この記事では、武蔵小杉周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム19選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
武蔵小杉で自分にあったパーソナルジムの選び方
武蔵小杉のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
武蔵小杉のパーソナルジム19選【比較表】
この記事では武蔵小杉でおすすめのパーソナルジム19社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP武蔵小杉で探している人におすすめの店舗
新丸子駅より徒歩12分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP武蔵小杉で探している人におすすめの店舗
新丸子駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP武蔵小杉で探している人におすすめの店舗
武蔵小杉駅より徒歩5分
- 来店累計7万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 全店舗駅から徒歩4分以内の好アクセス
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 新丸子店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円 |
無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 武蔵小杉店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 eviGym｜エビジム武蔵小杉 |
 |
無料 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：33,000円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：57,200円(税込) 月12回：72,600円(税込) |
無料 | 来店累計7万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり | 公式サイト 詳細 |
| 4. Apple GYM（アップルジム）武蔵小杉店 | |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. WHOEVER 武蔵小杉店 |  |
無料（キャンペーン中） | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) |
無料 | 無料でトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが使えるから手ぶらで通える | 公式サイト 詳細 |
| 6. かたぎり塾 武蔵小杉店 |  |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
武蔵小杉でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
武蔵小杉で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
24/7Workout 新丸子店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】
「24/7Workout 新丸子店」は、新丸子駅より徒歩11分、武蔵小杉駅より徒歩14分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2023年7月～12月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年7月31日まで
≪まだ間に合う！駆け込みサマーキャンペーン≫
特典1：入会金最大41,800円→5円
特典2：選べる3種の無料体験
1.パーソナルトレーニング体験のみ
2.ストレッチ体験のみ
3.パーソナルトレーニング体験15分＋ストレッチ体験15分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２丁目１７３Ｔ・Ｍ・ＡＫＯＳＵＧＩ301号室 |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩12分（0.9 km） 武蔵小杉駅より徒歩15分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
BEYOND 武蔵小杉店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（232件）
「BEYOND 武蔵小杉店」は、武蔵小杉駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東１丁目８３５−５ＫＡＨＡＬＡＥＡＳＴ２武蔵小杉パーソナルトレーニング |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
Tomohisa Ogino
評価 5
2023/08/30
もともと運動不足を気にしていて、なおかつ筋肉をつけることに対する薄らとした憧れもあったので契約しました。 トレーナーさんも親切で気さくで話しやすく、尚且つ色々アドバイスももらえて満足しています。 トレーニングの休憩中とかに色々気軽に質問もできて個人的な疑問や不安も解消できるので総...
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리아_26
評価 5
2023/08/17
体力をつけるために武蔵小杉BEYONDに通い始めました。ジムに通いたくても最初は器具の使い方や正しい姿勢が分からず、ハードルが高いと感じていましたが、武蔵小杉BEYONDではパーソナルトレーナーの方に一から教えていただいてよかったです。また、トレーナーの方が自分の体型や体力に合わ...
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TriTen【とりてん】（とっきゅん）
評価 4
2023/07/25
回数券コースで食事は自分で管理するプランにしました。 結論から言うと、最終的に体重が -8kg、体脂肪率は -7%となり、人生で初めてダイエット成功できました。 トレーナーがフォームを丁寧に指導、自分のギリギリできそうな負荷・回数を設定してくれて、1時間弱でも効率いいトレーニ...
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Yusuke Sato
評価 5
2023/07/19
今まで他にパーソナルや自分でトレーニングをしたことがありましたが、モチベーションが保てず気づいたらお菓子を食べていました。しかし、Beyondに入会してからは毎回のトレーニングの後に満足感があり、食事指導もしていただけるためモチベーションが下がることなく続けられています！トレーナ...
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ukako y
評価 5
2023/06/05
産後のダイエットのために通ってます。2週間に一度、全身の体重や体脂肪率、筋肉量のチェックをしてくれるので食事も気をつけるようになり少しずつ結果も出てきて嬉しいです。 抱っこのせいでひどい巻き肩になっていたのを相談したら改善トレーニングもしてくださります。 私に合ったメニューを組ん...
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eviGym｜エビジム武蔵小杉【来店累計7万人突破！】
4.9点（103件）
eviGym｜エビジムは、アットホームなあたたかい雰囲気で迎えてくれます。eviGym｜エビジムのお客様は約8割が女性のため、ジム初心者の女性でも不安なく通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは、親近感を感じられる人柄が魅力です。これまでに「ジムってなんとなく怖い」「トレーナーと相性が悪かったらどうしよう」と不安に思っていた方に挑戦してほしいパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：33,000円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：57,200円(税込) 月12回：72,600円(税込) |
| サービス・施設 | ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 | 無料 |
- 来店累計7万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 全店舗駅から徒歩4分以内の好アクセス
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目１１３５−１グランツリー武蔵小杉２階 |
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
mk_22
評価 5
2023/06/25
運動習慣と体力作りが目的で数ヶ月前から始めました。武蔵小杉店はアクセスもよく、店内は更衣室も複数あり広々としていて、多少混雑していても適度にスペースがあるので気になりません。自分のトレーニングに集中出来るのでとても快適です。 どのトレーナーさんも穏やかで感じ良く、的確に教えてく...
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Takeshi A
評価 5
2023/06/06
通いやすい立地と、一人だとさぼってしまう性格からパーソナルトレーナーの方にサポート頂けるeviGymさんの体験レッスンを受けました。丁寧で的確なアドバイスを頂けるトレーナーの方だったので、通う事を決めました。今はベースとなる筋力アップを目指し、優しく熱いトレーナーの方に励まされな...
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カナタ
評価 5
2023/06/06
主に運動不足解消と姿勢改善のためにジムに通いたいと思い、価格感と立地の良さから月4回ペースでこちらの武蔵小杉店に通い始めました。 トレーニングを行う際のフォームや意識すべきポイントの説明がとてもわかりやすいので、筋トレ初心者の私でも正しく確実に効果の出るトレーニングができてるな、...
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ぐっち裕三
評価 5
2023/06/10
初めてのパーソナルジムですが、最初にカウンセリングしたときの目的をもとにトレーニングメニューの組み立てから食生活のアドバイスなど細かいサポートを受けることができています。 また、始める前に健康状態の確認からトレーニングの負荷を相談しながら決めれるため、毎回無理なくトレーニングを行...
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おゆ
評価 5
2023/04/19
入会してまだ1ヶ月も経ってないですが、週2で毎回楽しく通わせて頂いてます。トレーニングでの動かす角度や重心の置き方のアドバイスだけでなく、合間には食事や生活習慣についても教えて頂いています。どのトレーナーさんもとても誠実で信頼できる方ばかりだと思います(^^) また、自分のスケジ...
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Apple GYM（アップルジム）武蔵小杉店【低価格なのに返金保証付き】
4.8点（71件）
「Apple GYM（アップルジム）武蔵小杉店」は、武蔵小杉駅より徒歩4分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町１丁目５２６AKIBAビルディング4F |
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩4分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:05 火曜日:7:00～23:05 水曜日:7:00～23:05 木曜日:7:00～23:05 金曜日:7:00～23:05 土曜日:7:00～23:05 日曜日:7:00～23:05 |
| 定休日 | - |
うるしー
評価 5
2024/02/01
中年とコロナ禍で衰えた身体を健康的に鍛えたい、さらには減量したいと思い入会しました。パーソナルの経験はあったのでイメージはありましたが、最初から丁寧にサポートいただきました。食生活アドバイスも経験しましたが、私の生活を理解し現実実行可能な方法を一緒に考えていただきストレス過多にな...
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319
評価 4
2023/07/13
ここ4〜5年で体重が7kg増、 欲しい服も体型が気になって着れなくなり、 パーソナルジムに入会しました。 トレーナーさんは、優しく気さくな方です。 トレーニング時に「前日食べ過ぎました」と伝えると「大丈夫」と優しくアドバイスをくれます。 トレーニングも褒めてくれ、モチベーションが...
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増井紀洋
評価 5
2023/04/30
コロナ禍でますます肥えた体型を何とかしたくて、初めてパーソナルジムを利用しました。パーソナルジムでのトレーニングを始めてから、毎日の運動不足も解消でき、運動を楽しむことができました。食生活の改善も指導していただき、体重が減り、体型も少しずつで変化してきました。トレーナーの方は、常...
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MASAO
評価 5
2023/09/18
◉Appleジム武蔵小杉は、パーソナルジム、トレーニング分野でNo.1だと思います！ ◉無理なく半年間、週一通わせてもらいました。体重もグッと減量できた上に、メンタル的にも向上する事ができました！ ◉木村さんという、的確なメニューとサポートをしてくださるプロのトレーナーがいら...
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田村和也
評価 4
2023/07/09
健康の為にも体を鍛えたいと思い、ジムに通う事にしました。24時間のジムに登録してましたが、自分1人では行かなくなってしまうので、パーソナルジムに変更しました。 トレーナーの方も気さくで世間話などもしながら、トレーニング初心者でも気兼ねなく楽しく通えるのでオススメです。 食生活のア...
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WHOEVER 武蔵小杉店【誰でも変われる！】
4.9点（49件）
WHOEVERは2020年ベストジムアワードを受賞した、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。「誰でも(whoever)変われる」をコンセプトに、「自分史上最高の身体を手に入れる」ことを目標としています。無料でレンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなどが利用できるので手ぶらで通うことができます。
また、それぞれ得意分野があるプロフェッショナルがオーダーメイドのメニューを作成。キックボクシングやエクササイズ、サーキットトレーニングなどの有酸素運動を取り入れた運動で効果的に楽しく脂肪燃焼できます。
| 入会金 | 無料（キャンペーン中） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
【当日入会の方限定】
全コース入会金無料キャンペーン0円
- 無料でトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが使えるから手ぶらで通える
- 元プロアスリートのトレーナー陣が「誰でも変われる」トレーニングを提供
- 筋肉食堂のオフィシャルパートナージムとして、目的に合わせた食事のサポートが受けられる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東１丁目７６４−１２C.Gフラット402号 |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩1分（74 m） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
M O
評価 5
2022/10/29
楽しくトレーニングして気づいたら8キロ痩せてました！ 初めてのパーソナルジムだったので、近隣の他ジムも体験させていただいたうえで、Whoeverさんに通い始めました。 選んだポイントは、最も無理がなく実現できそうな目標設定、初心者でも分かりやすい指導、ダイエット中もお酒が飲みたい...
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吉田菜都美
評価 5
2022/11/29
初回に丁寧に要望を確認していただき、トレーニングの方向性を決め、週2回、3ヶ月間のご指導をいただきました。 コロナ前の体型に戻れればいいなと始めましたが、絶対に取れないと思っていた背中や太もものお肉も落ちて、コロナ前よりも痩せたどころか理想の体型になってました！ 食事は最初に...
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こりん
評価 5
2023/06/13
週2回の2ヶ月コースと回数券で週1にして約2ヶ月通わせて頂きました。食事管理も筋トレも正直不安しかありませんでしたが、トレーナーの小林さんと二佐さんが優しく適切なアドバイスを下さるので、余計なことを考えずに教えて頂いた通りに実践することが出来ました。 自己流でダイエットしていた時...
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Saki H
評価 5
2023/02/03
2022年の年明けに、今年こそはと3ヶ月コースで入会しました(結局1年間お世話になりました)。メニューについて、初めは体力がなく、それなりに辛かったですが小林さんはじめトレーナーの皆さんが隣で励ましてくれるのでなんとかこなすことができていたと思います。食事は、結婚式に向けてかなり...
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Hn Nn
評価 5
2022/12/21
パーソナルジムに通うのはWHOEVERさんが初めてでしたが、結論、通って本当に良かったです。 体脂肪率-5%、筋肉量+2％、ウエスト-8cmとボディメイクすることができました。 気になっていた背中・腕・お腹周りが以前よりほっそりし、周りからも気づいてもらえたのが嬉しかったです。...
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かたぎり塾 武蔵小杉店【急成長パーソナルジム】
4.9点（31件）
「かたぎり塾 武蔵小杉店」は、武蔵小杉駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２丁目35−９BENCH-BLD2階 |
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
Mio
評価 5
2024/01/06
トレーニングに通うのがが楽しみで通い始めて3ヶ月ですが心も身体も元気になれています！
Sho Sasamoto
評価 5
2023/09/27
通う前はパーソナルジムは料金が高いと思っていましたが、実際に通ってみるととてもコスパが良く通いやすいです！ トレーニングのプロであるトレーナーさんと一緒にトレーニングすることで、目標に向かって効率的にサポートしてくれます。
加藤貴大
評価 5
2023/09/25
元々運動が苦手でしたが、こちらのジムに通ってからは楽しくトレーニングできており、通い続けたいと思える環境です！
Hiroshi Furumoto
評価 5
2023/06/08
トレーナーさんは私の理想や方針を上手く理解し、日々のトレーニングに活かしてくれます。彼らは知識も豊富で、プロフェッショナルとしての努力を感じることができ、私もその姿に刺激を受けます。 特にパーソナルジムでのトレーニングは、自己流のフォームを改善するために丁寧に指導してもらえたこ...
続きをみる...
Tomohiro Mori
評価 5
2023/05/24
半年弱こちらのジムにお世話になっております。 長らく運動不足で、体の節々が不調をきたしていたのですが、こちらのジムで定期的な運動習慣が身につき、幾分か健康的な身体になったかと思います。 初心者の方でも楽しみながら続ける事ができるので大変お勧めです。
UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉店【女性が選ぶパーソナルジム1位】
5点（6件）
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
ジムの内装は女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願い、スタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回：220,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：330,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
| 体験等 | 無料 |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町１丁目４０３−６０小杉ビルディング7階 |
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
miku y
評価 5
2024/06/09
◾️3ヶ月コース→アフターコース3ヶ月目です。 本当にここを選んでよかったです。最初はほんとに効果があるかわからず（というか自分がどのくらい徹底してできるのか不安だった）、かつ料金はもちろん安くないので、2ヶ月コースではじめました。 ですが2ヶ月で順調に4.5キロ痩せて、続けない...
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Eri
評価 5
2024/02/14
何事も続かない私が定期的に通え、筋肉量が増え、体力も付いてきました！ 食事も厳しい制限はなく、1日の振り分けや食べすぎた翌日からの調整ができるようになっています。 目標まではまだまだですが、追い込み過ぎると嫌になっちゃうのでゆるめに頑張って継続していきます！！
yu cchi
評価 5
2024/02/07
集中2ヶ月コースを受講いたしました。 デスクワークのため肩こりや腰痛がひどくまた年々と体が重くなってくるのを感じておりました。 こちらに通い始めてから体が軽くなったと共に体がみるみる細くなってきました。 無理な食事制限もなく食べながら痩せることができたので満足です。 今後もよろ...
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ena a
評価 5
2023/10/25
施設も綺麗で、何よりトレーナーの方々の説明が分かりやすくて、楽しくトレーニングを続けられます！
佐々木茜
評価 5
2023/10/18
駅から近く、仕事終わりにも通いやすいです。週2日ペースで通いましたが、見た目に変化が出て満足しています。
aki masuda
評価 5
2023/09/12
楽しくトレーニングできました。コースが終了し、体の変化や数値の変化が目に見えて現れたので嬉しかったです。 今後もトレーニングを習慣化していきたいです。
MIYAZAKI GYM 武蔵小杉店【首都圏15店舗展開中】
5点（34件）
「MIYAZAKI GYM 武蔵小杉店」は、武蔵小杉駅より徒歩4分、新丸子駅より徒歩3分に位置している「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
| 体験等 | 5,500円(※条件付きで無料) |
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９０９−１０ |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩3分（0.2 km） 武蔵小杉駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ユウタ
評価 5
2023/07/27
7月26日に体験トレーニングを申し込みました。 1時間ほどトレーニングをしたのですが、トレーナーの方に正しい筋トレフォームや私が気になっていたトレーニング種目のやり方を教えてもらいとても充実した１時間でした。 また、トレーナーの方はとても気さくで話しやすい方で楽しくトレーニングを...
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Yuki.K
評価 5
2023/08/19
初めにカウンセリングで説明や疑問点をクリアにしました。厳しい食事制限は難しいと思っていたのですが、こちらの希望通りに対応可能で、進めて行くうちに食事制限や追い込みを望めば対応してくれる、との事でこちらの希望通りに柔軟に対応してくれる所が良かったです。 別日に体験に参加しましたが...
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岩間智也
評価 5
2023/08/03
ジム初心者で初めてパーソナルトレーニングをしたのですが、担当の方に丁寧に教えて頂きました。 今後1人でのトレーニングの際にも活かせるように指導頂き、感謝しています。 また通いたくなるジムでした。
A. Hashimoto
評価 5
2023/07/25
週1、60分で約6ヶ月通っています。 通いやすさと口コミの評価で体験から入会しました。 筋力アップを目的に週1だったらキープと言われていましたが、約5kg増で見た目も違いが分かるようになってきたと思います。 担当のトレーナーさんは複数の拠点で実績を積まれていて、体力ギリギリを追い...
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ああ
評価 5
2023/06/09
24回コースで3ヶ月通っていました。 初心者でフォームなども全然分からない状態でしたが丁寧に教えていただきました。 見た目の変化や上げる重量も増えていき効果を実感することができました。 これからのトレーニングで活用できることも学ぶことができました。 3ヶ月間ありがとうございました
ELEMENT（エレメント） 武蔵小杉店【パーソナル通い放題】
4.8点（23件）
「ELEMENT（エレメント） 武蔵小杉店」は、新丸子駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、業界最安値級の通い放題式パーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。店舗を限定せずに利用できるため、職場や自宅から通いやすい店舗を使い分けできます。
1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事や家事のスキマ時間で気軽に通えます。在籍するパーソナルトレーナーは、「指導レベルが高い」「親しみやすい」と口コミでも評判です。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 | 3,300円（※当日入会で無料） |
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子町７４１タテベビル２F |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩1分（25 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
S H
評価 5
2023/04/28
その日のコンディションでメニューを考えてくださるので、1回が30分と短時間ではありますが効果的にトレーニングできている印象です。 トレーナーの方はみなさんとても親切で、知識も豊富なので休憩中も楽しく充実しています。 7歳、5歳の子どもたちを連れて行っても快く受け入れてくださるので...
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risa yoda
評価 5
2023/04/26
どのトレーナーの方も丁寧で安心して通うことができます。 その日の体調なども気にしていただきながらトレーニングしてくださるので、とてもありがたいです。 30分という短い時間ですが、効果も実感できるところが嬉しく通っています。
藤田優花
評価 5
2023/04/29
いつも楽しくトレーニング指導してもらっています！初心者にも無理なく進めてくださるのが有難いです。トレーニングの合間のトレーナーさんとのおしゃべりがとても楽しくて、息抜きになります。今後ともよろしくお願いします！
さただいすけ
評価 5
2023/04/29
1回30分の時間設定が秀逸でトレーニング後のプロテインがとてもありがたい。駅近で通いやすいので重宝しております。
藤田るみ子
評価 5
2022/04/21
今日は武蔵小杉店のトレーニングを予約しました。駅の目の前にあるので通いやすいです。更衣室が広くてゆったりしてます。タオルがとても清潔で、いい香りがします。私はトレーナーを選んで予約してますが、武蔵小杉店のトレーナーはトレーニングの知識や技術もあると思いますが、何より人柄がにじみ出...
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ファディー武蔵小杉医大通り【女性専用AIパーソナルジム】
4.8点（283件）
「FURDI（ファディー）武蔵小杉医大通り」は、新丸子駅より徒歩4分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| サービス・施設 | 女性専用 |
| 体験等 | 無料 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町１丁目５１８番地２古林ビル１階 |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:5:00～23:00 火曜日:5:00～23:00 水曜日:5:00～23:00 木曜日:5:00～23:00 金曜日:5:00～23:00 土曜日:5:00～23:00 日曜日:5:00～23:00 |
| 定休日 | - |
あやか
評価 5
2024/05/29
あまり運動をしてこなかったのでジムを続けていけるか心配でしたが、 トレーナーの方々が測定結果を踏まえて私にあったメニューを考えてくれて毎月効果を感じます！少しずつ筋肉がついてきて嬉しいです。
y k
評価 5
2024/05/29
通って1ヶ月経過しました！ 月に1度測定とトレーニングメニューの見直しをしてくださって、自分の目標の再確認も出来ますし、頑張ろうと気合いが入るので良いです！ スタッフの皆さんの雰囲気や対応も良く、気持ち良く通えます♪ 目標達成に向けて頑張ります(^^)
Ohki Asami
評価 5
2024/04/20
半年以上継続しています。ファディーのいいところは有人でも無人でも、いいところどりのサービスを受けられるところです。トレーナーさんに見てもらいながらトレーニングもできるし、朝早くの無人のときにもくもくと運動することもできます。しかも通い放題！トレーナーさんもみんな親切で名前を覚えて...
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rchov
評価 5
2024/03/30
とても雰囲気の良いジムです。 女性専用、通いたい放題、スタッフさんがいる時間は細かくフォームをチェックしてくれる。この点が特に気に入ってます！AIを使ったマシンなので自分のフォームを確認できアドバイスも表示されるので無人の時間も正確にトレーニングできます。何やろうか考えなくても専...
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ららち
評価 5
2024/01/05
昨年の12月から入会しました！ 行く度に引き締まっている気がします。トレーナーのお姉さん方がとても優しく、接しやすくて元気に楽しく続けることが出来ます！
上村由夏
評価 5
2023/12/28
とりあえず体を動かさねばと入会しましたがスタッフの方の熱心な指導とアドバイスに後押ししていただき モチベーションあがりました。体脂率等数値化して自分のスマホで見られるのもありがたいです。何より女性専用は気を使わず通いやすいです。半年後の変化を楽しみに頑張ります。
Mika ddd
評価 4
2023/12/23
通って一月、現時点でのコメントです。 予約不要で、モニターのトレーナーの動きを見ながらトレーニングするタイプのパーソナルジムです。早朝から深夜まで いつでも自分のペースで通えるのがとてもいいです。トレーニングメニューも自分用にカスタマイズされているし、変更もできるので飽きずに通え...
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Haruka Adachi
評価 5
2023/09/20
夏のキャンペーン中に入会し一ヶ月が経過しましたが、一人でフラッと立ち寄れて、好きな強度で好きなだけ運動できるのが気に入っています。スタッフの皆さんも気さくで楽しく、特に月１の体脂肪/筋肉量測定は今後ともモチベーションに繋がりそうです(機械自体は置いてあるので、月１ではなくても好き...
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m o
評価 5
2023/09/08
入会して1年程経過しました。ここに来るまでは運動が苦手で全く運動しない生活でしたが、週2回運動するようになり代謝が良くなりました。 自分のペースや痩せたい部位に合わせたメニューを組んで下さりありがたいです。 スタッフの皆様が優しく声をかけて下さり、和気あいあいとした雰囲気で楽しく...
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Evolv 武蔵小杉店【 全身型EMSセミパーソナルジム】
5点（1件）
Evolvは、近未来型のEMSトレーニングジムで、1レッスンたったの20分で理想のボディを目指すことができるフィットネススタジオです。運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングで、短時間での効果的な運動が可能です。ゆっくりとしたシンプルな動きが中心なので、運動が苦手な方でも無理なくトレーニングに取り組むことができます。引き締まった体、軽くて動きやすい体、疲れにくい体を目指すことができ、理想のボディ作りをサポートします。
Evolv EMSでは、少人数グループレッスンを実施し、インストラクターが丁寧にレッスン指導を行います。初めての方でも安心して受講できる体制が整っています。最大700kcalの消費が可能な20分間のトレーニングで、効率的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月10回：24,800円 通い放題：32,800円 |
| 体験等 | 1,000円 |
- 運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングを行うフィットネススタジオ
- 少人数グループレッスンを実施し、インストラクターが丁寧にレッスン指導
- 最大700kcalの消費が可能な20分間のトレーニングで、効率的なボディメイクを実現
| 種類 | セミパーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東３丁目1156番地Classense武蔵小杉北館2F |
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 金曜日 |
Y Tam
評価 5
2024/01/25
肩凝り、頭痛、足腰の痛みなどいろいろな不調がありましたが、定期的な運動でずいぶん回復しました。おかげさまで日常生活の質も改善して、今までは無理そうだった飛行機での旅行も無事に行くことができて感謝です。人間らしい生活を取り戻すことができました。やはり運動は大切ですね。
武蔵小杉にあるその他パーソナルジム一覧
【閉店】D-HEARTS 武蔵小杉店【短期間で結果が出る】
4.9点（12件）
D-HEARTS（ディーハーツ）は全国に10店舗以上を展開しているパーソナルジムです。D-HEARTSに在籍するパーソナルトレーナーの多くがボディメイク大会優勝経験者や有資格者などで、短期間で理想の身体へ導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
D-HEARTSでは、パーソナルトレーナー専門学校の特別講師を務める代表トレーナーによるトレーニング実技研修・食事研修が定期的に行われており、トレーナーの指導力に定評があることが特徴のパーソナルジムです。
食事指導では、無理な食事制限がなく3食食べてしっかり痩せる指導を行なっており、通っている方の97%が「理想のカラダが実現できた」と評価しています。何度もダイエットに失敗した方や自己流で結果が出ないと悩んでいる方におすすめのパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：259,200円 32回：320,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 短期間で結果が出せるトレーナーの質の高さ
- 豊富なトレーニング機材があるからレベルに合わせたトレーニングを提供できる
- 万が一、痩せられなかった場合「30日間返金保証制度」を用意
- 短期間での目標達成のために食事指導は比較的厳しい
- トレーニング内容は運転不足の人にはハード
- 固定のお客さんが既に多く、自分の希望時間に予約を取ることができない可能性がある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子町７６７−２氏橋ビル2-A |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
RW高橋
評価 5
2023/02/22
今までやったことのない種目だったり、自分では鍛え方がよくわからない部位など的確に指導してくださり今まで以上に運動・トレーニングをする事が楽しくなりました。 トレーナーさんの説明もわかりやすく、話しやすいのでわからない事なども相談しやすくてよかったです。
中村文香
評価 5
2022/04/02
産後ダイエットで通っています。 最初はうまくトレーニングができるか不安でしたがトレーナーさんが親切丁寧に教えていただけるので楽しくトレーニングが出来てます。 トレーニングでは身体の使い方についても細かく教えてくださり、お家でも取り入れることができるトレーニングも多いので継続してい...
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Ka Mit
評価 5
2022/01/18
体験が無料で他パーソナルトレーニングと比較して良心的です。 トレーニングのサポートは丁寧で、こちらが疑問に思ったことは色々教えていただけます。（栄養素の考え方など） 短期的に筋肉をつける・ダイエットするといった面でも確実なアドバイス・トレーニングサポートをしていただけると思います...
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塚原由莉香
評価 4
2022/09/10
無料体験をした者になります。場所は新丸子駅から近く、雑居ビルの2階にありました。流れとしては、着替え→カウンセリング→体験でした。体験の内容はトレーナーさんと相談して、私は器具を使ったスクワットと腹筋を行いました。運動初心者にちょうど良い負荷と声掛けにして下さり、汗だくでしたが、...
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koto koto
評価 5
2022/05/06
"短期間で結果を出す"よりも、 "これから先の人生がずっと無理なく 変わり続けていく"に 重きをおいたトレーニングジムです。 運動初心者で ダイエット目的で入会しましたが これらふたつは、 全く違うものだと気がつきました。 今まで食事制限やエステなど 色々と試して来ましたが ...
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FIGO 武蔵小杉店
5点（33件）
FIGO PERSONAL TRAINING 武蔵小杉は、武蔵小杉駅から徒歩4～5分に位置しているパーソナルジムで、グランツリー武蔵小杉のすぐ近くに立地しています。通勤途中などでも気軽に使える無料サービスが充実しており、ウェア・シューズ・靴下・タオル・プロテインなどが無料で利用できます。
FIGOパーソナルジムは、、「筋トレ」「食事指導」の2つの軸だけでなく、「月額料金制度」「有酸素運動」「HIITトレーニング」「ファンクショナルトレーニング」の4つの軸をパーソナルトレーニングに取り込んだ”新業態のパーソナルトレーニングジム”です。
| 入会金 | 21,780円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダード会員】 週1回：32,780円 週2回：60,280円 |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- 武蔵小杉駅から徒歩4～5分に位置しているパーソナルジム
- ウェア・シューズ・靴下・タオル・プロテインなどが無料で利用可能
- 6つの軸から会員様のカラダ作りに貢献する新業態パーソナルトレーニングジム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪１３１−２２ |
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
RYOTA Y
評価 5
2022/04/27
奥さんと一緒に、 キャンペーンの1カ月お世話になりました！ 私は時間的な都合で継続できませんでしたが、 またぜひ活用したいです。 奥さんは引き続きなので、しっかり追い込んでいただきたいと思います。 KCさん、ボバさんにトレーニングしてもらいましたが、普段運動不足で動けない私にも、...
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岡本真悟
評価 5
2022/05/24
5月から週２回のコースでお世話になっています。 ３人トレーナーの皆さんはフレンドリーかつプロフェッショナルです。さらにこちらの希望を汲み取ってトレーニングをしてくれるのでありがたいです。 施設も綺麗で予約した時間は完全に他の方はいない貸切状態でトレーニングできるので集中できるし自...
続きをみる...
h y
評価 5
2022/08/06
週2回のコースで通っています！ はじめてのジムだったので緊張してましたがトレーナーのみなさんはフレンドリーなのでありがたいです。毎回丁寧に教えてくださり時には励ましてもらいながら頑張ってます。施設も綺麗で予約した時間は他の方がいることがあまりないので集中してトレーニングできていま...
続きをみる...
細田篤志
評価 5
2022/06/26
40歳になり、前ほど身体の無理が効かなくなってきたのを感じるようになりました。これからも長く健康的な身体でいたいと思い、パーソナルジムのFIGOに入会しました。 FIGOを選んだ理由としては、自宅から近く、ジムでトレーニングウェアやシューズ、タオルを貸してもらえ、更にトレーニン...
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R O
評価 5
2022/03/20
健康な身体を手に入れたく通い始めました。2ヶ月ほど経ちましたが身体も徐々に引き締まり、体重も3キロ減少し効果を実感しています。このジムの良いところは ・スタッフは皆プロフェッショナル。当日の体調や筋肉痛などの残り具合も考慮し、怪我しないように配慮したメニューにしてくれる。1時間...
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NOUVST(ノウベスト) 武蔵小杉
4.9点（14件）
「NOUVST（ノウベスト）」は武蔵小杉駅から2分、新丸子駅から5分の距離に位置しているパーソナルジムです。本気で体を改善したい方向けのパーソナルジムで、本来の人間の骨格に戻し、根本から体を改善するアプローチを取っています。
所属トレーナーは、大手スポーツクラブでの17年間の指導実績と、30,000人以上の指導経験、30年間のトレーニング経験を持っています。従来のトレーニング方法では現代人の骨格に合わないと考え、骨格を正し、身体が正常に動くようにするサポートを受けることができます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分4回コース：33,000円 45分4回コース：49,500円 60分4回コース：66,000円 75分4回コース：82,500円 |
| 体験等 | 8,250円 |
- 武蔵小杉駅から2分、新丸子駅から5分の距離に位置しているパーソナルジム
- 本気で体を改善したい方向けのパーソナルジム
- 本来の人間の骨格に戻し、根本から体を改善するアプローチ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９２５Partenza武蔵小杉東横小杉ビルディング |
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
N M
評価 5
2022/02/16
毎週1回30分通うようになり4年になります。 ダイエットと体力維持の為にスタート。 体重がスタートして2ヶ月、少しずつ減り 身体が軽くなりました。 今は体調管理、体力維持を 頼もしい専任のパーソナルトレーナーさんに ついてもらい継続でき、大満足です。
須藤一輝
評価 5
2022/02/19
適切な食事指導、トレーニングメニューでジム初心者でも不安なく継続できると思います。 ジム初心者の私も通い始めて約2ヶ月で79kg⇒69kgまで減量することができました。
山下あけみ
評価 5
2022/07/04
約5年定期的に通っています。 筋力体力維持だけでなく、筋力強化ができています。 また、調子に合わせてトレーニングを調整いただけるので、安心してトレーニングを続けることができます。
kao T
評価 5
2022/02/20
先日から入会させて頂きました。 近隣のパーソナルジムをいくつかまわりましたが、 こちらがトレーナーさんのクオリティも高く、無理なく私の仕事の環境に合わせて提案してくれて身体作りに取り組みやすく、まだ数回ですが日々効果を感じて います。 しばらくお世話になります。
Katsu M
評価 5
2022/02/20
週1回、4年半通ってます。年齢に抗って、減量と筋力アップと維持が出来てます。運動習慣や身体のメンテナンス方法など気軽に相談できるので長く続くのかなと思います。
SuAi（スアイ）武蔵小杉店
4.8点（23件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月謝コース 月8回コース ￥51,040（1回あたり￥6,380） 月6回コース ￥39,600（1回あたり￥6,600） 月4回コース ￥27,720（1回あたり￥6,930） 月2回コース ￥14,960（1回あたり￥7,480） ドロップコース ¥11,000 |
| 体験等 | 7,150円 |
- 女性専用ジム！インストラクターも全員女性だから安心感がある
- 乳児期の赤ちゃん連れもOKだから、産後ダイエットができる
- プライベート空間だから、周りを気にせずにトレーニングに集中できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪１２７−２４クレール武蔵小杉3階武蔵小杉駅パーソナルトレーニングピラティス女性 |
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～20:30 水曜日:10:00～20:30 木曜日:10:00～20:30 金曜日:10:00～20:30 土曜日:10:00～18:30 日曜日:10:00～18:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
s
評価 5
2022/09/04
体験に伺いました。清潔感のある明るいスタジオです。2レーンあり、お隣とは仕切られているので、姿は見えないけれども声は聞こえるくらいの距離感がちょうどよく、トレーニングに集中できました。トレーナーさんが、今どこを鍛えているか、お腹の力が抜けないように、など適宜伝えながら励ましてくだ...
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step one
評価 5
2022/05/08
トレーニングはしんどい時もありますが、帰る頃には「今日も楽しかった！気持ち良かった！」と清々しい気持ちになります。トレーナーやスタッフの皆さんがいつも笑顔で出迎えてくれて、おしゃべりするのも楽しみのひとつになりました。食事指導もしてくださり、身体の中からも健康になれて、感謝してい...
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まき
評価 5
2022/09/07
子供を連れて通わせていただいてますが、子供にも優しいです！ トレーナーの方々は綺麗な方が多くモチベーションが上がります。 パーソナルなので、自分の身体に合った的確なアドバイスをいただけ、同じ運動でも、我流でやるのとこんなにも違うのかと…！ 毎回プルプルですが、しっかり効果を感じて...
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花岡真千子
評価 5
2022/03/20
スタッフさんがいつも笑顔で迎えてくれます！ トレーニングに通い出したばかりは自分にできるのか不安もありましたが、 明るい笑顔に安心でき、 トレーニングもその日の体調に合わせてメニュー提案してもらえます。 トレーニング後は悩みだったむくみもとれてスッキリ！ なんだか気持ちも前向きに...
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Masako
評価 5
2022/06/21
3年半くらいお世話になっています。産後は3ヶ月の子供をつれて週一で通い、マイナス6キロ、体脂肪も産前よりも下げることができました。それからは月２回でお世話になっています。 スアイはどのトレーナーさんも素敵な方でお話しするのが楽しく、前向きな気持ちでトレーニングできるのが何より良い...
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SBジム‐ SILVER BACK‐ 武蔵小杉店
4.9点（40件）
武蔵小杉のパーソナルトレーニングジム -SBジム-は、トレーニングで豊かなライフスタイルを提供することを目指しているパーソナルジムです。武蔵小杉駅から歩いて5分のアクセスに位置しており、完全個室対応でプライバシーを保護された状態でトレーニングを受けることができます。
SBジムでは、通常のトレーニング内容に食事アドバイスがついているため、トレーニング中にトレーナーに食事内容や栄養バランス等の相談をすることができます。健康的に痩せたり、効率的に筋肉をつけるため、食事面でもしっかりとサポートしてもらうことができるのが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：16,500円(税込) 4回：27,280円(税込) 8回：38,280円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- お客様の身体に合わせたトレーニング方法、食事指導、健康管理を丁寧にアドバイス
- トレーニング中にトレーナーに食事内容や栄養バランス等の相談をすることが可能
- 経験豊富なトレーナーが貴方だけのトレーニングメニュー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９０５ＳＴＥＰＳ－１101 |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩4分（0.3 km） 武蔵小杉駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
坂下竜也
評価 5
2023/08/02
運動不足解消の為に、家の近くのSBジムに体験で伺ってみました。トレーナーの指導がとてもわかり易い、且つ楽しくトレーニングができたので今後も通いたいなと思いました。
ラーの翼神竜
評価 5
2023/01/20
HPで評価高くてなるべく安いところ探していたらヒットしました。 初回面談受けて見ると、トレーナーの佐久間さんの人柄も良く、契約に至りました。 30代でも定期的に通えば充分に体づくりが可能との事で、年末年始でたるみきった身体を鍛えていこうと思い、一念発起！ 週2回くらいであれば通...
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倉田美和
評価 5
2023/05/17
以前、東急東横線沿線の別のパーソナルジムへ 約1年通っていましたが、 当時のご担当者様が退職されることとなり、 私も解約し、別のパーソナルジムを検討している際に、 SBジムを体験し、入会することとしました。 パーソナルジムを検討している際には、妊娠しており、 妊娠を理由に断られ...
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早川大輝
評価 5
2022/07/15
リモートの影響か健康診断で再検査に、、、脂質で、、、 こちらもリモートの影響かジムに通っている人も多く、職場の人や友人に聞いて楽しく続けられているとのことでした、こちらに通うことにしました！ トレーニングに関する知識もそうですが、食事に関する知識も広くよく相談に乗ってもらって...
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SHO TAJIMA
評価 5
2022/11/17
トレーニング経験2年ほどですが、我流だったこともあり、フォームを教わりにきました。 初回は重量が伸びない胸や背中を中心にみていただき、体感や柔軟性などに課題があるとアドバイスいただきました。 自宅からも通いやすく、リーズナブルな価格帯、指導も的確だと感じたため、今後はシルバープ...
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SP-Body 武蔵小杉・新丸子
5点（66件）
武蔵小杉・新丸子のパーソナルトレーニングジム『SP-Body』は、「お客様の日常生活を豊かにする」ことをコンセプトとし、「運動」「休養」「栄養」の『健康に過ごす３大要素』を提案してもらうことができるパーソナルジムです。
SP-Bodyは、毎月のトレーニング回数を設定することや、トレーニングの振替をすることが可能なマンツーマンのパーソナルジムです。栄養指導も行っており、産後のママさんもトレーニングに来ることができ、子連れでのトレーニングも可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円~ |
| 体験等 | 7,700円 |
- 「お客様の日常生活を豊かにする」ことをコンセプトとするジム
- 「運動」「休養」「栄養」の『健康に過ごす３大要素』を提案
- 毎月のトレーニング回数を設定することや、トレーニングの振替をすることが可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区丸子通２丁目６８２エデフィスAN201 |
| 最寄駅 | 新丸子駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:30 火曜日:10:00～21:30 水曜日:10:00～21:30 木曜日:10:00～21:30 金曜日:10:00～21:30 土曜日:10:00～21:30 日曜日:10:00～21:30 |
| 定休日 | - |
Mmm Zzz
評価 5
2023/08/08
コロナ前に3カ月間、結果にコミットするタイプのパーソナルトレーニングに通ったが、イヤイヤやっていたせいか、全く結果が出ず、運動から遠ざかっていたら、今年（2023年）の正月に人生Max体重を記録したので、自宅から近いという理由でこちらに入会。ほぼ週２をまる６ヶ月継続中で、体重は約...
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Chika K
評価 5
2021/08/27
元々普通のジムに通ってましたが自分のやり方ではなかなか効いている感じがせず、パーソナルジムでちゃんとトレーニングのやり方を覚えようと思ったのと、太り散らかしていてヤバいと思ったのがきっかけです。(笑) 家から通える範囲で探して、他と比較しても良心的な料金だと思って、まずは体験を申...
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M T
評価 5
2023/02/03
コロナ前から通い、かなり体重が落ち、且つ、体力も付いた為、気力にも繋がり、新しい事にも挑戦出来る様になり、感謝しか有りません。 トレーナーの皆様は気さくで、親しみやすく、ベテランの方から、若い方迄いらっしゃいますが、勉強熱心で、最先端の技術を取り入れ、レッスンに反映されており、...
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yuka sano
評価 5
2023/01/29
人生最重量の体重になり、いよいよどうにかしないと、、、と焦り昨年の7月から通い始めました。 コロナ禍以前から元々インドアで通勤以外は運動の習慣がありませんでしたが、お陰様で厳しい食事制限をせずとも1ヶ月毎に1キロずつのペースで体重が減ってきています。 普段の日常生活でもふとした...
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菅野花菜子
評価 5
2023/01/28
だんだんと痩せにくくなり引き締めたい思いと病気をしない身体作りをしたいと思い通い始めました。 生まれてから運動から逃げてきたので最初は不安でしたが、こちらではその日の体調を見て合ったメニューを組んでくださり、また明るいトレーナーさんのおかげで楽しく通うことができています。いつもト...
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Kuest 元住吉・武蔵小杉
5点（34件）
Kuesteは、武蔵小杉駅から徒歩約10分、元住吉駅から徒歩約8分に位置しているパーソナルジムです。通われるメンバーの方の目的に合わせ、色々なトレーニングメソッドから適したものを選びマンツーマンでサポートしてもらうことができます。
Kusetで行うトレーニングの要素は5つあり、メニューの基本は「ジムナスティック」「ウエイトリフティング」「メタボリックコンディショニング」「サスペンショントレーニング」「ViPRトレーニング」にて構成されています。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,600円(税込) 8回：52,800円(税込) 12回：72,600円(税込) |
| 体験等 | 2回：8,800円(税込) |
- 通われるメンバーの方の目的に合わせてマンツーマンでサポート
- 武蔵小杉駅から徒歩約10分、元住吉駅から徒歩約8分に位置しているパーソナルジム
- 「ジムナスティック」「ウエイトリフティング」「メタボリックコンディショニング」「サスペンショントレーニング」「ViPRトレーニング」にて構成
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区木月伊勢町５−１フォトロイヤル |
| 最寄駅 | 元住吉駅より徒歩7分（0.5 km） 武蔵小杉駅より徒歩13分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
Y K
評価 5
2020/10/26
神奈川一リーズナブルなパーソナルジムらしいです。 レンタルシューズあり、キッズスペースあり。 水を持って来るのを忘れたら1本100円で販売してます。 フィットネスクラブになかなかないローイングマシンあります！
A T
評価 5
2022/05/29
通い始めて1年半になります。初心者でしたが、トレーナーさんのアドバイスがすごく分かりやすいです！正しいフォームで身体の使い方もつかめるし、筋力も着実にアップしてるので、成長してるのが分かって楽しいです。 その日の体調や身体のバランスをみてメニューをアレンジしてくださるのも、パーソ...
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前純
評価 5
2022/05/30
かれこれ2年以上通わせてもらってますが、トレーナーの方々がとても親しみやすく、楽しみながらトレーニングを続けられています。 体調や体のコンディションに合わせてメニューを組み立ててくれるので、安心してトレーニング出来ています。 パーソナルジムと言うと敷居が高いイメージですが、他のパ...
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田原聖子
評価 5
2022/06/04
kuestさんにお世話になり5年が経ちます。パーソナルトレーニングは敷居が高く感じていて、最初の体験は緊張して伺いましたが、三回の体験が終わる頃には「もっと早く来ればよかったなぁ」って思っていました。 私は、運動経験が少なく、目標もなく、なんとなく健康のためにと通い始めましたが、...
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SUZUKA SHIMIZU
評価 5
2022/05/25
ずっと通える、続けられるジムです。トレーナーさんも経験豊富で信頼安心出来るのでオススメです！ 丁寧な指導とそれぞれに合わせたメニューをその都度体調やリクエストを聞いて考えてくれるのでとても効果を感じられると思います！
武蔵小杉で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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武蔵小杉のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に武蔵小杉でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
武蔵小杉で女性におすすめのパーソナルジムは？
武蔵小杉で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
武蔵小杉で料金が安いパーソナルジムは？
武蔵小杉で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
武蔵小杉の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
武蔵小杉で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
武蔵小杉で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
武蔵小杉で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
- 24/7Workout
- BEYOND
- Apple GYM（アップルジム）
- WHOEVER
- かたぎり塾
- UNDEUX SUPERBODY
- MIYAZAKI GYM
- D-HEARTS
- ファディー
- FIGO
- CLOUD GYM（クラウドジム）
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
武蔵小杉でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
武蔵小杉にあるパーソナルジムは、武蔵小杉駅と新丸子駅の間に多くのジムが立ち並んでおり、駅から徒歩で通いやすいのが特徴です。ジムの数も多く、料金が安いジムや早朝・深夜に開いていて通勤の前後に通いやすいジムも多く出店されています。
この記事では、武蔵小杉・新丸子周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。一目で分かる、武蔵小杉・新丸子のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！