この記事では、要町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
要町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では要町でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP要町で探している人におすすめの店舗
要町駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP要町で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 要町店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 EX7 PERSONAL FITNESS 要町 |
 |
0円 | パーソナルトレーニング月6回：33,000円(税込) | 0円 | リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられる | 詳細 |
3 LiB 池袋・要町 立教通り店 |
 |
22,000円 | 【回数券（50分）】 4回：41,800円 8回：79,200円 12回：102,000円 16回：128,000円 |
10,000円 | 東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設 | 詳細 |
| 4. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
要町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
要町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 要町店【急成長パーソナルジム】
5点（7件）
「かたぎり塾 要町店」は、 要町駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋５丁目２６−１１ジョイフル西池袋 |
| 最寄駅 | 要町駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Koji I
評価 5
2025/09/23
半年で13kg痩せることができました❗️ これも厳しくも優しいトレーナーの伴走があったからこそです。感謝🙏
田島秀真
評価 5
2025/02/25
初心者でも分かりやすく、丁寧に教えていただけます。効果も実感できるので非常に良いです！施設もとても綺麗です。
遠藤駿斗
評価 5
2024/12/11
その日の体の調子に合わせてトレーニングメニューを決めてくれるので、最高です！！
双葉杏
評価 5
2024/12/02
キツめのメニューでも都度褒めてくれるので やる気を削がれず頑張れてます。 何より楽しんで運動出来る空間を作ってくれることが有り難いです。
はぎちゃん
評価 5
2024/11/30
運動経験ほぼ無し、トレーニング未経験で入会しました。 トレーナーの先生は物腰の柔らかいとても優しい方で、目標をヒアリングしながら今の自分に合ったトレーニングを提案してくださいます。トレーニング時にはフォームを見てサポートくださるので、初心者でも安心してお任せできるのが有難いです。...
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安田さやか
評価 5
2024/11/27
達成したい目標やその日の体調にあったトレーニングメニューを組んでいただき、それを最大限生かせる動き方を丁寧に教えて頂けてるので毎回楽しみです。 室内や器具も清潔で室温も随時調整して頂けるので快適にトレーニングができます。
EX7 PERSONAL FITNESS 要町
5点（21件）
EX7 PERSONAL FITNESSは、「要町駅」から徒歩3分に位置する、アクセスしやすいパーソナルジムです。このジムは、パーソナルトレーニングだけではなくキックボクシングやヨガも提供しています。
「楽しく痩せたい」という方や「ストレス発散を求める方」に最適な環境が整っており、トレーニングの持続が困難だった方も継続しやすい仕組みが導入されています。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナルトレーニング月6回：33,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区千早１丁目２３−２０イズム202号室 |
| 最寄駅 | 要町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられる
- キックボクシングやヨガも受けられる
- 食事管理サポート付
S S
評価 5
2024/08/01
＜利用期間＞ ・5ヶ月（継続中） ＜コース＞ ・パーソナル＆キックボクシング（それぞれ週に約1回） ＜成果＞ ・体重-6kg ・運動不足解消 ＜良い点＞ ・パーソナルは1on1、キックについても最大3人で各人のペースにあわせてメニューを考えてくれる ・予約はLINEから24時間い...
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花子佐藤
評価 5
2024/03/27
部活などでの運動経験0でしたが通っています。 こちらに通うことにした理由は主に下記4点です。 ①運動できる服さえ着ていれば手ぶらで通えること お水はウォーターサーバーがあり、道具は特に必要ありません。 ②理由と併せて動きを直せること 大人数のトレーニングジムに体験も行ってみま...
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RU HA
評価 5
2024/01/29
キックボクシングジムの体験などに何件か行かせていただいて、こちらが合いそうだなと思い入会しました。 他のジムだと中々ずっとトレーナーさんがついて教えてくれるということは少ない印象ですが、セミパーソナルでストレッチからミットまで丁寧に教えてもらえます。 また他の会員さんと一緒でもレ...
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uki kuxuun
評価 5
2023/09/07
会員の方々それぞれのレベルに合わせて、メニューを決めて下さります。私の場合、セミパーソナル会員ですが、キックボクシングの技術を基礎の型から細かく指導してもらい、今では実践形式のレッスンも行ってもらっています。時には限界突破するためのメニューを行い、温存していた体力を0にされますが...
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y h
評価 5
2023/08/06
今まで何人かのパーソナルトレーナーさんに付いてきましたが、その中でも納得のトレーナーさんです。トレーニングメニューも飽きないように、少しずつ工夫をしてくださり、負荷も絶妙に頑張れるところを見極めてくださるのはさすがです。程よい筋肉痛と達成感。 トレーニングを始めたいけど、一歩を踏...
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LiB 池袋・要町 立教通り店
5点（49件）
LiBは、東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設で、身体のケアとボディメイクをトータルでサポートします。目白、池袋、戸田に店舗を展開しており、柔道整復師や鍼灸師などの有資格者が在籍しているため、体の不調や姿勢の改善を目的としたトレーニングが特徴です。また、産前・産後のケアや女性特有の悩みにも対応しており、女性トレーナーの在籍で安心して利用できる環境が整っています。
料金プランは他社と比較してリーズナブルで、1回あたり8,800円から利用可能です。トレーニングの内容には、マンツーマンのパーソナルトレーニングやコンディショニング、ランニングパーソナルが含まれ、多彩な選択肢が魅力です。さらに、体組成の測定や姿勢分析を行い、科学的なデータに基づいた指導で効率的に目標達成をサポートします。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券（50分）】 4回：41,800円 8回：79,200円 12回：102,000円 16回：128,000円 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋５丁目２１−６セントポール１０１ |
| 最寄駅 | 要町駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設
- 柔道整復師や鍼灸師などの有資格者が在籍しているため、体の不調や姿勢の改善を目的としたトレーニング
- 産前・産後のケアや女性特有の悩みにも対応しており、女性トレーナーの在籍で安心して利用できる環境
SAYAKA MIWA
評価 5
2024/09/07
3ヶ月間ダイエットモニターで通わせていただきました。 今までは体重の数字に囚われ過ぎていたり、早く痩せたいと無理なダイエットをしていた事に気付かせてくれました。 また食べて痩せるダイエットの大事さを身に付ける事が出来ました。 1人でも困らないようなトレーニングメニューなどたくさん...
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坂恵美
評価 5
2024/08/01
自分の身体の悩みやこうしたいという希望に沿ってとてもわかりやすく教えてもらえるし、身体の動き方や動かし方、どういう考えでエクササイズやトレーニングをやっているかも教えてくれるので、頭でも身体でも理解しながらトレーニングを教えてくれます！ 身体もいい方向に変わっていき、以前痛かった...
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H Ky
評価 5
2024/07/22
ペアトレーニングでお世話になりましたが、カウンセリングから丁寧で、2人で楽しく運動できました！ やりたいことや悩みに沿ってメニューを考えてくれ、ジムで1人でトレーニングする場合のフォームや、家でできるトレーニング、筋肉の使い方など細かく教えてくれました！
サブローラモchannel
評価 5
2024/07/21
店内は綺麗で匂いも良くてリラックスできる空間だした！酒井先生の治療はとても丁寧で気持ちいいです！人柄も良くて話も聞き上手です！また、悪いところをどうやって治していくかなども詳しく教えてくれます！アリかナシかでいったら、アリアリ〜！でした！
スズキK
評価 5
2021/02/02
勤め先の社長の紹介で入会！ 私はペアトレーニングで通っています^_^ 職業柄お酒を飲む事も多く、揚げ物大好き！甘い物大好きという人間なので大学卒業からブクブクと太ってしまい、、、 気がつけば太りに太って寝転んでいる姿勢以外苦しい状態に🥲🥲🥲 運動は高校生ぶりだったので不安でした...
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要町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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要町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
小笠原瑠亮