越せるのは有難いです。 トレーニングも私の症状に合わせて組んでくれるので怪我することなく楽しく通えています。 少し辛いギリギリでやってくれるので筋肉痛が酷すぎることもなく、もう行きたくないという風にはならないです。 ...

どびんちょ

どびんちょ

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評価 5

2025/09/07

始めて1ヶ月経ちました。だいぶ筋肉がつきました。 パーソナルなので、間違った筋トレをしないで済むので効果が出ると思います。

Anna

Anna

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評価 5

2025/09/07

通い始めて半年がたちましたが、体型維持や体力向上に効果がみられ始めました!知り合いには、体締まった?どこに通ってるの?と聞かれる機会も増えて、週一で通わせていただいて丁寧に指導して頂いてるお陰です!これからも続けたいです!

小林紘三(K_ko)

小林紘三(K_ko)

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評価 5

2025/09/05

自宅近くの加圧トレーニングジム「fan's」は、短時間で効果を実感できるマンツーマン指導が魅力です。忙しい方でも通いやすく、ダイエットや健康維持に最適。トレーナーのサポートで楽しく続けられます!

※個人の感想です

八潮にあるその他パーソナルジム一覧

Yashio GYM

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4.1点(13件)

  • パーソナルジム
Yashio GYM 店舗写真

「Yashio GYM(八潮ジム)」は、埼玉県八潮市に位置し、つくばエクスプレス八潮駅から徒歩1分の便利な立地にあるフィットネス施設です。キックボクシングやキックボクササイズの初級クラスから中級クラス、さらにハードなトレーニングまで対応しており、健康維持やストレス解消に最適な環境が整っています。常駐トレーナーのサポートがあるため、自分に合ったカリキュラムを安心して選べます。

Yashio GYM内にはパーソナルトレーニングルームやウェイトフロア、酸素カプセルなど、充実した設備が完備されています。また、女性専用の更衣室やシャワーも用意されており、清潔で快適な空間が提供されています。夜間利用にも対応しており、ライフスタイルに合わせた柔軟な活用が可能です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 15,000円
月額・コース料金 【一般会員(男性)】
毎日:月額13,200円
月4回:月額10,450円

【女性会員】
毎日:月額11,550円
・月4回:月額9,350円
住所 埼玉県八潮市大瀬6丁目9−7
最寄駅 八潮駅より徒歩3分(0.2 km)
  • キックボクシングやキックボクササイズで、健康維持やストレス解消に最適な環境
  • 常駐トレーナーのサポートがあるため、自分に合ったカリキュラムを安心して選べる
  • 女性専用の更衣室やシャワーも用意されており、清潔で快適な空間
横にスクロールできます
吉野寿美

吉野寿美

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評価 5

2025/04/02

登録をさせてもらいに行ったのですが、スタッフさんの対応が凄く良くて色々細かく説明してくれました!ジムに通うのが初めてで少し不安だったのですが通ってみたいと思いました!

0202 rihorin

0202 rihorin

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評価 5

2025/02/18

YashioGYMがオープンしてすぐ入会し、今日まで至ってずっと楽しく通ってます ここ1年はBoot Campクラスをメインに通ってます インストラクターさん、クラスの皆さんとも仲良くなり、アラフィフですが継続は力なりで、無理なく体力作りの励む事が出来て感謝してます これからもY...

鈴

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評価 5

2025/02/15

15年以上運動をしておらず、ダイエット目的で入会しました。 幅広いクラスがあって、色々試して自分にあったクラスに参加できるため、飽きずに通えています。マシンだけのジムではそんなにストイックに出来ないと思ったので、こちらで正解でした!筋トレのクラスや体力をつけるクラス等、キックボク...

ポンコツ

ポンコツ

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評価 5

2022/10/16

友達が格闘技に興味があり通っています! ミット打ち、サンドバッグの打ち方などを経験者が丁寧に教えてくれます‼︎ 筋トレ器具も充実しているしボディビルダーの筋トレのトレーナーさんも在籍しています‼︎ 格闘技で強くなり自分を変えたい方、ボクササイズをして楽しくダイエットしたい方、筋ト...

※個人の感想です

あさば整骨院 八潮店

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4.7点(211件)

  • パーソナルジム
あさば整骨院 八潮店 店舗写真

「あさば整骨院 八潮店」は、整骨院併設のパーソナルトレーニング施設として、トレーニングと体のケアを同時に行える独自の環境を提供しています。国家資格を持つ理学療法士がトレーニングプログラムを作成し、科学的根拠に基づいた安心・安全な指導を受けられます。特に、筋肉痛を避けながら効果的に体を鍛えるプログラムや、20分で4時間分のトレーニング効果を得られるEMSスーツの利用など、効率的なアプローチが特徴です。また、肩こりや腰痛といった体の不調の改善も併せて行い、姿勢改善や体力向上を実現します。

さらに、医療従事者による生活習慣指導で過度な食事制限をせずに健康的にダイエットが可能です。お子様連れの利用者のためにキッズスペースや無料託児サービスを完備し、育児中のママも安心して通える環境を整えています。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 無料
月額・コース料金 月4回:30,800円
月6回:45,000円
月8回:57,600円
住所 埼玉県八潮市大瀬6丁目エステートパレス6A
最寄駅 八潮駅より徒歩5分(0.3 km)
  • 整骨院併設のパーソナルトレーニング施設として、トレーニングと体のケアを同時に行える独自の環境
  • 国家資格を持つ理学療法士がトレーニングプログラムを作成し、科学的根拠に基づいた安心・安全な指導
  • 筋肉痛を避けながら効果的に体を鍛えるプログラム
横にスクロールできます
宮瀬なぎさ

宮瀬なぎさ

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評価 4

2026/03/04

秋山先生には大変お世話になりました。 痛みはもちろん完治し、その後は身体の歪み等の改善策も教えて頂き本当に通って良かったです。 ただ、出来れば回数券では無く単発で施術していただけると又、痛めた際も通いやすいなと思います。 ご検討ください。

さしすせそきゃ

さしすせそきゃ

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評価 4

2026/03/01

まだ12回中3回しか通ってないので、確実な結果が出てないため星は4つにしましたが、身体を真剣に治す整骨院としては星5だと思います。 産後授乳の体勢や運動不足により腰痛、肩こりなどがひどく初回1980円のお試しがあったことであってみることに。骨盤矯正の整体や鍼はやったことはあるもの...

なかまひ

なかまひ

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評価 5

2026/02/25

こちらで美容鍼を受けさせて頂きました。 元々食いしばりがありエラが張っているのが気になっていました。妊娠中という事もあり、電流は無しで針のみでしたが、術後はフェイスラインがとてもすっきりしてむくみも軽減された気がします。産後通いたいと思いました。 ありがとうございました!

Y T

Y T

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評価 5

2026/02/14

数ヶ月間、慢性的な腰痛に悩まされていましたが、こちらの整骨院で施術を受けて良かったです。 初回のカウンセリングでは、丁寧に痛みの原因を探ってくださり、私の生活習慣や姿勢の癖まで細かく聞いてくださいました。施術は痛みの状態に合わせて調整してくださり、無理なく受けることができました。...

※個人の感想です

八潮でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.7点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 35,000円
月額・コース料金 月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
M Y

M Y

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評価 5

2025/11/11

確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...

小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

ま

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

※個人の感想です

八潮でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

監修者:小原 元

監修者

監修者 / パーソナルトレーナー

小原 元

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

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