この記事では、武蔵新城周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
武蔵新城のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では武蔵新城でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP武蔵新城で探している人におすすめの店舗
武蔵新城駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 武蔵新城店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM（アップルジム） 武蔵新城店 |
 |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 PERSONAL TRAINING STUDIO U 武蔵新城・武蔵中原店 |
 |
33,000円 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
5,500円 | お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり | 詳細 |
| 4. BLUE FITNESS 24 武蔵新城店 |  |
5,000円(税込5,500円) | 《パーソナルレギュラー会員》 24時間ジム使い放題+月4回：36,300円 |
無料 | 24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジム | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
33,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
武蔵新城でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
武蔵新城で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 武蔵新城店【急成長パーソナルジム】
5点（14件）
「かたぎり塾 武蔵新城店」は、武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新城５丁目８−２３ＲＷ新城１階 |
| 最寄駅 | 武蔵新城駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Y M
評価 5
2024/12/17
ずっとパソコンに向かう仕事のせいか、ひどい肩コリに悩んでいたので、運動で少しでも良くなればと、2〜3ヶ月前から、通いはじめました。 武蔵新城駅から歩いてすぐの場所で、白を基調とした、キレイなジムです。 トレーニングウェアやシューズも無料で借りられるので、気軽に通えます。 優し...
続きをみる...
ティレモン
評価 5
2024/11/16
月8プランで2年半通いました。引っ越しで通えなくなってしまうのが残念です😭 施設は非常に綺麗で、トレーナーの坂田さんの指導も的確かつ効果的でした。文句なしの星5です。近くに住む方でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ一度試していただきたいです。 ◾️システムについて ・料...
続きをみる...
仲屋希美
評価 5
2024/10/30
結婚式に向けてダイエットするために、月8回プランで約半年程通いました。トレーナーの坂田さんと川村さんはお二人とも知識豊富で、毎回楽しくトレーニングが出来ました。運動が苦手な私もしっかり体を動かすことができ、周りの人からも痩せたねと言われることが増えて、減量できたことを実感していま...
続きをみる...
宮本大吉
評価 5
2024/01/26
トレーナーさんが常に優しく教えてくださるので、1年以上楽しく通えています！ 1人でジムに行くと、正しいフォームではなく楽なフォームになってしまうことがありますが、かたぎり塾ではトレーナーさんがフォームのポイントをわかりやすく説明し、きちんとできているかを見ていてくださるので効果...
続きをみる...
Aya S
評価 5
2023/08/24
月4回プランで約1年通っています！ ジム内はとてもきれいです！ トレーナーの坂田さんは、さわやかで話しやすい雰囲気で丁寧に教えてくれます！ 最近は体重や内臓脂肪レベルも下がり、体型の変化もでてきて嬉しいです！ 持参しないといけないものも靴下だけなのでとても通いやすいです。
Takahiro Ishizuka
評価 5
2023/07/28
月4回プランで通い始めて約2ヶ月経ちました。 コロナ禍で体重が増えたため、食事でのダイエットをしていましたが、筋トレも取り入れたいと思い無料体験後入会しました。 1人でやるよりもしっかりと筋トレができるかつ、毎週サボることなく継続できるため、少しづつではありますが、体の変化も感じ...
続きをみる...
inaho nice
評価 5
2023/07/23
月8回プランで通い始めて4ヶ月です。 一人でトレーニングをすることに限界を感じ、入会を決意しました。 猫背や反り腰が気になっていましたが、筋力がつくことによって正しい姿勢をとれるようになってきました。 トレーニング前に比べると、着実に身体が引き締まっていくのがわかることもモチベー...
続きをみる...
Lady Jane
評価 5
2022/04/17
コロナ禍で今まで以上に運動不足な2年間。食事制限だけでなく、筋力も付けたくて、ずっとパーソナルジムを探していました。やっと希望の条件のパーソナルジムを発見！ まずは体験からスタート。トレーナーの坂田さんがとても優しくて感じが良くて、でもズバリと駄目な事やアドバイスをしてくれるので...
続きをみる...
Apple GYM（アップルジム） 武蔵新城店【低価格なのに返金保証付き】
4.7点（15件）
「Apple GYM（アップルジム） 武蔵新城店」は、武蔵新城駅より徒歩3分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区上新城２丁目８−３パルデス新城201号室 |
| 最寄駅 | 武蔵新城駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
N S
評価 4
2025/03/20
運動不足解消のためにアップルジムに通い始めました！トレーナーが丁寧に指導してくれるので無理なく続けられ、体力も徐々についてきました！姿勢も良くなり、日常生活での疲れにくさを実感しています！
m m
評価 5
2025/03/19
Apple GYMに通い始めて姿勢が良くなり、運動習慣も身につきました！ トレーナーのサポートが丁寧で、無理なく続けられるのが魅力です。 体の変化を実感できるので、これからも頑張りたいと思います！
R K
評価 5
2025/03/13
運動経験がほとんどなく不安でしたが、トレーナーが自分に合ったメニューを組んでくれるので無理なく取り組めています。 トレーニング中も食事やサプリメントについて色々と相談できるので、とても心強いです。 回数を自由に選べるのも魅力で、これからも継続して頑張りたいと思います！
フルヤテルアキ
評価 5
2024/12/10
これまではフリーのジムで独学でトレーニングを続けていましたが、さらに効率的に筋肉をつけたいと思い、初めてパーソナルジムに通い始めました。専門的な指導を受けることで、これまで見逃していたフォームの癖や姿勢の問題を修正でき、トレーニングの質が格段に上がったと感じています。身体の変化が...
続きをみる...
N智美
評価 5
2024/12/05
運動不足解消のためパーソナルジムに通い始めました。トレーニングは身体全体を効率よく鍛える内容で、正しいフォームも学べて勉強になります。チケット制で自分のペースで通え、楽しみながら続けられています！
C O
評価 5
2024/10/10
以前違うパーソナルジムに通っていましたが、高いのでなかなか続けるのが難しく、普通のジムで自分で続けていました。 しかしモチベーションが下がり足が遠のいていたので、やはりしっかりトレーニングしたいと思いApple GYMに通い始めました！ チケット制で、自分のペースで出来るのが良い...
続きをみる...
M T
評価 5
2024/09/23
日頃の運動不足を解消するため、パーソナルジムに通い始めました。 価格も他のパーソナルジムと比べて通いやすい値段になっていて、チケット制になっているので自分のペースで好きなタイミングで進められるのが良いなと思いました。 トレーニング内容も、身体全体を鍛えられるようなメニューになって...
続きをみる...
ちま
評価 5
2024/01/13
デスクワークが中心で、運動不足が気になり、妻と一緒に家からも仕事の帰り道にも通える｢Apple GYM 武蔵新城店｣へ。 ジムへ通うこと自体初めてだったので、どういう感じなのか不安な所もあったが、｢パーソナルジム｣ということもあり、トレーナーさんが当人の身体のコンディション等も見...
続きをみる...
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
PERSONAL TRAINING STUDIO U 武蔵新城・武蔵中原店
4.9点（48件）
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 武蔵新城・武蔵中原店」は、武蔵新城駅より徒歩4分に位置し、「週1回50分で結果を出す」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。マシンピラティスや整体を取り入れたハイブリッド型のセッションが特徴で、トレーニングの効果を高め、飽きることなく継続できる環境を整えています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区上新城１丁目２−３５Ｎハウス１０２ |
| 最寄駅 | 武蔵新城駅より徒歩3分（0.2 km） |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
宮田陽介
評価 5
2024/12/16
初のパーソナルジムです。 人と話すのが苦手ですが、色々な相談が出来てこれは続けられそうだなと思いました。 普段使わない筋肉と関節が喜んでると思いました。 気になっていた器具を使ってトレーニング時のフォームズレを指摘していただけるので大変嬉しいです。 1人だと続かない運動不足が解消...
続きをみる...
えりか
評価 5
2024/10/26
結婚式に向けて何としても痩せたいと思い、色んなパーソナルジムへ無料体験をした結果こちらの大久保さんの元で指導を受けることに決めました。 他のパーソナルジムと比べて1番女性が通いやすそうだな思ったのと自信を持って目標体重まで痩せれますって言ってもらえたのが決め手です。 実際通いだし...
続きをみる...
M I
評価 3
2024/10/02
自分1人でトレーニングをしても、効果が感じられず挫折することが多かったですが、こちらの体験では正しいトレーニング方法を教えていただき、筋肉に効いている感じがしました！とても説明がわかりやすかったです！ 何ヶ月かここでトレーニングを続ければ減量もできそう！と思いました！ 追記 1...
続きをみる...
T H
評価 5
2024/09/29
このジムに通い始めてから姿勢が良くなりました。トレーニング中も常に正しいフォームを教えてくれるので、無理なく効果的にトレーニングができるようになったと実感しています。これまで自己流でやっていたときは、どうしてもフォームが崩れがちでしたが、今では自信を持ってトレーニングできるように...
続きをみる...
R
評価 5
2024/04/08
結婚式の4か月前からダイエットのために通わせていただきました。 トレーナーの大久保さんがとても話しやすい方で、絶対痩せられます！と言ってくれたので入会しました。 運動が苦手な私ですが、ハードなトレーニングや厳しい食事制限がなかったので、楽しくジムに通うことが出来ました。二の腕やお...
続きをみる...
ろたく
評価 5
2023/07/14
体験で利用しました。トレーナーの方が凄く話しやすく、また丁寧に教えて下さって、初めての身としては本当にありがたかったです。
あやおさん
評価 5
2023/07/11
体験で行きました。 中は綺麗で清潔感がありました。 体のダメなところを指摘していただき、お家でもできるトレーニングなども教えていただきました。 そのまま入会させていただきました。
fu fresh
評価 5
2023/04/22
厳しいかと思いきや、優しく指導してもらえるので安心できますし、自分に合わせたトレーニングで、かつフォームややり方を細かく、その都度指導・修正してもらえるのが良かったです。自分で正しいやり方がわからないまま闇雲に運動するより、効果的で良いと思いました。 白を基調とした室内はとてもき...
続きをみる...
julia alfa
評価 5
2023/03/26
体験を経て入会させていただきました。 無理な食事制限ではなく、食事の内容の改善等を指導していただき、少しずつですが、体調が良くなってきました。 トレーニングも毎回楽しくやらせていただいています。やはり、マンツーマンの指導なのでその都度、食事の相談やトレーニングについて色々相談でき...
続きをみる...
Ryoko
評価 5
2023/01/28
毎回の体重や筋肉量、体脂肪率の計測が楽しみです！山﨑トレーナーのアドバイスに従えばきちんと成果が出るからてす。やっている事の根拠を説明してくれるので、やる気が出ます。トレーニング中に私の腰痛を気遣ってくれるのも安心です。パーソナルの良さを実感しています。楽しく通えています。
武蔵新城にあるその他パーソナルジム一覧
BLUE FITNESS 24 武蔵新城店
4.3点（89件）
「BLUE FITNESS 24 武蔵新城店」は、武蔵新城駅より徒歩2分に位置する、24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジムです。「気軽に使いやすく」をテーマに、トレーニング初心者向けのサービスをリーズナブルな価格で提供しています。所属しているスタッフは全員パーソナルトレーナーなので、トレーニング方法が分からない初心者でも安心して指導を受けることができます。
| 入会金 | 5,000円(税込5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《パーソナルレギュラー会員》 24時間ジム使い放題+月4回：36,300円 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新城１丁目２−２７新城京浜ビル3f |
| 最寄駅 | 武蔵新城駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジム
- スタッフが全員パーソナルトレーナー
- 初心者向けのマシンが充実！
ゆんA
評価 5
2025/03/07
1年間通ったレビューです。 良いところ ・パーソナルトレーニングの質が良い トレーナーさんも数多くいて皆和やかなムードでトレーニングしており、雰囲気が良いです。初心者の方には特にオススメです。 ・マシンの種類が豊富 最高という訳では無いですが満足出来ます。ペックフライとラット...
続きをみる...
ひろだい
評価 5
2024/10/30
パーソナルトレーニング（筋力アップ）を受けていますが、とても教え方が上手なおかげで、レベルアップを実感しています。様々なトレーナーさんがいらっしゃっており、それぞれに特色があり面白いです。 行き詰まってるいる方はパーソナルトレーニングをお勧めします。
H M
評価 5
2024/10/13
1年通い続けている初心者40代です。 器具もたくさんあり、価格もリーズナブルで満足しています。 ○全体的 落ち着いた感じで、トイレ・シャワー・その他器具等きれい で清潔感があります。 平日夜間は混んでいて、やりたい器具ができない時もあり ますが、人気な器具は複数等あり、少し待て...
続きをみる...
youko matsu
評価 5
2023/09/23
マシーンがとても充実していて、毎回自分にあったパーソナルメニューをとても親切＆丁寧に指導して頂けます！ ジムやパーソナルが初心者にはとても良いと感じます👍 女性専用エリアもあり、館内もとてもきれいです。 毎日の食生活も大切ですが、食事指導も丁寧にアドバイスしてくれて、 トレーニン...
続きをみる...
Kaori Gozu
評価 5
2023/06/07
今まで2店舗他のジムに通っていましたが 一番通いやすいジムだと感じました。 女性エリアもマシンがあるのでやりにくいと思うことがなくマシンを使うことができます！ スタッフさんも清掃をしているのでジム内がきれいに保たれております★★★ インフォメンションボードにはスタッフさんのプロフ...
続きをみる...
筋肉ダルマ
評価 5
2023/05/13
初めて日焼けマシンを使わせてもらいました！ 短い時間ですが、照射強度が強いので1回でも程良い小麦肌になりました！ 決済方法もQRコードで簡単でした！ 個室空間なのもポイントが高いですね！ また、24時間ジムと併用できるポイントも個人的には高かったです！ マッチョに似合う小麦肌にな...
続きをみる...
yu “u” m
評価 5
2023/05/10
ジム内は広く清潔でマシンも多く使いやすいです、FreeWi-Fiもあり有酸素も動画を見ながら出来るので苦じゃないです。 トレーナーさんは知識豊富で色々なトレーニングを分かりやすく教えて貰えます。どんな質問にも答えてくれるので1人でするトレーニングの質も上がりました。 初心者の方か...
続きをみる...
Lady Jane
評価 5
2023/05/06
24時間いつでも来れるので仕事が忙しくても好きな時間に来れるので良いですね！ また、トレーナーさんがめちゃめちゃ親切で、しかも厳しくきっちりトレーニングしてくれるので、心が折れそうになっても頑張れる！ 更衣室もシャワー室もあり、キレイで快適なのも嬉しいです。 ここなら続けられるこ...
続きをみる...
武蔵新城でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年4月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
武蔵新城でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
坂田孔太