この記事では、落合周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
落合のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では落合でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP落合で探している人におすすめの店舗
落合駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 サスティナ 新宿落合本店 |
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30,000円(キャンペーン期間割引あり) | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
無料 | 業界最安値2,500円/1回～ | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 落合店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 GOODLIFE GYM 落合南長崎店 |
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30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. CHART 西落合店 |  |
33,000円 | 月2回：19,000円 月4回：36,000円 月6回：50,400円 月8回：64,000円 月12回：90,000円 |
5,500円 | 【マッサージ×運動】で「なりたい私」「なりたいカラダ」を作ることを得意としたパーソナルジム | 詳細 |
| 5. BODY UPDATE LABO 落合 |  |
- | 1回50分：6,000円 | 4,000円 | トレーニングとカイロプラクティックを組み合わせたアプローチ | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
落合でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
落合で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
サスティナ 新宿落合本店【業界最安値】
5点（55件）
サスティナは業界最安値のパーソナルトレーニングジムです。1回あたりわずか2,500円からという驚きの価格設定で、高品質なパーソナルトレーニングを提供。どなたでも気軽に始められる料金体系で、継続しやすい環境を実現しています。駅から徒歩2分以内という優れた立地の店舗を多数展開しているため、日常生活にトレーニングをスムーズに取り入れることが可能です。
プライバシーを重視した完全個室で、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。一人一人に合わせたカスタムメイドのトレーニングプランで、理想の体形と健康を実現します。
| 入会金 | 30,000円(キャンペーン期間割引あり) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区上落合２丁目２９−１2-B |
| 最寄駅 | 落合駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 業界最安値2,500円/1回～
- シューズ・ウォーターサーバー無料
- 退会率3％以下
Y S
評価 5
2025/12/07
通い始めて1年程度経ちます。週一なので少しずつですが筋力が上がっていることを実感するので今後も頑張って続けたいと思います。 トレーナーの方は気さくで毎回丁寧に教えて下さるので、初心者の方でも安心して続けられると思います。
Y.A
評価 5
2025/12/05
結婚式に向けて、初めてパーソナルジムに通おうと思ってこちらに週1で通い始めました。 始めて丸3ヶ月現在、5キロ以上順調に痩せられています！ トレーニング時間が40分と、他社より短いように見えますが、入室したら即開始で効率よく進めてもらえるので、終わる頃には汗だく&足やら腕やらブ...
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k t
評価 5
2025/12/02
自分で他のジムに通っていましたが、サボってしまったり手を抜いてしまっていたので、正しいフォームを身につけるために通わせていただいています。 通常のパーソナルジムよりも、かなり安価ですがトレーナーさんの教え方も上手く、人柄も良いため、いつも楽しく追い込んでいただいています…！ 食...
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しゃあ
評価 5
2025/06/30
1回40分月4回￥18000(当時)のパーソナル筋力トレーニングです。安い＼(^o^)／ 運動が嫌い、苦手な人こそパーソナルがオススメです。普通のジムだと好きじゃないことをしに足が向かないし、モチベが続きません。励ましてくれるトレーナーさんとマンツーマンだからサボれないし常に正し...
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tom izu
評価 5
2025/02/26
全く運動をしたことがなくジムも続かなかった私でも1年以上継続的に通えています。 トレーナーのアドバイスも的確で、通う前よりもかなり体力・筋肉がついてきました！自分の成長が実感でき、なにより毎回楽しくトレーニングできるので、トレーニングが終わった後はとてもポジティブになって帰れると...
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キャンペーン期間：終了日未定
▼3大キャンペーン実施中▼
①体験料金4,000円→無料
②入会金→割引
③事務手数料5000円→無料
かたぎり塾 落合店【急成長パーソナルジム】
5点（12件）
「かたぎり塾 落合店」は、落合駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区上落合２丁目１３−２ガーデン・アイクリ1F |
| 最寄駅 | 落合駅より徒歩1分（81 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
おはち
評価 5
2026/02/20
週2で通ってますが効果のある部位なども説明してもらえて、効果を意識しながら楽しくトレーニングしています。
大竹由華
評価 5
2026/02/09
運動習慣をつけるために主人と通い始めて半年以上になりました。週一から始めましたが、今月から週二回にさせていただいています。 こちらのレベルに合わせてプランを考えていただけるため大変続けやすく、楽しくやらせていただいています！ 引き続きよろしくお願いします！
北村恵
評価 5
2026/02/03
1人じゃ続かなかったトレーニングが楽しみながら続けられています！
のっぴ
評価 5
2025/06/22
運動習慣がなく、通い放題のジムだとサボってしまいそうだったためこちらに入会しました。 トレーナーさんはとても気さくで、分からないことも丁寧に教えてくださるので、安心して取り組めます。 筋トレを続けるのが苦手でついサボりがちな私でも、毎回とても楽しくトレーニングでき、少しずつ意識が...
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下地藍沙
評価 5
2025/05/09
ダイエットを目的に通い始めました。以前短期集中型のジムに通ったことがありますが、そちらとは違い長期的にみたメニューで組んでくださっています。 体の痛みなども軽減されて、ダイエット以外にもおすすめです。 赤ちゃん連れで通っているのですが、ベビーサークルを用意して下さったり、ぐずった...
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GOODLIFE GYM 落合南長崎店【定額通い放題・初心者も安心】
5点（42件）
「GOODLIFE GYM 落合南長崎店」は、落合南長崎駅より徒歩2分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都新宿区中落合３丁目２９−１２第５新栄ビル102 |
| 最寄駅 | 落合南長崎駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
こも
評価 5
2025/11/04
運動不足で会社の帰り道に寄れる店をと思って通い始めて一年くらい経ちます。 系列店と比べて空いてて、綺麗。トレーナーの人もフレンドリーでオススメです！ 人気が出て予約が取れなくなると困るのであまり知られたく無いですが😅
ぽぽ
評価 5
2025/03/25
今までジム2桁以上通っては 辞めてを繰り返してきた私がオススメする これからも通いたいジムです！笑 トレーナーさん皆優しくて 平等にとても丁寧に見てくれて いつもモチベ上げてくださります^_^♪ ダイエットや筋トレ質問したら めちゃくちゃ的確にアプリや食生活の事まで 教えてくれ...
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A A
評価 5
2024/12/17
2月からGOODLIFE GYMに通い始めて 普段は中野店でセミパの通い放題で 利用していますが月曜がお休みなので 初めて落合南長崎店に伺いました。 週一で他店を利用できる為 いくつかの店舗に行きましたが 女性のトレーナーさんには初めてお会いして 気さくに話しかけてくださったの...
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キムスウジン
評価 5
2023/12/12
初回体験後、セミパーソナルプランで入会しました！ GoodLifeジムに通う前までジムに通ったことのない初心者でしたが、トレーナーさんから丁寧に指導してくださって楽しくトレーニングしてます！ セミパーソナルの指導は自身も真剣になれるし、効率がよいのでおすすめです！大大大満足してま...
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Tatsuro Murano
評価 5
2022/11/11
まさかの近所に開店した定額制パーソナルトレーニングジム。ちょうど筋トレ＆ボクササイズができる店舗を探していたので、体験→即入会しました。 グッドライフジム全店で唯一、ボクササイズができるトレーナーさんがいるし、普通のミット打ちや、サンドバッグ打ち、自立型サンドバッグ打ちもやれま...
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キャンペーン期間：終了日未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
落合にあるその他パーソナルジム一覧
CHART 西落合店【独自メソッドがあるパーソナルジム】
5点（25件）
CHART 西落合店は、落合南長崎駅から徒歩9分に位置するパーソナルジムです。整体で身体の歪みを整えてからトレーニングを行う、独自のメソッドが特徴です。加齢とともに低下する基礎代謝により体重が落ちにくくなる悩みに対し、身体の根本からアプローチ。痩せやすい体質づくりを実現します。運動未経験の方でも安心してご利用いただけます。
柔道整復師などの国家資格を持つトレーナーが在籍し、お客様満足度92%という高い評価を獲得。疲れた日は整体のみのご利用も可能で、ウェアやプロテインは無料提供のため手ぶらで気軽に通えます。46歳女性が3ヶ月で-5kg達成など、確かな実績も誇ります。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,000円 月4回：36,000円 月6回：50,400円 月8回：64,000円 月12回：90,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西落合２丁目１０−１２地下1階 |
| 最寄駅 | 新井薬師前駅より徒歩12分（0.9 km） |
- 【マッサージ×運動】で「なりたい私」「なりたいカラダ」を作ることを得意としたパーソナルジム
- 国家資格を保有する経験豊富なトレーナーが在籍
- 運動前にお客様の身体の歪みを整えるマッサージを入れることで運動の効果を高め、追い込まなくても結果にコミットできる
Abe.M
評価 5
2026/01/27
半年ほど通わせていただいています。膝や腰の痛みがありましたが、少しずつ良くなって体もだいぶ柔らかくなっています。整体をしてからの筋トレなのでその日の具合を見てメニューも考えてくださり、整体の間はトレーナーさんとのトークも楽しんでいます！体重が少しでも落ちるように（これは自分の努力...
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匡睦藤澤
評価 5
2025/09/17
パーソナルジムchart 知り合いの紹介で通ってます。 整体とトレーニングと合わせて行うトレーニング。 身体の痛みも疲れもなく楽しい。 ここに来ると達成感いっぱいで帰れる。 トレーナーさんもとても親切。
山本真理
評価 5
2024/11/01
スポーツを行っているので競技力アップのために通い始めました。柔道整復師の資格を持っているトレーナーの方から、整体ストレッチとトレーニングを受けられるので、とても内容の濃い60分です。 体の調子やコンディションに常に気を配りながらメニューや強度を設定して下さるので、安心してトレーニ...
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Ritsuko
評価 5
2024/09/14
整体とトレーニングが一緒に受けられるという点が珍しく、体験に伺いました。最初に整体で体の状態を診ていただいた後、トレーニングを行うので、とても安心して取り組めました。さらに、無理なく食生活の改善もサポートしていただけたおかげで、徐々にそれが習慣化し、体にも少しずつ変化が現れてきま...
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佐野万次郎
評価 5
2024/07/28
パーソナルトレーニングを始めたいと思い、落合南長崎駅近くでジムを探していました。家から近くにあるこのジムを見つけて通い始めましたが、大変満足しています。トレーナーの方が、私の身体の状態に合わせたトレーニングを提供してくれ、無理なく続けることができます。通いやすさも抜群で、続けやす...
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BODY UPDATE LABO 落合
5点（6件）
BODY UPDATE LABOは、JR東中野駅から徒歩5分、東京メトロ落合駅から徒歩3分に位置するパーソナルジムで、「理にかなった身体の使い方」をテーマに、トレーニングとカイロプラクティックを組み合わせたアプローチを提供しています。一般的な筋力トレーニングだけでなく、身体構造や動作の改善に焦点を当て、パフォーマンス向上やケガ予防、慢性的な痛みの改善を目指します。
料金は、パーソナルトレーニングが1回50分6,000円（税込）から、カイロプラクティックは初回8,000円（税込）とリーズナブルな設定です。スポーツやダンスのパフォーマンス向上から、姿勢や歩行の改善、美しい体づくりまで、多様なニーズに対応。一人ひとりに合わせた個別プログラムが用意されており、初心者からアスリートまで幅広い層に利用されています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回50分：6,000円 |
| 住所 | 東京都中野区東中野５丁目１０−６ |
| 最寄駅 | 落合駅より徒歩4分（0.3 km） |
- トレーニングとカイロプラクティックを組み合わせたアプローチ
- 身体構造や動作の改善に焦点を当て、パフォーマンス向上やケガ予防、慢性的な痛みの改善を目指す
- 姿勢や歩行の改善、美しい体づくりまで、多様なニーズに対応
きくりん
評価 5
2026/03/08
全然運動していなかった50代後半の私ですが、思いたってこちらのドアを叩いてみました。 毎回、私の身体のクセやその時々の体調にピッタリなメニューを提供いただき、帰るときには、充実感で一杯になります。 また、日々の身体の意識も変わってきていてとても嬉しいです！ これからもよろしくお願...
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koo
評価 5
2025/04/25
野球のバッティングの能力を高めることを目的に伺いました。 こちらで、姿勢や骨格がパフォーマンスに影響を与えること、強いスイングを実現するために必要なことを教わり、バッティングに対する概念が変わりました。 まだ、元々のクセが邪魔をしますが、動作の目的を理解して練習することでスイング...
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Taka Florian
評価 5
2025/04/13
運動の際の腰や膝の痛みがあってお伺いしましたが、おかげさまで体が楽になりました。定期的に相談し適切な運動やストレッチを教えていただいて大変助かっております
田中ゆうき
評価 5
2025/03/14
たるんだ体を引き締めようと思い通い始めました。やはりなんと言ってもトレーナーさんのアドバイスと継続する大切さを教わったのが大きいです。比較的立地も通いやすいのでしっかり継続して目標達成したいです。
E T
評価 5
2025/02/02
仕事柄、体を酷使することが多く、週末は疲労が蓄積していました。 特に腰の片側だけに痛みを感じていたので 「根本的に姿勢を見直す必要があるな」と思い、訪問。 自分ではわからなかった自分自身の「姿勢の癖」を知り、正しい姿勢を指南していただきました。 早速アドバイスを日常で意識しただけ...
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落合でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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落合でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー