この記事では、市ヶ谷周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
市ヶ谷で自分にあったパーソナルジムの選び方
市ヶ谷のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
市ヶ谷のパーソナルジム8選【比較表】
この記事では市ヶ谷でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP市ヶ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 MIYAZAKI GYM 市ヶ谷・麹町店 |
 |
22,000円 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 四ツ谷麹町店 |
|
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷麹町店 |
 |
11,000円 | 《通い放題プラン》 月額：88,000円 《月会費プラン》 4回：44,000円 6回：66,000円 《チケットプラン》 4回：48,400円 8回：92,400円 |
5,500円 | お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム | 詳細 |
| 4. LiME 飯田橋・市ヶ谷店 |  |
無料 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
無料 | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 詳細 |
| 5. INSPIRE FITNESS 市ヶ谷 |  |
35,000円(税込) | 8回：76,000円(税込) 16回：140,800円(税込) 24回：198,000円(税込) |
6,000円(税込) | ボディメイク大会に出場経験のある経験豊富なトレーナーが指導 | 詳細 |
| 6. マチトレ市ヶ谷店 |  |
- | 8回：66,000円(税込) 12回：92,400円(税込) 24回：179,520円(税込) |
3,000円(税込) | 医療系国家資格を持つトレーナーだから安心 | 詳細 |
市ヶ谷でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
市ヶ谷で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
MIYAZAKI GYM 市ヶ谷・麹町店【首都圏15店舗展開中】
「MIYAZAKI GYM 市ヶ谷・麹町店」は、市ヶ谷駅より徒歩3分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区四番町４−１３I・S四番町ビル3階 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
BEYOND 四ツ谷麹町店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（74件）
「BEYOND 四ツ谷麹町店」は、四ツ谷駅より徒歩7分、麹町駅より徒歩2分、市ケ谷駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区六番町３−１協和ビル3F |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
k & k
評価 5
2024/04/27
四ツ谷に引っ越してきた関係や来年の結婚式に向けてダイエットしなきゃと思い四ツ谷周辺でパーソナルジムを探していたところ、BEYOND四ツ谷麹町店に通うことにしました！ 四ツ谷駅からも徒歩圏内で通いやすいですし、実際に行ってみた時の内装も白を基調とした雰囲気で良かったです✨ パー...
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藤原諒太
評価 5
2024/04/26
職場が麹町で仕事帰りに通えるパーソナルジムを探していたところ BEYOND四ツ谷麹町店を見つけました！ 麹町や市ヶ谷、四ツ谷エリアの方にすごくおすすめです！ 今年オープンしたばかりで清潔感も高く、気持ちよくトレーニングができます！ ライブプランニング40というコースでお世話になっ...
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K K
評価 5
2024/03/11
30代、170cm、80kgの小デブ(男)は流石にやばいと思い、ダイエット目的で、職場から通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していたところ、BEYOND四ツ谷麹町店に行きました！ 四ツ谷駅から6分、市ヶ谷駅から7分、麹町駅から1分で通えるとても通いやすくて大満足です！ ...
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けか
評価 5
2024/01/12
最近四ツ谷駅付近に引越しをしたので、その近くでパーソナルジムを探していました！ 私は以前にもパーソナルトレーニングを受けていましたが、仕事が忙しくなったのを機に行かなくなっていました。 そしたらゆっくり体重が増加していき、また運動不足になってしまったので、再びパーソナルジムに行く...
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ns
評価 5
2024/01/09
四ツ谷麹町に引っ越して来て、パーソナルジムを探していたところタイミングよく、beyondの四ツ谷麹町店がオープンとの事で話を伺いにいきました‼️ 担当してくださった水越トレーナーも私の身体を預けることができる素晴らしいトレーナーで、悩みを沢山聴いてくださり、体験トレーニングでは...
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PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷麹町店
5点（3件）
PREMIUM LIFE FITNESSは、お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられることが特徴のパーソナルジムです。
PREMIUM LIFE FITNESSでは、短期的な結果はもちろん、長期的、将来的なカラダの維持まで幅広いニーズに応えてもらえることができます。トレーニングの成果や日々のカラダの変化を数字でしっかりと見て判断できるため、「結果が出ているのか出ていないのか、よくわからない」といったこともなく、「次はもっとこうしよう！」というような目標設定を明確に行うことができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題プラン》 月額：88,000円 《月会費プラン》 4回：44,000円 6回：66,000円 《チケットプラン》 4回：48,400円 8回：92,400円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム
- 3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられる
- カラダの変化が可視化（数値化）できる、 高精度体組成計を導入
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区四番町７−１４新和ビル1階 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
Rico S (Rico)
評価 5
2024/05/07
今日初めてお伺いしましたが、 駅から近くて便利でした！ビルの一階なのですが、ここかな？と思いましたが、ホームページに外観がのっていたので、わかりやすかったです。ちょうどいい広さのスペースに 設備がきちんとあり 30分のパーソナルでも股関節や肩甲骨周りをトレーニングしたからか、十分...
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cherokee stage
評価 5
2024/03/28
麹町近辺でパーソナルトレーナーのジムを探しており体験しました。場所は新しくできた郵便局の裏手のビルの1階です。普通のビルなので入る時に違和感がありますが、慣れると最短距離でジムに着くので都合がよかったです。 ジムのトレーナーは人当たりがとても良く、モチベーションを高めてくれて、継...
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yuto kimura
評価 5
2024/03/03
市ヶ谷にあるその他パーソナルジム一覧
LiME 飯田橋・市ヶ谷店【キツくないゆるダイエット】
4.9点（11件）
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町２丁目２０−１ |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩4分（0.3 km） 飯田橋駅より徒歩9分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～0:00 火曜日:9:00～0:00 水曜日:9:00～0:00 木曜日:9:00～0:00 金曜日:9:00～0:00 土曜日:9:00～0:00 日曜日:9:00～0:00 |
| 定休日 | - |
小松京子
評価 5
2023/09/03
初めてのパーソナルジムでした。 極端な食事制限でのダイエットの失敗を経験していたので、目的は筋肉をしっかりつけてダイエットすることでした。トレーナーの的確なアドバイスや補助により引き締めたい部分への効き目は増し、又、キツくなった時の「そうそう、できる」の声かけは気力とやり切る力を...
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Saya M
評価 5
2022/05/20
結婚式前のダイエット目的で2ヶ月間お世話になりました！ 全く運動習慣がなかったのですが、週2回続けられたのはトレーナーさんのおかげです。フォーム等も丁寧に教えていただき、一人で頑張るより効率的に動けたと思います。家で出来るトレーニングも教えていただき、今後も続けていきたいです。
Yuriko Ono
評価 5
2021/10/27
今回、2ヶ月間お世話になり、目標だった−5キロを達成しました！ なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです(*'▽'*) 家族にも感激され、トレーナーさんと食事管理の方に感謝で、いっぱいです。 食事管理の方も、ダイエットメニューをたくさんシェアして頂いたことも...
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まなやん
評価 5
2022/10/29
トレーナーさんが親身に教えてくださったのですごく楽しくトレーニングできました！スタッフさんの説明やアドバイスが的確なので、すごく効いてる感じがあり、今後も通いたいです！ありがとうございました！
小島和義
評価 5
2019/06/30
2か月間お世話になりました！運動が苦手で入会するまではとても心配でしたが、岡島トレーナーの親身な指導のおかげで楽しく痩せることが出来ました。最初と最後にやって頂いたストレッチメニューは今でも続けています。痩せるだけでなく、姿勢も改善出来てとても満足です！！
INSPIRE FITNESS 市ヶ谷
5点（36件）
| 入会金 | 35,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：76,000円(税込) 16回：140,800円(税込) 24回：198,000円(税込) |
| 体験等 | 6,000円(税込) |
- ボディメイク大会に出場経験のある経験豊富なトレーナーが指導
- トレーニング・食事指導・メンテナンスのメニューをオーダーメイドで作成
- 身体の不調改善もできる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区九段南３丁目５−１１スクエア九段B1 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:11:00～21:00 日曜日:11:00～21:00 |
| 定休日 | - |
マチトレ市ヶ谷店
4.7点（7件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：66,000円(税込) 12回：92,400円(税込) 24回：179,520円(税込) |
| 体験等 | 3,000円(税込) |
- 医療系国家資格を持つトレーナーだから安心
- キッズから高齢の方まで幅広いトレーニングメニューがある
- 身体の不都合や不快感を整えるコンディショニングも可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区九段南４丁目３−１１白井ビル3F |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～22:30 火曜日:9:30～22:30 水曜日:9:30～22:30 木曜日:9:30～22:30 金曜日:9:30～22:30 土曜日:9:30～22:30 日曜日:9:30～22:30 |
| 定休日 | - |
remmyutina 5
評価 5
2022/06/14
本日カウンセリングしていただき、無意識下の身体の癖や予想以上に体力が落ちてきていることを痛感致しました。 身体の可動域を確認しながら過去の身体の不調も言い当ててくださり、本当に驚きました。 また、具体的にどう対策していけばよいかのアドバイスもいただけて大変に助かりました。 駅近...
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永田このみ
評価 5
2021/09/07
オープン当初から通わせていただいています！(^^) 住んでいるところから少し離れてはいますが、それでも通う価値があるとおもいます！！ いままで何度かパーソナルを受けたことがありますが、マチトレさんのスタッフさんの知識の豊富さや丁寧さにびっくりしました！ ただ鍛えるだけじゃないトレ...
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まき
評価 5
2021/08/19
初めてパーソナルトレーニングを受けたので、緊張しましたが、カウンセリング、トレーニング指導とてもわかりやすく、リラックスして楽しくトレーニングできました！ 通うには少し遠いのですが、自分で出来そうなトレーニングを自宅で続けて、また予約しようと思います！ ありがとうございました！
荻野紗帆
評価 5
2022/05/14
E T
評価 4
2022/07/26
B-Ideal Project 市ヶ谷
5点（6件）
B-Ideal Projectは東京都千代田区九段北に位置するパーソナルトレーニングジムで、市ヶ谷駅から徒歩数分のアクセス良好な場所にあります。解剖学的、運動力学的観点から現状の筋肉や姿勢、動作を分析・評価し、個々のニーズに合わせた質の高いトレーニングプランを提供します。さらに、適切なトレーニングにより、代謝アップや怪我・障害リスクの軽減を見込めるプログラムを展開しています。
B-Ideal Projectでは、生活習慣の改善や食事アドバイスも行い、管理栄養士が監修するプランに基づいて、食事の指導を行っています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | お手軽クイック75min. 13,200円／回 しっかりスタンダード100min, 17,600円／回 おまかせSPコース120min, 20,900円／回 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 解剖学的、運動力学的観点から現状の筋肉や姿勢、動作を分析・評価し、個々のニーズに合わせた質の高いトレーニングプラン
- 適切なトレーニングにより、代謝アップや怪我・障害リスクの軽減を見込めるプログラム
- 生活習慣の改善や食事アドバイスも行い、管理栄養士が監修するプランに基づいて、食事の指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区九段北４丁目３−６カーサフジマ302号 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:30 火曜日:9:00～22:30 水曜日:9:00～22:30 木曜日:9:00～22:30 金曜日:9:00～22:30 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
Azusa Takeuchi
評価 5
2023/11/22
駅から近く通いやすい場所です。 マンションの一室ですが、親切に出迎えてくださったので安心しました。 普段ひとりでのトレーニングでは身体の動かし方が間違っていても気づけませんが、トレーナーの方が動きのひとつひとつを丁寧におしえてくれるので、効果的なトレーニングができました。 動きを...
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Mina Kasai
評価 5
2023/11/09
こちらのパーソナルジムはトレーニングだけでなく、ストレッチや筋膜リリースなど、身体のメンテナンスもしっかりしてくれます。トレーナーさんはフレンドリーで知識もしっかりあり、相談しやすい雰囲気です。店内も明るく清潔で、いつも楽しくトレーニングできています。食事のサポートもしっかりして...
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shiho kaneko
評価 5
2023/09/18
移転して初めて伺いました！ 顔の矯正をやってもらうつもりで行ったのですが、身体の方がやばい…という事で、ストレッチを色々とやっていただきました。筋トレだけでなく、ストレッチや腹式呼吸をしっかり行なっただけでも、身体がスッと楽になったように感じます。自分の身体なのに、全然上手く使え...
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ちー
評価 5
2023/09/18
今回は小顔矯正をしていただきました。都営新宿線から向かいましたが、駅からの道のりは迷うことなく分かりやすかったです。 お部屋の中はとても綺麗で明るくて落ち着きのある雰囲気です。 また施術についてですが、以前にも施術していただいて感じましたが、やはり目の大きさがグッと大きくなり驚き...
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miho 2
評価 5
2023/09/06
以前の大塚から移転されて また、パーソナルトレーニング通っています☺️ 市ヶ谷の駅からもアクセスよくて トレーナーさんの知識も豊富なので ボディーメイク安心しておまかせしています。 トレーニングのメニューは、個人個人にあわせてくれるから、効果を感じやすいと 思います☺️ 信頼でき...
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市ヶ谷で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
市ヶ谷のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に市ヶ谷でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
市ヶ谷で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
市ヶ谷で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
市ヶ谷でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
水越 達也