【2026年最新】高岡市のパーソナルトレーニングジム人気8選
2025.03.11 / 最終更新日:2026.01.15
この記事では、高岡市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
高岡市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では高岡市でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 高岡市で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
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高岡市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
高岡市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BODY GARAGE 高岡市
BODY GARAGEは、富山県高岡市に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。 年齢や性別、身体の骨格や体質など、一人ひとりの目指す「理想」に合わせて、筋肉量や脂肪量を徹底分析し、最適なトレーニングを提供します。トレーナーが厳選した多彩なマシンを備え、初心者から上級者まで安心して利用できる環境を整えています。
入会金
-
月額・コース料金
4回:26,400円
8回:51,200円
12回:74,400円
16回:96,000円
住所
富山県高岡市東中川町1−15ヒノキビル2F
最寄駅
越中中川駅より徒歩3分(0.2 km)
集中してトレーニングに取り組める清潔で上質な空間
体型・体質・理想に合わせたマンツーマンの指導
ビジター利用(指導なし)や施設レンタル、ペアトレーニング、グループトレーニング、ステージング指導
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つーしー
通い始めて1年たちました。
初心者の私にもわかりやすく親切丁寧に指導してくれるので安心して続けられています。
最初はしんどいと感じることもありましたが、
トレーナーさんがしっかりサポートしてくれるので
諦めずに頑張れてます!
続けるうちに身体も引き締まり
今では週1回のトレ...
通い始めて1年たちました。
初心者の私にもわかりやすく親切丁寧に指導してくれるので安心して続けられています。
最初はしんどいと感じることもありましたが、
トレーナーさんがしっかりサポートしてくれるので
諦めずに頑張れてます!
続けるうちに身体も引き締まり
今では週1回のトレーニングが楽しみになってます。
トレーナーさんはワイルドな見た目ですが
とても愛嬌のある猫好きさんです。
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※個人の感想です
グリーンワークス 高岡市
「パーソナルトレーニング グリーンワークス(Green Works)」は、富山県高岡市に位置するパーソナルトレーニングジムです。 年間3,000件以上の指導実績を持ち、アスリートから高齢者まで幅広いニーズに応えるトレーニングを提供しています。1施設内に3つのトレーニングルームを備えており、予約が集中しやすい時間帯でもスムーズに利用できます。
入会金
無料
月額・コース料金
1回:5,000円
10回券:45,000円
住所
富山県高岡市丸の内4−22ジャックハンドビル1F
最寄駅
越中中川駅より車で5分(1.4 km)
トレーニングスペースはお客様専用の貸切となり、集中してトレーニングに取り組める環境
2~3名でのセミパーソナルトレーニングも可能
ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上、運動機能の改善、健康的な生活の維持
横にスクロールできます
A
楽しみながらトレーニングできました!
すごくよかったです!!今後の競技力向上に役立ちそうです!
らどい
週1で数年通ってます。
急に予定が変わってもLINEで変更ができ、レスも速い◎その日の体調を確認して配慮してくれる◎先生は親しみ易く質問しやすい◎褒めて伸ばすタイプ💯‼︎ トレーニング中の曲をリクエスト出来るのが個人的に最高。
職場の健康診断の結果が年々良くなっているので嬉しい...
週1で数年通ってます。
急に予定が変わってもLINEで変更ができ、レスも速い◎その日の体調を確認して配慮してくれる◎先生は親しみ易く質問しやすい◎褒めて伸ばすタイプ💯‼︎ トレーニング中の曲をリクエスト出来るのが個人的に最高。
職場の健康診断の結果が年々良くなっているので嬉しい!
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みーちゃん
身体を動かすことはあまり得意ではありませんでしたが、パーソナルトレーニングに週一通うようになってからは週一のトレーニングが楽しみになりました。
周囲からも体型がかわったと言われ、トレーナーさんもたのしいので続けられています!
※個人の感想です
LiveBody北陸
「LiveBody北陸」は、富山県高岡市にあるパーソナルトレーニングジムです。 フリーランスのトレーナーとして5年間主に富山市内のジムと契約して活動してきたトレーナーが、高岡市にて開業したパーソナルジムです。自重トレーニングとウエイトトレーニングを基本にケーブルマシンやカーディオトレーニングを組み合わせることにより筋肉量・筋力・持久力・基礎代謝の向上を目指すことができます。
入会金
無料
月額・コース料金
4回:22,000円
8回:42,000円
16回:80,000円
24回:116,000円
32回:144,000円
住所
富山県高岡市千石町1−3
最寄駅
高岡やぶなみ駅より車で4分(1.9 km)
完全個室のプライベート空間でマンツーマンのフルオーダーメニュー
バリエーション豊かなトレーニング種目に対応
食事も楽しみつつボディメイクすることが可能
横にスクロールできます
I N
パーソナルジム初体験でした。ヒップアップしたくてジム(エブリイ)で1年通っていますが、自己流出やっているのでなかなか目標のスタイルにならず悩んでいたところこちらをネットで見つけました。
パーソナルジムは初めてでお値段もそこそこするので二の足を踏んでいますが、結果、行ってよかったで...
パーソナルジム初体験でした。ヒップアップしたくてジム(エブリイ)で1年通っていますが、自己流出やっているのでなかなか目標のスタイルにならず悩んでいたところこちらをネットで見つけました。
パーソナルジムは初めてでお値段もそこそこするので二の足を踏んでいますが、結果、行ってよかったです!というか、自己流のやり方で限界を感じている人こそ行くべきでした!
無料体験だから当たり障りのないことを言われるのかなぁ(失礼)と思っていましたが、とっても丁寧に教えていただき、有料級の情報をいただけました!
食事の写メを見ていただき、摂るべきカロリーやタンパク質▪️脂質量など、細かく教えていただき大変勉強になりました。
ほかのパーソナルジムも見てみたら?とアドバイスしてくださいましたが、私はこちらでお願いしたいと感じました。
ただ、8号沿いにあり運転下手くそな私にとってはなかなか行きにくいところなので毎月は行けませんが、ぜひまたお願いしたいと思います。とりあえず教えていただいたことを数ヶ月実践してみてまたお邪魔させていただきます。
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ウリ坊
自己流のダイエットに限界を感じ、ネットでパーソナルトレーニングを受けれるところを探していて、こちらの無料カウンセリングを申し込みました。
無闇な食事制限によるダイエットはデメリットが多いこと、適切な食事と筋トレを実践する事の重要性を丁寧に教えてくれました。
筋トレのフォームを修正...
自己流のダイエットに限界を感じ、ネットでパーソナルトレーニングを受けれるところを探していて、こちらの無料カウンセリングを申し込みました。
無闇な食事制限によるダイエットはデメリットが多いこと、適切な食事と筋トレを実践する事の重要性を丁寧に教えてくれました。
筋トレのフォームを修正してもらうだけでこんなに効きが違うのかと感動しました。
今迄すごく遠回りしてました。
もっとはやく知りたかったです。
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コーポミズトリ
筋トレに興味があり通っています。個室パーソナルなので周りの目を気にすることなくトレーニングすることができ、通える時間の調整等何かと相談にのってくれるので自分のペースで継続できて助かります。
煉獄さん
自主トレと併用してます。
家でダンベルトレーニングを始めようと思ったが、やり方が分からず不安だったため、こちらで教えてもらうことにしました。
丁寧に説明してくれるので随分と知識がつき体型も変化してきました。
自己流でやらなくて良かったです!
Tetsushi Michibuchi
ダイエットがきっかけで色々自分で調べていましたが、情報量が多く、トレーニングもどう進めていいか迷いに迷っていた時に、知人の紹介で相談させていただきました!
理論的な指導内容で、自分の目指した結果を一番に考えてトレーニング内容を提案してくれて無理なく続けていけました!
今は、自...
ダイエットがきっかけで色々自分で調べていましたが、情報量が多く、トレーニングもどう進めていいか迷いに迷っていた時に、知人の紹介で相談させていただきました!
理論的な指導内容で、自分の目指した結果を一番に考えてトレーニング内容を提案してくれて無理なく続けていけました!
今は、自分の仕事の関係で今は平日しか休みがない為、自分は利用が難しくなりましたが、土日にトレーニング基本の方は凄くお勧めです!特に、綺麗な身体のライン作りは男女関係無くお勧めだと思います!
あぁ…行ける人が羨ましい🥺笑
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※個人の感想です
高岡市にあるその他パーソナルジム一覧
ボディクリエイト 高岡市
「BODY CREATE(ボディクリエイト)」は、富山県高岡市に位置するパーソナルトレーニングジムです。 「楽しみながら鍛える」をコンセプトに、食事指導と合わせてリバウンドしない身体作りを目指しています。指導歴10年のベテラントレーナーがマンツーマンで的確な指導を行い、安心な指導法と安全な環境でトレーニングが行えます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
12回:178,200円
16回:228,800円
18回:247,500円
24回:316,800円
住所
富山県高岡市泉町2−44
最寄駅
高岡駅より車で5分(1.6 km) 新高岡駅より車で6分(2.1 km) 高岡やぶなみ駅より車で6分(2.1 km)
体力や性別、体型、トレーニング経験などを基に最適なエクササイズを選択し指導
他人の目を気にせず、集中してトレーニングに取り組める環境
指導歴10年のベテラントレーナーがマンツーマンで的確な指導
横にスクロールできます
yuka
初めてパーソナルジム行ったのですが、筋トレは分かりやすく教えてくれたり、フォームも正しく教えてくれたので−10キロ以上痩せる事が出来ました!トレーナーの人も気さくに話してくれるので、通うのが楽しかったです!
新堰Kumiko
短期12回コースで申し込みしました。食事指導では、間違った食事(ごぼうも糖質😱)が改善され、スムーズに痩せる事が出来ました。今は、月会員で続けてます。
LEO LEO
いつもマンツーマンで見てくれるので、運動素人でも継続してトレーニングができます。3日坊主にならず続けられています。
気さくなトレーナーが丁寧に指導してくれるので、週1回60分だけのトレーニングですが、24時間ジムに行くより効率よく引き締まった体を作る事ができました。
※個人の感想です
CONTiNEW 高岡市
「パーソナルトレーニング CONTiNEW」は、富山県高岡市に位置するパーソナルトレーニングスタジオです。 初心者や運動が苦手な方でも取り組みやすいプログラムが特徴で、マシンやダンベルを使用しないで指導を行います。代表トレーナー自身も過去にダイエットの悩みを経験しており、その経験を活かした親身な指導が好評です。
入会金
無料
月額・コース料金
【3ヶ月ダイエット集中コース】
60分×10回:198,000円
住所
富山県高岡市戸出町2丁目10−125
最寄駅
戸出駅より徒歩6分(0.5 km)
骨格矯正トレーニングを通じて、メリハリのあるボディラインや太ももの引き締め、美しい姿勢の実現をサポート
一時的な減量ではなく、リバウンドしない持続可能な身体づくりを目指す
食べて痩せる健康的な食事指導を行い、一生ものの習慣を身につけることが可能
横にスクロールできます
MI KI
産後太りが解消されずYouTubeの宅トレや自己流ダイエットをしましたが続きませんでした。インスタでたまたま見かけて、女性でしかもマシンを使わないパーソナルトレーニングという安心感で思い切って通う決意をしました!先生はとても優しくいつも前向きな言葉をかけてくれてモチベーションも保...
産後太りが解消されずYouTubeの宅トレや自己流ダイエットをしましたが続きませんでした。インスタでたまたま見かけて、女性でしかもマシンを使わないパーソナルトレーニングという安心感で思い切って通う決意をしました!先生はとても優しくいつも前向きな言葉をかけてくれてモチベーションも保てました。結果、4ヶ月でマイナス5キロ!見た目め変わり通って良かったなあと感じています^_^
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み
産後太りから自力では痩せられずどうしたらいいか分からなかったところ
インスタでいろいろ検索してこちらを見つけました!
今までダイエットは自己流で行っていて、いろんなダイエットを試してはリバウンドしていましたが、こちらで正しい知識を教えて貰えたお陰で、半年でなんと−10キロ達成出...
産後太りから自力では痩せられずどうしたらいいか分からなかったところ
インスタでいろいろ検索してこちらを見つけました!
今までダイエットは自己流で行っていて、いろんなダイエットを試してはリバウンドしていましたが、こちらで正しい知識を教えて貰えたお陰で、半年でなんと−10キロ達成出来ました!!自分でもびっくりです!
パーソナルトレーニングは無理の無い範囲で行えるものばかりで、すっかり生活の一部になりました。
お酒を飲んだり旅行で食べまくっているのに教えて貰ったトレーニングを行うと何故かどんどん痩せていきました。
また、先生もすごく喋りやすい方で楽しく日常のことなんかもお話しさせてもらいながら気がつくとあっという間にトレーニングが終わります。
ここに来てほんとに良かったです!いつもありがとうございます!
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平本直子
ダイエットと肩こりをなんとかしたくてジムにも通ってましたが、マンツーマンで教えてもらった方が良いと思っていたら、友人がこちらのパーソナルトレーニングを紹介してくれました。
肩こりも楽になり、体重も落ちて効果があって、通って良かった‼️
わかりやすく教えてくれるので、お家でも継続し...
ダイエットと肩こりをなんとかしたくてジムにも通ってましたが、マンツーマンで教えてもらった方が良いと思っていたら、友人がこちらのパーソナルトレーニングを紹介してくれました。
肩こりも楽になり、体重も落ちて効果があって、通って良かった‼️
わかりやすく教えてくれるので、お家でも継続してつづけれます。
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いあ
ダイエット、姿勢、肩こりに悩んでいてジムやエステに行きましたが一時的な効果で何をして良いか分かりませんでした。
50代になり、ただ痩せるだけでなく、ボディラインがきれいになって健康的になりたいと思って
こちらのパーソナルトレーニングのコースに申し込みました。
そしたら3ヶ月ち...
ダイエット、姿勢、肩こりに悩んでいてジムやエステに行きましたが一時的な効果で何をして良いか分かりませんでした。
50代になり、ただ痩せるだけでなく、ボディラインがきれいになって健康的になりたいと思って
こちらのパーソナルトレーニングのコースに申し込みました。
そしたら3ヶ月ちょっとで-4㎏!
気になっていた太ももが細くなり、疲れにくくもなりました!!
目標まであと5kgがんばります!
理想の体型が楽しみです♡
藤井さんって
おもしろくて毎回会うのが楽しみです♩
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かけるK
3ヶ月で-4㎏!
あきらかにお腹の厚みが薄くなり
太ももが細くなったのを娘や夫にも気づかれました♪
パスタを食べたりケーキを食べたりパフェを食べたのに!
しかも50代後半…
こんな私でも痩せました!
この3ヶ月の結果としては大満足です!!
あと1ヶ月でもう1㎏痩せて-5㎏行き...
3ヶ月で-4㎏!
あきらかにお腹の厚みが薄くなり
太ももが細くなったのを娘や夫にも気づかれました♪
パスタを食べたりケーキを食べたりパフェを食べたのに!
しかも50代後半…
こんな私でも痩せました!
この3ヶ月の結果としては大満足です!!
あと1ヶ月でもう1㎏痩せて-5㎏行きます(^^)
迷ってる方がおられたら
誰でも楽しくできると思うので一度話を聞いてみてください♪
続きをみる...
※個人の感想です
STORY 富山県高岡市
「パーソナルトレーニングスタジオ STORY」は、富山県高岡市に位置する完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。 お客様の「なりたい自分」へのチャレンジを全力でサポートし、ボディメイクを通じて新たな人生の物語を共に創り上げることを目指しています。出張トレーニングサービスも行っており、ご自宅やオフィスなど、お客様の希望する場所でトレーニングを受けることが可能です。
入会金
-
月額・コース料金
1回:8,000円
5回:37,500円
10回:70,000円
20回:130,000円
50回:300,000円
住所
富山県高岡市出来田248−4GARAGELABO006
最寄駅
高岡駅より車で7分(2.6 km) 新高岡駅より車で6分(1.9 km) 越中中川駅より車で8分(3.2 km) 越中大門駅より車で9分(3.5 km)
ボディメイクを通じて、お客様が「人生の新しい物語」を作り出すサポート
トレーニングメニュー、生活習慣、食事内容などを完全オーダーメイドで指導・提案
お客様の「なりたい自分」へのチャレンジを全力でサポート
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かない みなかないみな
大雅会長さんには
いつもお世話になっています。
彼以上にストイックな人はいません
彼を信じて
信用して通ってみて良かったです。
とても信用できるトレーナーです。
末永くよろしくお願いします。
nabe fukasaku
分かりやすい単語を使って教えてくれます!
運動初心者でも安心してトレーニングする事ができました。
たばたみな
会員No.1 鈴木トレーナーファンクラブNo.1
長く通ってます
とても適切な指示いつもありがとうございます。 これからも一生ついていきます
これからもよろしくお願い致します
tatsuya fukuda
とにかく優しく指導してもらえます。
気付いたら筋肉がついてます。自分で筋トレすると、必ずどこか体が痛くなって続かなかったのですが、さすがプロの指導でした。また、値段がリーズナブルで、クレジットカード決済にも対応しており、オススメです。
古田憲史郎
今まで独力で筋トレをしていましたが、
頭打ちになってきたため思い切ってパーソナルをお願いしました。
結果疑問点が全て解決しました。やはり本業で勉強し続けている人に教えてもらうのが一番です。
モチベーションの回復と新たな目標も設定いただき、より一層前向きに頑張れそうです。
これから...
今まで独力で筋トレをしていましたが、
頭打ちになってきたため思い切ってパーソナルをお願いしました。
結果疑問点が全て解決しました。やはり本業で勉強し続けている人に教えてもらうのが一番です。
モチベーションの回復と新たな目標も設定いただき、より一層前向きに頑張れそうです。
これからもよろしくお願い致します。
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※個人の感想です
コンディションフィットZip 高岡市
「コンディションフィット ZiP」は、富山県高岡市に位置するパーソナルトレーニングジムです。 最新のスマートモーショントレーニングマシンを導入しており、適切な重量や関節可動域を測定し、細かい負荷調整が可能です。運動データはクラウドに保存され、専用アプリで過去のトレーニング履歴を確認できるため、モチベーションの維持や進捗の把握に役立ちます。
入会金
-
月額・コース料金
50分×月2回:15,400円
住所
富山県高岡市問屋町254
最寄駅
高岡駅より車で6分(1.7 km) 新高岡駅より車で7分(2.2 km)
最新のスマートモーショントレーニングマシンを導入
専用アプリで過去のトレーニング履歴を確認できる
適切な重量や関節可動域を測定し、細かい負荷調整が可能
横にスクロールできます
高野大地
とある社長さまを
送迎いたしました。
とても良い先生がおられるようです。
※個人の感想です
高岡市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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※個人の感想です
高岡市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー