この記事では、市ヶ谷周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
市ヶ谷のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では市ヶ谷でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP市ヶ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩3分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
PICK UP市ヶ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP市ヶ谷で探している人におすすめの店舗
市ケ谷駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店 |
 |
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 市ヶ谷店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 BEYOND 四ツ谷麹町店 |
|
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
| 4. LiME 飯田橋・市ヶ谷店 |  |
無料 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
無料 | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 公式サイト 詳細 |
| 5. PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷麹町店 |  |
11,000円 | 《月会費プラン》 4回：44,000円 6回：66,000円 |
5,500円 | お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム | 詳細 |
| 6. パーソナルビューティージム 麹町・市ヶ谷店 |  |
30,000円 | 月2回：22,000円 月4回：38,500円 月8回：70,400円 |
無料 | マシンピラティスができるパーソナルジム | 詳細 |
市ヶ谷でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
市ヶ谷で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店【首都圏30店舗展開中】
4.9点（34件）
「MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店」は、市ヶ谷駅より徒歩3分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都千代田区四番町４−１３I・S四番町ビル3階 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩3分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
福田翔馬
評価 5
2025/02/16
30代後半、男性です。 Googleマップの口コミを見て、また職場と自宅からのアクセスも良かったので、まずは体験とカウンセリングを申し込みました。もともと「よほど自分に合わないジムでなければ通う」つもりだったのですが、初回で納得し、そのまま24回コースでスタートすることにしまし...
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Nemo
評価 5
2025/02/14
50代後半、主婦 元気な60代、70代を過ごすためにこちらの市ヶ谷店でお世話になっています。 谷トレーナーが私に合った指導方法を考えてくださり、ハードなトレーニングではなくゆるくスタートできました。家からも近く、お陰様で途中で諦めることなく通うことができています。 24回コースを...
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菅俊治
評価 5
2025/01/19
50代男性です。 健康的で楽しい生活を送りたいと思い、１年前、初めてジムに通い始めました。 昔、我流でジョギングした際、肉離れを起こしたりしたので、「怪我なくトレーニングを続けること」を自分の目標にしました。 トレーナーの谷さんは、爽やかでとても礼儀正しく、トレーニーの立場で一...
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Gまい
評価 5
2024/12/06
3ヶ月の受講が終わり、最初に先生と設定した10キロの減量目標、無事に乗り越えることが出来ました！！本当に嬉しい結果です！！ ジムに通い始めてからは、食事管理やトレーニング計画など、先生には本当に色々な場面で助けて頂きました。特に、食事のタイミングや内容などはコツを掴むのが大変でし...
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Saya Matsui
評価 5
2024/11/26
コロナ禍が過ぎても増加したまま一向に減らない体重と、筋力の衰えをどうにかしたいとの思いからトレーニングジムを探し始め、目に留まったのがミヤザキジム市ヶ谷店でした。 決め手は、家から通いやすい、実績あるトレーナーさんで優しそう、他と比べて料金設定がリーズナブルという点でした。 ...
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キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
かたぎり塾 市ヶ谷店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 市ヶ谷店」は、市ヶ谷駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町１丁目 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
BEYOND 四ツ谷麹町店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（125件）
「BEYOND 四ツ谷麹町店」は、四ツ谷駅より徒歩7分、麹町駅より徒歩2分、市ケ谷駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区六番町３−１協和ビル3F/4F |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
森本隼平
評価 5
2024/12/18
ここ数年で体重がどんどん増えていき自分なりにダイエットに励んだものの中々思うように落ちずストレスで諦めるを繰り返していました。 こうなったら人の手を借りるしかないと思い丁度チラシが入っていたビヨンド四ツ谷麹町店さんに体験に行くことにしました！ 体験では実際に私の体や生活につい...
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_あ
評価 5
2024/12/17
健康診断の結果が良くなく流石に運動しなければと思い近くのパーソナルジムを検索してビヨンド四ツ谷麹町店さんに体験に行きました！ 運動習慣が全くなかった私に対してもやり方や負荷の調節も合わせながら行なってくださりいつも楽しく運動できてます！☺️ 体験の際には運動だけではなく食事に...
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・ hixxtx_
評価 5
2024/08/07
自分自身で筋トレを始めて1年が経過して、少し行き詰まった感じがしていました。 そこで人生で初のパーソナルトレーニングを受けてみようと思いました！ 家が四ツ谷付近なので四ツ谷駅周辺で探していたところ、こちらのビヨンドジムさんに入会させていただきました！ 1番人気の4ヶ月(ライフプ...
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hide
評価 5
2024/07/07
ジムに通った経験はないけど、とりあえず3ヶ月頑張るか‼️と思って入会をしましたが、トレーニングがあまりに楽しくて、6ヶ月通ってます🏋️ 通い始めて1ヶ月で目に見える変化が🤣筋肉量は増え、体脂肪率と体重は減少💪気付けば、デスクワークの腰痛は無くなり💥偏頭痛からも解放💊ボディメンテ...
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k & k
評価 5
2024/04/27
四ツ谷に引っ越してきた関係や来年の結婚式に向けてダイエットしなきゃと思い四ツ谷周辺でパーソナルジムを探していたところ、BEYOND四ツ谷麹町店に通うことにしました！ 四ツ谷駅からも徒歩圏内で通いやすいですし、実際に行ってみた時の内装も白を基調とした雰囲気で良かったです✨ パー...
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藤原諒太
評価 5
2024/04/26
職場が麹町で仕事帰りに通えるパーソナルジムを探していたところ BEYOND四ツ谷麹町店を見つけました！ 麹町や市ヶ谷、四ツ谷エリアの方にすごくおすすめです！ 今年オープンしたばかりで清潔感も高く、気持ちよくトレーニングができます！ ライブプランニング40というコースでお世話になっ...
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K K
評価 5
2024/03/11
30代、170cm、80kgの小デブ(男)は流石にやばいと思い、ダイエット目的で、職場から通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していたところ、BEYOND四ツ谷麹町店に行きました！ 四ツ谷駅から6分、市ヶ谷駅から7分、麹町駅から1分で通えるとても通いやすくて大満足です！ ...
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けか
評価 5
2024/01/12
最近四ツ谷駅付近に引越しをしたので、その近くでパーソナルジムを探していました！ 私は以前にもパーソナルトレーニングを受けていましたが、仕事が忙しくなったのを機に行かなくなっていました。 そしたらゆっくり体重が増加していき、また運動不足になってしまったので、再びパーソナルジムに行く...
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ns
評価 5
2024/01/09
四ツ谷麹町に引っ越して来て、パーソナルジムを探していたところタイミングよく、beyondの四ツ谷麹町店がオープンとの事で話を伺いにいきました‼️ 担当してくださった水越トレーナーも私の身体を預けることができる素晴らしいトレーナーで、悩みを沢山聴いてくださり、体験トレーニングでは...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
LiME 飯田橋・市ヶ谷店【キツくないゆるダイエット】
4.9点（11件）
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町２丁目２０−１ |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩4分（0.3 km） 飯田橋駅より徒歩9分（0.7 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
小松京子
評価 5
2023/09/03
初めてのパーソナルジムでした。 極端な食事制限でのダイエットの失敗を経験していたので、目的は筋肉をしっかりつけてダイエットすることでした。トレーナーの的確なアドバイスや補助により引き締めたい部分への効き目は増し、又、キツくなった時の「そうそう、できる」の声かけは気力とやり切る力を...
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Saya M
評価 5
2022/05/20
結婚式前のダイエット目的で2ヶ月間お世話になりました！ 全く運動習慣がなかったのですが、週2回続けられたのはトレーナーさんのおかげです。フォーム等も丁寧に教えていただき、一人で頑張るより効率的に動けたと思います。家で出来るトレーニングも教えていただき、今後も続けていきたいです。
Yuriko Ono
評価 5
2021/10/27
今回、2ヶ月間お世話になり、目標だった−5キロを達成しました！ なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです(*'▽'*) 家族にも感激され、トレーナーさんと食事管理の方に感謝で、いっぱいです。 食事管理の方も、ダイエットメニューをたくさんシェアして頂いたことも...
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まなやん
評価 5
2022/10/29
トレーナーさんが親身に教えてくださったのですごく楽しくトレーニングできました！スタッフさんの説明やアドバイスが的確なので、すごく効いてる感じがあり、今後も通いたいです！ありがとうございました！
小島和義
評価 5
2019/06/30
2か月間お世話になりました！運動が苦手で入会するまではとても心配でしたが、岡島トレーナーの親身な指導のおかげで楽しく痩せることが出来ました。最初と最後にやって頂いたストレッチメニューは今でも続けています。痩せるだけでなく、姿勢も改善出来てとても満足です！！
市ヶ谷にあるその他パーソナルジム一覧
PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷麹町店
5点（8件）
「PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷麹町店」は、市ケ谷駅より徒歩7分にあるパーソナルジムです。お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられることが特徴のパーソナルジムです。短期的な結果はもちろん、長期的、将来的なカラダの維持まで幅広いニーズに応えてもらえることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題プラン》 月額：88,000円 《月会費プラン》 4回：44,000円 6回：66,000円 《チケットプラン》 4回：48,400円 8回：92,400円 |
| 住所 | 東京都千代田区四番町７−１４新和ビル1階 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩7分（0.5 km） |
- お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム
- 3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられる
- カラダの変化が可視化（数値化）できる、 高精度体組成計を導入
SANZO
評価 5
2024/08/27
長年蓄積した脂肪とおそろしく硬い身体を老後を迎える前に何とかしたく、これまで自己流で幾度と取り組んだものの、どうしても長続きせず大した成果が得られないことの連続。 やはり、何をやるべきか、そしてどのようにやるか、プロの指導の下で取り組めるパーソナルジムしかないとの思いに至り、近所...
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高崎たかさき
評価 5
2024/08/15
トレーナーさんが丁寧に提案してくださり ダイエットがすごく有意義な時間になっています。 おかげさまで、始めてから内臓脂肪、体脂肪共に標準評価となり とても嬉しい上に続けやすいジムです。
yuu yuu
評価 5
2024/06/15
近隣でさまざまなパーソナルジムを調べていたのですが、こちらは最も綺麗でまだ新しく、しかもすごくお得な料金プランがあるジムで、総合的にとてもいいジムだと思います。見つけることができとても嬉しいです！ 先生はとても優しく、自分に合ったペースとレベルで組んでくださるので、得意な部位は...
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Rico S (Rico)
評価 5
2024/05/07
今日初めてお伺いしましたが、 駅から近くて便利でした！ビルの一階なのですが、ここかな？と思いましたが、ホームページに外観がのっていたので、わかりやすかったです。ちょうどいい広さのスペースに 設備がきちんとあり 30分のパーソナルでも股関節や肩甲骨周りをトレーニングしたからか、十分...
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cherokee stage
評価 5
2024/03/28
麹町近辺でパーソナルトレーナーのジムを探しており体験しました。場所は新しくできた郵便局の裏手のビルの1階です。普通のビルなので入る時に違和感がありますが、慣れると最短距離でジムに着くので都合がよかったです。 ジムのトレーナーは人当たりがとても良く、モチベーションを高めてくれて、継...
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yuto kimura
評価 5
2024/03/03
パーソナルビューティージム 麹町・市ヶ谷店
5点（14件）
「パーソナルビューティージム 麹町・市ヶ谷店」は、麹町駅より徒歩2分にある地域最高峰を誇るパーソナルトレーニングジムです。長期で通えるように、低価格で、パーソナルトレーニングやエステ、整体が導入されています。パーソナルトレーニング・整体・食事管理プランの組み合わせで、ダイエットもボディメイクも可能です。美を追求する完全美世界のパーソナルジムで「理想の体型」を目指してみてください。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：38,500円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 東京都千代田区麹町３丁目４−６エクセル麹町２Ｆ |
| 最寄駅 | 麹町駅より徒歩2分（0.1 km） |
- マシンピラティスができるパーソナルジム
- 地域最安級
- 個室＆手ぶらで気軽に通える
k w
評価 5
2024/12/21
別のパーソナルジムに3ヶ月通っていますが、あまり変化の体感が出ず困っていたところ 家の近くでパーソナルトレーニングとピラティスができるという広告を見て体験に来させて頂きました。 初回体験でしたが、びっくりするくらい丁寧に教えて下さり、ここなら理想の身体に近づいて行けると思い入会...
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ミま
評価 5
2024/12/21
麹町駅から近い場所でピラティススタジオを探してたところ、看板で見かけパーソナルビューティージムさんの事を知りました！ マシンピラティスの他にもパーソナルトレーニングや整体もできるという点が私的には魅力でした。 選んだポイントとして ・手ぶらで通える ・個室 ・綺麗な設備 を重視...
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ピーナッツ
評価 5
2024/12/20
ダイエット目的ですが、これから通うことになりました！ 腰痛や肩こりがあり、運動から遠ざかっておりましたが、そろそろ運動しないとまずいと思い体験に行ってみましたが施設はオープンしたばかりで新しく、清潔感あってとても綺麗でした。 またトレーナーさんの知識量が凄く、説明も分かりやすかっ...
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T O
評価 5
2024/12/18
オープンしたてということもあり、とても綺麗なパーソナルジムでした。 パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスも実施できるとのことで、ダイエットだけでなく、ボディメイクや姿勢改善をするにはおすすめのジムです。 駅からも近く、麹町駅、市ヶ谷駅、半蔵門駅から徒歩圏内なのでとても通い...
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藤原愛美
評価 5
2024/12/15
パーソナルジムを探していて、看板を見てすぐに体験しに行きました。パーソナルジムとピラティスのプランがあり、姿勢や体の状態に合わせてメニューを組んで頂き、とても分かりやすい説明で教えて貰いながら効果を凄く感じられました✨️トレーナーさんの対応も大満足で、続けられそうです。これからも...
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INSPIRE FITNESS 市ヶ谷
5点（36件）
| 入会金 | 35,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：76,000円(税込) 16回：140,800円(税込) 24回：198,000円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区九段南３丁目５−１１スクエア九段B1 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩6分（0.5 km） |
- ボディメイク大会に出場経験のある経験豊富なトレーナーが指導
- トレーニング・食事指導・メンテナンスのメニューをオーダーメイドで作成
- 身体の不調改善もできる
マチトレ市ヶ谷店
4.7点（7件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：66,000円(税込) 12回：92,400円(税込) 24回：179,520円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区九段南４丁目３−１１白井ビル3F |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 医療系国家資格を持つトレーナーだから安心
- キッズから高齢の方まで幅広いトレーニングメニューがある
- 身体の不都合や不快感を整えるコンディショニングも可能
remmyutina 5
評価 5
2022/06/14
本日カウンセリングしていただき、無意識下の身体の癖や予想以上に体力が落ちてきていることを痛感致しました。 身体の可動域を確認しながら過去の身体の不調も言い当ててくださり、本当に驚きました。 また、具体的にどう対策していけばよいかのアドバイスもいただけて大変に助かりました。 駅近...
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永田このみ
評価 5
2021/09/07
オープン当初から通わせていただいています！(^^) 住んでいるところから少し離れてはいますが、それでも通う価値があるとおもいます！！ いままで何度かパーソナルを受けたことがありますが、マチトレさんのスタッフさんの知識の豊富さや丁寧さにびっくりしました！ ただ鍛えるだけじゃないトレ...
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まき
評価 5
2021/08/19
初めてパーソナルトレーニングを受けたので、緊張しましたが、カウンセリング、トレーニング指導とてもわかりやすく、リラックスして楽しくトレーニングできました！ 通うには少し遠いのですが、自分で出来そうなトレーニングを自宅で続けて、また予約しようと思います！ ありがとうございました！
荻野紗帆
評価 5
2022/05/14
E T
評価 4
2022/07/26
Bouquet Daisy 市ヶ谷店
4.9点（18件）
Bouquet（ブーケ）は、女性専用の完全個室型パーソナルジムで、「痩せにくい」「リバウンドしてしまう」「健康的な体を維持したい」といった女性特有の悩みに寄り添うトレーニングが特徴です。管理栄養士やピラティス、ヨガの資格を持つトレーナーが在籍し、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングメニューを提案。初心者でも無理なく習慣化できるよう、丁寧なカウンセリングと指導を徹底しています。
施設は女性専用・完全個室で、他人の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できるのが魅力です。さらに、トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲料水などのアメニティが充実しており、手ぶらで気軽に通うことが可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：12,000円 10回：120,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区市谷砂土原町３丁目市谷砂土原町3丁目1コントゥール市ヶ谷歌坂 |
| 最寄駅 | 市ケ谷駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 女性特有の悩みに寄り添うトレーニング
- 管理栄養士やピラティス、ヨガの資格を持つトレーナーが在籍
- トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲料水などのアメニティが充実
Eunseon Chung
評価 5
2024/11/13
体験なのにしっかりトレーニングさせていただきました🏋🏻♀️室内綺麗で、プロテインの味も多くてモチベあがります😁！！
Natsuki
評価 5
2024/09/18
初めてのジムでとても緊張していたのですが、優しくお話を聞いてアドバイスをくださって、前向きになれるような言葉を沢山いただきました。短時間でしたが、楽しくトレーニング出来ました！プロテインも美味しかったです。ありがとうございました。
usausa N
評価 5
2024/08/21
久しぶりのパーソナルトレーニングですが、室内もとても綺麗で毎回楽しくトレーニングしていただき、しっかり筋肉痛を連れて帰っています！！プロテインも美味しかったです♩
yu
評価 5
2024/06/21
初めてのパーソナルで緊張もありましたが、今では楽しく通ってます！！エステサロンのような素敵な空間で、女性専用ということがとても嬉しくモチベが上がります！体重体脂肪が変わってきて効果を実感してます。管理栄養士さんとのことで食事についてもしっかりとアドバイスをいただけてとても有難いで...
続きをみる...
y y
評価 5
2023/08/08
初めてパーソナルジムに行きました。先生は話しやすくて明るい方です。毎回楽しく会話しながらトレーニングできます。建物や室内もスタイリッシュで清潔感があります。ウェアやシューズ、靴下まで用意してくださるので、手ぶらで通えるのがとてもありがたいです。トレーニング内容は、毎回異なるメニュ...
続きをみる...
市ヶ谷でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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市ヶ谷でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
水越 達也