【2024年】府中のおすすめパーソナルジム12選!安くて評判の良いジムは?

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府中 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、府中周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

府中で自分にあったパーソナルジムの選び方

府中のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

府中のパーソナルジム12選【比較表】

この記事では府中でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP府中で探している人におすすめの店舗

ファディー コープ府中寿町 [PR]

府中駅より徒歩7分

  • 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
  • AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
  • マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
Apple GYM(アップルジム)府中店
Apple GYM(アップルジム)府中店 33,000円(※期間限定16,500円) 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
無料 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
WARRIOR【ウォーリアー】府中
WARRIOR【ウォーリアー】府中 33,000円 warriorコース
全8回:9,350円/回
全16回:8,800円/回
全24回:8,250円/回
全32回:7,700円/回
全40回:7,150円/回

VIPコース
全24回:総額387,000円
無料 初心者の方から高齢者の方まで、レベルに合わせたオーダーメイドトレーニングを提供 公式サイト 詳細
3
ファディー コープ府中寿町
ファディー コープ府中寿町 無料 プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
無料 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム 公式サイト 詳細
4. STUDIO U 府中店 STUDIO U 府中店 11,000円 4回:39,600円
8回:88,000円
5,500円 お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり 詳細
5. REALWORKOUT 府中店 REALWORKOUT 府中店 11,000円 《入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
無料 ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる 詳細
6. Unityfit 西府町 Unityfit 西府町 10,000円 4回:19,200円
8回:36,800円
12回:52,800円
16回:67,200円
無料 東京都府中市西府町に位置するアットホームなプライベートパーソナルジム 詳細
7. CHOICE FIT 府中市美好町 CHOICE FIT 府中市美好町 - 4回チケット:14,000円
8回チケット:28,000円
12回チケット:42,000円
2,500円 姿勢を整えることで肩こりや腰痛などの身体の問題を改善し、効率的で正しい動きができる「動きやすい身体」を目指す 詳細
8. Chronos Life gym 府中店 Chronos Life gym 府中店 22,000円 4回:52,800円
8回:96,800円
5,500円 無理なトレーニングや食事制限を避け、適切な運動を通じて体だけでなく心も豊かにすることを目指す 詳細
9. LIMIT(リミット) 府中店 LIMIT(リミット) 府中店 15,000円 月4回:27,200円
月8回:52,400円
回数券4枚:31,200円
無料 一瞬ではなく一生美しいカラダ作り 詳細
10. Re★Start 府中店 Re★Start 府中店 - 50分メニュー 6,000円/回
25分 1ヶ月4回 16,900円
3,000円~4,500円 個室でのマンツーマントレーニングだから、しっかり自分の身体と向き合える 詳細
11. XBODY Lab STATION 府中店 XBODY Lab STATION 府中店 22,000円 1回:6,600円
4回:23,980円
8回:39,600円
12回:52,800円
2,500円 トレーニング時間が20分だから隙間時間に通いやすい 詳細
12. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

府中でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

府中で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

Apple GYM(アップルジム)府中店【低価格なのに返金保証付き】

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4.9点(66件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)府中店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム)府中店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム)府中店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム)府中店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム)府中店」は、府中駅より徒歩5分、府中本町駅より徒歩8分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円

【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり
体験等 無料
【2024年6月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF

Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市宮西町2丁目9−10藤澤ビル5階
最寄駅 府中駅より徒歩5分(0.4 km)
府中本町駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:05
火曜日:7:00~23:05
水曜日:7:00~23:05
木曜日:7:00~23:05
金曜日:7:00~23:05
土曜日:7:00~23:05
日曜日:7:00~23:05
定休日 -
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M K

M K

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評価 5

2024/01/30

3か月24回のプランに申し込みました。これまではマシンの使い方が分からずペース配分もできていなかったのでなかなかジム通いが続かず挫折してばかりでしたが、マシンの使い方やフォームなど色々と指導してくださり、時間も一回45分とちょうどいい時間だったので毎回前向きにレッスンに挑めました...

seven

seven

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評価 4

2023/12/20

パーソナルジムに興味があり、自宅から近く、比較的リーズナブルなこちらのジムに3ヶ月24回のプランで通わせていただきました。トレーニングについてくださった佐藤さんは話しやすい方でこちらのモチベも上がり、やりやすかったです。食事制限はしてなかったので目的の体を引き締める所まではいきま...

R HOSHINO

R HOSHINO

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評価 5

2023/09/11

若い頃ジムに通ったことはあるのですが、やり方もわからないのと、他人の目が気になって恥ずかしいのとで、全然マシンを使わないまま辞めてしまった経験があり、今回いい歳になって初めてパーソナルジムに申し込みました。24回のトレーニングに通って一番変わったのは、姿勢を意識するようになったこ...

e k

e k

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評価 4

2023/09/27

反り腰が良くなり、ついでに痩せました。 元々歩いたり立ちっぱなしだと腰に痛みが出ており、他のお店に通っていましたが2~3週に1回だったためか変化を感じませんでした。 そのうちくしゃみをする度にギクッとなりそうでハラハラすることが続いていたので、何か運動を初めないとと思いこちらに...

ユウコ

ユウコ

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評価 5

2023/08/20

ダイエット目的で通っています。 ジムに通うのは初めてですが、自宅では出来ないトレーニングが出来る所が良いです! 腰痛持ちなのでその日の体調や体力に合わせてメニューを考えてくれるので無理なく続けられています(^ ^) 筋肉がついた効果なのか、汗をかきやすくなって代謝が上がった気がし...

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。

WARRIOR【ウォーリアー】府中

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5点(62件)

  • パーソナルジム
WARRIOR【ウォーリアー】府中 店舗写真

WARRIOR(ウォーリアー)は、美と健康をサポートするパーソナルトレーニングジムです。一生続けられる食事管理と楽しみながらできるレベルに合ったトレーニングで、幅広い年代に支持されています。

在籍するパーソナルトレーナーは、知識が豊富で実績と経験のある質の高いトレーナーです。意識すべき点や正しいフォームの指導があるので、目に見えてトレーニングの成果を実感できるでしょう。口コミでもトレーナーについて「人柄が良く、毎回楽しい」「丁寧に指導してくれる」と評判です。

入会金 33,000円
月額・コース料金 warriorコース
全8回:9,350円/回
全16回:8,800円/回
全24回:8,250円/回
全32回:7,700円/回
全40回:7,150円/回

VIPコース
全24回:総額387,000円
体験等 無料
WARRIORが選ばれる理由
  • 初心者の方から高齢者の方まで、レベルに合わせたオーダーメイドトレーニングを提供
  • プライベートが守られているため、人目を気にすることなく通える
  • 家族や小さなお子様を連れてきてセッションすることも可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市寿町1丁目4−17府中寿ビル501
最寄駅 府中駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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Y

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評価 5

2023/06/14

スポーツジムに2年程通いましたが1人で黙々と運動するのはモチベーションが保てず、段々と通わなくなり辞めてしまいこちらでお世話になりました。 こちらではまず、生活習慣やなりたい目標、体のどこが気になっているかなどヒアリングをしっかりして下さるので目標を擦り合わせることができイメー...

きりんうま

きりんうま

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評価 5

2023/06/29

体重が過去最高を大幅に更新し、痩せなければと、WARRIORさんに通い始めました。 府中のパーソナルジムを検索し、何となくで選びましたが、通い始めて良かったなと今では感じています。 自信をもっておすすめします。 成果: 過去最高体重から20kg弱減(期間6ヶ月) 食事管理: ...

toshi

toshi

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評価 5

2023/07/11

私は、自分の体を進化させたく、思い切って初めてのパーソナルジムに挑戦してみました。ここを選んだ理由としては、家が近いのもありますが、施設が綺麗、人柄が良さそう、結果にコミットできそうだと感じたからです。元々、自重でトレーニングはしていましたが、実際ここにきて食事からトレーニングの...

北原ななみ

北原ななみ

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評価 5

2023/06/29

私は、加圧トレーニングが目的で入会しました。ここのジムには、2年前から信頼できる岡野トレーナーがいるからです。岡野さんとは、前のジムで知り会いました。なかなか痩せられなかった自分に食事と筋トレメニューについてたくさんのアドバイスをしてくれました。おかげさまで楽しいダイエット生活送...

牛尾かほり

牛尾かほり

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評価 5

2022/09/04

痩せていることに悩んでおり、筋肉をつけ体重を増やすことも目的に通い始めました。 初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、トレーナーの横山さんが、とても優しいお人柄で、しっかり寄り添ってくれるので、『ここはあんまり筋肉質にしたくないんだけど』などの相談も気軽にできて、な...


ファディー コープ府中寿町【女性専用AIパーソナルジム】

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5点(125件)

  • 女性専用ジム
ファディー コープ府中寿町 店舗写真① ファディー コープ府中寿町 店舗写真② ファディー コープ府中寿町 店舗写真③ ファディー コープ府中寿町 店舗写真④

「FURDI(ファディー) コープ府中寿町」は、府中駅より徒歩8分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。

トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。

利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
サービス・施設 女性専用
体験等 無料
ファディーが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
ファディーってどんなジム?
  • 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
  • AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
  • マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
  • ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
  • シャワールームが無い
  • 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 女性専用ジム
住所 東京都府中市寿町2丁目4−42
最寄駅 府中駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:30
火曜日:9:00~22:30
水曜日:9:00~22:30
木曜日:9:00~22:30
金曜日:9:00~22:30
土曜日:9:00~22:30
日曜日:9:00~22:30
定休日 -
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makiko

makiko

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評価 5

2024/03/29

運動不足で何をするのも面倒で、これは何かやらなくては!と思い、通い始めました。体力が落ちていて、腰痛もありましたが、細かくカウンセリングしていただき、自分専用のメニューを作っていただきました。おかげさまで腰痛はかなりよくなりました。また少しずつ体力もついてきた気もします。 トレー...

ゆっこ

ゆっこ

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評価 5

2024/01/05

更年期に入り、どんど ん体重が増えて来たので、思いきって入会しました。女性専用なので気兼ねなく行けるし、清潔感もあって良いです。トレーナーの方たちも、いつも明るく声掛けしてくれるので、元気もらってます。30分の運動で 予約不要なので、気軽に行けるのも 自分に合っていて良いです。終...

清子

清子

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評価 5

2023/11/08

体重や体脂肪が増え続けてもそのままにしていましたが、HbA1cの値も増えてしまい、慌てて探して入会しました。行くまでにあった日頃のストレスが、たった30分で帰りには身体も心もスッキリします。父親の自宅介護をしているので、予約不要なのが通いやすいです。トレーナーさん皆さんがよく褒め...

たくあん

たくあん

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評価 5

2023/11/06

通い始めて2ヶ月になります。 運動習慣が身についてきました。 筋肉量もあがってきたので、モチベーションもアップです♪ これからも楽しんで続けていきまぁす。

マス

マス

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評価 5

2023/09/28

女性専用なのでストレスなく通っています。自分の隙間時間に行けるのもポイント。体を動かすと体調がよいので楽しくなってきました。 少しずつ体重、体脂肪が減ってきたので、頑張りすぎずに頑張ります!

きのこちゃん

きのこちゃん

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評価 5

2023/08/02

更年期に入り、更に太りやすくなり健康面も考えて入会いたしました。女性専用ということで明るく清潔感もあり、とても快適に通っています。何よりトレーナーの皆様が、いつも明るく声かけして下さり、トレーニング中も的確なアドバイスを下さるので、大変わかりやすく励みになります。まだ通い始めたば...


府中にあるその他パーソナルジム一覧

STUDIO U 府中店

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4.9点(33件)

  • パーソナルジム
STUDIO U 府中店 店舗写真

STUDIO Uは、週1回で結果を出せるパーソナルトレーニングジムです。マンションの一室にあり、他の利用者と被らないシステムなので「ジムに通っているとバレたくない」という方でも利用しやすいでしょう。お子様連れやベビーカーの利用が可能なので、小さなお子様を預けなくてもジムに通えます。

在籍するパーソナルトレーナーは、腰痛や膝痛改善へのアプローチもできるプロです。ダイエットや体の引き締めだけでなく、痛みを改善して快適な身体を手に入れることができます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 4回:39,600円
8回:88,000円
体験等 5,500円
STUDIO Uが選ばれる理由
  • お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
  • 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
  • 週1回だけで結果を出せるプログラム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市寿町2丁目2−48フェリシア府中101
最寄駅 府中駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:定休日
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 火曜日
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Mami Shimizu

Mami Shimizu

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評価 5

2023/04/13

落ち着いた環境のなかに立地しており、ゆったりと自分の体と向き合える時間でした。ご担当の戸塚さんがペースを合わせてご指導してくださり、続けられそうです。体験の際は日常生活で実践できるアドバイスがありがたかったです。結婚式までの3カ月、よろしくお願いします!!

Mayuko Takano

Mayuko Takano

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評価 5

2022/09/07

初めてパーソナルジムを体験させていただきました!最初にカウンセリングも丁寧にしていただき、トレーナーの戸塚さんもとても話しやすい方で安心しました。 肩こりの相談も親身にアドバイスをくださいました!お家でストレッチ頑張ってみます。 これから宜しくお願いします!

miffy mimimimi

miffy mimimimi

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評価 5

2023/04/29

パーソナルジムというのが初めてで緊張していたのですが、丁寧に優しく教えて 頂けて安心しました。日常の中での相談にもひとつひとつ答えて頂けて、目標に向かって頑張っていけそうです☆ 運動が好きになるような習慣づくりができそうです^^

ai M

ai M

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評価 5

2022/08/17

体験で初めて伺いましたが、内装も清潔感があり女性が入りやすい雰囲気でした。 担当して下さったトレーナーの戸塚さんも体の悩みを丁寧にヒアリングしてから指導してくれるので、自分の気になる身体の箇所にピンポイントにきいてる感じがします。 こちらのペースに合わせて丁寧に指導して頂いたの...

S Y

S Y

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評価 5

2023/05/24

減量目的で入会しました。食事指導も丁寧です。  身体の不調もストレッチで良くなります。目標に向かって頑張ります!


REALWORKOUT 府中店

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5点(9件)

  • パーソナルジム
REALWORKOUT 府中店 店舗写真

「REALWORKOUT 府中店」は、府中駅より徒歩8分、府中競馬正門前駅より徒歩12分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。

在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 《入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等 無料
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
  • 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
  • トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
  • 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
  • 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
  • 店舗によってはシャワーがない場合もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市府中町3丁目2−11Fこんあもーれ
最寄駅 府中駅より徒歩8分(0.5 km)
府中競馬正門前駅より徒歩12分(0.9 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日 -
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Keisuke Sumimoto

Keisuke Sumimoto

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評価 5

2023/08/23

ジム未経験の初心者でしたが、それに適したトレーニングメニューと食事のアドバイスを頂き、当初目標を1ヵ月ほど前倒しで達成することが出来ました。 特にトレーニングメニューは「どういう動きでどこを鍛える」のかを丁寧に教えて頂けることで、効率的かつ自宅でも実践できるようになり、筋トレを...

m.m

m.m

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評価 5

2023/08/31

建物の真横に駐車場があるのでとても通いやすいです。 トレーナーの方は明るく話しやすい方で、毎回親切丁寧に教えていただいています。 食事に関して全く知識がなかったのですが、間違ったダイエット方法や、何が身体にとって大切なのかなど、都度丁寧に教えてくださるので、毎回学ぶことが多くと...

上村幸穂

上村幸穂

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評価 5

2023/12/29

はじめてのパーソナルジムでしたが、とても親身になってメニューを考えてもらって良かったです!出産終わったらまた来たいです!

水さ

水さ

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評価 5

2022/07/03

ダイエットと運動習慣作りを目的に、パーソナルを探していて通い始めました! 価格帯も初パーソナルですが、手を出しやすく、ウェアも借りることができるので、手ぶらで行けるのも魅力です。 いつも開始前に、その日の仕事や体調を確認して、合わせたメニューでトレーニングしてもらってます。 ...

遠藤幸一郎

遠藤幸一郎

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評価 5

2022/09/13

店舗が綺麗なのと、車がおけるのと、圧倒的にコストパフォマーンスガ良いので興味をもちましました。 ある程度自身でもトレーニングは経験があるのでパーソナルの指導内容の質はそこまで興味がなかったのですが、自分の悩みである姿勢や筋肉の可動域に対してとてもわかりやすく説明、またその課題にあ...


Unityfit 西府町

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5点(27件)

  • パーソナルジム
Unityfit 西府町 店舗写真

UnityFit(ユニティーフィット)は、東京都府中市西府町に位置するアットホームなプライベートパーソナルジムです。夫婦で運営されており、男女問わず幅広い年齢層の方が対象です。特徴として、完全個室で1対1のマンツーマントレーニングを行うため、周りを気にすることなくトレーニングに集中できます。また、トレーナーは全員有資格者で、エビデンスに基づいたプログラムを考え指導しています。ジムは、感染予防にも配慮しており、安心してトレーニングを受けることができます。

UnityFitでは、担当トレーナーは固定で、同性対応も可能なため、毎回トレーナーが変わることなく、安心して通うことができます。ジムには、有名フィジーク選手やプロボディビルダーも愛用するDELTA FITNESSの人気機種を完備しており、充実した設備でトレーニングが可能です。駐車場も2台分完備されており、お子様やワンちゃんの同伴も可能です。また、レンタルジムとしての利用も可能で、フリーのパーソナルトレーナーやペアトレーニングにも対応しています。

入会金 10,000円
月額・コース料金 4回:19,200円
8回:36,800円
12回:52,800円
16回:67,200円
体験等 無料
Unityfitが選ばれる理由
  • 東京都府中市西府町に位置するアットホームなプライベートパーソナルジム
  • トレーナーは全員有資格者で、エビデンスに基づいたプログラムを考え指導
  • 担当トレーナーは固定で、同性対応も可能なため、毎回トレーナーが変わることなく、安心して通うことができる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市西府町2丁目18−3
最寄駅 西府駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
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N M

N M

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評価 5

2023/11/19

パーソナルと、ファストジム系の経験者で、5年ほどトレーニングをして直近2年くらいコロナで間が空いてました。 引越しをしたので改めて探してこのジムに至りました。 今は週に2回こちらのジムに通っていて、2、3ヶ月ほど経っています。 よいパーソナルは以下の三つのポイントがあると思っ...

山口かおる

山口かおる

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評価 5

2023/12/10

何かしないと体力が衰えるばかり…。「いつまでも健康体でいたい」「ちゃんと筋肉をつけたい」と思って、通い始めました。 まだ3か月くらいですが、だんだんと負荷やペースも上がってきて、行くたびに違うメニューが追加されるので楽しいです。 どこの筋肉を意識するのかを教えてくださるので、とて...

hachi

hachi

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評価 5

2023/12/14

下がった代謝量を上げたいと思い、前から興味のあったパーソナルジムに通い始めました。 こちらではトレーニングの負荷を都度調整していただけるのと、毎回新しいトレーニングに挑戦できるので楽しいです。 自分には少しハードな方が楽しく感じられるので、次回からのトレーニングも楽しみにして...

Y uki SAKURA

Y uki SAKURA

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評価 5

2023/09/15

昔よりトレーニングジムには通ったりしていて、昨今はYouTubeで検索して動画を見ながらそれ也に出来ている!と思っていましたし、スポーツもしていたので結構自信が有ったのですが、パーソナルトレーナーさんとはどの様な感じなのか気に掛かり色々検索していた中で、凄く気になったので初めて予...

mc ii

mc ii

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評価 5

2023/07/09

5月から継続利用しています。 痩せ型なので、ダイエットよりもボディメイクとシェイプアップを目的に通い始めました。 どういうフォームだとどこに効くのか、理想に近づくにはどのような部分を鍛えると良いのかなどを丁寧に教えていただけるので、トレーニング中は意識をきちんと自分の体に向ける...


CHOICE FIT 府中市美好町

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5点(5件)

  • パーソナルジム
CHOICE FIT 府中市美好町 店舗写真

CHOICE FIT(チョイスフィット)は、東京都府中市美好町に位置するパーソナルトレーニングスタジオです。健康的でナチュラルな身体作りを長期的な視点でサポートすることを目指しており、完全都度払い制のパーソナルトレーニングを提供しています。姿勢を整えることで肩こりや腰痛などの身体の問題を改善し、効率的で正しい動きができる「動きやすい身体」を目指します。ジムは、京王線・南武線分倍河原駅から徒歩10分、南武線西府駅から徒歩12分の場所にあり、駐輪スペースが利用可能です。

CHOICE FITでは、「月に1回からでも身体を整える時間を」というコンセプトのもと、生活スタイルに無理なく運動を取り入れることができる環境を提供しています。姿勢を整えることで、なりたい身体に近づくことが可能であり、心身ともにアクティブになり、健康的な体重をキープすることができます。また、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、不定愁訴改善など、様々なニーズに対応しています。完全都度払い制のため、お客様が自分のペースでトレーニングを受けることが可能です。

入会金 -
月額・コース料金 4回チケット:14,000円
8回チケット:28,000円
12回チケット:42,000円
体験等 2,500円
CHOICE FITが選ばれる理由
  • 姿勢を整えることで肩こりや腰痛などの身体の問題を改善し、効率的で正しい動きができる「動きやすい身体」を目指す
  • 「月に1回からでも身体を整える時間を」というコンセプトのもと、生活スタイルに無理なく運動を取り入れることができる環境
  • ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、不定愁訴改善など、様々なニーズに対応
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市美好町2丁目9−1
最寄駅 分倍河原駅より徒歩11分(0.8 km)
西府駅より徒歩13分(0.9 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~15:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 月曜日
Google口コミ
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くる美

くる美

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評価 5

2023/05/22

通い始めて3ヶ月経ったので、日頃のお礼を込めて口コミ投稿します。 パーソナルジムを探していて何箇所か体験に行きましたがどのジムも短期集中型でお値段も高いのに比べて こちらは都度払いでコスパも良く、自分のペースで通い続けられると感じて選びました。 その日の身体の状態に合わせてストレ...

Miyuki K

Miyuki K

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評価 5

2019/06/18

様々な女性向けのパーソナルトレーニングを受けてきたが、こんなにも格安でしっかり時間を取って個々の体の悩み/目標に向き合ってパーソナルトレーニングが受けれるところは他には無い。トレーニング施設もマシンも清潔で利用しやすく快適です。

岸本佳世

岸本佳世

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評価 5

2021/10/20

丁寧に教えてもらえます。楽しいです。

原島まり子

原島まり子

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評価 5

2022/11/22

yas m

yas m

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評価 5

2023/06/04


Chronos Life gym 府中店

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5点(8件)

  • パーソナルジム
Chronos Life gym 府中店 店舗写真

Chronos Life Gym(クロノスライフギム)は、京王線府中駅から徒歩5分、JR武蔵野線北府中駅から徒歩12分に位置するパーソナルトレーニングジムです。限りある時間を有意義に過ごすための身体改革をコンセプトにしており、お客様のライフスタイルに合わせた楽しくイキイキとした毎日を過ごすためのトレーニングプランを提案しています。無理なトレーニングや食事制限を避け、適切な運動を通じて体だけでなく心も豊かにすることを目指しています。トレーナーは国家資格を保持し、大手パーソナルジムでの店長経験もあるため、高い専門性と経験を持ってお客様をサポートします。

Chronos Life Gymでは、「運動はおくすり」という考え方を基に、体と心の両方に良い影響を与えるトレーニングを実施しています。ジムは、府中市府中町に位置し、アクセスも便利です。お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供し、健康的な身体作りをサポートすることを重視しています。無理なく続けられるトレーニングと、心身の健康を重視したアプローチが、多くのお客様から支持を受けています。

入会金 22,000円
月額・コース料金 4回:52,800円
8回:96,800円
体験等 5,500円
Chronos Life gymが選ばれる理由
  • 無理なトレーニングや食事制限を避け、適切な運動を通じて体だけでなく心も豊かにすることを目指す
  • お客様のライフスタイルに合わせた楽しくイキイキとした毎日を過ごすためのトレーニングプラン
  • 「運動はおくすり」という考え方を基に、体と心の両方に良い影響を与えるトレーニングを実施
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市府中町1丁目32−1ブライト府中
最寄駅 府中駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
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LK

LK

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評価 5

2023/12/27

毎度お世話になっております。 トレーナーには太っていた時期から現在に至るまで体の管理をして頂いており、大変満足しています。 体調や体脂肪の管理だけでなく、ライフスタイルのアドバイスなど、細かく指導して下さり、とても助かっています。 運動初心者の方でも安心して通えるジムです!また楽...

RIE Aoki

RIE Aoki

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評価 5

2023/06/01

病気治療とボディメイクを平行しています。トレーナーさんは治療内容を調べて、体調や治療のペースに合わせたメニューを考えてくださり、無理なくトレーニングができています。医療系の資格を持ったパーソナルトレーナーさんならではのことだと思います。 トレーニング中も、体調確認してくださり、ま...

AK

AK

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評価 5

2023/05/30

いつもお世話になっています。大手パーソナルジムからのお付き合いです。私の体や状況に合ったメニューを考えてくださり無理なくトレーニングが続いています。またバランスや栄養を考えた食事指導も素晴らしく、効果が目に見えて出始め、数ヶ月で10キロ近く痩せることが出来ました!運動習慣がもとも...

s nz

s nz

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評価 5

2023/07/18

膝痛、五十肩、腰痛と三重苦のため少し運動しただけで体のどこかしらが不調を来す状態が長いこと続き、結果メタボ街道を驀進していましたが、こちらのトレーナーと出会って大いに改善できました。 昭和脳のせいか、筋トレは回数をこなすこと、とにかく負荷をかけることが正義だと思っていましたが、や...

naomi

naomi

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評価 5

2023/06/02

目標に合わせたトレーニングを指導していただき、10kg以上の減量を達成することができました。また丁寧な食事指導により、食の知識も深まりました。 減量の成功体験から前向きな性格に変われたような気がしています。パーソナルジムに通うのはハードルが高く躊躇していましたが、思い切って始めて...


LIMIT(リミット) 府中店

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5点(23件)

  • パーソナルジム
LIMIT(リミット) 府中店 店舗写真
「LIMIT(リミット)」は24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ」で、一瞬ではなく、一生美しいカラダ作りをサポートしてもらえます。 居心地の良いプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングできるのも魅力の1つです。ストレッチと筋トレを合わせた独自のメゾットや、LINEでの食事指導などしっかりサポートしてくれるため安心して任せられます。完全個室の隠れ家パーソナルジムで集中してボディメイクをしてみてください。
入会金 15,000円
月額・コース料金 月4回:27,200円
月8回:52,400円
回数券4枚:31,200円
体験等 無料
LIMIT(リミット)が選ばれる理由
  • 一瞬ではなく一生美しいカラダ作り
  • 独自のメゾット×食事指導でサポート
  • 居心地の良いプライベート空間で安心!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市府中町2丁目3−4仲山ビル2階
最寄駅 府中駅より徒歩1分(59 m)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -

Re★Start 府中店

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4点(5件)

  • パーソナルジム
Re★Start 府中店 店舗写真

Re★Start(リスタート)は、くびれ・下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジムです。くびれと下半身の引き締めに特化しているため「ぽっこりお腹」「たるんだお尻」「立派な太もも」などが気になる方におすすめです。女性らしい身体を作るトレーニングだけでなく、食事で腸内環境を改善して健康的にダイエットできます。

在籍するパーソナルトレーナーは専門的な知識が豊富なプロばかり。初心者から上級者までレベルに合わせたトレーニングメニューを提供します。

入会金 -
月額・コース料金 50分メニュー 6,000円/回
25分 1ヶ月4回 16,900円
体験等 3,000円~4,500円
Re★Startが選ばれる理由
  • 個室でのマンツーマントレーニングだから、しっかり自分の身体と向き合える
  • 下半身痩せとくびれに特化!プロのサポートでコンプレックスが解消できる
  • LINEやHOT PEPPERからも気軽に予約できる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市天神町4丁目28−1ベアセゾン205
最寄駅 府中駅より車で8分(2.4 km)
府中競馬正門前駅より車で8分(2.5 km)
国分寺駅より車で10分(2.9 km)
武蔵小金井駅より車で10分(2.3 km)
多磨駅より車で9分(2.9 km)
白糸台駅より車で10分(3.1 km)
東府中駅より車で8分(2.5 km)
北府中駅より車で7分(2.7 km)
多磨霊園駅より車で10分(2.9 km)
営業時間 -
定休日 -
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高橋優

高橋優

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評価 5

2023/02/17

ダイエットで通い始めましたが今はボディメイクでお世話になっています。 知識があって信頼できるトレーナーさんです! これからもよろしくお願いします。

S Saito.

S Saito.

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評価 5

2021/09/15

パーソナルジムって高いし、意識高い系の人が行くところだろうなと思って、気にはなっていたものの、私なんかが行くところではないだろうと、1年近く調べては諦め、調べては諦めと繰り返していました。 ですが、1度しかない人生だし納得いく体型になってみたいと思って体験に行きました。 ストレッ...

草薙素子

草薙素子

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評価 4

2021/07/06

膝と腰が悪くて始めました。 トレーナーさんは整体師と同等の知識があり、二回目のパーソナルトレーニングで膝の不安は解消、腰痛は軽減しており今後が楽しみです。 駅から遠いというところで星4つにしました。

しーくん

しーくん

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評価 5

2023/02/17

通ってからムキムキになることができました!最高です!府中でおすすめ!


XBODY Lab STATION 府中店

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4.6点(17件)

  • パーソナルジム
XBODY Lab STATION 府中店 店舗写真

XBODY Lab STATIONは関東圏に6店舗展開するEMSパーソナルトレーニングジムです。1回のトレーニング時間はたった20分!世界86ヶ国で利用されている全身型EMSの最先端トレーニングで効率的に身体を変えることができます。
「鍛えたいけど運動は苦手」「運動不足解消したいけど時間がない」という方におすすめのジムです。ダイエットや運動不足解消、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応しています。

入会金 22,000円
月額・コース料金 1回:6,600円
4回:23,980円
8回:39,600円
12回:52,800円
体験等 2,500円
XBODY Labが選ばれる理由
  • トレーニング時間が20分だから隙間時間に通いやすい
  • EMSを活用したトレーニングだから効率的に鍛えられる
  • 22時まで営業しているから仕事後に利用しやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都府中市府中町2丁目8−2ローゼンハイム1F
最寄駅 府中駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:30~21:30
火曜日:9:30~21:30
水曜日:9:30~21:30
木曜日:9:30~21:30
金曜日:9:30~21:30
土曜日:9:30~20:30
日曜日:9:30~20:30
定休日 -
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Mamiko Ueda

Mamiko Ueda

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評価 5

2023/04/15

もうすぐ通い始めて2年半が経ちます。最大のメリットは20分で確実に筋肉痛が来て効果が出る事。体重を劇的に減らすことは週一回のトレーニングでは厳しいけど、筋肉増加や体型維持だけなら週1でも維持できます。また、食事コントロールと合わせたら確実に結果が出る為、ダラダラ続けるより効果的で...

泉川莉緒菜

泉川莉緒菜

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評価 5

2023/04/27

たった20分の運動にも関わらず、筋肉痛が普通のジムでの運動よりも、かなりありました。私は筋肉量アップのためのメニューを組んでもらいましたが、有酸素運動もできるようです。EMSスーツを着ての時短運動は忙しい私には最適だと感じました!

FM

FM

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評価 5

2023/05/17

先日こちらのジムで体験トレーニングしました。 スタッフの方も大変親切で丁寧に教えて下さいました。 EMトレーニングも高周波も初めてでしたが、効果も抜群でこれからがたのしみです! ありがとうございました! これからもよろしくお願い致します!!

ゆう

ゆう

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評価 5

2022/12/29

運動音痴の私が、たった20分のトレーニングでokの言葉に引かれ、1年が過ぎました。今では、ガードルを履かなくてもスパッツを履けるようになりました。自分で言うのもなんですが、とてもスタイルが良くなりました。 又、筋肉量が増え体脂肪量が減りました。トレーナーの皆さんが、とても熱心に指...

中村達也

中村達也

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評価 5

2022/11/17

興味があり、体験トレーニングさせていただきました。 1番の良さは時短で効率よくトレーニングができること。 60分や90分といった運動をする自信がない方でも20分という時間で、全身しっかり鍛えることができるのは運動に自信がない方には是非おすすめです!


府中で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

府中のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に府中でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

府中で女性におすすめのパーソナルジムは?

府中で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

府中で料金が安いパーソナルジムは?

府中で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

府中の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

府中で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

府中で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

府中で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

府中でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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