この記事では、仙川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
仙川のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では仙川でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP仙川で探している人におすすめの店舗
仙川駅より車で5分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP仙川で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 仙川店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BURN&UP 仙川 |
 |
- | 4回：22,000円 6回：31,680円 8回：39,600円 |
無料 | 手ぶらで気軽に通える | 詳細 |
3 PERSONAL TRAINING STUDIO U 仙川店 |
 |
33,000円 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
5,500円 | お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり | 詳細 |
| 4. REALWORKOUT 仙川店 |  |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 5. UP!!!! |  |
無料 | 4回：30,000円 8回：50,000円 |
3,000円 | 個室マンツーマンで徹底サポート | 詳細 |
| 6. MUSCLE-WIN 仙川 |  |
無料 | 8回：149,800円 16回：249,800円 24回：329,800円 |
無料カウンセリング | 五輪銀メダリストが直接指導 | 詳細 |
仙川でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
仙川で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 仙川店【急成長パーソナルジム】
4.2点（6件）
「かたぎり塾 仙川店」は、仙川駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都調布市仙川町２丁目18−２１グレース仙川B1401号室 |
| 最寄駅 | 仙川駅より車で5分（0.8 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
rina kawada
評価 4
2025/10/27
筋トレ🏋️が嫌いでジムに行ったことがなく 続くか不安が大きかったですが、体調不良も続いてたので体力つけたくて挑戦しました！ 久しぶりに体動かして筋肉痛の日々ですが、無理せず私のレベルに合わせてトレーナーさんが日々トレーニング内容を考えてくれるのでなんとか続いてます！どこを鍛えてい...
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祥子
評価 5
2025/10/27
新しく清潔感のあるジムです。 トレーナーさんの説明はわかりやすく、とても丁寧に指導して下さいます。 当日の体調や前回のトレーニングの疲労度、当日以降の運動の予定など、細やかにヒヤリングをしながらその日のトレーニング内容を微調整してくれるので、『一方的に言われたメニューをこなす』...
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加部和哉
評価 5
2025/09/23
指導も丁寧で分かりやすく、長く続けていけるような雰囲気です。
Panan- -
評価 5
2025/09/14
めちゃくちゃ部屋が綺麗で、優しくて楽しいです！！
BURN&UP 仙川
5点（21件）
「BURN&UP 仙川店」は、仙川駅から徒歩3分の場所に位置するパーソナルジムです。医師監修のもと、極端な食事制限を避けた持続可能なダイエット指導を行っています。大会優勝経験を持つトレーナーが在籍し、個々の目的や体調に合わせたトレーニングが魅力的です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円 6回：31,680円 8回：39,600円 |
| 住所 | 東京都調布市仙川町１丁目１４−３３秋山ビル2階 |
| 最寄駅 | 仙川駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 手ぶらで気軽に通える
- トレーニング前に筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げる Stretch＆Mobility（ストレッチ＆モビリティ）
- ダイエット、ボディメイク、大会出場、など皆様の目標に寄り添ったトレーニング
Hhhh Ssss
評価 5
2023/03/15
ダイエット目的で半年程前に入会しました。 早朝から営業していて、仕事に行く前に利用できるので助かっています。 ジムはキレイで女性も安心だと思います。 そして何より、経験や知識が豊富なトレーナーさんの指導のおかげで、自分でも信じられない程の結果が出ています。 トレーニングはハードで...
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ひとみ
評価 5
2022/12/28
通い始めて約８ヶ月経ちますが、ボディラインがかなり変わってきました。 頑張れるのは知識経験が豊富なトレーナーさんのおかげだと思っています。 トレーニングは正直キツイのですが、乗せ上手、面白トークで1時間があっという間で、終わってみればスッキリ今日も笑ったなという感じです。 最近千...
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ともみん
評価 5
2023/04/07
大手パーソナルジムよりこちらに切替ましたが、体調や力量に合わせた細やかな指導や心遣いはBURN＆UPさんの方がはるかに上でないかと思っています。 パーソナルジムにしては料金も大変手頃で、予約も取りやすいように工夫して下さったり、気に入って楽しく通えています。
me me
評価 5
2022/03/23
トレーナーさんが優しくておもしろくて褒め上手！✨✨知識も豊富でとても信頼できます。 毎回辛いはずのトレーニングの時間が楽しすぎてあっという間に感じます。 ジム内も清潔で料金も驚くほどリーズナブル。 完全予約制の為他の会員さんと顔を合わせる事がないところも◎ 予約も取りやすいし...
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緒方智紀
評価 5
2022/07/08
本格的な身体作り、ダイエットしたい人、運動不足を解消したい方におすすめ！ トレーナーの方は、経験、知識ともにあり私みたいなトレーニングを始めたばかりの人にも、興味をくすぐる内容をたくさん話してくれます。これからトレーナーの方と自分の身体が変わっていくのを楽しみにしたいと思います...
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PERSONAL TRAINING STUDIO U 仙川店
5点（41件）
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 仙川店」は、仙川駅より徒歩2分に位置し、「週1回50分で結果を出す」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。マシンピラティスや整体を取り入れたハイブリッド型のセッションが特徴で、トレーニングの効果を高め、飽きることなく継続できる環境を整えています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 東京都調布市仙川町１丁目11−１７中江店舗102 |
| 最寄駅 | 仙川駅より徒歩2分（0.2 km） |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
m
評価 5
2023/05/11
体験トレーニングに伺いました。 初めてのパーソナルジムで何も知らない状態でしたが、担当のトレーナーさんが優しく丁寧に教えて下さったので安心できました＾＾ 整えたいところを重点的に効率良くトレーニングして頂き、早速明日筋肉痛になりそうです^^; ルームも清潔感があり落ち着いていて...
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S S
評価 5
2023/06/12
体験トレーニングで伺いました。 パーソナルは初めてで器具の使い方も全くわからない初心者でしたが、一から器具の使い方や身体の動かし方を丁寧に説明していただきました。説明もとてもわかりやすく、担当の方も相談しやすそうな方でとても安心しました！ これからしっかりこちらで運動習慣をつけて...
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hitomi
評価 5
2023/05/04
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんが優しくセッションを行ってくれて、とても楽しく取り組むことが出来ました。 施設も綺麗でおすすめです！
m.r
評価 5
2023/04/30
駅近くで通いやすそうだと思い体験トレーニングを受けてから週1回で半年ほど通っています。まったくの初心者で不安もありましたが、トレーナーさんが個人のペースに合わせて丁寧に教えて下さり、着実に出来ることが増えていくのと、体の変化も感じられて楽しく続けられています。スタジオも明るく清潔...
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Kay Tatsu
評価 5
2023/04/30
以前からチャレンジしたいと長年思っていたのですが、なかなか長く続けられていなかったトレーニング。トレーナーさんの適切な指導と成果の出る内容で無理なく続けられています。 その日の体の状態に合わせた適切なプログラムを考案してくださり、体づくりの日常生活でのアドバイスなども参考になりま...
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仙川にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 仙川店
5点（22件）
「REALWORKOUT 仙川店」は、仙川駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都調布市仙川町１丁目２４−１仙川アヴェニュー南パティオ33号 |
| 最寄駅 | 仙川駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
橋本美玖
評価 4
2023/12/30
ダイエット目的で通い始めました！ 目標のために2ヶ月は結構追い込み、その後も体型維持を目的に緩く通いました。 先生方のサポートのおかげでしっかり体重が落ちて、周りの方からも声をかけてもらえるようになったので結果大満足でした！！ 私は不規則な仕事なのですが、チケット制なので仕事と...
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S Tksn
評価 5
2023/11/03
この夏、８回プランでお世話になりました。 筋肉を増やしたくてパーソナルをお願いしたのですが、通っていた段階でも、どんどん目に見えるくらい効果が出て驚きました！ 自分でもできるトレーニングメニューづくりや、食事についてもご指導いただき、今でも持続して維持できています。 1人でしてた...
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KAME
評価 5
2023/09/23
アクセスのいい場所にあり、自転車を停める場所もあるので通いやすいです。深谷さんや中羽さんが忙しい時でも親身になってスケジューリングや指導をしてくださるので、続けやすいと思います。 ボディメイクは一朝一夕で出来上がるものではなく、中長期にわたる作業なので、パーソナルは励みになります...
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かなまつだて
評価 5
2023/07/10
ダイエット目的で入会しました。 店内もいつも綺麗でスタッフさんも対応よく、トレーニングも楽しみながら行うことができ、大満足です！
M T
評価 5
2023/05/30
近所の24時間ジムに行きつつ、こちらに半年間ほど通いました。パーソナルで指導していただくことで自分でできることも増えて、とても勉強になりました。 トレーナーさんの親身なアドバイスのお陰です！ありがとうございました✨
kuni N
評価 5
2022/12/06
筋トレはなんとなくだったのでしっかり教わりたくパーソナルジムへ入会しました。 比べてもコスパがよく23時までと通いやすいです。 筋肉への効かせ方やフォームなど細かな指導、やりにくいところもすぐ改善など知識のない自分でも理解しやすく安心して筋トレができています。 優しくもキツいメニ...
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別府法子
評価 5
2022/11/26
深谷トレーナーに1年9ヶ月お世話になりました。 自分をこんなにも追い込めるとは思ってもいませんでした！！！ おかげで、目標に向かって頑張ること、自分の体が引き締まったこと、何よりも自分のことが好きになりました！！！ これからは、教えてもらったことを自分のトレーニングでも追い込める...
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斎藤碧
評価 5
2022/11/18
ダイエット目的で通い始めました。 筋トレは初めてで続くか不安でしたが、自分のレベルに合わせたメニューで丁寧に教えてもらえたので安心して通えました。何より毎回のセッションが楽しくて達成感があります。 自分だけでは途中で辞めてしまっていたと思うので、思い切ってパーソナルトレーニングに...
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UP!!!!
「UP!!!!」は、仙川駅から徒歩10分の場所に位置するパーソナルジムです。明るく開放感のある空間で、経験豊富なトレーナーが「また来たい」と思える楽しいトレーニングを提供しています。入会金無料・チケット制で通いやすく、夫婦や友人同士、お子様連れでも利用できる柔軟な対応が魅力的です
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,000円 8回：50,000円 |
| 住所 | 東京都調布市緑ケ丘２丁目５９−１１ |
| 最寄駅 | 仙川駅より徒歩10分（0.7 km） |
- 個室マンツーマンで徹底サポート
- 友人、家族と一緒にレッスン可能
- トレーニング以外の部分もサポート
MUSCLE-WIN 仙川
5点（4件）
「MUSCLE-WIN」は、仙川駅から徒歩3分の場所に位置するパーソナルジムです。シドニー五輪メダリストが、40代以降のダイエットやボディメイクに特化した指導を提供しています。無理な食事制限や過度な運動を避け、代謝を高める独自メソッドで、短期間でも持続可能な体質改善を目指せる点が魅力的です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：149,800円 16回：249,800円 24回：329,800円 |
| 住所 | 東京都調布市仙川町３丁目11−７セレステ・仙川1F格闘スポーツジム・レッスルウィン内 |
| 最寄駅 | 仙川駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 五輪銀メダリストが直接指導
- 40代以降に特化したボディメイク
- 無理のない食事＆運動サポート
めるてゃん
評価 5
2021/06/07
駅から徒歩2、3分で着くので嬉しいです。スペースあって綺麗なので、他の方が居られてもあまり気になりません。女子更衣室も広めでとても助かります。 トレーニング機材は揃えており、トレーナーさんも親切で、ぜひまた利用したいと思いました！
渋川昌広
評価 5
2022/04/03
一か月前からパーソナルトレーニングを始めました。カラダがかなり動けるようになりました。昨日行った秩父の神社の階段も楽に登り降りできました。足腰がちょっとずつ強化 出来ているかなと。これからもガンバりますよー！！！
竜司掛江
評価 5
2022/04/03
パーソナル、オススメです！！
塚本英貴
評価 5
2022/05/15
仙川でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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仙川でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー