この記事では、中野周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム20選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中野のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中野でおすすめのパーソナルジム20社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP中野で探している人におすすめの店舗
中野駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP中野で探している人におすすめの店舗
中野駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 中野店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM（アップルジム）中野店 |
|
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 かたぎり塾 中野店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. OUTLINE 中野店 |  |
15,000円～50,000円（※返金無しプランで無料） | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
無料 | 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き | 公式サイト 詳細 |
| 5. ELEMENT（エレメント） 中野店 | |
33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
| 6. NEXUS（ネクサス）中野店 |  |
30,000円(※当日入会で20,000円OFF) | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
中野でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中野で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを10社ピックアップしました。
BEYOND 中野店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（245件）
「BEYOND 中野店」は、中野駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目６５−３ホワイトハウスビル4F |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
F T
評価 5
2025/02/12
清潔感があり設備（器具・脱衣所シャワー）やレンタルも充実しています。質問したりトレーニング項目の説明を受けたりする際は、トレーナーが理論を交えて説明していただけるので納得感を得られます。ジムに通っていながらひとりではなかなかできない追い込み目的に通いたい方や、トレーニング方法を教...
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A M
評価 5
2025/02/09
トレーナーさんたちは明るくて楽しい方たちしかいないです！1人では追い込めないところまで追い込んでくれるしトレーニング中も盛り上げてくれるのでとても楽しく続けられています！ ジムの内装や設備もこだわっていて清潔で最高のジムです！
マツカズ
評価 5
2025/02/03
通い始めてまだ一か月ですが、一人では追い込めないところまで楽しく追い込んでくれます。 しっかり個人個人の目標に対してアプローチしていただけるので継続して通っていきたいと思います。また食事やトレーニングに対してもきちんとアドバイスいただけるので通ってよかったです。 褒めていただきな...
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Y I
評価 5
2024/11/23
個人的に最も魅力に感じるのはトレーナーさんたちです。 知識豊富で、色んな種目(本当にたくさんの種類がある)を、正しいフォーム指導からしてもらえます。 きつい種目でも、うまくモチベーションを引き出してくれ、もう少し頑張ろう、と前向きな気持ちにさせてくれます。 施設や設備は充実して...
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カーティス鈴木
評価 5
2024/10/12
ジムに通って運動したいと思っていましたが、筋トレはなかなか独学では難しいかつ継続するのもハードルが高いと感じたため、丁寧にご指導いただけるパーソナルを選びました。 他のパーソナルも見に行きましたが、トレーナーの方から受けるトレーニングの質や、器具の豊富さから、こちらで頑張ろうと思...
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省
評価 5
2023/08/26
中野駅から近いパーソナルトレーニングのジムです。 今まで間違えてたフォームや扱いが少しずつ改善されてきました。 筋肉痛も普段より愕然ときてるので効果もかなり実感できています。 食事に関しても心身にアドバイスを頂き大変助かっています。 アットホームの空間でトレーニングができているの...
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T M
評価 5
2023/07/16
中野駅近くでパーソナルジムを探していた所駅近3分でbeyond中野店を見つけました。雰囲気もトレーナーの方も良い印象で即決開始しました。ダイエット減量目的でトレーニングを始めました。トレーニングはつらい面もありますが、モチベーションを上げてくれるような声掛けや接し方、トレーニング...
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Seira
評価 5
2023/07/15
BEYOND 中野さんでトレーニングして2ヶ月ほどですが、週一のスケジュール希望や運動のペースまで合わせてくれるので続けやすいです！筋肉の使い方を説明してくれて、正しく使えるようになるまでトレーナーさんが指導してくれるので、自己トレーニングを間違った方法で行い体を痛めたり痩せさせ...
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maichi maichi
評価 5
2023/06/11
トレーナーさんがサポートしてくれるので、限界まで筋肉を追い込めます💪💪 筋トレのフォームや食事のことも教えて貰えます！ 何よりスタッフの皆さん元気で面白いので楽しい時間が過ごせます😆✨ あと店内オシャレです
M A
評価 5
2023/05/24
ずっと自分でジムに通いながら筋トレしていましたが限界を感じ、別の支店に通っている知人の紹介で体験に。 トレーナーが全員一定水準以上の方しか居ないので、ちょっとかじったレベルのパーソナルトレーナーに比べて断然良い。 礼儀も正しく、明るい方ばかりなので気持ち良くトレーニング出来る...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
Apple GYM（アップルジム）中野店【低価格なのに返金保証付き】
5点（107件）
「Apple GYM（アップルジム）中野店」は、中野駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目３２−６中野城西ビル206 |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
r a
評価 5
2025/02/27
年々落ちていく筋肉と弛んでいく体型にショックを受け鍛えると決心しました。 筋トレの基礎を作りたかったのと性格上、通うならパーソナルジム一択でした。 アップルジムの決め手は、月額制があったからです。 トレーナーさんも気さくな方なので、コミュニケーション取りやすく、モチベーションも上...
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Y
評価 5
2025/02/18
急いで体重を落としたくて、口コミの良かったこちらのジムに通うことに決めました。パーソナルジムは初めてだったので最初は緊張していましたが、トレーナーさんが気さくな人で、気を遣わないでトレーニングできるので楽しく通えています。体重が落ちるだけでなく、筋肉がついたおかげで長年の悩みだっ...
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Kei
評価 5
2025/01/08
結婚式前、出産後の2回お世話になっています。トレーニングはマンツーマンで４５分間みっちりやってくれます。食事指導もLINEで報告すると都度アドバイスがもらえて、身体に変化を感じられて続けるのが楽しいです！パーソナルジムなので、なりたい身体、目標体重にトレーナーさんがしっかり向きあ...
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大和
評価 5
2024/05/30
コロナ禍からの在宅ワークで運動量が減り体重が増えていく一方でなんとか夏までに引き締めたいと思いパーソナルジムに申し込むことにしました。 トレーナーさんはすごく話しやすいのでトレーニングがある日の体調や日程調整などの相談もしやすく楽しく通うことができています！ 爽やかに追い込んで...
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yun chen
評価 5
2024/01/28
テレワークを始めてから、5キロも太ってしまいました。ダイエットと体力をつけるために、パーソナルジムに通い始めました。 1年間半、週に2回トレーニングした結果、体重が減ったことはもちろん、姿勢も良くなり、腰痛が改善されました。 トレーナーの方はとても親切で、いつも丁寧に指導してくれ...
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Tomoya Yonekawa
評価 5
2023/12/30
歳を取るに連れて増えていく体重。今まで断食や糖質制限を行い何とか体重を維持してきたのですが、今年遂に維持できなくなりました。また、血液検査の結果は年々悪くなっていき、抜本的な体質改善のため、パーソナルジムに通おうと考えました。 自宅からの距離、費用や食事指導方針を比較検討し、こち...
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a. mochi
評価 5
2023/12/23
健康診断で過去最高体重になったことがきっかけで、ダイエットを始めようと決意しました。 自己流でやるよりもプロに教えていただこうと思い、パーソナルジムを色々調べているうちに、こちらに辿り着きました。 カウンセリングで、なりたい体型や生活習慣を親身に聞いてくださったのが決め手で、通う...
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INFO JPR
評価 5
2023/11/27
目に見える体の変化と運動に対する気持ちの変化に驚いています。一人で運動してもまったくつづけられなかったのですが、すっかりジムのとりこになりそうです。 アラ還暦にしてはじめてパーソナルジムに通っています。口コミをいろいろ調べて、初心者にとっては評判が良さそうだったので、アップルジ...
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おいりぃ
評価 5
2023/10/30
30代に入り10年以上運動もしていなかったため、普通のジムにいきなり通うのは怖いなという気持ちから ダイエット目的でパーソナルジムを探しておりました。 そして口コミのよかったApple GYMさんに入会をしました。 結論から言うと大正解でした。 10年以上も運動をしていなかった...
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キャンペーン期間：期間未定
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①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
かたぎり塾 中野店【急成長パーソナルジム】
5点（50件）
「かたぎり塾 中野店」は、中野駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野３丁目４６−１３桃丘ハイツ304 |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
tkk kkt
評価 5
2024/12/19
8月からお世話になっています。運動不足の解消のために夫婦で始めました。こちらを選んだ決め手は、小さな子どもを連れても通うことができる点です。2人でトレーニングを始めて4ヶ月近く経ちました。 私自身は今まで一般のスポーツジムに通っていましたが、自分1人では中々継続できず、また効果的...
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吉川雅信
評価 5
2024/11/30
入会して長いので、複数人のトレーナーにお世話になりましたが、総じて明るい、人当たりが良い、よく勉強されている方々で、こちらのリクエストに沿う形で、プログラムを考えて下さいます。かたぎり塾の最大の推しは、トレーナーではないでしょうか。 今のトレーナーは一番長くお世話になっていますが...
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Yam Rei
評価 5
2024/11/10
コロナ後の在宅ワークによる運動不足が気になった事がきっかけでかたぎり塾の体験を受けにいきました。 ジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーの方が親切丁寧に指導して下さるので、今は8ヶ月続いています。 毎回少しずつ新しいメニューを教えて頂けるので、飽きずに楽しみながらトレーニング出...
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big tree
評価 5
2024/10/06
こちらのジムに通い始めて3ヶ月目のものです。30代男性、最近体重が増え体型が気になり出し、ダイエット目的で通っています。 結果として私は通ってよかったです。 こちらに通う前は自分で思い立って一般的なジムに通いマラソンをしたり、筋トレをしたりしても長続きせず。 こちらではトレーナ...
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Ram Koro
評価 5
2024/09/11
高校生の息子と2人でペアプランを受けて７ヶ月。とても良い経験をさせて貰っています。 トレーナーはプロで誠実丁寧、それぞれの目的に合わせたメニュー、知識でモチベーションを高く保ちながら通うことが出来ています。 息子は巻き肩が改善し、体型や、姿勢も変わってきているのを自他共に実感して...
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おっち
評価 5
2024/01/30
登山を始めた50代男性です。 最近特に自分の体力のなさを実感していました。 そんな中で足腰をしっかり鍛えるためにパーソナルトレーニングジムを探していたところ Instagramでかたぎり塾中野店のトレーニング動画を拝見し入会しました。 今年は富士山登頂とアルプスを目指して、...
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T Tanaka
評価 5
2023/11/26
かたぎり塾に通うようになったきっかけは、ダンスで2年連続ふくらはぎの肉離れになってしまい、筋トレをしたら肉離れになりにくい身体になることができるかな、と思ったからでした。使われていない筋肉があるから、ふくらはぎに負担がかかってしまうこと、その筋肉を使えるようにすれば、ふくらはぎへ...
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N O
評価 5
2023/10/26
パーソナルジムを選ぶ際に複数箇所検討したのですが、そのなかでかたぎり塾に決めた理由は、トレーナーさんのお人柄と専門的知識の多さからでした。 無料体験の際に、自分では気づいていなかった体の特徴を捉え、どのようなトレーニングをすると効果的なのか具体的に教えていただいたことで、安心して...
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R
評価 5
2023/10/25
運動不足解消と筋力アップのため 7月から週1回利用させていただいてます。 仕事柄忙しい時期もあるので その日の体調や状況によって 無理のない範囲でメニューを組んでいただけるので非常にありがたいです。 また、どの筋肉に効く動作なのか等、 丁寧に教えてくださり 効率的にトレーニン...
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さき
評価 5
2023/06/28
3月から通い始めました！ 着替えてすぐトレーニングを開始してくださることもあり、1時間みっちりトレーニングができてかなり満足感があります。 また姿勢改善のための指導もしてくださったり、日常生活で気をつけることを丁寧に教えてくださったりするので、トレーニング日以外にできることも明確...
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OUTLINE 中野店【生涯サポート×女性専用ジム】
4.8点（4件）
「OUTLINE 中野店」は、中野駅より徒歩3分に位置し、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当。女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談することができます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。
| 入会金 | 15,000円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| 住所 | 東京都中野区中野２丁目２３−３松喜マンション408 |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
K K (新井)
評価 5
2023/06/11
筋肉量がアップし、自信がつきました！ 運動と無縁の生活を送ってきたので、トレーニングを始めることは不安でしたが、通い始めて本当に良かったです。人柄が良く、知識豊富なトレーナーさんのおかげで苦手だと思っていた運動がそんなに嫌ではありません。寧ろトレーニング後には元気な気持ちになりま...
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らくだのひづめ
評価 5
2022/09/05
広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます。 中年体系だと、体重の減量のみならず体のカタチが締まってくるのが感じられ、嬉しいです。 また、パーソナルトレーニングは１対１なのでトレーナーさんの雰囲気も気になるところ...
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Y naga
評価 5
2022/08/15
初めてのパーソナルジム。正しいフォームで指導してくださり、効果的に運動することができました。 (過去に普通のジムに通ったことがあったのですが、フォームを意識していなかったので、いかに非効率に行っていたか…) 上半身と下半身それぞれ鍛えてくださり、トレーナーの励ましのおかげで毎回限...
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kono w
評価 4
2022/08/22
いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています。
キャンペーン期間：期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
ELEMENT（エレメント） 中野店【通い放題のパーソナルジム】
5点（34件）
「ELEMENT（エレメント） 中野店」は、中野駅より徒歩9分、新井薬師前駅より徒歩11分、沼袋駅より徒歩13分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都中野区新井２丁目６−１０ラフィーヌ中野１F |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩9分（0.7 km） 新井薬師前駅より徒歩11分（0.8 km） 沼袋駅より徒歩13分（0.9 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
s
評価 5
2025/01/17
月8回のプランで通っています。 フリーウェイトでのトレーニングが一人では難しく、 最初は苦戦しましたが週2回のパーソナルのおかげでかなり上達しました。 トレーナーさんは基本2人体制で皆さん経験豊富で指導も上手なので安心して通えます。 もう少し慣れてきたら回数を減らそうと思いますが...
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Kumiko A
評価 5
2024/11/19
通い始めて、身体がとても軽くなりました。 毎回、その日の体調に見合ったメニューを提案して頂き、助かります。
N Y
評価 5
2024/11/15
運動習慣をつけたいと思い、中野駅からも近いこのプライベートジムを選びました。 いつも笑顔がさわやかなトレーナーの方と楽しくトレーニングに励んでいます！
shiho
評価 5
2024/09/08
トレーナーさんがとても親切で、運動が苦手でも楽しく続けられています。 これからもよろしくお願いします！
uchi man
評価 5
2024/09/07
初パーソナルでしたが、身体の状態を見極めて安全に、限界まで追い込んでもらえることができていると思います！ そして何といってもトレーナーさんの絶妙なフレンドリーさが最高でした。
舟木秀佑
評価 5
2023/06/26
予約システムから店内の雰囲気、スタッフの感じの良さ、得られる効果、全て良しで素晴らしいサービスだと思います！筋トレを始めようと思ってる方は、我流でやるより教えてもらってやった方が良いと思います。おかげさまで私もいつも楽しみながらトレーニングできています。いつもありがとうございます...
続きをみる...
国晴
評価 5
2023/04/07
通い始めて半年以上経ちましたが、しっかり継続して続けられています。 1回30分というのが辛すぎず楽すぎずで継続しやすいです。 予約も急な予定が入った場合など、変更しやすいのでとても助かっています。 筋トレ初心者には1番いいジムだと思ってます。
しんや
評価 5
2023/03/26
通い始め約4か月になりますが、目に見えて体に変化がありとても満足しております。また、トレーナーの方も目的に応じてしっかりとフォローしてくださるため安心です。引き続きよろしくお願いします。
sssaori kkk
評価 5
2022/12/17
トレーナーさんがとても丁寧＆親切で、メニューもキツすぎず、無理なく楽しく通えています。 1回30分というのも自分にとっては集中力が続きちょうどいいです。 毎回レンタルできるウエアやタオル、ジム内も 清潔で気持ちがいいです。 体調や通える頻度に合わせて臨機応変にメニューを組んで...
続きをみる...
H N
評価 5
2022/12/06
通い始めて4カ月目、少しずつですが筋肉がついてきました。トレーナーの方が話しやすいのと、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので無理なく通い続けられています。ジム内は常に清潔にされているのでストレスフリーです。夜遅い時間に予約できるのも良いです。
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
NEXUS（ネクサス）中野店【1回あたり3,500円〜】
4.9点（50件）
「NEXUS（ネクサス）中野店」は、中野駅より徒歩4分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都中野区中野３丁目４６−１３桃丘ハイツ303号 |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
Motoko Imai
評価 5
2025/03/25
久々のトレーニングでしたが、非常に丁寧に教えていただけました！ パーソナルなので他の人を気にせずトレーニングできたのも良かったです。
森田航生
評価 5
2025/02/06
本日はじめてきました！ パーソナルジム自体はじめてでしたが、1から丁寧に教えて頂けたのでこれからも安心して通えそうな気がします。 ウェア、お水、タオル、プロテインも無料でサービスしてもらえるので助かります！
yuka
評価 5
2025/01/13
マンツーマンのトレーニングに加えて食事のアドバイスも頂けるので継続できています。マンションの個室でやってるからこの料金でできていると思うのですが、やること自体は他のジムとも変わらないのでコスパがいいと感じています！
しのちゃん
評価 5
2025/01/12
本日中野店でトレーニングを受けました！ 普段は新中野店を利用するので、本日初めて中野店でトレーニング指導を受けたのですが、男性トレーナーさんの指導がとても丁寧で分かりやすく、トレーニングについても優しく1から説明して下さるのでとても楽しくトレーニングができました。 また利用させて...
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もも
評価 5
2025/01/12
パーソナルジムは初めてで緊張したのですが、とても親身になって話を聞いてくれたり指導が初心者でも分かりやすいように説明してくれたりと、とても親切な方で安心しました。 これから頑張りたいと思います。 またよろしくお願いします。
猫又先生
評価 5
2024/03/20
24時間ジムに通っているものの、イマイチ効果が得られなかったので、先日体験トレーニングに行ってきました！トレーナーさんに少しコツを指導してもらっただけで扱える重量が上がり驚きました😲併用にはなりますが、お世話になりたいと思います！
Meitatsu KATO
評価 5
2024/03/18
トレーナーさんが明るい方でたくさん励ましてくれるので、ここなら頑張れそうだと思いました！LINEでの食事サポートもしてくれるそうなので、今度こそ継続できるように頑張ります👍
伊木毬乃
評価 4
2024/03/15
中野付近に予定がありこちらの店舗にて予約をしました！ 長身の女性の方が担当の店舗で明るく元気でとても楽しかったです！ また近くで予定がある時はこちらの店舗にてトレーニングをしたいと思います！
YRN
評価 5
2024/01/17
年齢とともに筋力の低下を感じていました。 近所だったので体験に行ってみたところ、 トレーナーさんが女性で、明るく楽しくトレーニング出来そうだったのですぐに入会しました。 いつも丁寧に教えていただき、効率よくトレーニングできますし、とても勉強になります！ 筋力アップ目指して頑張りた...
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t 99
評価 5
2023/11/29
てっきり男性のトレーナーさんに教えてもらうものだと思ってましたが、年齢が近い女性トレーナーさんで驚きました‼️ 今日は短い時間のトレーニングでしたが、楽しくて即通うことをきめました！笑 これからよろしくお願い致します！ 休憩スペースオシャレでお気に入りです！
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
WAPLE（ウェイプル） 中野店【全ての方が人生最高のスタイルに】
5点（33件）
WAPLE（ウェイプル） 中野店は、中野駅より徒歩9分に位置するパーソナルジムです。「お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくりの提供」をミッションとした女性専用のパーソナルジムで、人目を気にせずトレーニングできる女性専用の完全個室が用意されています。
WAPLEに在籍するトレーナーは業界大手パーソナルジム出身でありながら、大手ジムにはない「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしています。経験豊富なトレーナーがあなたを人生最高のスタイルに導くサポートをします。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《月額プラン》 月4回：39,200円 月8回：68,800円 《食事管理》 無料でサポート |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目２４−２０ニュー中野マンション303 |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩9分（0.7 km） 新井薬師前駅より徒歩12分（0.9 km） |
- お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくり
- 「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしている経験豊富なトレーナーが在籍
- 公式LINEから無料のお食事管理&アドバイスがもらえる
yuriyuri
評価 5
2022/11/16
以前別のパーソナルジムに通っていた際にはハードな食事制限とトレーニングで心身共に疲れてしまいましたが、こちらのジムではトレーナーさんが常に様子を気にかけてくださり、無理なくダイエットができています。 スタッフの皆様が親身になって支えてくださる素晴らしいジムです。 本当に通いは...
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Tami Kon
評価 5
2022/10/14
人生38年で初めて口コミ書きます。 それくらい良いということです！ 今まで自己流で筋トレしてみてはすぐ飽きて続かず、24時間やっているジムにも行ったことありますが、結局使い方も分からないし、スタッフの方に聞くのも気を遣うし、多少周りも気になるし、器具を使えても鍛え方が合ってるか分...
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A Tain
評価 5
2022/06/20
ウェイプルを選んだ理由は、食事指導とトレーニングの両方からサポートして頂けるとのことだったからです。 無理のない食事（無理な食事制限無し！）とトレーニングで1か月で2～3㎏ダウンしました！ 以前、大手トレーニングジムにも通ったこともありますが、大手ジムには無い食事指導など細やか...
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中瀬有美
評価 5
2021/12/02
自分1人ではなかなかジム通いやダイエットが継続できなかったので、自宅から近いパーソナルジムを探して伺いました。 学生ぶりの運動で、ちゃんとしたトレーニングも初めてでしたが、丁寧にやり方を説明して、都度フォームも訂正してくれるので、分かりやすくトレーニングできています。 通い始めて...
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tomo
評価 5
2022/09/18
これまで自己流で筋トレなどトレーニングをしていたので、体の使い方がよくわかっていなかったのですが、通い始めてからトレーナーさんの丁寧な指導と適切なアドバイスのおかげでしっかり理解してトレーニングをすることができています。 その日のコンディションにあわせたメニューを提案していただけ...
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キャンペーン期間：2025年4月30日まで
各店舖先着10名まで・・・初月20%OFFキャンペーン！
【諸条件】
・各店舗先着10名まで
・体験トレーニング or 無料カウンセリング当日のご入会で適用されます。
・契約いただいたコースによってギフト券の金額に変動がございます。
・他キャンペーンと併用ができます。
・キャンペーン内容を予告なく変更または終了する可能性がございます。
・ご登録情報に不正な利用があった場合は、キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
ASPI（アスピ）中野店【全員が米国資格保持！】
5点（27件）
「ASPI（アスピ）中野店」は、中野駅より徒歩4分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野２丁目２８−１中野Jmビル7階 |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
e w.
評価 5
2023/07/08
駅チカで行きやすかったです。 初めてのトレーナーさんが担当して下さいました。とても丁寧に指導して頂いてやりやすかったです。 初めてやるトレーニングもあり、新鮮でした。１人でも出きるトレーニングは家でもやってみようと思います！ これからも頑張って通います。
Kei Nomoto
評価 4
2023/08/04
自分1人だとどうしてもサボってしまう筋トレなのですが、フォーム、コツを毎回トレーナーの方が様々な方法で丁寧に教えてくるおかげで、いつも楽しく効率よく運動出来てます！おススメです！
関由佳
評価 5
2023/04/30
体力の低下を感じて始めましたが、運動の楽しさに目覚めて楽しく通わせてもらっています。どのトレーナーさんも親切丁寧で、モチベーションを上げてくれるので、もっと頑張ろうと思えます。来年の自分の体が楽しみです。
Shiho Miyaguchi
評価 5
2023/02/25
骨盤矯正、姿勢矯正もしっかりしていただけとても良いです。個人差はあるかもしれませんは、1か月もたたないうちにヒップアップの効果も実感でき大変満足です!!!! トレーナーさんの指名料は別料金ですが500円と安く、そちらも大満足です!!!!
MASAE KAZAWA
評価 5
2023/04/30
スタジオの入りやすさもよく、広々として良いてす。スタッフさんも感じ良いと思いました
サスティナ 中野店【業界最安値】
5点（3件）
サスティナは業界最安値のパーソナルトレーニングジムです。1回あたりわずか2,500円からという驚きの価格設定で、高品質なパーソナルトレーニングを提供。どなたでも気軽に始められる料金体系で、継続しやすい環境を実現しています。駅から徒歩2分以内という優れた立地の店舗を多数展開しているため、日常生活にトレーニングをスムーズに取り入れることが可能です。
プライバシーを重視した完全個室で、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。一人一人に合わせたカスタムメイドのトレーニングプランで、理想の体形と健康を実現します。
| 入会金 | 30,000円(キャンペーン期間割引あり) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野３丁目３４−１４神谷ビル3A |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 業界最安値2,500円/1回～
- シューズ・ウォーターサーバー無料
- 退会率3％以下
藤田愛美
評価 5
2024/05/31
ダイエット目的でパーソナルジムを探していた際に価格の安さに惹かれて通い始めましが、予約の取りやすさ、駅近、トレーニング内容全てにおいてとても満足しています。 今まで他のパーソナルジムにも通ったことがありますがこちらは全体的にレベルが高いと思います。 体重も落ちてきてモチベーション...
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K D
評価 5
2024/05/14
まず、価格の安さと設備の良さに驚きました。 日当たりも良く、トレーナーさんも楽しい方でした！これからもよろしくお願いします！！
大西浩二
評価 5
2024/05/05
落合店も利用した事があるのですが、こちらの店舗も丁寧に教えてもらい楽しく通わせてもらってます。 パーソナルジムでこの月額料は大変安く通いやすいのもとても良いです🙆
キャンペーン期間：期間未定
▼3大キャンペーン実施中▼
①体験料金4,000円→無料
②入会金→割引
③事務手数料5000円→無料
GOODLIFE GYM 中野店【定額通い放題・初心者も安心】
4.9点（88件）
「GOODLIFE GYM 中野店」は、新井薬師前駅より徒歩8分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都中野区新井１丁目３４−１６アネックス新井201 |
| 最寄駅 | 新井薬師前駅より徒歩8分（0.6 km） |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
Kaisei Oshita
評価 5
2024/11/26
1人でジム通うのはハードルが高かったので、セミパーソナルの通い放題を選び、毎回複数人でトレーナーにフォームや様々なことを教わりながらトレーニングすることで継続しやすい環境が整っていると感じました。もちろん通常のジムの会員費よりは高いですが様々なことを教えていただくうえに継続しやす...
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R
評価 5
2024/11/05
筋トレが自分だけでは中々続きそうに無いと思っていたのでこちらのパーソナルジムは私に合っていました。 今まで探していた時に3か月で数十万とあるのを見たのでパーソナルは敷居が高いイメージでした。 ここはリーズナブルな会費で、シュっとした印象で優しい先生と現役でボディビル大会に出ている...
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takahiro kimura
評価 5
2024/10/24
グループレッスンとはいえ、この金額で通い放題はコスパが良い！ 自分のレベルや体調に合わせて強度を変えてもらえるので、ガッツリ筋トレしたい時でもほどほどに筋トレしたい時でも通えます！ 半年で見た目は締まって体重は5キロ増えました。きちんと筋肉が付いているのを感じられてます！
犬造
評価 5
2024/10/19
入会して2ヶ月経ちました。4対1のセミパーソナル通い放題で利用しています。運動は得意な方ではないので私でも大丈夫かな？と最初は緊張していましたが今はとても楽しく通っています。トレーナーさん達がモチベーションを上げてくれる声掛けをたくさんしてくれるので普段褒められない私はとても嬉し...
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Suzuki Erika
評価 5
2024/07/20
今までパーソナルトレーニングは経験ありでしたが、セミパーソナルは初めてで、通う前は知らない人と一緒にやることに心配がありました。一緒にやる人がガンガンマッチョばっかだったらどうしようと思っていましたが、実際トレーニングしてみたら、みなさま感じの良い人ばかりでした！！ パーソナルで...
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キャンペーン期間：期間未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
中野にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 中野店
4.9点（21件）
「REALWORKOUT 中野店」は、中野駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目６６−４井口ビル2階 |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
asuchan
評価 5
2024/07/31
ダイエットを決意した時に、何から始めればいいかわかりませんでしたが、食事の時の注意点、バランスなど丁寧に教えていただきました！ また、筋トレをするときまでどこを鍛えているかわかりやすく教えていただけるので、自分が上手く筋トレできているか確認することができるので、不安なまま進むこと...
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suzumaru.
評価 5
2024/04/23
パーソナルジム初心者ですが、こちらのジムの無料体験に参加して大変満足しています！腕と腹筋を中心に鍛えたいと伝えたのですが、トレーナーの方は親切に、自分一人では絶対に追い込めないところまで的確にサポートしてくれました。料金体系も明確でわかりやすく、計画的にトレーニングを続けていけそ...
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Tats A
評価 5
2024/01/26
腰痛改善のため通い始めました。常駐のトレーナーさんは快活かつとてもフレンドリーな方で、いつもこちらのモチベーションを引き上げて下さいます。日程調整等こちらの要望についても、非常に柔軟に対応して下さり、助かっています。価格も他のパーソナル・トレーニングに比べてリーズナブルです。
川村未紗
評価 4
2023/11/29
ダイエットと運動習慣をつけたくて通い始めました。 元々他のパーソナルジムも検討していましたが、予約の取りずらさも一切なく通いやすいです。毎回しっかり追い込んでくれるので、着実に効果が出てきている実感があります。 手ぶらで通えるのも仕事終わりに通いやすいポイントだなと思います。
古川みや
評価 5
2023/09/06
体重をキープしながら見た目を良くしたく通い始めたのがきっかけです。 ワンツーマンで丁寧にその日のトレーニングメニュー決めていただきいつも有難いです。 通って1年半くらいですが体重は変わらずで周りの人にも会うと痩せた？って言われること多くなりました。 トレーニングしてキツイときある...
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kakinoki shoichiro
評価 5
2023/08/30
トレーナーの方が本当に適切に指導してくれます！ 通い始めて半年弱ですが、元々腰痛がたまに起こることを相談させていただき、動き方や腰を痛めない方法を親切に理論的に指導いただけました。 ただムキムキになりたい方だけでなく、年配の方や女性の方にもおすすめできるトレーナーだと思います。...
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Yukari Takahashi
評価 5
2023/08/29
お世話になっております。 上半身、下半身共に、毎回しっかり追い込んで頂けます！！ 知識豊富なトレーナーさんの指導を受けれるだけでなく、ウェアやシューズ、お水も頂けるので手ぶらで通えます☺️ トレーニングしながら食事についてもご指導頂いております。また、いつも優しく応援してくださ...
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A I
評価 5
2021/09/13
初めてのパーソナルジムで入会し、現在5ヶ月目ですが無理なく通えていて、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます！ フランクなトレーナーさんですが知識も豊富で、自分にピッタリ合うメニューを考えていただいてます。 しっかり効果を出したい方に是非オススメのジムです。
sssaori kkk
評価 5
2021/06/11
トレーナーさんは食事や筋肉の知識が深く、 初心者にもわかりやすくアドバイスしてくれます。 丁寧なトレーニング指導と、厳しすぎない適切な運動量で無理なく続けられるはず！ ウエア・シューズ・タオルも貸していただけるので手ぶらでよれるし、パーソナルでこの内容はコスパよいと思います。 ...
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マッスルジム 中野店
3.5点（56件）
「マッスルジム」は、東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導が特徴です。ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理など、お客様のニーズに合わせたプログラムを提供しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：15,000円(税込) 6回：20,000円(税込) 8回：25,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目２４中野5-24-16-1F |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩9分（0.7 km） 新井薬師前駅より徒歩13分（0.9 km） |
- 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム
- 初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導
- 加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供
Shintaro Sato
評価 5
2023/06/27
自由度と柔軟性が高いジム 他のジムみたく、細かいルールがない。 きちんと目的を持ってジムに通えれば細かいルールはないほうが良いと私は思う
STUDIO BAZOOKA 中野駅北口店
5点（10件）
「STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店」は安全性と信頼性を兼ね揃えた指導力が魅力のパーソナルトレーニングジムです。最新科学と実践経験に基づいて、1人1人の目的に応じた解決へと導いてくれます。
それぞれの目的を最短で達成できるよう、トレーニングだけでなく、身体のケアや健康的で続けやすい食事方法もサポートしてくれます。独自の字技術を取り入れて、体調に合わせて効果が出やすいよう指導してくれるのもポイントです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：105,600円(税込) 32回：193,600円(税込) 48回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区新井１丁目１０−１２中野88ビル２F |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩7分（0.5 km） 新井薬師前駅より徒歩11分（0.9 km） 沼袋駅より徒歩14分（1.1 km） |
- 苦痛のないダイエット・ボディメイク方法
- 最高品質のオーダーメイドトレー二ング
- 免疫機能向上サプリメントのサービス
ぞのぞぉ
評価 5
2022/08/07
中野駅近くのパーソナルトレーニングジムで、広いスペースにパワーラックやケーブルマシンなど一通りの器具が揃っており、感染対策も万全です。普段通いのジムはあったのですが、フォーム習得を目的に入会しました。姿勢の悪さや悪い癖などを正しく矯正してくれたり、効果的なストレッチメニューや時間...
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曽根崎涼一
評価 5
2022/10/08
中野駅徒歩5〜7分のパーソナルジムです。 ボディメイク（特にトレーニングの質向上）を目的に入会しました。 以下が良好点です。 ①にこだわったトレーニングセッションの実施 1.予め決まったトレーニングメニューを単純に実行することは無し 2.個々人の身体的な制約（筋肉の硬さ、関節の柔...
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ツタキ
評価 5
2022/07/11
パーソナルトレーニングジム中野店にて48回コースを行いました。 パーソナルジムは初体験でしたが、 実際に筋肉量増加・体重減少としっかりと数値および見た目にも結果が出たので大満足です。 マンツーマンで指導や教え方も丁寧でとてもわかりやすく、 また担当頂いたトレーナーさんの的確なアド...
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吉野景子
評価 5
2022/07/11
パーソナルトレーニング／中野 初めてパーソナルトレーニングに通いました。 一度きちんと身体のこと、筋肉のこと、トレーニングの正しいやり方・知識を学びたいと思ったからです。 こちらのジムはスペースも広く、丁寧な指導によりとても有意義なレッスンを受けることができます。 つらい食事制限...
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m diyamond
評価 5
2022/08/03
健康の為にダイエットをしようかとジムを 通勤で使う中野駅周辺で探してしました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが 自分の身体の事や筋肉の事を知ることができ 新たな発見もあり楽しく続けることができました！
スマイルプラス 中野
4.6点（9件）
| 入会金 | 13,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：39,600円(税込) 8回：74,800円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野２丁目２８−1号プロスペア中野903号室 |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 話しやすい環境作りに力を入れているパーソナルトレーニングジム
- 身体全体のバランスを整えることによるくびれ作り
- 時間を節約し、効率よく目標を達成できるプログラム
北島葉子
評価 5
2021/05/10
腰痛、肩こりといった身体の不調を少しでも改善できたらと思い、初めてパーソナルトレーニングを受けました。 自分の身体の状況だけでなく、性格、生活環境までも把握して、今の自分に適したトレーニングをわかりやすく丁寧に教えてくださいました。私自身、初心者かつ、かなりの飽き性で続けられるか...
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けんた
評価 5
2021/03/10
筋トレを始めて4ヶ月の初心者です。 「このマシーンはどこの部位に効いてるんだ？」 「そもそも週いくつトレーニングしたらいいんだ？」 そんなレベルの私へ親身になって聞いてくださり、元々身体の状態があまり良く無かったのですが今は四十肩だった肩もしっかり上がり、毎日が生きやすいです。 ...
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miyuki shimizu
評価 5
2020/10/04
マンションのワンルームで他人の目を気にする事無く、しっかりマンツーマンで指導が受けられます。今回は姿勢矯正で伺って、長年共にしてきた猫背と巻き肩がなんとまぁ見事にスッキリ！施術の後は呼吸がしやすく、すごく楽でした。トレーナーさんはとても丁寧で、私のような運動音痴初心者でも分かりや...
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Y I
評価 5
2019/03/02
親身になって教えてくださるトレーナーさんです。 食事から生活、浮腫の取り方、マッサージ方法なのどの知識を丁寧に教えてもらえます。 暑がりですが、最大限ワークアウト環境を整えてもらってます。 最初の3ヶ月くらいで、背中からくびれて行って、キレイなウエストが出来ました。 食事の量は減...
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ボクノジム中野店
4.8点（23件）
「ボクノジム中野店」は、中野駅より徒歩4分にあり、健康的にダイエットできるパーソナルトレーニングジムです。一時的な効果ではなく、長期的な健康と美しい身体作りを目指し、食事指導や姿勢改善のためのストレッチとトレーニングも行っています。栄養学や運動生理学、解剖学、心理学などの専門知識を持つプロフェッショナルが指導を行います。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：20,000円 4回：40,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野３丁目４６−１３桃丘ハイツ |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 健康的なダイエット方法
- 食事×運動×姿勢改善のサポート
- LINEでの相談サポート付き
橋下ゆず
評価 5
2022/06/24
2年前から有名なパーソナルジムでトレーニングと食事制限をしていました。 その時に摂食障害になったのをキッカケにYouTubeをみて訪れました。 トレーナーさんも摂食障害を経験したことがあって、科学的な対策、やるべきことを一から教えてもらい、今では炭水化物が朝昼夜と食べれるように復...
続きをみる...
N H
評価 5
2022/10/06
長年の無理なダイエットとリバウンドに疲れていた頃にYouTubeで知り、思い切って通い始めて1年ほどになります。 大手パーソナルジムだと相談は別料金でがっかりするのですが、食事も含め簡単な相談であれば何でも聞いていただけるのでとても心強いです。 そして「1ヶ月後の減量より1年後の...
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Asuka Kumai
評価 5
2022/10/12
月2回でも十分効果を感じています！ ここに通うようになってから、ウォーキング中の足の痛みや慢性肩コリが改善しました。 筋肉を動かすコツをきちんと説明してくれるので、とても勉強になります。 毎回、へぇ！なるほど！ということばかりです。
mizuki
評価 5
2022/07/13
YouTubeを見て来店しました！ カラダの状態やクセを見抜いてくれたおかげで肩凝りが良くなって意外に自分が姿勢が悪いことにも気付けました。日常の過ごし方や意識すべき点も教えてくれます。
Y M
評価 5
2022/10/14
とても親身になって向き合っていただけますし、運動が苦手な人、トレーニング素人の人にも分かりやすく丁寧に教えて貰えます。 1人だと妥協したり、甘くなってしまうところを逃さず追い込んで貰えます。 姿勢チェックや食事のアドバイスも貰えます。
Prime Fit 中野
5点（7件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：68,000円(税込) 16回：132,800円(税込) 24回：194,400円(税込) 32回：249,600円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野３丁目３４−１９ |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 1セッション60分の集中指導
- ウエア・シューズの無料レンタル＆プロテインサービス
- 脱毛と瘦身エステメニュー完備
トライエクス中野
5点（12件）
| 入会金 | 22,000円 (税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区新井２丁目１−１６Ｋ・Ｍ・Ｔビル５０２ |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩7分（0.5 km） 新井薬師前駅より徒歩11分（0.9 km） 沼袋駅より徒歩13分（1.1 km） |
- 食事の管理やアドバイスで、正しい知識が身に付く
- 目標を共有し、モチベーション維持をサポート
- 体験プランが充実
Work Art GYM 中野
5点（6件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3回：17,000円 4回：22,000円 8回：43,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野２丁目２９−４中野ビル5Fオクト |
| 最寄駅 | 中野駅より徒歩4分（0.3 km） |
- チケット制だから月額会費不要
- 気軽に美ボディメイクが始められる
- 運動初心者の方でも無理なくトレーニングができる
しんしん
評価 5
2021/09/11
こちらの先生に御世話になり前は、腰痛と肥満で悩んでおりました。1ヶ月で効果が出ます。今では腰痛は無くなり、体重も徐々に減るようになりました。
S s
評価 5
2019/10/20
ボディメイクやスポーツ向けのフィジカルトレーニング(特にボクシング、格闘技などのコンタクトスポーツ)はワークアートがオススメ！！ トレーナーも個々にあったトレーニングをしてくれます！無理はさせず、やる時はやる！ 最高のパーソナルトレーニングジムです！
もちょこ
評価 5
2019/11/23
運動が久しぶりでも、その時の状態に合わせてトレーニングしてくれます。居心地の良い空間です。
こへ_
評価 5
2020/02/29
マンツーマンで丁寧に効率よくトレーニングしてもらえて最高でした！ また利用したいと思います。
Nero Design works
評価 5
2019/07/22
筋肉ムキムキの先生が教えてくれるプライベートジムです^ ^
GRAVITY 中野店
5点（1件）
GRAVITYは、運動習慣を継続することを大事にした月額制パーソナルジムです。GRAVITYのトレーナーはダイエット、ボディメイクに必要な専門知識と、高いコミュニケーション能力を持ち合わせており、あなたの目標達成や長期間の体づくりに親身になって対応します。
ウェア・タオルレンタルやミネラルウォーターなど全て無料で用意されているため、手ぶらで通えることが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,500円 月4回：32,780円 月8回：61,600円 |
| 住所 | 東京都中野区中央５丁目３９−１３シャトレ・ソレイユ205 |
| 最寄駅 | 新中野駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 運動習慣を継続することを大事にした月額制パーソナルジム
- あなたの目標達成や長期間の体づくりに親身になって対応
- ウェア・タオルレンタルやミネラルウォーターなど全て無料で用意
星野智希
評価 5
2022/07/13
中野でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年4月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
中野でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
伊藤 力生