この記事では、富山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
富山のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では富山でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP富山で探している人におすすめの店舗
電鉄富山駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 ライザップ(RIZAP) 富山店 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 | |
2 BEYOND 富山店 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回:96,800円(税込) 20回:176,000円(税込) 30回:247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 | |
3 ゆめたかトレーニングジム 富山店 |
- | 2か月ダイエット 全16回:48,000円 |
5,000円 | ダイエットや健康維持を目指す方々に向けたセミパーソナルトレーニングジム | 詳細 | |
4. TTT (ティースリー) 富山 | 5,500円(税込) | 4回:22,000円(税込)~ 8回:41,800円(税込)~ 16回:79,200円(税込)~ |
3,300円(税込) | 産後の身体のケアができる | 詳細 | |
5. totonou 堀川小泉店 | 6,600円 | 期間集中ダイエット 3カ月/全24回:211200円 |
2,980円 | 初心者や運動が苦手な方向けのパーソナルジム | 詳細 | |
6. WAKABA 富山婦中店 | - | 【50分コース】 月4回:24,000円 月8回:46,000円 月12回:66,000円 |
5,000円 | 全米トレーナー資格保持者による質の高いトレーニングを低コストで提供 | 詳細 |
富山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
富山で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ライザップ(RIZAP) 富山店【挫折させない万全のフォロー対策】
「ライザップ(RIZAP) 富山店」は、富山地方鉄道丸の内駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!
RIZAPが選ばれるのはここがポイント!
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
入会金 | 55,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
住所 | 富山県富山市丸の内1丁目8−17新丸の内ビル6F |
最寄駅 | 電鉄富山駅より徒歩14分(1.1 km) 富山駅より徒歩18分(1.3 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
BEYOND 富山店【BEST GYM AWARD受賞】
「BEYOND 富山店」は、富山駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回:96,800円(税込) 20回:176,000円(税込) 30回:247,500円(税込) |
住所 | 富山県富山市桜町1丁目7−24水明舎ビル3F |
最寄駅 | 電鉄富山駅より徒歩3分(0.2 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
キャンペーン期間:期間未定
《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!
ゆめたかトレーニングジム 富山店
ゆめたかトレーニングジムは富山市に位置し、ダイエットや健康維持を目指す方々に向けたセミパーソナルトレーニングジムです。投げやりな気持ちを持つ方でも楽しく結果に導くトレーニングプログラムで不安を解消し、カウンセリング時に立てた目標に向かって一歩ずつ確実に前進するサポート体制を整えています。
ゆめたかトレーニングジムの特徴は、初心者にも丁寧に教えるトレーナーの存在と、個々のレベルに合わせたメニューで継続可能な環境を提供している点です。結婚式のために体重を落としたい方、運動習慣がなく初めての方、出産後に体重が戻らない方などにおすすめです。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 2か月ダイエット 全16回:48,000円 |
住所 | 富山県富山市二口町2丁目4−3 |
最寄駅 | 南富山駅より車で6分(2.0 km) |
- ダイエットや健康維持を目指す方々に向けたセミパーソナルトレーニングジム
- 投げやりな気持ちを持つ方でも楽しく結果に導くトレーニングプログラムで不安を解消
- カウンセリング時に立てた目標に向かって一歩ずつ確実に前進するサポート体制
富山にあるその他パーソナルジム一覧
TTT (ティースリー) 富山
入会金 | 5,500円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回:22,000円(税込)~ 8回:41,800円(税込)~ 16回:79,200円(税込)~ |
住所 | 富山県富山市黒瀬北町2丁目7−8キャルム103 |
最寄駅 | 南富山駅より車で7分(1.9 km) 朝菜町駅より車で8分(3.3 km) |
- 産後の身体のケアができる
- パーソナルトレーニングの都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- 運動・休養・食事をトータルサポート
totonou 堀川小泉店
パーソナルジムtotonouは、初心者や運動が苦手な方向けのパーソナルジムです。「筋肉を鍛える」だけではなく、「姿勢を正す+鍛える」をコンセプトに掲げ、筋バランスを整え美しいボディラインの形成と身体機能の向上を目指しています。見た目だけでなく、日常生活で使える身体作りをサポートし、健康的なライフスタイルの実現を目指しています。
totonouの特徴は、お客様と共に目標設定を行い、トレーニング+totonou式ストレッチを組み合わせたセッションを提供する点です。また、栄養士監修の食事指導を行い、完全プライベート空間でトレーニングを行うことができます。トレーニングがきつすぎる、トレーナーの理想を押し付けられているといった不安を解消し、お客様の身体を不快感なく「トトノウ」に導きます。
入会金 | 6,600円 |
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月額・コース料金 | 期間集中ダイエット 3カ月/全24回:211200円 |
住所 | 富山県富山市堀川小泉町1丁目7−5フタバビル2階 |
最寄駅 | 大泉駅より徒歩10分(0.7 km) 南富山駅より徒歩16分(1.1 km) |
- 初心者や運動が苦手な方向けのパーソナルジム
- 「筋肉を鍛える」だけではなく、「姿勢を正す+鍛える」をコンセプトに掲げ、筋バランスを整え美しいボディラインの形成と身体機能の向上を目指す
- 見た目だけでなく、日常生活で使える身体作りをサポートし、健康的なライフスタイルの実現
WAKABA 富山婦中店
パーソナルジムWAKABAは富山県富山市婦中町に位置し、全米トレーナー資格保持者による質の高いトレーニングを低コストで提供しています。30分、50分、80分の3つのトレーニング時間から選べるシステムを採用し、お客様にとって通いやすく続けやすいプログラムを提供しています。
WAKABAでは、ただ体を動かすだけでなく、トレーニングやストレッチを通じて体の悪い癖や歪み、左右差などをチェックし、肩こりや腰痛などの慢性疾患にも根本からアプローチします。また、「トレーニング初心者に日本一やさしいパーソナルジム」を目指し、運動が苦手な方やトレーニング方法がわからない初心者の方でも安心して通える環境作りを心がけています。ダイエットから機能改善、筋力トレーニングまで幅広いニーズに応えています。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 【30分コース】 月4回:15,000円 月8回:28,800円 月12回:41,400円 【50分コース】 月4回:24,000円 月8回:46,000円 月12回:66,000円 |
住所 | 富山県富山市婦中町羽根新32−1 |
最寄駅 | 婦中鵜坂駅より車で4分(1.8 km) |
- 全米トレーナー資格保持者による質の高いトレーニングを低コストで提供
- トレーニングやストレッチを通じて体の悪い癖や歪み、左右差などをチェックし、肩こりや腰痛などの慢性疾患にも根本からアプローチ
- 運動が苦手な方やトレーニング方法がわからない初心者の方でも安心して通える環境作り
モトマチトレーニングジム 富山
モトマチトレーニングジムは、医療に近いトレーニングができるパーソナルトレーニングジムです。1人のトレーナーが担当するのは最大2名までの少人数制で、トレーニングメニューは一人ひとりに合わせた内容で提供しています。完全予約制のため、トレーニングマシンの待ち時間などを省いて効率よくトレーニングできるのも魅力です。
トレーニングマシンはからだの構造を熟知したジム代表が厳選した「重力に逆らわないトレーニング」が可能なマシンが揃っています。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 4回:11,000円(税込) |
住所 | 富山県富山市清水中町3−14ザ・セイントハウスイズミ1-A |
最寄駅 | 不二越駅より徒歩4分(0.3 km) |
- 医療に近いトレーニングができる
- 自然な筋力のある、健康なからだづくりができる
- ゆがみなく、正しい筋力の付け方を実現できるプログラム
EVOLVA(エボルバ)富山北
EVOLVAは富山市に位置する完全個室貸切型のプライベートジムで、24時間365日、最新のトレーニング設備を自由に貸切で利用できます。各トレーニングルームには、全身トレーニングが可能なオールインワンラックやレッグマシン、グルートマシンなどが完備されており、可変式ダンベルやアブローラーなどのトレーニングアイテムも充実しています。また、大型モニターや音響設備が備えられているため、好きな音楽や映画を楽しみながらトレーニングが可能です。
EVOLVAでは、パーソナルトレーニングも提供しており、ダイエットやボディメイク、美しい身体造りなど、目標に応じた効率的なトレーニングをマンツーマンで受けることができます。セキュリティは万全で、会員専用アプリからのみスタジオに入室でき、24時間の防犯システムで会員を守ります。
入会金 | 20,000円 |
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月額・コース料金 | 1回:6,600円 4回:25,300円 16回:84,000円 |
住所 | 富山県富山市奥田町20−25塩谷奥田町ビル |
最寄駅 | 富山駅より徒歩14分(1.0 km) 電鉄富山駅より車で7分(1.7 km) |
- 全身トレーニングが可能なオールインワンラックやレッグマシン、グルートマシンなどが完備
- 大型モニターや音響設備が備えられているため、好きな音楽や映画を楽しみながらトレーニングが可能
- セキュリティは万全で、会員専用アプリからのみスタジオに入室でき、24時間の防犯システム
FUJIREX 富山
FUJIREX富山は、痛みのない身体づくりができるパーソナルトレーニングジムです。都度払いで利用できるため、定期的に通えない方でも利用しやすいでしょう。パーソナルトレーニングだけでなく、整体によるコンディショニング調整や光線治療も提供しています。肩こりな腰痛などの慢性痛や筋力低下に悩んでいる方におすすめです。
パーソナルトレーナーは元プロアスリートです。機能解剖学や運動生理学に基づいた指導で、身体が理想の状態になるようサポートします。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | パーソナルトレーニング:7,700円 整体+パーソナルトレーニング:10,780円 |
住所 | 富山県中新川郡立山町二ツ塚155−2 |
最寄駅 | 稚子塚駅より徒歩5分(0.4 km) |
- 完全個室マンツーマンレッスンだから人目を気にせずにトレーニングに集中できる
- パーソナルトレーナーは元プロアスリート
- コンディショニングや光線治療のメニューがあるから慢性痛の改善を目指せる
ERENOR 富山
ERENORは富山にあるパーソナルジムで、忙しい日常の中でも効率的に理想の体を目指すことができるトレーニング環境を提供しています。忙しい方でも通いやすいように、週に一度のトレーニングで理想の体型を目指せるプログラムを用意しています。
トレーニング中だけでなく、トレーニング外でも食事に関する質問ができる無料の食事指導を提供。栄養バランスを考慮した食事のアドバイスで、効果的な体質改善をサポートします。
入会金 | なし |
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月額・コース料金 | 1回6,000円 4回セット22,000円 8回セット40,000円 |
住所 | 富山県富山市北代5128−1 |
最寄駅 | 西富山駅より車で7分(2.9 km) 呉羽駅より車で6分(2.8 km) |
- 週一度の効率的トレーニング
- 無料の食事指導
- お子様連れOK
B-ase Fitness 富山
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 4回:25,300円(税込) 8回:50,600円(税込) 12回:75,900円(税込) |
住所 | 富山県富山市上冨居1丁目3−5秀メゾンA1F |
最寄駅 | 新庄田中駅より徒歩13分(1.1 km) |
- 筋トレ×ボディケア×コーチングの掛け合わせでトレーニング効果を最大限に引き出す
- 10代~90代まで幅広い年齢層から支持されている
- トレーニング後にパーソナルストレッチがあるから疲れや痛みを軽減できる
QUEST,Z (クエッズ) 富山店
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 4回:24,000円 8回:44,000円 12回:60,000円 |
住所 | 富山県富山市総曲輪3丁目6−15CUBYビル2F |
最寄駅 | 電鉄富山駅より徒歩18分(1.4 km) 富山駅より車で8分(1.9 km) |
- 体力に合わせたトレーニングメニューだから初心者や高齢者も安心して通える
- 正しい運動方法と食事の習慣、知識を身につけられるからリバウンドを防げる
- 長年治療院通いしていた方が改善した実績あり
マッスルジム 富山店
マッスルジムは、東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。マッスルジムの特徴は、初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導です。ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理など、お客様のニーズに合わせたオリジナルプログラムを提供しています。
マッスルジムでは、加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供しています。加圧トレーニングは、効果的なダイエットや筋肉増強を目指す方におすすめで、専門トレーナーが全力でサポートします。プレミアムコースでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスやアフターケアまで完全サポートし、短期間での目標達成を目指します。マッスルジムは、地域密着型のトレーニングジムとして、会員様の満足と結果を第一に考えています。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 4回:15,000円(税込) 6回:20,000円(税込) 8回:25,000円(税込) |
住所 | 富山県富山市太郎丸西町2丁目太郎丸西町2-6-12-2F |
最寄駅 | 南富山駅より徒歩18分(1.2 km) |
- 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム
- 初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導
- 加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供
VISION(ビジョン) 富山
VISION富山では、一人ひとりの体型や健康状態に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。経験豊富なトレーナーが、運動のフォームから生活習慣までトータルでサポートし、目標達成を効果的にサポートします。
周囲の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できる完全個室を完備。ウイルス対策も徹底されており、安全に運動を楽しむことができます。
初めての方でも安心してスタートできるように、無料カウンセリングを実施しています。個々の状況に合わせて最適なアドバイスを行い、トレーニングを始める前にしっかりと理解を深めることができます。
入会金 | 10,000円 |
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月額・コース料金 | ライトプラン月4回 ■デイタイム 1ヶ月プラン:26,920円 2ヶ月プラン:52,270円 3ヶ月プラン:76,030円 6ヶ月プラン:142,560円 ■フルタイム 1ヶ月プラン:29,920円 2ヶ月プラン:58,080円 3ヶ月プラン:84,480円 6ヶ月プラン:158,400円 |
住所 | 富山県富山市中市2丁目8−56サンリット102 |
最寄駅 | 大泉駅より徒歩10分(0.7 km) |
- 完全個室
- カスタマイズされたトレーニングプラン
- 経験豊富なトレーナーが在籍
富山でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
キャンペーン期間:2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
富山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
内田 君平