この記事では、中野周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム18選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中野のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中野でおすすめのパーソナルジム18社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP中野で探している人におすすめの店舗
中野駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 中野店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM 中野店 |
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11,000円(※期間限定5,500円) | 4回チケット：9,900円 8回チケット：19,800円 12回チケット：29,700円 食事指導：19,800円 |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ELEMENT 中野店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
| 4. NEXUS 中野店 |  |
30,000円(※当日入会で20,000円OFF) | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. WAPLE 中野店 |  |
33,000円 | 《月額プラン》 月4回：39,200円 月8回：68,800円 《食事管理》 無料でサポート |
無料 | お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくり | 公式サイト 詳細 |
| 6. ASPI 中野店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
中野でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中野で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを8社ピックアップしました。
BEYOND 中野店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（306件）
「BEYOND 中野店」は、中野駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目６５−３ホワイトハウスビル4階 |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
なななな
評価 5
2026/03/09
結婚式に向けての体づくりのため通い始めました トレーナーさんにとてもわかりやすく体の使い方や筋肉の効かせ方を教えていただけるのでとても楽しく続けられています 食事管理も生活スタイルに合わせて無理なく前向きなアドバイスをいただきながら取り組むことができています 筋トレと食事管理で姿...
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Muhan Zeng
評価 5
2026/02/13
中野駅から徒歩ですぐの場所にあり、とても通いやすいです。 施設も清潔感があり、安心して通えます。 トレーナーの皆さんがとても親切で、いつも前向きに励ましてくださるので、運動が楽しいと感じられるようになりました。 食事のアドバイスもとても丁寧で、自分の生活に合わせて具体的に教えてい...
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Junya I
評価 5
2026/01/07
トレーニングから食事まで丁寧にサポートしてくれますし、モチベーションが高まるような指導もうまいです。ジム内も明るく雰囲気も良いので、今まで全く運動してなかった人でも続けられると思います。
akie hoshikawa
評価 5
2025/10/21
1ヶ月ほど前から通わせていただいています。 まず、店内がとても綺麗で快適に過ごせます。初めてのジムで何もわからなかったのですが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださるので初心者の私でも安心して通うことができています。まだ通って1ヶ月ですが確実に体の変化も感じてます。変化を感じられる...
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神花絵
評価 5
2025/10/20
通い始めて1ヶ月ですが、運動苦手の私がトレーナーさんと会話しながら楽しく筋トレ続けられてます︎^_^ 筋トレキツいけどモチベーションを上げてくれる声掛けをしてくれるので頑張れます( ˙-˙ )౨
キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
Apple GYM 中野店【低価格なのに返金保証付き】
5点（140件）
「Apple GYM（アップルジム）中野店」は、中野駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目３２−６中野城西ビル206 |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
Makoto Tanaka
評価 5
2025/12/15
日頃から運動不足を感じており、体力を付けるために入会しました。 もともと筋肉には全く自信が無い方でしたが、私の状況に合わせて背中や胸など大きな筋肉から鍛えるメニューを組んでいただきました。 トレーナーの方はとても丁寧に指導していただけるほか、気さくで話しやすいため、初心者の方でも...
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Yoko Nakagawa
評価 5
2025/10/11
体重が思うように落ちず、自宅で筋トレをやろうとしても正しいフォームなのかが分からずすぐ嫌になってやめてしまうので、こちらへの入会を決めました。 筋トレはきついですが、こなせると達成感があります。トレーナーさんが褒めたり励ましたりしてくださるので、まだ入会して2ヶ月ほどですが、モ...
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TOK
評価 5
2025/08/22
コロナ禍もあいまってぶくぶく太り、健康的に痩せたいと思い通い始めました。 半年で20キロ近くのダイエットに成功。適切な食事管理と続けやすい筋トレメニューを組み立てていただいたおかげだと思っています。 その後「痩せる⇒ 体を大きくする」にシフトチェンジ。筋肉をつけて体を大きくしたい...
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Karin Nakamura
評価 5
2025/08/18
結婚式に向けたダイエット目的で通い始めました。トレーニングに慣れてきても、毎回トレーナーさんが実践しながらフォームの説明をしてくださるので、初心者も安心してトレーニングに励むことができます。結果、半年で8キロ程落とすことができましたが、apple gymに通っていなければ絶対に無...
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Genki Maeda
評価 5
2025/05/19
2025年3月からこのパーソナルジムに週3回のペースで通い始めました。2年ぶりの運動になるため、一般的な60分間のパーソナルトレーニングより、40分間が私に合っていると感じ、AppleGYMを選びました。聴覚障がい者なのでスマホの文字起こしアプリやメモアプリを使って会話をしていま...
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キャンペーン期間：終了日未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
今月中の入会で入会金11,000円→5,500円（50%OFF）
ELEMENT 中野店【通い放題のパーソナルジム】
5点（43件）
「ELEMENT（エレメント） 中野店」は、中野駅より徒歩9分、新井薬師前駅より徒歩11分、沼袋駅より徒歩13分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都中野区新井２丁目６−１０ラフィーヌ中野１F |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩10分 新井薬師前駅（西武新宿線）より徒歩11分 沼袋駅（西武新宿線）より徒歩13分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
杉山綾
評価 5
2026/02/11
年末年始の運動不足解消にと、ELEMENT 中野店でパーソナルトレーニングを体験しました。中野駅からすぐで通いやすく、トレーナーさんの親身なサポートと丁寧な指導で、とてもモチベーションが上がりました。ダイエットに向けて頑張れそうです！
柳田晃子
評価 5
2025/03/27
マンツーマンでのジムは初めてで緊張もあり、続くか不安でしたが、トレーナーの方々は話しやすく、とても丁寧な対応で不安がなくなりました。 自分に無理なくペースに合わせて且つ、家でも出来るトレーニングも教えて頂き、楽しく筋トレしてます。
GAKO X
評価 5
2024/09/09
入会前までスクワットの正しい姿勢すら知りませんでした。 そのまま自己流でトレーニングしていたら、膝を痛めていたかもしれません。 いつも丁寧に指導していただき、知識の大切さを実感しています。 パーソナルトレーニング、おすすめです。
sssaori kkk
評価 5
2022/12/17
トレーナーさんがとても丁寧＆親切で、メニューもキツすぎず、無理なく楽しく通えています。 1回30分というのも自分にとっては集中力が続きちょうどいいです。 毎回レンタルできるウエアやタオル、ジム内も 清潔で気持ちがいいです。 体調や通える頻度に合わせて臨機応変にメニューを組んで...
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日暮恭兵
評価 5
2022/11/01
通い始めて1ヶ月ですが、筋トレと食事指導の甲斐あって、早速体重が3㎏落ちました。苦手な筋トレも30分なので、トレーナーさんとトークを楽しみながら続けられています。40代の筋トレ経験ほぼゼロの私には、時に辛いメニューもありますが、少しずつ身体の変化を実感できますし、疲れにくくもなり...
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キャンペーン期間：終了日未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
NEXUS 中野店【1回あたり3,500円〜】
4.9点（92件）
「NEXUS（ネクサス）中野店」は、中野駅より徒歩4分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目２４−１６中野第二コーポ207号室 |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩9分 新井薬師前駅（西武新宿線）より徒歩14分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
佐野翔
評価 5
2026/03/10
ダイエット目的で中野のパーソナルジムを探していてNEXUS中野店に通い始めました！トレーナーさんがとても丁寧で、トレーニング初心者の私でも安心して通えています😊 その日の体調に合わせてメニューを調整してくれるので無理なく続けられるのが嬉しいです！通い始めてからお腹周りがスッキリし...
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U紀
評価 5
2026/03/02
ダイエット目的でNEXUS中野店に通い始めました。これまで自己流で何度も失敗してきましたが、こちらでは食事管理からトレーニングフォームまで丁寧にサポートしていただけるので、無理なく継続できています！トレーナーさんが親身に話を聞いてくれるので安心感があり、モチベーションも維持しやす...
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太郎侍
評価 5
2026/03/02
運動が苦手で最初は不安でしたが、NEXUS中野店では一人ひとりのレベルに合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています😭フォームを細かく修正してもらえるので、効かせたい部位にしっかり効いている感覚があります。 食事のアドバイスも現実的で、厳しすぎないのがありがたいで...
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よし
評価 5
2026/02/14
最初は正直「自分に続けられるかな…」って不安でしたが、NEXUS中野店に通い始めてその気持ちはすぐなくなりました🙇♂️トレーナーさんがいつも明るく迎えてくれて、できたことを一緒に喜んでくれるので、ここに来るたび前向きな気持ちになれます‼️ トレーニングはきついはずなのに、不思議...
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T.O
評価 5
2026/01/15
こちらのパーソナルジムに通っており、非常に満足しています。田畑トレーナーは常にこちらの気持ちや体調に寄り添いながら、親身で親しみやすい雰囲気で一生懸命指導してくれます。トレーニングは毎回楽しく、無理なく続けられるため、自然とモチベーションも維持しやすいです。ジム内はとても清潔で明...
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キャンペーン期間：終了日未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
WAPLE 中野店【全ての方が人生最高のスタイルに】
4.9点（45件）
WAPLE 中野店は、中野駅より徒歩9分に位置するパーソナルジムです。「お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくりの提供」をミッションとした女性専用のパーソナルジムで、人目を気にせずトレーニングできる女性専用の完全個室が用意されています。
WAPLEに在籍するトレーナーは業界大手パーソナルジム出身でありながら、大手ジムにはない「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしています。経験豊富なトレーナーがあなたを人生最高のスタイルに導くサポートをします。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《月額プラン》 月4回：39,200円 月8回：68,800円 《食事管理》 無料でサポート |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目２４−２０ニュー中野マンション303 |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩10分 新井薬師前駅（西武新宿線）より徒歩13分 |
- お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくり
- 「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしている経験豊富なトレーナーが在籍
- 公式LINEから無料のお食事管理&アドバイスがもらえる
96 shiro
評価 5
2026/01/10
体型の変化が気になった為、数年ぶりにジムに通い始めました。3ヶ月ほど経過しましたが、無理なく続けられています。 自分がどうなりたいのか、何を求めてるのか、目的に合わせてメニューを組んでくださり、毎回ちょっとずつ出来る限界を伸ばしてもらっているので、自分の変化も分かりやすいです。運...
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とどまるちゃん
評価 5
2025/10/10
40代／女性／減量目的 体験入店を経て正式入店しました。久しく運動から離れていて不安でしたが、トレーナーさんが明るく、とても丁寧に接してくれるので、安心して始めることができました。食事の管理も、「我慢！」ではなく、私の生活スタイルに合わせた提案をしてくれるので、無理なく続けられて...
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たぬたぬ
評価 5
2025/06/01
通い始めて4カ月経過しましたがしっかりと効果があったのでWAPLEをオススメします！ 現在40歳代後半ですがコロナ禍をきっかけにかなり太ってしまい、以後なかなか運動もできず自力で痩せるのはもう無理だなと考え体験申込からスタート。ジムの仕組みなどの説明もとても丁寧であまり不安なく始...
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mano
評価 5
2022/11/16
以前別のパーソナルジムに通っていた際にはハードな食事制限とトレーニングで心身共に疲れてしまいましたが、こちらのジムではトレーナーさんが常に様子を気にかけてくださり、無理なくダイエットができています。 スタッフの皆様が親身になって支えてくださる素晴らしいジムです。 本当に通いは...
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ASPI 中野店【全員が米国資格保持！】
4.9点（228件）
「ASPI（アスピ）中野店」は、中野駅より徒歩4分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野２丁目２８−１中野Jmビル7階 |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
マエダマエダ
評価 4
2026/03/07
入会から約1ヶ月半程経ちますが、体の動かし方や筋トレのやり方等丁寧に教えてくださり、今後も続けていけそうと思いますが
MAYU SHIROMA
評価 5
2026/02/11
悩みに合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので、無理なく効率的に身体を鍛えられています。 フォームや動きも一つひとつ丁寧に説明していただけるので、とても分かりやすく、安心して取り組めています。 これからも長く通いたいと思います。
POM PAM
評価 5
2026/02/06
本日、岩村さんとトレーニングをしました。 身体の弱点を指摘していただき、それを解消するためのストレッチをしてからダンベル・デッドリフトを行ったら、いつも以上に効果を感じました！ 新たな視点を取り入れてくれてありがとうございました。これからのモチベーションになりました♪♪╰(*´︶...
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QY H
評価 5
2025/12/02
友人に紹介されてASPIに入会して1ヶ月。全トレーナーのレッスンを体験し、選んでよかったと感じています。対応は丁寧で知識も豊富なので安心して任せられ、全体的に満足度が高いです。 ただ、中野店はスペースがやや狭く、常駐トレーナーが3人のみのため平日夜は予約が取りづらい点があります。...
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Saki
評価 5
2025/11/16
通い始めてからずっと、こちらのトレーナーさんを信頼しています。毎回とても丁寧に指導してくださり、フォームの癖や動きの微細な部分まで見抜いて的確に修正してくれるので、「効かせたいところにしっかり効く」感覚があります！ その積み重ねのおかげで、気づけば身体のシルエットがどんどん引き...
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サスティナ 中野店【業界最安値】
4.9点（28件）
サスティナは業界最安値のパーソナルトレーニングジムです。1回あたりわずか2,500円からという驚きの価格設定で、高品質なパーソナルトレーニングを提供。どなたでも気軽に始められる料金体系で、継続しやすい環境を実現しています。駅から徒歩2分以内という優れた立地の店舗を多数展開しているため、日常生活にトレーニングをスムーズに取り入れることが可能です。
プライバシーを重視した完全個室で、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。一人一人に合わせたカスタムメイドのトレーニングプランで、理想の体形と健康を実現します。
| 入会金 | 30,000円(キャンペーン期間割引あり) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野３丁目３４−１４３ｰA |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩4分 |
- 業界最安値2,500円/1回～
- シューズ・ウォーターサーバー無料
- 退会率3％以下
Shiho
評価 5
2026/01/04
昨年の夏より通わせていただき、半年が経ちました。自分でもトレーニングをここまで続けられるとは思っていませんでした。その理由にはやっぱりトレーナーさんの熱心なご指導や素晴らしいお人柄かと思います。少しずつ効果も出始めて毎回トレーニングに行くのが楽しみです。内容も自分に合ったプログラ...
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H C
評価 5
2025/12/08
ジムは継続できることが大切だと思いますが、トレーナーさんは、無理なく（厳しすぎず）、そしてこれまでよりも上達できるちょうどよい（優しすぎない）メニューを示してくれますので、継続して通うことができます。 パーソナルトレーニングなので、他の方の目を気にすることもなく、またトレーナー...
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k
評価 5
2025/12/07
結婚式のため、家や職場から近いパーソナルジムを探しており、サスティナさんに決めました。 通ってみて良かったことは沢山ありますが、主なものは以下です。 ・正しいフォームを学べる →トレーニング中のフォームを細かくチェックし、正してもらえるので、効率的にトレーニングできる。 ・モ...
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ShukoC
評価 5
2025/12/07
夫婦で通い始めて数ヶ月になります。 運動習慣のなかった私たちですが、毎回体調やレベルに合わせて丁寧にご指導いただけるおかげで、無理なく続けられています。 トレーナーさんのお人柄も素晴らしく、安心して通える雰囲気です。いつもありがとうございます。 トレーニングはきつい時もあります...
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mnwm
評価 5
2025/11/16
これまで運動経験が全くなく、最初はパーソナルジムに通うことに対して、できなかったらどうしよう…という不安や恥ずかしさがあったのですが、 トレーナーさんが分かるまで丁寧に説明してくださったりたくさん褒めてくださるおかげで、今では苦手意識のあった筋トレが楽しいと感じられるようになりま...
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キャンペーン期間：終了日未定
▼3大キャンペーン実施中▼
①体験料金4,000円→無料
②入会金→割引
③事務手数料5000円→無料
GOODLIFE GYM 中野店【定額通い放題・初心者も安心】
4.9点（148件）
「GOODLIFE GYM 中野店」は、新井薬師前駅より徒歩8分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都中野区新井１丁目３４−１６アネックス新井２０１ |
| 最寄駅 | 新井薬師前駅（西武新宿線）より徒歩8分 |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
XR Q
評価 5
2026/02/24
筋トレの初心者ですが、ここに通い始めてから1ヶ月が経ちました。 店内はいつも清潔で整頓されており、気持ちよくトレーニングができています。 トレーナーさんはとてもフレンドリーで、フォームを一つひとつ丁寧に指導してくださるので安心です。その日の体調に合わせてメニューを調整してくれるの...
続きをみる...
Nagata ジョンソンJR (ジョンソンJr)
評価 5
2026/02/21
今回初めてセミパーソナルを受けましたが とてもよかったです☺️ パーソナルやジムは通ってますがセミパーソナルの楽しさと良さがとても良くわかりました。 今回は他の方3名と一緒にトレーニングしました。トレーニング中に一緒のトレーニングして、1人じゃないって事がなんかいつもと違い、と...
続きをみる...
C O
評価 5
2026/02/21
会社の仲間と一緒にセミパーソナルを受けました。 雰囲気がすごく良くて、トレーニング自体も楽しく続けられました。 短期集中なのに内容がかなり濃く、 「ちゃんとやればここまで変われるんだ」と実感できたのが良かったです。 一人だと続かない人や、効率よく結果を出したい人には本当におすす...
続きをみる...
かける
評価 5
2026/02/21
会社の仲間と一緒にセミパーソナルを受けました。 雰囲気がすごく良くて、トレーニング自体も楽しく続けられました。 短期集中なのに内容がかなり濃く、 「ちゃんとやればここまで変われるんだ」と実感できたのが良かったです。 一人だと続かない人や、効率よく結果を出したい人には本当におすす...
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Ysk Yo
評価 5
2026/02/15
通い始めて1ヵ月が経ちました。 初めてのパーソナルジムだったので、緊張しましたが、トレーナーの皆さんどなたも優しく教えてくださるので、継続できています。 混み合っていて予約が取りづらいこともありますが、週2回は定期で通えており、筋トレが楽しくなってきました！ 目標に向かって通って...
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キャンペーン期間：終了日未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
中野にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 中野店
4.9点（21件）
「REALWORKOUT 中野店」は、中野駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目６６−４井口ビル2階 |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
Daiki
評価 5
2025/10/21
初めてのパーソナルトレーニングで、通いやすさと価格で選びましたが毎回新しいトレーニングを提案してくれ、飽きずに楽しく追い込まれるので続けられています。ウェアもシューズも借りれるので、完全手ぶらで行けるのがとても助かっています。トレーニングごとにカルテを書いてくれるので、これまでど...
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asuchan
評価 5
2024/07/31
ダイエットを決意した時に、何から始めればいいかわかりませんでしたが、食事の時の注意点、バランスなど丁寧に教えていただきました！ また、筋トレをするときまでどこを鍛えているかわかりやすく教えていただけるので、自分が上手く筋トレできているか確認することができるので、不安なまま進むこと...
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suzumaru.
評価 5
2024/04/23
パーソナルジム初心者ですが、こちらのジムの無料体験に参加して大変満足しています！腕と腹筋を中心に鍛えたいと伝えたのですが、トレーナーの方は親切に、自分一人では絶対に追い込めないところまで的確にサポートしてくれました。料金体系も明確でわかりやすく、計画的にトレーニングを続けていけそ...
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古川みや
評価 5
2023/09/06
体重をキープしながら見た目を良くしたく通い始めたのがきっかけです。 ワンツーマンで丁寧にその日のトレーニングメニュー決めていただきいつも有難いです。 通って1年半くらいですが体重は変わらずで周りの人にも会うと痩せた？って言われること多くなりました。 トレーニングしてキツイときある...
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kakinoki shoichiro
評価 5
2023/08/30
トレーナーの方が本当に適切に指導してくれます！ 通い始めて半年弱ですが、元々腰痛がたまに起こることを相談させていただき、動き方や腰を痛めない方法を親切に理論的に指導いただけました。 ただムキムキになりたい方だけでなく、年配の方や女性の方にもおすすめできるトレーナーだと思います。...
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マッスルジム 中野店
3.9点（85件）
「マッスルジム」は、東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導が特徴です。ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理など、お客様のニーズに合わせたプログラムを提供しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：15,000円(税込) 6回：20,000円(税込) 8回：25,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目２４中野5-24-16-1F |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩10分 新井薬師前駅（西武新宿線）より徒歩13分 |
- 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム
- 初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導
- 加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供
筋肉サイボーグ
評価 3
2026/03/03
ゴールドジムに通っていましたが、24時間ジムじゃないと時間的に通えなさそうなので今月から入会しました。器具や施設はもちろんゴールドジムよりは劣ります。しかし空いてはいるので、トレーニングはしやすいかと思います。ダンベルも60キロまであるので重さも問題ないです。 スタッフさんもしっ...
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Yoshitake Saito
評価 5
2025/10/25
男性、40代 パーソナル会員歴6ヶ月 いつも利用させていただいております。 パーソナルは４回／月のコースで通っています。 10年ほどジムに通っているものの、自分のフォームや新たな気づきを得るためにパーソナル指導を受けることにしました。 トレーナーの皆様、いつも親切で丁寧な指導を...
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T S
評価 3
2025/10/25
パーソナルトレーニングを受けるにも比較的リーズナブルな価格設定です。コースによっては24時間利用できるのも高ポイントです。トレーナーさんもいろんなタイプの方がいますが、皆さん優しいのも通いやすい点です。ただし、価格が安い分混んでいて、パーソナルでも希望のマシンが使えない時があった...
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Mizuki Shirai
評価 5
2025/10/07
女性 30代 継続年数3年ほど パーソナル通っております！ どのトレーナーも面白くて、一緒にトレーニングをするモチベになります。セッション全て楽しいです！ また、食事のアドバイスもいただけたりできるため、おすすめです！ 一見入りにくい構えですが、中にいるスタッフ全員いつでも対応...
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倉地ひとみ
評価 5
2025/09/30
60代女性です。中野店が始まって以来通っていますが、店長はじめスタッフの方々の対応がとても親切です。現在はパーソナルを週1回とジムは平日毎日通っています。体重も20キロ以上減ってとても快適です。居心地がとてもいいのが継続の秘訣かもしれません。
STUDIO BAZOOKA 中野駅北口店
4.9点（31件）
「STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店」は安全性と信頼性を兼ね揃えた指導力が魅力のパーソナルトレーニングジムです。最新科学と実践経験に基づいて、1人1人の目的に応じた解決へと導いてくれます。
それぞれの目的を最短で達成できるよう、トレーニングだけでなく、身体のケアや健康的で続けやすい食事方法もサポートしてくれます。独自の字技術を取り入れて、体調に合わせて効果が出やすいよう指導してくれるのもポイントです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：105,600円(税込) 32回：193,600円(税込) 48回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区新井１丁目１０−１２中野88ビル２F |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩8分 新井薬師前駅（西武新宿線）より徒歩12分 沼袋駅（西武新宿線）より徒歩16分 |
- 苦痛のないダイエット・ボディメイク方法
- 最高品質のオーダーメイドトレー二ング
- 免疫機能向上サプリメントのサービス
ta sa
評価 5
2026/01/25
少し体を動かしただけで、どこが凝り固まっているのかがわかり、それに対してどのようなストレッチをしたらよいかをすぐに教えてくれる。体のことに対し深い知識があるトレーナーです。通ってから肩こりはなくなりました。筋肉もだいぶ付きました。
佐藤花
評価 5
2026/01/24
ダイエットと運動不足解消のため、夫婦で通える近所のジムを探していたところ、こちらを見つけて通うことにしました。 家から近かったことと、お値段も良心的だったことに加え、トレーナーさんが大当たりでした！！ 人柄はもちろんのこと、知識と経験がすばらしくいつも論理的に的確に指導してく...
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TATSU T
評価 5
2025/05/28
▫️入会の経緯 初めてのパーソナルトレーニング、ジム自体も約10年ぶりでした。 加齢と日頃の不摂生が相まって体重が大幅に増加。 「なんとかしないと」と加入を検討。 体験レッスンで、本質的なアプローチの片鱗を感じ、加入を決意。 ▫️結論 加入後1年が経過したところですが、「加入し...
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Tomohiro NAKAMURA
評価 5
2025/01/13
結論からお伝えすると、とてもオススメです！ 初めてのパーソナルトレーニングでしたし、私のような初心者にはやりすぎかと思いましたが、こちらを選んで大正解でした。通ってみた結果、初心者にこそこちらのような質の高いパーソナルトレーニングが必要だと分かりました。 初回に丁寧なカウンセリ...
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NR
評価 5
2024/10/23
本気でボディメイクをしようと思い、色々なパーソナルジムに行きましたが、トレーニング方法だけでなく、ストレッチ、体の使い方などの土台造りからサポートしてもらえるということで、こちらを選びました。 自分は肩周り硬いことが問題でしたが、そもそもこの問題に自分自身気づいておらず、トレー...
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曽根崎涼一
評価 5
2022/10/08
中野駅徒歩5〜7分のパーソナルジムです。 ボディメイク（特にトレーニングの質向上）を目的に入会しました。 以下が良好点です。 ①にこだわったトレーニングセッションの実施 1.予め決まったトレーニングメニューを単純に実行することは無し 2.個々人の身体的な制約（筋肉の硬さ、関節の柔...
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ぞのぞぉ
評価 5
2022/08/07
中野駅近くのパーソナルトレーニングジムで、広いスペースにパワーラックやケーブルマシンなど一通りの器具が揃っており、感染対策も万全です。普段通いのジムはあったのですが、フォーム習得を目的に入会しました。姿勢の悪さや悪い癖などを正しく矯正してくれたり、効果的なストレッチメニューや時間...
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m diyamond
評価 5
2022/08/03
健康の為にダイエットをしようかとジムを 通勤で使う中野駅周辺で探してしました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが 自分の身体の事や筋肉の事を知ることができ 新たな発見もあり楽しく続けることができました！
吉野景子
評価 5
2022/07/11
パーソナルトレーニング／中野 初めてパーソナルトレーニングに通いました。 一度きちんと身体のこと、筋肉のこと、トレーニングの正しいやり方・知識を学びたいと思ったからです。 こちらのジムはスペースも広く、丁寧な指導によりとても有意義なレッスンを受けることができます。 つらい食事制限...
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ツタキ
評価 5
2022/07/11
パーソナルトレーニングジム中野店にて48回コースを行いました。 パーソナルジムは初体験でしたが、 実際に筋肉量増加・体重減少としっかりと数値および見た目にも結果が出たので大満足です。 マンツーマンで指導や教え方も丁寧でとてもわかりやすく、 また担当頂いたトレーナーさんの的確なアド...
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スマイルプラス 中野
5点（10件）
| 入会金 | 13,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：39,600円(税込) 8回：74,800円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野２丁目２８−１プロスペアー中野903号室 |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩4分 |
- 話しやすい環境作りに力を入れているパーソナルトレーニングジム
- 身体全体のバランスを整えることによるくびれ作り
- 時間を節約し、効率よく目標を達成できるプログラム
佐藤
評価 5
2025/12/22
中野でパーソナルジムを探していて、スマイルプラス中野店に通い始めました。40代になりお腹周りの脂肪が気になっていましたが、3ヶ月ほどでウエストがかなりスッキリしました。 ただ鍛えるだけでなく、姿勢や体の使い方も丁寧に見てくれるので、無理なく続けられています。完全予約制で落ち着いた...
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MGG
評価 5
2025/12/20
中野で姿勢改善と骨盤調整ができるパーソナルジムを探して、スマイルプラス中野店に通い始めました。筋トレが苦手でしたが、無理に追い込まれることはなく、骨盤調整や姿勢改善を中心に丁寧に指導してもらえます。 通い始めて2ヶ月ほどで、ウエストにくびれのラインが出てきたのを実感できたことで、...
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丹羽啓介
評価 5
2024/09/07
ホームページを見てパーソナルジムだけどトレーニングだけでなく自分の体にあったケアをしてくれると知り伺いました。 仕事で痛めた体でしたが 細かく痛めた箇所を聞き取ってもらい どういう状態か丁寧に教えていただきました。 施術中も楽しくお話ししてあっという間に時間がすぎました。 施...
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内田葉子
評価 5
2021/05/10
腰痛、肩こりといった身体の不調を少しでも改善できたらと思い、初めてパーソナルトレーニングを受けました。 自分の身体の状況だけでなく、性格、生活環境までも把握して、今の自分に適したトレーニングをわかりやすく丁寧に教えてくださいました。私自身、初心者かつ、かなりの飽き性で続けられるか...
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清水みゆき
評価 5
2020/10/04
マンションのワンルームで他人の目を気にする事無く、しっかりマンツーマンで指導が受けられます。今回は姿勢矯正で伺って、長年共にしてきた猫背と巻き肩がなんとまぁ見事にスッキリ！施術の後は呼吸がしやすく、すごく楽でした。トレーナーさんはとても丁寧で、私のような運動音痴初心者でも分かりや...
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ボクノジム中野店
4.9点（42件）
「ボクノジム中野店」は、中野駅より徒歩4分にあり、健康的にダイエットできるパーソナルトレーニングジムです。一時的な効果ではなく、長期的な健康と美しい身体作りを目指し、食事指導や姿勢改善のためのストレッチとトレーニングも行っています。栄養学や運動生理学、解剖学、心理学などの専門知識を持つプロフェッショナルが指導を行います。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：20,000円 4回：40,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野３丁目４６−１３桃丘ハイツ５０５号室 |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩4分 |
- 健康的なダイエット方法
- 食事×運動×姿勢改善のサポート
- LINEでの相談サポート付き
シロくまクマベア（シロくまくま）
評価 5
2025/12/20
「食事制限の常識を覆してくれた、しょうたトレーナーに感謝」 112kgからのダイエット。自分一人では無理だと思い、こちらのジムでお世話になることにしました。 一番の驚きは、しょうたトレーナーが作るオーダーメイドの食事プランです。空腹に耐えるのを想像していました。ところが、しょ...
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naohiro kasuya
評価 5
2025/12/15
ショウタトレーナーにお願いしています。 無理のないダイエット方法なのに、少しずつ身体が変わっていく実感が持てたり、 様々な理論とともにトレーニングを教えていただけるのが、嬉しいです。
石川仁
評価 5
2025/12/14
しばらくトレーニングを休んでいましたが、今回新しくしょうたトレーナーについてもらい、トレーニングを再スタートしました。週一しかトレーニングしないくせに、筋量アップさせたい、しかも身体のあちこちに故障があります、などという当方のワガママにも丁寧に付き合っていただいてありがたいです。...
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中野美智子
評価 5
2025/12/08
いつも楽しいトレーニングをありがとうございます。 しょうたトレーナーは食事やトレーニング知識も豊富でいつも丁寧に説明してくれます。 質問に対し、分かりやすい言葉を選んでお話ししてくださるので理解しやすく、 実生活に生かせるので大変ありがたいです。
07 33
評価 5
2025/09/26
昔から計太さんのYouTubeを見ていて、出産で体重が中々戻らず焦っていたところ、ダイエットモニター企画をされていたので思い切って参加しました。運動では体のしくみをよく理解されていて、しかもわかりやすい説明なので毎回しっかり体に効果のあるトレーニングをしていただいています。食事で...
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Prime Fit 中野
5点（21件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：68,000円(税込) 16回：132,800円(税込) 24回：194,400円(税込) 32回：249,600円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区中野２丁目１２−１２401オクト |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩3分 |
- 1セッション60分の集中指導
- ウエア・シューズの無料レンタル＆プロテインサービス
- 脱毛と瘦身エステメニュー完備
須田岳詩
評価 5
2023/03/01
中野駅から近いためアクセスはとても良く、店内は清潔感があって更衣室も綺麗なので使いやすいです！ トレーニングだけでなく脱毛やエステ系のマシンも揃えてあるため、身体のメンテナンスを1度に出来るため助かってます😊 トレーナーさんもご自身でトレーニングしている方なので、ボディメイクにつ...
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渡邉友也
評価 5
2023/02/28
いつもお世話になってます！ 毎月1回程度しか行けてませんが、毎回楽しみです！ 明るいお部屋で、駅近で、プロテインもお水も出してくれて、置き靴も出来て、トレーニング楽しくて、トレーナーさんイケメンで、めちゃめちゃ最高です！ あっ、コスパも良く、とても通い続けやすいです！ いつもあり...
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Tas A.
評価 5
2022/04/30
お世話になって半年経ちますが少しずつ効果出てきました。トレーナーさんも親身なって接して下さるのでとてもやりやすい環境だと思います。 初心者にはジムでするにはハードル高いBIG3もサポートして頂きながらできるのは嬉しいです。 社会人ですが、平日昼夜、土日祝などスケジュール面も都合に...
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n k
評価 5
2022/04/26
定期的にお世話になっています。 とにかくこちらのトレーナーはイケメンで性格も穏やか。トレーニングになると厳しい時は厳しいですが、それでもしっかりとフォローしてくれるので、一人でトレーニングする時と違い安心感があります。その安心感のお陰でより負荷の強いトレーニングができますので、効...
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yuuji asano
評価 5
2022/04/23
トレーナーさん、男前です。 些細な疑問等でも丁寧に、プラスαで回答してくれます。筋トレ用語や内容、食事も、自分がこうなりたいということもしっかり耳を傾けて、アドバイスも的確。ボディメイクの相談は何でもOK。トレーナーさんのボディを見ればそれを証明しています。 一度、体験なさると人...
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トライエクス中野
5点（12件）
| 入会金 | 22,000円 (税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中野区新井２丁目１−１６Ｋ・Ｍ・Ｔビル５０２ |
| 最寄駅 | 中野駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ東西線）より徒歩8分 新井薬師前駅（西武新宿線）より徒歩12分 沼袋駅（西武新宿線）より徒歩15分 |
- 食事の管理やアドバイスで、正しい知識が身に付く
- 目標を共有し、モチベーション維持をサポート
- 体験プランが充実
mami
評価 5
2023/11/07
スポーツクラブを何件か見学，体験して、料金や内容，トレーナーさんのお人柄でトライエクスさんに入会しました。 完全プライベートジムなので、人目を気にしないでトレーニングに集中できます。加圧トレーニングは短時間で通常のトレーニングの数倍の効果が得られている実感があるのでお勧めです。 ...
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M Y
評価 5
2022/07/19
6ヶ月以上通っています。 2ヶ月集中ダイエットコースでは、約5kgの減量に成功！！ おかげで日々の生活における意識も変わりました。 食事のアドバイス、自宅トレーニングのアドバイスも的確に指導頂いているおかげで、たまに沢山食べても体重をキープしています。 身体のラインも変わってき...
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Emi bonchan
評価 5
2021/10/25
自宅からすぐだったのですが、コロナ禍で中野に移転されました 足を骨折した時に運動のため入会しました 体験受けた人で入らない人はいないと思いますが 社交ダンス、の方が楽しい気がします😽 なぜならば、音楽という人とのコミュニケーションがあるからです 2020年 コロナ禍で中野の方に...
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chiyaka asanuma
評価 5
2021/10/25
短期ダイエットコースでお世話になりました。 気さくな人柄のトレーナーさんです☀️ 私は普段から運動などしていなく、筋トレも全くの初心者で、初めはダンベルを持ち上げることすらままならないレベルだったので、最初のうちは補助をしてもらうこともありましたが、少しずつ出来るようになっていき...
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望月恵美
評価 5
2021/04/27
同僚の紹介で入会しました。 コロナ禍で、運動不足になっていたものの、三蜜が気になってジムにも行けなかったのですが、個室で区切られているのではなく、トレーニング時は施設を貸切で使用出来ると聞き、パーソナルトレーニングを体験してみることに。 結果、1名で利用するには十分すぎる、広...
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Work Art GYM 中野
5点（6件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3回：17,000円 4回：22,000円 8回：43,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中央４丁目２６−１３ |
| 最寄駅 | 新中野駅（東京メトロ丸ノ内線）より徒歩7分 |
- チケット制だから月額会費不要
- 気軽に美ボディメイクが始められる
- 運動初心者の方でも無理なくトレーニングができる
しんしん
評価 5
2021/09/11
こちらの先生に御世話になり前は、腰痛と肥満で悩んでおりました。1ヶ月で効果が出ます。今では腰痛は無くなり、体重も徐々に減るようになりました。
こへ_
評価 5
2020/02/29
マンツーマンで丁寧に効率よくトレーニングしてもらえて最高でした！ また利用したいと思います。
もちょこ
評価 5
2019/11/23
運動が久しぶりでも、その時の状態に合わせてトレーニングしてくれます。居心地の良い空間です。
S s
評価 5
2019/10/20
ボディメイクやスポーツ向けのフィジカルトレーニング(特にボクシング、格闘技などのコンタクトスポーツ)はワークアートがオススメ！！ トレーナーも個々にあったトレーニングをしてくれます！無理はさせず、やる時はやる！ 最高のパーソナルトレーニングジムです！
Nero Design works
評価 5
2019/07/22
筋肉ムキムキの先生が教えてくれるプライベートジムです^ ^
GRAVITY 中野店
5点（1件）
GRAVITYは、運動習慣を継続することを大事にした月額制パーソナルジムです。GRAVITYのトレーナーはダイエット、ボディメイクに必要な専門知識と、高いコミュニケーション能力を持ち合わせており、あなたの目標達成や長期間の体づくりに親身になって対応します。
ウェア・タオルレンタルやミネラルウォーターなど全て無料で用意されているため、手ぶらで通えることが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,500円 月4回：32,780円 月8回：61,600円 |
| 住所 | 東京都中野区中央５丁目３９−１３シャトレ・ソレイユ205 |
| 最寄駅 | 新中野駅（東京メトロ丸ノ内線）より徒歩6分 |
- 運動習慣を継続することを大事にした月額制パーソナルジム
- あなたの目標達成や長期間の体づくりに親身になって対応
- ウェア・タオルレンタルやミネラルウォーターなど全て無料で用意
星野智希
評価 5
2022/07/13
中野でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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中野でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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BEYOND
伊藤 力生