この記事では、関内周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない……」
「関内周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
などと悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介する関内にあるパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
好みに合ったジムを目的別から選ぶ
おすすめ
女性専用
安い
駅近
食事指導
内装
体験無料
＼PERSONAL-FITNESS編集部おすすめ／
＼女性専用のパーソナルジム／
＼コスパの良いパーソナルジム／
＼駅近にあるパーソナルジム／
＼食事指導が評判なパーソナルジム／
＼内装がおしゃれなパーソナルジム／
関内で自分にあったパーソナルジムの選び方
関内のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、自分のトレーニング目的や生活スタイルにあったジムを選ぶことが大切です。
今回の内容を参考に最も自分にあったパーソナルを選び、理想の体を手に入れましょう。
【100名に調査】パーソナルジムを探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
| 調査対象者数 | 100人 |
パーソナルジムの利用経験がある10代から50代の男女100名を対象に「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「ダイエット効果」「料金・コスパ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
駅近・手ぶらで通いやすいか、長く続けられる料金であるかは、パーソナルジムに数ヶ月通うからこそ大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
お客様がいっぱいで希望の時間帯で予約が取れない可能性もあるので、まずは無料体験やカウンセリングに行って状況を確認してみるのをお勧めします。
＞＞＞【初心者必見】パーソナルジムの選び方とおすすめジム9選《失敗例付き》
【TOP3】関内で人気のパーソナルジムは？
通いやすさ・ダイエット効果・料金・トレーナーの質・内装・清潔感を基準におすすめのパーソナルジム3社ピックアップしました。
関内エリアでは、OUTLINE(アウトライン)、かたぎり塾、Apple GYM（アップルジム）が評判が高く、特におすすめのパーソナルジムとなっています。
| 施設名 | 1位 OUTLINE(アウトライン)関内店 | 2位 かたぎり塾 関内店 | 3位 Apple GYM（アップルジム）関内店 |
|---|---|---|---|
| 施設イメージ |  |  | |
| おすすめポイント | 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き | 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 海外式ボディメイクで見た目にコミットした唯一のパーソナルジム |
| Google口コミ | 評価 4.6 | 評価 5 | 評価 5 |
| 入会金 | 15,000円~(※一括入金で無料) | 55,000円(※期間限定22,000円) | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 8回：84,000円(税込) 16回：168,000円(税込) 24回：252,000円(税込) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) | 4回：29,700円 8回：55,000円 12回：75,900円 |
| 体験 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 公式サイト | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック |
【女性専用】女性におすすめのパーソナルジムは？
周囲を気にせずトレーニングができるなど、女性専用のパーソナルジムは人気です。女性専用パーソナルジムにも、女性トレーナーのみが在籍している場合と男性トレーナーも在籍している場合がありますので、好みに合わせてジムを選びましょう。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
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【アクセス】駅近で通いやすいパーソナルジムは？
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | OUTLINE(アウトライン)関内店 | 日ノ出町駅より徒歩7分 |
| 2 | かたぎり塾 関内店 | 関内駅より徒歩3分 |
| 3 | Apple GYM（アップルジム）関内店 | 関内駅より徒歩1分 |
| 4 | ライザップ(RIZAP)関内店 | 関内駅より徒歩4分 |
| 5 | 24/7Workout 関内店 | 関内駅より徒歩5分 |
| 6 | ASPI（アスピ）関内店 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩7分 |
| 7 | Private Box Fit 関内店 | 関内駅より徒歩5分 |
| 8 | SPT 横浜関内店 | 桜木町駅より徒歩4分 |
| 9 | S-TEEM 関内 | 関内駅より徒歩3分 |
| 10 | 最終形美 関内 | 関内駅より徒歩1分 |
| 11 | アップデート(UpDate) 関内 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩1分 |
| 12 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン |
【初回限定】無料体験/カウンセリングがあるパーソナルジムは？
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。また、施設の内装や雰囲気が自分に合っているか、トレーニングを続けられそうかについても体験を通して見てみることが大切です。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
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関内にある人気パーソナルジム一覧
OUTLINE(アウトライン)関内店【生涯アフターフォロー】
4.6点（9件）
アウトライン（OUTLINE）は、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。
女性専用パーソナルジムでは最安値のため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。
[編集部] おすすめポイント！
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 女性専用パーソナルジムでは最安値（31,500円/月）
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
OUTLINE(アウトライン)から読者の方へのメッセージ
料金
| 入会金 | 15,000円~(※一括入金で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：84,000円(税込) 16回：168,000円(税込) 24回：252,000円(税込) |
| 料金/1回 | 10,500円~ |
| 体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| ①今だけ入会金0円 ②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで） ③モニター25%OFF（※顔出し有り） |
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町４丁目１２１−３ストーク伊勢佐木五番館306 |
| 最寄駅 | 日ノ出町駅より徒歩7分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
a a
評価 5
2022/08/30
産後太りが解消されず、独学のダイエットもリバウンドを繰り返しているうちに人生最高の体重に… パーソナルジムでのトレーニングを検討していたところ、こちらを見つけました。 自宅から近いこと、料金面も比較検討した他のパーソナルジムより良心的だったこと、トレーニングが終わったあとも、ずっ...
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はるか
評価 4
2022/01/22
2ヶ月のコースで申込みました。なんの運動経験もなかったので、パーソナルがいいなというのと、とはいえ経験がない分、ハードすぎるのも続ける自信がなかったので、体験を申し込んでここにしました。 他のジムに通ったことがないので比較はできませんが、丁寧な指導で、トレーナーさんが褒めてくださ...
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hanae zxm
評価 5
2022/06/11
６ヶ月間、週一のペースで通い、スタート当時より体重8キロ近く、体脂肪率5%以上落とし、今日で一旦卒業しました。 個人的は満足しており、焦らず徐々に、楽しく健康的なダイエットになったと思います。 普段は仕事がかなり忙しく、通常のジムだと途中で挫折するのが心配で、通いやすい女性向けの...
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_ y
評価 4
2021/09/18
24回コースで利用させていただきました。 価格の安さに惹かれ入会しましたが、トレーニングも食事面でのサポートもしっかり行っていただき大満足です！個人の状態に応じて食事内容の変更、アドバイスをして頂けるのがありがたかったです。 ダイエットやトレーニングについての正しい知識を付けるこ...
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Rina
評価 3
2021/05/15
3ヶ月弱の24回コースで毎週2回で通わせていただきました‼︎ 周りの友達が筋トレマニアで大会に出る人が多かったため一緒にジムに通ってたのですが、仕事が忙しくなかなか時間が取れず人前に出る仕事なのに太り始めたので初のパーソナルに通うことに✨ 最初にカウンセリング予約時オーナーさんが...
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かたぎり塾 関内店【急成長パーソナルジム】
5点（9件）
かたぎり塾は都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
[編集部] おすすめポイント！
- 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
料金
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 料金/1回 | 7,425円~ |
| 体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：5月31日まで |
|---|
| 入会金 33,000円OFF！ ※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで |
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区不老町１丁目６−８ポートサイドビル4F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
工藤美保
評価 5
2022/12/23
週2回、一年通ってだいぶ体も締まってきました。ダイエット目的で始めましたが、それ以上にトレーニングが楽しく、ライフワークになっています。橋本トレーナーの飽きさせないメニューと丁寧な指導のおかげです。これからも頑張ります。
yuka
評価 5
2020/12/06
週1のペースで2ヶ月ほど通っています。筋トレが苦手なわたしですが、トレーナーさんの教え方がとても丁寧で、体の意識する部分を教えてくださるので体に効いているのを毎回実感できます。次の日の筋肉痛が楽しみになりました。ウエアと靴も貸していただけるので、手ぶらで通えるのも通いやすいポイン...
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峯元竜
評価 5
2021/05/08
運動が苦手な方や通常のジムでは人の目が気になり集中できない方には超おススメです。30年以上運動をしていなかった私ですが、体験トレーニングで、身体を動かすことに爽快感を感じ、こちらへは週に2回通ってますが、別の日はジョギングも行っています。こういう変化を作ってくれたのは、お世辞でも...
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土江昭人
評価 5
2021/05/05
ロンハーマンカフェのような白く明るく清潔感溢れる内装と、親切丁寧で気さくなトレーナーさんに惹かれて体験のその場で入会しました。アプリで予約出来て、駅近で手ぶらで行けて、水やプロテインまで出してくれます。トレーナーさんの声かけも素晴らしく、楽しみながら健康になれる稀有なパーソナルジ...
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楠本恒夫
評価 5
2021/04/27
1人では続かなかったであろうジム通いが、気が付けば早4ヶ月。 トレーナーさんのおかげで毎回楽しく追い込めてます。 これから体が変わってくるのが楽しみです。
Apple GYM（アップルジム）関内店【日本一芸能人が通う】
5点（76件）
Apple GYM（アップルジム）は、海外式ボディメイクで見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っています。
見た目を良くするために必要な、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったプロからの指導を受けることができます。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から30代女性におすすめなパーソナルジムです。
[編集部] おすすめポイント！
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- 食事管理とウエイトトレーニングに加えて、美スタイルメソッドを行うことで 【美スタイル女子】になることができる
- 日本一芸能人が訪れているパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）から読者の方へのメッセージ
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：29,700円 8回：55,000円 12回：75,900円 |
| 料金/1回 | 4,840円(税込)~ |
| 体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| ▼お得に通えるキャンペーン実施中▼ ①パーソナルジムに通ったことがある方33,000円OFF ②今月中の入会で16,500円OFF ③二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が20%OFF |
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区尾上町５丁目７３馬車道ビル3階 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩1分（27 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:30 火曜日:7:00～23:30 水曜日:7:00～23:30 木曜日:7:00～23:30 金曜日:7:00～23:30 土曜日:7:00～23:30 日曜日:7:00～23:30 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
yuuji
評価 5
2022/08/24
体を鍛えようと思い立ちジムに通おうと思いましたが、直ぐに飽きてしまう自分がジム通いが出来るか迷っていました。パーソナルジムなら出来るのではないかと思い、色々探していましたが、料金との折り合いがつかず諦めかけていました。AppleGymを見つけた時はこれだと思いました! 月額料金で...
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yukako
評価 5
2022/08/06
Apple GYMに通い始めて1ヶ月位が経ちました。毎回楽しく通わせて頂いてます！ 8月からリニューアルして、ティファニーブルーを基調としたお洒落な空間になってました！ Apple GYMは色々なパーソナルジムを調べた中では割と安価ですが、しっかりトレーニング指導もしてくれます...
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Ma
評価 5
2022/04/24
パーソナルジムでのトレーニングを始めて二ヶ月ほどなのですが、体重も減り体型の変化もありました。 自分1人でのトレーニングと比べてパーソナルジムでは、トレーナーさんが自分の身体に必要なメニューで、正しいフォームをわかりやすく指導してくれるので安心してトレーニングをすることができてい...
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Yosuke
評価 5
2022/03/29
アップルジムに通い出して2ヶ月程経ちましたが、始めてみてよかったと大変実感しています。 パーソナルジムと聞くととにかく料金が高そうな印象がありましたが、他と比べて安価で、通う頻度も選べるので、仕事やプライベートと調整してマイペースに続けていけるのがアップルジムの強みだと思います。...
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2013 d
評価 5
2022/11/04
初めて2ヶ月経ちました。 体重を減らすことを主目的にしましたが、併せて筋肉もつけたい、体のスタイルを良くしたいと欲がでて、こちらのジムに入会しました。 過去にもパーソナルジムでない普通のジムにいきましたが、過度なトレーニングで関節を痛めたり、ダイエットも挑戦しましたがストレスに...
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ライザップ(RIZAP)関内店【30日間全額返金保証】
4.2点（13件）
ライザップ(RIZAP)の店舗では、高級感溢れる空間でトレーニングを行うことができるため、トレーニングへのモチベーションが上がります。また、シャワールームやウェア・タオル・水などが無料で利用できます。手ぶらで通えるため、仕事帰りや買い物帰りにも予定を組みやすいです。
担当するパーソナルトレーナーは、一流の知識と指導技術を持っているプロばかり。ダイエッターの気持ちに寄り添いながら専属トレーナーがお客様専用プログラムを作り上げます。体調や体質、これまでの運動経験、目標などに合わせ、最も効果的と考えられるトレーニング方法を組み合わせ、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
さらに、トレーナーが常にフォローをするため、正しい姿勢で最後までやり切ることが可能です。正しい姿勢でのトレーニングは怪我を予防するだけではなく、効果的なボディメイクを実現します。
[編集部] おすすめポイント！
- 業界1位の利用者数！ビックデータを利用した独自メソッドで、短期間で痩せられる
- ダイエットを挫折させないためのメンタルサポートまでできるトレーナー
- RIZAP専用アプリで素早く適切なアドバイスがもらえる
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 料金/1回 | 20,487円(税込)~ |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区住吉町１丁目１２−１belle横浜9F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩4分（0.3 km） 日本大通り駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
中村康彦
評価 3
2021/06/27
ロケーションは駅近く、みなとみらい、馬車道なども楽しめる。エクササイズを始めるにはベストです。館内の更衣室がやや狭いのでトレーニングあとリラックスできません。
こじままさえ
評価 5
2022/03/28
私にあうようにトレーニングを進めていただいていますのでアッとゆうまの1時間ですまだまだスッキリとしたいのでよろしくお願いいたします
松TOMO
評価 5
2020/02/02
いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。 食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。
なおひと“なおちゃん”
評価 4
2019/06/22
説明等機器も申し分無い。惜しむらくは費用が高すぎる。
24/7Workout 関内店【2ヶ月で理想の身体に】
5点（14件）
24/7Workoutは、オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、パーソナルトレーナーが一人ひとりの生活習慣や運動適性などから、個人に合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。パーソナルトレーナーは、専門知識とコミュニケーション力の両方を備えたプロなので、安心して任せられます。楽しく「やろう！」「続けよう！」と思わせてくれるようなパートナーとなる存在です。
24/7Workoutでは、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。そのような知識の一つに「正しい食事管理」があります。過度であったり間違った食事管理は卒業後のリバウンドにつながりかねません。そのようなことを防ぐために24/7Workoutでは個人に合ったきちんと3食食べる食事管理法を習得できます。
無料でトレーニングウェアやシューズ・水・シャワー・アメニティを利用できるため、仕事や買い物帰りにも利用できます。
[編集部] おすすめポイント！
- 理想的な身体を2ヶ月で手に入れられる
- 3食しっかり食べながらダイエットできるから、ストレスが少ない
- ウェア・シューズ・水・シャワー・タオルが無料だから、手ぶらで通える
24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
料金
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 16回：257,400円(税込) 24回：344,300円(税込) 32回：431,200円(税込) |
| 料金/1回 | 13,475円(税込)~ |
| 体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区羽衣町３丁目76−３アクセラ２１ビル8階 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
Mee Chao
評価 5
2021/06/28
いつも的確なアドバイスと、丁寧にご説明して頂き感謝しております。お陰様で少しずつですが確実に結果が出てきているようです。 あまり無理な食事制限は求められません。焦らず確実に進めていくように指導頂いております。 関内店の照井トレーナーにお世話になっております。とても信頼できるトレー...
続きをみる...
ところ瞳
評価 5
2021/06/18
初めてのパーソナルジム体験で来ました。 初めは付き添いできたので正直やる気は皆無に近かったのですが、トレーナー方のお陰で体重も落ち継続していけてます。 困ってる事や悩んでる事なども適切に声かけして頂けて質問も直ぐに返答頂けるのでとても相談しやすいです。 目標に向けてこれからも一緒...
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Sanae Hitomi
評価 5
2021/06/22
知識豊富なトレーナーさんのおかげで、始めて1ヶ月を過ぎたところですが、既に成果を感じています。 トレーニング内容や食事など、具体的かつ的確なアドバイスをくださるのでとても分かりやすいです。キツい時もありますが充実感も感じる事ができるので、今後も難なく継続できそうです。
Akane sherry
評価 5
2021/06/17
パーソナルジムはこのジムを含めて3箇所目です。 自分の体力にあったトレーニングはもちろんのこと、体重を落とすだけのトレーニングだけではなく、半ば諦めていた理想の体型になれるようなトレーニング方法をトレーナーさんが行ってくださるので、ボディーラインが明らかに綺麗に整ってきました。周...
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カムイch
評価 5
2021/06/22
身体が重かったので通わせて頂きました。 3ヶ月間緩やかに時に厳しくトレーニングする事でメリハリができて、ベスト体重まで落とすことができました。 今は体重維持のため、定期的に通わせて頂いています。 スタッフの皆さんは色々なトレーニングを提案してくださるので、飽きずに通うことができま...
続きをみる...
ASPI（アスピ）関内店【全員が米国資格保持！】
5点（26件）
ASPI（アスピ）は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
[編集部] おすすめポイント！
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 7回：109,000円(税込) 14回：211,000円(税込) 21回：310,200円(税込) |
| 料金/1回 | 約14,771円(税込)~ |
| 体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区扇町３丁目8−６日之出扇町ビル9階B号室 |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
aya h
評価 5
2022/09/30
横浜店から根岸トレーナーにお世話になっています。 値段も高すぎず、もうそろそろ通い始めて2年目になります！ 食事や家でできる運動のアドバイスもトレーニング中にしてくださりますし、ダイエットの参考にさせていただいています。 おしゃれな内装で、汗拭きシート・ヘアゴム・ドライヤー等...
続きをみる...
塚田浩一
評価 5
2022/08/30
60台の男性。 5月の中旬に入会し約3ヶ月になります。きっかけは春の健康診断。体重が80kgをオーバー！高血圧の症状もあり、前々からコスパの良いパーソナルジムを探していたこともありASPIに入会しました。8月中旬現在、体重は7kg減少。最初の1ヶ月は食事指導を頂き、これが後々まで...
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K. Nakamura
評価 5
2022/11/05
ライフスタイルに合わせた丁寧な食事指導とトレーニングのおかげで、ひと月で筋量を落とさずに4キロの減量目標を達成できました。 トレーナーさんからの指導は、筋トレ初心者の私にもとても分かりやすく楽しく、感謝です。 合間の時間にセルフストレッチやオススメの食事レシピなどアドバイスをいた...
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M O
評価 5
2022/10/28
在宅ワーク続きで日常の生活に運動を取り入れたくて、入会しました。 自分の目標に対してその場でフォームの確認や自分のクセ、食事のアドバイスも的確にすぐ頂けるので、２か月目で少しずつ体の変化を感じてきていて、これからがとても楽しみです！ 自分のペースで進められるので、無理せず楽し...
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Tom Kenji M
評価 5
2023/02/01
週2回のペースで通っています。 トレーナーさん同士の引き継ぎがとても細やかにされていて、毎回トレーニングを楽しみながら行うことができています。 横浜店舗のような大きな派手さはないですが自分には十分のトレーニングエリアです。 予約は取りづらいと感じますが、当日の時間変更も出来るので...
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Private Box Fit 関内店【個室ジムをセリフ利用】
評価なし
Private Box Fitは個室セルフトレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせた個室ジムです。パーソナルジム「24/7Workout」が運営している高品質な設備を貸切で利用できるので、リーズナブルに本格的なトレーニングができます。月2回のパーソナルトレーニング+個室ジムセルフ利用は通い放題で全店舗行き来自由！その日の予定に合わせて通う店舗を選べるところも魅力です。
料金は通い放題で1ヶ月2,880円(税込)からという圧倒的な低価格で、始めやすく続けやすい料金設定となっています。トレーニングマシンの使い方がわからない方でも解説動画でやり方を習得できるので、安心して利用できるでしょう。
[編集部] おすすめポイント！
- 月々2,880円から利用できる完全個室ジム
- 個室ジムセリフ利用×パーソナルトレーニング
- 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《個室ジム通い放題》 月額：2,880円 《トレーナーサポート》 月2回：25,080円 |
| 料金/1回 | 13,475円 |
| 体験等 | 無料見学 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：未定 |
|---|
| ＼他ジムに通っている方、通っていた方必見／ 《のりかえ割》 過去6ヶ月以内の他ジム会員証提示で入会金5,500円→無料 |
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区羽衣町３丁目76−３アクセラ２１ビル8F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
SPT 横浜関内店
4.7点（12件）
SPTは身体の歪みの根本改善ができるパーソナルトレーニングジムです。猫背・反り腰・姿勢改善など、個々の悩みに合わせたトレーニングメニューを提供しています。月1回・2回コースや回数券のプランもあり自分のペースで通えるため、長期的に継続しやすいでしょう。姿勢を改善することで痛みを解消してシェイプアップやパフォーマンス向上を目指せます。
パーソナルトレーナーは整体院での勤務経験があるカラダのプロです。ピラティスの資格も所有しているため、目的に応じて様々な角度からアプローチができます。
[編集部] おすすめポイント！
- 月1回から通えるから、継続しやすい
- プライベート空間でのマンツーマントレーニングだから人目を気にしないで通える
- ピラティスマシンを使ったストレッチで歪みが解消できる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：33,000円 8回：61,600円 12回：85,800円 |
| 料金/1回 | 7,150円 |
| 体験等 | 5,500円 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区吉田町64−３LAZ桜木町ビルディング501 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩5分（0.4 km） 桜木町駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:定休日 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
Google口コミ
関口沙央里
評価 5
2021/09/21
横浜でパーソナルジムを探してました。 猫背で見た目が気になってたので体験に行ってみたら、とても良かったです！ 続けていくとスタイルも肩こりも良くなりそうなので、月2回位でマイペースに通っていきます。 トレーナーさんも親切だったので、頑張れそうです！
芳賀波瑠奈
評価 5
2020/11/08
カウンセリングも十分にしてもらえて、程よくキツいトレーニングに達成感もありました。 外反拇趾になりかけていると指摘を受け、教えていただいたことを毎日自宅で続けたところ自分で見ても分かるくらい改善して驚きました。
木村圭介
評価 5
2019/05/25
姿勢を改善したいと思い来店しました。 トレーナーの方は知識と技術は確かで教え方もとても上手でした。 素人の私でもとても理にかなっていると納得しながらトレーニングを受けれました。 これからしばらく通って本気で猫背を治したいと思います。
高橋光子
評価 5
2020/11/30
お腹が凹んできて、脚の筋力もついてきました。丁寧にレベルを合わせてやってくれるので安心できます。
かこちゃん
評価 5
2021/06/25
身体の歪みが直って痩せやすい体質になりました。今後もお世話になりたいです！
S-TEEM 関内
5点（50件）
S-TEEM（エスティーム）は初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。トレーニングスペースは完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。会員の年齢層は20代～70代と幅広く、一人ひとりの目的に合ったオーダーメイドプログラムで目標達成を目指せます。
エスティームでは都度払いや回数券でのトレーニングができるので、ライフスタイルに合わせて無理なく通えるのもポイントです。
[編集部] おすすめポイント！
- レベルに合わせたトレーニングを提供すえう初心者向けジム
- 20代～70代まで幅広い世代から支持されている
- 回数券・都度払いなので無駄な出費をせずに通える
料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：216,480円 24回：306,240円 |
| 料金/1回 | 12,760円〜 |
| 体験等 | 5,000円 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区羽衣町２丁目５−１宮本第二ビル201 |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
K Yoshimi
評価 5
2022/10/07
今まで数年間、我流で自宅トレーニングをしてきましたがもっと早く行けば良かったと感じる丁寧な指導をして頂きました。また、正しいフォームでトレーニングをするとここまで効きが違うのかと驚きました。 担当いただいた前田さんはとても話しやすく、丁寧にヒヤリングもしていただ上で的確なアドバイ...
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Nanami Asato
評価 5
2022/06/05
この数年間、今まで家で自己流でトレーニングを続けていました。 初めてパーソナルジムに行き、家でも出来るトレーニングの仕方や正しいフォームを教えていただいたのですが、同じ動きでも実際にプロに教えてもらいながらやるのとでは負荷のかかり方も全然違い、効率的なトレーニング方法を学べ、とて...
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K K
評価 5
2022/07/23
無料体験時に契約をし、まだ2回しか通っていませんが、オーナーとのマンツーマントレーニングと食事指導により、すでに体が少し軽くなりました。 トレーニングでは、私の運動習慣や目指す体を考慮したメニューを組み、逐一フォームをチェックしながら指導してくださるので、50分という時間の中でも...
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松田梨華
評価 5
2022/07/02
運動経験0の私でも、分かりやすくご丁寧な指導のおかげで正しいフォームでしっかりと負荷をかけたトレーニングを行えました。メニューも個人のレベルにしっかりと合わせた内容で行っていただけるので、運動の仕方や機器の使い方がわからない初心者の方にこそおすすめしたいジムだと思います。
ssio asa
評価 5
2022/11/11
今回結婚式を機に痩せようと思い、思い切って今回S-TEEMさんを利用させてもらいました。初めは緊張していたのですが実際に行くと、丁寧な対応に物腰柔らかいトレーナーのおかげでいい空気の中指導をうかることができました！ トレーニングにしても細かい部分まで指摘してもらえるので、自分で調...
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最終形美 関内
5点（7件）
最終形美は、鍼灸治療やボディケアもできるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング・美容鍼灸・水素吸入の3つを掛け合わせることで外見はもちろん、内面から健康へと導きます。1万人以上のボディメイクを担当してきたスペシャリスト監修の独自メソッドでは、痩せるだけでなく美しいボディラインをつくることが可能です。
1か所でボディメイク・ケア・メンテナンスを受けられるので、忙しい方でも効率よく身体づくりができます。
[編集部] おすすめポイント！
- 東洋医学と西洋医学両方の観点から健康に導く
- 1万人以上のボディメイクを担当した身体のスペシャリスト在籍
- 水素吸入・パーソナルトレーニング・美容鍼灸の相乗効果
料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：60,500円 月8回：121,000円 |
| 料金/1回 | 15,125円 |
| 体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区常盤町５丁目６６アイム馬車道ビル8F |
| 最寄駅 | 関内駅より徒歩1分（66 m） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:11:00～22:00 木曜日:11:00～22:00 金曜日:11:00～22:00 土曜日:11:00～22:00 日曜日:11:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
Google口コミ
山本圭介
評価 5
2022/09/07
痩せ型で、筋肉が付かないと諦めていましたが、先生のトレーニングと食事指導でしっかりと筋肉が付きました。 とても素敵な先生方で、通っているだけでポジティブな気持ちになれるとってもおすすめのパーソナルジムです！
papimoe8萌
評価 5
2022/03/07
オープン当初から通わせて頂いてます。トレーナーの先生方のお人柄がとても良く、筋トレからカラダのケアまでいつもお世話になっています。最近では、美容鍼灸にハマっていて、トレーニングやストレッチをやってもらった後に美容鍼とセットでヘッドスパをやって心もカラダも癒されおります。これからも...
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ガイモン
評価 5
2022/08/01
今まで普通のジムに通っていましたが体型があまり変わらず辞めようかと思っていました。そこで友人からパーソナルジムいいよと言われ調べてみて最終形美さんを選びました。トレーニングは大変だけど先生方が優しくノリがいいし楽しいので３日坊主な僕でも通い続けられました！本気で体型を変えたい方は...
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Daisy Daisy
評価 5
2021/11/06
とても良いお店です!
yu morita
評価 5
2019/12/07
とても素晴らしい
アップデート(UpDate) 関内
5点（7件）
アップデート(UpDate)はキレイに痩せられるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングシューズ・ウェア・タオルなどのレンタルが無料なので手ぶらで通うことができます。ダイエットプランは綿密なカウンセリングから考案するので、ライフスタイルに合った方法でストレスを最小限にダイエットが可能です。
パーソナルトレーナーは1000名以上のお客様を担当した実績を持っています。一人ひとりの目的や目標に寄り添って理想の体型を実現へとサポートします。
[編集部] おすすめポイント！
- シューズ、ウエア、タオル、靴下などは全て貸出無料だから手ぶらで通える
- キレイに痩せてリバウンドゼロ！ライフスタイルに合った食事法が身につく
- 綿密なカウンセリングで専用のトレーニング・食事プランを作成
料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：174,720円 24回：248,488円 |
| 料金/1回 | 10,354円 |
| 体験等 | 先着20名無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市中区長者町５丁目５０FKビル502 |
| 最寄駅 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩1分（22 m） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～0:30 火曜日:8:00～0:30 水曜日:8:00～0:30 木曜日:8:00～0:30 金曜日:8:00～0:30 土曜日:8:00～0:30 日曜日:8:00～0:30 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
小川裕美
評価 5
2022/10/26
ぶよぶよダルダルな身体をなんとかせねばと思ってはいたものの、なかなか一歩を踏み出せないでいた私でしたが、勇気を持って扉を叩いて本当によかったです。 多種多様のトレーニング方法の中から、それぞれに合ったプログラムを組んでくださり、すぐに自分の身体の変化を実感できます。 トレーナーの...
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岩佐美佐子
評価 5
2022/10/22
ダイエットの為にアップデートパーソナルジムへ。−13kg達成しました。現在は筋肉量を増やすためにダイエットではなくボディメイクへシフトチェンジ。私のなりたい体に合わせてトレーニングメニューを考え、食事の指導、宅トレのアドバイスまでもして頂いています。トレーニング後のボディケアまで...
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赤川ゆき
評価 5
2022/10/27
ジムは駅から近ので通いやすく子供を連れて行けるのが魅力的です！ トレーニングの前に骨盤のゆがみの調整からやっていただけるのでトレーニングの効果を高めてくれます！ 食事のサポートも完璧でトレーナーさんの知識が豊富なので何を聞いても答えてくれます。 トレーニング・整体・マッサージなど...
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MAYU MAYU
評価 5
2022/11/04
ダイエット目的で入会致しました。 14kg減に成功しましたが、まだまだ通過点の私に食事管理を初め、ボディメイクに適切なアドバイスを毎回、トレーナーさんにして頂けます。 体をほぐして頂き、ハードなトレーニングですが毎回愉しく至福の時間を過ごさせて頂いています。 理想的なボディに寄り...
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原美峰
評価 5
2022/11/15
ただ細いのではなくメリハリのある引き締まったカラダと、肩こりや痛みのない健康体になることを目的に、重い腰をようやく上げました。 運動は苦手で意志も弱い私ですが、トレーナーさんが明るく励ましてくださるので、ここなら頑張れるかも…と入会を決めました。 これからの自分の変化が楽しみです...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で痩せるパーソナルジム】
4.8点（22件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら元RIZAPなど大手ジムトレーナーの指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を達成！
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
[編集部] おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的なマンツーマン指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリであなたのダイエットをサポート
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
料金
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回/2ヶ月：137,800円 |
| 料金/1回 | 6,825円 |
| 体験等 | 無料 |
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年5月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| 入会金33,000円が無料 ①遺伝子検査キットが入会すると無料で手に入る ②遺伝子検査ダイエットブックの解説 ③ダイエット食材早見表のプレゼント |
店舗情報
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区六本木４丁目１２−２内田ビル7階 |
| 最寄駅 | オンライン |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
Google口コミ
ゆーみん
評価 5
2022/05/12
自分でダイエットを行うなかで行き詰まり、運動習慣を付けたくて始めたオンラインパーソナルです。 ロジカルな内容で指導してくださるトレーナー様が担当につき、食事内容のフィードバックを毎日受けながらトレーニングをし着実に目標体重へと近付いていきました。 これまでに運動習慣が全くなかった...
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ki misa
評価 5
2022/05/13
ダイエットの方法に悩んでいて、パーソナルジムを探している時に見つけたのがCLOUD GYMでした。 値段も他のパーソナルジムよりも安価でオンライントレーニングなので、このご時世にもちょうど良いと思い利用させていただいてます。 このジムの魅力は遺伝子検査というものがあり、結果に...
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Yuko Tsukuda
評価 5
2022/05/29
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。 そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。 最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスを...
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渡辺 咲良
評価 5
2022/07/08
ジム通いは結果が出ず続かなかったが、CLOUDGYMは自宅で出来て続けやすく、正しいトレーニングで結果が出せることも分かった。 専属のトレーナーさんは、自分のやりやすいタイプ（人柄やノリ？）の方を選んでもらえ、トレーニングも自分の運動量や筋肉量など、細やかなバランスを見て無理なく...
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関内のパーソナルジム比較表
以下に今回紹介した関内にあるおすすめのパーソナルジム12選をまとめました。パーソナルジムによって、それぞれ強みとしている特徴などがございますので、上述した選定基準を参考にしながら、さまざまな項目を比較してぜひ自分に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
| 施設名 | OUTLINE(アウトライン)関内店 | かたぎり塾 関内店 | Apple GYM（アップルジム）関内店 | ライザップ(RIZAP)関内店 | 24/7Workout 関内店 | ASPI（アスピ）関内店 | Private Box Fit 関内店 | SPT 横浜関内店 | S-TEEM 関内 | 最終形美 関内 | アップデート(UpDate) 関内 | CLOUD GYM（クラウドジム） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 施設イメージ | | | | | | | |  |  |  |  | |
| 種類 | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | オンラインフィットネス |
| Google口コミ | 評価 4.6 | 評価 5 | 評価 5 | 評価 4.2 | 評価 5 | 評価 5 | 評価なし | 評価 4.7 | 評価 5 | 評価 5 | 評価 5 | 評価 4.8 |
| 入会金 | 15,000円~(※一括入金で無料) | 55,000円(※期間限定22,000円) | 33,000円 | 55,000円(税込) | 41,800円 | 55,000円(税込) | 5,500円 | 11,000円 | - | 30,000円 | - | 33,000円(※当日入会で無料) |
| 月額・コース料金 | 8回：84,000円(税込) 16回：168,000円(税込) 24回：252,000円(税込) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) | 4回：29,700円 8回：55,000円 12回：75,900円 | 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) | 《入会金込み》 16回：257,400円(税込) 24回：344,300円(税込) 32回：431,200円(税込) | 7回：109,000円(税込) 14回：211,000円(税込) 21回：310,200円(税込) | 《個室ジム通い放題》 月額：2,880円 《トレーナーサポート》 月2回：25,080円 | 4回：33,000円 8回：61,600円 12回：85,800円 | 16回：216,480円 24回：306,240円 | 月4回：60,500円 月8回：121,000円 | 16回：174,720円 24回：248,488円 | 16回/2ヶ月：137,800円 |
| 料金/1回 | 10,500円~ | 7,425円~ | 4,840円(税込)~ | 20,487円(税込)~ | 13,475円(税込)~ | 約14,771円(税込)~ | 13,475円 | 7,150円 | 12,760円〜 | 15,125円 | 10,354円 | 6,825円 |
| 体験 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料(カウンセリング) | 無料 | 無料 | 無料見学 | 5,500円 | 5,000円 | 無料 | 先着20名無料 | 無料 |
| 最寄駅 | 日ノ出町駅より徒歩7分 | 関内駅より徒歩3分 | 関内駅より徒歩1分 | 関内駅より徒歩4分 | 関内駅より徒歩5分 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩7分 | 関内駅より徒歩5分 | 桜木町駅より徒歩4分 | 関内駅より徒歩3分 | 関内駅より徒歩1分 | 伊勢佐木長者町駅より徒歩1分 | オンライン |
| 定休日 | - | - | - | - | - | - | - | 金曜日 | - | 火曜日 | - | - |
| 公式サイト | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック |
関内のパーソナルジムに関するよくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
OUTLINE(アウトライン)
小林広和(代表)
当店のコンセプトは、類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパになります。
元々オーナーは、大手パーソナルジムを立ち上げ当初から関東で8店舗の立ち上げを担当し、数多くのお客様のボディメイクに成功してきました。
大手ジムですので、カウンセリングを年に数百件行ってきましたところ、他社でリバウンドしたからまたパーソナルジムを探して来ましたなど、卒業後のサポートの手薄さに疑問を持っていました。
また、子供連れはNGや担当トレーナーが5～6人付く、料金が高いのでメンテナンスで継続が出来ないなど、私自身も歯がゆい思いをしておりましたので、全てを可能にした当ジムOUTLINE（アウトライン）を立ち上げました。