この記事では、市ヶ谷周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
市ヶ谷のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では市ヶ谷でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP市ヶ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩3分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
PICK UP市ヶ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP市ヶ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店 |
 |
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 市ヶ谷店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 BEYOND 四ツ谷麹町店 |
|
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
| 4. LiME 飯田橋・市ヶ谷店 |  |
無料 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
無料 | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 公式サイト 詳細 |
| 5. PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷麹町店 |  |
11,000円 | 《月会費プラン》 4回：44,000円 6回：66,000円 |
5,500円 | お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム | 詳細 |
| 6. パーソナルビューティージム 麹町・市ヶ谷店 |  |
30,000円 | 月2回：22,000円 月4回：38,500円 月8回：70,400円 |
無料 | マシンピラティスができるパーソナルジム | 詳細 |
市ヶ谷でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
市ヶ谷で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店【首都圏30店舗展開中】
4.9点（51件）
「MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店」は、市ヶ谷駅より徒歩3分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都千代田区四番町４−１３I・S3階 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅（JR中央線・東京メトロ南北線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
shota h.
評価 5
2026/02/23
谷先生のパーソナルトレーニングを体験しました！ 初回は姿勢と体の基本動作をチェック後、ベンチプレスとブルガリアンスクワットに挑戦。慣れない種目でしたが、丁寧なフォーム指導で筋肉に効いている実感が得られました。 施設は簡素ながら必要十分で清潔。持ち物は飲み物と着替えだけで、シュ...
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ああ
評価 5
2026/01/22
ダイエットを決意し、体験セッションへ行きました！ 職場の近くということもあり市ヶ谷 パーソナルジムで調べて出てきたこちらへ プロに教わりながらするストレッチは、何となく自分でするものと全然効果が違いました！ 雰囲気もとても合っているように感じたためこれからお世話になります🕊
M O
評価 5
2025/10/30
出産を経て人生最重量になり、一念発起して入会。週1回ペースで24回通い、なんと−13kg！体脂肪率も-7.7%と、大きめサイズからSサイズへ体型が変わり、自分でも驚いています。 食事面も含め、厳しい指導では続かないタイプの私ですが、谷さんは体の癖や呼吸の仕方、過去の怪我まで把握し...
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松本亜未（matsu）
評価 5
2025/10/21
結婚式のため、式の半年前からパーソナルジムを始めました。遺伝子検査や私の食生活や体調に合わせて食事メニューなどを組んでいただき、無理なく食事改善ができました。体重に関しても一度増量してから減量という形でトレーニングをして理想に近い背中や二の腕の筋肉、体型になることができとても満足...
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Kei Tamura
評価 3
2025/09/26
こちらで体験レッスンを受けました。トレーナーの方は色白細身だったので、不安になりましたが、トレーナー歴8年のベテランです。室内はとても簡素で、身体を動かすスペースに、マシン一台、小机と簡易更衣室があるのみでした。 まずはカウンセリングから始まります。20分以上やってたと思います。...
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キャンペーン期間：終了日未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
かたぎり塾 市ヶ谷店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 市ヶ谷店」は、市ヶ谷駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町１丁目 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅（JR中央線・東京メトロ南北線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
BEYOND 四ツ谷麹町店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（155件）
「BEYOND 四ツ谷麹町店」は、四ツ谷駅より徒歩7分、麹町駅より徒歩2分、市ケ谷駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区六番町３−１3F/4F |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅（JR中央線・東京メトロ南北線）より徒歩5分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Kento Tani
評価 5
2026/03/02
入会して2年近くになりますが、トレーナーはどなたも優しく親身に寄り添ってトレーニングを手伝って下さります😃 そのおかげで、以前通っていたジムは途中でサボってしまってましたが、このお店にしてからはそのようなこともなく通うのも楽しいです😃 また、入会当時と比較して明らかに筋肉もつき痩...
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Tsukasa Sugiura
評価 5
2026/01/27
市ヶ谷駅、四ツ谷駅から程近い好立地で、仕事帰りによく利用させていただいています。 これまでは独学でトレーニングをしてきましたが、フォームが正しいのか分からず、成長も感じづらかったことからトレーニング頻度もまばらになりがちでした。こちらに通い始めてからはプロの目線で細かく指導いただ...
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中山勝嗣
評価 5
2025/11/19
半信半疑で入会したものの、入会後 約1か月程度で、体重減少と筋肉の適切な増量を実感しています。食事指導は、炭水化物や甘いものなども適度に取り入れられていて、私個人としてはストレスがありません。筋トレだけではなく、身体の柔軟性など総合的なトレーニングメニューで、体型改善に加えて、健...
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hide
評価 5
2024/07/07
ジムに通った経験はないけど、とりあえず3ヶ月頑張るか‼️と思って入会をしましたが、トレーニングがあまりに楽しくて、6ヶ月通ってます🏋️ 通い始めて1ヶ月で目に見える変化が🤣筋肉量は増え、体脂肪率と体重は減少💪気付けば、デスクワークの腰痛は無くなり💥偏頭痛からも解放💊ボディメンテ...
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ns
評価 5
2024/01/09
四ツ谷麹町に引っ越して来て、パーソナルジムを探していたところタイミングよく、beyondの四ツ谷麹町店がオープンとの事で話を伺いにいきました‼️ 担当してくださった水越トレーナーも私の身体を預けることができる素晴らしいトレーナーで、悩みを沢山聴いてくださり、体験トレーニングでは...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
LiME 飯田橋・市ヶ谷店【キツくないゆるダイエット】
4.9点（11件）
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町２丁目２０−１ |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅（JR中央線・東京メトロ南北線）より徒歩4分 飯田橋駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ各線・都営大江戸線）より徒歩9分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
うみ
評価 5
2025/02/11
LiME 市ヶ谷店さんに通って良かった！ トレーナーさんは知識豊富で私の体力や目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくれました。食事指導も無理なく続けられる内容でサポートもしてくださり、おかげで体力もつきダイエットにも成功！自分に自信が持てるようになりました。
小松京子
評価 5
2023/09/03
初めてのパーソナルジムでした。 極端な食事制限でのダイエットの失敗を経験していたので、目的は筋肉をしっかりつけてダイエットすることでした。トレーナーの的確なアドバイスや補助により引き締めたい部分への効き目は増し、又、キツくなった時の「そうそう、できる」の声かけは気力とやり切る力を...
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Yuriko Ono
評価 5
2021/10/27
今回、2ヶ月間お世話になり、目標だった−5キロを達成しました！ なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです(*'▽'*) 家族にも感激され、トレーナーさんと食事管理の方に感謝で、いっぱいです。 食事管理の方も、ダイエットメニューをたくさんシェアして頂いたことも...
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nao
評価 5
2021/07/27
スタンダードコースで入会し体重マイナス10キロできました！ 指導も優しくわかりやすく、姿勢改善なども含めてとてもわかりやすかったです！ 今後もゆっくりと通っていきます！
Risa Nakagawa
評価 5
2020/08/01
いつもマンツーマンで丁寧にトレーニングして頂いています。自己流で筋トレをして腰を痛めてしまったことがあるので、プロにメニューを組んで頂き、重たいウェイトもサポートがあると安心して持ち上げられます。少しずつですが健康的に体重も減ってきました。引き続き頑張りたいと思います。
市ヶ谷にあるその他パーソナルジム一覧
PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷麹町店
5点（9件）
「PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷麹町店」は、市ケ谷駅より徒歩7分にあるパーソナルジムです。お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられることが特徴のパーソナルジムです。短期的な結果はもちろん、長期的、将来的なカラダの維持まで幅広いニーズに応えてもらえることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題プラン》 月額：88,000円 《月会費プラン》 4回：44,000円 6回：66,000円 《チケットプラン》 4回：48,400円 8回：92,400円 |
| 住所 | 東京都千代田区四番町７−１４1階 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅（JR中央線・東京メトロ南北線）より徒歩7分 |
- お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム
- 3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられる
- カラダの変化が可視化（数値化）できる、 高精度体組成計を導入
後藤璃子
評価 5
2025/12/01
初めてだったので緊張していたのですがとても親身にわかりやすくご対応していただきました！楽しく身体を動かせました！
SANZO
評価 5
2024/08/27
長年蓄積した脂肪とおそろしく硬い身体を老後を迎える前に何とかしたく、これまで自己流で幾度と取り組んだものの、どうしても長続きせず大した成果が得られないことの連続。 やはり、何をやるべきか、そしてどのようにやるか、プロの指導の下で取り組めるパーソナルジムしかないとの思いに至り、近所...
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yuu yuu
評価 5
2024/06/15
近隣でさまざまなパーソナルジムを調べていたのですが、こちらは最も綺麗でまだ新しく、しかもすごくお得な料金プランがあるジムで、総合的にとてもいいジムだと思います。見つけることができとても嬉しいです！ 先生はとても優しく、自分に合ったペースとレベルで組んでくださるので、得意な部位は...
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Rico S (Rico)
評価 5
2024/05/07
今日初めてお伺いしましたが、 駅から近くて便利でした！ビルの一階なのですが、ここかな？と思いましたが、ホームページに外観がのっていたので、わかりやすかったです。ちょうどいい広さのスペースに 設備がきちんとあり 30分のパーソナルでも股関節や肩甲骨周りをトレーニングしたからか、十分...
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cherokee stage
評価 5
2024/03/28
麹町近辺でパーソナルトレーナーのジムを探しており体験しました。場所は新しくできた郵便局の裏手のビルの1階です。普通のビルなので入る時に違和感がありますが、慣れると最短距離でジムに着くので都合がよかったです。 ジムのトレーナーは人当たりがとても良く、モチベーションを高めてくれて、継...
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パーソナルビューティージム 麹町・市ヶ谷店
5点（32件）
「パーソナルビューティージム 麹町・市ヶ谷店」は、麹町駅より徒歩2分にある地域最高峰を誇るパーソナルトレーニングジムです。長期で通えるように、低価格で、パーソナルトレーニングやエステ、整体が導入されています。パーソナルトレーニング・整体・食事管理プランの組み合わせで、ダイエットもボディメイクも可能です。美を追求する完全美世界のパーソナルジムで「理想の体型」を目指してみてください。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：38,500円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 東京都千代田区麹町３丁目４−６エクセル麹町２Ｆ |
| 最寄駅 | 麹町駅（東京メトロ有楽町線）より徒歩2分 |
- マシンピラティスができるパーソナルジム
- 地域最安級
- 個室＆手ぶらで気軽に通える
藤田大
評価 5
2026/01/26
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、マンツーマンで丁寧に教えてくれるので安心して通えています‼️ トレーナーさんが一人ひとりのレベルに合わせてくれるので、運動初心者でも無理なく続けられるのが魅力です。 毎回インボディで体組成を測定できるので、身体の変化が分かりやすく、ダイエッ...
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M O
評価 5
2026/01/11
産後太り解消のため、産後4ヶ月頃から主人も一緒に通い始め、半年ほどで体重が妊娠前に戻りました。トレーナーさん達が皆優しいです。子どもが赤ちゃんの頃から毎回一緒に連れてきていますが、最近ベビーサークルを用意してくださったりもして、子どもに優しいジムで助かっています。
なのん
評価 5
2025/12/25
麹町駅を出てすぐの場所にあり、アクセスの良さがとても助かっています！ ピラティスとトレーニングを日によって分けて通っていますが、どちらも目的に合わせて通えるので、身体の変化をしっかり感じられます。 その時の状態に合わせて見てもらえるのが嬉しいです。 施設の雰囲気も良く、通うこ...
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M S
評価 5
2025/12/25
トレーナーさんがとても丁寧で、一人ひとりに合ったメニューを組んでくれるので安心して続けられます。 運動が久しぶりでも無理なくできて、フォームや身体の使い方も分かりやすく教えてもらえました。 店内も清潔感があって通いやすい雰囲気です。 これからも身体の変化が楽しみです！
ピーナッツ
評価 5
2024/12/20
ダイエット目的ですが、これから通うことになりました！ 腰痛や肩こりがあり、運動から遠ざかっておりましたが、そろそろ運動しないとまずいと思い体験に行ってみましたが施設はオープンしたばかりで新しく、清潔感あってとても綺麗でした。 またトレーナーさんの知識量が凄く、説明も分かりやすかっ...
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INSPIRE FITNESS 市ヶ谷
5点（42件）
| 入会金 | 35,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：76,000円(税込) 16回：140,800円(税込) 24回：198,000円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区九段南３丁目５−１１スクエア九段ビルB1 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅（JR中央線・東京メトロ南北線）より徒歩6分 |
- ボディメイク大会に出場経験のある経験豊富なトレーナーが指導
- トレーニング・食事指導・メンテナンスのメニューをオーダーメイドで作成
- 身体の不調改善もできる
Bonzou
評価 5
2025/11/13
10年以上トレーナーをしていますが、ここでは上手な体の使い方について深い学びが得られました。 特に、体幹や股関節を正しく使うストレッチ・エクササイズを私の体の癖に合わせて的確に指導していただき、新しい発見がいくつもありました。 姿勢や動きのクセを直したい方、効率よく動ける体を作り...
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Z N
評価 5
2025/11/12
職場の近くにあり、たまたま見つけたこちらのパーソナルトレーニングジムに3ヶ月前から週一回通っています！🔰 通い始めたきっかけとしてはダイエットのためでもありますが、デスクワークからくる頭痛等の不調改善の目的もありました。 トレーニングはもちろん、食事のアドバイスや呼吸法の見直し...
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Suguru KAWANA
評価 5
2025/11/02
とても丁寧に対応してくれるパーソナルトレーニングジムです！ 知識も豊富、色々なスポーツの勉強もしているトレーナーさんです。 体のバランスを整えてくれたり、ウエイトトレーニングはもちろん、ボクササイズか 食事相談ももやってくれるので、飽きずにトレーニングできています！ そしていつも...
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S Ueno
評価 5
2025/02/23
結婚式のために10ヶ月ダイエット目的で通い、その後も続けて計3年ほどお世話になっています。 最初の10ヶ月は週2で通い、結婚式までに体重マイナス約5kg（BMI20.7→18.8）・体脂肪率マイナス約7％を達成しました！ そのときの生活の状況や身体の状態にあわせてトレーニングを組...
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Chihiro
評価 5
2025/02/17
お陰様でもう2年ほど続いています。 正しい姿勢&使う筋肉を意識しながらトレーニング出来るので、自己流でやるよりも効果が高く、毎回しっかり筋肉痛になります。 トレーナーさんの気さくなお人柄や、柔軟にスケジュール調整ができて、マイペースに通えるところも有難いです。 可愛い3匹のわん...
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マチトレ市ヶ谷店
4.8点（13件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：66,000円(税込) 12回：92,400円(税込) 24回：179,520円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区九段南４丁目３−１１白井ビル3F |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅（JR中央線・東京メトロ南北線）より徒歩2分 |
- 医療系国家資格を持つトレーナーだから安心
- キッズから高齢の方まで幅広いトレーニングメニューがある
- 身体の不都合や不快感を整えるコンディショニングも可能
中村覚
評価 5
2026/02/23
運動不足解消で通っています！ とにかく、知識と技術がしっかりしていると感じてます！ これからも通い続けます！！！
Naomi
評価 5
2023/09/13
まだ初めて半年ですが、運動不足解消のために毎週通っています。筋肉や体の動かし方、なぜその部位を伸ばしたり、曲げだりする必要があるのかを、仕組みと理由をロジカルに説明してくださるので、勉強にもなり、それぞれのトレーニングの意味合いがわかって、楽しいです。私は運動が昔から極端に苦手だ...
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michiko sakairi
評価 5
2023/04/07
不安もありましたが、店舗までの道を始め、とても丁寧に温かく対応して いただきました。 トレーニングも「効率よく効かせる」感じです。 姿勢とか向ける意識とか 分かり易く丁寧に教えてもらえます。 効きます！ 「健康で使える身体」を目指して これからも定期的に通いたいと思います。
N
評価 5
2022/12/01
以前も他のところでパーソナルトレーニングを受けていたことがありましたが、こちらでのトレーニング内容の幅広さ、効きに驚きました。トレーナーさんの知識も豊富で、自分の身体の癖などを踏まえてアドバイスしてくださいます。 都心なのにお手頃なお値段で、今後も定期的に通わせていただきます。
永田このみ
評価 5
2021/09/07
オープン当初から通わせていただいています！(^^) 住んでいるところから少し離れてはいますが、それでも通う価値があるとおもいます！！ いままで何度かパーソナルを受けたことがありますが、マチトレさんのスタッフさんの知識の豊富さや丁寧さにびっくりしました！ ただ鍛えるだけじゃないトレ...
続きをみる...
Bouquet Daisy 市ヶ谷店
5点（25件）
Bouquet（ブーケ）は、女性専用の完全個室型パーソナルジムで、「痩せにくい」「リバウンドしてしまう」「健康的な体を維持したい」といった女性特有の悩みに寄り添うトレーニングが特徴です。管理栄養士やピラティス、ヨガの資格を持つトレーナーが在籍し、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングメニューを提案。初心者でも無理なく習慣化できるよう、丁寧なカウンセリングと指導を徹底しています。
施設は女性専用・完全個室で、他人の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できるのが魅力です。さらに、トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲料水などのアメニティが充実しており、手ぶらで気軽に通うことが可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：12,000円 10回：120,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区市谷砂土原町３丁目市谷砂土原町3丁目1コントゥール市ヶ谷歌坂 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅（JR中央線・東京メトロ南北線）より徒歩4分 |
- 女性特有の悩みに寄り添うトレーニング
- 管理栄養士やピラティス、ヨガの資格を持つトレーナーが在籍
- トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲料水などのアメニティが充実
mariko
評価 5
2025/09/27
初めてパーソナルトレーナーに指導していただき、とても安心してトレーニングをすることができました。スタッフの方はとてもフレンドリーで親切なので、通おうと思います。
H I
評価 5
2025/09/24
自分の鍛えたいパーツを集中的に鍛えられるよう、丁寧に指導していただいています。フォームや癖も修正していただきながら、初心者でも続けられるよう無理のないペースでトレーニングすることができ、安心して通えます。トレーニング後は心地よい筋肉痛があります。
ミンチャ
評価 5
2025/09/03
初めてのパーソナルでしたが、清潔感もあり、 トレーナーさんも優しくて、姿勢やフォームをとても丁寧に教えてくださり安心できました！
R N
評価 5
2025/05/27
とても綺麗な空間で、落ち着いてトレーニングできます。トレーナーの先生も話しやすく、明るく声がけしていただけるので、楽しくトレーニングできました。ウェアの貸出やアメニティ、プロテインを用意していただけるのも嬉しいです。ぜひ定期的に通ってみたいと思います。
まろよ
評価 5
2025/04/16
運動経験もほとんどなく初めてのパーソナルジムでドキドキしていましたが、大満足のジムです！ まず、施設がとても綺麗で清潔感があり、行くだけで気分が上がります。女性専用ということでプライベート感もあり、安心してトレーニングに集中できます。先生もとても親身で優しくて、私のペースに合わせ...
続きをみる...
市ヶ谷でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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市ヶ谷でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
水越 達也