この記事では、国立周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「国立周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
国立で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
国立のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
国立のパーソナルジム11選【比較表】
国立でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP国立で探している人におすすめの店舗
国立駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 国立店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ジャストワンジム 国立店 |
 |
33,000円 | 【セミパーソナル】 月8回：20,900円 |
無料 | マンツーマンではなく最大3名様までの少人数制で、効率的なボディメイクをサポート | 詳細 |
3 limited 国立店 |
 |
無料 | 月4回：15,920円 通い放題：39,072円 |
無料 | リバウンドの繰り返しに悩む方々に特化し、継続可能で健康的なダイエットをサポート | 詳細 |
| 4. Saikyo personal GYM 国立 |  |
33,000円 | 月2回：15,400円 月3回：23,100円 月4回：30,800円 月6回：39,600円 月8回：44,000円 |
- | 米国資格を持つプロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導 | 詳細 |
| 5. Re-Vive(リバイブ) 国立 |  |
15,000円 | 1回：7,000円 3回：19,000円 6回：36,000円 |
- | スポーツコンディショニングに特化したパーソナルジム | 詳細 |
| 6. Studio S 国立 |  |
22,000円 | 6回：60,000円 12回：110,000円 |
無料 | 国立駅から徒歩2分に位置する女性専門のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
国立でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
国立で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 国立店 | 国立駅より徒歩2分 |
| 2 | Dr.stretch 国立店 | 国立駅より徒歩3分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 国立店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 国立店」は、国立駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国立市東１丁目６−２４新プリンスビル6F |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
Dr.stretch 国立店【世界No.1のストレッチ専門店】
4.5点（30件）
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 国立店」は、国立駅より徒歩3分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
| 体験等 | 4,950円(税込) |
- 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円（税込）で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
| 種類 | ストレッチ専門店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都国立市中１丁目10−１６佐藤ビル1F |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
koichi nakamura
評価 5
2023/01/24
想いがこもった真剣に相手を考えてくれるストレッチです。日本に数人しか居ないマスタートレイナーの居るお店です。 技術も良いけど〜一人一人に関心を持って自分ごとのように喜んでくれたりするから嬉しいですねー ストレッチ最高にうまいですね😋 気持ち良い痛みで素晴らしい。本気で体が変化...
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菊池真悟
評価 5
2023/03/17
安くはない。週に1回通っている。都合で２週連続で休んだ事があったが調子悪くなった。効いてる。
え
評価 5
2022/02/27
トレーナーさんが親身に私の身体を考えてストレッチしてくれました。知識も技術も最高レベル！マッサージとは違う！大切な人に自信を持って紹介したいお店。ここは通います。 店内も綺麗で清潔感があり、感染症対策もしっかりしており安心できた。
小瀬高夫
評価 5
2021/09/22
2回目のストレッチを60分受けました。 腰痛改善のためにはじめました。 終了後は身体が軽くかんじられました。 マッサージや整体とは違う感覚です。 もう少し通って腰痛改善をしたいと思いました。
murakami go
評価 5
2021/06/26
産まれてからこれまで数十年ストレッチを避けてきた人生でした。柔軟性のある人生を味わってみたく意を決してこちらに通い、超合金の様に硬い身体が３ヶ月ほどで一般レベルまで来ました。柔軟の世界まであと数ヶ月。 楽しみに通っております！
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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国立にあるその他パーソナルジム一覧
ジャストワンジム 国立店
4.5点（19件）
ジャストワンジム国立店（JUSTONEGYM）は、国立駅南口から徒歩3分とアクセスしやすい場所に位置するセミパーソナルジムです。マンツーマンではなく最大3名様までの少人数制で、運動初心者でも安心して始められるよう、経験豊富なプロトレーナーが筋力レベルや運動レベルに応じたメニューを作成し、効率的なボディメイクをサポートします。
ジャストワンジムでは、運動を「頑張るもの」ではなく「楽しむもの」と捉え、ダイエット、ボディメイク、ヒップアップ、くびれ作りなど、様々な目的に合わせたトレーニングを提供しています。無料体験レッスンも実施しており、初めての方でも気軽にボディ診断を試すことができます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月8回：20,900円 |
| 体験等 | 無料 |
- マンツーマンではなく最大3名様までの少人数制で、効率的なボディメイクをサポート
- ダイエット、ボディメイク、ヒップアップ、くびれ作りなど、様々な目的に合わせたトレーニング
- 経験豊富なプロトレーナーが筋力レベルや運動レベルに応じたメニューを作成
| 種類 | セミパーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国立市東１丁目18−９井上ビル1F |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
mai mai
評価 5
2023/07/14
ダイエットの目的で入会しました。 トレーナーさんたちの雰囲気がいいところがとても心地いいです。トレーニングも様々なマシンや器具を使って毎回考えて下さるので飽きずに楽しんでいます。 一人では挫折しそうだけど、優しく楽しくたまに厳しく寄り添ってくれるので通うのがとても楽しみにもなって...
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いっしー
評価 5
2023/07/16
去年春先から初めて一年ちょっと続いてます。マンツーマンがいいけど、以前通ってたところは高いし予約がとれず辞めてしまったのですが、こちらはLINEで当日でも予約可能。きちんと事前連絡できればキャンセルしても月の回数が減らないのは、会社勤めにはとても嬉しいことで、月8回というのも週二...
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Art
評価 5
2023/07/28
華奢な体型なので、少しでも筋肉をつけたくて入会しました。トレーナーさんたちは皆、朗らかで楽しくトレーニングをしてくれて、お話もとても楽しく、でもトレーニングは厳しく続けることが出来ています。 メニューも当日の体調は希望に合わせて組んでくれて、とても有り難いです。 少しずつですが、...
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テナガマナティ
評価 5
2023/07/29
去年の秋から通っています。清潔で明るくて女性1人でも安心して通えるジムです！ トレーニングも体力筋力体調に合わせてメニューを考えてくれるので助かります！ 予約も予約キャンセルもLINEで手軽にできて使いやすいです！
かなえ
評価 5
2023/07/18
トレーナーの方が皆さんしっかりされていて親切なため、安心して通っています。その日の体調や希望によって メニューも毎回変えてくださいます。 通い始めて2ヶ月程経ちましたが、家族からは成果が出ていると褒められました。いつもありがとうございます。
limited 国立店
5点（20件）
パーソナルジムlimited国立店は、国立駅から徒歩3分に位置している、リバウンドの繰り返しに悩む方々に特化し、継続可能で健康的なダイエットをサポートしているパーソナルジムです。高額な料金や厳しい食事制限、過度なトレーニングから解放された、無理なく続けられるトレーニングプランが特徴です。リバウンドしない美しく健康的な体作りを目指し、お手頃な価格でパーソナルトレーニングが受けられます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：15,920円 通い放題：39,072円 |
| 体験等 | 無料 |
- リバウンドの繰り返しに悩む方々に特化し、継続可能で健康的なダイエットをサポート
- 月額制でお客様が安心して通える環境
- リバウンドしない美しく健康的な体作りを目指し、お手頃な価格でパーソナルトレーニングが可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市光町１丁目40−７アリストテラス405号室 |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
T.ゆち（ゆちまる）
評価 5
2024/04/22
結論から申し上げるととても素晴らしいパーソナルジムです🏋🏻♀️ トレーナーの方は皆さん知識豊富で安心して相談できます☺️ 食事の指導も細かくあり、とてもありがたいです！ 又、トレーニングもその日の体調や身体に合わせてメニューを決めてくださるため無理せず行うことができます🫶🏻 ...
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Hy S
評価 5
2023/12/13
元々ジムに通ってはいましたが、1人でのトレーニングは続かないことも多く、初めてパーソナルトレーニングを使用しました。 トレーニングや食事の知識の豊富さで痒いところに手が届く感じがあり、トレーナーの方々の人柄等も含めて文句なしの経験でした！結果も出ましたのでおすすめです！
ゆりえ
評価 5
2023/11/18
約1年くらいお世話になってます！ 一度もちゃんとダイエットを成功したことがなかったのですが毎回楽しいトレーニングと前向きな言葉をかけてくださるおかげで、無事成功しました！！ 運動に苦手意識があってもちゃんとその人にあったレベルでやってくれるので、安心してお任せ出来ます！
T.A
評価 5
2023/09/09
今まで体型や運動不足で長年悩んでいたのですが、パーソナルジムはハードルが高いイメージがありなかなか行動に移せなかったのですが、limitedさんの無料体験に伺った際に料金も安くトレーナーの方も優しく明るい方だったので通わせていただくことにしました。 通い始めてまだ3ヶ月なんですが...
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長谷川のぶ
評価 5
2023/08/25
長年腰痛持ちで仰向けで寝ることが出来ず、また日頃の運動不足で筋力が落ちている事に不安を感じてお世話になる事にしました。 トレーニングでは体の使い方や姿勢など一つ一つの動きを丁寧に指導していただき、通って1ヶ月程であれほど悩まされていた腰の痛みが気にならなくなり、びっくり！！ 今で...
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Saikyo personal GYM 国立
5点（11件）
Saikyo personal GYM（旧21STYLE）は、国立駅から徒歩5分に位置する完全個室のプライベートジムです。2022年にオープンしたこの隠れ家的スポーツジムでは、米国資格を持つプロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導し、他の会員と顔を合わせることなくトレーニングに集中できる環境を提供しています。違約金や解約金、契約月数の縛りがなく、毎月の通う回数も自由に決められる柔軟なシステムが特徴です。
Saikyo personal GYMでは、除菌、消臭、防汚効果が期待できる光触媒コーティングを施した内装や、定期的な換気・手指消毒・スタッフのマスク着用など徹底した感染対策を行っています。小規模・少人数制で会員数の上限を設けており、一人ひとりに親身に寄り添えることを大切にしているこじんまりとしたジムです。自分だけのホームジムとして、人目を気にせずじっくり自分と向き合いたい方に最適な場所です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：15,400円 月3回：23,100円 月4回：30,800円 月6回：39,600円 月8回：44,000円 |
| 体験等 | - |
- 米国資格を持つプロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導
- 違約金や解約金、契約月数の縛りがなく、毎月の通う回数も自由に決められる柔軟なシステム
- 小規模・少人数制で会員数の上限を設けており、一人ひとりに親身に寄り添えることを大切にしている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国立市中１丁目14−９ |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～18:00 水曜日:9:00～18:00 木曜日:定休日 金曜日:9:00～18:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
しらたま
評価 5
2022/06/03
本日体験をした者です。ジムを利用するのは初めてだったため、一から詳しくとても丁寧に分かりやすく説明してくれました。設備はとても綺麗で安心して利用することができました。トレーナーの方は、笑顔で質問に答えてくれたため、緊張することなくトレーニングが出来ました。理想の身体を目指して、こ...
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ayuu
評価 5
2021/12/15
特にいいなと思ったのは、貸切の為自身の好きな音楽を流しながら集中してトレーニングができる事です！また、カーテンを閉めて外から見られないようにもできるので、好きな格好(女性だとスポブラとレギンス等の格好)で、マスクもはずしてトレーニングができるのもとても魅力的だなと思いました！ 内...
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青椒肉絲
評価 5
2022/06/11
ジムでトレーニングを体験させていただきました。初めてでしたが、わかりやすく丁寧に教えてもらいながら楽しく過ごすことができました。
Shota Koseki
評価 5
2022/01/23
有名ジムでは味わえない体験でした。 施設内も綺麗でトレーナーさんも素晴らしく、完全個室で好きな音楽・動画をイヤホンなしで見ながらトレーニングが出来るのはポイント高いです。
プートイ
評価 5
2021/12/14
新しくてキレイなジムです！トレーナーさんも優しくご指導くださり楽しく通わせていただいてます！
Re-Vive(リバイブ) 国立
4.7点（6件）
Re-Viveは、国立・立川エリアに位置するスポーツコンディショニングに特化したパーソナルジムです。トップアスリートも通うRe-Viveでは、怪我で引退する選手がいない社会を目指し、体のケア（施術）、怪我の回復、コンディショニング、トレーニングや動きの練習など、トップチーム・アスリートに実績を残してきた高品質なメソッドを提供しています。
Re-Viveのサービスは、整体施術・骨格調整・運動機能改善を中心に、生活の質の向上やスポーツ復帰をサポートすることに特化しています。また、動きの質を改善し、スポーツのパフォーマンス向上や怪我をしない体作りを目指しています。JR中央線国立駅から徒歩6分とアクセスしやすい立地にあり、トレーナー派遣やセミナー事業も行っており、怪我で引退する選手がいない社会の実現に向けて、幅広い活動を展開しています。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,000円 3回：19,000円 6回：36,000円 |
| 体験等 | - |
- スポーツコンディショニングに特化したパーソナルジム
- 整体施術・骨格調整・運動機能改善を中心に、生活の質の向上やスポーツ復帰をサポート
- 動きの質を改善し、スポーツのパフォーマンス向上や怪我をしない体作り
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国立市中１丁目１８−３８オリーブビル2F |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
喜多嶋美穂
評価 5
2022/06/30
知人の紹介で伺えることになりました。初回、真木先生とお話しさせていただく中で初対面にも関わらず私の考え癖や体調などを瞬時に理解してくださったのには驚きました。それから過去に患った疾病とケガの後遺症から自由になるための「リハビリ」を平山先生のご指導の下、行わせていただくことになりま...
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c kawakami
評価 5
2022/06/25
筋力が無いままランニングをして膝を痛めて内視鏡手術。執刀医のスポーツドクターからの紹介で通い始めました。 膝の状態を見てのケアと、レベルに合わせたキツいけど楽しいトレーニングのおかげで、今は膝の不安も無く、ハーフやフルのマラソン大会を楽しく走れています。自宅でできるストレッチやケ...
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kenichi ito
評価 5
2018/10/03
理学療法士の資格を持った、トップアスリートのケアも担当するスポーツトレーナーの先生が運営するリハビリ・トレーニング施設。 スポーツによる怪我からの復帰、痛みケアから、競技特性に応じた身体の効果的な使い方の指導まで、かなりきめ細かく一人一人の特性に応じて見てもらう事ができます。 ...
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佐藤紘一
評価 5
2022/05/14
セミナーや勉強会で利用させていただいています。代表、スタッフは知識や経験も豊富で、トレーニングも実践されているとてもすごい方達です。星5つです！
kobayashi hayato
評価 5
2018/10/24
真木さん すごい 運動を飛躍的に伸ばしてくれます！！ パフォーマンスを上げたい人はすぐに相談した方がいいですよ！
Studio S 国立
5点（4件）
スタジオS国立は、国立駅から徒歩2分に位置する女性専門のパーソナルトレーニングジムで、ヨガや骨格矯正、フィットネスを取り入れた独自のメソッドで、ダイエットや美容、健康増進をサポートしています。特に、「骨格を整える施術」と「ヨガ・ピラティス」を組み合わせたパーソナルトレーニングが特徴で、女性の不調改善と美ボディ作りを目指しています。
スタジオS国立では、ウエイトトレーニング器具を使用せず、「骨格を整える施術」と「ヨガ」や「マットエクササイズ」によるトレーニングを行うため、運動が苦手な方や痛みがある方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。また、セルフケアが学べるのも大きな特徴で、トレーニングで目標を達成した後も、ご自身で効果的なセルフケアを行うことができます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 6回：60,000円 12回：110,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 国立駅から徒歩2分に位置する女性専門のパーソナルトレーニングジム
- ヨガや骨格矯正、フィットネスを取り入れた独自のメソッドで、ダイエットや美容、健康増進をサポート
- トレーニングで目標を達成した後も、ご自身で効果的なセルフケアを行うことが可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市光町１丁目43−２０メゾン・ド・ナカタニ306号室 |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Sayaka Mochizuki
評価 5
2022/01/22
高校生の娘がお世話になりました。 痛みが出やすい箇所を相談すると、「その場所」だけではなく、身体全体を見ていただきました。 娘は、見事に言い当ててもらえたことを喜んでいました。 自分でも言語化できていなかった身体の違和感、使い方の違和感のようなものが顕在化できたことは、大きな一歩...
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やまはる
評価 5
2021/11/27
長年、首や肩の痛みと付き合ってきた４０代の女性です。 今までに整形外科、整体、整骨院等、色々試しましたが、その場しのぎで根本的な解決にはなりませんでした。 でもスタジオＳに通い始めて半年ほどで、変化したことがあります。 写真を撮るときに必ず直されていた首の傾きがなくなったこと。 ...
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atsumi okamoto
評価 5
2020/12/19
駅からアクセスしやすく、スタジオも綺麗で気持ちよくトレーニングを受けることができます。 しっかりヒアリングをしていただけるので、自分に合った期間、方法で、オンリーワンのトレーニングをしていただけます。 お陰様で、2.3か月で体の変化と効果を感じています。 無理なく、継続でき...
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aya takata
評価 5
2021/02/09
運動と縁のない生活からいきなりジムに通うのはハードルが高いし。。という理由で通い始めました。 自分には何が必要か？無理なく続けられることって？そんなことから相談してもいいの？という所から親身に指導してくださいます。 先生のおかげで、長年のこれって普通？私だけ？という体の疑問とも...
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ONE UP 国立店
ONE UPは、身体のケアもできるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなくパーソナルストレッチやリラグゼーションマッサージも受けられるので、全身をケアしながら鍛えることができます。二人同時に行うペアトレーニングもあるため、ご夫婦や友人と一緒に通うことも可能です。
在籍するパーソナルトレーナーは、経験と実績豊富なプロです。あなたのモチベーションを高めて、限られた時間の中で効率的に結果が出せるようにサポートします。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：39,600円(税込) 8回：77,000円(税込) 16回：149,600円(税込) 24回：217,800円(税込) 32回：281,600円(税込) |
| 体験等 | 4,950円(税込) |
- お子様の年齢を問わずに同伴することが可能だから、産後ダイエットも可能
- 完全個室でのマンツーマンレッスンだから、トレーニングだけに集中できる
- オンラインパーソナルトレーニングあり！自宅で本格的なトレーニングができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国立市中１丁目１４−８くにたち小野ビル2階 |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
RADIA(ラディア) 国立
5点（2件）
RADIA国立は、東京都国立市に位置するパーソナルジムで、初心者からアスリートまで幅広いニーズに応えるプライベートジムです。"RADIA"という名前には「光がさす」という意味が込められており、お客様の人生に自信と希望の光を届けたいという願いが込められています。
RADIA国立では、体力、年齢、骨格、筋肉、性格といった全ての個性を考慮したオンリーワン運動指導を行い、お客様が輝く人生を送るための全力サポートを行っています。完全マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供し、予約制で他の会員と顔を合わせることなく、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 11回：68,000円(税込) |
| 体験等 | 4,000円(税込) |
- 初心者からアスリートまで幅広いニーズに応えるプライベートジム
- "RADIA"という名前には「光がさす」という意味が込められており、お客様の人生に自信と希望の光を届けたいという願い
- 体力、年齢、骨格、筋肉、性格といった全ての個性を考慮したオンリーワン運動指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国立市西２丁目１１西２丁目１１−７８国立ステップス1F |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩12分（0.9 km） 矢川駅より徒歩17分（1.3 km） 西国立駅より徒歩18分（1.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Beauty and Beast Factory “ululu” 国立
4.8点（33件）
「Beauty and Beast Factory “ululu”」はボディメイクとダイエットを目的としたパーソナルトレーニングジムです。身体の悩みを解決し、健康的で美しく、しなやかな身体を手に入れて、理想の身体になれるようサポートしてくれます。
完全予約制の個別指導で、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境、身体のプロフェッショナルによる専門的なアドバイスもポイントです。低負荷でも効果が得られるようなメニューもあるため、安心して理想の身体を目指せます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券》 10回：104,500円 16回：154,000円 24回：224,400円 《管理栄養士サポート》 7日間：14,850円 30日間：51,700円 |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
- 完全予約制の個別指導
- 身体のプロフェッショナルによる専門的なアドバイス
- 低負荷でも効果が実感できるトレーニングメニューあり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都国立市中１丁目10−１２グリーンビル国立３階 |
| 最寄駅 | 国立駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:定休日 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
TAKA M
評価 5
2022/09/14
増量目的で2ヵ月のパーソナルトレーニングに通いました。 結果として、体重を5kg増やすことができ、姿勢改善にもつながりました。 トレーニング経験がなかったですが、レベルに合わせて指導してもらえるため、2ヵ月でかなり成長できたと思います。 特に、フォームの指導は徹底してもらえるので...
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Yui Yone
評価 5
2020/03/15
ジムときくと無機質な空間のイメージがありますが、入った瞬間からとても親しみやすく、楽しくなるジムです。それでいて清潔で綺麗！完全パーソナルのため比較的こじんまりしたスペースですが、機材やダンベルは堂々の品揃えです。音楽もスピーカーですきなものかけてもらえるの最高です！トレーナーの...
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Tomoko Takeuchi
評価 5
2020/12/10
腰痛が長引き、筋肉が落ちてきたので、通うことにしました。1回目の日は、ナマケモノのようなスピードでしか歩けなかったのですが、トレーニング＆ストレッチ後、小走りできるくらいになりました！まさかこんなに回復するとは思いませんでした。神トレーナーでした😳😳腰を支える筋肉をバランス良く鍛...
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M K
評価 5
2021/09/06
2ヵ月のダイエット集中コース(週2回のトレーニングと1ヵ月の食事管理)、そしてその後も週1回のペースで通わせていただきました。 結論としては、通って良かった！です。一度は通ってみたいと思っていたパーソナルトレーニングジムでしたが、ululuでご指導いただいて成果もきちんと出たし、...
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yoko urano
評価 5
2021/07/05
通いやすい所にあるパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを知りました。 自宅から通いやすいところや価格が決め手になりお世話になることにしました。 食事管理がついたコースでしたが管理栄養士さんのサポートが良く食事管理がストレスになることなく続けることができました。 また、ト...
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国立のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に国立でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
国立で料金が安いパーソナルジムは？
国立で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
国立で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
国立で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
国立でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー