この記事では、山梨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
山梨で自分にあったパーソナルジムの選び方
山梨のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
山梨のパーソナルジム16選【比較表】
この記事では山梨でおすすめのパーソナルジム16社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP山梨で探している人におすすめの店舗
甲府駅より徒歩9分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP山梨で探している人におすすめの店舗
国母駅より徒歩18分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP山梨で探している人におすすめの店舗
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 甲府店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円 |
無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 甲府国母店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 minato・・・ |
 |
0円 | 【パーソナルトレーニング】 1回60分：6,500円 6回60分：35,000円 |
3,000円 | 美容整体で身体の歪みを整えて根本から痩せ体質をつくれるジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. ライザップ(RIZAP) 甲府店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 5. ファディー バロー甲府昭和店 |  |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. AMATERASU 甲府 |  |
11,000円(税込) | 8回：52,800円(税込) 16回：96,800円(税込) |
4,400円(税込) | 筋トレマニアも喜ぶ豊富なトレーニングマシンが揃う | 詳細 |
山梨でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
山梨で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
24/7Workout 甲府店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】
4点（4件）
「24/7Workout 甲府店」は、甲府駅より徒歩8分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2023年7月～12月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年7月31日まで
≪まだ間に合う！駆け込みサマーキャンペーン≫
特典1：入会金最大41,800円→5円
特典2：選べる3種の無料体験
1.パーソナルトレーニング体験のみ
2.ストレッチ体験のみ
3.パーソナルトレーニング体験15分＋ストレッチ体験15分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市丸の内１丁目１６−１０トラストワンビル408号室 |
| 最寄駅 | 甲府駅より徒歩9分（0.6 km） 金手駅より徒歩14分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
M
評価 5
2023/11/24
7ヶ月通わせていただきました！ 7ヶ月間、トレーナーさんは本当に 親身になって考えてくれたり サポートありがとうございました！ トレーナーさんはみんな優しくて 面白いのでとても楽しかったです！ トレーナーさんが教えてくれる ことをやったら絶対結果は出ます！ 楽しくトレーニングでき...
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keis
評価 5
2023/04/22
１月からこちらにお世話になり、４月までで、人生MAX体重から15kg落とせました！トレーナーさんたちは豊富な知識と技術力があり、本当に寄り添いながら根気よく指導してくれます。今後も持続していくために、3食きちんと食べながらの正しいやり方が学べてよかったです。パーソナルジムなのでほ...
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田中礼二
評価 5
2023/04/05
甲府のパーソナルジムです。親身に話を聞いてくれます。
BEYOND 甲府国母店【BEST GYM AWARD受賞】
4.8点（79件）
「BEYOND 甲府国母店」は、国母駅より車で7分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市国母７丁目９−４０清水ビル2F |
| 最寄駅 | 国母駅より徒歩18分（1.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
渡邉汐莉
評価 5
2023/08/28
5月に体験入店して約3ヶ月間 担当の草野さんには 大変お世話になりました🏋️♀️ 1つ1つ、丁寧に分かりやすく 教えて下さったので、 今後自分でトレーニングする時に 役立てていきます😊！ わからない事があればアドバイスをくれて、痛みがあればマッサージをして下さり 辛いトレー...
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えま
評価 5
2023/08/24
20代 女性 4ヶ月ほど前からダイエット目的で通っています。トレーニングはとても楽しく、いつも笑いが絶えません。アメニティも充実していて、とても良いお店です。これからもよろしくお願いします。
fujiyama 5555
評価 5
2023/08/18
以前、他のジムでトレーニングしていましたが、自己流ではなかなか理想とする体型にならないため無料体験の後、入会しました。スタッフの方はみんな親切で気さくで話しやすい雰囲気です。また、シャワーやアメニティーも充実しています。新しい店舗なのでキレイです。パーソナルジムなので、トレーニン...
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良雪
評価 5
2023/08/14
20代男性。 目標はダイエット・重量UP。 親切丁寧なサポートで、初心者の自分でも安心してトレーニングができてます！
松田勢竜
評価 5
2023/08/12
週2で通わせていただいており、 楽しく続けさせていただいております。 胸筋をメインにさせていただいており、成果を実感しており、鏡を見るのが楽しくなっています♪
minato・・・【お子様連れOKのサロン】
「BIYOUストレッチ・パーソナルトレーニングminato・・・」は、山梨市の東山梨駅徒歩30秒にある【日本一優しいジム怖くないジム】をコンセプトに、ジムに行ったことのない初心者の方でも通いやすいパーソナルジムです。
トレーナーは優しく話しやすい女性トレーナーのみ在籍しています。さらに、実績や知識が豊富な現役女性ボディビルダーも在籍していますので身体作りのことなら何でもお聞きください。
身体の不調や歪み改善の美容整体のメニューもあります。美容整体で身体の歪みを整え土台から根本改善を目指していくので、日頃からジムでトレーニングしているのにイマイチ効果が出ない、自己流のダイエットから卒業したいといったお悩みをお持ちの方にもおすすめです。
お子様と一緒にご来店もOKで、駐車場も完備しており、子供用おもちゃ・絵本の貸出など…広いスペースご用意しておりますので子育てや家事をされているママにも通いやすい環境を整えています。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 1回60分：6,500円 6回60分：35,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
キャンペーン期間：期間未定
お友達紹介キャンペーンでご紹介様次回のチケットと、お友達様のチケット料金がどちらも10%オフ
- 美容整体で身体の歪みを整えて根本から痩せ体質をつくれるジム
- ボディビル受賞の女性トレーナー在籍
- ママさんを応援、お子様連れ大歓迎
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県山梨市小原東１２９−３ |
| 最寄駅 | 東山梨駅より徒歩1分（48 m） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 月曜日 |
P
評価 5
2024/02/25
パーソナルジムをはじめ、他のトレーニングジムも見学しましたが、本ジムのような通いやすさと本格的にトレーニングができる点を兼ね備えたジムはなかなか無いと思いました。 トレーニング内容も飽きが来ないよう豊富な種類が用意されています。 性別、年齢の垣根もなく励まし合ってトレーニングを受...
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佐藤剛
評価 4
2022/10/22
駅から近くて、清潔感のあるジムなので選びました。 本格的なトレーニング機材が揃っていて常にスタッフの方がいるので、気軽に使い方などの指導が受けれるとこが嬉しいですね。
栩原加代子
評価 5
2022/10/15
ジムに通って4年になります。 長く続けられるのは、居心地が良いせいですね、ダイエットから試合出場迄目的はそれぞれですが、オーナー始め、みんな優しい 気軽に声をかけてくれるし何でも教えてくれる、そんな家族的な雰囲気がある場所です。 何よりも確実に身体が変化していくのがわかるし、日々...
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Noriko I.
評価 5
2022/07/04
パーソナルについて行きました。中は清潔で、汗臭くなくて綺麗！ ウエイトマシーンも綺麗で整備されていて、下半身から上半身まで揃っていました。 マットスペースはいろいろなプログラムをやっているそうです。ムエタイやキックボクシング、知る人ぞ知る大人気のキッズコースまで、多彩。 大人の...
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Shota Kamikubo
評価 5
2020/08/28
コロナ対策、ここまで徹底されてるGYMは初めてです。 消毒➡️検温➡️消毒➡️換気(二酸化炭素検知器も含む)&最上級空気清浄機完備➡️消毒 感動しました！
ライザップ(RIZAP) 甲府店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.6点（12件）
「ライザップ(RIZAP) 甲府店」は、甲府駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市丸の内１丁目１−８山梨交通ビル6F |
| 最寄駅 | 甲府駅より徒歩1分（75 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Satoshi Kanaya (ガチャピン)
評価 5
2020/12/30
ブランド価値高い理由がわかる。 他店に所属していますが、帰省の折、自主トレで使わせていただきました。 客層も良く、トレーナーの皆さんもスレてないお坊ちゃんお嬢様育ちの方ばかりなイメージ。 拠点もキラキラ清潔。 唯一私のお店と違うのは、甲府店は床の作りが木造なのか、重量系のリフトを...
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堀口よしえ
評価 5
2018/11/05
後わずかなセッション、トレナーさんが良かったので終わってしまうのが淋しいです。甲府店のトレナーさんみんな笑顔で挨拶して暮れるのでトレーニングが終わったら本当に日課にしてた予定が空いてしまうのが淋しい(>_
滝直人
評価 5
2021/12/19
いてみたいです
ファディー バロー甲府昭和店【女性専用AIパーソナルジム】
「FURDI（ファディー）バロー甲府昭和店」は、スーパーマーケットバロー甲府昭和店に隣接したテナントに位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| サービス・施設 | 女性専用 |
| 体験等 | 無料 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県中巨摩郡昭和町清水新居194‐1バロー甲府昭和店1階 |
| 最寄駅 | 国母駅より車で9分（2.6 km） 甲斐住吉駅より車で9分（3.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:5:00～23:00 火曜日:5:00～23:00 水曜日:5:00～23:00 木曜日:5:00～23:00 金曜日:5:00～23:00 土曜日:5:00～23:00 日曜日:5:00～23:00 |
| 定休日 | - |
山梨にあるその他パーソナルジム一覧
AMATERASU 甲府
4.9点（48件）
AMATERASUは初心者から上級者まで通えるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングにはトリートメントが含まれているので体を整えながら鍛えることができます。パーソナルコース終了後にセルフトレーニングに通えるため、リバウンドを防げるのも魅力です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：52,800円(税込) 16回：96,800円(税込) |
| 体験等 | 4,400円(税込) |
- 筋トレマニアも喜ぶ豊富なトレーニングマシンが揃う
- パーソナルコース終了後もフリートレーニングに通ってリバウンドを防げる
- パーソナルトレーナー全員が専門資格を持つプロ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市国母７丁目４−６ |
| 最寄駅 | 国母駅より徒歩12分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
na.
評価 5
2022/09/08
今日体験見学にいきました！ 久しぶりの運動ですが、 スタッフの方がとても優しく 教えてくださり、 60分があっという間でした。 筋肉にも効いています！笑 今後も継続していきたいとおもいます！ 変化が楽しみです。
倉澤理子
評価 5
2022/11/03
悩み、理想を深く聞いていただき、寄り添ったトレーニングを行なってもらいました！今日から3ヶ月間、どこまで自分の体が変われるか楽しみです⭐︎
yuri
評価 5
2022/11/04
モニターで利用させていただきました。指導してくださる方が、とても的確なアドバイスをしてくれるので、すごく楽しくトレーニングできていて、毎回楽しみに通っています。いつもありがとうございます♪
加藤桃子
評価 5
2022/07/14
自分の理想の体型に沿ったトレーニング指導をしていただいて、体型も目に見えて変わっているので毎回トレーニングするのが楽しみです！
Risa Kajiyama
評価 5
2022/09/14
姿勢改善とスタイルアップ目的で伺いました。 一回の体験で的確にアドバイスしていただき実際に変わったので、これからも通いたいと思いました。
サイボディ 甲府和戸店
4.8点（302件）
Cybodyは、山梨県内に5店舗（響ヶ丘店・昭和店・甲府和戸店・甲府高畑店・富士吉田店）を持つ24時間型フィットネスジムです。パーソナルトレーニングでは、科学的根拠に基づいたトレーニング法を提供し、個々の体質や目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを実施しています。
また、Cybodyはお客様のモチベーション維持を重視しており、トレーナーによる完全マンツーマンのサポートを提供しています。特にボディメイクやダイエット、健康維持を目的としたプログラムで知られており、一人一人に合った食事指導と運動プランで、効率的かつ持続可能な体質改善をサポートします。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,478円 8回：52,800円 12回：79,200円 |
| 体験等 | - |
- 科学的根拠に基づいたトレーニング法を提供し、個々の体質や目標に合わせたカスタマイズされたプログラム
- 一人一人に合った食事指導と運動プランで、効率的かつ持続可能な体質改善をサポート
- お客様のモチベーション維持を重視しており、トレーナーによる完全マンツーマンのサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市和戸町６９５−１ |
| 最寄駅 | 酒折駅より徒歩16分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
stqp
評価 5
2024/03/15
丁寧な窓口説明をして頂きました。また衣服等はすべてレンタルできるので、持ち物無しに通える点を気に入っています
t m
評価 5
2024/01/06
館内はとても綺麗で使いやすい環境でした。 ウォーターサーバーや運動着の貸し出しもあり、何も持たずに通えるのがいいと思いました。
弦間美佳
評価 5
2023/10/09
スタッフさんが丁寧にマシンの使い方を教えてくれて、雰囲気もよく通うのが楽しみになりました。これからよろしくお願いします。
窪田愛
評価 5
2023/10/02
昼間だけ利用させてもらう予定です。昼間は人も少なくストレスなく通えそうです。 スタッフさんは笑顔が素敵な方ばかりです。
B3FIT城東店
5点（17件）
B3FITは目的に合わせてオーダーメイドでメニューを作成するパーソナルトレーニングジムです。シンプルで継続しやすい身体づくりのコツを身につけて、生涯活かすことができます。B3FITの系列店は、JR東海身延線「国母駅」より車で8分のところに甲府国母店がございます。
在籍するパーソナルトレーナーのほとんどがボディビル大会に出場するボディメイクのプロです。豊富な知識と幅広い経験をいかして、理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：220,000円 24回：315,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニュー
- トレーニングウェア・タオル・水素水が無料だから手ぶらで通える
- 食事アドバイスが毎日LINEでもらえる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市城東３丁目１１−１２環境第一ビル1階 |
| 最寄駅 | 善光寺駅より徒歩7分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Ito Hirokuni
評価 5
2018/01/11
B3Fitでは、食事及びトレーニングの正しい知識を丁寧に教えていただきました。 設備もとても充実しており、トレーナーの指導も大変素晴らしいジムだと感じました。 この話を私の友人、知人にしましたら、「私も通いたい！」と大変反響があり、友人、知人とともに２ヶ月間、トレーニングをしてい...
続きをみる...
Keita SUZUKI
評価 5
2020/02/04
ダイエットのため3ヶ月お世話になりました。2kg減量、3kg筋肉に変わり、プラスマイナスで5kgの差が出ました。トレーナーさんの知識とコミュニケーション力が他と比べても段違いによいです。女性も多いですが、シニアの方も通っているようでした。
金子政子
評価 5
2022/11/30
それぞれの会員に、丁寧親切な指導で接してくださる、素晴らしい、パーソナルトレーナー陣には、いつも、感謝しています。心身ともに、元気なときも、病んでるときも、明るく励ましてくれる、尊敬できるトレーナーです。
清水麟太郎
評価 5
2020/08/03
パーソナルトレーニングって贅沢だけど、効果は見合ってると思います。時間を有効に使う為には最適だと思う
Yuho Fukamatsu
評価 5
2022/11/01
BAPALFY (バパルフィ) 甲府店
4.8点（14件）
BAPALFY (バパルフィ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。内装は清潔感のあるオシャレな空間で、異性の視線を気にせずにトレーニングだけに集中できます。パーソナルトレーニングは単発でも利用できるため、定期的に通えない方でも利用可能です。
トレーナーも女性なので、女性特有の悩みを相談しやすいところも魅力。体重だけを意識したダイエットではなく、女性らしいメリハリのある身体づくりを得意としています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回：120,000円 16回：160,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
- 女性専用パーソナルジム！トレーナーも女性だから安心
- 1人1人の目的に合わせたオーダーメイドプログラムを作成
- 担当トレーナー制だから二人三脚で目標達成を目指せる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県中央市若宮４４−７ |
| 最寄駅 | 常永駅より徒歩13分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:12:00～21:00 火曜日:12:00～21:00 水曜日:12:00～21:00 木曜日:12:00～21:00 金曜日:12:00～21:00 土曜日:12:00～21:00 日曜日:12:00～21:00 |
| 定休日 | - |
りん
評価 5
2022/04/24
女性専用ジムなので、人目を気にせず安心してトレーニングできます。担当トレーナーのじゅんさんがとても丁寧に自分に合ったトレーニングをわかりやすく教えてくれるので、充実した時間を過ごせます。
眠い毎日とっても
評価 5
2022/02/13
私は2ヶ月で無理なくマイナス6キロ達成できました！！！とても良いトレーナーさんと巡り合え、毎回体調やコンディションによってメニューを考えてくれました。ジムに行くと毎回モチベーションもあがりました！女性専用＋パーソナルということもあり、安心して通えました☺︎
JUJU
評価 5
2022/03/19
最高！！！ トレーナーさんが自分の骨格に合わせたトレーニングをしてくれます。 辛い体勢や痛みがあるときは別のトレーニングを教えてくれるので身体を痛めずにできます！
なかめく
評価 5
2022/04/24
女性専用なので、通いやすいです。トレーナーさんもとても気さくで、知識も豊富なのでいろいろ教えてもらうことが出来て、効果を実感しています。
ことたん
評価 5
2022/01/06
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、丁寧に教えてくれるので初心者でも安心です。施設もとても綺麗で、無理のない範囲で楽しみながら運動できるので、続けやすいです◎
FUNRAISE FITNESS 甲府店【週2時間完全個室】
5点（5件）
FUNRAISE FITNESSは「運動を通じて、人々のカラダと心を健やかにしたい」という想いから生まれた、ダイエット専門パーソナルジムです。
FUNRAISE FITNESSの最大の特徴は「週2時間」、「完全個室トレーニング」ということです。大手パーソナルジム出身のトレーナーがお客様に沿ったトレーニングメニューを組んでくれるので、2時間という短い時間でも目的に向けて個人に最大限効果が出るトレーニングを受けられます。週2時間だけなので普段仕事で忙しいという方におすすめです。またトレーニングは完全個室のマンツーマン形式で行われます。他の方にトレーニング姿を見られるのが恥ずかしいという方にもうってつけのジムです。
またシャワー室が完備され、上下トレーニングウェアが無料で貸し出されています。手ぶらでトレーニングに来ていただき、トレーニング後はシャワーを浴びることができます。
| 入会金 | 30,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：198,000円 24回：297,000円 32回：396,000円 |
| 体験等 | - |
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 地域NO.1コスパを追求！大手にはないサービス充実！
- 手ぶらでOK!シャワールームも完備
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市善光寺１丁目１９−２０矢花ビル2階 |
| 最寄駅 | 善光寺駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
しのさん
評価 5
2022/09/13
山梨ですべてのパーソナルジムに通いましたが、痩せることができずにいましたが、ここに通いやせることが出来ました。感謝しかないです♪
k.べこ
評価 5
2021/08/03
月8回のトレーニングを計24回お世話になりました。 運動は苦手、食べることが大好きな自分にダイエットができるのかと始める前は不安でいっぱいでしたが… 筋トレや食事の摂り方など分かりやすく教えていただき、無理せず痩せることができたので驚いています。 困った時にはトレーナーに何でも...
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まり
評価 5
2021/07/23
いつも楽しくトレーニングしています‼︎ 分からないことはトレーナーさんにガンガン聞いて、食事やトレーニング方法も身につきとても嬉しいです😊 １２㌔痩せて、『着れる服』から『着たい服』を選べることにとても感動しました‼︎
こいずみつよし
評価 5
2021/06/08
24/7からお世話になっています。 無理せず、６ヶ月で１７キロ痩せました。 新しくファンレイズフィットネスになってからも、大手パーソナルジムより料金が安いので、今後も通いたいと思います。
Nat Whis
評価 5
2021/06/04
適切な食事指導と無理のないトレーニングで着実に効果が得られました。
FIT PLACEパーソナル 甲府向町店
4.8点（98件）
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市向町２０２グリーンタウン甲府東A棟 |
| 最寄駅 | 石和温泉駅より車で9分（3.6 km） 酒折駅より車で9分（2.5 km） 善光寺駅より車で8分（3.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
Tom Marumaru
評価 4
2024/03/15
2024/03/15追記ーーーーーーーーーー 春のキャンペーンが開始された頃合から、夜の利用者が増えて混雑している事が多いです。 使いたいマシンが常に塞がり、利用できない事も…。 この状況が続くとなると、ちょっとストレスかも しれません。 ーーーーーーーーーー いつかジム...
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Tomo .H
評価 5
2024/02/12
別の県内のジムから乗り換えました。施設全体がとても綺麗で、とても気持ち良くエクササイズできます。マシンもとても多くて、マシン待ちすることもなくとても快適です。このサービスで3000円台はとてもありがたいです！
kenken m
評価 5
2023/12/09
全体的に清潔感があるGYMです。 マシンも数多く、パワーラック4、5台もあるのでスムーズにマシンが使用でき混んでいてもストレスフリーで使えます。 有酸素マシンもTECHNOGYMのマシンなので高級感がありとても使いやすいです。 また最新のマッサージチェアも使い放題なので体が疲れた...
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雨宮巧実
評価 5
2024/02/08
パワーラックがいっぱいあって良かった。 幅広い年層が利用していて、特に大学生が多く利用していた。 スタッフさんたちがよく挨拶してくれたり、毎日掃除してくれているのでとても施設内が綺麗で、ずっと通っていたいと思いました。
たま
評価 5
2024/03/04
施設も充実していて利用しやすい上に、スタッフの皆さんがとても明るくて親切です。パーソナルトレーナーさんも親身になってコーチングしてくださり、日々の生活にメリハリがつけられそうです。
ALIVE (アライブ) 中小河原
5点（12件）
ALIVE (アライブ)は元看護師が機能改善・最適なトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。無理な食事制限や極端にキツイ運動は行わず、個々にあった最適なプランを提案します。トレーナーの専属サポートによって、正しく効果的なメニューで理想の体型を目指せます。
パーソナルトレーナーは栄養学・解剖学・生理学の知識が豊富なプロフェッショナル。元看護士であり、ボディメイク大会選手としても実績があります。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：25,000円(税込) 8回：48,000円(税込) |
| 体験等 | 10,000円(税込) |
- パーソナルトレーナーは元看護士！栄養学に基づいた正しい食事法が学べる
- 専属トレーナーだから一貫性のある指導が受けられる
- 産後ダイエットも対応可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市中小河原１丁目１４−１６高木テナントビル一階 |
| 最寄駅 | 甲斐住吉駅より徒歩12分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
柳旻秀
評価 5
2022/09/15
初めてのトレーニングでアドバイスを頂きながら楽しくトレーニングをしています。 食事などのアドバイスも頂いてかなり助かっています。 きつい事よりも長く続けられるように工夫してもらえるのもかなりうれしいです。
にげたひと
評価 5
2021/12/21
とても綺麗で使いやすいジムです。 時間が経つのがあっという間で、毎回楽しみです。 出来ることが増えていく実感があり、嬉しいです。
M M
評価 5
2022/03/18
初めてのパーソナルジムとして通わせて頂いてます。口コミ等比較して、このジムを選びました。他の方の投稿にもあるように綺麗なジムで、トレーナーがとても気さくな方なのであっという間に時間が経ってしまいます。トレーニングも充実しており、毎回満足&楽しみに通ってます。完全予約制のパーソナル...
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MRR
評価 5
2021/03/18
他の大型フィットネスやパーソナルも行きましたが、トレーナーの方の知識の豊富さが全く他のジムとは比べものになりませんでした。 トレーニングはもちろん個々の体に合った食事指導や生活の仕方なども指導していただきました。 元々看護師をされていたとの事で私も安心して相談することができました...
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Nk
評価 5
2022/02/04
とても綺麗なジムで心地いいです。トレーナーの方も知識が豊富で適切な指導してくれます。毎回ジムに行くのが楽しみです。
BeLUNA 甲府
5点（13件）
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：29,000円(税込) 10回：55,000円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- 新しい形のセミパーソナルトレーニング
- 定額制・通い放題プランがあるから、目標達成までのペースを自分で調整できる
- 回数券で都度利用もできるため、頻繁に通えない方でも利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市国母３丁目２−１グレースイシハラ1Ｆ |
| 最寄駅 | 甲斐住吉駅より車で7分（3.0 km） 国母駅より車で8分（2.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
ベルノア 甲斐
5点（4件）
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,000円 8回：53,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- パーソナルトレーナーは元スノーボード日本代表選手
- ピラティスと筋トレの組み合わせで身体を整えられる
- 都度払い制だから、定期的に通えない方でも利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲斐市名取３５ |
| 最寄駅 | 竜王駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
Shikoh Sugimoto
評価 5
2021/05/05
とても楽しくトレーニングすることができました！ トレーナーさんはとても親切で理解できるまで詳しく説明してくださり、わかりやすかったです。 また、それぞれの目的や目標に沿ったメニューを一緒に考えてくださりとても価値のある時間を過ごすことができました。
Ayana
評価 5
2021/05/03
トレーナーさんの指導はとても分かりやすく、動作の理解が深まりトレーニング効率が段違いに上がりました！ トレーニングを通して自分の変化を実感できとっても楽しいです！
山中肇
評価 5
2019/08/28
自営業をしています。 トレーナーはさわやかで話し上手なトレーナーでした。 トレーニングをやってもらってすぐに効果が表れる部分も感じて６年以上続いていた首コリも解消しました。 すごいと思いました。 はまってしまいそうですｗ
功刀健一
評価 5
2021/12/14
KB-Lab. (ケービーラボ) 甲府
KB-Lab. (ケービーラボ)は完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。プライベート空間でのマンツーマンレッスンのため、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。トレーニングは都度利用のプランもあるため、定期的に通えない方でも必要なときにだけ利用することが可能です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：193,600円(税込) |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
- 完全個室のマンツーマンレッスンだから、トレーニングだけに集中できる
- 6000人以上の実績をもとに作った「根本改善ボディワーク」はリピート率93％
- 都度利用ができるから、定期的に通えない方も利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市住吉５丁目１６−２８ |
| 最寄駅 | 甲斐住吉駅より車で4分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～22:30 火曜日:9:30～22:30 水曜日:9:30～22:30 木曜日:9:30～22:30 金曜日:9:30～22:30 土曜日:9:30～22:30 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
山梨で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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山梨のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に山梨でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
山梨で女性におすすめのパーソナルジムは？
山梨で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
山梨で料金が安いパーソナルジムは？
山梨で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
山梨で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
山梨で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
山梨でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
竹林 早苗
山梨は、自然に恵まれた美しい県で、富士山や八ヶ岳などの山々が一望できます。甲府盆地には豊かな果樹園が広がり、特にぶどうや桃が有名です。また、清流や温泉地も多く、リラックスできる場所として人気です。ワイナリーやフルーツ狩りなどの観光体験も楽しめ、山梨は自然と食、歴史が調和した魅力的な地域です。
この記事では、山梨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！