この記事では、関内周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
関内のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では関内でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP関内で探している人におすすめの店舗
伊勢佐木長者町駅より徒歩3分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 関内店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM 関内店 |
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11,000円(※期間限定5,500円) | 4回チケット：9,900円 8回チケット：19,800円 12回チケット：29,700円 食事指導：19,800円 |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ASPI 関内店 |
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55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
| 4. かたぎり塾 関内店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. RIZAP 関内店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 6. ReAspire 横浜関内店 |  |
無料 | 1回40分：5,500円 1回60分：7,700円 1回80分：9,900円 |
2,200円 | 完全都度払い制のパーソナルジムのため、初期費用が不要 | 詳細 |
関内でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
関内で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
24/7Workout 関内店【入会者10万人突破】
4.9点（42件）
「24/7Workout 関内店」は、関内駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区羽衣町３丁目76−３アクセラ２１ビル8階 |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅（横浜市ブルーライン）より徒歩3分 関内駅より徒歩5分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
すや
評価 5
2025/05/27
担当のトレーナーさんが親身になってください満足しています。トレーニングの合間に雑談も交えながらリラックスした状態を作ってくれます。
丸山可蓮
評価 5
2025/04/19
今まで何となく24時間のジムに通っていたりしましたが、ここに来て指導してもらい体の使い方が分かり、体が変われた気がします。 指導も分かりやすく、ジムに行くのが苦にならず通えています。
日本酒好き
評価 5
2025/03/26
照井トレーナーにお世話になっています。 今までお願いしたどのパーソナルトレーナーより最もフォーム指導が細かく、来て欲しいところに筋肉痛が来ます。 その日のコンディションによって強度を調整してくださり、いつも次回に残らない程度にギリギリキツくて程よいです。 また、普段の生活やメン...
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_ haru
評価 5
2024/10/05
手ぶらで行けるので特段準備も必要なく楽です。こちらの生活や要望に対しても肯定しつつ、アドバイスを頂けるのでストレスなく続けられています！ 追記 2ヶ月で6キロ痩せることが出来ました！個人差もあると思いますが、トレーナーさんの指示のもとストレスなく、出来て良い時間を過ごせました。...
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yosshi jun
評価 5
2024/05/02
3ヶ月で-10kg！ 健康的に痩せて、弱いところもピンポイントで矯正してくれます。 照井トレーナーの信頼度は高く、どんなにキツくてもこなせてしまう。ココなら頑張れます！
Apple GYM 関内店【低価格なのに返金保証付き】
5点（87件）
「Apple GYM（アップルジム）関内店」は、関内駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区尾上町５丁目７３馬車道ビル3階 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩1分 馬車道駅（横浜みなとみらい線）より徒歩7分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
michi
評価 5
2025/10/15
ジムに通うのは初めてで、どこに行けばいいか迷っていました。パーソナルジムは高いというイメージがあり、最初は無理だと思っていたのですが、ネットでとてもリーズナブルなこちらのジムを見つけました。リーズナブルな理由も納得できるもので、一つのマシンにさまざまな器具をセットすることで多用途...
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ミイマイ
評価 5
2025/06/19
コンパクトなジムですが、機能的なマシーンのほか、周辺設備も過不足なくそろっています。利用時はトレーナーさんが調整してくださるので、安心して通えています。 フォームの細かい修正、食事のアドバイス、メンタル面での励ましなど、トレーナーさんが親身な方で、とても助けになります。 初めてで...
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a i
評価 5
2024/09/16
歳を重ねて痩せにくくなり運動をせねばと思うもののなかなか重い腰があがらず、自分だけではできないのでパーソナルジムでのトレーニングを選びました。 程よくハードにメニューを組んでいただき、トレーナーさんの分かりやすく明るく楽しい45分で、毎回トレーニングながら楽しんでいます。駅からも...
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くま
評価 5
2024/08/04
今まで運動習慣をつけようと思って他のジムやホットヨガなどに通っていましたがなかなか続かず、初めてパーソナルジムに入会しました。 1回45分と時間も丁度よく、上半身と下半身のバランス良くトレーニングのメニューを組んでもらえるので無理なく通い続けられています！最初にお手本を見せてくれ...
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S
評価 5
2023/12/23
月会員制のジム、別のパーソナルジム経験者です。 20代の頃のように少しの食事制限と走るだけではなかなか痩せられず、職場が関内へ変わったことをきっかけに通い始めました。 駅から近く、ジム内は明るくて清潔感もあるのでとても過ごしやすいです。 入会の決め手は他のパーソナルジムと比べて費...
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キャンペーン期間：終了日未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
今月中の入会で入会金11,000円→5,500円（50%OFF）
ASPI 関内店【全員が米国資格保持！】
5点（213件）
「ASPI（アスピ）関内店」は、関内駅南口から徒歩6分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区扇町３丁目8−６日之出扇町ビル9階B号室 |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅（横浜市ブルーライン）より徒歩7分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
y u
評価 5
2025/12/25
アドバイスがわかりやすく、目的に合わせて的確に指導していただけます。知識も豊富で、毎回楽しみにトレーニングしています。身体のメンテナンスもお願いできます。 予約がとりやすいのも助かります。
松尾大樹
評価 5
2025/12/12
休日や仕事終わりにお世話になってます。 私自身、運動は苦手な方だと思っていましたが、トレーナーの山口さんが毎回ポジティブな声かけをしてくれるので、前向きな気持ちで頑張れています。 通い始めて4,5ヶ月程度ですが、体の変化を感じ始めて嬉しいです。 これからもよろしくお願いします！
CHIHIRO
評価 5
2025/11/28
アプリを毎回使い、体重だけでなく体脂肪率や体水分率など何種もの自分の分析をわかるものについて指導いただいています。 トレーナーさんを指名しなくても細かいトレーニングをアプローチしてくださり、今のところ満足です！
原川義章
評価 5
2025/11/09
レベルの高い技術指導で、細部まで丁寧に教えて下さるので、トレーニング効果がとっても出ます！毎回楽しく過ごせて運動するモチベーションが上がりました(^^)
邦男井川
評価 5
2025/11/02
キックボクシングの柔軟性、パンチ力が上がるトレーニングしてもらいました！ 自宅でもできるメニューも教えてもらいました。 トレーダーの方も上手で満足度高いです。
かたぎり塾 関内店【急成長パーソナルジム】
5点（28件）
「かたぎり塾 関内店」は、関内駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区不老町１丁目６−８ポートサイドビル4F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
natsuko_tt
評価 5
2026/02/06
筋力の衰えを感じ…友人とペアでトレーニング開始。体格も体力も違うのにトレーナーさんの工夫で充実した体験ができました 初回は全身筋肉痛でしたが、回数を重ねると軽さも感じ体重や体脂肪率も下がり、しっかり結果が出ました 若いのに色々勉強していて多方面なアドバイスを頂き、身体の使い方を意...
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m slow
評価 5
2026/01/28
友人とペアトレに3ヶ月通わせてもらいました。 パーソナルは初めてで不安もありましたが、それぞれの体力や骨格に合わせた丁寧で分かりやすい指導と食事のアドバイスをいただいたりと充実した内容でした。この3ヶ月で健康への意識が高まったと思います。今後は近くのジムで教わった事を参考に続けて...
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kana
評価 5
2025/11/28
いつも楽しくトレーニングしています。運動は元々苦手でしたが、丁寧に教えてくださるので、徐々に出来るような実感があります。これからも続けられそうです。
yukisaki
評価 5
2025/09/27
結婚式のために3ヶ月前から夫とペアで始めました。週一で通い後半は食事制限もしつつ6kgの減量に成功し驚くほど体型が変わりました。今までジムが1ヶ月以上続いたことがありませんでしたが、とても楽しくでもしっかり追い込んでくれたので継続できて成果が出ました。 結婚式でドレス着るのが楽し...
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Yuko Yamazaki
評価 5
2025/04/10
運動不足解消の為、週に1度通っています。 毎回その日の体調に合わせ、トレーニングを組んでくださるのでとても快適に過ごすことが出来ています。 また、マッチョな身体づくりというよりは、凝り固まった身体のメンテナンスという私の希望に合わせたメニューを組んでくださるので毎回トレーニング後...
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RIZAP 関内店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.8点（65件）
「ライザップ(RIZAP) 関内店」は、関内駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区住吉町１丁目１２−１belle横浜9F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩5分 日本大通り駅（横浜みなとみらい線）より徒歩6分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
makinari
評価 5
2026/03/09
店内は明るくて清潔感があります。ロッカールームも綺麗でシャワー完備。トレーナーさんとは常に個人セッションで個室なので、人目を気にせずトレーニングに打ち込めます。食事指導も毎日チェックしてくださり、適切なアドバイスがもらえました。1年間で30キロの減量に成功しました！今も定期的に通...
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na w
評価 5
2026/03/04
始める前はトレーニングきつい、食事食べられないというイメージでしたが、トレーニングはコーチとおしゃべりしながら楽しく進められ、食事もカロリー足りないともっと食べてくださいと言われます。アドバイスもたくさんくださるので勉強になり今後に役立ちそうです。大津コーチいつもありがとうござい...
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Kyoko Mizuki
評価 5
2025/12/16
山田トレーナーにお世話になっております。 開始から6か月になろうとしています。 いろいろなスポーツクラブやパーソナルジムに通ってきましたが こんなに「行きたくなる」ジムというのは初めてです。 その要因をわがままに分析しますと： １．優秀なトレーナー トレーニングや身体に関する知...
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K S
評価 5
2025/12/16
正直、最初は短期間だけ通うつもりでした。 それが気づけばもうすぐ1年。自分でも驚いています。 今はもう「ダイエットのため」というより、生活の一部みたいな感覚になっています。 トレーナーさんがとにかく信頼できて、筋トレや食事のアドバイスはもちろんですが、たわいもない会話も楽しくて...
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松本成史
評価 5
2025/11/14
ライザップ関内店 川島トレーナーと出会い3ヶ月で、88kgから70kgへ 18kg減量に成功しました。 今まで、自分が如何に酷い食生活をしていたか思い知らされ、常にクリーンな食事法とトレーニング法を学ぶ事ができました。 川島トレーナーと出会い、早いもので2年が経ち、今では、ボ...
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関内にあるその他パーソナルジム一覧
ReAspire 横浜関内店
4.9点（39件）
「ReAspire 横浜関内店」は、関内駅より徒歩4分に位置する完全都度払い制のパーソナルジムです。トレーニング時間は40分・60分・80分の3パターンから選択可能で、自分のペースや予算に合わせて無理なく運動習慣を取り入れられるのが大きな魅力です。ミネラルウォーターの提供や室内シューズの無料預かりサービスもあり、開放感のある広々とした個室空間で、手軽かつ本格的にボディメイクに取り組みたい方に最適な環境です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回40分：5,500円 1回60分：7,700円 1回80分：9,900円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区相生町１丁目26−２小島屋ビル601 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩4分 日本大通り駅（横浜みなとみらい線）より徒歩6分 |
- 完全都度払い制のパーソナルジムのため、初期費用が不要
- 開放感のある広々とした個室空間で、手軽かつ本格的にボディメイクに取り組みたい方に最適な環境
- セッション利用から1週間はLINEによる無料の食事アドバイスが付帯されている
ゆ
評価 5
2026/02/21
結婚式に向けて通い始めました。 ドレスをきれいに着たいという思いからのスタートでしたが、毎回こちらの要望や体調に合わせてメニューを組んでくださり、安心して取り組むことができました。 無事に結婚式を迎えられただけでなく、「これからも続けたい」と思えたのが一番の変化です。 式が終わ...
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shu k
評価 5
2026/02/15
姿勢改善を目的に通い始めました。月1回ペースで通っています。今では「本当に通ってよかった！」と感じています。 トレーナーの西さんは毎回その日の体の状態を丁寧に見たうえでトレーニングメニューを組んでくれます。また、できていることをしっかり言葉にして伝えてくれます。ただ追い込むので...
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M M
評価 5
2026/01/22
運動が大嫌いな私ですが、週に1度、無理なく通えています。 トレーナーさんはいつもとても親身で、体の状態や気持ちに寄り添いながらメニューを組んでくれます。 プロなので当たり前かもしれませんが、知識が本当に豊富で、安心してお任せできます。 通い始めてから長年悩んでいた腰痛がなくなり...
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Sakura Saku
評価 5
2025/11/25
パーソナルジムのリアスパイアさんとスポーツジムを並行して利用しています。 年齢とともにヒップラインやバストの下がりが気になり始め、スポーツジムでの筋トレデビューを考えていたのですが何から始めたら良いか全くわからない超初心者でした。 最初はパーソナルトレーナーさんをつけてトレー...
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Takashi Masuda
評価 5
2025/06/13
場所は関内駅から歩いて数分です。 初回の体験で利用しました。トレーニングウェアを貸してもらえます。 人生で初めてのキックボクシングに挑戦しました！最初の姿勢から、パンチやキックをするところまで、優しく教えてもらい、面白さに気づけました。 キックボクシング以外にも色々な器具があり、...
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FIT PLACEパーソナル 関内店
4.6点（180件）
「FIT PLACEパーソナル 関内店」は、伊勢佐木長者町駅より徒歩5分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町２丁目６６満利屋ビルB1F |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅（横浜市ブルーライン）より徒歩5分 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
Tomohisa Soga
評価 5
2026/03/05
中村さんのパーソナルトレーニングを受けています。中村さんの指導のもと3ヶ月で12キロ減量に成功し、前回セカンドコールだった大会で2位という結果を残すことができました！中村さんのパーソナルは、しっかりと狙った部位に効きとても勉強になります。また、きついトレーニング最中でも中村さんの...
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Haruka
評価 4
2026/03/03
関内店OPEN当初から通ってます。スタッフさんの皆さん、とてもフレンドリーで困ったことや、分からないことを聞いても、丁寧に対応してくださります。たまにスタッフさんがパーソナル中や不在時、洗面台のお手拭きペーパーがなくなってしまうと、ちょっと困るかな。あと、携帯見てる時間の方が長い...
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mea67
評価 5
2026/03/02
全くの初心者からパーソナルを契約して10か月ほど経ちます。結論から言うと、パーソナル料金を追加で払う価値が十分にあると感じています！ 担当のトレーナーさん(上原さん)がとにかく知識豊富で頼りになります。マシンの使い方はもちろん、フォームや意識するポイントを的確に教えてくれるので...
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鈴木
評価 5
2025/12/29
パーソナルトレーニング目的で通っています。 運動経験がほとんどなく、体力にも自信がなかったため、正直不安でしたがこちらのジムを選んで本当によかったと感じています。 トレーナーのT先生の対応が特に素晴らしいです。 私のように運動が全くできない初心者に対しても、非常に丁寧に基礎から...
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MRK T
評価 5
2025/08/17
無料体験行ってきました！ 初心者でも安心して通える雰囲気で、トレーナーさんの指導もとても丁寧です。 運動が久しぶりでしたが、自分のペースに合わせて無理なくトレーニングできました 。食事面のアドバイスも実践しやすく、少しずつ体の変化を感じていきたいなぁという気持ちになりました✨ 駅...
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TOKIEL 関内・伊勢佐木長者町店
5点（8件）
「TOKIEL（トキエル） 関内・伊勢佐木長者町店」は、伊勢佐木長者町駅より徒歩4分にある理学療法士監修のパーソナルトレーニングジムです。「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」をコンセプトに、個々に合った体の動かし方を指導し、姿勢改善や機能改善までできるのが特徴です。トレーニングウェアやシューズ、水、プロテインなどが無料なので、仕事帰りなどでも手ぶらで通える点も魅力です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,160円(税込) 8回：55,400円(税込) 12回：81,840円(税込) 16回：107,360円(税込) 20回：132,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区長者町２丁目6−７ライフレビュー横浜関内スクエア1F |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅（横浜市ブルーライン）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・プロテイン |
- 理学療法士監修のトレーニングだから、姿勢改善や不調改善にも効果的
- 姿勢改善からトレーニング、食事指導まで幅広く対応
- 初心者や女性の方も大歓迎で、ウェア、ドリンク、コテ、マスク、プロテインが無料で提供され、手ぶらでの来店が可能
長尾里美
評価 5
2025/09/10
パーソナルトレーニングを初めて受けたのですが、ここではピラティスを取り入れたトレーニングが本当に素晴らしかったです！個別に合わせたプランで進められ、機能改善に焦点を当てつつ、食事指導も含まれていて、体の内外から健康を目指せるのが良いですね。細かなアドバイスをいただき、自分自身でも...
続きをみる...
mi mimi
評価 5
2025/07/12
初めてジムに通っていますが、 自分の状態や、目標に合わせたトレーニングを組んでくださったり、 体の構造を踏まえて解説してくださるので、モチベーション高く通えています！ いつもありがとうございます！
綿貫拓
評価 5
2025/07/12
フォーム指導など丁寧にいただけますし、負荷高く運動習慣をつけられています！！ 在宅ワークで運動習慣がなくなってこのままではまずいと思い通い始めましたが、親しみやすいスタッフさんたちのおかげで楽しく続けられています！
H ama
評価 5
2025/07/06
指導力と知識が一般的なトレーナーさんとは段違いなので、遠くなりますが都内から通うことにしました。3年以上、様々なパーソナルトレーナーの方に指導をうけてきましたが、筋トレを最大化するため、身体の痛みや癖を素早く見抜き修正してくれます。長年の肩凝りと反り腰など、マッサージや整体でも筋...
続きをみる...
Air Yana
評価 5
2025/06/23
こちらは、マシンピラティスとマシントレーニングやいろんなアイテムを組み合わせたパーソナルで、 無料体験でしっかりセッションしていただいたので、六月オープンと同時に会員になりました。 オーナーさんが筋骨格に詳しく、私の弱い部位や硬いところに効果的にアプローチするトレーニングやスト...
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ビーユー 関内店
4.8点（19件）
「ビーユー 関内店」は、関内駅より徒歩2分に位置し、身体の悩みの根本改善を目指せるパーソナルトレーニングジムです。「整えて、鍛える」をコンセプトに、単なる減量やボディメイクにとどまらず、姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛の根本解決を目指すダブルアプローチが最大の特徴です。また、ウェア、シューズ、お水、タオルが無料で用意されており、仕事帰りや隙間時間に手ぶらで気軽に通える点も魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：11,000円 月2回：19,900円 月3回：28,000円 月4回：35,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区不老町１丁目３−９関内駅前ビル3階 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩2分 |
- 完全個室のマンツーマンレッスンだから、トレーニングだけに集中できる
- 無料でウェア・タオル・お水を利用できるため、手ぶらで通える
- 専属トレーナーがつくから、既往歴や身体の癖を考慮したトレーニングが受けられる
シクラメンちえ
評価 5
2026/02/17
山登りを始めて40年以上、体力にはかなり自信がありましたが、70歳を過ぎこの先も体力維持できるように、また反り腰、腰と股関節に痛みが出たりで、ジム探しを始めた矢先に巡り合ったのが、女性専門のパーソナルジム「ビーユー」でした。 女性トレーナーさんの人柄、通いやすい場所、個人に見合っ...
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C IMAMURA
評価 5
2025/12/28
体験に伺った際、トレーナーさんがすぐに身体の歪みと痛みの原因を見つけてくださり、驚きました。 トレーナーさんのステキな笑顔も温かい雰囲気に安心感があり、すぐに入会しました。 身体の痛みや歪み、動きの癖を改善するよう、私に合わせたトレーニングメニューを真剣に考えてくださり、また...
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上村貴世
評価 5
2025/12/24
コンテストに向けて体幹を鍛えたり、からだ作りのために通っています。話しやすく明るい性格のトレーナーさんで、目標にそった細かい指導をしていただけます。すぐには効果が出ないと気持ちが挫けることもありますが、食事や日常気を付けること、今何をするべきかについてアドバイスをもらいながら、そ...
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mia mow
評価 5
2025/12/15
トレーニングを始めたいなと思われている 方に是非お勧めします。 トレーナーさんが全力で知識、基礎、基本の動作をなどを教えてくれます。様々な方向の専門的な知識をとても持ってらっしゃるトレーナーさんなので信頼しながら通っています❗️そして、とても明るい雰囲気を作りながらセッションして...
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Yumi Itoh
評価 5
2025/07/15
体力と筋力が無さすぎるので、強化したいと思ってお試し期間に伺い、要望や不安な点など丁寧に聞いていただけて、自分でもできそうだと思えたので入会しました。 女性のトレーナーさんというのが最大の安心ポイントです。毎回自分に合ったメニューを考えてくださいます。 とても明るく元気で可愛らし...
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Studio B/G 関内
5点（51件）
「Studio B/G（スタジオビーアンドジー）」は、関内駅から徒歩3分の好立地にある女性専用のパーソナルジムです。「美尻・くびれ特化型」のボディメイクプログラムを提供しており、年間1,000件以上のセッション実績を持つトレーナーが一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドの指導を行います。継続しやすい価格設定も魅力で、月額32,800円（税込）からの定額制通い放題プランを採用しています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題プラン】 1回30分：32,800円 1回60分：55,000円 1回60分：65,000円(食事管理付き) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区尾上町６丁目８９尾上町スカイビル303 |
| 最寄駅 | 桜木町駅（JR根岸線・横浜市ブルーライン）より徒歩4分 関内駅より徒歩7分 馬車道駅（横浜みなとみらい線）より徒歩7分 |
- 「美尻・くびれ特化型」のボディメイクプログラム
- 年間1,000件以上のセッション実績を持つトレーナー
- 美尻専用マシン「ブーティービルダー」を使ったトレーニング
a.
評価 5
2026/02/26
健康診断で指摘されてしまい、運動を習慣づけるために通い始めました。 30分のショートプランが自分には合っていたようで、ちゃんと続けられていることがモチベーションに繋がっています。 通い始めて2ヶ月ほど経ちますが、ベルトの穴が1つ詰められるようになったり、パツパツだったジャケット...
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ikumi
評価 5
2026/02/18
初めてのパーソナルジム！ 去年の健康診断から5キロも増えて、いよいよやばいと思い通い始めました。 運動は学生以来で、めちゃくちゃ初心者ですが 丁寧に教えてくれます！ マシーンの使い方も全然分からないですが 始めて数回…なんか楽しくなってきました。 最初に食事の事も教えて頂いたり、...
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Kh
評価 5
2025/10/23
こちらのパーソナルに通い始めて1ヶ月が経ちました！ 以前は自分で通うタイプのジムを契約していましたが、なかなか続けられずにいました。アクセスの良いパーソナルジムを探していたところ、こちらを見つけて通い始めました。 完全な初心者でしたが、トレーナーの桝田さん がフォームをとても丁寧...
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まき
評価 5
2025/09/18
ダイエットを目的にパーソナルジムを探していたところ、通いやすさと通い放題であること、またジム初心者でも丁寧な指導を頂けたことから通い始め、2ヶ月が経ちました。 トレーニング中は重りの調整や姿勢を的確に調整頂けました。 食事指導では真摯に指導頂き感謝しています。 過去に自己流でダイ...
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hazuki sato
評価 5
2025/05/14
運動経験0でしたが、Studio B/Gさんに通い始めて2ヶ月が経とうとしています！ 最初は私がトレーニングできるのかも、続けられるのかも不安でしたが、全く心配しなくても大丈夫でした！トレーナーさんがとても説明上手で、体の使い方やフォームなどを的確に伝えてくれるので、いつもスッと...
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SM
評価 5
2025/02/13
運動不足とお酒をよく飲んでいて昔と比べる体型が変わってしまったので、関内から駅近のStudio B/Gを選びました！ マシンを使ったトレーニングは初めてでしたが、初心者のお客さんが9割らしく通いやすいです♪ トレーニング内容も自分のペースでメニューを組んでくれるので安心してできま...
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まりん
評価 5
2024/12/01
高校の部活を引退し約9ヶ月が経ち、運動習慣が少なくなり、ボディメイクを目的としてチケットプランで通わせていただいています。元々トレーニング経験はありましたが、自分に合ったメニューやフォーム、呼吸方法など毎回とても学びが多く、トレーニングのモチベーションも上がり続けています！！ 今...
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中山未来
評価 5
2024/11/17
初めてマシンを使用したトレーニングをしました。 初心者の私でもフォームを1から丁寧に教えて頂き、しっかりと効いてるところが自分でもわかりました！私のペースに合わせ、説明もとてもわかりやすく親切に教えて下さりました。キツかったけど楽しめたのは枡田トレーナーのおかげです！本当にありが...
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ねこた
評価 5
2024/09/17
この冬コンテストに出場するため、プロの方の指導とアドバイスを頂きたくこちらに宇都宮から通うことを決心しました。 お会いした際は実際手取り足取り、私が理解できるまでゆっくり説明くださり、また遠方ということもあり、直接伺えない際はテキスト越しでもわかるまで懇切丁寧にご指導くださりま...
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ぱいんすのう
評価 5
2024/07/15
通い始めて1ヶ月ですが、体重が2.5キロ減りました。体重の減り以上に体が締まってきたのを感じます。特に腰回りがスッキリとしてきて、臍の位置が上がり、きつかったレギンスもスルリと履けるようになりました。 桝田先生がとても褒め上手で気分を盛り上げて下さりながら、食事の取り方、呼吸法、...
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おいしいぷらむ
評価 5
2024/07/10
他のジムに通ってましたが効果が出ずで思い切ってパーソナルジムに通い始めました。 まだ１ヶ月たっていないですがお尻が上がり太ももが少し引き締まった気がします！ぱつぱつだったのが綺麗な形になれました。 マシンも使ったことない私でしたがやり方を一から丁寧に教えてくれるので徐々に慣れてき...
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tmk
評価 5
2024/06/28
普段はエニタイムでトレーニングをすることが多いですが、フォーム改善と追い込みのために初めて伺いました！ 気になる部位に直接アプローチ可能なメニューを組んでいただき、呼吸や目線、重心等都度アドバイスもくれて、非常に効果的なトレーニングができました🦾🩶 1人でトレーニングをするよりも...
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関内でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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関内でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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