この記事では、関内周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
関内のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では関内でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP関内で探している人におすすめの店舗
関内駅より徒歩5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 関内店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM 関内店 |
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11,000円(※期間限定5,500円) | 4回チケット：9,900円 8回チケット：19,800円 12回チケット：29,700円 食事指導：19,800円 |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ASPI 関内店 |
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55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
| 4. かたぎり塾 関内店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. RIZAP 関内店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 6. ReAspire 横浜関内店 |  |
無料 | 1回40分：5,500円 1回60分：7,700円 1回80分：9,900円 |
2,200円 | 完全都度払い制のパーソナルジムのため、初期費用が不要 | 詳細 |
関内でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
関内で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
24/7Workout 関内店【入会者10万人突破】
4.9点（36件）
「24/7Workout 関内店」は、関内駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区羽衣町３丁目76−３アクセラ２１ビル8階 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
Rei Inoue
評価 5
2025/03/26
照井トレーナーにお世話になっています。 今までお願いしたどのパーソナルトレーナーより最もフォーム指導が細かく、来て欲しいところに筋肉痛が来ます。 その日のコンディションによって強度を調整してくださり、いつも次回に残らない程度にギリギリキツくて程よいです。 また、普段の生活やメン...
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_ haru
評価 5
2024/10/05
手ぶらで行けるので特段準備も必要なく楽です。こちらの生活や要望に対しても肯定しつつ、アドバイスを頂けるのでストレスなく続けられています！ 追記 2ヶ月で6キロ痩せることが出来ました！個人差もあると思いますが、トレーナーさんの指示のもとストレスなく、出来て良い時間を過ごせました。...
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Yousuke 1118-
評価 4
2024/07/01
体型の悩みを解消する内容トレーニングを提示してくれます。一人では難しいトレーニングもトレーナーの方がサポートしてくれることで、質と量を共に充実することができています。
中沢真理子
評価 5
2024/05/03
トレーニングの方法を丁寧に教えていただけて助かっています。 自分では誤ったやり方をしてしまったり、過度な重量でやりすぎてしまったりしがちなトレーニングですが、指導していただけることで適切に身体を鍛えることができています。 減量の効果も出てきていて今後も継続して通い続けたいです。
yosshi jun
評価 5
2024/05/02
3ヶ月で-10kg！ 健康的に痩せて、弱いところもピンポイントで矯正してくれます。 照井トレーナーの信頼度は高く、どんなにキツくてもこなせてしまう。ココなら頑張れます！
TAKUYA Sa
評価 5
2024/04/01
人生初めてのパーソナルトレーニングをお願いしました。 食事面、トレーニング面に置いて的確なアドバイスを下さりました。2ヶ月で目標体重をクリアし、体力・筋力の向上しました。 モチベーションも落ちないように日々のケアも手厚く楽しくトレーニングできました。 ありがとうございました。
どうちみ
評価 5
2021/06/23
こちらに通う前から股関節の痛みがあり、提案いただいたトレーニングによっては思うように動けないとき、すぐに別の方法を教えていただきちゃんと効かせたいところへアプローチ出来ます。トレーナーの知識や技術の引き出しが多いと思います。担当の副島トレーナーを始めスタッフの皆さんはホントに感じ...
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カムイch
評価 5
2021/06/22
身体が重かったので通わせて頂きました。 3ヶ月間緩やかに時に厳しくトレーニングする事でメリハリができて、ベスト体重まで落とすことができました。 今は体重維持のため、定期的に通わせて頂いています。 スタッフの皆さんは色々なトレーニングを提案してくださるので、飽きずに通うことができま...
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中澤良美
評価 5
2021/06/18
食事管理、メンタル等への気遣いや心配りが素晴らしいジムです。 他のジムは挫折してしまい続かなかったのですがここはトレーナーのお陰で続けていられます。 トレーニングはキツイですが声かけ等の励ましもあり楽しくトレーニング出来ます。 パーソナルを検討中の方は本当にお勧めできるジムだと思...
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ところ瞳
評価 5
2021/06/18
初めてのパーソナルジム体験で来ました。 初めは付き添いできたので正直やる気は皆無に近かったのですが、トレーナー方のお陰で体重も落ち継続していけてます。 困ってる事や悩んでる事なども適切に声かけして頂けて質問も直ぐに返答頂けるのでとても相談しやすいです。 目標に向けてこれからも一緒...
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Akane sherry
評価 5
2021/06/17
パーソナルジムはこのジムを含めて3箇所目です。 自分の体力にあったトレーニングはもちろんのこと、体重を落とすだけのトレーニングだけではなく、半ば諦めていた理想の体型になれるようなトレーニング方法をトレーナーさんが行ってくださるので、ボディーラインが明らかに綺麗に整ってきました。周...
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Apple GYM 関内店【低価格なのに返金保証付き】
5点（88件）
「Apple GYM（アップルジム）関内店」は、関内駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区尾上町５丁目７３馬車道ビル3階 |
| 最寄駅 | 関内駅より車で3分（0.9 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
michi
評価 5
2025/10/15
ジムに通うのは初めてで、どこに行けばいいか迷っていました。パーソナルジムは高いというイメージがあり、最初は無理だと思っていたのですが、ネットでとてもリーズナブルなこちらのジムを見つけました。リーズナブルな理由も納得できるもので、一つのマシンにさまざまな器具をセットすることで多用途...
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ミイマイ
評価 5
2025/06/19
コンパクトなジムですが、機能的なマシーンのほか、周辺設備も過不足なくそろっています。利用時はトレーナーさんが調整してくださるので、安心して通えています。 フォームの細かい修正、食事のアドバイス、メンタル面での励ましなど、トレーナーさんが親身な方で、とても助けになります。 初めてで...
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a i
評価 5
2024/09/16
歳を重ねて痩せにくくなり運動をせねばと思うもののなかなか重い腰があがらず、自分だけではできないのでパーソナルジムでのトレーニングを選びました。 程よくハードにメニューを組んでいただき、トレーナーさんの分かりやすく明るく楽しい45分で、毎回トレーニングながら楽しんでいます。駅からも...
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岡部美子
評価 5
2024/08/20
5年前に週3でジムに通っていたのですが出産、育児があり運動から遠ざかっていました。 また現在仕事が忙しく疲労が溜まるようになってしまい鍼やリンパマッサージに通っていましたが根本的に疲労回復したいと思い少しずつ運動を復活させる為にこちらでパーソナルトレーニングをお願いしています。 ...
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くま
評価 5
2024/08/04
今まで運動習慣をつけようと思って他のジムやホットヨガなどに通っていましたがなかなか続かず、初めてパーソナルジムに入会しました。 1回45分と時間も丁度よく、上半身と下半身のバランス良くトレーニングのメニューを組んでもらえるので無理なく通い続けられています！最初にお手本を見せてくれ...
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安成砂里
評価 5
2024/01/03
15年かけて体重が15kgも増えてしまい、50代でいよいよ真剣にダイエットしたいと思い立ち、同僚の勧めでパーソナルジムを探していました。 職場から近く、カウンセリングも丁寧で、リーズナブルだったので、アップルジムに通い始めましたが、わずか1ヶ月でマイナス2.5kgに！週1回のトレ...
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S
評価 5
2023/12/23
月会員制のジム、別のパーソナルジム経験者です。 20代の頃のように少しの食事制限と走るだけではなかなか痩せられず、職場が関内へ変わったことをきっかけに通い始めました。 駅から近く、ジム内は明るくて清潔感もあるのでとても過ごしやすいです。 入会の決め手は他のパーソナルジムと比べて費...
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みこ
評価 5
2023/10/30
ジムに通うか迷っていた時にCMを見て調べてみたら雰囲気も金銭的にも通いやすそうだったので入会しました。 最初は体の動かし方もわからず全身筋肉痛でしたが、週2回で３ヶ月通った今では運動にも少し慣れて成果も出てきました！ 体の動かし方や癖も直ぐにアドバイスをくれるので体を痛めることも...
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ターコイズ
評価 5
2023/10/09
ダイエットを始めたもののなかなか効果が出ず、パーソナルジムでしっかり結果を出したいと思って探していました。 AppleGYM関内店に決めた理由は会社から近いのと料金プランです。 初めてのパーソナルジムで色々不安でしたがトレーナーがとても親切で丁寧。楽しく、無理なくトレーニングを続...
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N T
評価 5
2023/10/08
ずっと器具を使ってトレーニングをしてみたかったのですが、通常のフィットネスジムだと他の人の視線が気になり恥ずかしくてできませんでした。 こちらはパーソナルジムなので、あまり運動が得意ではない私でも気にせず集中できます。 自己流のトレーニングにくらべ、パーソナルジムでは正しい姿勢...
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キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
今月中の入会で入会金11,000円→5,500円（50%OFF）
ASPI 関内店【全員が米国資格保持！】
5点（158件）
「ASPI（アスピ）関内店」は、関内駅南口から徒歩6分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区扇町３丁目8−６日之出扇町ビル9階B号室 |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
牛見理絵
評価 5
2024/12/16
健康的な体を維持するには食事が何より大切だとは分かっていましたが自分ではなかなか実行出来なかった。いろいろな本やアプリがあるけどよくわかない。神山トレーナーは「僕に任せて下さい」と言って下さりその自信とNSCAを持つておられる知識に安心してトレーニングを受けています
Eri
評価 5
2024/11/30
運動初心者ですが、トレーナーさんが毎回ニーズに合わせたバランスのよいメニューを考えてくださり、とても楽しく継続できています！ポイントが繰り越しできて、あまり通えない月があっても調整しやすいところも通いやすいポイントだと思います。
みゆ
評価 5
2024/11/17
松本先生、いつもありがとうございます！ ニーズに合わせていつも細やかなトレーニングメニューを組んでいただけています!今日は初めて1時間枠でストレッチもお願いでき、その後のトレーニングでも体が動きやすかったのが感じられました。松本先生のお話はいつも体の機能や抑えたい体の構造に結びつ...
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Tomomi
評価 5
2024/11/14
ストレッチのために通い始めて2ヶ月ほどになります。学生の頃から腰痛に悩み、これまで様々なジムや整体、マッサージ、ストレッチ店などに行きましたが、より強い痺れや痛みが出てしまうことが多く、不安になってどれもなかなか続きませんでした。 こちらでは、トレーナーさんが知識豊富で、その日の...
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yohei
評価 5
2024/11/09
運動の習慣化、姿勢改善のため入会しました。目的に合ったトレーニングメニューを考えて下さり、丁寧に指導いただいています。このジムなら、これからも継続してトレーニングできるなと感じました。
Kana M
評価 5
2023/07/31
その日の体調や調子を見つつ、とても丁寧に指導してくれます。家で出来るストレッチを教えてくれたり、トレーニングの説明も大変分かりやすいです。 トレーナーの方の雰囲気もとても良く、初めてパーソナルジムに通いましたが、アットホームな感じでトレーニング頑張れています^^
M H
評価 5
2023/07/19
運動にずっと苦手意識を持っていましたが、素敵なトレーナーさんのおかげで楽しく通うことができています。 「ここの筋肉を使えるようにトレーニングをしましょう」と言われた場所が次の日ちゃんと筋肉痛になることに毎回驚いています。ストレッチではすぐに効果を感じることができ、身体の状態を改善...
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sachi k
評価 5
2023/07/02
松本さんにお世話になっております。 忙しい毎日の中でも自分時間を確保しよう！と思い、未経験だったトレーニングの門をたたいてみました。 初めてまだ間もないですが、体が不調の時こそ運動すると逆に治ったり、体の癖をしっかり見てくださるので終わるととてもスッキリします。 いつもありがとう...
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E I
評価 5
2023/06/15
運動不足になって20年。子育てが一段落したタイミングでチャレンジがしてみたくなり、こちらに伺いました。筋トレは全ての動きが生まれて初めてするものばかりで新鮮で楽しいです。食事のアドバイスも貴重な知識を教えて頂きました。どのタイミングで何を食べたらカラダに良いか？知りたかった事を教...
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C T
評価 5
2023/05/31
何度かパーソナルジムに通って来ましたが、教え方やメニューの組み方など1番いいです。 休憩時間もきちんと決めてくれるので、ダラダラやる事なくしっかり取り組めていると思います。 器具の持ち方や下ろし方も丁寧に教えていただけるので、後々パーソナルを卒業したい方にもオススメ出来ます。 器...
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かたぎり塾 関内店【急成長パーソナルジム】
5点（26件）
「かたぎり塾 関内店」は、関内駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区不老町１丁目６−８ポートサイドビル4F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩4分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
kana
評価 5
2025/11/28
いつも楽しくトレーニングしています。運動は元々苦手でしたが、丁寧に教えてくださるので、徐々に出来るような実感があります。これからも続けられそうです。
yukisaki
評価 5
2025/09/27
結婚式のために3ヶ月前から夫とペアで始めました。週一で通い後半は食事制限もしつつ6kgの減量に成功し驚くほど体型が変わりました。今までジムが1ヶ月以上続いたことがありませんでしたが、とても楽しくでもしっかり追い込んでくれたので継続できて成果が出ました。 結婚式でドレス着るのが楽し...
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e e
評価 5
2025/08/20
去年から結婚式のために週1で通っています。 無事目標達成して結婚式に臨めました！ トレーニング以外でもいろいろとアドバイスしていただけるので助かっています。 また、この値段でウェアとシューズの貸し出しと、トレーニング後のプロテインまで付いてるのはとてもありがたいです。 結婚式...
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とびらあけたろう
評価 5
2025/06/25
減量を目的として2025年3月に入会し、週1回の頻度で通わせていただいています。 ここ10年近くロクに運動していなかったためなまり切った身体でしたが、丁寧に向き合って指導してくださるおかけで今はトレーニングが楽しくて仕方ありません。当初目的の減量の方も、月1～2kgペースで順調に...
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Yuko Yamazaki
評価 5
2025/04/10
運動不足解消の為、週に1度通っています。 毎回その日の体調に合わせ、トレーニングを組んでくださるのでとても快適に過ごすことが出来ています。 また、マッチョな身体づくりというよりは、凝り固まった身体のメンテナンスという私の希望に合わせたメニューを組んでくださるので毎回トレーニング後...
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taka K
評価 5
2025/03/08
運動習慣をつけるために入会しました。 定期的にトレーニングすることで、運動不足解消になっていると思います。 食事や栄養に関することも教えていただけ、食生活改善にも役立っています。
hiro
評価 5
2025/01/23
減量のために入会しました。 トレーニングをやりながら体の仕組み、体の使い方、筋肉について色々と教えて頂き勉強になってます。 勉強家のトレーナーで良かったです。 上げられる重さもどんどん増えていくので、これからも楽しみです。
マッサー
評価 5
2025/01/15
筋肉マッチョのトレーナーのおかげで100キロ⤴️挙がるようになりました 彼がいなくなったら私は辞めます。 だからお願いします🤲
森嶋徹
評価 4
2025/01/10
色々なパーソナルジムの先生からトレーニングを教えていただきましたが、私にとって理想な小野寺先生に教えていただく事ができて非常に満足しています。毎週ジムに通うのが楽しみです。引き続きよろしくお願いいたします🙇
masaru morimori
評価 5
2024/07/03
減量のため入会させていただきました。 運動初心者ですが一から教えていただき無事に目標を達成することができました。 トレーナーさんも優しく人柄がいい方で人見知りの私でもすぐに打ち解けることができました。 今まで運動がキツく減量を途中で諦めてしまう事が多かったのですが、ここに通うの...
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桃栗杏子
評価 5
2024/05/13
通い始めて1年半ほどになります。当初は減量目的でしたので、トレーニングと並行して食事のアドバイスもいただきました。同じ脂質を摂るならこの食材の方がいいなど、とてもきめ細かい指導で安心してお任せできました。結果、始めてから半年で目標通り5キロ減。現在は体重をコントロールしながら筋力...
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ゆきえ
評価 5
2024/04/13
ダイエット目的で通い始めました。それまでろくに運動していなかった私ですが、通ううちに体力がついて身体の不調もなくなりました。トレーナーさんは知識も豊富で私のちょっとした身体の相談にも的確なアドバイスをくれます。ダイエットの目標達成までこれからも指導してもらいたいです。
工藤美保
評価 5
2022/12/23
週2回、一年通ってだいぶ体も締まってきました。ダイエット目的で始めましたが、それ以上にトレーニングが楽しく、ライフワークになっています。橋本トレーナーの飽きさせないメニューと丁寧な指導のおかげです。これからも頑張ります。
峯元竜
評価 5
2021/05/08
運動が苦手な方や通常のジムでは人の目が気になり集中できない方には超おススメです。30年以上運動をしていなかった私ですが、体験トレーニングで、身体を動かすことに爽快感を感じ、こちらへは週に2回通ってますが、別の日はジョギングも行っています。こういう変化を作ってくれたのは、お世辞でも...
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yuka
評価 5
2020/12/06
週1のペースで2ヶ月ほど通っています。筋トレが苦手なわたしですが、トレーナーさんの教え方がとても丁寧で、体の意識する部分を教えてくださるので体に効いているのを毎回実感できます。次の日の筋肉痛が楽しみになりました。ウエアと靴も貸していただけるので、手ぶらで通えるのも通いやすいポイン...
続きをみる...
RIZAP 関内店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.4点（12件）
「ライザップ(RIZAP) 関内店」は、関内駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区住吉町１丁目１２−１belle横浜9F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩5分（0.4 km） 日本大通り駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
にゃんことヨウムの優しい時間
評価 4
2025/02/08
BIG3を中心として色々な筋トレを0から仕込んで頂けたのでできることが増えて体幹も鍛えられました✨ 球場前にあるビルの最上階という好立地！🏙️ 窓からの景色も良くいつもワクワクでした🏟️ ビルのエントランスや絶妙な広さの独居房的個室、専任トレーナーさんの全てが落ち着いた雰囲気な...
続きをみる...
こじままさえ
評価 5
2022/03/28
私にあうようにトレーニングを進めていただいていますのでアッとゆうまの1時間ですまだまだスッキリとしたいのでよろしくお願いいたします
中村康彦
評価 3
2021/06/27
ロケーションは駅近く、みなとみらい、馬車道なども楽しめる。エクササイズを始めるにはベストです。館内の更衣室がやや狭いのでトレーニングあとリラックスできません。
松TOMO
評価 5
2020/02/02
いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。 食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。
なおひと“なおちゃん”
評価 4
2019/06/22
説明等機器も申し分無い。惜しむらくは費用が高すぎる。
maobu
評価 5
2018/11/24
金額は高いがそれなりの結果が出てる！
関内にあるその他パーソナルジム一覧
ReAspire 横浜関内店
4.8点（32件）
「ReAspire 横浜関内店」は、関内駅より徒歩4分に位置する完全都度払い制のパーソナルジムです。トレーニング時間は40分・60分・80分の3パターンから選択可能で、自分のペースや予算に合わせて無理なく運動習慣を取り入れられるのが大きな魅力です。ミネラルウォーターの提供や室内シューズの無料預かりサービスもあり、開放感のある広々とした個室空間で、手軽かつ本格的にボディメイクに取り組みたい方に最適な環境です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回40分：5,500円 1回60分：7,700円 1回80分：9,900円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区相生町１丁目26−２小島屋ビル601 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 完全都度払い制のパーソナルジムのため、初期費用が不要
- 開放感のある広々とした個室空間で、手軽かつ本格的にボディメイクに取り組みたい方に最適な環境
- セッション利用から1週間はLINEによる無料の食事アドバイスが付帯されている
7d mizuho
評価 5
2025/12/29
とても丁寧に教えていただきます。 パーソナルは初めてでしたが、すごくわかりやすいです。 自分でやると限界がありましたが、教えて頂いた通りやるとすぐ効果でました。 筋肉に詳しくプロだなぁっという印象です。 姿勢改善目標にして定期的に通って 頑張りたいと思います。
Sakura Saku
評価 5
2025/11/25
パーソナルジムのリアスパイアさんとスポーツジムを並行して利用しています。 年齢とともにヒップラインやバストの下がりが気になり始め、スポーツジムでの筋トレデビューを考えていたのですが何から始めたら良いか全くわからない超初心者でした。 最初はパーソナルトレーナーさんをつけてトレー...
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Fukase
評価 5
2025/11/14
とても丁寧なヒアリングの後で自分に合ったトレーニングや生活習慣を指導してくださいます。 自己流では到底できない方法だと思うので、定期的に通いたいです。 トレーナーさんのお気遣いも素晴らしく、何でも丁寧に説明してくださいました。 料金システムもわかりやすく、入会金も無いですし最近よ...
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Sae
評価 5
2025/09/19
気軽に始められるパーソナルトレーニングを探していたところ、リーズナブルかつ都度払いということだったのでまず体験に行きました。 トレーニングの目的を明確にする丁寧なカウンセリングをしていただき、運動経験と目的に合ったメニューを組んでいただきました。 トレーニングの様子を見ながら、細...
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Takashi Masuda
評価 5
2025/06/13
場所は関内駅から歩いて数分です。 初回の体験で利用しました。トレーニングウェアを貸してもらえます。 人生で初めてのキックボクシングに挑戦しました！最初の姿勢から、パンチやキックをするところまで、優しく教えてもらい、面白さに気づけました。 キックボクシング以外にも色々な器具があり、...
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FIT PLACEパーソナル 関内店
4.6点（122件）
「FIT PLACEパーソナル 関内店」は、伊勢佐木長者町駅より徒歩5分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町２丁目６６満利屋ビルB1F |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
玉井朱音
評価 5
2025/03/15
スタッフさん達も優しく、すごく清潔感のあるジムで器具の種類も多く使いやすいです☆ 未経験の女性でも通いやすい雰囲気で会員になってから一年が経ちました✴︎ 今後も筋トレ頑張ります🏋️
まーぼー
評価 4
2025/03/02
コスパおよび設備に非常に満足しておりますが、以下改善頂ければ、より良いジムになるかと存じます。（コスパ重視なジムなので求めすぎですかね。。） どうかお願い申し上げます。 ・ウェイトプレートの場所が重量ごとにバラバラ（他のフィットプレイスさんの店舗ではウェイトの場所が統一さている...
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金子隆大
評価 5
2025/02/24
パーソナルトレーニングが本当に素晴らしいです！初心者の私でも無理なく続けられるメニューを組んでくれたおかげで、半年間も継続できました。トレーナーの方々はとても親切で、わからないことがあれば丁寧にサポートしてくれます。 また、ジム内の機材が充実していて、混雑している時間帯でも待ち...
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Tomoyuki Suzuki
評価 5
2024/12/19
お値段以上のマシンの設備で大変満足してます！ タンニングが定額でできるのが凄いありがたいです！ パーソナルもこの金額でいいの！？ってくらいお得だと思いました！お陰様で目標にしていたベストボディにも出場することができました。 勿論パーソナル以外の自主トレも大事ですが、正しいフォーム...
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NAO
評価 3
2024/11/24
更衣室を増やすか男女の括りをなくしてほしいです。 人の入りが多いのに更衣室が1カ所しかないのは少ない。 平日の夜は運が悪いと2人待ちのときがあり、すぐに空かないときが多々あります。 自分が前に行っていた都内のフィットプレイスは男女関係なく利用できたのでここもそうしてほしい
takesuke 777
評価 5
2024/11/13
関内FITPLACE、初めて利用させて頂きました！ トルクのマシン等、マシンのラインナップがかなり良いです。 ここまでのクオリティのマシンが揃ってるジムは神奈川県内はもちろん、都内で探してもなかなか無いです。 しかも、それが月約3000円という価格。 最高過ぎます。 ビジターもあ...
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本島潤
評価 5
2024/11/13
背中トレーニングをさせて頂きましたが、マシンラインナップが豊富で、今までにない刺激を入れることができました！！ また、スタッフさんも丁寧に対応してくださり、良い気持ちでトレーニングすることができました！ また来たいです💪🏿💪🏿
richt rikdoh
評価 4
2024/10/06
設備は価格に対して良いが、人は立地なりに良くない。ダンベルを足で転がしたり、タトゥー見えてたり、プレートの配置がグチャグチャであったり。スタッフもその辺りはスルー。自分のことだけに集中して周りは気にしないなら、十分ありなジムではあると思う。
エイチエム 関内
4.8点（175件）
「エイチエム」は、ボディメイクや理想的な身体作りを楽しくサポートしてくれる24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。豊富なマシンでパーツごとのトレーニングができます。
地域最安値を実現しており、24時間いつでも使い放題で利用できるのも魅力の1つです。自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。
「加圧ボディメイキング」や「パーソナルトレーニング」を行っており、幅広いニーズの方に対応しています。体験を実施しているので、気になる方は申し込んでみてください。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【会員プラン】 フルタイム(1年割り)：6,980円（税込） フルタイム：7,640円（税込） 【パーソナルトレーニング】 パーソナルトレーニング60分：6,600円（税込） パーソナルトレーニング45分：4,950円（税込） パーソナルトレーニング30分：3,300円（税込） |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区真砂町３丁目３８セルテアネックス6F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩1分（71 m） |
- 地域最安値！月会費7,700円(税込)~
- 24時間営業！セコムセキュリティで安心
- パーソナルトレーニングが受けられる
CH L
評価 5
2023/08/07
駅近で凄く通いやすいジムです。スタッフの方の接客もとても丁寧で、気持ちよく通える所だと思います。 역에서 가까워서 너무 좋고 직원분이 너무 친절합니다😊
O O
評価 5
2023/06/18
駅から近く通いやすそうだったため入会しました！ 丁寧に入会の手続きもしていただけますし、料金も抑えて24時間使えるのは魅力的だと思います🙆♂️
太郎パイパン
評価 5
2023/04/25
駅近で通いやすいです！ また、さまざまな部分で値引きされ、周りのジムに比べるととても優しいお値段で入れます。また、設備も充実しているのでお勧めします！
めーとー
評価 5
2022/06/02
24時間ジム通いたく、この度見学に伺いました。 マシンの簡単な使い方(入会すると初日に詳しい説明があるとのこと)、利用に当たっての詳細な説明、混雑・閑散時間帯等、利用にあたって必要なことは全て説明して下さり、非常に丁寧な案内を受けました。 実際の店内も非常に風通しの良い、綺麗なジ...
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W W
評価 5
2021/10/29
スタッフはすごく親切です。 機械の使い方や目的に応じて適切なアドバイス頂きました。助かりました。 機械の種類も割と多いです。 使いたいものは全部置いてあります。 広さ的にはコンパクトの方と思いますが、機器配置はよく狭くと感じません。コロナもあり混んでもないですね。 最後、何...
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TOKIEL 関内・伊勢佐木長者町店
5点（7件）
「TOKIEL（トキエル） 関内・伊勢佐木長者町店」は、伊勢佐木長者町駅より徒歩4分にある理学療法士監修のパーソナルトレーニングジムです。「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」をコンセプトに、個々に合った体の動かし方を指導し、姿勢改善や機能改善までできるのが特徴です。トレーニングウェアやシューズ、水、プロテインなどが無料なので、仕事帰りなどでも手ぶらで通える点も魅力です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,160円(税込) 8回：55,400円(税込) 12回：81,840円(税込) 16回：107,360円(税込) 20回：132,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区長者町２丁目6−７ライフレビュー横浜関内スクエア1F |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・プロテイン |
- 理学療法士監修のトレーニングだから、姿勢改善や不調改善にも効果的
- 姿勢改善からトレーニング、食事指導まで幅広く対応
- 初心者や女性の方も大歓迎で、ウェア、ドリンク、コテ、マスク、プロテインが無料で提供され、手ぶらでの来店が可能
長尾里美
評価 5
2025/09/10
パーソナルトレーニングを初めて受けたのですが、ここではピラティスを取り入れたトレーニングが本当に素晴らしかったです！個別に合わせたプランで進められ、機能改善に焦点を当てつつ、食事指導も含まれていて、体の内外から健康を目指せるのが良いですね。細かなアドバイスをいただき、自分自身でも...
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綿貫拓
評価 5
2025/07/12
フォーム指導など丁寧にいただけますし、負荷高く運動習慣をつけられています！！ 在宅ワークで運動習慣がなくなってこのままではまずいと思い通い始めましたが、親しみやすいスタッフさんたちのおかげで楽しく続けられています！
H ama
評価 5
2025/07/06
指導力と知識が一般的なトレーナーさんとは段違いなので、遠くなりますが都内から通うことにしました。3年以上、様々なパーソナルトレーナーの方に指導をうけてきましたが、筋トレを最大化するため、身体の痛みや癖を素早く見抜き修正してくれます。長年の肩凝りと反り腰など、マッサージや整体でも筋...
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Air Yana
評価 5
2025/06/23
こちらは、マシンピラティスとマシントレーニングやいろんなアイテムを組み合わせたパーソナルで、 無料体験でしっかりセッションしていただいたので、六月オープンと同時に会員になりました。 オーナーさんが筋骨格に詳しく、私の弱い部位や硬いところに効果的にアプローチするトレーニングやスト...
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t tomo
評価 5
2025/06/05
関内にパーソナルジムがオープンしてました！ ミーハーな私は早速体験に行ってみましたが、これまで通ったパーソナルより、指導の質というか、きめ細やかさが非常に良いなと感じています。 自分は男ですが、ピラティスも体験でお勧めしてもらい、やってみるとこんなにも気持ちいいものかと感動しまし...
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ビーユー 関内店
4.8点（18件）
「ビーユー 関内店」は、関内駅より徒歩2分に位置し、身体の悩みの根本改善を目指せるパーソナルトレーニングジムです。「整えて、鍛える」をコンセプトに、単なる減量やボディメイクにとどまらず、姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛の根本解決を目指すダブルアプローチが最大の特徴です。また、ウェア、シューズ、お水、タオルが無料で用意されており、仕事帰りや隙間時間に手ぶらで気軽に通える点も魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：11,000円 月2回：19,900円 月3回：28,000円 月4回：35,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区不老町１丁目３−９関内駅前ビル3階 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 完全個室のマンツーマンレッスンだから、トレーニングだけに集中できる
- 無料でウェア・タオル・お水を利用できるため、手ぶらで通える
- 専属トレーナーがつくから、既往歴や身体の癖を考慮したトレーニングが受けられる
C IMAMURA
評価 5
2025/12/28
体験に伺った際、トレーナーさんがすぐに身体の歪みと痛みの原因を見つけてくださり、驚きました。 トレーナーさんのステキな笑顔も温かい雰囲気に安心感があり、すぐに入会しました。 身体の痛みや歪み、動きの癖を改善するよう、私に合わせたトレーニングメニューを真剣に考えてくださり、また...
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mia mow
評価 5
2025/12/15
トレーニングを始めたいなと思われている 方に是非お勧めします。 トレーナーさんが全力で知識、基礎、基本の動作をなどを教えてくれます。様々な方向の専門的な知識をとても持ってらっしゃるトレーナーさんなので信頼しながら通っています❗️そして、とても明るい雰囲気を作りながらセッションして...
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N M
評価 5
2025/07/13
姿勢の改善と体力をつけるために通い始めました。トレーナーさんは元気で明るく話しやすい方で、毎回楽しくトレーニングしています。私の体調に合ったメニュー考えてくださるので、安心感があり、目標まで頑張れそうです。これからもよろしくお願いします！
M N
評価 5
2025/07/12
姿勢、体型を変えたくて体験後に加入しました。 トレーナーさんはいつも元気で私も元気を貰いながら毎回トレーニングをしています。 反り腰などの相談をして改善するトレーニングをしていただいています。 食事や自宅でも出来るトレーニングも教えていただいたので頑張ろうと思います！！
shuko s
評価 4
2025/06/23
以前に別のパーソナルジム(男性トレーナー)で思うように続かなかったので、女性トレーナーのいるこちらを選びました！ トレーナーさんは明るくノリが合うので、よく二人で大笑いしながら楽しくトレーニングに取り組めています！食事改善と日々の有酸素は自主的にできるようになったので少しずつです...
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Studio B/G 関内
5点（38件）
「Studio B/G（スタジオビーアンドジー）」は、関内駅から徒歩3分の好立地にある女性専用のパーソナルジムです。「美尻・くびれ特化型」のボディメイクプログラムを提供しており、年間1,000件以上のセッション実績を持つトレーナーが一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドの指導を行います。継続しやすい価格設定も魅力で、月額32,800円（税込）からの定額制通い放題プランを採用しています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題プラン】 1回30分：32,800円 1回60分：55,000円 1回60分：65,000円(食事管理付き) |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区尾上町６丁目８９尾上町スカイビル303 |
| 最寄駅 | 馬車道駅より徒歩7分（0.4 km） 桜木町駅より徒歩4分（0.3 km） 関内駅より徒歩7分（0.4 km） |
- 「美尻・くびれ特化型」のボディメイクプログラム
- 年間1,000件以上のセッション実績を持つトレーナー
- 美尻専用マシン「ブーティービルダー」を使ったトレーニング
SM
評価 5
2025/02/13
運動不足とお酒をよく飲んでいて昔と比べる体型が変わってしまったので、関内から駅近のStudio B/Gを選びました！ マシンを使ったトレーニングは初めてでしたが、初心者のお客さんが9割らしく通いやすいです♪ トレーニング内容も自分のペースでメニューを組んでくれるので安心してできま...
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まりん
評価 5
2024/12/01
高校の部活を引退し約9ヶ月が経ち、運動習慣が少なくなり、ボディメイクを目的としてチケットプランで通わせていただいています。元々トレーニング経験はありましたが、自分に合ったメニューやフォーム、呼吸方法など毎回とても学びが多く、トレーニングのモチベーションも上がり続けています！！ 今...
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中山未来
評価 5
2024/11/17
初めてマシンを使用したトレーニングをしました。 初心者の私でもフォームを1から丁寧に教えて頂き、しっかりと効いてるところが自分でもわかりました！私のペースに合わせ、説明もとてもわかりやすく親切に教えて下さりました。キツかったけど楽しめたのは枡田トレーナーのおかげです！本当にありが...
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ねこた
評価 5
2024/09/17
この冬コンテストに出場するため、プロの方の指導とアドバイスを頂きたくこちらに宇都宮から通うことを決心しました。 お会いした際は実際手取り足取り、私が理解できるまでゆっくり説明くださり、また遠方ということもあり、直接伺えない際はテキスト越しでもわかるまで懇切丁寧にご指導くださりま...
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ぱいんすのう
評価 5
2024/07/15
通い始めて1ヶ月ですが、体重が2.5キロ減りました。体重の減り以上に体が締まってきたのを感じます。特に腰回りがスッキリとしてきて、臍の位置が上がり、きつかったレギンスもスルリと履けるようになりました。 桝田先生がとても褒め上手で気分を盛り上げて下さりながら、食事の取り方、呼吸法、...
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おいしいぷらむ
評価 5
2024/07/10
他のジムに通ってましたが効果が出ずで思い切ってパーソナルジムに通い始めました。 まだ１ヶ月たっていないですがお尻が上がり太ももが少し引き締まった気がします！ぱつぱつだったのが綺麗な形になれました。 マシンも使ったことない私でしたがやり方を一から丁寧に教えてくれるので徐々に慣れてき...
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tmk
評価 5
2024/06/28
普段はエニタイムでトレーニングをすることが多いですが、フォーム改善と追い込みのために初めて伺いました！ 気になる部位に直接アプローチ可能なメニューを組んでいただき、呼吸や目線、重心等都度アドバイスもくれて、非常に効果的なトレーニングができました🦾🩶 1人でトレーニングをするよりも...
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関内でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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関内でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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