この記事では、小山市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
小山市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では小山市でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP小山市で探している人におすすめの店舗
小山駅より徒歩7分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 小山店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 RIZAP 小山店 |
|
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
3 GymKatu 小山店 |
 |
30,000円 | 4回：22,000円~ 8回：44,000円~ 12回：66,000円~ 16回：88,000円~ |
7,500円 | 経験豊富な「トレーナー×柔道整復師」による安心サポート | 詳細 |
| 4. ViVi-UP 小山店 |  |
11,000円(税込) | 週1回：32,450円/月(税込) 週2回：61,600円/月(税込) |
3,300円(税込) | 少人数・丁寧指導でサポート | 詳細 |
| 5. PUTTERS 小山店 |  |
30,000円 | 月4回：29,000円 月8回：56,000円 |
6,000円 | 1人1人に合ったライフスタイルや筋力、可動域によってプランを作成！ | 詳細 |
| 6. EIGHTY FITNESS GYM 小山店 |  |
5,500円(税込) | 4回：14,300円(税込) 8回：27,720円(税込) 12回：41,580円(税込) |
無料 | トレーナーとマンツーマンで理想の身体を目指せる | 詳細 |
小山市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
小山市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 小山店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（100件）
「BEYOND 小山店」は、小山駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 栃木県小山市駅東通り２丁目３０−５山東ビルⅡ |
| 最寄駅 | 小山駅（JR各線）より徒歩7分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Taisei Hidaka
評価 5
2026/03/09
1年以上通ってます。トレーナーさんが面白くて、きついトレーニングを楽しむことが出来ています！ 結果も体重が-5kg落ち、体も変わっため今後も通い続けたいと思います！
s2 s1
評価 5
2026/03/01
いつもお世話になっております。トレーナーの方が親身になってくださり、いつも楽しくトレーニングを頑張ることができています！ 食事指導でも褒めつつ色々なことを教えてくださるので、日に日に健康志向になっていくのが自分でも分かり、苦なく頑張れています！ これからもよろしくお願いいたします...
続きをみる...
茂木翔也
評価 5
2026/02/25
約5年間、自己流でトレーニングを続けてきましたが、 ベンチプレス時の肩の痛みや重量の伸び悩みに限界を感じ、「一度プロに教わろう」と思い入会しました。 現在は鈴木トレーナーにご指導いただいています。 カウンセリングはとても丁寧で、フォームや身体の使い方を理論的に分かりやすく説明し...
続きをみる...
ユキユキ
評価 5
2026/01/31
私がビヨンドさんで続けられるのは、とってもいいトレーナー白石さんに出会えたからです。筋トレ中 筋トレアドバイス 私生活の事まで親身に相談に乗ってもらい貴重な意見や発見を気づかせてくれる偉大な 人に出会う事ができました〜最高です。 27個歳下ですが笑 尊敬出来る凄い人 皆さんも是非...
続きをみる...
t
評価 5
2026/01/10
いつも鈴木トレーナーにお世話になってます。 フォームや､マシンの使い方･やり方を丁寧に教えて頂けるのと知識が豊富なため安心して通えてます。 アメニティも揃っていて､タオルやウェア､シューズも貸して頂けるので､仕事終わりでも手ぶらで行けるのがとてもラクです。 また､たくさん褒めて頂...
続きをみる...
キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
RIZAP 小山店【挫折させない万全のフォロー対策】
4点（29件）
「ライザップ(RIZAP) 小山店」は、小山駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 栃木県小山市中央町３丁目３−１０ロブレ6321F |
| 最寄駅 | 小山駅（JR各線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
O S
評価 5
2025/12/22
払った金額以上の価値を結果でもって生み出してくれる、そんな場所だと感じています。 3ヵ月のコースでマイナス7キロ、体脂肪も15%を切る事が出来、発展途上ですが腹筋も見えて来ました。 この結果にはもちろん満足しているのですが、それ以上に、ライザップで学んだ体作りの為に必要な運動方法...
続きをみる...
Hiroyuri
評価 5
2025/11/29
1年前に入会して4か月で－10kg、現在までで約13kg痩せることができました。意志が弱く、運動が苦手な私でも担当トレーナーの適切なトレーニングと食事メニューや自宅でのトレーニング、メンタル面等のアドバイスで目標達成でき、とても感謝しています。糖質制限やたんぱく質多めの食事はメニ...
続きをみる...
Y
評価 5
2025/11/24
運動が苦手で食べ物の好き嫌いが多い私ですが、月に2回のセッションで自分のペースを守りながら、無理なく継続できています。 トレーニングでは、フォームが崩れても担当トレーナーが根気強く丁寧に指導してくれます。そのおかげで、毎回楽しくトレーニングができ、時間が本当にあっという間に感...
続きをみる...
山本麻貴
評価 5
2025/11/19
今までジム入会→退会を繰り返しながらダイエット失敗してきました🥲 思い切ってRIZAPに入会。 1年半でおよそ20kg減！ ダイエットは簡単じゃないし、自分の努力も必要だけど、それ以上に筋トレ、食事管理、メンタル面でも知識豊富なトレーナーさんが全力でサポートしてくれた結果だと思い...
続きをみる...
ぽむぽむ
評価 5
2025/11/15
2025年6月末より利用させていただいています。現在も継続中です。(ライザップ開始して間もなく、諸事情により1ヶ月ほどトレーニングを休止していました)現時点で約-10kg程減量しています。女性トレーナーが担当で、トレーニングの際は明るく対応してくださいます。運動だけでなく食事、水...
続きをみる...
GymKatu 小山店
5点（172件）
「GymKatu 小山店」は、運動を習慣化したい方、身体のプロにしっかり指導してもらいたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。経験豊富な「トレーナー×柔道整復師」がトレー二ングだけでなく、身体のケアも行ってくれます。
楽しく運動して、ストレスしながら心も体もリフレッシュしながら、運動を習慣化できるようになれるのがポイントです。けが予防や体力づくりのためのストレッチや、自宅でできるセルフケア、食事内容のサポートまで、目標達成まで徹底的にサポートしてくれます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円~ 8回：44,000円~ 12回：66,000円~ 16回：88,000円~ |
| 住所 | 栃木県小山市西城南１丁目３５−１８ |
| 最寄駅 | 小山駅（JR各線）より車で7分 |
- 経験豊富な「トレーナー×柔道整復師」による安心サポート
- 楽しさ重視でジムカツを習慣化
- 柔軟性向上！セルフケア・食事についてもサポート！
Y N
評価 5
2026/01/13
ずっとマシーンピラティスに興味があり、パーソナルできちんと教えてもらいたいと思い、検索して出てきたのがここでした。最初は女の人がいいと思っていたのですが、整体、ジム、ピラティスと選べるのに魅力を感じ勇気を出して体験に行ってみると、優しくて、とても話しやすい先生だし、ちゃんとどこに...
続きをみる...
KEI
評価 5
2025/11/21
普段運動する機会がなく、運動不足の改善と健康な体を目指して通い始めました。 20年以上運動していないので、何も分からずに行きましたが最初に動きを見せてくれるし、動きが上手くできないときは、サポートし親切丁寧に指導してくれます。プロの指導のもと運動すると週1回30分でもしっかり翌日...
続きをみる...
nao
評価 5
2025/10/24
これまでYouTubeを見ながら、自宅でトレーニングをしていましたが、一度に何時間もやってしまったり、負荷の大きいものを選んでしまったりしてしまい、継続することができませんでした。週に1回30分なら、続けられそうだと思い、入会しました！ 1人でトレーニングをしていたときよりも、す...
続きをみる...
まりあ
評価 5
2025/09/08
50代女性です。健康診断の結果からコレステロールの上昇と内臓脂肪の増加が気になったので入会を決意しました。 性格:もともと何をやっても続かない三日坊主な私 身長体重:158センチ65kg(１年前くらい) いつもパーソナルトレーニングと整体でお世話になってます！ たまに呼吸と姿勢...
続きをみる...
Iz
評価 5
2024/05/13
結婚式に向けて、ダイエットをしようと思い、旦那の紹介で入りました。 過去、ジムは続かず、自己流で痩せたことがなく、ダイエットに成功したことがありませんでしたが、先生の正しい筋トレのご指導と食事アドバイスで、目に見えて結果が出ました！ 体重は51kgから46kgまで減りました！ 整...
続きをみる...
小山市にあるその他パーソナルジム一覧
ViVi-UP 小山店
5点（63件）
「ViVi-UP 小山店」は、少人数・丁寧指導を心がけているパーソナルトレーニングジムです。初心者にも最適な女性限定のセミパーソナルトレーニングやパンツーまんのパーソナルトレーニングなどのメニューが用意されています。
専門的知識と経験を持つパーソナルトレーナーが4つの項目に根差し、1人1人に合ったトレーニングと食事管理をしてくれるので、安心して任せられるのもポイントです。身体の歪みや偏りを改善したい方、筋力アップしたい方、食事改善をしたい方、運動を習慣化させたい方におすすめのジムです。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回：32,450円/月(税込) 週2回：61,600円/月(税込) |
| 住所 | 栃木県小山市城東７丁目６−１１第7K2ビル102号室 |
| 最寄駅 | 小山駅（JR各線）より徒歩16分 |
- 少人数・丁寧指導でサポート
- 専門知識と経験を持つトレーナーが目標達成まで徹底サポート
- 充実したプラン
r n
評価 5
2026/02/03
50代になり 体型の崩れや、体力の低下、筋力の衰えなどが気になり通い始めました。 トレーニングでは、その日の予定や体調、疲れ具合に合わせて メニューを柔軟に調整してくれますし、 正しいフォームを細かく見て指導してくれるので、続けやすいです。 通い始めて1年になりますが、きつくな...
続きをみる...
m
評価 5
2026/01/07
コロナ禍で体重増加が止まらず、どうにかしないといけないなと思っているところで、こちらのジムを見つけて、通い始めました。 今までジムに通ったことがなく、色々不安もありましたが、その人に合わせたトレーニングメニューを丁寧に教えてくるので、ジムに通ったことがない私でも安心してトレーニン...
続きをみる...
riko
評価 5
2025/12/28
50代になってから体力と筋力の衰えを感じ､女性のトレーナーの方がいるジムを探しこちらに通い始めました。 正しい立姿勢や自宅でのストレッチの方法など教えていただき､硬かった身体が少しずつ柔らかくなって改善されていくのを実感し疲れにくくなりました。 時間は1時間ですが一人ひとりの身体...
続きをみる...
emi h
評価 5
2025/12/24
もともと長続きが苦手で、以前通っていたジムでは運動も食事制限も続かず、やめてからリバウンドしてしまいました。「ダイエット＝つらいもの」というイメージでしたが、一念発起してこちらのジムに通い始めました。 食事について無頓着だった私にもとても丁寧に指導してくださり、無理な制限をする...
続きをみる...
kaaa kiii
評価 5
2025/12/19
体の歪みがひどい状態で通い始めましたが、毎回しっかり整えてもらえています。 膝に痛みがあり、どんな運動をしていいのか分からず不安でしたが、動き方からきちんと教えてくれて、痛みの原因も考えながらその日の状態に合わせたトレーニングを組んでくれるので、安心して通えています。 トレー...
続きをみる...
PUTTERS 小山店
5点（95件）
「PUTTERS 小山店」は、「継続」することに重きを置いているパーソナルトレーニングジムです。ジム名の「putter」は「のんびりする」という意味を持ち、1人1人のペースに合わせてトレーニングメニューを提案し、ライフスタイルに合ったペースで継続できるよう、サポートしてくれます。
代表トレーナーは、元ジャニーズ事務所専属パーソナルトレーナーであり、NSCA認定パーソナルトレーナーやJCCA公認ベーシックインストラクターの資格を持ち、これまでに2,500名以上の指導経験があります。
トレーニング内容は、筋膜リリースから始まり、アクティブストレッチ、ファンクショナルトレーニング、ウエイトトレーニング、HIITトレーニング、パーソナルストレッチと効果が最大限に実感できるよう組まれているのがポイントです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：29,000円 月8回：56,000円 |
| 住所 | 栃木県小山市城東６丁目６−４ |
| 最寄駅 | 小山駅（JR各線）より徒歩15分 |
- 1人1人に合ったライフスタイルや筋力、可動域によってプランを作成！
- 2,500名を超える方の運動指導経験があるトレーナー
- 体調に合わせてトレーニングメニューの変更可！
Hirrro_38
評価 5
2025/12/06
ダイエット、体幹強化と可動域UPを目的に通い始めて1年半ほどになります。 身体も締まっているのが分かり、トレーニング効果も自分で認識できるため、モチベーションも落ちずに続けられています。 また、その日の体調に合わせて整体を交えたり、トレーニングも柔軟に組んでいただけるため、無理...
続きをみる...
斎藤ゆうき
評価 5
2025/12/01
通い始めてから2年が経っていました お腹の脂肪が気になって通い始めました お腹だけではなく全体的にも引き締まってきた感じがあります 足のトレーニングは必ず行うので、足も痩せてきた感じがあります そしてこの間初めて夜の時間にトレーニング行った時の写真です これからもよろしく...
続きをみる...
いしかわしゅんきち
評価 5
2025/10/29
通い始めて11ヶ月が経ちました 最初運動がなれるまでは、体重を落とさずにトレーニングをしました。 トレーニングに慣れてから、ダイエットを開始し2ヶ月で体重が3kg、ウエストが6cm減りました 仕事の繁忙期を避けて、ダイエットを調整できたのも助かりました！ これからもっと体重が...
続きをみる...
みちる
評価 5
2025/10/14
友人の紹介で入会してから1年が経過しました 身体が引き締まったので体重の測定を行ったら、体重が変わっていなかったのでびっくりしました 筋肉のが重いって聞いていたのはこれのことかと実感しました 姿勢も良くなったと言われます 初回で購入したストレッチポールを毎日活用してます
大久保隆之
評価 5
2025/09/26
入会から8ヶ月経過しました、体重が６kg減しました。無理な指導もなく自分のペースにあったメニューを組んでもらい、楽しく続けられています。 これからもよろしくお願い致します。
EIGHTY FITNESS GYM 小山店
4.6点（10件）
「EIGHTY FITNESS GYM 小山店」は、トレーナーとマンツーマンで理想の身体を目指せるパーソナルトレーニングジムです。筋力アップ、競技力向上など、経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。
1人1人に合わせたトレーニング、食事指導によって、目標を達成できるよう徹底サポートしてくれるのがポイントです。オプションで食事徹底管理プランが用意されており、すぐに結果を実感したい方や理想の身体作りの達成に期限が迫っている方におすすめのプランです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：14,300円(税込) 8回：27,720円(税込) 12回：41,580円(税込) |
| 住所 | 栃木県小山市喜沢１２２１−４０ |
| 最寄駅 | 小山駅（JR各線）より車で9分 |
- トレーナーとマンツーマンで理想の身体を目指せる
- 1人1人に合わせたトレーニング、食事指導によって、目標を達成できるよう徹底サポート
- 食事徹底管理で、効果を実感しやすい！
hiroshimimura
評価 5
2025/06/12
66才ですが、痩せますか？
takku
評価 5
2023/09/25
トレーニングと食事について丁寧に教えてもらえたので変化がしっかりとでました。
再次Strauss
評価 5
2023/09/13
トレーナーの方が皆さん親切でとても良いフィットネスジムです。ぜひお勧めいたします。
タナミサトル
評価 5
2023/08/24
約２年で15キロ程痩せました。 丁寧に教えてもらい続けることが出来ました。
さんワイズ
評価 5
2021/12/25
通いはじめて1年以上になります。かなり筋肉がついてきて体の変化を実感しています。どのトレーナーの方も丁寧に指導して頂けるので毎回通うのが楽しみです。
FIT PLACEパーソナル 小山店
4.8点（412件）
「FIT PLACEパーソナル 小山店」は、小山駅より車で6分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 栃木県小山市西城南３丁目１８−６ |
| 最寄駅 | 小山駅（JR各線）より車で6分 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
KURAMA
評価 4
2026/03/08
この価格でマシンの数も多いのですごくいいです！ ですが平日の夕方はすごく混んでいます。 あとレッグエクステンションが100kgまでしかないので全然重さ足りません。 200kgくらいまでできるレッグエクステンションを導入していだきたいです。
まろん
評価 3
2025/10/16
10月16日の22時半頃男女の2人組がケーブル周辺で休憩の椅子を持ち出してトレーニングいうより談笑に花を咲かせていました。ロッカーからフリーウェイトエリアの動線にもあたる部分なので注意して頂きたいです。その後もランニングマシン1台を2人で利用し危険な様子でした。声もなかなか大きか...
続きをみる...
H K
評価 5
2025/10/10
フロアはとても清潔で、皆さんとてもマナーよく自分のトレーニングに集中しています。 パーソナルトレーニングはとても親しみよい先生でやる気がでます！
大ちゃん
評価 5
2025/10/05
ベンチプレスの重量を伸ばしたくて入会したジムですが、190kgを上げるような猛者がいて、めっちゃ刺激を受けてます！パワーラックが5台もあるので、ほとんど待たずに使えて快適。入会してから自己ベストも更新できて、本当に加入して良かったと思います！
しどろとモドロ
評価 5
2024/10/07
まったくジムを行ったことがない人間がパーソナルトレーニングをやってみました！ 30代になり体の脂肪が気になったため初めてトレーニングジムに入会してみたところ パーソナルトレーニング思ったより良いです！ 家の近くにジムができたので入会してみたのですが初心者だったので不安に思ってい...
続きをみる...
TAKEOFF 小山店
4.9点（27件）
「TAKEOFF 小山店」は、地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。真の健康を目指すシンプルでエキサイティングなプランが楽しめる空間で、鍛えて整えながら目標を目指せます。
「食事(栄養)・休養(睡眠)・運動(トレーニング)・心(メンタル面)」全てサポートしてくれるので安心です。新常識ダイエットプランは、美しくしっかり食べてボディーメイクしたい方におすすめのプランです。科学的根拠をもとに無理なく、ほどほどに頑張りながら理想の身体を目指せます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,000円~ 8回：52,000円~ |
| 住所 | 栃木県小山市城東３丁目１６−１８寺内ビル1F |
| 最寄駅 | 小山駅（JR各線）より徒歩15分 |
- 地域密着型のパーソナルトレーニングジム
- 真の健康を目指すシンプルでエキサイティングなプランが楽しめる空間
- 「食事(栄養)・休養(睡眠)・運動(トレーニング)・心(メンタル面)」全てサポート
Asuka
評価 5
2024/05/26
産後、全く体重が落ちなくてパーソナルトレーナーさんを探していて、平井さんに出会えました。 運動はもちろん、ファスティングの知識も教えていただき、産後全く落ちなかった体重がかなり落ちました。 毎回のトレーニングで体を整えてくださっていたので、途中私の都合で通えなくなるとギックリ腰に...
続きをみる...
ゆざ
評価 3
2024/03/28
トレーニング指導は丁寧にしていただきましたが、負荷をかけたり自宅での慣れないトレーニングは、自分のように普段から運動していない人にとってはリスクが高いと感じました。 トレーニング期間中に関節に痛みが出てしまい、医師から「普段使う必要のない箇所に必要以上に負荷がかかった」と診断を...
続きをみる...
たきー
評価 5
2023/09/20
パーソナルトレーナーに通うのは初めてでしたが、イベントでの10分程度のメンテナンスで足の痛みや肩凝りが良くなったので通うようになりました。最初は痛みへのケアでマッサージがメインでしたが、痛みが取れてきたら、ストレッチや筋トレで再発しないようなプログラムを立て継続中です。説明もわ...
続きをみる...
山中友理子
評価 5
2023/05/25
骨盤の歪みや睡眠など気になってるところが多くあり相談にいきました。 カウセリングから丁寧でわかりやすく今変えられそうなことを教えて頂いたところ、睡眠の悩みがすぐ改善しました！ 施術を受けてびっくりするほど身体がすぐ変わり楽になったのを実感しました😊 まさに神の手です✨
リカです
評価 5
2023/03/05
体のバランスをみていただいて施術を受けました！ 長年悩んでた骨盤の歪みがあっという間に整って驚きました😶 トレーナーさんは分かりやすく丁寧に説明しながら気さくに接してくださいました！ 今後はトレーニングや食事管理、睡眠等でもお世話になりたいと思います！
小山市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
小山市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
松崎 直輝