この記事では、安城周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
安城のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では安城でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 駅前筋肉留学GO 安城店 |
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11,000円 | 【週1プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額30,800円 6ヶ月利用時：月額25,200円 12ヶ月利用時：月額20,800円 |
4,000円→無料（※当日入会限定） | 7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい | 公式サイト 詳細 |
2 HPER 三河安城店 |
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11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
3 グランフィット 安城店 |
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5,500円 | 4回：28,800円 8回：56,000円 16回：108,800円 24回：158,400円 |
4,400円 | 安全性の高いトレーニングマシン | 詳細 |
| 4. FIT PLACEパーソナル 三河安城店 |  |
5,500円 | 月4回：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 5. WINNER 安城市 |  |
15,000円 | 6回：48,000円 8回：61,600円 16回：115,200円 20回：136,000円 48回：316,800円 |
- | ダイエットを中心に、美脚や筋力アップなど、さまざまなニーズに応えるトレーニング | 詳細 |
| 6. パーソナルジムReLife 安城市 |  |
15,000円 | 4回券：40,000円 8回券：76,000円 12回券：108,000円 |
無料 | 足痩せやお腹周りの引き締め、二の腕のたるみ改善、筋力アップ、肩こりや腰痛の改善など、多岐にわたるニーズに対応 | 詳細 |
安城でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
安城で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
駅前筋肉留学GO 安城店【低価格で継続しやすさに特化】
4.9点（73件）
「駅前筋肉留学GO 安城店」は、安城駅より車で9分にあるパーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニング×本格ストレッチ」がコンセプトとなっており、トレーニング時間は40分と60分から選択できるため、体力に自信がない方でも安心して通えます。
1回あたりの料金が4,000円(税込)から通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。コンテスト経験者/入賞者、アスリートサポート者など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【週1プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額30,800円 6ヶ月利用時：月額25,200円 12ヶ月利用時：月額20,800円 【週1プラン（60分）】 3ヶ月利用時：月額43,200円 6ヶ月利用時：月額34,800円 12ヶ月利用時：月額30,000円 |
| 住所 | 愛知県安城市横山町下毛賀知50−５ |
| 最寄駅 | 安城駅より車で9分（2.3 km） |
- 7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい
- トレーニング時間は40分と60分から選べるから体力に自信がない方でも安心
- リーズナブルな価格だから継続しやすい
M K
評価 5
2024/12/20
駅前筋肉留学GO安城店に通っています。 運動嫌いな私ですが、愛香トレーナーのおかげで続けられています。 自分にあった運動、強度、正しい姿勢でのトレーニングのやり方を教えていただけるので、そこはやはりパーソナルのすばらしいところだなと感じています。 愛香トレーナーは身体にいいものに...
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YUKINO OZAKI
評価 5
2024/11/26
肩こり首こりなど体の痛みの改善と脚痩せを目的に駅前筋肉留学GO安城店に通い始めました。 担当の愛花トレーナーはとても気さくな方で、トレーニングもその日の体の状態に合わせたストレッチや筋トレメニューを組んでくださるので、運動習慣がほとんどなかった自分でも毎回楽しく通うことが出来て...
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m m
評価 5
2024/11/24
運動習慣をつけてスタイルアップしたい、体力をつけたいと思い、夏頃より駅前筋肉留学GO安城店に通っています。 月40分４回のコースで愛香トレーナーに担当してもらっています。仕事で県外にいくことも多いですが、柔軟にスケジュールを合わせて頂き助かります。 また、正しい筋肉の使い方を教...
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m.a
評価 5
2024/11/02
産後のダイエット目的で駅前筋肉留学GO安城店に通いはじめました。 体験の際、初めはとても緊張しましたが、丁寧な対応をして頂き、安心して気持ちよく過ごせました。 トレーニングは、いきなりハードなトレーニングをするのではなく、一つ一つ段階を踏んでいくので筋肉痛にはなりますが、苦になら...
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・イッヌ
評価 5
2024/11/02
結婚式に向けて、駅前筋肉留学GO安城店に少し前から通っています！ 私を担当してくださっている愛香トレーナーは、トレーニングだけでなく、食事や美容のこともたくさん教えていただけるので、毎週のトレーニングがとっても有意義です！🫶 仕事で時間が取れないときに家でやるトレーニングや、...
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HPER 三河安城店【格安ダイエット専門パーソナル】
4.9点（8件）
「HPER 三河安城店」は、三河安城駅より徒歩16分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 住所 | 愛知県安城市三河安城東町１丁目２０−７2階 |
| 最寄駅 | 三河安城駅より徒歩16分（1.2 km） |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
MAYUKA FURUSAWA
評価 5
2025/03/21
運動嫌いでほとんど運動経験もなくジムなんて、、と不安な気持ちも持ちつつ入会しました。通い始めて3ヶ月ちょっとですが少しずつできることも増え、何より褒めてもらえるので自己肯定感も上がり楽しくトレーニングさせてもらえています！
中村就
評価 5
2025/02/05
今まで自己流で行なっていたトレーニングがどれだけ非効率だったのかをこちらに通い始めてすごく良くわかりました。約2ヶ月間週3日程のペースで通わせていただき、厳しすぎずかつ優しすぎず指導していただいたおかげで、無理なく-5キロの減量に成功し、かつ運動を習慣づけることができました。今も...
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いしけん
評価 5
2024/11/11
現在通い始めて５ヶ月経ちましたが結果も出て順調に減量できています。 その日の体調を毎回確認してもらえるので無理のない範囲でトレーニングできるのでジム初心者の方や長期でコスパ重視するならとても良いジムです。 新しい店舗で清潔感もあり駐車場も広く停めやすい為、非常に通いやすいジムです...
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ちひろ
評価 5
2024/11/07
ダイエット目的で約3ヶ月間通わせていただいてます！ パーソナルは初めてだったので、なんとなく2キロくらい痩せておわるんだろうなと勝手に思っていましたが現状約4キロもおちました！ ここまでダイエット成功したことがなかったのでびっくりで嬉しいです☺️ トレーナーさんもいつも優しいし面...
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なぐらんちゅ
評価 5
2024/10/31
ダイエットと筋力アップのために始め、3ヶ月で約10kgダウン、胸の筋肉はパンパンです！トレーナーの方にも親切で丁寧なサポートをしていただけますし、値段も他と比べてリーズナブルなので、パーソナルジムを始めたいという方にオススメです。
uemura
評価 5
2024/10/30
在宅勤務による運動不足からジムを探していたのですが、元々当ジムの会員だった友人に誘われて入ることになりました。 パーソナルと言うこともあり、最初はトレーナーの方と上手くコミュニケーションを取って行けるか不安でしたが、食べ過ぎない食事の摂り方を教えてくださったり、様子を見て各トレ...
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グランフィット 安城店
5点（15件）
「グランフィット 安城店」は、安城駅より徒歩5分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。周囲の目を気にせず、自分のペースで集中できる環境が整っており、初心者から経験者まで幅広く対応。トレーナーがマンツーマンで指導し、一人ひとりの目標や体力に合わせた最適なプログラムを提供します。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,800円 8回：56,000円 16回：108,800円 24回：158,400円 |
| 住所 | 愛知県安城市朝日町１４−１朝日ビル１０２号室 |
| 最寄駅 | 安城駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 安全性の高いトレーニングマシン
- お子様連れOK！個室だから周りの人を気にする心配がない
- トレーナー指名料が無料だから、相性の良いトレーナーと目標達成を目指せる
r
評価 5
2025/03/06
日頃自身でトレーニングをしていて、効かせ方がわからなくなってしまうことがありました。本日セッションを受けて身体の動かし方のクセを見てもらい、改善のためのストレッチなど丁寧に教えて頂き、今後のトレーニングが楽しみになりました！ 写真、動画を用いてわかりやすく解説して頂けます☺︎ カ...
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m k (lulu)
評価 5
2025/03/05
筋力向上と健康増進目的で通い、1年程です。身体全体の状態をみた上で、こちらの要望に合わせたトレーニングプログラムを組んでいただけます。全身バランスよく、インナーマッスルもアウターマッスルも刺激し鍛えるので、筋力増進のみならず、持病の腰痛緩和へのアプローチにもなっています。自己流で...
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よしかず
評価 5
2025/03/05
2ヶ月集中トレーニングコースに通っています。 30代後半になり、腰や背中が痛くなることが増え 健康的に体を鍛えたいと思い始めました。 週2回のトレーニング開始して1ヶ月ほど経ち、 腰・背中の痛みもなくなってきています。 自身で身体に変化を感じる事も増えてきました。 毎度トレー...
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D H
評価 5
2025/03/04
年齢：４０代 選択コース：１６回コース・食事管理無し 子供が生まれて運動不足になりパーソナルトレーナーを探して決めました。 年々運動不足が響く体になり近くで安い某運動施設と迷いましたが、正しい姿勢と多彩な方法で飽きることなく続けており、体力や筋力が戻ってきているのを実感できます。...
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農口紗生
評価 5
2025/03/02
マラソン大会に向けて身体作りしたく、通い始めました。 走る為に必要な筋トレやストレッチ方法など丁寧にご指導いただいてます。 また自己流で筋トレした時よりも、顔の顎ラインや身体が引き締まっている感覚を実感でき、毎回感動しています。 教えていただいたメニューを自宅でも実践し、2~3...
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KEIKO “Keiko5”
評価 5
2025/02/28
長い間、運動から遠ざかっていたため、基礎体力の向上と健康維持を目的に、無理なく通える場所を探していました。 緊張しながらお邪魔しましたが、トレーナーの前田さんの丁寧なカウンセリングと無理のないトレーニングのおかげで、少しずつ運動習慣が身につきつつあります。 Pilatesやヨ...
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i.n.28
評価 5
2025/02/28
初めてのパーソナルジムでした。 始めた当初は不安だらけでしたが、トレーナーさんはとても優しく楽しくトレーニングすることができ、食事の面でもとても知識になるアドバイスを頂けました！ １人では出来なかったと思います。 ありがとうございます！
Y Ushi
評価 5
2024/06/02
グランフィットは３年半お世話になっております。 トレーナーの前田さんは理学療法士でもあり、筋肉解剖に詳しいため、細やかな調整をして下さいます。 身体のメンテナンスに最適なパーソナルトレーニングジムだと思います。
s horioka
評価 5
2024/06/02
理学療法士のトレーナーさんが、自分にあったメニューを組んでくださるので、楽しく続けられています。小さな子供連れでもトレーニングさせてもらえるのが非常にありがたいです。これからも通います！
伊藤晃
評価 5
2023/01/10
初めてのパーソナルトレーニングでした。 普通のトレーニングジムとの違いは明確でとても充実しました。 満足した点 ●カウセリングが充実しており、無理なく目標設定やトレーニングメニューを決めていただき継続して頑張っていけそうです。 ●重い負荷や激しい運動で痩せさせるのではなく、効果...
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安城にあるその他パーソナルジム一覧
FIT PLACEパーソナル 三河安城店
4.7点（265件）
「FIT PLACEパーソナル 三河安城店」は、三河安城駅より徒歩6分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：月額19,800円 |
| 住所 | 愛知県安城市三河安城南町１丁目９−５岩井ビル1階 |
| 最寄駅 | 三河安城駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
末廣鮎子
評価 5
2025/08/23
何も分かっていない初心者で自分が申し込んで大丈夫かなと思いましたが、数あるマシンの中で自分の目的に合ったマシンとその使い方や調整方法、ポイントなどを教えてもらえて、これから効率的にトレーニングできそうで嬉しいです！ トレーニングで分からないことをいろいろ質問しましたが、親身に答え...
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サトウ
評価 5
2025/06/28
器具の使い方や、トレーニング方法が全く分からない状態で入会しましたが、パーソナルトレーニングを通して細かく教えてもらえるのがとても良かったです！食事指導も自分のタイミングで依頼できるところや、丁寧かつ分かりやすく改善点を教えてもらえるので、満足度がすごく高いです！
長谷川尽
評価 5
2025/05/28
器具の使い方や筋トレの方法がわからない方はまず無料パーソナルに行くと通いやすくなると思います。成瀬さんにパーソナルお願いしましたが器具の使い方や筋トレ方法を部位別で丁寧に教えてもらえます。 そこからは月4回のパーソナルでもう少し詳しく教わるか契約して通うのかは自己判断で決めたらい...
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Ava Riones
評価 5
2025/05/24
Fitplaceで初めてパーソナルトレーニングというものを受けさせて頂きました。 トレーナーが吉岡さんという大会入賞経験者の方で、知識も豊富で自分がしたい要望にしっかり答えてくださったので、とても楽しく受けることが出来ました。しばらく仕事の関係で来れないですが、また来れるようにな...
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金学哲
評価 5
2025/03/20
Fitplace三河安城には沢山のマシンがあって、トレーニングしやすいです。 スタッフさんがとても丁寧で親切です。 いろいろ助かってます^_^ ジムの雰囲気がとてもよくて、筋トレが楽しくなりました^_^ 当初週に２日ぐらい通う予定でしたが、楽しくて毎日行きたい気分になりました^_...
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沢城龍臣
評価 5
2025/03/09
マシンの種類やスタッフさん達がすごく優しい人ばかりでジムに行くのが楽しいです、見学もしくは入会希望の人が1人僕の後輩で居るんですけど、今ってまだ入れますか？
筋肉boy
評価 5
2024/11/19
前半にスタッフの方々に向けたバッドマナーの報告。 後半にレビューを書きます。 ①バッドマナー目撃情報 11月19日 午前10:15頃 水色のパンツに白色のパワーベルトを巻いた男性。 トレーニング中に大声を出す、マシンを乱雑に扱う（下ろすときに大きな音を鳴らす）という2つのバッド...
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すず
評価 5
2024/10/30
体を鍛えるのが好きになった場所✨️ 最初は不安だったパーソナルトレも、いっぱい褒めてくれるからモチベいつも爆上がりです🤗 女性のトレーナーさんに担当してもらっていますが、お話してても楽しいし、鍛える為の知識も日々わかりやすく教えて下さり、少し甘い自分でも続ける事ができてるのは...
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Akihiko's iPhone
評価 4
2024/09/01
筋トレマシンが充実してます。ただ有酸素系は5-2-2（台）なので混雑時は待つことに…。 1年継続会費は最安値ですが、施設利用料が別途請求される事と、相互利用なし、サウナやシャワー設備なし、タンニングマシンなし、トイレは男女各1室なので総合的には値段相応なのかも知れません。 平日...
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いっしーさん
評価 5
2024/04/27
三河地方にオープンする日をずっと待っていました！ (山澤さんがFITPLACE24の経営発表した時から) 中はとても広く、自分が鍛える部位、マシンを決めてから行かないと「ずーーーっと」やれてしまう筋肉達の夢のワンダーランド⭐︎ まさか安城市に夢の国(ジムニーランド)が出来る日が来...
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WINNER 安城市
5点（42件）
「パーソナルジムWINNER」は、愛知県安城市に位置するダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。 食事指導付きのダイエットコースでは、毎食の写真を共有し、食事習慣の改善をサポートします。また、リバウンド防止のためのアフターフォローも充実しており、無理のないプラン提案や日常的な食事や外食に関するアドバイスを通じて、体重管理の習慣化を促します。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 6回：48,000円 8回：61,600円 16回：115,200円 20回：136,000円 48回：316,800円 |
| 住所 | 愛知県安城市緑町１丁目38−１４ |
| 最寄駅 | 三河安城駅より徒歩10分（0.7 km） |
- ダイエットを中心に、美脚や筋力アップなど、さまざまなニーズに応えるトレーニング
- 自身の目的やライフスタイルに合わせてプランを選択可能
- 店舗の目の前に駐車場を完備しているため、車での来館も可能
Akari Ogasawara
評価 5
2025/03/06
結婚式の為に、パーソナルジムへ通いたくて、ダイエット特化とかいてあるこのジムへ体験へいきました。 外山さんは凄く優しいくトレーニングと 無理ないダイエット食事法を教えてくれて 4ヶ月でマイナス13キロ達成しました。 絶対に結果を出したい人は 外山さんオススメです 色んな...
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r
評価 5
2025/02/27
ダイエットをしたくてパーソナルジムを探しました。 ダイエット特化型と、お客さんが沢山いるのがホームページを見ると分かったので、 体験へトヤマさんは凄く優しくダイエット指導をしてくれます。 トヤマさんも筋肉の大会へ出ているので、 ダイエットを一緒に頑張ってる感じがしてモチベーショ...
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松浦佑哉
評価 5
2025/01/05
安城で、ダイエットができるパーソナルジムを探していました。 安城にあるパーソナルジムを3件体験に行き WINNERさんのトレーナーが1番 トレーニングや、ダイエットのアドバイスが 分かりやすくトレーニングをやった感じがあったので、2ヶ月のダイエットコースをお願いしました。 2ヶ...
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Miyoko
評価 5
2024/12/26
男性のパーソナルトレーナーのセッションを受けたくて 安城で評判の良いトレーナーのトレーニングを受けてみました。 私は、初心者という目線ではなく あえて専門的な知識を求めていきました。 外山トレーナーは、自身で身体作りの大会に出ていたり、 自らもトレーナーをつけて勉強しているよう...
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Misato
評価 5
2024/10/24
筋力低下とダイエットのため、4ヶ月間お世話になりました。 トレーナーの外山さんはとても魅力的なキャラで、トレーニングも毎回とても楽しい時間になりました。 食事相談もしていただき的確にアドバイスをいただいたお陰で徐々に食生活も改善することできました。 暴飲暴食してしまった時も正直...
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パーソナルジムReLife 安城市
「パーソナルジムReLife（リライフ）」は、下半身痩せと二の腕の引き締めに特化した愛知県安城市のパーソナルトレーニングジムです。 無理な食事制限を行わず、正しい食事と運動を通じて、女性は美しく引き締まった「砂時計ボディ」、男性は強くたくましい「逆三角形ボディ」を目指すサポートを提供しています。週1回40分からのセッションを設けており、運動初心者や苦手な方でも無理なくスタートできます。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券：40,000円 8回券：76,000円 12回券：108,000円 |
| 住所 | 愛知県安城市緑町１丁目38−１４ |
| 最寄駅 | 三河安城駅より徒歩10分（0.7 km） |
- 足痩せやお腹周りの引き締め、二の腕のたるみ改善、筋力アップ、肩こりや腰痛の改善など、多岐にわたるニーズに対応
- 完全予約制・完全個室のプライベート空間でのマンツーマン指導
- トレーナーは国際資格であるNESTA–PFTを保有しており、安心してダイエット指導や運動指導、栄養指導を受けることが可能
安城でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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安城でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー