【最新】要町のパーソナルトレーニングジムおすすめ4選
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この記事では、要町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
要町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では要町でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP要町で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 要町店 [PR]
要町駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP要町で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
要町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
要町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 要町店【急成長パーソナルジム】
評価なし
「かたぎり塾 要町店」は、 要町駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
東京都豊島区西池袋5丁目26−11ジョイフル西池袋 |
最寄駅 |
要町駅より徒歩1分(0.1 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
EX7 PERSONAL FITNESS 要町
EX7 PERSONAL FITNESSは、「要町駅」から徒歩3分に位置する、アクセスしやすいパーソナルジムです。このジムは、パーソナルトレーニングだけではなくキックボクシングやヨガも提供しています。
「楽しく痩せたい」という方や「ストレス発散を求める方」に最適な環境が整っており、トレーニングの持続が困難だった方も継続しやすい仕組みが導入されています。
入会金 |
0円 |
月額・コース料金 |
パーソナルトレーニング月6回:33,000円(税込) |
住所 |
東京都豊島区千早1丁目23−20イズム202号室 |
最寄駅 |
要町駅より徒歩3分(0.2 km)
|
EX7が選ばれる理由
- リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられる
- キックボクシングやヨガも受けられる
- 食事管理サポート付
Google口コミ
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S S
<利用期間>
・5ヶ月(継続中)
<コース>
・パーソナル&キックボクシング(それぞれ週に約1回)
<成果>
・体重-6kg
・運動不足解消
<良い点>
・パーソナルは1on1、キックについても最大3人で各人のペースにあわせてメニューを考えてくれる
・予約はLINEから24時間い...
<利用期間>
・5ヶ月(継続中)
<コース>
・パーソナル&キックボクシング(それぞれ週に約1回)
<成果>
・体重-6kg
・運動不足解消
<良い点>
・パーソナルは1on1、キックについても最大3人で各人のペースにあわせてメニューを考えてくれる
・予約はLINEから24時間いつでもおこなえるため柔軟に調整が可能
・価格も相場からすると安価に感じる
・キックボクシングがストレス発散にもなりリフレッシュできて楽しめる
・通っている他会員の方も気さくで良い方が多い
・最終の予約枠が20:30〜のため仕事との両立を図りやすい
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花子佐藤
部活などでの運動経験0でしたが通っています。
こちらに通うことにした理由は主に下記4点です。
①運動できる服さえ着ていれば手ぶらで通えること
お水はウォーターサーバーがあり、道具は特に必要ありません。
②理由と併せて動きを直せること
大人数のトレーニングジムに体験も行ってみま...
部活などでの運動経験0でしたが通っています。
こちらに通うことにした理由は主に下記4点です。
①運動できる服さえ着ていれば手ぶらで通えること
お水はウォーターサーバーがあり、道具は特に必要ありません。
②理由と併せて動きを直せること
大人数のトレーニングジムに体験も行ってみましたが見よう見まねで「これでいいのかなあ」と思い集中できませんでした。
「なんとなく見て真似する」では「合ってるのかな」「怪我してしまわないかな」と思ってしまうタイプです。こちらではフォームを細かく直していただけて、その理由も教えてくださるので運動しやすいです。自宅でのトレーニングもやり方・フォームを教えていただいたので毎日やっています。
③通っている方のマナーが良いこと
公共ジムも少し通った時期はありましたが高齢男性が高齢女性にしつこくナンパのようなことをしていたり、道具の扱いがあまりに雑なかたがいたりで直接的に何かあったわけではありませんがいい気持ちはしませんでした。
こちらでは〜3名でのセミパーソナルで一緒の枠でトレーニングしたかたで変な方はいませんでした。皆さんマナーを守られていて、道具の扱いについても簡単なルールでわかりやすく気持ちよく通えています。
④無理がないこと
大人数の体験のほうでは強度に合わせて自力で調整しなければいけませんでしたが、運動経験がないので自分の限界が分からず、調整は難しかったです。
こちらではトレーナーさんがそれぞれの運動能力や経験に合わせて教えてくださっているように思います。だんだんステップアップしていけるのではないかなと思います。
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RU HA
キックボクシングジムの体験などに何件か行かせていただいて、こちらが合いそうだなと思い入会しました。
他のジムだと中々ずっとトレーナーさんがついて教えてくれるということは少ない印象ですが、セミパーソナルでストレッチからミットまで丁寧に教えてもらえます。
また他の会員さんと一緒でもレ...
キックボクシングジムの体験などに何件か行かせていただいて、こちらが合いそうだなと思い入会しました。
他のジムだと中々ずっとトレーナーさんがついて教えてくれるということは少ない印象ですが、セミパーソナルでストレッチからミットまで丁寧に教えてもらえます。
また他の会員さんと一緒でもレベルに合わせてもらえるので、楽しくキックボクシング出来ています。
完全パーソナルでなくて他の会員さんとできる機会があるのが、個人的にはよい刺激になっています。
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uki kuxuun
会員の方々それぞれのレベルに合わせて、メニューを決めて下さります。私の場合、セミパーソナル会員ですが、キックボクシングの技術を基礎の型から細かく指導してもらい、今では実践形式のレッスンも行ってもらっています。時には限界突破するためのメニューを行い、温存していた体力を0にされますが...
会員の方々それぞれのレベルに合わせて、メニューを決めて下さります。私の場合、セミパーソナル会員ですが、キックボクシングの技術を基礎の型から細かく指導してもらい、今では実践形式のレッスンも行ってもらっています。時には限界突破するためのメニューを行い、温存していた体力を0にされますが、終えた後の達成感が常にあります。
キックボクシングを技術から学ぼうと思い始めましたが、かれこれ1年以上継続して通うことが出来ています。
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y h
今まで何人かのパーソナルトレーナーさんに付いてきましたが、その中でも納得のトレーナーさんです。トレーニングメニューも飽きないように、少しずつ工夫をしてくださり、負荷も絶妙に頑張れるところを見極めてくださるのはさすがです。程よい筋肉痛と達成感。
トレーニングを始めたいけど、一歩を踏...
今まで何人かのパーソナルトレーナーさんに付いてきましたが、その中でも納得のトレーナーさんです。トレーニングメニューも飽きないように、少しずつ工夫をしてくださり、負荷も絶妙に頑張れるところを見極めてくださるのはさすがです。程よい筋肉痛と達成感。
トレーニングを始めたいけど、一歩を踏み出せないという人も多いですが、トレーニングを始めるには安心してお願いできるトレーナーさんです。
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※個人の感想です
LiB 池袋・要町 立教通り店
LiBは、東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設で、身体のケアとボディメイクをトータルでサポートします。目白、池袋、戸田に店舗を展開しており、柔道整復師や鍼灸師などの有資格者が在籍しているため、体の不調や姿勢の改善を目的としたトレーニングが特徴です。また、産前・産後のケアや女性特有の悩みにも対応しており、女性トレーナーの在籍で安心して利用できる環境が整っています。
料金プランは他社と比較してリーズナブルで、1回あたり8,800円から利用可能です。トレーニングの内容には、マンツーマンのパーソナルトレーニングやコンディショニング、ランニングパーソナルが含まれ、多彩な選択肢が魅力です。さらに、体組成の測定や姿勢分析を行い、科学的なデータに基づいた指導で効率的に目標達成をサポートします。
入会金 |
22,000円 |
月額・コース料金 |
【回数券(50分)】
4回:41,800円
8回:79,200円
12回:102,000円
16回:128,000円 |
住所 |
東京都豊島区西池袋5丁目21−6セントポール101 |
最寄駅 |
要町駅より徒歩5分(0.4 km)
|
LiBが選ばれる理由
- 東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設
- 柔道整復師や鍼灸師などの有資格者が在籍しているため、体の不調や姿勢の改善を目的としたトレーニング
- 産前・産後のケアや女性特有の悩みにも対応しており、女性トレーナーの在籍で安心して利用できる環境
Google口コミ
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SAYAKA MIWA
3ヶ月間ダイエットモニターで通わせていただきました。
今までは体重の数字に囚われ過ぎていたり、早く痩せたいと無理なダイエットをしていた事に気付かせてくれました。
また食べて痩せるダイエットの大事さを身に付ける事が出来ました。
1人でも困らないようなトレーニングメニューなどたくさん...
3ヶ月間ダイエットモニターで通わせていただきました。
今までは体重の数字に囚われ過ぎていたり、早く痩せたいと無理なダイエットをしていた事に気付かせてくれました。
また食べて痩せるダイエットの大事さを身に付ける事が出来ました。
1人でも困らないようなトレーニングメニューなどたくさん教えていただき、今後は運動をしっかり習慣化出来るように努めたいです。
続きをみる...
坂恵美
自分の身体の悩みやこうしたいという希望に沿ってとてもわかりやすく教えてもらえるし、身体の動き方や動かし方、どういう考えでエクササイズやトレーニングをやっているかも教えてくれるので、頭でも身体でも理解しながらトレーニングを教えてくれます!
身体もいい方向に変わっていき、以前痛かった...
自分の身体の悩みやこうしたいという希望に沿ってとてもわかりやすく教えてもらえるし、身体の動き方や動かし方、どういう考えでエクササイズやトレーニングをやっているかも教えてくれるので、頭でも身体でも理解しながらトレーニングを教えてくれます!
身体もいい方向に変わっていき、以前痛かった膝も全く痛みがなくなり快適に活動できています!
また、トレーナーさんはいつも勉強していてレベルアップした中で教えてくれるのでとても頼もしいです!
自分にも自信がついてきてトレーニングができているので、楽しいです!
まだまだお世話になります^ ^
よろしくお願いします!
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H Ky
ペアトレーニングでお世話になりましたが、カウンセリングから丁寧で、2人で楽しく運動できました!
やりたいことや悩みに沿ってメニューを考えてくれ、ジムで1人でトレーニングする場合のフォームや、家でできるトレーニング、筋肉の使い方など細かく教えてくれました!
サブローラモchannel
店内は綺麗で匂いも良くてリラックスできる空間だした!酒井先生の治療はとても丁寧で気持ちいいです!人柄も良くて話も聞き上手です!また、悪いところをどうやって治していくかなども詳しく教えてくれます!アリかナシかでいったら、アリアリ〜!でした!
スズキK
勤め先の社長の紹介で入会!
私はペアトレーニングで通っています^_^
職業柄お酒を飲む事も多く、揚げ物大好き!甘い物大好きという人間なので大学卒業からブクブクと太ってしまい、、、
気がつけば太りに太って寝転んでいる姿勢以外苦しい状態に🥲🥲🥲
運動は高校生ぶりだったので不安でした...
勤め先の社長の紹介で入会!
私はペアトレーニングで通っています^_^
職業柄お酒を飲む事も多く、揚げ物大好き!甘い物大好きという人間なので大学卒業からブクブクと太ってしまい、、、
気がつけば太りに太って寝転んでいる姿勢以外苦しい状態に🥲🥲🥲
運動は高校生ぶりだったので不安でしたが、
今は楽しく運動出来ています!
初日は運動不足過ぎてめちゃくちゃキツかったです笑
世の中色んな楽なダイエット方?で溢れていますが、
運動無しでは痩せないと実感!!
知識豊富なトレーナーさんにめちゃくちゃアドバイスもらいながら、食事のアドバイスも!😊
食べな過ぎですと言われることも!
本当に素人のネット検索の方法じゃ無理だと実感💪
楽しく正しいトレーニングと
美味しく正しい食事
これはトレーナーさんの言う事聞いていれば間違いない💡
トレーニング中も頑張れば褒めてくれるので思わず頑張ってしまう!💪
店内も常に清潔で気持ちよくトレーニングが出来ます!
しかも!!女性トレーナーなので女性の方も気兼ねなく通えると思います!男性はトレーニング頑張れちゃう💪笑
色々なトレーニングジムがあると思いますが、カッコいいキレイなカラダを目指すならLiBがオススメ👍
余談ですが、体幹が良くなったおかげかゴルフのベストスコアも更新できました⛳️笑
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※個人の感想です
要町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
要町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
小笠原瑠亮