この記事では、熊本周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム25選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
熊本のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では熊本でおすすめのパーソナルジム25社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP熊本で探している人におすすめの店舗
藤崎宮前駅より徒歩10分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP熊本で探している人におすすめの店舗
藤崎宮前駅より徒歩9分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 熊本店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 熊本店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 プリッツジム 熊本店 |
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22,000円 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
5,500円 | 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定 | 公式サイト 詳細 |
| 4. RITA-STYLE 熊本上通店 |  |
39,800円(※最大0円キャンペーン中) | 【公式LINEお食事サポート付】 1ヶ月（4回）：49,800円 2ヶ月（16回）：196,000円 3ヶ月（24回）：294,000円 |
通常3,980円→無料(※当サイトからの申し込み限定) | 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングに集中できる | 公式サイト 詳細 |
| 5. RIZAP 熊本店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 6. LAMUA(ラムア) 熊本 水前寺・大江店 |  |
11,000円 | 【セミパーソナルコース】 4回：11,880円 8回：19,800円 10回：22,000円 |
無料 | チケット制だから自分のペースで通える | 詳細 |
熊本でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
熊本で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
BEYOND 熊本店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（207件）
「BEYOND 熊本店」は、熊本市電 通町筋駅より徒歩1分にあり、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区城東町２−１２アンピールパーキング上通り２F |
| 最寄駅 | 藤崎宮前駅より徒歩10分（0.7 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
まるママ
評価 5
2026/02/28
通い出して4ヶ月で3.6キロ痩せました。しかも脂肪だけが減りました🌟 ジムには行ったことはありましたが、トレーニングのやり方がわからなかったり、常連さんたちの空気感に圧倒されて全く続きませんでした。 ここのパーソナルジムは、スタッフさんたちがとても丁寧で優しく指導してくださいます...
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梅にゃん
評価 5
2026/02/17
半信半疑で通い始めて9ヶ月になります。 途中、何度も諦めかけたこともありましたが、トレーナーの先生方に励まされ、ここまで続けることができています。 体調不良時の過ごし方や食事管理、自宅でできるトレーニング方法など、たくさんのアドバイスをいただき、とても勉強になりました。 無理な...
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I R
評価 5
2025/11/18
通い出して4ヶ月経ちますが、食事管理も付けてもらって指導して頂いて、目に見えて変化がすぐ分かり毎回楽しくトレーニング出来てます。 トレーナーさんも明るくて通いたくなるような空間です。天井が高く明るい照明の中でアップテンポの音楽も合って私は好きなジムでした。 これからもトレーニング...
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0124 rakan
評価 5
2025/11/08
通い始めて４ヶ月になりますが、しっかり筋肉の動きを説明してくれるので理解しやすくてトレーニングがレベルアップします！ 部位は同じでも様々なトレーニング法を教えてくれるので楽しく続けられます！ 普段２４時間ジムで一人でトレーニングするところに正しい知識をつけてくれるので効果も出やす...
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浅野隼一朗
評価 5
2025/10/18
BEYOND熊本店に通い始めて4ヶ月程経ちましたがMAX73kgだったのが今では66kg台まで落とすことが出来ました。詳しく食事管理のサポートやトレーニングの指導も優しく分かりやすく教えて頂いており、無理なく続けることが出来ています。またトレーナーの方たちも面白くて優しくてイケメ...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 熊本店【入会者10万人突破】
4.9点（65件）
「24/7Workout 熊本店」は、熊本市電 通町筋電停駅より徒歩3分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上通町４−１８井上第1ビルB1F |
| 最寄駅 | 藤崎宮前駅より徒歩9分（0.6 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
nanami
評価 4
2026/02/25
2ヶ月通いましたが、運動や食べ物の成分表示を気にする習慣がつきました。仕事の都合上予約の変更をお願いすることもありましたが、快く対応していただきありがたかったです。
K I
評価 5
2025/12/25
2025年9月2日からお世話になっております。体型改善の為です。約4ヶ月弱でウエスト径マイナス8センチを達成しました！ 三日坊主の私がここまで続いているのは、忖度抜きでトレーナーの資質の高さに絶大な信頼を寄せているからです。 ・無理な追い込みをしない ・利用者へ寄り添ってくれ...
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Meiko Hayashida
評価 5
2025/12/19
トレーナーさんは、クライアントのニーズやリクエスト、体調を把握したうえで、効果的かつ効率的なトレーニングを提示して下さいます。安心して通えるパーソナルジムだと思います。
やつはし八ツ橋
評価 5
2025/07/28
トレーナーは男性2名で、どちらの方も人見知りの自分でも話しやすく、いつも楽しくトレーニングできてます。トレーニング中も出来てる所を褒めてくれて励みになるのでモチベーションが続きます。おかげで体重も順調に落ちて今後も無理なくトレーニングを継続できそうです。今までなかなか運動が続かな...
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西園寺セツ子
評価 5
2025/07/24
正直、最初は不安だらけでした。 でもトレーナーさんが親身に寄り添ってくれて、できることから無理なくスタート。 自分の体が少しずつ変わっていくのが嬉しくて、今では通うのが楽しみになっています！ ジムが苦手だった私でも続けられています！ これからもよろしくお願いします！
プリッツジム 熊本店【女性専用セミパーソナルジム】
5点（32件）
「プリッツジム 熊本店」は、水道町駅から徒歩10分に位置し、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。
プリッツジムでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区九品寺１丁目１６−７フィガロハウス銀座101 |
| 最寄駅 | 藤崎宮前駅より車で6分（1.6 km） 南熊本駅より車で7分（2.1 km） 新水前寺駅より車で7分（2.1 km） |
- 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
- 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
- 他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
美希
評価 5
2026/02/28
通いやすく、続けやすいです！ ダイエットと運動習慣を付けたくてジムを探していました。 1人では続かないので、予算など照らし合わせながら、こちらを選びました。 駐車場があって、予約も取りやすいところも魅力です。 トレーナーの先生も話しやすく、楽しく続けることができています！
おおつかみお
評価 5
2025/12/04
最初は「厳しいジムなのかな？」というイメージがありましたが、実際に通ってみると雑談も交えながら楽しく運動ができていて、毎週行くのが楽しみになっています。 30代に入り体力の衰えを感じていたのですが、週1回のペースで通って4ヶ月、体の調子がかなり良くなってきました。体重は大きく変...
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Sayuri Okuyama
評価 5
2025/12/03
友人に紹介してもらい、入会しました。他のジムも見学に行った事があるのですが、トレーナーの先生の熱心さ、話しやすさ、日々勉強を欠かさず情報をアップデートされている姿勢。わからない事もきちんと教えてくれる所。 通いやすさ。予約の取りやすさ。 いろんな面で満足しています。 通われている...
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つばめ
評価 5
2025/11/13
ダイエット、生活習慣の改善のために4ヶ月ほど前から通っています。 数年前にパーソナルジムを利用していたこともあり、パーソナルジムを検索している中でこちらを見つけました。決め手は通い続けられそうな料金設定です。 他の会員さんと一緒って気まずくないかな…と正直不安だったのですが、アッ...
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S O
評価 5
2025/11/10
いつもお世話になっています。 【場所】 九品寺というアクセスしやすい場所な上に駐車場も完備されています。 【料金】 回数プランに応じての月額制なので自分にとって無理なく通いやすいプランを選択でき継続しやすい内容。 【内容】 最大3名でのセミパーソナル。 それぞれの体力、その...
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RITA-STYLE 熊本上通店【九州を中心に8店舗展開】
4.9点（189件）
「RITA-STYLE 熊本上通店」は、藤崎宮前駅より徒歩7分に位置し、九州地方を中心に複数店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。医学的根拠に基づいた「トレーニング理論」×「管理栄養士監修の食事」で、最短で理想の体型へと導きます。3食しっかり食べながらダイエットできるので、ストレスを感じにくいのも魅力です。
RITA-STYLEでは、トレーニングはもちろん、食事指導や生活習慣の注意点など理想の体を手に入れるために必要なすべてをサポートしています。ウェア貸し出し・シャワールーム・アメニティ完備だからお仕事帰りでも気軽に通うことができるのも魅力の一つです。
| 入会金 | 39,800円(※最大0円キャンペーン中) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【公式LINEお食事サポート付】 1ヶ月（4回）：49,800円 2ヶ月（16回）：196,000円 3ヶ月（24回）：294,000円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上通町７−６マツモトレコードビル３階 |
| 最寄駅 | 藤崎宮前駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングに集中できる
- 医学的根拠に基づいたダイエット理論だから、短期間で結果が出る
- パーソナルトレーナーは知識と実力を兼ね備えたプロ
- 衛生面などを考慮してシューズの貸し出しは行っていない
- 駐車場がないため、車で行く場合は近くのコインパーキング利用が必要
greem
評価 5
2026/03/05
産後ダイエットのため利用しました。子連れでもいいパーソナルジムというだけあって、スタッフの皆さんが赤ちゃんに優しくてとてもよかったです。8カ月の子をベビーサークルに入れて、子どもをみながら楽しくトレーニングできました。何より、妊娠前よりも減量と筋力増が叶い大満足です。
2 1
評価 5
2026/03/04
2ヶ月間利用させていただきました。 これまで運動の習慣がなかったため、最初は毎回筋肉痛で大変でしたが、2ヶ月が終わる頃には筋肉痛も心地よいと感じられるようになりました。 トレーニングを始めて一番よかったと実感しているのは、好きな服を着られるようになったことです。始める前に比べて...
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s-y.i.t
評価 5
2026/02/27
３人目の産後２ヶ月から通ってます。 はやく元の体型、体重に戻したい！と思って、子どもたちを連れてでも行けるジムを探し、リタスタイルに出会いました。 最初は本当に続けれるかな？など不安はあったのですが、どのトレーナーさんも優しくて、トレーニング中も常に声をかけてくださって、きついと...
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shino T
評価 5
2026/02/09
7年くらい前にもお世話になって3ヶ月で約−10kg達成しました！ 今は2回目のリタスタイルですが、リバウンドした訳ではなく、また運動習慣を復活させたかったのと、的確にもっと筋肉をつけて引き締めたいと思って通っています！ 以前も今も、とにかくトレーナーさん達が皆さん良い方ばかり！明...
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Yoshi Naka
評価 5
2025/07/13
人生が変わる3ヶ月！最高の自己投資でした。 3ヶ月間、週2回のトレーニングでお世話になりました。 疑心暗鬼、迷いながらのスタートでしたが、終わった今、あの時の決断は間違っていなかったと心から思います。 【結果】 体脂肪-4.6kg、筋肉量+2.9kg、ベンチプレスSTART4...
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体験トレーニング（90分）：通常3,980円（税込）→無料
RIZAP 熊本店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.5点（28件）
「ライザップ(RIZAP) 熊本店」は、熊本市電 通町筋駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区城東町２−１８求人案内通町ビル5F |
| 最寄駅 | 藤崎宮前駅より徒歩10分（0.7 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
ゴミ箱
評価 5
2026/02/06
楽しく通えてます！ まず着くといい匂いがします！トレーナーさんに人生相談に乗ってもらったり、愚痴を聞いてもらえたり、とても親切で丁寧な接客をしてくださるお店です！体重も一ヶ月で5キロ減って、効果抜群でした！残りラストスパートだと思って頑張ります！
ちゃんのあ
評価 5
2026/02/06
分かりやすい指導で楽しくできてます
osoma soy
評価 5
2026/01/30
1月から通い始めました。 担当スタッフさん（Bさん）が、こちらの質問にも真摯に応えてくれますし、トレーニングも絶妙な加減で追い込んでくれるので、モチベーションも維持できています！ 通い始めて間もないですが、既に体重が80kg→76kgに減量できており、まさに「結果にコミット」...
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あや
評価 5
2025/11/18
運動方法だけでなく、運動のタイミングや食事方法についても、丁寧にアドバイスいただけるので安心して通うことができます！
t f
評価 3
2021/08/16
どこのジムでもそうだが、トレーナーさんによる。 明らかに体型コントロールできてないであろうトレーナーさんが最初担当となり不安になった。 文句言わなさそうに見えたのか、個人の状況に合わせたと言いつつ明らかに微妙な人だった。 その後担当トレーナーさんが交代となり知識もあり真面目な方だ...
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熊本にあるその他パーソナルジム一覧
LAMUA(ラムア) 熊本 水前寺・大江店
4.9点（74件）
「LAMUAラムア （旧PRESTプレスト）熊本 水前寺・大江店」は、「綺麗にやせること」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。 無駄な筋肉をつける事なく綺麗なライン作りのためのトレーニングを提供しています。トレーニングだけでなく、ストレッチや筋膜リリース、エステなどを組合わせてトータルコンディショニングが可能です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルコース】 4回：15,840円 8回：31,680円 10回：39,600円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区大江３丁目２−４０ |
| 最寄駅 | 水前寺駅より徒歩12分（0.9 km） 新水前寺駅より徒歩16分（1.2 km） |
- チケット制だから自分のペースで通える
- 1回30分～だから無理なく継続できる
- 食事指導は管理栄養士×パーソナルトレーナーによるきめ細かなアドバイス
Chi
評価 5
2026/02/22
運動習慣をつけるために通い始めました。 初心者のため継続できるか不安もありましたが、スタッフの方もとても優しく丁寧に教えてくださるので無理なく続けられています。 トレーニングに関する悩み等も相談しやすいです。 予約方法も簡単で通いやすいためジム初心者の方におすすめです。
Ww Ww
評価 5
2026/01/18
リバウンドしてしまったため、口コミが良いので通うことにしました。 まだ体重はそんなに変わらないですが、30分でしっかりトレーニング出来て、体を使っている感じがしていいです。 トレーナーさんも質問しやすく、通いやすいと思います。
ruuu sz
評価 5
2025/12/15
来る前は、運動がなかなか続かず悩んでいました。 こちらに通い始めてから、無理のない範囲でトレーニングができ、自然と運動習慣が身につきました。 その日の体調や状態に合わせて、担当の方が毎回トレーニング内容を考えてくださるので、安心して続けられています。 運動が苦手な方や、体調に不...
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るー
評価 5
2025/11/30
リーズナブルな料金にもかかわらず、トレーナーさんの質がとても高いジムだと感じています。親しみやすいだけでなく、体力や目的に合わせて多様なトレーニングを提案してくれるので効率よく続けられます。無理のない範囲でしっかり効果を実感できるのが嬉しいです。
tmk
評価 5
2025/09/26
フィットネスジムに契約してもあまり長続きせず、運動習慣が身に付かないことに悩んでいる際に、こちらのHPを拝見しました。 通い始めてからは、決まったペースで運動する機会が持てるだけでなく、食事面への意識も変化がありました。通い始めたばかりで身体への大きな変化はまだありませんが、短時...
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パーソナルジムLEAF 上鍛冶屋町店
4.9点（34件）
「パーソナルジムLEAF」は、熊本市中央区にあるパーソナルトレーニングジムです。「お客さんに体が変わる喜びを知って欲しい。フィットネスの楽しさを知って、トレーニングを続けて欲しい。」という願いのもと活動しています。LEAFでは、オーダーメイドのトレーニングプランと食事管理を組み合わせ、短期間で効果を実感できます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【チケット制】 4回×60分：35,200円 4回×90分：50,600円 8回×60分：66,000円 8回×90分：96,800円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上鍛冶屋町１２−１コアマンション慶徳103号 |
| 最寄駅 | 熊本駅より車で6分（1.6 km） |
- オープンから10年以上続くパーソナルジムで、積み上げてきた経験・ノウハウをもとに指導
- 成果を出すことにこだわった食事の管理や生活習慣のアドバイス
- トレーニング中のBCAAドリンクとトレーニング後のプロテインが毎回無料
せ。
評価 5
2025/12/01
20代から30代になるにつれて10キロ太ってしまい、これはどうにかせねばと思いジムに通うことに決めました。セミパーソナルコースであれば価格的に通いやすく、1人だけでトレーニングするよりも挫折しにくいのではないかと思ったのがこちらのジムに通う決め手でした。現在、通い始めて1ヶ月経過...
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nゆうだい
評価 5
2025/11/01
①転勤で熊本に戻ってきて、市内の駐車場があり、値段も良心的 ②転勤で一人暮らしになり、不摂生な生活になり、通おうと思いました。 ③週2回のコースで、1番気になる値段、またトレーナーの人柄は良いです
mizu ki
評価 5
2025/10/29
最近体力不足を感じていたところ 家の近くでジムを探していて体験に伺い、トレーナーさんが親切でわかりやすく そのまま入会しました。 2ヶ月たちますが体重も順調に減ってきました^ ^
ran ran
評価 5
2024/06/23
痩せたいと思いながらも、自己流ダイエットではなかなか成果が出ず長続きしなかったため、期間を決め集中してダイエットしようと決意し、人目を気にせずトレーニングに励むことができる、完全プライベートジムのLEAFさんに通わせていただきました。 トレーニング時の正しいフォームや負荷調整、バ...
続きをみる...
みたらし
評価 5
2024/01/20
二十歳の頃から20kg以上体重が増加したため、Leafに通い始めました。熊本市の中心にあり通いやすく、価格も他のパーソナルジムとは圧倒的にリーズナブルでコスパが良かったのが決め手です。食事の管理と懇切丁寧なトレーニングのサポートにより、確実に減量ができています。現在通っているので...
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SEED 熊本市中央区
5点（46件）
「SEED」は、強く、美しい動きと身体を手に入れられるパーソナルトレーニングジムです。筋力や姿勢、動きを分析してコンディショニングすることで身体を最高の状態に保つことができます。同施設で整体が受けられるため、首・肩・腰・膝・足の痛みの改善も目指せます。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,250円 5回：38,500円 10回：71,500円 20回：143,000円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区島崎１丁目３３−33番11号せんだメディカルケアデイケアセンターディーバ |
| 最寄駅 | 熊本駅より車で8分（2.2 km） |
- 医療機関と提携しているから安全にトレーニングができる
- 栄養コンシェルジュが個々に合った食事をアドバイス
- オンライントレーニングがあるから、自宅にいながら本格的なトレーニングができる
Hi Aki
評価 5
2025/09/08
昨年、熊本城マラソン完走を目標に入会しました。必ず膝裏に痛みが発症する事が悩みでしたが、トレーナーの皆さまからフォームの癖を修正する為の的確なアドバイスを頂き、無事ケガ無く完走する事が出来ました！ 目標に沿ってアドバイスを細かく頂けるので、とてもお勧めです！ 急な転勤で熊本を...
続きをみる...
川田静香
評価 5
2025/08/25
ずっと痩せたいと思いながらも、自分一人では無理だと思い、決心してこちらのジムに通い始めました。 ボディメイクダイエットコース20回を受け、約5か月で7キロの減量に成功！ スタッフの皆さんはとても親しみやすく、食事や生活習慣のことまで色んなアドバイスをくれます。トレーニングはしっか...
続きをみる...
おさる
評価 5
2024/11/21
週に１回必ず行かせてもらってますプロアスリート目指してる20歳女性です！ 毎週鬼トレしてますが、通い出して1度もトレーニングが辛いと感じたことがないくらい毎回楽しくたまに厳しく鬼トレ頑張れてます🔥 代表の田中さんとプロテスト合格目指してこれからも頑張ります！ 入って右側の部屋には...
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横山卓哉（焼き茄子）
評価 5
2020/06/02
日本代表のトレーナーを経験された方によるトレーニングで運動不足解消からトッププロのボディメイクまで幅広く豊富な器具によるメニューで楽しく通えるジムです。 パーソナルジムなので自分に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえるのも嬉しいです。
Shinichiro .Y
評価 5
2020/03/19
パーソナルボディメイクSEED 上熊本の隠れ家ジム✨ 各トレーナーの専門が親切丁寧に指導してくれます！ アスリートから運動初心者までプロの指導が受けれす。 本人の目的に合った楽しいトレーニングをぜひ受けて欲しい！ トレランを本格的にやろうと思い、筋肉の使い方から怪我の防止まで教...
続きをみる...
エクサライズ 尾ノ上店
4.9点（100件）
「エクサライズ 尾ノ上店」 は、熊本市にあるパーソナルトレーニングジムです。「無理なダイエットをしない」をコンセプトに、健康的で持続可能なボディメイクを提供しています。パーソナルトレーニングでは、国際ライセンス（NSCA-CPT）を保有する経験豊富なトレーナーが、科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養指導でサポートを行います。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■30分トレーニング 1回コース 3,500円 4回コース 13,200円（3,300/回） 8回コース 25,600円（3,200/回） |
| 住所 | 熊本県熊本市東区尾ノ上２丁目５−７ |
| 最寄駅 | 東海学園前駅より車で10分（3.6 km） 水前寺駅より車で10分（2.9 km） |
- 無理のないボディメイクプランを提案
- 楽しみながら続けられる食事指導
- 無料体験を提供
MAI
評価 5
2026/03/10
無料体験に行きました！ 丁寧なカウンセリングで現在の生活習慣やこれからの希望などをシェアして、私にあった無理のない食事、おうちでできる運動の方法、これからの計画を立てていただきました！ インボディで今の状況も把握できて、いただいたプロテインも美味しくて、本当に無料で大丈夫なの？っ...
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Y N
評価 5
2026/02/28
変わりたい、自信を持ちたい、正しくトレーニングの基礎から学びたいとゆう気持ちで通い始めました。沖中トレーナーの適切な指導により、特に運動経験のなかった私でも確実に変わったと感じています。転勤により数年間日本を離れ、日常生活は激変しましたが、エクサライズを通して身についたトレーニン...
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藤枝幸花
評価 5
2026/02/13
運動したいけど何をどうすればいいかわからない… パーソナルトレーニングしてみたいけど、何を基準に選べばいいかわからない… そんな時にたまたま知り合いが通っているという話を聞きつけ、すぐに無料体験から入会！ トレーナーさんの「あと2回がんばりましょう！」という一言が、ひとりでは...
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オレンジ
評価 5
2026/02/07
トレーナーさんがとても優しく、安心して通えます。 運動量もちょうどよく、体を痛めないように適切に指導してくれるのがありがたいです。 食事についても、普段の生活に無理なく取り入れられるよう親身になってアドバイスしてくださるので続けやすいと感じました。 これからもよろしくお願いします...
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下田裕也
評価 5
2025/12/16
お腹まわりの脂肪が気になっていましたが、大好きなビールをおいしく楽しく飲み続けるためにジムを探し始めました。 自宅から近いからという理由でしたが、人生初のジム通いがエクサライズさんに決めて正解です！ トレーナーさんの丁寧で優しいご指導や追い込み方はもちろんですが、InBody...
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エクサライズ 東京塚町店
5点（17件）
「エクサライズ 東京塚町店」 は、熊本市にあるパーソナルトレーニングジムです。「無理なダイエットをしない」をコンセプトに、健康的で持続可能なボディメイクを提供しています。パーソナルトレーニングでは、国際ライセンス（NSCA-CPT）を保有する経験豊富なトレーナーが、科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養指導でサポートを行います。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■30分トレーニング 1回コース 3,500円 4回コース 13,200円（3,300/回） 8回コース 25,600円（3,200/回） |
| 住所 | 熊本県熊本市東区東京塚町１−２７ |
| 最寄駅 | 東海学園前駅より車で9分（3.4 km） 水前寺駅より車で9分（2.7 km） 新水前寺駅より車で10分（2.6 km） |
- 無理のないボディメイクプランを提案
- 楽しみながら続けられる食事指導
- 無料体験を提供
miki
評価 5
2025/12/01
初めは3ヶ月だけやってみようと思い通いだしましたが、1年半が経ちました。きついながらもトレーナーさんに八つ当たりしながら楽しく通っています。私の状況に応じてトレーニング内容を考えてくれますし、コミュニケーションがとりやすいので相談しやすいです。お世話になるようになって、食生活はも...
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しろ
評価 5
2025/01/15
以前ジムに通って継続出来なかった私が続けられるかな？と不安な気持ちで通いはじめましたが、私に合わせたトレーニングをして頂き、自分1人ではきつくて辞めてしまうようなトレーニングも声かけて頂きながら楽しく頑張れてます！ライフスタイルに合わせた食事のアドバイスもあり、徐々に体重も減り引...
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堀田明俊
評価 5
2025/01/11
運動不足で健診で体重がひっかかったためジムを体験してみようと行ってみました。体験時もペアトレーニングができることなど自分に合っていると思い、その日に入会しました。 トレーナーも厳しい感じではなく、励ましながらトリーニングしてくれこともあり自分に合っているため続けられています。 日...
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ほったしゅんか
評価 5
2025/01/11
夫とペアで通い始めて半年、きついトレーニングもトレーナーさんの高いコミュニケーション力のおかげで毎回楽しんで鍛えることが出来てます。食事指導も生活スタイルを考慮してくださるので無理なく続けることが出来ており、夫の体重は約-10kg。健康的に痩せています。私自身もお尻のかたちが驚く...
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Y A
評価 5
2024/06/11
健康的に体重や体脂肪を落としたいと思い通い始めて一年が経ちました。 途中、こちらの都合で通えない時や お休みしたりしても チケットの期限がないので安心して再開する事が出来ました。 食事の指導もきめ細かく自分のライフスタイルに合わせたプランを提案して頂き 無理なく続けられそうです。...
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ONE HOPE GYM 熊本
5点（1件）
「ONE HOPE GYM（ワンホープジム）」は、熊本市西区・上熊本駅近くに位置する、筋トレ初心者に特化したパーソナルジムです。プロのトレーナーが丁寧に寄り添いながら、お客様一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせて最適なトレーニングプランを提案します。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ダイエットコース 週1回（月4回）： 33,000円 週2回（月8回）： 61,600円 |
| 住所 | 熊本県熊本市西区花園２丁目６−２６ |
| 最寄駅 | 上熊本駅より徒歩13分（0.9 km） 上熊本駅より徒歩14分（1.0 km） |
- 初めての方でも安心できるよう、トレーナーが丁寧に指導
- 米国認定資格保有＆大会優勝歴のある実力派トレーナーが指導
- 完全個室・子連れOKの環境
いぬすき
評価 5
2024/09/19
このジム、内装がすごく可愛くて、行くだけでやる気がアップします！コンテストでグランプリを取ったすごいトレーナーさんがいるから、安心してトレーニングできるし、トレーナーさんは知識もいっぱいで、自分にピッタリなアドバイスをくれるのが嬉しいです！
T-Lab 熊本
4.9点（16件）
「T-Lab（ティーラボ）」は熊本市中央区九品寺にあり、機能的でバランスの良い身体作りを目指す完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。単なる筋力トレーニングにとどまらず、低下している身体機能の改善を通じて、パフォーマンス向上をサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 45分コース（8回）：48,000円（税込） 60分コース（8回）：64,000円（税込） |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区九品寺１丁目７−１８プルミエール203 |
| 最寄駅 | 藤崎宮前駅より車で6分（1.6 km） 水前寺駅より車で6分（1.8 km） 新水前寺駅より徒歩17分（1.2 km） |
- 完全予約制
- プロゴルファーやプロ格闘家などのアスリート指導経験を持つトレーナーが在籍
- チケットの有効期限がない
団地暮らしのママエッティ
評価 5
2026/02/12
普段別のところで週1のパーソナルとジムに通っています。ずっとピラティスが気になっていたのですが、通うとなると金額面の心配もあり、なかなか踏み出せずにいたところ遊びに来てみませんか？とThreadsでお声をかけていただきました。 当日エレベーターから降りると笑顔で迎えてくださいま...
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有希寺本
評価 5
2026/02/07
体験利用させていただきました。 普段からトレーニングはしてますが、マシンピラティスは初めて。普段の筋トレでは使わない筋肉を使えた！という感覚がバチバチでした！ トレーナーさんの説明も分かりやすく、お話ししやすくて、とても楽しくて有意義な時間でした。 ぜひまた利用したいなと思って...
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ルアクロ
評価 5
2026/01/26
ピラティスとトレーニングの指導がとても丁寧で安心して続けられています。 一人ひとりに合ったアドバイスをしてもらえるので、ボディメイクの変化をしっかり実感できて本当に嬉しいです✨ 無理なく続けられるので、キレイな体づくりを目指したい方や健康を意識して長く続けたい方におすすめです！
クマタロウ
評価 5
2024/10/07
熊本市中央区でパーソナルジムを探していた所、友人に評価の高いお勧めジムがあるとの事で利用させていただきました。先生は笑顔で優しい先生でした。お話をお聞きしてダイエットやボディーメイクからプロ選手まで指導しておられ、確かなロジックを持って指導されており、寄り添った指導でその効果を実...
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まいまい
評価 5
2024/02/20
20代後半になり、代謝も悪く、むくみもひどく、筋肉もジムだけでは付け方が良くわからず、困っていたときに知人から紹介してもらい通わせていただいてます。 私は美ボディを目指して、ヒップへのアプローチ中心に、全身の筋力アップのトレーニングを教えていただいてます！先生のパーソナルの他にも...
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BodyLab 熊本
4.6点（13件）
「BodyLab.（ボディラボ）」は、熊本市にあるパーソナルトレーニングジムで、健康と体力づくりをトータルにサポートします。ゴルフ、競輪、ソフトボール、サッカーなど、多岐にわたるスポーツ分野のアスリートに対応するトレーニングを提供しています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■5回チケット 33,000円 ■10回チケット 63,800円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区帯山８丁目６−６０PROSPARKⅡ |
| 最寄駅 | 東海学園前駅より車で8分（3.1 km） 竜田口駅より車で12分（4.4 km） |
- 多様なアスリートや高齢者にも対応
- トレーナーは、フィジーク、ダンサー、モデルなど専門性の高いトレーナーが在籍
- ピラティスも行っている
Ky
評価 4
2025/10/25
体験がとても良くて会員になりました。先生が変わったのですが、身体が無事回復してくれることを願いたいです✨
Kaho Maeda
評価 5
2025/09/27
くるみ先生のトレーニングを受けました。 キラキラとした笑顔が素敵な明るい先生で、初心者の私でも楽しくトレーニングに取り組むことができました。 筋肉の使い方や意識するポイントなどを、とてもわかりやすく丁寧に説明してくださり、終始安心してレッスンを受けられました。指示も的確で、自然と...
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167cm
評価 5
2025/09/22
まだ始めてまもないですが、少人数でのレッスンなので一人一人丁寧に指導していただけます。細かく説明もあるので分かりやすいです。
Luna
評価 5
2025/09/07
今まで家でストレッチなどは出来ても、トレーニングまでは間違ったフォームかもしれないと怖くて出来なかったのですが、体験で初めてパーソナルトレーニングを受けさせて頂き次の日はもう筋肉痛でした。 やはりきちんとしたプロの方に見て貰いながらちゃんと出来てますと言って頂けると安心しますし、...
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かおり
評価 5
2025/08/31
ちいこ先生からピラティスを学びました😊 とても明るく優しく、講座もわかりやすく丁寧に教えて頂きました😊 ピラティスを通して心身の変化を感じれましたこれからもよろしくお願いします💫
flat（ふらっと）熊本市東区
5点（3件）
「Flat」は、熊本市東区にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりに共感するという気持ちを大切に、お客様の気持ちに寄り添って、ヒップアップや美脚、姿勢改善に特化したトレーニング指導を行なっています。トレーナーは運動生理学や栄養学の知識を持ち、丁寧な指導を行います。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【50分トレーニング&ストレッチ】 月4回：22,000円 月6回：33,000円 月8回：44,000円 |
| 住所 | 熊本県熊本市東区新南部３丁目７−１２８ |
| 最寄駅 | 東海学園前駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 女性のあらゆるお悩みに対して、「なりたい私」を叶えるために女性トレーナーがマンツーマンで指導
- お客様の気持ちに寄り添って、ヒップアップや美脚、姿勢改善に特化したトレーニング指導
- アットホームな環境でリラックスしてトレーニング
川越みさ子
評価 5
2025/06/14
ayaka
評価 5
2022/03/29
いろんなジムに通ったことがありますが、「熊本で通える女性が教えてくれる女性専用のジムはないかな？」という思いから、まずは体験トレーニングをしました。体験で「ここならずっと通っていきたいな」と思い通い始め、私が抱えている身体へのコンプレックスや、体型に対してどのようにしていくといい...
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Haru H (H.H)
評価 5
2021/02/17
毎回、当日の体調と鍛えたい部位を聞いてくださって、なりたい身体に近づけるように丁寧にトレーニングしてくださいます！姿勢改善、ヒップアップ、引き締めなど、しっかりとボディメイクしてもらえます★ 完全プライベート空間で贅沢な気分でトレーニングできるので、毎回行くのが楽しみです･:*+...
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MY-GYM 熊本九品寺店
5点（59件）
「MY-GYM（マイジム）」は「結果＋αを作る」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。ダイエットの原則と人体の仕組みを学びながら、一生健康に過ごすための身体づくりができます。パーソナルストレッチで身体をほぐしてからエクササイズするため、肩こりや腰痛の改善や体幹を鍛えることが可能です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：7,980円 月2回：15,400円 月3回：23,100円 月4回：29,800円 月6回：44,700円 月8回：59,200円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区九品寺４丁目７−８ホープ九品寺102号室 |
| 最寄駅 | 水前寺駅より徒歩18分（1.3 km） 新水前寺駅より徒歩16分（1.1 km） |
- ストレッチしてからエクササイズするから肩こりや腰痛の改善が目指せる
- 月のトレーニング回数を月1,2,3,4,6,8回から選べるから、無理なく通える
- 食事指導は管理栄養士が担当するから、正しい食生活が身につく
nari sako
評価 5
2025/07/30
以前、体験に行きました。筋肉を鍛えるための機器や道具をふんだんに使う厳しいトレーニングと思いきや、ストレッチ系や自然に必要な筋肉をつかう運動など、もちろん筋肉は使うのですが、楽しくあっという間の時間。それでいてしっかりと運動して筋肉を使った充実感。おススメのジムです
mama .y
評価 5
2025/07/23
ジムに通った事が今までなかったので、パーソナルジムというものに対して、とてもハードルが高く、料金も高いというイメージがあったので、なかなか踏み込めずにいましたが無料体験をされていたので、まずはお試しからと思い行ってみました。 とても感じが良く、アットホームな雰囲気だったのと、体...
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Takehito
評価 5
2025/06/03
これまでいくつかのジムに通ってきましたが、MY-GYMさんほど“健康に寄り添ってくれる”ジムは初めてです。 運動だけでなく、姿勢や身体の使い方、疲労のケアまでトータルでサポートしてくれるので、続けるほどに体調が整っていくのを実感しています。 効率的なパーソナルトレーニングに加え...
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sy
評価 5
2025/05/07
ダイエットと姿勢改善を目的にMY-GYMに通い始めました。運動があまり得意ではなくてパーソナルジムは少しハードルが高いイメージだったんですが、ここは初心者でも安心できる雰囲気で、思い切って体験して本当によかったです。 トレーナーさんがとても親切で、体の癖や生活習慣までしっかり見て...
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大保賢一
評価 5
2022/02/10
昨年の夏にパーソナルジム MY-GYM 熊本大江店さんにジム初体験に行きました。その時の印象がとても良く、また行こうと思ってましたがなかなか行けなくてようやく今年の1月に行くことができその時即決で入会を決めました。仕事柄なかなか通うことができない場面もあると思いますが、MY-GY...
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VISTA 熊本市南区
5点（33件）
「private gym VISTA」は、健康に正しく痩せられるパーソナルトレーニングジムです。オリジナルトレーニングメソッドでは、体調や進捗に応じた臨機応変なメニューを提供します。トレーニング達成率は97%と高い実績で、無理なく続けられるプログラムが特徴です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ヘルスケアコース】 8回：110,000円 16回：198,000円 32回：352,000円 |
| 住所 | 熊本県熊本市南区出仲間３丁目４−１５Ｏ・Ｋハイム２番館101 |
| 最寄駅 | 平成駅より車で5分（1.8 km） |
- 完全個室のプライベートジムだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 深部の筋肉にアプローチして脂肪燃焼できる機器を導入！
- シャワー室完備だから、お出かけ前にも利用しやすい
fumi kaji
評価 5
2026/03/06
膝や腰の痛みが気になり、こちらで整体をお願いしました。完全個室の落ち着いた空間で、知識豊富な先生が今の体の状態を丁寧に説明しながら整えてくださるので、安心してお任せできます。施術後は驚くほど体が軽く、歩くのがスムーズになりました。パーソナルジムですが、私のように整体のみで通う方も...
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侑美
評価 5
2026/03/06
夫婦で通わせてもらっています☺️✨ 食事指導も丁寧で分かりやすく、 仕事終わり、お休みの日でも無理なく自分に合ったペースで通えています！ トレーナーの方もとても話しやすく、いつも趣味のゴルフの話しで盛り上がってます😆🙌
yasutk
評価 5
2026/03/06
夫婦ペアコースでお世話になっています！ 一人だと甘えが出そうですが、隣で妻が頑張っていると不思議と追い込めます（笑） トレーナーさんは元大手マネージャーだけあって知識が段違い。ゴルフの話で盛り上がりつつ、理論的な指導で3ヶ月で体つきが激変しました！ ゴルフも付き合ってもらってま...
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Mappi Land
評価 5
2026/03/03
熊本市南区でパーソナルジムを探してVISTAに通い始め、ちょうど3ヶ月。 結果から言うと、自分でもびっくりするくらい体重が落ちました！数字以上に見た目がシュッとして、筋肉もしっかりついてきたのが実感できていて、鏡を見るのが楽しくなっています。 今まで自己流でダイエットしても全然...
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美帆
評価 5
2026/01/18
年齢的に痩せにくくなったこともあり、思い切ってパーソナルトレーニングを受けようと体験からお願いしました。少しづつではありましたが、確実に体重が減っていき、リバウンドもしていません。体重の減りよりも身体が引き締まってきたことを実感しています。 整体も併せて受けられるので、私には一石...
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PRO.FIT 神水店
5点（54件）
「PRO.FIT」は従来の一歩先を行くトレーニングができるパーソナルトレーニングジムです。「かっこいい体」「バランスのとれた体」を目指すフィジーク・ボディメイクを提供しています。痩せるだけでなく、ヒップアップや部位ごとのボディメイクも可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：26,400円 3回：39,600円 4回：52,800円 8回：105,600円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区神水２丁目１０−２３第２北野ビル201 |
| 最寄駅 | 水前寺駅より車で10分（3.2 km） 新水前寺駅より車で8分（2.2 km） |
- こだわりのトレーニングマシンが揃っている
- 本格的なフィジーク・ボディメイクができる
- パーソナルトレーナーは多くのボディビル大会で優勝したボディメイクのプロ
ヨットマスター
評価 5
2025/08/30
初めてのパーソナルジム体験で少し緊張していましたが、担当の女性トレーナーの方がとても優しく、わかりやすく教えてくださったので安心できました。自分の体のクセや改善点も具体的に教えてもらえて、本当に行って良かったと思います。これからも続けてみたいと思いました。
aya uu
評価 5
2025/07/08
初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、正直びっくりしました。 これまでは自宅トレーニングやジム通いで筋トレはしていたのですが、同じ種目でも「ちょっとした角度」や「体の使い方のコツ」を教えてもらうだけで、効き方が全然違うことに驚きました。回数は普段とほとんど変わらないのに、翌...
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sayaka as
評価 5
2025/06/07
スポーツをしたことがなかったため、パーソナルジムに対して初めは不安しかありませんでしたが、初心者に合わせてトレーニングメニューを考えてくだり、身体の使い方や、やっているトレーニングがどこに効いているのか等、詳しく教えていただきました！！そのおかげ様で勉強にもなり日頃から姿勢や歩き...
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木下亜紀
評価 5
2025/05/14
自己流のダイエットが停滞していた時、神水店の看板を見て、口コミを見たら高評価だったので思いきって３ヶ月のパーソナルを申し込みました。 今までは食事だけで痩せようとしていたので、マシンでのトレーニング等はほぼ初めてでした。初回こそ筋肉痛がスゴかった(笑)ですが、私のへなちょこな筋力...
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くまもとくまこ（クマコ）
評価 5
2021/07/09
ヘモグロビンA1cが1ヶ月でみるみる下がりました 無理なく担当の方が教えてくださって 筋力もついてきてます ジムっていうより 短い時間に生活習慣の修正のお手伝いしてくださるような感じなので 凄いいいですね 筋肉付ける為じゃなくて筋力を取り戻すつもりで始めましたが やってみて...
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よこ
評価 5
2020/11/09
PROFITの池田さんに出会えて本当によかったです。トレーニングも私の体型、体調に合わせて考えてくれ、食事のアドバイスもして頂きました。その通りにやっていたら本当に体が変わってきました。 自分で見ても体型の変化が分かり、嬉しくなります。結果がついてくるのでトレーニングが楽しみです...
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藤本智久
評価 5
2019/08/26
今回は単発のトレーニングにてお世話になりました。個人的に気になっていた背中の弱点を的確に指導していただき、実際に背中のトレーニングを行いました。プロフィットにはこだわり抜かれたトレーニング機材があり、今までにない刺激と、代表の池田さんの的確なアドバイスと追い込みによりとても素晴ら...
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木下雅子
評価 5
2019/07/17
しばらくジムから遠ざかり、何とかしなければ…と思ってジムを探していました。パーソナルトレーニングをしているところは幾つかありますが、プロフィットにして大正解でした！ 池運動苦手な私にも、池田さんのご指導はとても分かりやすく、目標やその日の体調に合わせてトレーニングを組んでもらえま...
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りえ
評価 5
2019/03/20
じわじわ増える体重、ボディラインが変わり着たい服が着られず、このままではいけない！と思い、ダイエットを決意して2ヶ月間通いました。池田さんが優しく丁寧に教えてくださるので、運動がすごく苦手な私でも大丈夫でした。指導していただいた食事とオリジナルのプロテインで、ダイエット中でもスト...
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美穂
評価 5
2018/07/10
40代になりだんだん体重も増えてきて、体型的にもこれはまずいな…と思っていた時に、主人の勧めと、家から近い事もあってPRO.FITに行く事にしました。 運動経験もあまりなかったので不安でしたが、カウンセリングの時に「絶対痩せます、大丈夫です」と自信を持って言われたので、覚悟を決め...
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WAVE 熊本市北区武蔵ケ丘
5点（41件）
「WAVE」は健康に特化したダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。運動・食事・睡眠を正しく整えることで、自然と引き締まったカラダを手に入れることができます。痩せるだけでなく体力向上もできるため、仕事や家事育児が楽になると評判です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円 5回：38,000円 10回：74,000円 15回：108,000円 |
| 住所 | 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘５丁目２−２４ |
| 最寄駅 | 武蔵塚駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 健康に特化したダイエット専門ジム
- ストレスを最小限にとどめて美容と若返り効果があるダイエット法
- 適切な生活習慣を身につけることができる
Us a
評価 5
2025/11/25
トレーナーさんも優しく、 毎週楽しみにトレーニングさせていただいてます。 息抜きになるような場所です。
hr as
評価 5
2025/10/30
初めてのパーソナルです。 運動が苦手なので出来るか不安でしたがトレーナーさんのおかげで確実に筋肉量は増えてると思います。 これからもっと頑張って目標に少しでも近づいていきたいです。
優愛
評価 5
2025/10/30
以前は別のパーソナルジムに通っていましたが、こちらはハードすぎず、全身をバランスよく無理なく鍛えられるところが気に入っています。 食事面のアドバイスもわかりやすく、無理なく続けやすいです。 腰にヘルニアがあるので不安もありましたが、トレーニング中に違和感を感じたときには、柔道整...
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へらりん
評価 5
2025/03/16
週に1.2回のペースで通わせて頂いてます。 とても感じが良く気さくなトレーナーさんで気持ちよくトレーニングさせてもらってます！ 食事やメンタル面も気にかけて下さり、目標までしっかり頑張っていきたいと思えるジムです！！
飯盛り
評価 5
2024/07/14
トレーナーの方が大変誠実で、かつ気さくなお人柄でとても話しやすいので、パーソナルジム初めてなんだけど…という方にはすごくおすすめです。自分が思うことを何でも話しながら、相談にのって頂き、楽しくジム通い出来ました。体重が減ったことや筋肉がついたことももちろん嬉しいことですが、何より...
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ザ アーバンスタイル 熊本市東区
5点（24件）
「The Urban Style（ザ･アーバンスタイル）」は続けられるスポーツジム「フィットネスラウンジ」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。洗練されたオシャレな空間でモチベーションを上げてトレーニングに励めるでしょう。トレーニングルームには充実したマシンが揃っていて、有酸素運動も行えます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：10,000円 8回：16,000円 12回：24,000円 |
| 住所 | 熊本県熊本市東区東野１丁目９−１３F |
| 最寄駅 | 水前寺駅より車で15分（4.9 km） 東海学園前駅より車で17分（6.6 km） 新水前寺駅より車で14分（4.5 km） |
- オシャレで洗練された空間でトレーニングモチベーションが上がる
- こだわりのトレーニングマシンが揃っているから全身くまなく鍛えられる
- 女性専用時間があるから安心
Fuu P
評価 5
2023/05/05
アロマもあって清潔で居心地いいジム！ トレーナーが日本語英語ロシア語テレパシーOK
奥村洋生
評価 5
2022/11/24
ジムに通うようになって体の調子が良くなり腰痛が無くなり体重も落ち筋力も少しずつですがついて来ました。 トレーナーさん達も皆優しく丁寧に教えてくれるので安心してトレーニング出来ます。
美和（みわ）
評価 5
2022/11/04
室内もきれいでトレーナーさんも優しいです！ トレーニングはきついですが、とても楽しく時間もあっという間です。 入会して半年ですが、筋肉も前よりついてきた気がします。 ダイエットのためにいろんなジムを検討しましたが、ここはおすすめです！
さっちゃん
評価 5
2022/11/04
初めてのスポーツジムでした 不安でしたがトレーナーの方もみなさん楽しい方で、とても丁寧に指導してくださるので 初心者の私も無理なく続けられてます❣️ 料金もトレーニングジムとしてはとても手頃で 経済的にも無理無く続けていけます😊
ひろここ
評価 5
2021/12/10
コロナ禍で運動不足になり、通い始めました。３名のインストラクターの方がいらっしゃいますが、皆さんとても明るく話しやすいし知識が豊富です。インストラクターの方それぞれ指導の仕方が違い、自分の体調に合わせてインストラクターの方を変えトレーニングしています。ファットバーンも受講しました...
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LuX 熊本市東区
5点（16件）
「LuX(ルクス)」は脂肪燃焼に特化したパーソナルトレーニングジムです。痩身エステとパーソナルトレーニングを複合することで代謝を高めて脂肪燃焼を促します。トレーニングはパワープレートやウェイトトレーニング、有酸素運動を組合わせて効率よく脂肪燃焼が可能です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円 5回：37,125円 10回：69,300円 |
| 住所 | 熊本県熊本市東区長嶺南４丁目１−９２ |
| 最寄駅 | 竜田口駅より車で15分（5.5 km） 東海学園前駅より車で10分（4.1 km） |
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- エステとトレーニングの複合効果で脂肪燃焼
- パーソナルトレーナー理学療法士の資格を持つプロ
sachi
評価 5
2026/02/03
ダイエットコースでお世話になりました。 ダイエットしたいけど好きなものは食べたいし…と、どうせこれから先体重も落ちないだろうと諦めていたところ、Luxさんを知りました。 トレーニングはもちろん大変なこともありましたが、少しずつできるようになって嬉しかったですし、いつも温かく声か...
続きをみる...
yuri
評価 5
2025/11/25
子供を産んだ後に結婚式を控えていましたが、なかなか体重が減らず託児があるジムを探していました。とても安心できたのは運動中は真横で奥様が子どもを見ていてくれるので子どもも安心して遊んでくれていました。エステも産後の凝り固まった体をほぐしていただいた後運動に入るというメニューでより効...
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aaa
評価 5
2025/11/24
産後なかなか体重が落ちなくて携帯で検索してルクスさんを知り勇気を出して予約しました！ 結論から言うとあの時勇気を出して予約して 本当に良かったです！！ 子供がいるから行けない。と半ば諦めてましたが、託児もしてもらいトレーニングと 痩身、脱毛の３つのメニューで大変お世話になりました...
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みずきん
評価 5
2025/08/18
健康診断で指摘を受け2ヶ月後までに3キロ落とすことが無理ならば薬を開始すると言われたことがきっかけでした。いろんなダイエットを試してもご飯が大好きなのですぐリバウンドを繰り返し心折れていたときにLuXさんを知り、食べても痩せるダイエットに出会いました！ まさに『ご飯は友達！』です...
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Hana
評価 5
2024/05/24
ダイエットコースでお世話になりました。 2ヶ月で目標の10キロ減も達成し、美意識が上がりオシャレが楽しくなりました！ 好きな洋服が着れるようになって、ムダ毛も気になりだしたので最近ルクスさんで脱毛も始めました(笑) 脱毛は以前別のお店でやっていて痛くて途中で行かなくなってしまった...
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福田政子
評価 5
2022/07/23
3ヶ月間ありがとうございました。 トレーニングはキツかったですが、おかげで無事に目標を達成することが出来ました。食事もご飯や麺類を食べながらこんなに痩せれるなんてビックリです。徳永さんがご飯は友達ですって言われていた意味がわかりました。 エステも最初は赤みはありましたが、体がほぐ...
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前田憲弥
評価 5
2022/05/27
継続的に通わせていただいております。 元々1人では続かないタイプだったのですが、ルクスさんとお会いし、また徳永さんの人柄に惹かれ、自分を変えることにチャレンジできるようになりました。なんといってもトレーニングの楽しさが1番なのですが、最近はスープを作られておられ、どこを目指されて...
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ココア
評価 5
2022/01/31
３ヶ月間ありがとうございました。 トレーニングはきつかったですが、励まして頂きながら最後までやりきることか出来ました。体重もマイナス12キロ！体脂肪率も10％も減り今は洋服選ぶのが楽しいです。 教えて頂いた我慢しない食事を継続しながらこれからも健康を意識していきたいと思います。 ...
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Ichigo
評価 5
2021/09/04
子供を産んで崩れたままの体型を何とかしたくて通い始めました。 エステとパーソナルトレーニングを一緒に受けることが出来る、他のお店にはないコースがあり、どちらも気になっていた私にとってピッタリでした♪ 生活スタイルに合わせた食事の提案をしていただいたおかげで、無理なく半年間で約1...
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kana
評価 5
2020/02/22
こちらで2クール間、エステと食事管理、パーソナルトレーニングでお世話になり、−40kg達成出来ました！運動嫌い、食べるの大好き、自己管理が難しい私には1人でここまで痩せる事は絶対に無理だったと思います。すぐにアイスを食べたり外食してしまう私ですが、根気強く身体の調子に合わせて様々...
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Bios 熊本店
5点（20件）
「Bios 熊本店」は、熊本駅より車で6分に位置し、医師監修のもと科学的根拠に基づいたトレーニングを提供するパーソナルジムです。トレーニングは、機能改善を重視し、肩こりや腰痛の解消、姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど、多岐にわたるニーズに対応しています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月プラン》 16回：165,000円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区鍛冶屋町１５−１ |
| 最寄駅 | 熊本駅より車で6分（1.5 km） |
- 低コスト×ハイパフォーマンス
- 機能改善で身体の悩みを解決
- 経験豊富なトレーナが多数在籍
saku shima
評価 5
2025/01/18
半年ほど前から週１でセミパーソナルコースに通い始めました！ トレーナーの方がフランクで話しやすく、説明もわかりやすいので楽しく安心して継続できています。 特にトレーニングのフォームや意識すべきところを的確に指導いただけるので、効果的にトレーニング出来ていると思います。 食事制限な...
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SAKI KOBAYASHI (POME)
評価 5
2024/07/18
結婚式に向けて、ダイエット目的で入会しました。 3ヶ月という短い期間でしたが、トレーナーの方に計画的に指導をして頂くことができました。結果として、身体が全体的に引き締まったのはもちろん、自力では痩せにくい二の腕や背中も丁寧な指導のおかげで頑張ることができました。 式当日は、ドレス...
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M E
評価 4
2024/07/16
週に1度通い始めたて２ヶ月経ちましたが 楽しく通えているのは教え上手なトレーナーのおかげです！いつも優しく教えてくださりありがとうございます。 一つ残念な事は建物入り口から1階部分が 物置き状態で気になっているところです。 少しテンションが下がるかな…💦 ステキなジムになると嬉し...
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ながおかり
評価 5
2023/11/02
こちらのジムに通い始めて1ヶ月が経ちました。 今までパーソナルジムに通った経験がなかったのですが、カウンセリングやトレーニングメニューの考案など、親身になっていただきました。教え方もとても上手なため、とても効果的にトレーニングに取り組めています。 パーソナル未経験者の方にもとても...
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山本七海
評価 5
2023/09/28
1年間くらいお世話になっています。 週一ですが、筋肉体力がついてきました。 トレーナーの方も優しくペースを合わせてトレーニングしてくれます。 そのおかげでいつも楽しく通うことができています。 これからも頑張ります。
JOYBODY 熊本
4.9点（56件）
「JOYBODY」は熊本市中央区に位置する、美健康痩せに特化したパーソナルジムです。ここでは、お客様一人一人の体型や健康に関する悩みに対応しながら、理想の体を目指すサポートを行っています。一人一人の骨格レベルでのアプローチを行い、オリジナルのトレーニング手法を用いて個々のニーズに応えます。
| 入会金 | 12,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■30分パーソナル 4回15,200円、8回27,200円 ■60分パーソナル 4回28,000円、8回52,800円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区帯山４丁目１４−２２階 |
| 最寄駅 | 東海学園前駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 完全個室のプライベート空間
- 国際資格を保持した経験豊富なトレーナーが在籍
- 食事や日常の生活習慣の改善をサポート
green emerald
評価 5
2026/02/09
熊本でパーソナルジムを探していて、JOYBODYに通い始めました。 運動は久しぶりで少し不安もありましたが、最初のカウンセリングで体の状態や生活習慣を丁寧に聞いてもらい、自分に合ったトレーニング内容を提案していただけたので、安心してスタートできました。 通い始めて約3ヶ月になりま...
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fukuokapin
評価 4
2025/12/15
一度カウンセリングをお願いして、こちらを利用するようになりました。 希望通りの改善に合っているサポートをしてくれるので、本当にパーソナルジムにして良かったと思ってます。 普通のジムだとどれが合ってるのかわからなかったけど、今は適切なトレーニングが出来てると感じています。 ジム...
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たゆ
評価 5
2025/03/13
ずっと身体を変えたいと思っていましたが、 月額制のジムに行くのは周りの目が気になると思い勇気が出ませんでした。 その後、パーソナルトレーニングというものがあるのを知り、これなら個人で周りを気にせずやれるじゃないかと思い評価の高かったJOYBODYさんへ通い始めました。 結果、今も...
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中村
評価 5
2024/12/17
私は以前から運動不足や体型の崩れが気になっていましたが、なかなか自分で運動を続ける自信が持てず、効果的な方法も分からないままでした。そんな中、知人の話からこちらを知り、「パーソナルトレーニングなら、自分に合ったアドバイスを受けられるかもしれない」と思い、思い切って申し込みました。...
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k t
評価 5
2024/10/16
とてもコストパフォーマンスが良いです。トレーナーさんは知識が豊富で、理想の体型を目指して頑張る意欲を沸かせてくれます。目標に向かって効率的にトレーニングを続けられますし、リーズナブルなお値段なので通いやすく、継続できております。これからもモチベーションを維持しながらしっかりと取り...
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be LIFE ボディメイク&フィットネス 熊本店
4.9点（88件）
「be LIFE ボディメイク&フィットネス」は、熊本市にあるトレーニングジムです。このジムは、「fitnessを日常に・健康（命）のためのfitness・素晴らしい人生をfitnessで」というコンセプトのもと、お客様一人一人に合わせたフィットネスプログラムを提供しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■週 2回コース 60分 8回<45日> 48,400円 ※6,050円/回 (税込) ※継続割引あり ■週 1回コース 80分 8回<90日> 57,200円 ※7,150円/回 (税込) ※継続割引あり |
| 住所 | 熊本県熊本市東区西原３丁目１−３５ONOビル3FbeLIFEボディメイク&フィットネス熊本店 |
| 最寄駅 | 竜田口駅より車で8分（3.7 km） |
- パーソナルトレーニングとグループエクササイズを提供
- 国際資格を持つ専門トレーナーが在籍
- パーソナルトレーニングやグループエクササイズに週1回から参加可能
N K
評価 5
2026/01/27
グループエクササイズに参加しています。 週1回ですが、普段使わない筋肉にしっかり効く感じで今日もいい汗かきました！いつも楽しく通えているのでこれからも長く続けたいです。
aikn
評価 5
2026/01/08
カロリー制限でグループエクササイズをしました。3ヶ月で2キロ減〜。継続して頑張ろうとおもいます。
k s
評価 4
2025/12/02
グループエクササイズに参加しています。 週に1回ですが、先生も同じ時間に参加されてる方々も優しくて、笑って楽しく通っています！運動は苦手でしたが頑張れています！
s.t
評価 5
2025/04/23
グループエクササイズに通って3ヶ月が経ちました。 おへそ周り−6㎝、太もも−2㎝痩せました！ 今までは自己流ダイエットで、何をやっても続きませんでしたが、週一の筋トレなら続けられそうです。 トレーナーさんは知識が豊富で話しやすく、ダイエットについて何でも教えてくれます。レッスン中...
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河村（Kawamura）
評価 5
2025/01/04
結婚式を控えていて、ダイエットをしたいと思いグループエクササイズに参加しました。 期間中自宅での筋トレなどがほとんどできなかったのですが、週1回でも運動習慣が出来て、食事の指導もしていただいていたので普段の食事も気をつけようと思えたので参加して良かったと思っています。 同じ時間帯...
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LEAD TO BUILD 熊本
5点（52件）
「LEAD TO BUILD (LTB)」は、熊本市にあるパーソナルジムで、高品質なトレーニングを低価格で提供しています。LTBのメンバーの半数以上がトレーニング初心者であり、初めての方でも安心して通えるジムです。スタッフが丁寧にサポートし、目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1コース：22,000円 通い放題：40,000円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区南坪井町１−２４HAPPY-2ビル2F-5 |
| 最寄駅 | 藤崎宮前駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 半数以上がトレーニング初心者
- 室内シューズやミネラルウォーターなどジム側で用意
- 高品質なトレーニングを低価格で提供
あーみん
評価 5
2026/02/28
普段家で自分なりのトレーニングをしてたのでちゃんとジムに通うのは初めてでした！行く前は一対一の指導は未知の不安もあったんですけど、皆さん言われてるようにトレーナーさんがとても明るく話しやすいし、きつい所でも声掛けして応援してくれるので頑張れました！また次行くのが楽しみです🌟
joan g
評価 5
2026/01/27
私は通い放題という名のコースにして月に12回、平均で週に3回パーソナルトレーニングして頂いてます。体の変化を実感したいから試しに期間集中で始めました。仕事柄他のスポーツやダイエットも色々試しましたが、パーソナル筋トレの良さは、体の変化が、見える形で、早く出ます！生活に元気とやる気...
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ふけ
評価 5
2026/01/15
スタッフの1人の身内ですが、マジでオススメ！ 学生の頃から人一倍筋トレに励み、トレーニングしていました！ そいつとラグビーやってたのですが、花園経験者で大学でも全国経験者です🏉 悔しながらこいつは大学時代1年からずっとレギュラーでした 結果出してるので説得力あるし、大学でも卒業後...
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なっそい
評価 5
2026/01/15
競技経験者でトレーニングガチ勢(自称)ですが、実践に活きるトレーニングも深い理解で教えてくれる。 トレーニングだけでなく、栄養学の知識もありダイエットやバルクアップなど幅広く相談に乗ってくれる。 他のクチコミにもあるが、まずトレーナーさんが気さくで話しやすいので、キツいトレーニン...
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中園理仁
評価 5
2026/01/07
私はダイエットとかよりも、趣味でスポーツをやっているので、運動で使えるトレーニングをしたいと思っておりました。 こちらのパーソナルジムでは、見た目を変えるための筋トレだけでなく、実際の動きや競技に活かせるトレーニングを中心に指導してもらえる点がとても魅力的でした。 フォームや身...
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熊本でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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熊本でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
BEYOND
森 丈明