この記事では、関内周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない……」
「関内周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
などと悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介する関内にあるパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
好みに合ったジムを目的別から選ぶ
おすすめ
女性専用
安い
駅近
食事指導
内装
体験無料
\PERSONAL-FITNESS編集部おすすめ/
\女性専用のパーソナルジム/
\コスパの良いパーソナルジム/
\駅近にあるパーソナルジム/
\食事指導が評判なパーソナルジム/
\内装がおしゃれなパーソナルジム/
\体験が無料のパーソナルジム/
関内で自分にあったパーソナルジムの選び方
関内のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、自分のトレーニング目的や生活スタイルにあったジムを選ぶことが大切です。
今回の内容を参考に最も自分にあったパーソナルを選び、理想の体を手に入れましょう。
【100名に調査】パーソナルジムを探すときに重視したポイント

パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
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調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代 |
アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
調査対象者数 | 100人 |
パーソナルジムの利用経験がある10代から50代の男女100名を対象に「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「ダイエット効果」「料金・コスパ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
駅近・手ぶらで通いやすいか、長く続けられる料金であるかは、パーソナルジムに数ヶ月通うからこそ大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
お客様がいっぱいで希望の時間帯で予約が取れない可能性もあるので、まずは無料体験やカウンセリングに行って状況を確認してみるのをお勧めします。
>>>【初心者必見】パーソナルジムの選び方とおすすめジム9選《失敗例付き》
【TOP3】関内で人気のパーソナルジムは?
通いやすさ・ダイエット効果・料金・トレーナーの質・内装・清潔感を基準におすすめのパーソナルジム3社ピックアップしました。
関内エリアでは、OUTLINE(アウトライン)、かたぎり塾、Apple GYM(アップルジム)が評判が高く、特におすすめのパーソナルジムとなっています。
施設名 | 1位 OUTLINE(アウトライン)関内店 | 2位 かたぎり塾 関内店 | 3位 Apple GYM(アップルジム)関内店 |
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施設イメージ | ![]() | ||
おすすめポイント | 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き | 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 海外式ボディメイクで見た目にコミットした唯一のパーソナルジム |
Google口コミ | 評価 4.6 | 評価 5 | 評価 5 |
入会金 | 15,000円~(※一括入金で無料) | 55,000円(※期間限定22,000円) | 33,000円 |
月額・コース料金 | 8回:84,000円(税込) 16回:168,000円(税込) 24回:252,000円(税込) | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) | 4回:29,700円 8回:55,000円 12回:75,900円 |
体験 | 無料 | 無料 | 無料 |
公式サイト | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック |
【女性専用】女性におすすめのパーソナルジムは?
周囲を気にせずトレーニングができるなど、女性専用のパーソナルジムは人気です。女性専用パーソナルジムにも、女性トレーナーのみが在籍している場合と男性トレーナーも在籍している場合がありますので、好みに合わせてジムを選びましょう。
店舗名 | おすすめポイント |
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【アクセス】駅近で通いやすいパーソナルジムは?
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
No. | 店舗名 | アクセス |
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1 | OUTLINE(アウトライン)関内店 | 日ノ出町駅より徒歩7分 |
2 | かたぎり塾 関内店 | 関内駅より徒歩3分 |
3 | Apple GYM(アップルジム)関内店 | 関内駅より徒歩1分 |
4 | ライザップ(RIZAP)関内店 | 関内駅より徒歩4分 |
5 | 24/7Workout 関内店 | 関内駅より徒歩5分 |
6 | ASPI(アスピ)関内店 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩7分 |
7 | Private Box Fit 関内店 | 関内駅より徒歩5分 |
8 | SPT 横浜関内店 | 桜木町駅より徒歩4分 |
9 | S-TEEM 関内 | 関内駅より徒歩3分 |
10 | 最終形美 関内 | 関内駅より徒歩1分 |
11 | アップデート(UpDate) 関内 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩1分 |
12 | CLOUD GYM(クラウドジム) | オンライン |
【初回限定】無料体験/カウンセリングがあるパーソナルジムは?
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。また、施設の内装や雰囲気が自分に合っているか、トレーニングを続けられそうかについても体験を通して見てみることが大切です。
店舗名 | おすすめポイント |
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関内にある人気パーソナルジム一覧
OUTLINE(アウトライン)関内店【生涯アフターフォロー】

アウトライン(OUTLINE)は、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。
女性専用パーソナルジムでは最安値のため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。
[編集部] おすすめポイント!
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 女性専用パーソナルジムでは最安値(31,500円/月)
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
OUTLINE(アウトライン)から読者の方へのメッセージ
料金
入会金 | 15,000円~(※一括入金で無料) |
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月額・コース料金 | 8回:84,000円(税込) 16回:168,000円(税込) 24回:252,000円(税込) |
料金/1回 | 10,500円~ |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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①今だけ入会金0円 ②学割25%OFF(※学生証を持っている22歳まで) ③モニター25%OFF(※顔出し有り) |
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4丁目121−3ストーク伊勢佐木五番館306 |
最寄駅 | 日ノ出町駅より徒歩7分(0.6 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
Google口コミ
かたぎり塾 関内店【急成長パーソナルジム】

かたぎり塾は都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
[編集部] おすすめポイント!
- 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
料金
入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
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月額・コース料金 | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
料金/1回 | 7,425円~ |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:5月31日まで |
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入会金 33,000円OFF! ※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで |
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区不老町1丁目6−8ポートサイドビル4F |
最寄駅 | 関内駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:9:00~20:00 日曜日:9:00~20:00 |
定休日 | - |
Google口コミ
Apple GYM(アップルジム)関内店【日本一芸能人が通う】

Apple GYM(アップルジム)は、海外式ボディメイクで見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っています。
見た目を良くするために必要な、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったプロからの指導を受けることができます。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から30代女性におすすめなパーソナルジムです。
[編集部] おすすめポイント!
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- 食事管理とウエイトトレーニングに加えて、美スタイルメソッドを行うことで 【美スタイル女子】になることができる
- 日本一芸能人が訪れているパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ

料金
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:29,700円 8回:55,000円 12回:75,900円 |
料金/1回 | 4,840円(税込)~ |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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▼お得に通えるキャンペーン実施中▼ ①パーソナルジムに通ったことがある方33,000円OFF ②今月中の入会で16,500円OFF ③二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が20%OFF |
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区尾上町5丁目73馬車道ビル3階 |
最寄駅 | 関内駅より徒歩1分(27 m) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:30 火曜日:7:00~23:30 水曜日:7:00~23:30 木曜日:7:00~23:30 金曜日:7:00~23:30 土曜日:7:00~23:30 日曜日:7:00~23:30 |
定休日 | - |
Google口コミ
ライザップ(RIZAP)関内店【30日間全額返金保証】

ライザップ(RIZAP)の店舗では、高級感溢れる空間でトレーニングを行うことができるため、トレーニングへのモチベーションが上がります。また、シャワールームやウェア・タオル・水などが無料で利用できます。手ぶらで通えるため、仕事帰りや買い物帰りにも予定を組みやすいです。
担当するパーソナルトレーナーは、一流の知識と指導技術を持っているプロばかり。ダイエッターの気持ちに寄り添いながら専属トレーナーがお客様専用プログラムを作り上げます。体調や体質、これまでの運動経験、目標などに合わせ、最も効果的と考えられるトレーニング方法を組み合わせ、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
さらに、トレーナーが常にフォローをするため、正しい姿勢で最後までやり切ることが可能です。正しい姿勢でのトレーニングは怪我を予防するだけではなく、効果的なボディメイクを実現します。
[編集部] おすすめポイント!
- 業界1位の利用者数!ビックデータを利用した独自メソッドで、短期間で痩せられる
- ダイエットを挫折させないためのメンタルサポートまでできるトレーナー
- RIZAP専用アプリで素早く適切なアドバイスがもらえる
料金
入会金 | 55,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
料金/1回 | 20,487円(税込)~ |
体験等 | 無料(カウンセリング) |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区住吉町1丁目12−1belle横浜9F |
最寄駅 | 関内駅より徒歩4分(0.3 km) 日本大通り駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
Google口コミ
24/7Workout 関内店【2ヶ月で理想の身体に】

24/7Workoutは、オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、パーソナルトレーナーが一人ひとりの生活習慣や運動適性などから、個人に合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。パーソナルトレーナーは、専門知識とコミュニケーション力の両方を備えたプロなので、安心して任せられます。楽しく「やろう!」「続けよう!」と思わせてくれるようなパートナーとなる存在です。
24/7Workoutでは、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。そのような知識の一つに「正しい食事管理」があります。過度であったり間違った食事管理は卒業後のリバウンドにつながりかねません。そのようなことを防ぐために24/7Workoutでは個人に合ったきちんと3食食べる食事管理法を習得できます。
無料でトレーニングウェアやシューズ・水・シャワー・アメニティを利用できるため、仕事や買い物帰りにも利用できます。
[編集部] おすすめポイント!
- 理想的な身体を2ヶ月で手に入れられる
- 3食しっかり食べながらダイエットできるから、ストレスが少ない
- ウェア・シューズ・水・シャワー・タオルが無料だから、手ぶらで通える
24/7Workoutから読者の方へのメッセージ

料金
入会金 | 41,800円 |
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月額・コース料金 | 《入会金込み》 16回:257,400円(税込) 24回:344,300円(税込) 32回:431,200円(税込) |
料金/1回 | 13,475円(税込)~ |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区羽衣町3丁目76−3アクセラ21ビル8階 |
最寄駅 | 関内駅より徒歩5分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~0:00 火曜日:7:00~0:00 水曜日:7:00~0:00 木曜日:7:00~0:00 金曜日:7:00~0:00 土曜日:7:00~0:00 日曜日:7:00~0:00 |
定休日 | - |
Google口コミ
ASPI(アスピ)関内店【全員が米国資格保持!】

ASPI(アスピ)は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
[編集部] おすすめポイント!
- 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
料金
入会金 | 55,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 7回:109,000円(税込) 14回:211,000円(税込) 21回:310,200円(税込) |
料金/1回 | 約14,771円(税込)~ |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区扇町3丁目8−6日之出扇町ビル9階B号室 |
最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:9:00~21:00 |
定休日 | - |
Google口コミ
Private Box Fit 関内店【個室ジムをセリフ利用】
評価なし
Private Box Fitは個室セルフトレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせた個室ジムです。パーソナルジム「24/7Workout」が運営している高品質な設備を貸切で利用できるので、リーズナブルに本格的なトレーニングができます。月2回のパーソナルトレーニング+個室ジムセルフ利用は通い放題で全店舗行き来自由!その日の予定に合わせて通う店舗を選べるところも魅力です。
料金は通い放題で1ヶ月2,880円(税込)からという圧倒的な低価格で、始めやすく続けやすい料金設定となっています。トレーニングマシンの使い方がわからない方でも解説動画でやり方を習得できるので、安心して利用できるでしょう。
[編集部] おすすめポイント!
- 月々2,880円から利用できる完全個室ジム
- 個室ジムセリフ利用×パーソナルトレーニング
- 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる
料金
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 《個室ジム通い放題》 月額:2,880円 《トレーナーサポート》 月2回:25,080円 |
料金/1回 | 13,475円 |
体験等 | 無料見学 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:未定 |
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\他ジムに通っている方、通っていた方必見/ 《のりかえ割》 過去6ヶ月以内の他ジム会員証提示で入会金5,500円→無料 |
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区羽衣町3丁目76−3アクセラ21ビル8F |
最寄駅 | 関内駅より徒歩5分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
SPT 横浜関内店

SPTは身体の歪みの根本改善ができるパーソナルトレーニングジムです。猫背・反り腰・姿勢改善など、個々の悩みに合わせたトレーニングメニューを提供しています。月1回・2回コースや回数券のプランもあり自分のペースで通えるため、長期的に継続しやすいでしょう。姿勢を改善することで痛みを解消してシェイプアップやパフォーマンス向上を目指せます。
パーソナルトレーナーは整体院での勤務経験があるカラダのプロです。ピラティスの資格も所有しているため、目的に応じて様々な角度からアプローチができます。
[編集部] おすすめポイント!
- 月1回から通えるから、継続しやすい
- プライベート空間でのマンツーマントレーニングだから人目を気にしないで通える
- ピラティスマシンを使ったストレッチで歪みが解消できる
料金
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:33,000円 8回:61,600円 12回:85,800円 |
料金/1回 | 7,150円 |
体験等 | 5,500円 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区吉田町64−3LAZ桜木町ビルディング501 |
最寄駅 | 関内駅より徒歩5分(0.4 km) 桜木町駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~21:00 火曜日:9:00~21:00 水曜日:9:00~21:00 木曜日:9:00~21:00 金曜日:定休日 土曜日:9:00~21:00 日曜日:9:00~19:00 |
定休日 | 金曜日 |
Google口コミ
S-TEEM 関内

S-TEEM(エスティーム)は初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。トレーニングスペースは完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。会員の年齢層は20代~70代と幅広く、一人ひとりの目的に合ったオーダーメイドプログラムで目標達成を目指せます。
エスティームでは都度払いや回数券でのトレーニングができるので、ライフスタイルに合わせて無理なく通えるのもポイントです。
[編集部] おすすめポイント!
- レベルに合わせたトレーニングを提供すえう初心者向けジム
- 20代~70代まで幅広い世代から支持されている
- 回数券・都度払いなので無駄な出費をせずに通える
料金
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 16回:216,480円 24回:306,240円 |
料金/1回 | 12,760円〜 |
体験等 | 5,000円 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区羽衣町2丁目5−1宮本第二ビル201 |
最寄駅 | 関内駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
Google口コミ
最終形美 関内

最終形美は、鍼灸治療やボディケアもできるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング・美容鍼灸・水素吸入の3つを掛け合わせることで外見はもちろん、内面から健康へと導きます。1万人以上のボディメイクを担当してきたスペシャリスト監修の独自メソッドでは、痩せるだけでなく美しいボディラインをつくることが可能です。
1か所でボディメイク・ケア・メンテナンスを受けられるので、忙しい方でも効率よく身体づくりができます。
[編集部] おすすめポイント!
- 東洋医学と西洋医学両方の観点から健康に導く
- 1万人以上のボディメイクを担当した身体のスペシャリスト在籍
- 水素吸入・パーソナルトレーニング・美容鍼灸の相乗効果
料金
入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:60,500円 月8回:121,000円 |
料金/1回 | 15,125円 |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区常盤町5丁目66アイム馬車道ビル8F |
最寄駅 | 関内駅より徒歩1分(66 m) |
営業時間 | 月曜日:11:00~22:00 火曜日:定休日 水曜日:11:00~22:00 木曜日:11:00~22:00 金曜日:11:00~22:00 土曜日:11:00~22:00 日曜日:11:00~20:00 |
定休日 | 火曜日 |
Google口コミ
アップデート(UpDate) 関内

アップデート(UpDate)はキレイに痩せられるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングシューズ・ウェア・タオルなどのレンタルが無料なので手ぶらで通うことができます。ダイエットプランは綿密なカウンセリングから考案するので、ライフスタイルに合った方法でストレスを最小限にダイエットが可能です。
パーソナルトレーナーは1000名以上のお客様を担当した実績を持っています。一人ひとりの目的や目標に寄り添って理想の体型を実現へとサポートします。
[編集部] おすすめポイント!
- シューズ、ウエア、タオル、靴下などは全て貸出無料だから手ぶらで通える
- キレイに痩せてリバウンドゼロ!ライフスタイルに合った食事法が身につく
- 綿密なカウンセリングで専用のトレーニング・食事プランを作成
料金
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 16回:174,720円 24回:248,488円 |
料金/1回 | 10,354円 |
体験等 | 先着20名無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横浜市中区長者町5丁目50FKビル502 |
最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩1分(22 m) |
営業時間 | 月曜日:8:00~0:30 火曜日:8:00~0:30 水曜日:8:00~0:30 木曜日:8:00~0:30 金曜日:8:00~0:30 土曜日:8:00~0:30 日曜日:8:00~0:30 |
定休日 | - |
Google口コミ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せるパーソナルジム】

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら元RIZAPなど大手ジムトレーナーの指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を達成!
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
[編集部] おすすめポイント!
- 自宅に居ながら本格的なマンツーマン指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリであなたのダイエットをサポート
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ

料金
入会金 | 33,000円(※当日入会で無料) |
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月額・コース料金 | 16回/2ヶ月:137,800円 |
料金/1回 | 6,825円 |
体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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入会金33,000円が無料 ①遺伝子検査キットが入会すると無料で手に入る ②遺伝子検査ダイエットブックの解説 ③ダイエット食材早見表のプレゼント |
店舗情報
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都港区六本木4丁目12−2内田ビル7階 |
最寄駅 | オンライン |
営業時間 | 月曜日:7:00~0:00 火曜日:7:00~0:00 水曜日:7:00~0:00 木曜日:7:00~0:00 金曜日:7:00~0:00 土曜日:7:00~0:00 日曜日:7:00~0:00 |
定休日 | - |
Google口コミ
関内のパーソナルジム比較表
以下に今回紹介した関内にあるおすすめのパーソナルジム12選をまとめました。パーソナルジムによって、それぞれ強みとしている特徴などがございますので、上述した選定基準を参考にしながら、さまざまな項目を比較してぜひ自分に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
施設名 | OUTLINE(アウトライン)関内店 | かたぎり塾 関内店 | Apple GYM(アップルジム)関内店 | ライザップ(RIZAP)関内店 | 24/7Workout 関内店 | ASPI(アスピ)関内店 | Private Box Fit 関内店 | SPT 横浜関内店 | S-TEEM 関内 | 最終形美 関内 | アップデート(UpDate) 関内 | CLOUD GYM(クラウドジム) |
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施設イメージ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
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種類 | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | オンラインフィットネス |
Google口コミ | 評価 4.6 | 評価 5 | 評価 5 | 評価 4.2 | 評価 5 | 評価 5 | 評価なし | 評価 4.7 | 評価 5 | 評価 5 | 評価 5 | 評価 4.8 |
入会金 | 15,000円~(※一括入金で無料) | 55,000円(※期間限定22,000円) | 33,000円 | 55,000円(税込) | 41,800円 | 55,000円(税込) | 5,500円 | 11,000円 | - | 30,000円 | - | 33,000円(※当日入会で無料) |
月額・コース料金 | 8回:84,000円(税込) 16回:168,000円(税込) 24回:252,000円(税込) | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) | 4回:29,700円 8回:55,000円 12回:75,900円 | 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) | 《入会金込み》 16回:257,400円(税込) 24回:344,300円(税込) 32回:431,200円(税込) | 7回:109,000円(税込) 14回:211,000円(税込) 21回:310,200円(税込) | 《個室ジム通い放題》 月額:2,880円 《トレーナーサポート》 月2回:25,080円 | 4回:33,000円 8回:61,600円 12回:85,800円 | 16回:216,480円 24回:306,240円 | 月4回:60,500円 月8回:121,000円 | 16回:174,720円 24回:248,488円 | 16回/2ヶ月:137,800円 |
料金/1回 | 10,500円~ | 7,425円~ | 4,840円(税込)~ | 20,487円(税込)~ | 13,475円(税込)~ | 約14,771円(税込)~ | 13,475円 | 7,150円 | 12,760円〜 | 15,125円 | 10,354円 | 6,825円 |
体験 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料(カウンセリング) | 無料 | 無料 | 無料見学 | 5,500円 | 5,000円 | 無料 | 先着20名無料 | 無料 |
最寄駅 | 日ノ出町駅より徒歩7分 | 関内駅より徒歩3分 | 関内駅より徒歩1分 | 関内駅より徒歩4分 | 関内駅より徒歩5分 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩7分 | 関内駅より徒歩5分 | 桜木町駅より徒歩4分 | 関内駅より徒歩3分 | 関内駅より徒歩1分 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩1分 | オンライン |
定休日 | - | - | - | - | - | - | - | 金曜日 | - | 火曜日 | - | - |
公式サイト | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック |
関内のパーソナルジムに関するよくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
OUTLINE(アウトライン)
小林広和(代表)
当店のコンセプトは、類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパになります。
元々オーナーは、大手パーソナルジムを立ち上げ当初から関東で8店舗の立ち上げを担当し、数多くのお客様のボディメイクに成功してきました。
大手ジムですので、カウンセリングを年に数百件行ってきましたところ、他社でリバウンドしたからまたパーソナルジムを探して来ましたなど、卒業後のサポートの手薄さに疑問を持っていました。
また、子供連れはNGや担当トレーナーが5~6人付く、料金が高いのでメンテナンスで継続が出来ないなど、私自身も歯がゆい思いをしておりましたので、全てを可能にした当ジムOUTLINE(アウトライン)を立ち上げました。