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口コミレビュー
メディミールの口コミや評判の真相は?人気のサービスを徹底調査!
糖尿病や腎臓病などの疾患は完治する事は難しく、今の状態を維持するために、うまく付き合う必要があります。そのためには薬物療法や運動療法、食事療法が大切です。 今回は適切な食事療法を行うためのサービス「メディミール」について、おすすめポイント... -
口コミレビュー
AT COFFEE(アットコーヒー)の口コミや評判を徹底検証!本当のところは?
運動が苦手な方や忙しい方などに人気の置き換えダイエット。3食のうち1食を低カロリーの物に置き換えて1日の摂取カロリーを抑えるというもので、現在は様々な置き換え用のダイエット食品が登場しています。 AT COFFEE(アットコーヒー)も、手軽に美味しく置... -
食事ノウハウ
ダイエット中の食事の献立一覧!自分に合った献立を見つけよう
ダイエット中の食事の献立には頭を悩まされるもの。今回はCLOUD GYM編集部がダイエットの種類別におすすめの献立をご紹介いたします。これを見ればもう献立には困らない!食事の献立にお悩みのダイエッターの皆さん、ぜひ参考にしてみてください。 【ダイ... -
口コミレビュー
三ツ星ファームの口コミや評判の真相は?人気のサービスを徹底調査!
美味しくて便利と評判の冷凍宅配弁当サービスの「三ツ星ファーム」。有名店のシェフや管理栄養士が監修しており、味や栄養バランスなど質の高い食事を手軽に摂れるのが魅力です。 そんな三ツ星ファームの弁当を試してみたいけれど、「冷凍食品だから不安」... -
ダイエット
糖質制限中のおすすめダイエットメニューをご紹介!
糖質制限をしている時のダイエットメニューは?そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。今回はCLOUD GYM編集部が困りがちな糖質制限中のダイエットメニューをご紹介いたします。糖質制限ダイエットを成功させて理想の体を取り戻そう。 【糖質... -
ダイエット
糖質制限ダイエットの正しいやり方を現役トレーナーが解説!
痩せると話題の糖質制限ダイエット。正しいやり方法を知らずに糖質制限を始めると、ダイエット失敗や体調不良にも繋がります。 「糖質制限ダイエットってご飯を抜けばいいの?」「糖質制限にデメリットはないの?」と、糖質制限ダイエットを詳しく知りたい... -
ダイエット
停滞期を早く終わらせる方法とは!仕組みからわかったマル秘裏技
突然訪れるダイエットの停滞期。頑張っているのに体重が減らないと、ダイエットのモチベーションも下がってしまいます。 しかし頑張ってきたのだから、停滞期で挫折してしまうのはもったいないです。 そこで今回は、停滞期を早く抜け出す方法を紹介します... -
ダイエット
チートデイに食べない方がいいものって?おすすめのものと合わせて紹介
チートデイに食べない方がいいものって?チートデイを検討している方必見!停滞期から抜け出すためにチートデイの正しい知識をつけよう。今回はCLOUD GYM編集部がチートデイに食べない方がいいものとおすすめのものをチートデイの仕組みから解説いたします... -
食事ノウハウ
おばさん体型が痩せるには?5つのポイントを抑えて痩せにくい体質を改善しよう
年齢とともに以前より痩せにくくなったと感じる方も多いのではないでしょうか。 “おばさん”なんて言うのはまだ早い!押さえるべきポイントを知って適切なダイエットをすれば、綺麗に痩せて見た目も若返ることができます。 なぜ年齢とともに痩せにくくなる... -
産後ダイエット
【トレーナー監修】産後ダイエットに効果大!おすすめの運動や食事方法
妊娠中に増えてしまった体重。出産後なかなか体重が減らないと悩むママは少なくありません。今回は太ってしまった体型を元に戻すための産後ダイエットにおすすめの方法をCLOUD GYM編集部がご紹介いたします。 【出産しても、なかなか痩せられないのはなぜ... -
食事ノウハウ
ダイエット中にタンパク質は1日どれぐらい必要?不足すると悪影響も
ダイエットと切っても切り離せない栄養素がタンパク質。 しかし、タンパク質を1日でどれぐらい取れば良いのか知らない方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ダイエットを初めてする方に向けて、タンパク質の基本から不足した場合の悪影響、タンパ... -
食事ノウハウ
脂質制限ダイエットとは?正しいやり方は?成功へのコツを徹底解説!
糖質制限ダイエットに比べて注目度が低い脂質制限ダイエット。 しかし、白米など糖質を含む食事が好きな人や、体質的に脂質の代謝が苦手にな人にとっては大変おすすめなダイエット方法です。 今回は、脂質制限ダイエットの基本情報や成功させるためのコツ...