この記事では、秋津周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「秋津周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
秋津で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
秋津のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
秋津のパーソナルジム7選【比較表】
秋津でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP秋津で探している人におすすめの店舗
新秋津駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP秋津で探している人におすすめの店舗
秋津駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 所沢秋津店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 秋津店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 Apple GYM（アップルジム） 秋津店 |
|
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. OHVAL Body care Training 秋津 |  |
5,000円 | 1回：5,000円 4回：17,600円 8回：33,200円 16回：62,400円 24回：84,000円 |
1,000円 | 筋力トレーニングとストレッチ、整体を組み合わせたパーソナルトレーニング | 詳細 |
| 5. カーブス 東村山秋津店 |  |
16,500円 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） | 無料 | トレーナーも会員も女性だけで安心！ | 公式サイト 詳細 |
| 6. Dr.stretch 秋津店 | |
無料 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
4,950円(税込) | 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破 | 公式サイト 詳細 |
秋津でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
秋津で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | BEYOND 所沢秋津店 | 新秋津駅より徒歩2分 |
| 2 | かたぎり塾 秋津店 | 秋津駅より徒歩1分 |
| 3 | Apple GYM（アップルジム） 秋津店 | 秋津駅より徒歩2分 |
| 4 | カーブス 東村山秋津店 | 新秋津駅より徒歩13分 |
| 5 | Dr.stretch 秋津店 | 秋津駅より徒歩1分 |
| 6 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
BEYOND 所沢秋津店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（160件）
「BEYOND 所沢秋津店」は、秋津駅より徒歩3分、新秋津駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都東村山市秋津町５丁目13−１４クリアティブプラザ1F所沢新秋津パーソナルジムパーソナルトレーニングダイエット |
| 最寄駅 | 新秋津駅より徒歩2分（0.2 km） 秋津駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ao k
評価 5
2023/06/29
通い始めて2ヶ月です。トレーナーさんは皆さん爽やかで感じがよく、楽しく通えています。食事指導を付けましたが、知らないことばかりだったので付けて大正解でした。浅い自分の知識だったら筋肉が落ちて綺麗に痩せられなかったと思います。トレーニングも毎回楽しく、私に合わせてとことん追い込んで...
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小寺良治
評価 5
2023/10/02
パーソナルトレーニングは初めてで不安はありましたが、知識は豊富で、人柄も良くコミカルで親しみやすいトレーナーさんばかりで、とても楽しくトレーニング出来るジムだと感じます。 トレーナーは大会で実績のある方ばかりで、トレーニングメニュー、内容もその人に合わせてしっかり組んでもらえます...
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rumi
評価 5
2023/07/31
無料の託児があるので小さい子がいても通えるところがとっても助かります。 まだ通い始めたばかりなので体の変化はこれからに期待です！ パーソナルってトレーナーさんとの相性？とか大事なのかなって思って、どんな方がいるのかドキドキしてましたがとても良い人でよかったです。他のトレーナーさん...
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粕谷諒平
評価 5
2023/07/27
今までジムに通ったことがなく初めてのパーソナルジムでしたが、姿勢から懇切丁寧に指導していただけるので、マシントレーニングをやりたい方には特におすすめします。体験トレーニングもやっているので、インストラクターさんとの相性を確認してみるのが良いと思います。 設備が豊かで、今後別のジム...
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、、
評価 5
2023/08/12
まだ通い始めて日が浅いですが、とても楽しくトレーニングができています。スタッフの方々は皆さん対応が丁寧で雰囲気が良いです！設備も綺麗で気分も上がります！ 私自身パーソナルジムは初めてなのですが、元々のイメージだった〝きつい食事制限〟や〝激しい筋トレ〟は全くなくて驚きました。 個...
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かたぎり塾 秋津店【急成長パーソナルジム】
5点（4件）
「かたぎり塾 秋津店」は、秋津駅より徒歩1分の2024年2月にOPENしたパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都東村山市秋津町５丁目７−７２F |
| 最寄駅 | 秋津駅より徒歩1分（35 m） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
ぺんぎん
評価 5
2024/02/20
とても親切にご説明していただきました。 これから頑張っていきたいと思います！
Cherry
評価 5
2024/02/23
トレーナーがとても親切丁寧で教え方が上手です。狙ったところを鍛える事が出来るな〜と実感しました。 また、場所も駅チカで多少の雨なら濡れる事なく行けるところもとても良いです。 更に白を基調とした空間で清潔感があり、モチベーションが上がります！ オススメです♪
サトウヨシユキ
評価 5
2024/02/23
着替え、プロテインが無料で使用できる為、仕事帰りに手ぶらでやれるジムになります。 駅から近い為、電車の時間を気にせずトレーニングできるのもオススメのポイントだと思います。 初心者の私ですが、とても親切、丁寧に教えて頂いたので通い続けてみたいと思います。 トレーナーの方もとて...
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!!
評価 5
2024/02/24
先日、体験に行かせて頂きました。 まず立地が良く駅から行きやすいです。雨の日でも行きやすく、看板も大きくあるので迷子になることはないと思います。 内装は写真の通りとても綺麗でした。 器具も揃っていて、着替える場所に髪を結べる小物があったり、小物置きがあったりと男女ともへの配慮が感...
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Apple GYM（アップルジム） 秋津店【都内を中心に60店舗近く展開】
「Apple GYM（アップルジム） 秋津店」は、秋津駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都清瀬市野塩５丁目２９９−１０キューブ秋津302号室 |
| 最寄駅 | 秋津駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:25 火曜日:9:00～21:25 水曜日:9:00～21:25 木曜日:9:00～21:25 金曜日:9:00～21:25 土曜日:9:00～21:25 日曜日:9:00～21:25 |
| 定休日 | - |
カーブス 東村山秋津店
4.5点（15件）
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都東村山市秋津町２丁目１８−１ |
| 最寄駅 | 新秋津駅より徒歩13分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 火曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 水曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 木曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 金曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 土曜日:10:00～13:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Yumiko Shimizu
評価 5
2022/04/13
人生100年の今！身体を支える筋肉って、めっちゃめっちゃ大切じゃないですか⁉️いつまでも元気に過ごしたいから、気軽に手軽に通えるカーブスにほぼ毎日通ってます〜
原由美子
評価 5
2021/11/08
自分の都合に合わせて、短時間で運動でき、スタッフの方も皆さん明るく声かけしてくれるので、気持ち良くオープン以来ずっと通ってます。
なつこ
評価 5
2020/12/28
肩こり、腰痛が、始めてまだ２ヶ月なのに、軽減してきました。このまま継続していきたいです。
田宮眸
評価 5
2021/11/03
初心者でも楽しく運動出来るようにいつも支えて下さる素敵なスタッフの集団。 それが東村山秋津店です。
ちゃんミコ
評価 5
2021/11/06
スタッフがみんな明るくて元気がもらえますよ
Dr.stretch 秋津店【世界No.1のストレッチ専門店】
3.9点（25件）
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 秋津店」は、秋津駅より徒歩1分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
| 体験等 | 4,950円(税込) |
- 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円（税込）で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
| 種類 | ストレッチ専門店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都東村山市秋津町５丁目8−２ |
| 最寄駅 | 秋津駅より徒歩1分（67 m） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:11:00～21:00 日曜日:11:00～21:00 |
| 定休日 | - |
よーボー
評価 4
2023/10/15
立地は秋津駅改札口正面。初回ｷｬﾝﾍﾟｰﾝを利用して初来店。保険無適用。iPadで個人情報を入力、会員証発行。問診後、丁寧でﾊｰﾄﾞな1時間の全身施術でした。指圧では無く、関節や筋肉の緊張を解す内容です。20歳代の男女ｽﾀｯﾌが在籍。回数券も有りますが、1回の施術代金が高目かなぁ...
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ィジョンソク
評価 5
2023/06/25
筋肉が凝りやすくて、月1~2回マッサージもらっています。 今までは一ヶ月だと元に戻りましたが、ここはステレッチも一緒にしてくれるので、体も軽くなるし、もみがえしも少ないです。 値段高いですが、それ以上の効果があります。
月地憲広
評価 4
2023/10/12
めちゃくちゃ行きたいんですが、値段的にきつすぎて通えない（笑）技術は素晴らしいです。
小野寺宗貴
評価 5
2022/08/07
開店直後に受けました。スタッフの明るく元気な挨拶に爽やかさを感じます。 100分コースでしたが、あっという間に感じるほどです。 その後は身体が軽くなり、動きも改善されていることは、言わずもがなです。
morning chicken
評価 5
2022/07/30
施術は丁寧で寄り添ってくれてる感じ スタッフも皆元気があって良いですね もう少し値段が安ければなあとは思いますが、満足です
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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秋津にあるその他パーソナルジム一覧
OHVAL Body care Training 秋津
4.9点（15件）
OHVAL Body care Trainingは、秋津駅より徒歩3分に位置しているパーソナルジムです。筋力トレーニングとストレッチ、整体を組み合わせたパーソナルトレーニングで健康的な身体づくり、ダイエットをサポートしてもらうことができます。
施設内には最新のウエイトトレーニング器具、体成分分析装置InBodyが導入されていて、鍛えるだけでは手に入らない、健康的でしなやかな身体を手に入れる為の整体に特化したトレーニング施設です。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,000円 4回：17,600円 8回：33,200円 16回：62,400円 24回：84,000円 |
| 体験等 | 1,000円 |
- 筋力トレーニングとストレッチ、整体を組み合わせたパーソナルトレーニング
- 鍛えるだけでは手に入らない、健康的でしなやかな身体を手に入れる為の整体に特化した施設
- 最新のウエイトトレーニング器具、体成分分析装置InBodyの導入
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都清瀬市野塩５丁目２９１−３プロスペリタK1F2 |
| 最寄駅 | 秋津駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
A Kog
評価 5
2023/03/07
1年前から、産後のゆるんだ体を鍛えるために通い始めました。夫も体験で気に入り、夫婦でそれぞれ通っています。パーソナルトレーニングというと、既に運動習慣のある方が更にバキバキに鍛えるイメージがありましたが、こちらは、それぞれの方に合ったメニューを提案してくださるので、運動初心者にも...
続きをみる...
Mi Mu
評価 5
2023/02/20
おしゃれで清潔感のあるトレーニングジムです。産後のたるんだ身体の引き締め&姿勢改善の為通い始めました。最初に自分では伸ばしきれない箇所のストレッチをしっかりしてくれるのがパーソナルならではだと思います。 また、トレーニングも姿勢や力の入れ方を丁寧に教えてくれるので、息はあがらない...
続きをみる...
kazki koga
評価 5
2023/03/08
トレーニングそのものの効果もさることながら、運動及び健康に対する意識を変えることが可能です。1人で通い放題のジムに行ってトレーニングをすることと比較すると、遥かに高い健康促進/筋肉増強効果が見込めます(というか実際私は通ってみて効果を実感しました)。1人だと効果的なトレーニングは...
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かみぬまゆうた
評価 5
2023/02/23
オープンした時から夫婦で通っています。 ジムに通おうかと妻と相談していた時期におしゃれなカフェのようなジムがオープンしていたので、気になって体験で申し込みをしてからずっと通っています。 最初はペアレッスンで通っていました。週に1回、2人で教えてもらっていました。運動習慣がつい...
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評価 5
2023/03/13
同業者で自分の勉強も兼ねて、お願いし始めました。今までのパーソナルジムのイメージをいい意味で感じさせない綺麗で開放感のある空間で、通いやすいです！ トレーナーの先生も話しやすく、体の知識も詳しいので楽しく通えてます。 体の不調がある時は、整体でほぐしてもらえたりと調整してもらえる...
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秋津のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に秋津でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
秋津で女性におすすめのパーソナルジムは？
秋津で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
秋津で料金が安いパーソナルジムは？
秋津で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
秋津で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
秋津で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
秋津でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
川和田 健伸