【最新】別府の人気パーソナルトレーニングジム特集 | 2024年版
【PR】
この記事では、別府周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
別府のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では別府でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP別府で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
別府でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
別府で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
CALORIE TRADE JAPAN 別府店【人生最後のダイエット】
「CALORIE TRADE JAPAN」は、全国に20店舗あるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。お客様の目標に対して、短期間でコミットすることにこだわってサポートしています。身体を変えるための食事サポートも行っており、調理方法やアドバイスも実施しています。
ウェアやシューズの無料貸し出しを行っており、手ぶらで通えるのもポイントです。ダイエットもトレーニングも続かなかった人のためのパーソナルジムで、たくさんの人の目標達成をサポートしています。
入会金 |
55,000円(※期間限定27,500円) |
月額・コース料金 |
【Monthly plan】
月2回:24,200円
月4回:44,000円
月6回:66,000円
月8回:88,000円
【短期集中プラン(食事サポート付き)】
1ヶ月 8回:143,000円
2ヶ月 16回:173,800円
3ヶ月 24回:250,800円
6ヶ月 48回:415,800円 |
住所 |
大分県別府市石垣東10丁目6−12 |
最寄駅 |
別府大学駅より徒歩15分(1.2 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・分割払い可能・返金保証有り |
CALORIE TRADE JAPANが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 人生最後のダイエット!全トレーナー有資格者で、ダイエットが続かなかった人を徹底サポート
- 身体を変えるための食事サポート
- ウェアやシューズの貸し出し無料!
- コストを抑えるためにシャワーなどの設備が付いていない店舗もある
- トレーニングがきついという口コミが多い
- 施設の作りはシンプルで、内装のデザインにこだわりがあまりない
Google口コミ
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ああ
入った瞬間の雰囲気とトレーナーさんの的確なアドバイスが最高です!!
毎回行くとモチベーションが上がります!
結果を出す為に、たくさんのことを教えてくれます🏋️♀️
行ったことない方は、是非一度体験に行ってみてください🏃🏻♀️
そして、どの口コミをみても評価がいいので
そ...
入った瞬間の雰囲気とトレーナーさんの的確なアドバイスが最高です!!
毎回行くとモチベーションが上がります!
結果を出す為に、たくさんのことを教えてくれます🏋️♀️
行ったことない方は、是非一度体験に行ってみてください🏃🏻♀️
そして、どの口コミをみても評価がいいので
その人に合った対応をしているんだなと、感動しました🥺
これからもよろしくお願いします‼️
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showhey
29歳男175cm/79キロ運動部経験皆無
の状態から3ヶ月間通いました。
結果、69キロ程まで落ち、その後も得た知識を糧に個人で半年程かけて65キロまで落とせました。
正直、最初はめちゃくちゃしんどかったですが、トレーナーのお兄さんが応援してくれるので、なんとかやり切ることがで...
29歳男175cm/79キロ運動部経験皆無
の状態から3ヶ月間通いました。
結果、69キロ程まで落ち、その後も得た知識を糧に個人で半年程かけて65キロまで落とせました。
正直、最初はめちゃくちゃしんどかったですが、トレーナーのお兄さんが応援してくれるので、なんとかやり切ることができました。とても感謝しています。卒業後も食事等相談に乗っていただけるのでとても助かります。
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shuto motoka
迎えいれてくださる雰囲気から暖かく、
そして楽しく優しく真摯に向き合ってくれます✨
自分に合ったトレーニングメニュー、また食事のアドバイスなども丁寧にご指導して下さります☺️
ひとつひとつの動きに対する微調整も確認してくださったり、希望をメニューに組み込んでくださる柔軟さなどから...
迎えいれてくださる雰囲気から暖かく、
そして楽しく優しく真摯に向き合ってくれます✨
自分に合ったトレーニングメニュー、また食事のアドバイスなども丁寧にご指導して下さります☺️
ひとつひとつの動きに対する微調整も確認してくださったり、希望をメニューに組み込んでくださる柔軟さなどからお客様への配慮を十分に感じました☺️✨
アドバイスを取り入れたことでみるみるうちに変化を感じることができ、感動しています!!✨
体を鍛えたいと思っている方に是非お勧めです!!
いつも丁寧なご指導ありがとうございます😊
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Honoka
丁寧、親切なサポートと一人一人に合わせたトレーニング内容を考えてくださって本当に心強いです!食べ物、習慣、姿勢や幅広い知識でサポートしてくださるので全面的に見ていただいています!親身な心優しいオーナーで、メンタルの部分でも強化していただけます✨まだ回数は少ないですが既に自分の変化...
丁寧、親切なサポートと一人一人に合わせたトレーニング内容を考えてくださって本当に心強いです!食べ物、習慣、姿勢や幅広い知識でサポートしてくださるので全面的に見ていただいています!親身な心優しいオーナーで、メンタルの部分でも強化していただけます✨まだ回数は少ないですが既に自分の変化が見えてきて、マインドから変わってるのが実感できます🙏🔥強力なサポーターが必要な方、自分の身体と向き合ってみたい方たちどなたでもおすすめのパーソナルジムです🏋️♀️🔥
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rika nakatsuka
お世話になっております。
初めてのパーソナルトレーニングだったので少し緊張していましたが、とても親身ににお話を聞いてくださり、自分に合ったトレーニング方法などをアドバイスして頂き、より楽しむことが出来ました(^^)
そして、トレーニング中も、小休憩でも頑張れるように沢山声掛けして...
お世話になっております。
初めてのパーソナルトレーニングだったので少し緊張していましたが、とても親身ににお話を聞いてくださり、自分に合ったトレーニング方法などをアドバイスして頂き、より楽しむことが出来ました(^^)
そして、トレーニング中も、小休憩でも頑張れるように沢山声掛けしてくださったので諦めずに頑張れました。
本日はありがとうございました。
またよろしくお願い致します‼︎
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※個人の感想です
【2025年2月】CALORIE TRADE JAPANで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
《入会金半額キャンペーン実施中!》
今だけ入会金が通常55,000円→27,500円
トレーニングジムBrava 別府
「BRAVA」は、大分県別府市にあるパーソナルトレーニングジムで、総合的なフィットネスと健康サポートを提供しています。トレーナーが個々のニーズに合わせたメニューを作成し、初心者から上級者まで幅広い年齢層に対応。特に、体型改善やダイエット、体力向上を目指す方に最適なプログラムを用意しています。
圧倒的な身体の変化を追求し、最短での目標達成をサポート。また、料金体系もコストパフォーマンスに優れ、多くの方にフィットネスを楽しんでもらえる環境が整っています。
入会金 |
30,000円 |
月額・コース料金 |
1回:7,700円
16回:112,000円
24回:158,400円 |
住所 |
大分県別府市石垣東10丁目8−6第2川本ビル2階 |
最寄駅 |
別府大学駅より徒歩15分(1.1 km)
|
トレーニングジムBravaが選ばれる理由
- 体型改善やダイエット、体力向上を目指す方に最適なプログラム
- 圧倒的な身体の変化を追求し、最短での目標達成をサポート
- 多くの方にフィットネスを楽しんでもらえる環境
Google口コミ
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大西美里
20代女性です。
通い始めて2ヶ月で6キロ痩せました!
トレーニングの方法もしっかり教えてくれて、面白くてとても楽しいジムです^^
さっくS
トレーナーさんが自分にあったメニューを考えてくれたりと、とても良いジムだと思います!!
山下布美代
親しみ易いトレーナーさん達が優しく丁寧に指導してくださいます。
また、明るく開放的なジムです。
moon river
ここ5年ほど全くと言っていいほど運動をしてこなかった私だったのですが着実に筋力アップを感じています。なによりもトレーナーさんのポジティブな声かけのおかげで楽しく続けられています。さらに、毎週のトレーニングでダイエットの進捗を確認してもらえたり、筋肉や栄養の仕組みなども教えてもらえ...
ここ5年ほど全くと言っていいほど運動をしてこなかった私だったのですが着実に筋力アップを感じています。なによりもトレーナーさんのポジティブな声かけのおかげで楽しく続けられています。さらに、毎週のトレーニングでダイエットの進捗を確認してもらえたり、筋肉や栄養の仕組みなども教えてもらえるのでメンタル面も知識面もサポートしてもらえます。1人では続かないダイエットもここでなら続けていける、そう思えるような場所です。
コラーゲンマシンも、とってもいいです!個人的にはリラックス効果、安眠効果を感じていて生活リズムが整いました!
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osk 16
何をしても長続きしなかったんですが、オープンから入会して半年。身体が劇的に変わりました!各々に合ったトレーニングを提案してくれるので無理なく続けられます。地道に感じる道のりでも、リバウンドしにくい身体と、なによりも健康を維持できてます。(最高やん…)
また、トレーニング+コラーゲ...
何をしても長続きしなかったんですが、オープンから入会して半年。身体が劇的に変わりました!各々に合ったトレーニングを提案してくれるので無理なく続けられます。地道に感じる道のりでも、リバウンドしにくい身体と、なによりも健康を維持できてます。(最高やん…)
また、トレーニング+コラーゲンマシンに入ることで更に整いまくって代謝のいい健康的な身体を手に入れました!代謝改善されさらに身体は引き締まりました!(肌ツルツルやん…汗めっちゃかけるやん…睡眠の質めちゃくちゃ良くなるやん…)感謝しかないです。
なによりトレーナーさんが明るくて、どんなことでも親身になって聞いてくれる&アドバイス通りすると不思議と改善される!ここなら継続できそうです(^^)♪゛
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※個人の感想です
スタジオインテグレ 別府
「Studio Integrate」は、大分県別府市にあるパーソナルおよびグループレッスンを提供するフィットネススタジオです。ピラティス、TRX、アニマルフローなど、体幹や柔軟性、筋力を向上させるための多彩なトレーニングメニューが特徴です。個々の体力や目標に応じて、オーダーメイドのプログラムが組まれ、初心者から上級者まで対応しています。プライベートな空間でのトレーニングができるため、周囲を気にせず集中して取り組むことが可能です。
アクセスも良く、別府市秋葉町に位置し、リラックスした環境でのトレーニングを通じて、健康的な体づくりをサポートします。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
1回:7,700円
4回:28,600円
6回:39,600円
8回:48,400円 |
住所 |
大分県別府市秋葉町7−24センチュリーハイツ日名子2F |
最寄駅 |
別府駅より徒歩7分(0.5 km)
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インテグレが選ばれる理由
- ピラティス、TRX、アニマルフローなど、体幹や柔軟性、筋力を向上させるための多彩なトレーニングメニュー
- プライベートな空間でのトレーニングができるため、周囲を気にせず集中して取り組むことが可能
- リラックスした環境でのトレーニングを通じて、健康的な体づくりをサポート
Google口コミ
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圧倒的うさぎさん
トレーナーさんが丁寧に教えてくれます
予約はLINEからもでき大変便利です
※個人の感想です
別府にあるその他パーソナルジム一覧
total BODY make EVORG 別府市
「EVORG」は、大分県別府市に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、個々のニーズに合わせたマンツーマントレーニングを提供しています。特徴的なプログラムとして、脈拍を管理しながら脂肪燃焼を促進する次世代型トレーニングがあり、効果的なダイエットやボディメイクをサポート。女性に優しいプログラムも充実しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
また、提携整骨院での施術も可能で、トレーニング後のケアも整っています。ジム内は完全個室で、プライベートな空間を確保しているため、周囲の目を気にせず集中してトレーニングができる環境が整っています。
入会金 |
55,000円 |
月額・コース料金 |
80分×8回:108,000円
50分×16回:132,000円 |
住所 |
大分県別府市中島町22−30みよし屋ビル1F |
最寄駅 |
別府駅より徒歩14分(1.1 km)
|
total BODY make EVORGが選ばれる理由
- 脈拍を管理しながら脂肪燃焼を促進する次世代型トレーニング
- 女性に優しいプログラムも充実しており、初心者から上級者まで幅広く対応
- 提携整骨院での施術も可能で、トレーニング後のケアも整っている
Google口コミ
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木村知徳
無理なく指導してもらえて
健康的な身体を目指して精進してます
西村真美
パーソナルに通い出して一年以上になりますが運動嫌いの私が楽しく続けられてます。
ダイエットには何回も失敗しましたが結婚式に向けて入会しました。
その時の目標に合った食事指導、トレーニングをしてくれるのでオススメです!
結婚式のドレスも二の腕を出すことが出来て感謝です!
必ず目標達...
パーソナルに通い出して一年以上になりますが運動嫌いの私が楽しく続けられてます。
ダイエットには何回も失敗しましたが結婚式に向けて入会しました。
その時の目標に合った食事指導、トレーニングをしてくれるのでオススメです!
結婚式のドレスも二の腕を出すことが出来て感謝です!
必ず目標達成できます(^^)v
先生とのお喋りも楽しく、時間はあっという間です。
続きをみる...
葛城絵里奈
こちらは仲の良い友だちから紹介してもらいました。私自身パーソナルがエヴォーグで三軒目で、前の2件では効果がでらず、パーソナルはやはりジムに通うよりは金額が高くなってしまうので、エヴォーグに通うのも迷っていたのですが、友人の体型が以前とは全く違っていたので私も最後の望みをかけて通う...
こちらは仲の良い友だちから紹介してもらいました。私自身パーソナルがエヴォーグで三軒目で、前の2件では効果がでらず、パーソナルはやはりジムに通うよりは金額が高くなってしまうので、エヴォーグに通うのも迷っていたのですが、友人の体型が以前とは全く違っていたので私も最後の望みをかけて通うことにしました。
4月から通いはじめて8ヶ月。私は週に2回通っていますが、現在体重は9キロマイナスです。
私は家では全く運動を行っていないので…自宅でも何か運動をすればもっと早く効果が見込めると思います(食事も甘い物を食べたり外食する時もあるので)
しかし、数字よりも服のサイズが変わったことや、お通じが毎日あるようになったことのほうが大きな変化でした。
以前の2つのパーソナルは行くのが嫌だったり、キツかったり‥休むこともしばしばでしたが、エヴォーグはその日のコンディションをトレーナーの方が見極めてメニューを決めてくれます。時間も45分と私には丁度良いので休まず通うことができています。
トレーナーの方はとても気さくで、ラインでの食事指導もしてくれます(私は最初だけ食事の写真を送っていましたが、これはしてもしなくても大丈夫です)
トレーニングを始めたら慣れていないので身体を痛めてしまいましたが、こちらは整骨院の中にあるパーソナルなので、アフターフォローもバッチリです!
針もやっており、私は2回施術を受けましたがそれ以来偏頭痛が無くなり薬を飲まなくなりました。
スタッフの方も皆さんとても良い方です。
パーソナルは相性等もあると思いますが、私は今までで1番自分に合っていましたのでぜひオススメしたいです。
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Manya D
トークも トレーニングも最高!
変わりたいなら EVORGと言いきれるくらい
お世話になってます!
もっともっと 綺麗になるお手伝い お願いします!
※個人の感想です
personalgym SOL 別府市
「SOL」は、大分県別府市に位置するパーソナルジムで、初心者から上級者まで挑戦しやすいトレーニング環境を提供しています。アットホームな雰囲気の中で、個々の体の特徴に合わせたオーダーメイドのプランが用意されており、経験豊富なトレーナーがしっかりサポート。ジムのコンセプトは「継続しやすさ」を重視しており、楽しみながら健康的なボディメイクに取り組むことができます。
アクセスも良好で、カフェのような居心地の良い空間で、長く続けられるフィットネスを実現しています。
入会金 |
22,000円 |
月額・コース料金 |
5回分:31,400円
10回分:84,150円 |
住所 |
大分県別府市石垣東1丁目7−28おおぎビル1階 |
最寄駅 |
別府駅より徒歩18分(1.3 km)
|
personalgym SOLが選ばれる理由
- アットホームな雰囲気の中で経験豊富なトレーナーがしっかりサポート
- 継続しやすさを重視しており、楽しみながら健康的なボディメイクに取り組むことが可能
- カフェのような居心地の良い空間で、長く続けられるフィットネス
Google口コミ
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ぴぐちゃん
できる範囲でトレーニングの指導をしてくれ、着実に結果がでます。トレーニングはきついですが明るく声かけしてくれるので頑張れます。
Yurika Ariyoshi
阿部さんのトレーニングがとても良かったです!2回目でも、脂肪量や筋肉量の変化が目に見えて分かるのでモチベーションになりました!今後も続けたいです!
阿南賢彦
美人のオーナーとイケメンマッチョのトレーナーで、老若男女問わずにまず視覚👀から癒され、話してみれば🗣️話し上手の聞き上手🦻で心を癒され🥰、トレーニングすれば教え上手のアゲ上手で身体も仕上がり💪言う事なし。ジム行ってみようかなって思う人は一度は行ってみる価値あり。
はりきゅうサロンLa Luna
ずっとパーソナルジムに行きたかったのですが
出産し子連れでなかなか行けるところもなく
半分諦めかけていた時にこちらを拝見し
お邪魔させていただきました!
スタッフさん皆さん明るく優しくお声がけいただいて子どもも楽しそうで安心してトレーニングをすることができ大満足です◎
可愛いキッ...
ずっとパーソナルジムに行きたかったのですが
出産し子連れでなかなか行けるところもなく
半分諦めかけていた時にこちらを拝見し
お邪魔させていただきました!
スタッフさん皆さん明るく優しくお声がけいただいて子どもも楽しそうで安心してトレーニングをすることができ大満足です◎
可愛いキッズルームやれいさんのお子様と我が子が遊んでいる姿も運動しながら癒されました!お近くの方も遠くても行きたいって方にも是非おすすめです!!!最高でした!ありがとうございました^^
続きをみる...
Miyu Yoshikawa
運動量0で久しぶりにジムに行ったのですが、沢山汗をかいて楽しくトレーニングができました!✨
トレーナーさんのれいさんはトレーニング中に明るく声をかけてくださるのですごくトレーニングしていて楽しいしパワーがもらえます!!
プロテインやドリンクも美味しいしほんといってください!!!
※個人の感想です
別府でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
続きをみる...
えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
別府でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー