この記事では、府中周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
府中のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では府中でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP府中で探している人におすすめの店舗
府中駅より徒歩7分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 Apple GYM(アップルジム)府中店 |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回:27,280円(税込) 8回:49,280円(税込) 12回:69,960円(税込) 食事指導:22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
2 WARRIOR【ウォーリアー】府中 |
33,000円 | warriorコース 全8回:9,350円/回 全16回:8,800円/回 全24回:8,250円/回 全32回:7,700円/回 全40回:7,150円/回 VIPコース 全24回:総額387,000円 |
無料 | 初心者の方から高齢者の方まで、レベルに合わせたオーダーメイドトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 | |
3 ファディー コープ府中寿町 |
無料 | プレミアム会員:8,778円 スタンダード会員:9,878円 U-18会員:6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 | |
4. かたぎり塾 府中店 | 個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
5. STUDIO U 府中店 | 11,000円 | 4回:39,600円 8回:88,000円 |
5,500円 | お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり | 詳細 | |
6. REALWORKOUT 府中店 | 11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回:72,600円(税込) 16回:12,5400円(税込) 24回:169,400円(税込) 48回:275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
府中でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
府中で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
Apple GYM(アップルジム)府中店【低価格なのに返金保証付き】
「Apple GYM(アップルジム)府中店」は、府中駅より徒歩5分、府中本町駅より徒歩8分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
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月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 【ペア割プラン】 4回:20,460円 8回:36,960円 12回:52,470円 |
住所 | 東京都府中市宮西町2丁目9−10藤澤ビル5階 |
最寄駅 | 府中駅より徒歩5分(0.4 km) 府中本町駅より徒歩8分(0.6 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
キャンペーン期間:期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
WARRIOR【ウォーリアー】府中
WARRIOR(ウォーリアー)は、美と健康をサポートするパーソナルトレーニングジムです。一生続けられる食事管理と楽しみながらできるレベルに合ったトレーニングで、幅広い年代に支持されています。
在籍するパーソナルトレーナーは、知識が豊富で実績と経験のある質の高いトレーナーです。意識すべき点や正しいフォームの指導があるので、目に見えてトレーニングの成果を実感できるでしょう。口コミでもトレーナーについて「人柄が良く、毎回楽しい」「丁寧に指導してくれる」と評判です。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | warriorコース 全8回:9,350円/回 全16回:8,800円/回 全24回:8,250円/回 全32回:7,700円/回 全40回:7,150円/回 VIPコース 全24回:総額387,000円 |
住所 | 東京都府中市寿町1丁目4−17府中寿ビル501 |
最寄駅 | 府中駅より徒歩3分(0.2 km) |
- 初心者の方から高齢者の方まで、レベルに合わせたオーダーメイドトレーニングを提供
- プライベートが守られているため、人目を気にすることなく通える
- 家族や小さなお子様を連れてきてセッションすることも可能
ファディー コープ府中寿町【女性専用AIパーソナルジム】
「FURDI(ファディー) コープ府中寿町」は、府中駅より徒歩8分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | プレミアム会員:8,778円 スタンダード会員:9,878円 U-18会員:6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
住所 | 東京都府中市寿町2丁目4−42 |
最寄駅 | 府中駅より徒歩7分(0.5 km) |
サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
かたぎり塾 府中店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 府中店」は、府中駅から徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
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月額・コース料金 | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 | 東京都府中市寿町1丁目4−17寿ビル303号室 |
最寄駅 | 府中駅より徒歩3分(0.2 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
府中にあるその他パーソナルジム一覧
STUDIO U 府中店
STUDIO Uは、週1回で結果を出せるパーソナルトレーニングジムです。マンションの一室にあり、他の利用者と被らないシステムなので「ジムに通っているとバレたくない」という方でも利用しやすいでしょう。お子様連れやベビーカーの利用が可能なので、小さなお子様を預けなくてもジムに通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは、腰痛や膝痛改善へのアプローチもできるプロです。ダイエットや体の引き締めだけでなく、痛みを改善して快適な身体を手に入れることができます。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:39,600円 8回:88,000円 |
住所 | 東京都府中市寿町2丁目2−48フェリシア府中101 |
最寄駅 | 府中駅より徒歩3分(0.2 km) |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
REALWORKOUT 府中店
「REALWORKOUT 府中店」は、府中駅より徒歩8分、府中競馬正門前駅より徒歩12分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回:72,600円(税込) 16回:12,5400円(税込) 24回:169,400円(税込) 48回:275,000円(税込) |
住所 | 東京都府中市府中町3丁目2−11Fこんあもーれ |
最寄駅 | 府中駅より徒歩8分(0.5 km) 府中競馬正門前駅より徒歩12分(0.9 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
Unityfit 西府町
UnityFit(ユニティーフィット)は、東京都府中市西府町に位置するアットホームなプライベートパーソナルジムです。夫婦で運営されており、男女問わず幅広い年齢層の方が対象です。特徴として、完全個室で1対1のマンツーマントレーニングを行うため、周りを気にすることなくトレーニングに集中できます。また、トレーナーは全員有資格者で、エビデンスに基づいたプログラムを考え指導しています。ジムは、感染予防にも配慮しており、安心してトレーニングを受けることができます。
UnityFitでは、担当トレーナーは固定で、同性対応も可能なため、毎回トレーナーが変わることなく、安心して通うことができます。ジムには、有名フィジーク選手やプロボディビルダーも愛用するDELTA FITNESSの人気機種を完備しており、充実した設備でトレーニングが可能です。駐車場も2台分完備されており、お子様やワンちゃんの同伴も可能です。また、レンタルジムとしての利用も可能で、フリーのパーソナルトレーナーやペアトレーニングにも対応しています。
入会金 | 10,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:19,200円 8回:36,800円 12回:52,800円 16回:67,200円 |
住所 | 東京都府中市西府町2丁目18−3 |
最寄駅 | 西府駅より徒歩7分(0.5 km) |
- 東京都府中市西府町に位置するアットホームなプライベートパーソナルジム
- トレーナーは全員有資格者で、エビデンスに基づいたプログラムを考え指導
- 担当トレーナーは固定で、同性対応も可能なため、毎回トレーナーが変わることなく、安心して通うことができる
CHOICE FIT 府中市美好町
CHOICE FIT(チョイスフィット)は、東京都府中市美好町に位置するパーソナルトレーニングスタジオです。健康的でナチュラルな身体作りを長期的な視点でサポートすることを目指しており、完全都度払い制のパーソナルトレーニングを提供しています。姿勢を整えることで肩こりや腰痛などの身体の問題を改善し、効率的で正しい動きができる「動きやすい身体」を目指します。ジムは、京王線・南武線分倍河原駅から徒歩10分、南武線西府駅から徒歩12分の場所にあり、駐輪スペースが利用可能です。
CHOICE FITでは、「月に1回からでも身体を整える時間を」というコンセプトのもと、生活スタイルに無理なく運動を取り入れることができる環境を提供しています。姿勢を整えることで、なりたい身体に近づくことが可能であり、心身ともにアクティブになり、健康的な体重をキープすることができます。また、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、不定愁訴改善など、様々なニーズに対応しています。完全都度払い制のため、お客様が自分のペースでトレーニングを受けることが可能です。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 4回チケット:14,000円 8回チケット:28,000円 12回チケット:42,000円 |
住所 | 東京都府中市美好町2丁目9−1 |
最寄駅 | 分倍河原駅より徒歩11分(0.8 km) 西府駅より徒歩13分(0.9 km) |
- 姿勢を整えることで肩こりや腰痛などの身体の問題を改善し、効率的で正しい動きができる「動きやすい身体」を目指す
- 「月に1回からでも身体を整える時間を」というコンセプトのもと、生活スタイルに無理なく運動を取り入れることができる環境
- ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、不定愁訴改善など、様々なニーズに対応
Chronos Life gym 府中店
Chronos Life Gym(クロノスライフギム)は、京王線府中駅から徒歩5分、JR武蔵野線北府中駅から徒歩12分に位置するパーソナルトレーニングジムです。限りある時間を有意義に過ごすための身体改革をコンセプトにしており、お客様のライフスタイルに合わせた楽しくイキイキとした毎日を過ごすためのトレーニングプランを提案しています。無理なトレーニングや食事制限を避け、適切な運動を通じて体だけでなく心も豊かにすることを目指しています。トレーナーは国家資格を保持し、大手パーソナルジムでの店長経験もあるため、高い専門性と経験を持ってお客様をサポートします。
Chronos Life Gymでは、「運動はおくすり」という考え方を基に、体と心の両方に良い影響を与えるトレーニングを実施しています。ジムは、府中市府中町に位置し、アクセスも便利です。お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供し、健康的な身体作りをサポートすることを重視しています。無理なく続けられるトレーニングと、心身の健康を重視したアプローチが、多くのお客様から支持を受けています。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:52,800円 8回:96,800円 |
住所 | 東京都府中市府中町1丁目32−1ブライト府中 |
最寄駅 | 府中駅より徒歩7分(0.5 km) |
- 無理なトレーニングや食事制限を避け、適切な運動を通じて体だけでなく心も豊かにすることを目指す
- お客様のライフスタイルに合わせた楽しくイキイキとした毎日を過ごすためのトレーニングプラン
- 「運動はおくすり」という考え方を基に、体と心の両方に良い影響を与えるトレーニングを実施
LIMIT(リミット) 府中店
入会金 | 15,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:27,200円 月8回:52,400円 回数券4枚:31,200円 |
住所 | 東京都府中市府中町2丁目3−4仲山ビル2階 |
最寄駅 | 府中駅より徒歩1分(59 m) |
- 一瞬ではなく一生美しいカラダ作り
- 独自のメゾット×食事指導でサポート
- 居心地の良いプライベート空間で安心!
Re★Start 府中店
Re★Start(リスタート)は、くびれ・下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジムです。くびれと下半身の引き締めに特化しているため「ぽっこりお腹」「たるんだお尻」「立派な太もも」などが気になる方におすすめです。女性らしい身体を作るトレーニングだけでなく、食事で腸内環境を改善して健康的にダイエットできます。
在籍するパーソナルトレーナーは専門的な知識が豊富なプロばかり。初心者から上級者までレベルに合わせたトレーニングメニューを提供します。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 50分メニュー 6,000円/回 25分 1ヶ月4回 16,900円 |
住所 | 東京都府中市天神町4丁目28−1ベアセゾン205 |
最寄駅 | 府中駅より車で8分(2.4 km) 府中競馬正門前駅より車で8分(2.5 km) 国分寺駅より車で10分(2.9 km) 武蔵小金井駅より車で10分(2.3 km) 多磨駅より車で9分(2.9 km) 白糸台駅より車で10分(3.1 km) 東府中駅より車で8分(2.5 km) 北府中駅より車で7分(2.7 km) 多磨霊園駅より車で10分(2.9 km) |
- 個室でのマンツーマントレーニングだから、しっかり自分の身体と向き合える
- 下半身痩せとくびれに特化!プロのサポートでコンプレックスが解消できる
- LINEやHOT PEPPERからも気軽に予約できる
XBODY Lab STATION 府中店
XBODY Lab STATIONは関東圏に6店舗展開するEMSパーソナルトレーニングジムです。1回のトレーニング時間はたった20分!世界86ヶ国で利用されている全身型EMSの最先端トレーニングで効率的に身体を変えることができます。
「鍛えたいけど運動は苦手」「運動不足解消したいけど時間がない」という方におすすめのジムです。ダイエットや運動不足解消、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応しています。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 1回:6,600円 4回:23,980円 8回:39,600円 12回:52,800円 |
住所 | 東京都府中市府中町2丁目8−2ローゼンハイム1F |
最寄駅 | 府中駅より徒歩3分(0.2 km) |
- トレーニング時間が20分だから隙間時間に通いやすい
- EMSを活用したトレーニングだから効率的に鍛えられる
- 22時まで営業しているから仕事後に利用しやすい
府中でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
キャンペーン期間:2024年11月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
府中でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
Apple GYM(アップルジム)
関口大輝