この記事では、牛久周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
牛久のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では牛久でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP牛久で探している人におすすめの店舗
ひたち野うしく駅より徒歩9分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP牛久で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ファディー ひたち野うしく |
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無料 | プレミアム会員：8,778円 スタンダード会員：9,878円 U-18会員：6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 SHINE 牛久店 |
 |
33,000円 | 8回：66,000円 16回：132,000円 24回：198,000円 |
8,800円 | トレーナーは全員がコンテストでの優勝・入賞経験あり | 詳細 |
3 REGUTS 牛久店 |
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16,500円 | 2回：17,600円 4回：28,600円 8回：52,800円 |
5,500円 | ダイエット・ボディメイクのプロが、1人1人に合った正しい栄養管理とトレーニングで目標達成まで徹底サポート | 詳細 |
| 4. ARCS 牛久店 |  |
11,000円 | 月2回：16,400円 月4回：29,800円 月6回：43,200円 |
5,500円 | 短期ダイエットから長期健康予防まで対応 | 詳細 |
| 5. Natural Body 牛久市 |  |
11,000円 | 4回券：28,600円 8回券：52,800円 |
5,000円 | 牛久市にある完全個室の女性専門パーソナルジム | 詳細 |
| 6. BEKIND 牛久店 |  |
11,000円 | 【月会費】 週1回：11,000円 週2回：17,600円 |
無料 | 運動習慣を身につけたい方や体の悩みを改善したい方に最適なグループ型パーソナルジム | 詳細 |
牛久でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
牛久で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ファディー ひたち野うしく【女性専用AIパーソナルジム】
5点（22件）
「FURDI（ファディー）ひたち野うしく」は、ひたち野うしく駅より徒歩9分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：8,778円 スタンダード会員：9,878円 U-18会員：6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 茨城県牛久市ひたち野東５丁目8−４ |
| 最寄駅 | ひたち野うしく駅（JR常磐線）より徒歩9分 |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
和美
評価 5
2025/10/28
いつもお世話になってます。 体幹をつけたくて入会しました。 なかなか成果が出ませんが（足の筋肉はUPしました（笑））、トレーナーの方達の指導のもとこれからも頑張っていきたいと思います。 継続は力なりです。
チロルチョコ
評価 5
2025/10/22
いつも楽しく通わせていただいています！ 店内は広くて綺麗です。 明るく優しいスタッフさんのおかげで30分があっという間です。 いつでも誰に対しても心を込めて丁寧に対応してくださるので、店内の雰囲気がとても良いです。 自分のペースで通えるのでとても良いです！ いつもありがとうござい...
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今野幸菜
評価 5
2025/10/11
運動習慣がなかったので通い始めました。 予約せずに行けるのがとても良いです。また月イチでカウセリングがあるので、楽しく通い続けられています。
うみ
評価 5
2025/09/07
来月で通い始めて一年になります。友達に体験を勧められ、軽い気持ちで行ってみました。今では通う事が週間になり本当によかったと思っています。 日々の積み重ねで、体力も付いてきました。カウセリングではスタッフさんと一緒にメニューの見直しが出来るので有難いです。疑問に思う事も直ぐに対応し...
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M A
評価 5
2025/03/18
通い始めて1ヶ月です。運動習慣がなかった私でも、無理なく続けられるプログラムのおかげで、体重や体脂肪率などの数字に変化がありました。運動をすることで自己肯定感が上がり、メンタル面でも前向きになれていると感じます。 また、トレーナーさんがフォームを見てアドバイスをくれるので、自己...
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SHINE 牛久店
5点（110件）
「パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店」は、牛久市上柏田に店舗を構える完全個室予約制のパーソナルトレーニングジムです。「本物」を提供することを理念とし、極端な制限を避け、リバウンドしない身体作りをサポートしています。トレーナーは全員がコンテストでの優勝・入賞経験を持ち、豊富な知識と経験を活かして利用者の目標達成をサポートします。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：66,000円 16回：132,000円 24回：198,000円 |
| 住所 | 茨城県牛久市上柏田３丁目29−３ |
| 最寄駅 | ひたち野うしく駅（JR常磐線）より車で7分 牛久駅より車で8分 |
- トレーナーは全員がコンテストでの優勝・入賞経験あり
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングだけに集中できる
- 利用者のライフスタイルに合わせて通えるよう、期間制限のない回数券方式を採用
ミナマナ
評価 5
2026/02/01
当初より石川トレーナーに担当していただきました。現在通い始めて3ヶ月が経過してますが、-6kg(1ヶ月2kg減ペース)で進んでいて、友達などに「なんか痩せたね」等を言われるようになりトレーニングも食事も楽しくなってきました。石川トレーナーが私専用の食事プログラムや必要な食材等もオ...
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pinckygirl
評価 5
2026/01/16
ここのジムに来たのは自分を変えるため。今までの自分を変えるために、パーソナルジムの扉を開けました。 最初はとっても緊張したけど、トレーナーの石川さんに救われました。 自己投資は失敗したくないけど、ここに来て本当に良かったと思っています。石川さんの明るい性格と分かりやすく楽しい説明...
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トニンセロ
評価 5
2026/01/16
以前より利用させていただいており、普段からなかなか運動が続かなかったのが悩みで、他社様もご利用はさせていただきましたが、shineさんは続かない事が悩みの私が続ける事が出来たのでとてもお勧めだと思います。 また、数社利用させていただいてコストパフォーマンスや内装等もとても充実して...
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すんすん
評価 5
2025/10/29
ダイエット・体質改善目的で7月から入会しました。初めてのパーソナルトレーニングでとても緊張しましたが、高橋トレーナーのお人柄もありとても楽しくトレーニング🏋️♀️が出来ました！！体型維持だけでなく、食生活のアドバイスもしていただき、どんどん変化していく自分の姿を見て嬉しく感じま...
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Mao Sudo
評価 5
2025/08/02
高橋トレーナーに指導していただいています。私は海外で仕事をしていますが、1ヶ月の休暇期間は毎年お世話になっています。個人の悩みや要望に沿ってのトレーニング、指導の仕方もとても分かりやすく、優しくて的確なアドバイスをして頂いて、1ヶ月で自分の体が変わってきたのがわかりました！ジムの...
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REGUTS 牛久店
5点（46件）
「REGUTS (リガッツ) 牛久店」は、牛久駅より徒歩13分にあるダイエットを得意とするパーソナルトレーニングジムです。茨城県内に4店舗（守谷店・牛久店・つくば店・取手店）、千葉県に1店舗（我孫子店）があります。
栄養管理やトレーニングに入る前のカウンセリングで、目標や目的、要望を共有し、1人1人に最適な栄養管理とトレーニングプランを作成してくれるのがポイントです。骨盤を整えるコンディショニングトレーニングも実施されています。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：17,600円 4回：28,600円 8回：52,800円 |
| 住所 | 茨城県牛久市南３丁目3−１牛久南ビル3F |
| 最寄駅 | 牛久駅より徒歩13分 |
- ダイエット・ボディメイクのプロが、1人1人に合った正しい栄養管理とトレーニングで目標達成まで徹底サポート
- 健康的に痩せる栄養管理サポート
- 骨盤を整えるコンディショニングトレーニング
38 M
評価 5
2025/12/09
食事管理のサポートがとても役立っていて、無理なく続けられています。筋トレも丁寧に指導してもらえるので、毎回しっかり取り組めるジムです。
coleus
評価 5
2025/11/30
いつもあっという間に終わってしまうと感じるほど自分のことに集中できる良い趣味時間です。 丁寧な指導と良い声のカウントや声かけで頑張れます。
門間祐子
評価 5
2025/11/10
体型改善の為に、パーソナルジムに通い始めました。 それを機に食事も見直そうと思い食事管理付きのコースにしました。 それにより、今まで脂質やカロリーの高い食事をしていた事に気づき、今まで買い物に行っても成分表を見る事がなかった私が、成分表を見て食材を選ぶようになりました。トレーナー...
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k
評価 5
2024/07/24
【16回食事管理付きコース】 ダイエット・理想の体型目的の為にパーソナルジムを探していました。 いくつか体験など行きましたが内容・料金・体験の雰囲気などからリガッツさんでお世話になろうと決めました。 数年前から月額制のジムに通い自分なりに運動してきましたが、なかなか思うよういき...
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t s
評価 5
2023/12/25
ダイエットのために通い、週2回、食事指導付きのコースで約半年で目標体重まで痩せました！ トレーニングは毎回楽しく、最初は大変だった食事管理も慣れれば平気でした。トレーナーさんが優しいので無理なく続けることができました。 痩せて体力もついたので体調がとてもよくなり、家族からも「元気...
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牛久にあるその他パーソナルジム一覧
ARCS 牛久店
4.8点（76件）
Training＆ConditioningStudio ARCSは、茨城県を中心に展開するパーソナルトレーニングジムで、牛久市、つくば市、みらい平に店舗を構えています。短期的なダイエットから長期的な健康維持まで、利用者の多様なニーズに応じたトレーニングプログラムを提供しています。厚生労働省認定の施設で10年間責任者を務めた経験を持つトレーナーが運営しており、深い知識と実績に基づいた指導を行います。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,400円 月4回：29,800円 月6回：43,200円 |
| 住所 | 茨城県牛久市上柏田４丁目52−２ |
| 最寄駅 | 牛久駅より車で7分 |
- 短期ダイエットから長期健康予防まで対応
- 国から認定された健康増進施設で10年間責任者を経験したトレーナーが在籍
- キッズスペース完備
Rin
評価 5
2025/11/24
腰と股関節が悪く接骨院の先生に筋トレを中止されていましたが友人から理学療法士さんがいらっしゃるパーソナルトレーニングARCSを紹介してもらい、体験後そのまま入会し通い始めました。 店内はロッカーお手洗いを含めきれいになっていて嬉しいです。 トレーニングの前に当日の体調を確認してか...
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なこふ
評価 5
2025/11/19
初めてのパーソナルジム体験ですが、こちらに通い始めて大満足しています。 まだ通い始めて3回目ですが、毎回とても丁寧に指導していただけるので安心してトレーニングに取り組めます。 正直トレーニングはキツイですが、トレーナーさんがしっかり励ましてくれるので、最後まで頑張ろうという気持...
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のっこ、
評価 5
2025/11/19
自宅保育中でなかなか自分の時間が取れない中、こちらのパーソナルジムを見つけ約半年お世話になっています！産後の衰えた筋力を取り戻したい・ダイエットしたいという思いで通っていますが、少しずつ身体が変わってきて嬉しいです(^^)♪ みんな優しいトレーナーさんで、子連れでも安心して通えて...
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MASATO Ikeda
評価 5
2025/11/09
初めてのパーソナルトレーニングの利用でしたが、正しい筋トレ方法を学びつつ、追い込みながら鍛えることができると実感できました。食事指導と併用でコースを利用しましたが、適切なアドバイスをもらいつつ、自分の食習慣を変えることができ、3ヶ月で筋肉量を落とさずマイナス14kgを実現できまし...
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塚本敏博
評価 5
2025/09/26
知人に勧められて入会したのですが、以前から通っているスポーツクラブに加えてこちらの指導を受けることにしました。スポーツクラブにもパーソナルトレー二ングはありますが、やはり専門のところは指導がきめ細かいです。自分の場合は年齢的にも、今から筋肥大させようというわけではなく、筋力維持が...
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Natural Body 牛久市
「private gym Natural Body」は、牛久市にある完全個室の女性専門パーソナルジムです。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムにより、産後の体型回復、体の歪みの改善、ボディメイクやダイエットの成功を実現します。完全個室のスタイリッシュな環境で、周囲を気にせずリラックスしてトレーニングが可能です。また、お子様連れも歓迎し、快適に運動できる空間を提供しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券：28,600円 8回券：52,800円 |
| 住所 | 茨城県牛久市栄町３丁目１４１−１１ |
| 最寄駅 | 牛久駅より車で7分 ひたち野うしく駅（JR常磐線）より車で9分 |
- 牛久市にある完全個室の女性専門パーソナルジム
- お子様連れでも利用可能
- 女性専用にカスタマイズされたプログラムを提供
- 女性専用のため男性は利用できない
- 予約が取りづらいことがある
- 新規入会を一時停止していることがある
BEKIND 牛久店
4.9点（20件）
「スモールジムBE KIND 牛久店」は、運動習慣を身につけたい方や体の悩みを改善したい方に最適なグループ型パーソナルジムです。最大3名までの少人数制レッスンで、トレーナーの細やかな指導を受けながら、楽しく体を動かせます。週1回50分のレッスンを中心に、家庭での簡単なエクササイズや食事指導も取り入れ、ダイエットや肩こり・腰痛の改善に効果的です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 週1回：11,000円 週2回：17,600円 |
| 住所 | 茨城県牛久市中央４丁目24−２アルシェビル1F |
| 最寄駅 | 牛久駅より徒歩12分 |
- 運動習慣を身につけたい方や体の悩みを改善したい方に最適なグループ型パーソナルジム
- 週1回50分のレッスンを中心に、家庭での簡単なエクササイズや食事指導も取り入れ、ダイエットや肩こり・腰痛の改善に効果的
- アンチエイジングや運動初心者にも優しい習い事感覚のスケジュール管理が特徴
中田俊子
評価 5
2026/02/16
体力不足解消のために通い始めて2年半 少人数のスクール型なので無理なく続けられるます 通う前は、少し長く歩くと膝と股関節が痛くなっていたのですが、解消しました トレーナーさんが常に付いてくれるため、その時の状況に合わせてトレーニングができ安心です アットホームな感じの信頼できるジ...
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北前栄子
評価 5
2026/02/14
年齢を重ねている事、怪我あけである事等々かなり悩みましたがこちらにお世話になる事になりました 丁寧きめ細やかなご指導、健康に関する色々な知識も教えて頂き、柔らかな雰囲気で今は安心して通っています 家族の介護もあり都合で日にちを変更して頂けるのも有難いです 筋力も自分の思い込みかも...
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K ururu
評価 5
2025/12/17
通い始めて5ヶ月ほど。 この数年、急激な体力低下を感じていたのですが、順調に体力を回復できているようで、5年ほど前に出していた記録（水泳）まで復活できました！ ハードなトレーニングは苦手ですが、ここのトレーニングなら続けられそう！ この調子で10年前の記録まで行けたらいいなぁ〜と...
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鈴木律子
評価 5
2025/07/04
トレーニングを初めて3年になります。休日に外で活動するなんて事はあまりなかったのですが、今年になってからは夫婦で尾瀬を散策したり、山に登って雄大な景色を見たりして休日を楽しんでいます。この年になってこんな気持ちになるのは身体に自信が持てたからだと思います。地道に続けて良かったと思...
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N E
評価 4
2024/12/05
加齢に伴って運動不足を感じ体力の向上や生活習慣病の予防目的に通い始めました。身体が硬いのでストレッチを色々と指導していただき、家でもストレッチの習慣が身につきました。肩を痛めた時は親身になってあれこれとトレーニング方法や痛みを和らげるケアの方法を提案したので、思っていたより早く治...
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牛久でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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牛久でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー