この記事では、旭川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「旭川周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
旭川で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
旭川のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
旭川のパーソナルジム10選【比較表】
旭川でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP旭川で探している人におすすめの店舗
神楽岡駅より車で14分
- 来店累計10万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 姿勢・骨格の歪み・運動状況・ストレスなど、お客様ひとりひとりの身体の状況に合わせた最適なトレーニング
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
PICK UP旭川で探している人におすすめの店舗
新旭川駅より車で6分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 eviGym｜エビジム旭川店 |
 |
無料 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：33,000円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：57,200円(税込) 月12回：72,600円(税込) |
無料 | 来店累計10万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり | 公式サイト 詳細 |
2 ファディー MEGAドン・キホーテ旭川 |
 |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 APT ROOM 大町店 |
 |
6,600円 | 2回：12,000円 4回：24,000円 |
3,000円 | ダイエット、姿勢改善、健康増進など一人ひとりの目的に合わせた完全個室のパーソナルジム | 詳細 |
| 4. personal gym TRIM |  |
無料（※先着10名まで） | 《回数券コース》 1回60分：10,000円〜 1回90分：15,000円〜 ※8回、16回、24回から選択可能 |
11,000円 | 2023年10月にオープンした旭川駅より徒歩7分に位置しているパーソナルジム | 詳細 |
| 5. KOKOA GYM 旭川市豊岡 |  |
10,000円 | 月会費：2,000円 1回あたり：10,000円 |
9,000円 | 美尻・桃尻・脚痩せ・小顔など女性を真の美しさへと導くジム | 詳細 |
| 6. Torque（トルク）旭川市神居 |  |
11,000円(税込) | 30分：5,610円 60分：8,910円 |
3,300円(税込) | アットホームな加圧トレーニングスタジオ | 詳細 |
旭川でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
旭川で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | eviGym｜エビジム旭川店 | 神楽岡駅より車で14分 |
| 2 | ファディー MEGAドン・キホーテ旭川 | 新旭川駅より車で6分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
eviGym｜エビジム旭川店【来店累計10万人突破！】
5点（1件）
パーソナルジムeviGymは、「近い」「やすい」「たのしい」をテーマにしたトレーニングジムで、恵比寿、六本木、銀座、表参道、渋谷、武蔵小杉といった都心の主要エリアに店舗を構えています。eviGymの特徴は、お客様の目標や悩みを丁寧にカウンセリングし、現在の身体の状態を診断することで、ひとりひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを提案している点です。また、トレーニング研修・実技指導を常に実施し、運動科学に基づいたトレーニングメソッドを採用しています。これにより、姿勢・骨格の歪み・運動状況・ストレスなど、お客様ひとりひとりの身体の状況に合わせた最適なトレーニングを提供しています。
eviGymは、通いやすい料金プランを提供しており、お客様のライフスタイルに合わせて様々なプランを用意しています。トレーニングのデータはデジタルで反映されるため、どの店舗に行っても前回のトレーニングの続きができ、24時間前まではシステムで予約可能です。その日の体調に合わせて毎回メニューを組み立てるため、ベストコンディションでなくても安心してトレーニングに取り組むことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：33,000円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：57,200円(税込) 月12回：72,600円(税込) |
| サービス・施設 | ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 | 無料 |
- 来店累計10万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 姿勢・骨格の歪み・運動状況・ストレスなど、お客様ひとりひとりの身体の状況に合わせた最適なトレーニング
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市東光１３条６丁目３−１９ |
| 最寄駅 | 旭川四条駅より車で13分（4.6 km） 緑が丘駅より車で10分（4.2 km） 西御料駅より車で10分（4.3 km） 神楽岡駅より車で14分（6.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
増田謙一
評価 5
2024/04/02
ファディー MEGAドン・キホーテ旭川【女性専用AIパーソナルジム】
「FURDI（ファディー） MEGAドン・キホーテ旭川」は、新旭川駅より車で6分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| サービス・施設 | 女性専用 |
| 体験等 | 無料 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市春光１条８丁目１−６５ＭＥＧＡドン・キホーテ旭川店 |
| 最寄駅 | 新旭川駅より車で6分（2.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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旭川にあるその他パーソナルジム一覧
APT ROOM 大町店
4.8点（78件）
APT ROOMの系列店は、北海道旅客鉄道宗谷本線「旭川四条駅」徒歩2分に三条通店、車5分に豊岡店、JR北海道石北本線「南永山駅」徒歩12分に永山店がございます。
ダイエットや筋力アップ、運動不足の解消を目的とした多くの方が利用しています。パーソナルトレーニングやペアトレーニングも用意されています。
休憩時にゆったりと座れるソファーや館内にはシャワー設備もあるため、気持ちよくトレーニングできます。趣のある落ち着いた空間でトレーニングを楽しみましょう。
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：12,000円 4回：24,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
- ダイエット、姿勢改善、健康増進など一人ひとりの目的に合わせた完全個室のパーソナルジム
- 目的に応じたトレーニングの提案
- 完全個室のパーソナルジム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市大町２条６丁目２１番４８２号HOKUOLAB2階 |
| 最寄駅 | 新旭川駅より車で7分（2.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:定休日 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日・金曜日 |
Eriko
評価 5
2023/03/11
健康な体を作っていきたいと思い見つけたのがこちらでした。普段から体づくりと向き合っているトレーナーさんはストイックで厳しいのでは、と思っていましたが、とても物腰柔らかくお話しされる方で安心しました。体の動かし方もポイントを押さえて説明して頂けたのでとても分かりやすかったです。食事...
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ERINA S
評価 5
2023/02/16
念願だったパーソナルトレーニングを体験してきました。家でやるにもスポーツジムで自己流でやるにも自分に甘く、辛くなってきたらやめることをしてしまったのですが、こちらではお話しながらだったので話してるうちにあれ？もう終わった！という感覚なのにしっかりと汗をかいていました。久々の汗にと...
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t
評価 5
2023/04/16
体験に伺いました。 とても感じの良い知識豊富なトレーナーさんで姿勢を確認しながら丁寧に指導していただきました。 お値段が割高なのでとりあえず、3ヶ月と短期集中でどれだけ変化するか楽しみです。
ゆん
評価 5
2023/03/20
体験で伺いました！一人ひとりにあったトレーニングを教えてくださったり、できたことを褒めてくださってとてもモチベが上がりました！いつも宅トレで、運動してましたがやり方これで大丈夫かなと不安ながらやってたのでトレーナーさんに教えてもらいながやるのとじゃ全然違うなと思いました！これから...
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ayaka n.
評価 5
2023/01/12
初回体験に行きました。 トレーナーさんもすごく親切で楽しくトレーニングできました。 １対１で教えてもらえるので間違った筋肉の使い方とかをすぐ教えてもらえるのですごくいいなと思いました。 これから頑張って通おうと思います。
personal gym TRIM
5点（2件）
personal gym TRIM 旭川店は、2023年10月にオープンした旭川駅より徒歩7分に位置しているパーソナルジムです。personal gym TRIMでは、ストレッチ整体×トレーニング、食事、休養・睡眠の三つのアプローチで身体を整えることを目指すことができます。
長い人生を見据えた誠実な身体づくりを目指し、「習慣化」にフォーカスしたメソッドを採用しています。ヨガやピラティスのような姿勢改善と、ウエイトトレーニングを組み合わせて、「インナー」と「アウター」のマッスルを強化し、女性らしい美しいボディラインへと導いてもらうことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料（※先着10名まで） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券コース》 1回60分：10,000円〜 1回90分：15,000円〜 ※8回、16回、24回から選択可能 |
| 体験等 | 11,000円 |
- 2023年10月にオープンした旭川駅より徒歩7分に位置しているパーソナルジム
- ストレッチ整体×トレーニング、食事、休養・睡眠の三つのアプローチで身体を整えることを目指す
- ヨガやピラティスのような姿勢改善と、ウエイトトレーニングを組み合わせて、「インナー」と「アウター」のマッスルを強化
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市３条通９丁目１２０３−１ノルテ3条通1F |
| 最寄駅 | 旭川駅より徒歩9分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
あこ
評価 5
2023/10/21
猫背、腰痛、肩こり、Ｘ脚などがずっと気になっていて、全体的に姿勢から直したいと思い体験に行ってそのまま入会しました。 今まで何となくジムは敷居が高い感じがしていましたが、「トリム」はマンツーマンのプライベートレッスンですので、私の身体の悩みや問題点を理解してくださり、その時その時...
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うどん
評価 5
2023/10/29
猫背、反り腰などの姿勢の悪さから来る肩こりや太ももの張りが気になり、通い始めました。通い始めて4回目で元々自宅で試みて挫折したスクワットができるようになり、周りの人に体がスッキリしたねと言われるようになりました。これからも目標体重と目標体型に向けて頑張りたいです。整体も付いている...
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KOKOA GYM 旭川市豊岡
4.9点（18件）
「KOKOA GYM」は、旭川市にある女性専門のパーソナルトレーニングジムです。女性の真の美しさと健康を引き出し「綺麗・輝く・貴方」を実現できるよう導いてくれます。美尻や桃尻、脚痩せ、小顔、痩身になるための適切な指導をしてくれるため、効果を実感しやすいです。
ダイエットやボディメイク中は食事管理も大切です。「何を食べていいか分からない」という方も、全て専属トレーナーが管理指導してくれるので、安心です。自分に合ったサプリやプロテインも厳選し教えてくれるサービスも行っています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：2,000円 1回あたり：10,000円 |
| 体験等 | 9,000円 |
- 美尻・桃尻・脚痩せ・小顔など女性を真の美しさへと導くジム
- 徹底した食事指導
- 難しいことは一切ナシ！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市豊岡４条６丁目１−８MAMビル２階 |
| 最寄駅 | 南永山駅より車で6分（2.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
K N
評価 5
2022/04/03
日頃から痩せたいと思っていてもなかなか食欲には勝てずダイエットに成功したことはありませんでした。 結婚式に向けて良い身体を作りたいと思いダイエットを決意。 KOKOA GYMさんに通い始めて、自分の身体に合った食事指導・トレーニングメニューを考えてくださり、程よいスパルタ加減で気...
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hinna hinna
評価 5
2021/12/27
今まで、ジムに行ったり筋トレをしたことが無かったので、KOKOA GYMさんに通うと決めたときは期待と不安が半々でした。 でも通ってみると、プライベート空間でコロナの感染対策もしっかりされていて安心！ 専属トレーナーさんが、食事や身体の水分量・たんぱく質量などのアドバイスもしてく...
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u satomi
評価 5
2022/01/09
産後太りがなかなか戻らずずっと悩んでいました。 いつかは痩せなきゃと思いながらも育児と仕事に追われこれといったダイエットも出来ずにいたときにパーソナルジムを知り思い切って通ってみることにしました。 運動全般が苦手な自分に出来るのだろうかと不安でしたが、トレーナーさんの親切で細やか...
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Kumiko
評価 5
2022/03/22
普段全く運動をしなく移動もほぼ車でしたが、体力が落ちているのを感じ入会しました。筋トレは初めてでしたが、プライベート空間でマンツーマンで指導してくださるので、周りを気にすることなく取り組めて、少しずつ色々なことができるようになるのが実感出来ています！ 毎回すごい筋肉痛ですが、トレ...
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M M
評価 5
2022/03/26
女性トレーナーさんなので同性で女性トレーナーが良いという方は安心して取り組めると思います。担当してくれてるトレーナーさんが気さくな方で時々お喋りをしながら楽しく取り組んでいます。トレーニング中は適度に休憩をはさみながらからだの状態に合わせてメニューを組んでくれますし、自分の場合は...
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Torque（トルク）旭川市神居
4.8点（5件）
「トルク」は、北海道旭川市にあるアットホームな加圧トレーニングスタジオです。バストアップメニューが大好評で、リピート率96％、ボディメイク目標達成者が続出しています。加圧トレーニングは、1回30分、週1~2回のトレーニングで、ダイエットや筋肉量アップ、肌の活性化などに効果的なトレーニング方法です。
加圧トレーニングは、体内環境を変化させることが目的で、筋肉の損傷は少ないため、回復にかかる時間も大幅に短縮されています。短期間で効果を上げたい方や、ジムなどに通っても長続きしない方におすすめのジムです。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分：5,610円 60分：8,910円 |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- アットホームな加圧トレーニングスタジオ
- リピート率96％、ボディメイク目標達成者が続出！
- 血行促進・ダイエット効果・回復力アップ・若返り・美肌・筋力アップなど嬉しい効果がたくさん！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市神居８条３丁目１−１５ |
| 最寄駅 | 旭川駅より車で10分（4.3 km） 近文駅より車で10分（5.3 km） 神楽岡駅より徒歩1時間0分（4.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
あかね
評価 5
2018/10/27
体験で行きました。そんなにﾊｰﾄﾞなことはしないので体力に自信のない人や運動経験の少ない人でも続けられると思います！でも、普段運動をﾊﾞﾘﾊﾞﾘしてる私でも筋肉痛が2日間続きました笑 1対1で指導を受けるのは初めてでしたが、とても親切なﾄﾚｰﾅｰだったので安心して通えそうです。...
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りぼん
評価 5
2018/10/14
通い始めて３ヶ月になります。 仕事柄なかなか時間が取れないのですが、短時間で低負荷なトレーニングなのに素晴らしい効果が期待出来るので、軟弱な私でも継続して続けられそうです。 根気よく頑張ります(笑)
さすらい戦士
評価 5
2018/10/09
どうせ大したことないと思い来訪。しかし圧倒的な効果を実感しました！激しい事はしていないのに気持ち良い汗がその証。トレーナーさんのトーク力も抜群であっという間に時間が終了してました。
じゅんじゅん
評価 5
2018/10/30
短期間で理想のカラダに近づけるので良いですよ👌
佐藤伸行
評価 4
2019/07/05
REALIZE
5点（3件）
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,000円 8回：50,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
- 徹底したヒアリングに基づくオーダーメイドプログラム
- マシンにこだわり、20種類のトレーニング可能！
- 食事アドバイスで、トレーニング以外もサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市豊岡１２条３丁目４−１０ハウスザライフビル1F |
| 最寄駅 | 南永山駅より車で6分（2.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
ゆうゆう
評価 5
2022/07/31
初めてのパーソナルで不安もありましたが トレーナーの方はとても気さくな方でフォーム等もわかりやすく説明してくれるので毎週楽しみながらトレーニングしてます。 始めて3カ月くらい経ちましたが徐々に身体の変化を感じておりここに来て本当に良かったと思ってます。
kazuya sato
評価 5
2022/05/13
自分の悩みや体質などを親身に聞いてくださり、その改善に向けて熱心にご指導頂くトレーナーさんにとても感謝しております。
ykama1421
評価 5
2021/10/01
MERAKI
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：25,000円 8回：40,000円 |
| 体験等 | 1,000円 |
- ボディメイクに特化したパーソナルトレーニング
- 旭川市の中でトップクラスでリーズナブルな価格！
- 都度払いを利用し、自分のペースで通うこともできる！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市末広４条４丁目１−２４第二青梅ハイツB号室 |
| 最寄駅 | 新旭川駅より車で10分（4.5 km） 南永山駅より車で10分（4.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:定休日 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 土曜日・日曜日 |
B-Move
4.9点（7件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：23,000円 8回：44,000円 12回：63,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
- 理学療法士による整体院とパーソナルトレーニングジムが融合したジム！
- 姿勢や動き方も細かくチェック
- 関節の歪みを整える運動も組み合わせられたプログラム！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 北海道旭川市東光４条１丁目１−２６ |
| 最寄駅 | 旭川四条駅より車で5分（1.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Akkunn doppel
評価 5
2023/01/01
我流で筋トレをしていたのですが、腰を痛めてしまった40代です。腰のケアをしながら、一度しっかりとパーソナルを受けたいと思い、こちらへ相談に。 まず、自分の姿勢がどう崩れているかをみて頂いて、分かりやすく説明して下さいました。腰部の施術とトレーニングフォームの指導を通いながら行って...
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MINAKO.S
評価 5
2022/07/13
昨年の５月から通い、今年の１月からパーソナルトレーニングを始め、12回が終了しました。体の良い変化を感じています。また、血液検査データの改善も見られ、運動効果を実感しています。人工関節を入れている私でも安心してトレーニングができます。体力や関節の状態にあわせ、無理のないメニューを...
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Saori Murakami
評価 5
2022/04/16
昨年夏に、肩・首の痛みおよび坐骨神経痛のような症状が出て、ドライヤーで髪を乾かすのが苦痛になり、ついには椅子に座って仕事ができなくなってしまいました。近所のほぐし整体に通いましたが、症状は悪化する一方でした。そんな折、理学療法士さんの経営する筋膜リリース整体があると知り、藁にも縋...
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shim T.
評価 5
2021/05/11
以前から旭川界隈では有名な理学療法士の方が独立してオープンされたようです。(口コミで知りました) 妻共々腰痛に悩まされていますが、 こちらで施術したところ症状が劇的に楽になりました。(ただ、継続的な施術は必要とのこと) 整体のように、患部を揉んで叩いてという施術ではなく、 症状...
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そらたさこ
評価 5
2022/02/12
親子で捻挫しやすい骨格のため見ていただき、インソールの相談にのっていただきました。とても親切に相談にのっていただき、ストレッチを教えていただきました。施設も大変キレイで、夜間もやっていて、良かったです。
旭川のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に旭川でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
旭川で女性におすすめのパーソナルジムは？
旭川で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
旭川で料金が安いパーソナルジムは？
旭川で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
旭川で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
旭川で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
旭川でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
竹林 早苗
旭川は、壮大な大自然と医療福祉・教育・公的機関などの都市機能が共生するのが特徴です。
美術館や科学館などのミュージアムが多く、特に男山酒造り資料館や旭川市科学館サイパルなどの近くにパーソナルジムが集まっています。
この記事では、旭川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、旭川のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！