この記事では、成田周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
成田のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では成田でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP成田で探している人におすすめの店舗
成田駅より車で10分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP成田で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 成田店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 Ruvbody 成田店 |
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11,000円(税込) | 1回(45分)：6,500円(税込) 4回：24,800円(税込) 8回：46,400円(税込) |
3,500円(税込) | 女性専用パーソナルトレーニングジム | 詳細 |
3 SUCCESS 成田店 |
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25,000円 | 4回：44,000円(税込) 8回：79,200円(税込) 16回：140,800円(税込) |
5,500円 | 個々の体格とニーズに合わせたトレーニングを行い、親身な指導と親しみやすい環境 | 詳細 |
| 4. HELP IN LIFE 成田店 |  |
- | 1回(60分)：9,500円(税込) 4回：33,000円(税込) 8回：64,000円(税込) 16回：120,000円(税込) |
9,500円(税込) | 運動を通して心身の健康を支えるトレーニング | 詳細 |
| 5. Sun Stock 成田市 |  |
9,000円 | 【ダイエット集中コース】 12回：102,000円(税込) 24回：192,000円(税込) |
無料 | 女性や産後の体形改善に特化したトレーニングを提供している女性専用のパーソナルジム | 詳細 |
| 6. ダイエットパートナー成田店 |  |
11,000円 | 月4回：16,500円(税込)~ 月8回：33,000円(税込)~ 月12回：49,500円(税込)~ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 詳細 |
成田でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
成田で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 成田店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（119件）
「BEYOND 成田店」は、成田駅より車で11分に位置している2024年2月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県成田市ウイング土屋１７４1階 |
| 最寄駅 | 京成成田駅（京成本線・京成東成田線）より車で10分 成田駅（JR成田線・JR成田線我孫子支線）より車で10分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Shuhei Nishigori
評価 5
2026/03/02
運動不足および体重の増量もあり、それらを解消、減量しようと2026年の1月末より通い始めています。 もともと運動自体苦手でしたが1ヶ月以上経った今はとても楽しく通えています。トレーナーのみなさんは優しく、筋トレ後のクールダウンの時間にさまざまなことを話せたりして1時間のトレーニ...
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ひな
評価 5
2026/03/01
1ヶ月で体脂肪率が2.6%落とすことができました😊トレーナーさんもいい人で楽しく筋トレする事ができ、ジムに通うのが楽しみになります😼店内も清潔で心地よいです😊どんどん理想の体型に近づいていくことができ、モチベーションも上がり最高のパーソナルジムですദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )
s. asami
評価 5
2026/01/23
ともだちのすすめでパーソナル受けさせていただきました^_^ 普段24ジムを利用してますが、やっぱりひとりでトレーニングしてると甘えがでてたりして…。トレーナーさんにフォームを教えて頂き、ちゃんとトレーニングができました！ やさしいけど、しっかり追い込んでもらったので笑 明日の筋肉...
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s t
評価 5
2025/12/02
親切なトレーナーさんと施設が綺麗です。 全国展開されていてバックアップ体制としても安心感があります。 まだ始めたばかりでそこまで結果はでていませんが、順調に体重も下がっていて、健康的になっていっていると感じてきています。
摂氏
評価 5
2025/09/18
ダイエット目的で利用しています。 パーソナルトレーニングと聞くと厳しい食事制限やキツイ運動を想像しがちですが、こちらではどちらも無理なく指導して頂けますし、トレーナーさんもめちゃくちゃ優しいのでほぼ挫折する事はないと思います👌👌 なんとフィジークの大会で優勝されているトレーナーさ...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
Ruvbody 成田店
5点（38件）
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回(45分)：6,500円(税込) 4回：24,800円(税込) 8回：46,400円(税込) |
| 住所 | 千葉県成田市橋賀台２丁目６−４ |
| 最寄駅 | 公津の杜駅（京成本線）より車で8分 |
- 女性専用パーソナルトレーニングジム
- 器械を使わない自重トレーニング、最新のスーパーブレード、トランポリンなどメニューが充実！飽きずに続けられる
- ママも安心！キッズスペース完備
まるこ
評価 5
2026/02/12
可愛らしい素敵なトレーナーさんが、その日の体調に合わせて優しく指導してくださいます。 マンツーマンなので周りの目も気にしなくて良いです。 おかげで運動苦手な私が2年間ピラティスを続けられており、四十肩も良くなって来ました！ 脱毛など他もメニューも併用して受けられるので便利です。 ...
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なみきゆ
評価 5
2025/09/25
動画などを見て同じように運動をしても、ジムで行った時のような筋肉痛はなかったので、指導を受けながら確実に筋肉を使って運動することの良さがわかりました。 なので、パーソナルジムはハードルが高いと思ってましたが、とてもおすすめです。 トレーナーさんは気さくで話しやすく、こちらのジムを...
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ま
評価 5
2025/03/10
週に一回ペースでパーソナルトレーニングに通い始めて9ヶ月目になります！ 始めて数ヶ月で姿勢が良くなりました😳 ストレートネック、猫背、反り腰、巻き肩…が酷かったのですが、今では日常生活で姿勢が崩れると自分で気がついて正すクセがつきました！ 自分でダイエットをしていた時とは違う、た...
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ZUKA TAKARA
評価 5
2025/03/06
産後ダイエットと健康の為に通いだし一年たちました。子供が急に体調を崩してしまった際など、予約の変更などもすぐにご対応していただきありがたいです。ジムの時間はとても話しやすくて可愛いトレーナーさんと楽しく運動ができて嬉しいです。次の目標体重まで頑張りたいです★！
根本幸代
評価 5
2025/03/04
週1回ペースで通っています。通う前とは明らかに身体が変わりました。下半身、背中、腕、お腹、まんべんなく鍛えてくれます。ちょっとキツイ位の内容と的確なアドバイスがいただけて、1人では挫折しがちな私にはピッタリなパーソナルトレーナーさんです！食事を減らすダイエットよりここに通う方が目...
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SUCCESS 成田店
5点（32件）
「SUCCESS 成田店」は、京成成田駅より徒歩10分にあるパーソナルジムです。入会者の約80%が初心者で、一人ひとりの体格や目的に合わせた独自のトレーニングメソッドで理想の体づくりをサポートします。パーソナルトレーニングは4回44,000円(税込)からで、筋膜リリースやボクササイズなどメニューも多彩です。動きやすい服装と室内履きだけで気軽に始められるため、運動習慣のない初心者の方でも安心して通えるジムです。
| 入会金 | 25,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 4回：44,000円(税込) 8回：79,200円(税込) 16回：140,800円(税込) 【プレミアムパーソナル】 16回：261,800円(税込) 24回：376,200円(税込) |
| 住所 | 千葉県成田市花崎町１４６−８成田フラッツ203 |
| 最寄駅 | 京成成田駅（京成本線・京成東成田線）より徒歩10分 成田駅（JR成田線・JR成田線我孫子支線）より徒歩12分 |
- 個々の体格とニーズに合わせたトレーニングを行い、親身な指導と親しみやすい環境
- 充実したトレーニングメニューとマッサージも提供
- 初めての方も安心して参加できるよう配慮された設備
YUTA
評価 5
2026/02/22
運動経験がほとんどなく、 「自分にできるのか」と不安でしたが、 勇気ある一歩を踏み出してみました！ 初めてのパーソナルとのことで怖さもありましたが、 オーナーの小幡さん始め他のスタッフも優しく、 体験のときからとても丁寧に話を聞いていただき安心してスタートできました💪 トレーニ...
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伊東章裕
評価 5
2023/02/23
”精神と時の部屋” まず、駅から徒歩6分圏内にジムがあるというアクセスのしやすさと隣にはイオンタウンがありジム前やジム終わりに直ぐに栄養補給だったり非常用品を買いに行ける利便性が非常に利用しやすいなと思いました。 そして、SUCCESSさんは大型収容施設とは違いプライベートパ...
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渡辺直基
評価 5
2023/02/15
4ヶ月間パーソナルトレーニングを受けて体重−15kgと結果にコミットしました。 もちろんトレーナーのアドバイス通りに食事制限も行う必要がありますが的確なアドバイスや巧みな話術で楽しみながら続けられました。 ガチのトレーニングだけでなく運動不足解消としても利用したいトレーニングジム...
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Natsue .f
評価 5
2023/02/14
トレーニングジムは定期的に通っていましたが、マンツーマンのパーソナルトレーニングは初めてでした。 カウンセリングから始まり、私の理想、私に合ったトレーニングをメニューを提案してくださり、限界を攻めたトレーニングはクセになりそうです！笑 経験豊富なトレーナーさんなので安心して任せ...
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Emy
評価 5
2022/07/26
体験させていただきました！ 丁寧なカウンセリングから始まり、ストレッチポールを使った準備運動から身体の動きの悪いところクセなどを的確に見ていただき、自分に合ったトレーニングを提案してくださいました。 部分トレーニング(お尻)という要望にも答えていただき、マシンの使い方、マシントレ...
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成田にあるその他パーソナルジム一覧
HELP IN LIFE 成田店
4.8点（77件）
「HELP IN LIFE 成田店」は、成田駅より徒歩5分にあり、運動を通して心身の健康を支えてくれるパーソナルトレーニングジムです。肩こりや腰痛、疲労がたまりにくい体作り、痩せやすくリバウンドしにくい体作りなど、土台を変えるサポートをしてくれます。独自の手技「コアバランスストレッチ」で筋肉を伸ばして可動域を広げ、美しいボディラインが目指せるのもポイントです。料金は月会費不要の都度払い制で、1回9,500円(税込)から利用できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 4回：33,000円(税込) 8回：64,000円(税込) 16回：120,000円(税込) 【ペア回数券】 4回：52,000円(税込) 8回：100,800円(税込) 16回：188,800円(税込) |
| 住所 | 千葉県成田市花崎町８２１飯田ビル1階 |
| 最寄駅 | 京成成田駅（京成本線・京成東成田線）より徒歩6分 成田駅（JR成田線・JR成田線我孫子支線）より徒歩5分 |
- 運動を通して心身の健康を支えるトレーニング
- コアバランスストレッチで快適な体を作る
- 「TE3モビリティスティック」で可動域を数値で「見える化」
me me
評価 5
2026/02/02
産後30代後半に差し掛かり、下半身のブヨブヨとお尻の大きさ、腰痛に悩んでいました。子育てするに辺り体力も必要と感じ、ピラティスやヨガなどと迷ったのですが、姿勢改善もしたいと思い、こちらを選ばさせていただきました^ ^オーナー様の知識の豊富さと、的確なメニューの提案さに安心してお任...
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Shizuka Horio
評価 5
2026/01/21
体験で伺いました。聞き取りから実際のトレーニングまでとても丁寧に対応していただけました。
マカイナグヒロ
評価 5
2026/01/20
体験トレーニングを受けましたが、正直とても良かったです。 自分では気づいていなかった弱い部分（使えていない筋肉）を的確に見抜いて、それに合わせたストレッチとトレーニングを組んでくれました。かなりきつかったですが、眠っていた筋肉が目覚めた感覚があり、これは良いきつさだと納得できまし...
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Y T
評価 5
2025/09/14
説明がわかりやすく、ロジックで動きを解説してくれるので納得しながらトレーニングできました。 また、問い合わせに対しての連絡が早く、まずそこが一番信用できました。実際にトライアルで伺いましたが、人も場所も清潔感があり、常識のある方で安心しました。
E A
評価 5
2024/12/17
60分間のパーソナルトレーニングを体験しました！最初の5分はカウンセリングで、私の体調や目標、普段どういったトレーニングをしているかについてじっくりと話すことができました。 メニューには「トレーニング」と「コアバランスストレッチ」の二つがあり、私は「コアバランスストレッチ」を選...
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Sun Stock 成田市
5点（10件）
パーソナルトレーニングジムSun Stockは、女性や産後の体形改善に特化したトレーニングを提供している女性専用のパーソナルジムです。トレーニングはすべて資格を持った女性トレーナーがマンツーマンで行うため、女性特有の悩みにも安心して相談できます。
トレーニングは完全予約制で、子連れでも安心して参加できる環境が整っています。トレーニングはすべて資格を持った女性トレーナーがマンツーマンで行うため、女性特有の悩みにも安心して相談できます。
| 入会金 | 9,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエット集中コース】 12回：102,000円(税込) 24回：192,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県成田市郷部１２２８−１ベイハウスA棟2階 |
| 最寄駅 | 京成成田駅（京成本線・京成東成田線）より車で9分 成田駅（JR成田線・JR成田線我孫子支線）より車で5分 |
- 女性や産後の体形改善に特化したトレーニングを提供している女性専用のパーソナルジム
- 一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせたカスタムメイドのトレーニングと食事指導
- トレーニングはすべて資格を持った女性トレーナーがマンツーマンで指導
yama hi
評価 5
2026/02/11
中々体型が変わらずもう諦めていました。産後から全く変わらずのこの体型を最後の頼みの綱としてお願いする事にしました。結果的に3カ月でマイナス10㌔でウエストマイナス12cmまでいきました。ホントにYukaさんにお世話になり人生が変わりました。今では職場の人と一緒に通っています。これ...
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まなみ
評価 5
2025/08/31
3月から半年間、月に2、3回お世話になっています。子連れで土日OKでマンツーマン。本当にありがたい場所です。身体を動かす習慣が全くなくても、何にもできなくても（笑）他の人がいないので比べることなく出来ます。こんなにスローペースでも、少しずつ変わっていくことが嬉しいです。何より身体...
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kazuko yamada
評価 5
2025/08/26
対応がとても丁寧で私に合った提案をしてくれました。 健康はとても大事だと思い、自分自身でも勉強していたつもりでしたが、ゆうかさんはそれ以上に私にあった栄養指導やトレーニングメニューを考えてくれて本当に助かりました。それも無理することなく続けられたので既に習慣になりました。 この健...
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_ tsubaki
評価 5
2025/08/16
身体のラインを変えたいと思い、こちらの先生に出会い2年ほど通わせていただいてます。 写真左が2年前、右が最近のものです。 体重的には2年前の方が少ないのに、見た目は今の方が断然引き締まってみえます。 巻き肩が改善され、ふくらはぎの位置が上がり、ストレートネックもかなり改善されてき...
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カナ
評価 5
2025/07/27
産後、自分の体に自信が持てなくなり、何か始めたいと思いながらも、子どもがいるとなかなか一歩が踏み出せずにいました。そんな中、子どもを連れて通えるこちらに出会えて、本当にありがたかったです。 自分の体のことだけでなく、子どものことについても相談に乗ってくださるので、心強く感じていま...
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N R
評価 5
2024/02/19
産後のトレーニングとして 3ヶ月お世話になりました。 週1回1時間なので無理なく続けられました！ 自宅でもできるストレッチなども 教えていただけますし 日常生活での姿勢や食事の摂り方 水分の重要さをアドバイスもいただき 身体の変化を実感しています🎵 同じママとしても色んな悩みな...
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影山瑠依
評価 5
2024/02/11
トレーニングだけじゃなく、栄養学など様々な角度からアプローチできる、幅広い悩みを解決してくれるトレーナーだと思います。 明るく元気な雰囲気で、ママとしての経験を生かした楽しいレッスンをぜひ一度受けてみてください♪
しまち
評価 5
2024/01/24
子どもを育てるママの気持ちや状況も分かってくださるので、自分のペースや生活に合わせて指導していただき、子どもがいながらでも無理なく続けられます。 なかなか習慣にできない姿勢、水を飲む事やストレッチ、いつの間にか普段の生活から意識づけできるようになりました。 前に他の整体でのパ...
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岡田未帆
評価 5
2024/01/21
以前オンラインでお世話になったトレーナーさんがお店をOPENされたそうです！！ オンラインでも、姿勢をしっかり見て下さり 見本の姿勢も見やすくとても親身になって相談に乗って下さる素敵なトレーナーさんです！ ２児のママさんでもある為、子供と一緒にコミュニケーション取りながら出来る種...
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れい
評価 5
2023/11/18
運動が苦手な私でも楽しくレッスンを受けられました。それもたぶん先生が“今のこの人ならここまでできる”を見極めてプログラムしてくださるからだと思います！レッスン後の変化にも驚きで、思わず主人に報告しました！
ダイエットパートナー成田店
4.4点（88件）
「ダイエットパートナー成田店」は、成田駅より徒歩4分、京成成田駅より徒歩7分に位置し、全国に30店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)~ 月8回：33,000円(税込)~ 月12回：49,500円(税込)~ |
| 住所 | 千葉県成田市花崎町８２８−７山倉ビル102 |
| 最寄駅 | 京成成田駅（京成本線・京成東成田線）より徒歩7分 成田駅（JR成田線・JR成田線我孫子支線）より徒歩4分 |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
も.
評価 5
2025/10/05
カウンセリングをしっかりしてくれて、こちらの希望に沿ったメニューをやってくれました。 トレーナーさんがすごく話しやすくて楽しくて続けられそうです(^^)
A H
評価 5
2025/09/28
初めてのパーソナルジムでしたが、とても雰囲気がよかったです。 入会を決めました。 駅から近いため通いやすいと思います。
吉川沙羅イルファン
評価 5
2025/08/14
最初は場所が分かりにくいですが、駅から近くパーソナルジムの中でも安いため仕事終わりなど通いやすい。 トレーナーも優しく指導してくれるので続けようという気になります。
たな
評価 4
2025/06/05
以前無料体験申し込みをした際は返信が来ず、本当に営業しているのかなと不安に思っていましたが今回は無事に無料体験を受けることができました。こちらが女性だからか、女性のトレーナーさんをつけてくださり嬉しかったです。 マンツーマンでしっかり指導してくださるのに他にないほど価格が安いと...
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riri k
評価 4
2023/06/28
無料体験後に入会を決めました！場所が少しわかりにくかったです。駅から徒歩でグーグルマップで行ったのですが目的地ですと言われても見つけられず迷いました。りそな銀行の真向かい辺りです。 普通のジムだと通わなくなりそうなので、運動習慣をつけるため、正しい筋トレの仕方を教わる為に入会しま...
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成田でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
成田でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
寺門 友也