この記事では、福井周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
福井のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では福井でおすすめのパーソナルジム16社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP福井で探している人におすすめの店舗
西別院駅より徒歩10分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 福井店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ライザップ(RIZAP) 福井店 |
|
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
3 チキンジム エルパプラス福井店 |
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35,000円(税込) | 通い放題ライトプラン（2ヶ月・25分/1回）：117,000円（税込） ※10%OFF価格 |
無料 | 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！ | 公式サイト 詳細 |
| 4. HPER 福井板垣店 |  |
11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
| 5. 街ナカ筋肉留学GO 福井丸岡店 | |
無料 | 【週1プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額22,000円 6ヶ月利用時：月額20,000円 12ヶ月利用時：月額16,000円 |
4,000円→無料（※当日入会限定） | 7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい | 公式サイト 詳細 |
| 6. Personal Gym RAY（レイ） |  |
無料 | 【全日フルタイムプラン】 通い放題：32,780円 【平日10時-17時デイプラン】 通い放題：21,780円 |
7,700円 | 福井初のパーソナルトレーニング通い放題 | 詳細 |
福井でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
福井で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
BEYOND 福井店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（89件）
「BEYOND 福井店」は、新福井駅より徒歩11分、福井駅西口から徒歩15分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 福井県福井市宝永３丁目３１−１３BIGビル1F |
| 最寄駅 | 西別院駅より徒歩10分（0.7 km） 福井口駅より徒歩11分（0.8 km） まつもと町屋駅より徒歩13分（0.9 km） 田原町駅より徒歩16分（1.1 km） 福井駅より徒歩15分（1.1 km） 新福井駅より徒歩11分（0.8 km） 仁愛女子高校駅より徒歩12分（0.8 km） 福井駅より徒歩16分（1.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
小谷智慧
評価 5
2025/03/10
ウェディングドレスの撮影で身体を引き締めたくて、BEYONDさんにお世話になることにしました！ 毎回トレーニングは楽しく、ですが筋肉にしっかり刺激もいただいてます（笑） おかげで、1ヶ月でなかなか変わらなかった体型が引き締まってきました！ トレーニング後に毎回美味しいプロテインも...
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Yuri Saito
評価 5
2025/02/23
インスタの広告で見つけて、去年の５月からお世話になっています。トレーニングと食事のご指導をお願いし、通い始めて４ヶ月の時点で体重は５キロ、体脂肪率も５％の減となり、身体のラインがスッキリしました。今はもう少し引き締めるべく継続しています。 私はスポーツの経験がほとんどないうえ、職...
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葦名剣一郎
評価 5
2024/12/09
当方177cm80kg、腕はナナフシの様に細いのに腹回りの脂肪だけで肥満体型と診断されるくらいの醜い体でした。 流石に危機感を覚えたので福井県内のパーソナルジムを探した結果、口コミでの評判等いろいろ考慮しBEYONDさんに入会しました。 地獄の餓鬼のような体型を一刻も早くどうにか...
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五十嵐直樹
評価 5
2024/12/08
今年の春先から、こちらのパーソナルジムに通っています。これまでジムには通っていましたが、我流で甘えもあり、ほとんど効果が出なかったのですが、こちらのジムで週1回のトレーニングと食事指導のおかげで、半年で10キロ以上の減量ができました。 また、トレーナーさんとはいつも世間話などを...
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K S
評価 5
2024/12/06
体型の改善をしたく、パーソナルジムを探していたら、自分にピッタリのジムを見付けました。福井市で少し遠いですが満足の出来る内容でとても良いです！追い込みトレーニングで筋肉痛の毎日ですが、自分の身体の使っていなかった所に気付けたりもしました！食事面でもアドバイスをいただき、必要な栄養...
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M “まさみ”
評価 5
2024/06/01
自己流でのダイエットではなかなか痩せず、家から通えるパーソナルジムを探してたところ、福井市にあるBEYOND福井店さんを見つけました✨まずは無料体験でいろいろ話をさせて頂きました。 自分が理想とする体重，体型、落としたい部位、全てにおいて「任せてください!」という力強い言葉をかけ...
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山本賢司
評価 5
2024/05/31
カッコいい身体になりたいと思い体験に申し込み、ここなら楽しくトレーニングが出来ると思い入会を決意しました！担当の遠藤トレーナーに食事のアドバイスをしていただき順調に身体を絞ることが出来ています！ パーソナルトレーニングに悩んでいる方は是非一度体験に申し込んでみてください。カッコい...
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こと
評価 5
2024/05/19
福井市内でパーソナルジムを探していて見つけました。トレーニングはもちろん食事などなりたい体型にむけていろいろ相談のってくれます。
K.かなこ
評価 5
2024/05/14
コロナ太り？だんだん動かなくなってきて、痩せにくくなってきたなぁと思っていたところ、インスタのチラシに流れてきたのをみて、通ってみようかなと思いました。 遠藤さんに担当していただき、アニメの話で盛り上がりながら楽しくトレーニングできています。（笑顔でキツイことも言ってきますが笑）...
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天谷裕輝
評価 5
2023/12/23
体験トレーニング遠藤さんに担当させてもらいました 印象はとても良かったです ダイエットをしたくて始めました！ 目標は体脂肪率を15％にする！ 飽きずに頑張りたいです
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ライザップ(RIZAP) 福井店【挫折させない万全のフォロー対策】
4点（9件）
「ライザップ(RIZAP) 福井店」は、福井駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 福井県福井市中央１丁目３−１加藤ビル１Ｆ |
| 最寄駅 | 福井駅より徒歩1分（60 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
わたきみ
評価 5
2017/10/06
新しくてキレイです
加藤吉成
評価 4
2020/05/31
清潔
林純一
評価 3
2019/09/09
上條冬夜
評価 5
2017/05/18
akito kaiba
評価 5
2017/07/10
チキンジム エルパプラス福井店【脱ストイック専門】
4.8点（107件）
「チキンジム エルパプラス福井店」は、アピタ・エルパ前バス停から徒歩2分にある「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女から支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。
トレーニングは25分、50分のコースに分かれており、体組成計InBodyで正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。
| 入会金 | 35,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題ライトプラン（2ヶ月・25分/1回）：117,000円（税込） ※10%OFF価格 |
| 住所 | 福井県福井市大和田２丁目４１８エルパプラス福井2F |
| 最寄駅 | 越前新保駅より車で7分（2.5 km） 越前開発駅より車で6分（2.7 km） 追分口駅より車で7分（2.6 km） 東藤島駅より車で7分（3.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り |
- 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！
- トレーニングウェア・シューズ・タオルなどがレンタル無料で提供しているため手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間は25分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
- HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
- 利用する店舗によっては予約が取れにくい
- 個室ではない店舗もある
hiro
評価 5
2024/12/17
結果の出るダイエットと自身の健康管理を目的にこちらのジムに通わせていただくことにしました！ とはいえ、ジムは初めての経験なので、最初はかなり不安でしたが、トレーナーさんは親切で優しいですし、今は楽しく通えています♪ 約2ヶ月経ちましたが、数字にも見た目にも効果が出て来て、これか...
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Taka I
評価 5
2024/09/11
Chicken gymに通い始めて、本当に良かったです！トレーナーの方々はとても親切で、私の目標に合わせた最適なトレーニングプランを提案してくれました。毎回のセッションで、正しいフォームや効果的なトレーニング方法をしっかりと教えていただき、自分の体の変化を実感できています。 施...
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明星萃香
評価 5
2024/08/31
インスタの広告を見て通い始めました。 トレーナーの方は丁寧で優しくて自然とやる気が出て頑張れます! まだ通い始めたばっかりですが引き続き頑張ろうと思います!!
YUI
評価 4
2024/06/16
スリムな身体になりたくて、通い始めました。施設がとても綺麗で充実しています。トレーナーさんは皆さんとても優しくてフレンドリーで楽しくトレーニングさせてもらっています。理想に近づけるように頑張りたいと思います！
幸奈
評価 5
2024/06/15
通い始めて1ヶ月ちょっとで、体脂肪も減り代謝も良くなった😇毎回トレーナーさんが1人ずつにあったやり方を組んでくれるのも魅力的😎遠いし続けられるか不安もあったけど友達も誘って通ってて楽しい！ トレーナーさんも気策に話しかけてくれるし、一緒にしてくれる事が高くてもパーソナルジムの特権...
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あけみ靴擦れ
評価 5
2024/06/11
自分の努力とやる気次第でここまで変われることを実感できたジムでした！トレーナーの皆さんはとても話しやすく学校の先生のようで通いやすかったです！ そのお陰か、ここに通い始めて筋トレの良さに惹かれていき、これからも続けていこうと思っています！今の目標は女性トレーナーさんのように綺麗に...
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岩佐清美
評価 4
2024/06/11
通い始めて1ヶ月たたないけどトレーナーさんの教え方も分かりやすくて楽しくできている
Oi Sei
評価 5
2024/03/30
パーソナルトレーニングを初めて、トレーナーさんは、みなさん優しくて分かりやすく教えていただけます。つらいトレーニングもトレーナーさんが励ましてくれて頑張れています。また、ウェアやタオル、シューズも持参しなくても借りれる事やトレーニング後のプロティンも無料で毎回美味しく飲んでます。...
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93てくちゃん
評価 5
2024/03/30
通って2日目で、しっかり汗をかいてます。普段つかわない筋肉の動きをしっかり感じられているので、がんばって目標達成したい。
STARBUCKS
評価 5
2024/03/17
19歳、社会人1年目の者です！ 仕事終わりにダイエット目的で通い始めました。 ジムに行くのが初めてで、“何からすればいいのか”とすごく不安でしたが、毎回トレーナーさん達が親身に寄り添ってくださるので、最初は緊張しても、1ヶ月経った今はとても楽しくトレーニング出来ています。 ジム...
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井上恵
評価 5
2024/03/03
1人では続かないだろうと、チキンジムさんへ通わせていただいております。実際に通っていて、トレーナーの皆さんとても気さくで相談もしやすいですし、本当に何を持っていかなくても貸していただけます！強いていうなら着替えくらいでしょうか？w目標まで頑張れそうです！！
梨歩
評価 4
2023/08/31
自分でトレーニングしていたら頑張れない辛いところで、声をかけてもらえるので最後まで頑張ることができます。 夏の暑い時にはトレーニング後のプロテインに氷を入れてくれる気遣いが嬉しいです。
桃桃
評価 5
2023/08/18
トレーナーさんが優しくてやる気が出ます💪 知らない洋楽がずっと流れてるので、邦楽もかけて欲しい🥺
山田玲奈
評価 5
2023/07/26
ジムに通うのが初めてでどんな感じななんだろうと思っていたんだけれども 通いだしてみて、すごく親切でどこに効いてやってるのかとかいろいろおそわりながらやってるので、自分でもこうなりたいと目標をもってできてますし。 やりがいがあります。 これからももっと鍛えていきたいです。
ナ
評価 5
2023/06/27
スタッフの皆さんはとても優しくて、トレーニングも丁寧に教えてくださり、キツいなと思う時もありますが、ジム行きたくないなと思ったことないくらい、いつも楽しく通わせてもらってます！(^^)また、沢山褒めてくれるので、モチベーションもあがります！ 初めてのパーソナルジムで、どこがいいの...
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たたたのいた
評価 5
2023/04/17
1人で行うトレーニングではモチベーションが上がらず、こちらのジムに通い始めました。 トレーナーさんが、目標やなりたい身体などを丁寧にヒアリングしてくれて、それに沿ってトレーニングをプログラムしてくれます。 毎回、体の状態を把握してからトレーニングを開始するので、自分の身体の変化に...
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HPER 福井板垣店【格安ダイエット専門パーソナル】
4.9点（46件）
「HPER 福井板垣店」は、福井市板垣にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 住所 | 福井県福井市板垣３丁目１５１６ダイワエステートビル１階 |
| 最寄駅 | 福井駅より車で7分（2.8 km） 越前花堂駅より車で8分（2.7 km） 赤十字前駅より車で8分（3.0 km） 花堂駅より車で7分（2.2 km） 六条駅より車で7分（3.0 km） 商工会議所前駅より車で7分（2.5 km） 福井駅より車で8分（2.8 km） 足羽山公園口より車で7分（2.9 km） 新福井駅より車で9分（2.9 km） |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
y m
評価 5
2025/03/14
親身に向き合ってくださり、これまでジム通いが長続きしなかった私も楽しく通い続けられました！ トレーニングだけでなく、お食事や生活を一緒に見直してくださるのでとてもありがたいです！ 予約も取りやすく、夜遅くまであるのも最高です✨おすすめ。
E K
評価 5
2024/12/30
ずっと気になっていたパーソナルジム。最初の一歩がなかなか踏み出せず、悩んでいました💦 そんな時、同僚が「ハイパー」に通い始めて、みるみる顔周りがシュッと…！😳 「ペアトレやってるから一緒に行く？」と誘ってくれて、勇気を出して体験してみることに！ ペアトレと1日体験コースでしっ...
続きをみる...
村岡右己
評価 5
2024/12/17
体重が１年でかなり増加してしまい、ダイエット目的で、入会しました。通い始めて３ケ月。約７キロ減量できました。 今では、減量はもちろんですが、体脂肪率も目標値にむけて、がんばるモチベーションもでてきてます！ トレーナーさんの人柄、レッスンそのものの充実、日々の食事をチェック頂けたり...
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R T
評価 5
2024/11/26
食べないダイエットなど自己流でダイエットに挑戦していたのですが、体脂肪率がなかなか落ちず、、思い切って入会しました！ パーソナルは料金が高い、厳しい、といったイメージがありましたが比較的良心的な価格、また、 各人に合わせたメニューを組んでいただけ、都度トレーニングのボリューム調...
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To
評価 5
2024/09/30
食事制限のダイエットで体重を落としたものの、体脂肪率はなかなか落ちず、運動を続けるのも苦手で停滞気味。自分1人じゃ続けられないと思い、福井市で通いやすいパーソナルジムを探していました。パーソナルというと、料金が高く、食事などの制限も多いと思っていましたが、こちらは他のジムに比べる...
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やや
評価 5
2023/11/14
体重が過去最高になったことと運動習慣をつけたいなあと思っていましたが、1人ではなかなか続かないので、入会しました。 担当のトレーナーさんとの会話も楽しいし、筋トレ自体も楽しいので、ストレスなく続いています。 目標体重になった後も、体型維持や健康のために続けれたらなと思っています。
まろん
評価 5
2023/11/08
本格的なダイエットには取り組んだことがなく、いざとなっても何から手をつけたらいいのやら…と困り、まずは教えてもらうためにハイパーさんに申し込みました。 担当してくださった女性のトレーナーさんがとてもユニークで明るく知識豊富で、毎回楽しみにしながら通えたので、ダイエットにしんどい...
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No Name
評価 5
2023/11/08
とても話しやすいトレーナーさんと一緒にトレーニングができて、リラックスした雰囲気でしっかりときたえることが出来る店舗！ 何より褒めて伸ばす感じがモチベの向上にも繋がる。
藤田成哉
評価 5
2023/07/15
HPERさんに通い始めて3ヶ月が経ちマイナス約8kgのダイエットに成功しました！ 食事は厳しい制限はなく、食べたいものも食べつつ生活しているのでストレスはほとんど感じません！ たまにアイスやお菓子が食べたいな〜と思うのですが、ダイエット中でも食べやすい方法を教えてもらえるのがあり...
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花
評価 5
2023/07/06
ハイパー福井板垣店に通い始めて、二ヶ月半が経ちました。その前に24時間ジムに通ったり、他のパーソナルジムさんにも通ったりしました。 50代になってやはり痩せにくく、自分1人では長続きしなくて効果もありませんでした。 ハイパーさんに通い始めて、引き締まってきたなぁと感じています。そ...
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街ナカ筋肉留学GO 福井丸岡店【低価格で継続しやすさに特化】
4.8点（19件）
「街ナカ筋肉留学GO 福井丸岡店」は、丸岡駅より車で7分にあるパーソナルトレーニングジムです。「正しいトレーニングを楽しく継続しやすい環境をご提供する」がコンセプトとなっており、トレーニング時間は40分と60分から選択できるため、体力に自信がない方でも安心して通えます。
1回あたりの料金が4,000円(税込)から通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。コンテスト経験者/入賞者、アスリートサポート者など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【週1プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額22,000円 6ヶ月利用時：月額20,000円 12ヶ月利用時：月額16,000円 【週2プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額44,000円 6ヶ月利用時：月額40,000円 12ヶ月利用時：月額32,000円 |
| 住所 | 福井県坂井市丸岡町一本田中２９−２１ |
| 最寄駅 | 丸岡駅より車で7分（3.3 km） |
- 7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい
- トレーニング時間は40分と60分から選べるから体力に自信がない方でも安心
- リーズナブルな価格だから継続しやすい
ぼのぼの
評価 5
2023/12/21
今まで自宅でのトレーニングでは全然続かず、今回パーソナルジムを利用し始めました。 食事の指導もラインで気軽にお願いでき、楽しく続けられます。 お値段も他店とは比較にならないくらい安いですよ！
ハムハム
評価 5
2023/12/01
店舗は広くておしゃれでした トレーナーさんも親切で 楽しくトレーニングできそうです♪ ストイックプラン というのが気に入りました 美味しいココアプロテインも 楽しみです😊
江端光大
評価 5
2023/08/12
私は通常のジムは他の人の目線がある為行きづらく 通ったとしても充分な成果は得られませんでした。 ここのパーソナルジムは他のトレーニングされてる方もいなく完全1対1の空間なのでやりやすいです。 また間違った姿勢などすぐに治してくれるし気持ちよくモチベーションを上げてくれる声かけも魅...
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ああ
評価 5
2023/12/03
2ヶ月で4キロ痩せました トレーナーも優しく指導してくれて楽しく続けられています！
ｳｴﾑﾗﾐｽｽﾞ
評価 5
2023/09/05
他のジムから来ました！トレーナーさん２人なかなか厳しいけど楽しく出来てます！値段も安いしこれなら続けれると思います！
福井にあるその他パーソナルジム一覧
Personal Gym RAY（レイ）
4.7点（18件）
RAYは、通い放題のパーソナルトレーニングジムです。月額定額制で好きなだけ通えるので、目標達成までのペースを自分で調整できます。1回のトレーニング時間は25分と短めなので、仕事帰りや家事の隙間時間などに通いやすいです。
パーソナルトレーニングの予約はWeb予約システムを利用しているので、好きなタイミングで気軽に予約を取ることができます。会員数の上限を定めた定員制になっているため、予約も取りやすいのも魅力です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全日フルタイムプラン】 通い放題：32,780円 【平日10時-17時デイプラン】 通い放題：21,780円 |
| 住所 | 福井県福井市渕３丁目１０１０ループヤシロ101 |
| 最寄駅 | 花堂駅より車で7分（2.9 km） |
- 福井初のパーソナルトレーニング通い放題
- 会員数に上限を設けているから予約が取りやすい
- トレーニング時間が25分だから隙間時間に通える
奥田彩香
評価 4
2022/02/10
通い放題のジムがたくさんある中で、 「パーソナルジムの通い放題」は本当にありがたいです。 金額も通いやすく、継続しやすい。 トレーナーの東さんは個人の身体に合わせてトレーニングを教えてくれます。 身体の癖を見抜く力も鋭くて、自分の身体ってこんな癖があったんだ！って新しい発見に繋...
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TEN
評価 5
2023/04/04
パーソナルジムRAYさんで25分のトレーニングを行なっていますが、かなりの運動量を感じました。パーソナルトレーナーが正しいフォームでのトレーニング指導を行ってくれたので、鍛えたい部位が効率よく鍛えられました。週に２回から３回程度通うことをおすすめされたので、スケジュールに合わせて...
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s h
評価 5
2023/04/11
ここのパーソナルジムに通い始めてから、私のトレーニングが大きく変わりました。東さんは丁寧な指導で、一つ一つの動作をしっかりと理解できるように教えてくださいます。また、厳しすぎないアプローチが心地よく、無理なく継続してトレーニングができています。これまでのジムでは味わえなかったサポ...
続きをみる...
ユ
評価 5
2023/04/11
約一年前にこのパーソナルジムに通い始めました。初心者だった私にもわかりやすい指導で、安心してトレーニングをスタートすることができました。インストラクターの方は奥が深い知識が豊富で、トレーニング方法や食事アドバイスなどを丁寧に教えてくださり、大変助かりました。一年経っても新しい知識...
続きをみる...
つな
評価 5
2023/04/05
パーソナルジムRAYに通い始めてから、通い放題プランと短時間で効果的なトレーニングの良さを実感しています。通い放題プランは、自分のペースでトレーニングができるため、自分に合ったペースで健康的な生活を送ることができます。また、1回あたりの料金が安くなるため、継続することがしやすくな...
続きをみる...
Lea.lu 福井市
5点（11件）
Lea.luは、非日常空間で新感覚トレーニングができる福井市のパーソナルトレーニングジムです。筋トレや食事指導だけでなく、音楽にのって暗闇でトランポリンやボクササイズを行うHIITトレーニングなどを組合わせて楽しみながら脂肪燃焼ができます。
週1回～通い放題のコースまであるので、自分のペースで通いやすいコースが見つかるでしょう。無料でレンタルウェアやシューズ、タオル、水などを利用できるので手ぶらで通えます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプログラム】 月8回：102,000円 |
| 住所 | 福井県福井市文京４丁目９−１MURATABLD2階 |
| 最寄駅 | 福大前西福井駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 非日常空間で新感覚トレーニングができる次世代型エンタメパーソナルジム
- トレーニングルームがハワイのような非日常空間
- 脂肪燃焼効果の高いHIITとパーソナルトレーニングを組合わせて効率よく痩せられる
BODYEED 福井市江守中
4.9点（14件）
パーソナルジム「BODYEED」は、健康的な身体作りやダイエットを目指す人々に、個別に合わせたトレーニングとサポートを提供するパーソナルジムです。福井県福井市江守中に位置し、完全予約制でプライベートな空間を提供しています。
20代から70代までの幅広い年齢層の顧客を対象に、健康維持やダイエットなどの目的に合わせたプログラムを提供していることが特徴で、「BODYEED」では運動経験がない初心者も歓迎しています。トレーナーは全米資格シニアフィットネストレーナーの資格や、ベストボディジャパン優勝経験のあるトレーナーが指導を行っています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【集中コース】 2ヶ月8回：56,800円 2ヶ月16回：113,600円 3ヶ月12回：82,800円 3ヶ月24回：160,800円 |
| 住所 | 福井県福井市江守中２丁目９０７ローズハイツ的場103 |
| 最寄駅 | 花堂駅より車で5分（2.0 km） 江端駅より車で7分（2.9 km） 越前花堂駅より車で5分（2.0 km） 赤十字前駅より車で7分（2.9 km） 清明駅より車で8分（3.6 km） 商工会議所前駅より車で7分（3.3 km） |
- 運動初心者・運動経験0の方でも通いやすいジム
- 完全プライベート空間でのマンツーマン指導
- 全米資格シニアフィットネストレーナーの資格や、ベストボディジャパン優勝経験
M Z
評価 5
2023/10/22
40代、運動経験0の初心者です。娘たちも成人し、これからは自分の健康な老後のために筋力をつけたいと思い入会しました。そろそろ2ヶ月経ちますが、巻き肩がすっかり改善し姿勢がとても良くなりました。仕事が終わってからのトレーニングは毎回地獄ですが、効率重視の私にとってパーソナルジムは最...
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舞
評価 5
2023/10/23
週2回のトレーニングに通い出して9ヶ月経ちます。 目標体重達成したので、今は自分のなりたい身体に向けてサポートして頂いています。 トレーニングだけでなく、食事のサポートもしっかりしてくれるので安心です✨ 疑問や不安も相談すると的確な返事があるので、安心して相談できます😊 BODY...
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OC DF
評価 5
2023/10/20
2年ほど24時間ジムでトレーニングを続けていましたが、成果が出ずに悩んでいました。そこで、パーソナルトレーニングに興味を持ち、大会でグランプリ経験のあるBODYEEDさんを見つけて入会しました。この決断が正解でした。 自分の理想に向けて最適なトレーニングメニューを組んでいただき、...
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K N
評価 5
2023/10/22
実績のあるトレーナーさんが、短時間で最大の効果を得られるメニューを組んで下さります。フォームに関する指示も的確で分かりやすいです。 効率的で効果がある分、トレーニングはしっかり辛いですが、いつもニコニコ明るいトレーナーさんのお陰で、毎週の筋トレが楽しみになっています♪ これか...
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miho
評価 5
2023/11/26
海外に住んでおり、一時帰国の間にパーソナルトレーニングを受けたくてお願いさせていただきました！ 海外生活で体型が変わってしまい自分に自信がなくなっていましたが、 親身に自分でもできるトレーニング方法やダイエット方法も教えていただけて モチベーションもすごく上がりました⭐︎ また帰...
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ボナファイド成和店
5点（82件）
BONA FIDEは初心者から上級者まで通えるパーソナルトレーニングジムです。大会出場を目指すコンテストコースもあり、本格的にボディメイクしたい方もサポートしています。都度払いでもパーソナルトレーニングを受けられるため、忙しくて定期的に通えない方でも自分の都合に合わせて利用できます。
トレーニングルームは清潔感のあるスタイリッシュな空間でモチベーション高くトレーニングに取り組めるでしょう。1号店（板垣店）、2号店（二の宮店）はともに閉店しており、2023年3月に福井市成和店に移転してリニューアルオープンを行っています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,800円(税込) 8回： 44,800円(税込) 16回：88,000円(税込) |
| 住所 | 福井県福井市成和２丁目９０２ロインジオ1F南 |
| 最寄駅 | 福井口駅より車で9分（3.0 km） 越前開発駅より車で9分（3.3 km） 福井駅より車で8分（2.8 km） 新福井駅より車で9分（2.9 km） |
- プロが厳選したトレーニング設備が充実
- 指導力のあるパーソナルトレーナーだから、初心者から上級者まで通える
- 都度払いや回数券などの続けやすいシステム
rika
評価 5
2023/09/14
1年以上前からお世話になってます。 とにかくトレーナーさん達の人柄に魅力を感じるジムだと思います。 昔、ダイエット目的で某大手パーソナルジムに通っていた時は トレーニング中もマニュアル通りの淡々とした態度で 「あれも食べちゃダメ」「これも控えてください」等といった厳しい食事制限...
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aki
評価 5
2023/09/27
24時間ジムに通うようになり、トレーニングの質を向上したいと思い、ボナファイドに通うようになりました。 初めは、パーソナルトレーナーは厳しいイメージもあり、不安でしたが、ボナファイドのトレーナーの皆さんはとても気さくで明るく話しやすい方ばかりで、とても安心しました。 トレーニング...
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勝村えり
評価 5
2023/09/07
コンテスト出場を目指したのをきっかけに入会しました。トレーナーさん達が実際にコンテストで優勝しているのも決めた理由の一つです。 コンテストの事は何も分からない状態だったので、正直厳しい内容なのかなと不安もありましたが、見通しをしっかり立ててくださり基本から教えてもらっています。 ...
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。 milk
評価 5
2023/11/25
慣れないトレーニングの中でも良いところを見つけて褒めてもらいながら丁寧に教えてくれるので、少しずつ自信を持って出来るようになりました。通い始めてもうすぐで2年になりますが、毎回楽しくトレーニングしています。 トレーナーさんもみなさん明るくて頼りになります🎵
678 Kilipai
評価 5
2023/06/29
リハビリを兼ねたトレーニングを行いました。 内装も綺麗でした。トレーナーさんにも優しく教えていただき、全身の健康を目標にこれからも通いたいと思えるジムでした！
KiRAN（きらん）
4点（14件）
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回：210,000円(税込) 16回：265,000円(税込) |
| 住所 | 福井県福井市高木中央２丁目７０４ |
| 最寄駅 | まつもと町屋駅より車で7分（2.5 km） 越前開発駅より車で7分（2.5 km） 越前新保駅より車で8分（3.4 km） 西別院駅より車で8分（2.8 km） 森田駅より車で8分（2.5 km） |
- 週1回から利用できるから、無理なく運動習慣が身につく
- パーソナルトレーナー全員が有資格者だから安心
- 肩こりや腰痛・膝痛を改善できる
松本芳秀
評価 5
2022/09/25
■パーソナルトレーニング 短時間に効率よく鍛えることができ、仕事が忙しい方・ジムでは人目が気になる方に向いている気がします。 ■特徴 痩せたいとか特定部位を鍛えたいとか、その人の要望に沿ったトレーニングプランを提案してもらえます。 私はランナーなので、大会日程に合わせたトレーニン...
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ma ya
評価 5
2022/09/24
コースが終わり、目標達成できました。食事指導もしっかりしていただき知識も身についたと思います。今はチケットで継続しています。スタッフさんは皆、話しやすく楽しくトレーニングができています！
vvuぺりかん
評価 5
2020/08/28
ダイエットをしたくて、こちらのパーソナルジムに通うことにしました。トレーナーの皆さんはとても話しやすい雰囲気で、トレーニングも楽しくできています。 パーソナルジムということで、自分の身体に合ったメニューを考えて頂き、食事管理もしっかりしてくださって、とても安心できます。 毎回、...
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22 neo
評価 5
2020/06/14
食事指導、トレーニングレッスンをしてもらい、 現在1ヵ月ちょっと。 約4キロの減量に成功しました！ 特に筋トレレッスンは楽しいです！一回やるとかなり効果があり、どんどん筋肉がついていくのがわかります。 今まて自分流でやっていた筋トレも正しいフォームを丁寧にしっかりと教えてもらえる...
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yoshi 101
評価 5
2020/06/06
仕事を始めてから体重がかなり増えてしまったので、自己流でスポーツジムに通っていましたが全く結果が出ませんでした。そこで思い切ってこちらのパーソナルトレーニングジムに通うことにし、食事や筋トレなど指導していただきました。トレーニングはキツいですが、楽しくできています！また、自分一人...
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LOTUS福井店
5点（36件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 24回：240,000円 48回：432,000円 |
| 住所 | 福井県福井市馬垣町２−１０５ |
| 最寄駅 | 福井駅より車で8分（2.7 km） 赤十字前駅より車で7分（2.7 km） 越前花堂駅より車で9分（3.2 km） 福井駅より車で8分（2.8 km） 花堂駅より車で8分（2.8 km） 商工会議所前駅より車で7分（2.6 km） 新福井駅より車で9分（3.2 km） 六条駅より車で6分（3.7 km） 足羽山公園口より車で8分（3.0 km） 福井城址大名町駅より車で9分（3.2 km） |
- パーソナルトレーニング・ヨガ・ストレッチで身体が整う
- 栄養士による食事指導だから健康的で継続しやすい
- 洗練された高級感のある内装にモチベーションが上がる
SPEXGYM（スペックスジム）
5点（13件）
「SPEXGYM（スペックスジム）」は、福井市定正町にあるパーソナルトレーニングジムです。競技歴20年以上の元プロ競輪選手が指導にあたり、基礎トレーニングや体幹部の強化に重点を置いていることが特徴です。
トレーニングの前後にストレッチングを行い、動きやすい体作りと筋肉の疲労回復を促進し、スタイルアップ、体力強化、健康づくりなど、様々な目的に合わせたトレーニングコースを提供しています。体を本格的に鍛えたい方から、運動が苦手な方まで幅広く対応が可能となっています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 8回(期限3カ月)：70,400円 16回(期限6カ月)：140,800円 24回(期限9カ月)：211,200円 |
| 住所 | 福井県福井市定正町１３１１ |
| 最寄駅 | 森田駅より車で4分（1.9 km） 鷲塚針原駅より車で4分（1.9 km） 春江駅より車で5分（2.0 km） |
- 競技歴20年以上の元プロ競輪選手が指導にあたり、基礎トレーニングや体幹部の強化
- スタイルアップ、体力強化、健康づくりなど、様々な目的に合わせたトレーニングコースを提供
- お客様の身体の状態をカウンセリングした上で、オーダーメイドのプログラムを提供
宮本樹里
評価 5
2023/02/20
西野隼人トレーナーがトレーニングの仕方が丁寧でした！わかりやすく説明してくれて嬉しかったです！ その場であったストレッチ、トレーニングをすぐに提供してくれて素早い対応素晴らしかったです😍 店の外、中がとてもキレイで清潔感あふれててトレーニングしやすかったです✨
宮崎愛
評価 5
2023/02/26
初めてのジム体験でしたが、とても親切で話しやすく分かりやすかったです。店の雰囲気も落ち着いてて居心地がよく綺麗です。
たけしたよしひろ（YOSSII）
評価 5
2022/03/09
普段から運動をしていないので不安でしたが、丁寧に指導していただき長続きしない私でも半年以上続いています。 半年で体力も付き、引き締まった身体になりました。 長続きしたことが無い方には特におすすめです。
山田隼輝
評価 5
2023/02/25
店の中めちゃくちゃキレイで、トレーナーも話しやすいから最高！！
ゆー
評価 5
2023/02/27
トレーナーと楽しくお話しながら、いいトレーニングができました。
RING FIT(リングフィット)
4.9点（12件）
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：37,400円 8回：70,400円 |
| 住所 | 福井県福井市大宮６丁目１５−２６DonDoビルC |
| 最寄駅 | 日華化学前駅より徒歩10分（0.8 km） 八ツ島駅より徒歩13分（1.0 km） |
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニュー
- ライフスタイルに合わせた食事指導だからコントロールしやすい
- 回数券があるから自分のペースで通える
raika
評価 5
2022/07/23
先生が生徒に対して、非常に丁寧で明るく、親しみやすい。 どうしてこういうトレーニングをするのか、使う筋肉の説明など、わかりやすく教えてくれる。 運動が嫌い苦手な人でも、ここなら続けられる、楽しみながらできる、そんなパーソナルジム。 楽しい時間をありがとうございました。 今後の活...
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ぽんさか
評価 5
2022/07/23
使う筋肉、効かせたい部位を意識できるように丁寧に指導してもらえました。同じ動きでも意識次第で全く効果が違うことを感じられ、楽しかったです。 室内も清潔で気持ち良く運動できます！ また行きます！ありがとうございました！
Lu na
評価 5
2022/06/06
以前、自分でジムに通っていた時もありますが、あまり続けられませんでした。 でも、RINGFITに通いだしてからは、どの筋肉を鍛えればどのような身体になるのかなど、プロのトレーナーが教えてくれるので、効率よく自分の理想の体型に近づくことができると実感しました！ それに、定期的に...
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平洋介
評価 5
2021/09/18
オープン当初から通わさせて頂いてます。 トレーニングは勿論、食事管理の相談や プライベートな相談まで引き受けて下さる 心良いオーナー様で、 とても居心地の良い空間です。 トレーニングも習慣化され、 ジムではなくパーソナルから始めて良かったなと 心から思えます。 これからも続け...
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野村祥恵
評価 5
2022/08/09
正しいトレーニングの仕方を知りたいと思い通い始めました。本当に個々の目的に合った、効かせる筋トレをたくさん教えて下さりました！ トレーナーさんも、すごく気さくで楽しくトレーニングができ本当によかったです！
Style.Tokyo
5点（7件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,000円 10回：64,000円 15回：91,500円 |
| 住所 | 福井県福井市御幸２丁目１４−２６−１階B |
| 最寄駅 | 福井駅より徒歩16分（1.2 km） |
- エステとトレーニングの併用で効果UP
- トレーナーが全員女性だから、女性特有の悩みも相談しやすい
- 都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用できる
LEO FIT
5点（31件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：88,000円(税込) 20回：170,500円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 福井県福井市乾徳４丁目１−２４ |
| 最寄駅 | 福大前西福井駅より徒歩8分（0.6 km） |
- 継続率95％以上
- コンディショニングで姿勢改善＆トレーニング効果UP
- ひとりひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
福井でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年5月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
福井でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
遠藤 泰河