【2024年】武蔵新城のパーソナルジムおすすめ5選!安くて評判の良いジムは?

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武蔵新城 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、武蔵新城周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

武蔵新城で自分にあったパーソナルジムの選び方

武蔵新城のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の4ステップで選びましょう。

武蔵新城のパーソナルジム5選【比較表】

武蔵新城でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP武蔵新城で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 武蔵新城店 [PR]

武蔵新城駅より徒歩3分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
かたぎり塾 武蔵新城店
かたぎり塾 武蔵新城店 55,000円(※期間限定22,000円) 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
Apple GYM(アップルジム) 武蔵新城店
Apple GYM(アップルジム) 武蔵新城店 33,000円(※期間限定16,500円) 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
無料 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
3
STUDIO U武蔵新城店
STUDIO U武蔵新城店 11,000円 4回:39,600円
8回:88,000円
5,500円 お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり 詳細
4. BLUE FITNESS 24 武蔵新城店 BLUE FITNESS 24 武蔵新城店 5,000円(税込5,500円) 《レギュラー会員》
4,980円(税込5,478円)

《パーソナルライト会員》
月2回:20,000円(税込22,000円)

《パーソナルレギュラー会員》
月4回:33,000円(税込36,300円)
無料 24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジム 詳細
5. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

武蔵新城でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

武蔵新城で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

かたぎり塾 武蔵新城店【急成長パーソナルジム】

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5点(12件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 武蔵新城店 店舗写真① かたぎり塾 武蔵新城店 店舗写真② かたぎり塾 武蔵新城店 店舗写真③ かたぎり塾 武蔵新城店 店舗写真④

「かたぎり塾 武蔵新城店」は、武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等 無料
【2024年5月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県川崎市中原区新城5丁目8−23RW新城1階
最寄駅 武蔵新城駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 -
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Takahiro Ishizuka

Takahiro Ishizuka

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評価 5

2023/07/28

月4回プランで通い始めて約2ヶ月経ちました。 コロナ禍で体重が増えたため、食事でのダイエットをしていましたが、筋トレも取り入れたいと思い無料体験後入会しました。 1人でやるよりもしっかりと筋トレができるかつ、毎週サボることなく継続できるため、少しづつではありますが、体の変化も感じ...

Aya S

Aya S

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評価 5

2023/08/24

月4回プランで約1年通っています! ジム内はとてもきれいです! トレーナーの坂田さんは、さわやかで話しやすい雰囲気で丁寧に教えてくれます! 最近は体重や内臓脂肪レベルも下がり、体型の変化もでてきて嬉しいです! 持参しないといけないものも靴下だけなのでとても通いやすいです。

竹内太郎

竹内太郎

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評価 5

2022/04/03

武蔵新城で初のパーソナルジムが開店したとのことでチラシを拝見して無料体験に行ってみました。 自分が想像してた「ジム」のイメージとは大きく違い、店内も白くすごく清潔感もあって綺麗な内装でした。 トレーナーの坂田さんは若いのにしっかりしていてめちゃくちゃ喋りやすかったです。肩を鍛...

Lady Jane

Lady Jane

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評価 5

2022/04/17

コロナ禍で今まで以上に運動不足な2年間。食事制限だけでなく、筋力も付けたくて、ずっとパーソナルジムを探していました。やっと希望の条件のパーソナルジムを発見! まずは体験からスタート。トレーナーの坂田さんがとても優しくて感じが良くて、でもズバリと駄目な事やアドバイスをしてくれるので...

inaho nice

inaho nice

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評価 5

2023/07/23

月8回プランで通い始めて4ヶ月です。 一人でトレーニングをすることに限界を感じ、入会を決意しました。 猫背や反り腰が気になっていましたが、筋力がつくことによって正しい姿勢をとれるようになってきました。 トレーニング前に比べると、着実に身体が引き締まっていくのがわかることもモチベー...

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
坂田孔太

かたぎり塾

坂田孔太

以前は陸上自衛官をしておりましたが、運動の楽しさをより多くの人に提供したいと思いトレーナーになりました。

ダイエットや健康のために運動は必要不可欠ですが、大事だと思っていても
1人では続けられない、
習慣化できないという方は多いと思います。

かたぎり塾では運動を継続、習慣化、
そして運動の楽しさを知っていただくためにトレーナーが
二人三脚でトレーニングを提供させていただきます!

お客様が理想の身体を手に入れる為に全力でサポートさせていただきますので
是非一度かたぎり塾武蔵新城店にお越し下さい!

一緒に身体を変えて人生を変えてみましょう!
武蔵新城店でお待ちしております。

〈経歴〉
・サマースタイルアワード2021東京ルーキー 準優勝

Apple GYM(アップルジム) 武蔵新城店【低価格なのに返金保証付き】

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3点(2件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム) 武蔵新城店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム) 武蔵新城店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム) 武蔵新城店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム) 武蔵新城店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム) 武蔵新城店」は、武蔵新城駅より徒歩3分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円

【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
体験等 無料
【2024年5月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF

Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
Apple GYM(アップルジム)ってどんなジム?
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県川崎市中原区上新城2丁目8−3パルデス新城201号室
最寄駅 武蔵新城駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:25
火曜日:9:00~21:25
水曜日:9:00~21:25
木曜日:9:00~21:25
金曜日:9:00~21:25
土曜日:9:00~21:25
日曜日:9:00~21:25
定休日 -
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ちま

ちま

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評価 5

2024/01/13

デスクワークが中心で、運動不足が気になり、妻と一緒に家からも仕事の帰り道にも通える「Apple GYM 武蔵新城店」へ。 ジムへ通うこと自体初めてだったので、どういう感じなのか不安な所もあったが、「パーソナルジム」ということもあり、トレーナーさんが当人の身体のコンディション等も見...

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年5月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年4月30日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

あみ

あみ

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評価 5

2023/11/27

産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

武蔵新城にあるその他パーソナルジム一覧

STUDIO U武蔵新城店

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4.9点(29件)

  • パーソナルジム
STUDIO U武蔵新城店 店舗写真

STUDIO Uは、週1回で結果を出せるパーソナルトレーニングジムです。マンションの一室にあり、他の利用者と被らないシステムなので「ジムに通っているとバレたくない」という方でも利用しやすいでしょう。お子様連れやベビーカーの利用が可能なので、小さなお子様を預けなくてもジムに通えます。

在籍するパーソナルトレーナーは、腰痛や膝痛改善へのアプローチもできるプロです。ダイエットや体の引き締めだけでなく、痛みを改善して快適な身体を手に入れることができます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 4回:39,600円
8回:88,000円
体験等 5,500円
STUDIO Uが選ばれる理由
  • お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
  • 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
  • 週1回だけで結果を出せるプログラム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県川崎市中原区上新城1丁目2−35Nハウス102
最寄駅 武蔵新城駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:定休日
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 木曜日
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julia alfa

julia alfa

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評価 5

2023/03/26

体験を経て入会させていただきました。 無理な食事制限ではなく、食事の内容の改善等を指導していただき、少しずつですが、体調が良くなってきました。 トレーニングも毎回楽しくやらせていただいています。やはり、マンツーマンの指導なのでその都度、食事の相談やトレーニングについて色々相談でき...

fu fresh

fu fresh

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評価 5

2023/04/22

厳しいかと思いきや、優しく指導してもらえるので安心できますし、自分に合わせたトレーニングで、かつフォームややり方を細かく、その都度指導・修正してもらえるのが良かったです。自分で正しいやり方がわからないまま闇雲に運動するより、効果的で良いと思いました。 白を基調とした室内はとてもき...

Ryoko

Ryoko

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評価 5

2023/01/28

毎回の体重や筋肉量、体脂肪率の計測が楽しみです!山﨑トレーナーのアドバイスに従えばきちんと成果が出るからてす。やっている事の根拠を説明してくれるので、やる気が出ます。トレーニング中に私の腰痛を気遣ってくれるのも安心です。パーソナルの良さを実感しています。楽しく通えています。

ろたく

ろたく

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評価 5

2023/07/14

体験で利用しました。トレーナーの方が凄く話しやすく、また丁寧に教えて下さって、初めての身としては本当にありがたかったです。

あやおさん

あやおさん

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評価 5

2023/07/11

体験で行きました。 中は綺麗で清潔感がありました。 体のダメなところを指摘していただき、お家でもできるトレーニングなども教えていただきました。 そのまま入会させていただきました。


BLUE FITNESS 24 武蔵新城店

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4.3点(70件)

  • パーソナルジム
BLUE FITNESS 24 武蔵新城店 店舗写真

BLUE FITNESS(ブルーフィットネス)24は、「あらゆる人々に運動をする喜び、幸せ、満足を提供し、健康で豊かな暮らしの実現に貢献する」という想いから、誕生した初心者対象の24時間型トレーニングジムです。24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジムで、初心者向けマシンが充実しているのが特徴です。

入会者の約70%がジム未経験者で、所属しているスタッフは全員パーソナルトレーナーなので、トレーニングの仕方がわからない初心者にもオススメできるジムです。また、女性専用の脱衣ルームやシャワールームなどもあり、安心して利用することができます。

入会金 5,000円(税込5,500円)
月額・コース料金 《レギュラー会員》
4,980円(税込5,478円)

《パーソナルライト会員》
月2回:20,000円(税込22,000円)

《パーソナルレギュラー会員》
月4回:33,000円(税込36,300円)
体験等 無料
ブルーフィットネス24が選ばれる理由
  • 24時間ジム×パーソナルジムの次世代型ハイブリッドジム
  • スタッフが全員パーソナルトレーナー
  • 初心者向けのマシンが充実!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県川崎市中原区新城1丁目2−27新城京浜ビル3f
最寄駅 武蔵新城駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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yu “u” m

yu “u” m

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評価 5

2023/05/10

ジム内は広く清潔でマシンも多く使いやすいです、FreeWi-Fiもあり有酸素も動画を見ながら出来るので苦じゃないです。 トレーナーさんは知識豊富で色々なトレーニングを分かりやすく教えて貰えます。どんな質問にも答えてくれるので1人でするトレーニングの質も上がりました。 初心者の方か...

筋肉ダルマ

筋肉ダルマ

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評価 5

2023/05/13

初めて日焼けマシンを使わせてもらいました! 短い時間ですが、照射強度が強いので1回でも程良い小麦肌になりました! 決済方法もQRコードで簡単でした! 個室空間なのもポイントが高いですね! また、24時間ジムと併用できるポイントも個人的には高かったです! マッチョに似合う小麦肌にな...

youko matsu

youko matsu

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評価 5

2023/09/23

マシーンがとても充実していて、毎回自分にあったパーソナルメニューをとても親切&丁寧に指導して頂けます! ジムやパーソナルが初心者にはとても良いと感じます👍 女性専用エリアもあり、館内もとてもきれいです。 毎日の食生活も大切ですが、食事指導も丁寧にアドバイスしてくれて、 トレーニン...

Kaori Gozu

Kaori Gozu

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評価 5

2023/06/07

今まで2店舗他のジムに通っていましたが 一番通いやすいジムだと感じました。 女性エリアもマシンがあるのでやりにくいと思うことがなくマシンを使うことができます! スタッフさんも清掃をしているのでジム内がきれいに保たれております★★★ インフォメンションボードにはスタッフさんのプロフ...

Lady Jane

Lady Jane

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評価 5

2023/05/06

24時間いつでも来れるので仕事が忙しくても好きな時間に来れるので良いですね! また、トレーナーさんがめちゃめちゃ親切で、しかも厳しくきっちりトレーニングしてくれるので、心が折れそうになっても頑張れる! 更衣室もシャワー室もあり、キレイで快適なのも嬉しいです。 ここなら続けられるこ...


武蔵新城のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に武蔵新城でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

武蔵新城で料金が安いパーソナルジムは?

武蔵新城で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

武蔵新城の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

武蔵新城で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

武蔵新城で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

武蔵新城で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

武蔵新城でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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