この記事では、牛久周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
牛久のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では牛久でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP牛久で探している人におすすめの店舗
ひたち野うしく駅より徒歩9分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP牛久で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ファディー ひたち野うしく |
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無料 | プレミアム会員：8,778円 スタンダード会員：9,878円 U-18会員：6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 ARCS(アークス) 牛久店 |
 |
11,000円 | 月2回：16,400円 月4回：29,800円 月6回：43,200円 |
5,500円 | 短期ダイエットから長期健康予防まで対応 | 詳細 |
3 パーソナルジムSHINE 牛久店 |
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33,000円 | 8回：66,000円 16回：132,000円 24回：198,000円 |
8,800円 | トレーナーは全員がコンテストでの優勝・入賞経験あり | 詳細 |
| 4. REGUTS (リガッツ) 牛久店 |  |
16,500円 | 2回：17,600円 4回：28,600円 8回：52,800円 |
5,500円 | ダイエット・ボディメイクのプロが、1人1人に合った正しい栄養管理とトレーニングで目標達成まで徹底サポート | 詳細 |
| 5. Natural Body 牛久市 |  |
11,000円 | 4回券：28,600円 8回券：52,800円 |
5,000円 | 牛久市にある完全個室の女性専門パーソナルジム | 詳細 |
| 6. スモールジムBEKIND 牛久店 |  |
11,000円 | 【月会費】 週1回：11,000円 週2回：17,600円 |
無料 | 運動習慣を身につけたい方や体の悩みを改善したい方に最適なグループ型パーソナルジム | 詳細 |
牛久でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
牛久で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ファディー ひたち野うしく【女性専用AIパーソナルジム】
4.9点（8件）
「FURDI（ファディー）ひたち野うしく」は、ひたち野うしく駅より徒歩9分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：8,778円 スタンダード会員：9,878円 U-18会員：6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 茨城県牛久市ひたち野東５丁目8−４ |
| 最寄駅 | ひたち野うしく駅より徒歩9分（0.6 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
Takanishi Miyoko
評価 5
2024/12/25
初めて1ヶ月ちょっとですが、初めての定期カウンセリングで予想以上に数値が上がってびっくりしています！！ スタッフさんも優しく、親身になってくださり心強いです。 清潔、綺麗なフロアーで、女性専用で、朝5時〜23時まで営業していて自分の都合で時に来るできるのでとても気に入っています。
nobue tsuga
評価 5
2024/11/30
オープンして間もない頃に入会しましたが、体調不良や仕事が忙しくなってしまって、なかなか行けていない状態です。そんな数回しか行っていないにも関わらず、スタッフさん達が気にかけてくださって… 本当にありがとうございます！ また、体調に合わせてメニューも考えてくれたり、サクッと出来る...
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n
評価 5
2024/11/20
四十肩で肩が上がらなくなり、運動不足解消の為ジムを探していた所、女性専用ファディーを見つけました。 自分の悩みに合わせて自分専用のトレーニングメニューを作ってくれるので、無理なく運動が出来て30分のトレーニングで運動した充実感が味わえます。 通い始めてはや1ヶ月半になりますが、肩...
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かおり
評価 5
2024/11/02
ジムを探していたところ、チラシをみて体験から入会しました。 とても、綺麗で明るい雰囲気です。 朝早くから夜遅くまでやっているので気が向いた時に行けていいです。 トレーナーさんも皆さん親切で優しいです。
モコ
評価 5
2024/10/29
どこかジムを探していた所、こちらを偶然見つけ、オープン当日に体験して入会しました！ 店内は広く綺麗です。予約なしで気軽に行けて、30分でサクッと汗をかけます。トレーナーさんがいる時間は指導やアドバイスをいただけますし、皆さん適度な距離感で明るくてとても感じが良いです。 有酸素も筋...
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ARCS(アークス) 牛久店
4.9点（66件）
Training＆ConditioningStudio ARCSは、茨城県を中心に展開するパーソナルトレーニングジムで、牛久市、つくば市、みらい平に店舗を構えています。短期的なダイエットから長期的な健康維持まで、利用者の多様なニーズに応じたトレーニングプログラムを提供しています。厚生労働省認定の施設で10年間責任者を務めた経験を持つトレーナーが運営しており、深い知識と実績に基づいた指導を行います。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,400円 月4回：29,800円 月6回：43,200円 |
| 住所 | 茨城県牛久市上柏田４丁目52−２ |
| 最寄駅 | 牛久駅より車で6分（2.3 km） |
- 短期ダイエットから長期健康予防まで対応
- 国から認定された健康増進施設で10年間責任者を経験したトレーナーが在籍
- キッズスペース完備
大志
評価 5
2025/02/18
将来的な腰痛予防と筋肉をつけたくて通っています。 間違ったフォームの癖がつくのが嫌で、パーソナルトレーニングを選びましたが、大正解でした。 トレーニング中その都度姿勢がどうなっているか、この部位のストレッチをした方がいいなど細く指導してくだるので、トレーニングの効果を実感するのが...
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福岡沙由美
評価 5
2025/02/18
●利用コース： デイタイム・50分・月４回コース ●選んだ理由など： 産後ダイエット(主に筋力アップ)＆リフレッシュという２つの目的で、自宅から近いパーソナルトレーニングのジムを探していたところARCSに辿り着きました！ 私の場合、小さい子どもがいるため、子連れOKというのはジム...
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Mee
評価 4
2024/12/23
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、親切で丁寧なので安心して通えます。 トレーニング内容も体調や筋力に合わせてメニューを考えて頂けて、豊富な知識を持った気さくなトレーナーさんと楽しんで出来ているので毎回ワクワクです！ ◎開始して3ヶ月で健康的に9kg落ちて、新しい自分に出...
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近藤桂
評価 5
2024/12/13
産後、過去最大の体重になってしまい、制服のパンツもキツくなり足も痛くなってきたのでダイエットを決意しました。 以前、結婚式前にパーソナルトレーニングで8kg減量したことがあったので、今回もパーソナルトレーニング一択で検索し、通いやすそうなARCS牛久店さんに決めさせて頂きました。...
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永井祐美
評価 5
2024/11/07
トレーナーさんのいないスポーツジムでは挫折しそうだったので、マンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムを探して、ダイエット目的で短期集中コースに入会しました。 初めの頃は食事制限や1回50分のトレーニングが続けられるか不安でしたが、徐々に体力・筋力がついてきたことが実...
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akr
評価 5
2024/06/18
産後、痩せすぎてしまうので筋肉が欲しいのと、運動不足解消のため通ってます。体験と合わせてまだ次で4回目ですが 終わったあとは帰りの運転がキツいくらいしばかれてます。次の日は効きたいところにしっかり筋肉痛がきてとてもやり甲斐があります。トレーナーさんも優しくて分からないことも丁寧に...
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Y M
評価 5
2024/04/30
ダイエット目的で16回コースの食事管理付きで入会しました。 ジムに通うのは初めてでしたが、自分に合ったトレーニングやアドバイスのおかげで2ヶ月で6kg弱落とすことができました。 こんなに効果が目に見えるとは思っていなかったのでとても嬉しいです！ 自分のなりたい姿になれるようこれか...
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ポチ
評価 5
2024/04/18
2ヶ月16回コースで通わせて頂きました。トレーニングでも個人の体調や体力に合わせたメニューを考えてくれ、トレーナーの菊池さんにはたくさん励ましていただき楽しく運動しダイエットすることができました。食事についても細かくアドバイスをして頂き、学ぶことも多かったです。今後に生かしていき...
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System Six-R
評価 5
2024/04/15
過去に某有名会社のダイエットコースで減量したものの、習慣化できず３年でリバウンドしてしまったため、再減量と食事管理の習慣化をめざして短期ダイエットコースに参加しました。 普段から週１で空手やロードバイクをしていたものの、これまで体重は増加の一途を辿っていましたが、本コースに通って...
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S 3723
評価 5
2024/04/10
運動不足で筋力が落ち、何か運動を始めたいなぁと思っている時にホームページを見て体験に申込み、月4回、1回50分のコースに入会しました。 始めて1ヶ月半経ちますがトレーナーの方は親切で、ジム経験がない私にもわかりやすく丁寧に教えて頂けるので運動初心者の方にもおすすめです。 毎回、そ...
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ちゃんみー
評価 5
2024/03/25
ダイエットしようと決意したものの、筋トレ初心者のため何も分からず、パーソナルジムで学ぼうと思い、体験レッスン→短期集中コース(3ヶ月で20回入るコース)→パーソナルトレーニングデイタイム(平日12時～18時の間に利用するコース)月4回の流れにて1年間通いました。結果、増減はあった...
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北条早雲
評価 5
2024/03/24
自分はあまり運動が得意でないので、対面で色々教えてもらえるパーソナルトレーニングに興味があり、筋力アップを目的に入会しました。 トレーナーさんの知識が豊富で、筋力アップの為のトレーニングや食事などを理論的な観点から説明してもらえます。 トレーニングも楽しく行えてます。
渡辺冬菜
評価 5
2024/01/29
結婚式を良い身体で迎えたいと思い通い始めました。 2ヶ月間で5キロ痩せました！ トレーナーさんが丁寧に優しく教えてくれるので楽しく通うことが出来ています。 今後もよろしくお願いします。
KAKERU
評価 5
2024/01/09
夫婦で食事付きの16回コースが1度終わり、定期的に通いたいと思い、現在追加で8回コースも通わせていただいております。トレーナーの菊池さんがとても優しく丁寧な指導をしてくださり食事管理もアドバイスを毎回頂けてとても前向きに楽しくトレーニングできています！！
t s
評価 5
2023/12/25
ダイエットのために通い、週2回、食事指導付きのコースで約半年で目標体重まで痩せました！ トレーニングは毎回楽しく、最初は大変だった食事管理も慣れれば平気でした。トレーナーさんが優しいので無理なく続けることができました。 痩せて体力もついたので体調がとてもよくなり、家族からも「元気...
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パーソナルジムSHINE 牛久店
5点（75件）
「パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店」は、牛久市上柏田に店舗を構える完全個室予約制のパーソナルトレーニングジムです。「本物」を提供することを理念とし、極端な制限を避け、リバウンドしない身体作りをサポートしています。トレーナーは全員がコンテストでの優勝・入賞経験を持ち、豊富な知識と経験を活かして利用者の目標達成をサポートします。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：66,000円 16回：132,000円 24回：198,000円 |
| 住所 | 茨城県牛久市上柏田３丁目29−３ |
| 最寄駅 | ひたち野うしく駅より車で7分（2.4 km） 牛久駅より車で8分（3.0 km） |
- トレーナーは全員がコンテストでの優勝・入賞経験あり
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングだけに集中できる
- 利用者のライフスタイルに合わせて通えるよう、期間制限のない回数券方式を採用
kiki kiki
評価 5
2025/02/12
数ヶ月前から高橋店長に 夫婦でお世話になってます。 トレーニングはキツイけど 終わった後の爽快感が たまらない！ 何より分かりやすい説明と その日のカラダに合った指導を してくれるので安心です。 高橋店長のストレッチも 痛いけど超絶気持ちがいいので オススメです🥴 引き続き宜しく...
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Y MIYAMOTO
評価 5
2025/01/08
理想のパーソナルジムを見つけました！ 47歳の男性です。週2で通うようになって約半年になります。 これまで3軒のパーソナルジムに通ってきましたが、パーソナルジムSHINEは他とは全く違う雰囲気で、本当に出会えて良かったと思っています！ トレーナーさん達は本当に親切で、親身にな...
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なつもり
評価 5
2024/12/29
私は辛いのが苦手なので、筋トレが続くか不安だったのですが、髙橋先生の指導は楽しく丁寧に教えて下さるので毎回楽しく続けられています。 初心者にもとっても分かりやすく、細かい所までしっかりと教えてくれるので、効果を実感できます！ 髙橋先生のレッスンをうければ間違いないと、とても信頼で...
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vein ing
評価 5
2024/08/14
ダイエット目的で入会しました！ 髙橋トレーナーのトレーニングは毎回キツイですが、ポジティブな声掛けや食事についても相談にのってくれるので続けていけそうです！ 間違ったやり方でやらないようにしっかりフォームを見てくれるので初心者はパーソナルを受けた方が良いと思いました。 少し店舗ま...
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金文
評価 5
2024/08/07
牛久店の高橋さんにお世話になっています。 パーソナル指導で毎回丁寧に教えて頂き、食事メニューについても親身になって相談に乗って頂きました。 ジム内は清潔で、落ち着く雰囲気な所がいいな、と思います。トレーニングに集中出来る環境づくりにもこだわっているのを感じました。 通い始めて半年...
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J T
評価 5
2024/05/31
牛久店、高橋トレーナーにお世話になり1ヶ月半が経ちます。 近くに住む娘の産休、育休中でここ2年近く、ランチ三昧、食べたいもの飲みたいもの自由にやり放題していたら、体重が増え続け人生MAXまできてしまいました💦仕事は、夜勤もあったり不規則で体力勝負。重くなった身体が、膝や腰に負担が...
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Dr.あられちゃん
評価 5
2024/05/08
トレーニングしたいと思いながらも、何をどうやっていいか分からない中、ネットで牛久店のSHINEさんを見つけて早速体験に行きました！担当の安岡さんがサボり気味な私にも合うトレーニングや食事を寄り添って考えて提案してくださり、気さくで優しい方です！SHINEを選んでよかったです！！ ...
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ATSUKO MURAKOSHI
評価 5
2024/04/27
今まで、ジムに行くということが自分には向いていないと思って行くことが出来ませんでした💦 しかし、知り合いの方が密かにジムに通って10キロ以上痩せたという話を知って、自分も変わりたいと思い、思い切って体験に行かせていただきました！ 触れたことのないマシンばかりで、最初は自分で出来る...
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masami
評価 5
2024/04/24
柏では阿部さん、こちらでは安岡さんにお世話になっています。 筋トレが苦手な私ですが、いつも体調や身体の特徴を気にして下さりつつも、正しいフォームの調整や励ましの声かけで毎回頑張れています。体を使う仕事に就いてますが、トレーニングを続けていると、力が出しやすくなったり、腰痛予防効果...
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順子松田
評価 5
2024/02/27
牛久店の高橋トレーナーにお世話になり1ヶ月半になります! 昨年仕事を辞めてから今までに無いくらいの体重になってしまい、鏡で自分の姿を見て愕然😱なんとかしなくてはと思いパーソナルジムを探しました。こちらのジムは体験の申し込みも携帯のフォームに必要事項を入力し送信するだけで私でも簡単...
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牛久にあるその他パーソナルジム一覧
REGUTS (リガッツ) 牛久店
5点（42件）
「REGUTS (リガッツ) 牛久店」は、牛久駅より徒歩13分にあるダイエットを得意とするパーソナルトレーニングジムです。茨城県内に4店舗（守谷店・牛久店・つくば店・取手店）、千葉県に1店舗（我孫子店）があります。
栄養管理やトレーニングに入る前のカウンセリングで、目標や目的、要望を共有し、1人1人に最適な栄養管理とトレーニングプランを作成してくれるのがポイントです。骨盤を整えるコンディショニングトレーニングも実施されています。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：17,600円 4回：28,600円 8回：52,800円 |
| 住所 | 茨城県牛久市南３丁目3−１牛久南ビル3F |
| 最寄駅 | 牛久駅より徒歩13分（1.0 km） |
- ダイエット・ボディメイクのプロが、1人1人に合った正しい栄養管理とトレーニングで目標達成まで徹底サポート
- 健康的に痩せる栄養管理サポート
- 骨盤を整えるコンディショニングトレーニング
和田淳子
評価 5
2025/01/24
コーチの知識がすごい！ 現代人の食生活がいかに偏っているか、筋トレがいかに大切か、学べたことは大きかったです。ここでのトレーニングは、未来の体づくりに役立つと思います。
中澤香未里
評価 5
2024/07/24
【16回食事管理付きコース】 ダイエット・理想の体型目的の為にパーソナルジムを探していました。 いくつか体験など行きましたが内容・料金・体験の雰囲気などからリガッツさんでお世話になろうと決めました。 数年前から月額制のジムに通い自分なりに運動してきましたが、なかなか思うよういき...
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Y M
評価 5
2024/04/30
ダイエット目的で16回コースの食事管理付きで入会しました。 ジムに通うのは初めてでしたが、自分に合ったトレーニングやアドバイスのおかげで2ヶ月で6kg弱落とすことができました。 こんなに効果が目に見えるとは思っていなかったのでとても嬉しいです！ 自分のなりたい姿になれるようこれか...
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ポチ
評価 5
2024/04/18
2ヶ月16回コースで通わせて頂きました。トレーニングでも個人の体調や体力に合わせたメニューを考えてくれ、トレーナーの菊池さんにはたくさん励ましていただき楽しく運動しダイエットすることができました。食事についても細かくアドバイスをして頂き、学ぶことも多かったです。今後に生かしていき...
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渡辺冬菜
評価 5
2024/01/29
結婚式を良い身体で迎えたいと思い通い始めました。 2ヶ月間で5キロ痩せました！ トレーナーさんが丁寧に優しく教えてくれるので楽しく通うことが出来ています。 今後もよろしくお願いします。
KAKERU
評価 5
2024/01/09
夫婦で食事付きの16回コースが1度終わり、定期的に通いたいと思い、現在追加で8回コースも通わせていただいております。トレーナーの菊池さんがとても優しく丁寧な指導をしてくださり食事管理もアドバイスを毎回頂けてとても前向きに楽しくトレーニングできています！！
t s
評価 5
2023/12/25
ダイエットのために通い、週2回、食事指導付きのコースで約半年で目標体重まで痩せました！ トレーニングは毎回楽しく、最初は大変だった食事管理も慣れれば平気でした。トレーナーさんが優しいので無理なく続けることができました。 痩せて体力もついたので体調がとてもよくなり、家族からも「元気...
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Natural Body 牛久市
「private gym Natural Body」は、牛久市にある完全個室の女性専門パーソナルジムです。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムにより、産後の体型回復、体の歪みの改善、ボディメイクやダイエットの成功を実現します。完全個室のスタイリッシュな環境で、周囲を気にせずリラックスしてトレーニングが可能です。また、お子様連れも歓迎し、快適に運動できる空間を提供しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券：28,600円 8回券：52,800円 |
| 住所 | 茨城県牛久市栄町３丁目１４１−１１ |
| 最寄駅 | ひたち野うしく駅より車で9分（3.3 km） 牛久駅より車で7分（2.3 km） |
- 牛久市にある完全個室の女性専門パーソナルジム
- お子様連れでも利用可能
- 女性専用にカスタマイズされたプログラムを提供
- 女性専用のため男性は利用できない
- 予約が取りづらいことがある
- 新規入会を一時停止していることがある
スモールジムBEKIND 牛久店
4.9点（15件）
「スモールジムBE KIND 牛久店」は、運動習慣を身につけたい方や体の悩みを改善したい方に最適なグループ型パーソナルジムです。最大3名までの少人数制レッスンで、トレーナーの細やかな指導を受けながら、楽しく体を動かせます。週1回50分のレッスンを中心に、家庭での簡単なエクササイズや食事指導も取り入れ、ダイエットや肩こり・腰痛の改善に効果的です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 週1回：11,000円 週2回：17,600円 |
| 住所 | 茨城県牛久市中央４丁目24−２アルシェビル1F |
| 最寄駅 | 牛久駅より徒歩12分（0.8 km） |
- 運動習慣を身につけたい方や体の悩みを改善したい方に最適なグループ型パーソナルジム
- 週1回50分のレッスンを中心に、家庭での簡単なエクササイズや食事指導も取り入れ、ダイエットや肩こり・腰痛の改善に効果的
- アンチエイジングや運動初心者にも優しい習い事感覚のスケジュール管理が特徴
maru
評価 5
2024/12/12
トレーナーの先生は、体の構造、筋肉について詳しく学んで知識を持った方です。 筋トレだけではなく、どこかが痛む時には、話を聞いて、原因に合ったストレッチのやり方を教えて下さいます。 なので、通う事で身体も鍛えられて、痛みも軽減出来る一石二鳥のジムです！ アドバイスに添って、自力で整...
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N E
評価 4
2024/12/05
加齢に伴って運動不足を感じ体力の向上や生活習慣病の予防目的に通い始めました。身体が硬いのでストレッチを色々と指導していただき、家でもストレッチの習慣が身につきました。肩を痛めた時は親身になってあれこれとトレーニング方法や痛みを和らげるケアの方法を提案したので、思っていたより早く治...
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R F
評価 5
2024/12/02
先生が丁寧に説明してくれるので、とてもわかりやすい。 また痛めた部位についても効果のあるトレーニング方法を指導してくれる。 トレーニングの最後には、身体にまつわるワンポイントレッスンがあり参考になる。 とてもアットホームであり最高のジムです。
A Oh
評価 5
2024/11/23
自分に甘い私には、少人数のレッスン方式は最適です。おかげで無理なく続けられています。加齢に伴う体の不調や痛みの予防が目的でしたが、疲れにくくなったのは一番の効果です。楽しく健康に過ごすアドバイスもいただけます。まだまだ続けられそうです💞
Ono Yuya
評価 5
2024/10/05
通い始めて5か月くらい。7キロ痩せました。 元々太っていたので、まだいけそうです。しんどい思いをせずに痩せられるのはありがたいです。 トレーニングは個々に合わせてくれます。適度に運動不足を解消してくれる感じです。正しい知識を教えてくれたり、疑問に答えてくれるので、普段の生活で気を...
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高橋ベル
評価 5
2024/09/12
膝痛 改善！ 捻挫をきっかけに膝に痛みが出て、膝を伸ばす事が出来なくなり、整骨院などにかかりましたが、歳のせいとの事… 普段ストレッチもなかなか続ないうえ、カラスの行水の私ですが、スモールジム通信の夏バテ対策に「10分間湯船につかる」というアドバイスがあり、その目的を果たす為に、...
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マロン
評価 5
2024/08/08
１年前膝に痛みを感じ病院では手術とも言われ他の病院ではシップを出すだけで終わりともう旅行も行けずに終わるのかとショックでしたがジムを再開（ジムをお休みしてました）し、先生にご相談すると私でもわかるよう膝のしくみを教えて下さり私にとって適切な運動を毎週指導して頂き今では痛みもなくな...
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せいろく
評価 5
2024/03/24
ジムでお世話になって2年になります。最初は肩の痛みで左腕が上げられず、体にゆがみもありましたが、1ヵ月で肩の痛みは軽減されました。5～6ヵ月経った頃には体重が2～3kg減少し、体のゆがみもなくなりました。定期的な運動と日常生活の改善で、健康状態を維持する自信が持てたと思います。
Y S
評価 5
2024/02/26
2年前の11月から、週に1日通っています。以前の私は体重MAX、酷い腰痛持ちで仕事に行けない日が続きました。 職場では、週に5日働けないなら辞めてもらいます。病院からは痩せて筋肉付ければ良くなると言われましたが、大の運動嫌いな為、藁おもすがる思いでトレーニングを始めました。 あん...
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c3 牛久店
4.6点（10件）
パーソナルジムC3は、茨城県牛久市に拠点を置く、初心者からスポーツ経験者まで幅広いニーズに対応するパーソナルトレーニングジムです。C3では、1回体験コースや短期・中期・長期コースといったプランを用意しており、どのコースもお客様のニーズに合わせて柔軟に対応可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月8回：50,000円 2ヶ月16回：120,000円 3ヶ月24回：150,000円 |
| 住所 | 茨城県牛久市上柏田３丁目２９−２６ |
| 最寄駅 | ひたち野うしく駅より車で7分（2.4 km） 牛久駅より車で8分（3.0 km） |
- 代表が全てのトレーニングを担当
- 柔軟なプラン設定とリーズナブルな価格
- フィードバックを重視したトレーニング進行
ぴるぱー
評価 5
2023/07/13
筋肉を落とさず、ダイエットしたいとの目標で24回コースで通いました。 経験と知識豊富な先生が、こちらの希望に寄り添って、またその時の体調等に合わせて筋トレや食事のメニューを提案してくれ、目標通りきれいに痩せることが出来ました。食事の改善もした事から、肌まできれいになり、今後の食生...
続きをみる...
momo
評価 5
2023/06/30
ダイエット目的で入会しました。これまで自分でやってきたダイエットは何度もリバウンドしていましたが食事をメインに指導され肌の調子も良くなり、便秘も改善されトータル8キロ減りとても勉強になりました。体のメンテナンスもしていただき、諦めていた姿勢の悪さも原因が分かり良くなってきました。...
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ゆみこ
評価 5
2023/06/23
こちらのジムに通う前は、糖質制限やYouTubeの筋トレ動画を参考に、自分なりのダイエットをしておりました。体重が一時的に落ちてもすぐに元に戻ってしまう事が多く、自分は体重が落ちにくいタイプなのかと半ば諦めておりました。 一度プロの方に教わり、それでもダメなら諦めようと思い通い始...
続きをみる...
えびちゃん
評価 5
2023/05/20
間も無く還暦を迎えます。今までの人生で無縁だった筋トレにチャレンジしてみたいと思いました。トレーナーさんの誠実で穏やかなお人柄に接し、即、入会を決めました❗身体の使い方を指導して頂くと、足首や膝、股関節の痛みが治まり大股で歩けるようになりました。食事指導では、キーワードが、脂質だ...
続きをみる...
ひめちゃん
評価 5
2023/05/18
経験豊かなトレーナーさんから〝筋トレもダイエットもシンプル〟だと学びました。下半身太りを改善したくてジムの体験に行ったところ筋トレが楽しかったので早速24回コースに申込みました。食事指導も受け〝何食べようかな？〟って考える事さえもゲーム感覚で楽しんでます。身体の正しい使い方を教え...
続きをみる...
牛久でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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牛久でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー