この記事では、生駒周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
生駒で自分にあったパーソナルジムの選び方
生駒のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
生駒のパーソナルジム10選【比較表】
この記事では生駒でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP生駒で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ファーストクラストレーナーズ 生駒店 |
 |
11,000円 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
3,600円 | 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる | 公式サイト 詳細 |
2 シークライムジム 生駒 |
 |
- | 8回：64,000円 16回：112,000円 24回：156,000円 32回：185,600円 |
2,600円 | 三食食べるダイエットでバランスの良い食習慣が身につく | 詳細 |
3 CRAZY FIT 生駒店 |
 |
11,000円 | 4回：28,000円 8回：52,000円 12回：72,000円 |
1,500円 | 経験豊富なトレーナーが一対一で丁寧な指導を行い、初心者から経験者まで幅広い客層に対応 | 詳細 |
| 4. BOOTY FITNESS 奈良生駒店 |  |
- | 16回：128,700円 | - | 多数のモデルや芸能人をトレーニングしてきたプロトレーナーによる指導 | 詳細 |
| 5. TONe BODY CONDITIONING 生駒店 |  |
11,000円 | 5回：21,900円 11回：46,200円 36回：138,600円 |
3,600円 | 女性トレーナーによる完全貸切のパーソナルトレーニング | 詳細 |
| 6. BODY MAKE STUDIO GORILLA |  |
33,000円 | 2ヶ月16回：105,600円 3ヶ月24回：151,800円 4ヶ月32回：193,600円 5ヶ月40回：231,000円 6ヶ月48回：264,000円 |
5,500円 | 健康で美しい体を作るための総合的なサポートを目指し、顧客の目標達成を全力でサポート | 詳細 |
生駒で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
ファーストクラストレーナーズ 生駒店
5点（16件）
ファーストクラストレーナーズは関西圏に51店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。月1回～通うことができるのでライフスタイルに合わせた通い方が見つかります。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあります。年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。
専門性が高いパーソナルトレーナーが在籍しているので、あらゆるニーズに応えることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 体験等 | 3,600円 |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 奈良県生駒市山崎町１２−２２桜ハウス205号室 |
| 最寄駅 | 東生駒駅より徒歩12分（0.8 km） 生駒駅より徒歩13分（0.8 km） 菜畑駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
pompom55
評価 5
2023/09/06
肩こりや頭痛、膝の痛み等様々な身体の不調の原因は筋力不足ではないかと感じ、通い始めました。髙井千裕トレーナーにお世話になっています。 身体の状態に応じたメニューを組んでくださり、分からない部分についてすぐ質問ができるのでとても早く上達できていると実感できます。 家でできるトレーニ...
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Annie
評価 5
2023/09/19
矢追理世トレーナーにお世話になっています。 私のその日のコンディションに合わせてメニューを組んでくださり無理なく効果的なトレーニングを実感しています｡ りよちゃん(と呼ばせてもらってます…)のトレーニングを受けた日は一日中身体が楽で気持ちも明るくなります。 年齢を重ねるごとに無理...
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。 おちゃこ (おちゃこ。)
評価 5
2023/09/02
いつも高井トレーナーにお世話になっております。体の可動域が広がり、今まで使った事のない筋肉を使っている感覚が出てきています。 足裏のほぐし方も教えてもらい、いつもより歩くのが疲れにくくなり、日常生活でも実感がでてきていて、とても楽しいです。
mai
評価 5
2023/05/29
矢追さんに担当していただいています！ 私の身体の癖を理解して、トレーニング方法を提案してくださるので、安心できます。 トレーニングの後、ストレッチで身体をほぐしてくださるのが好きです☺️ 健康や運動に対するモチベーションが上がって、身体を動かすことがとても楽しくなってきました✨...
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山川都
評価 5
2023/01/05
矢追トレーナーにお世話にお世話になつています。ジムに通って5カ月経ち、はじめは体に変化が気づきにくく悔しかったですが矢追さんと一緒に頑張ってきて少しずつ身体の変化を感じるようになれました。回りからも身体の変化に気づいてもらえて嬉しく感じています。これからも頑張って行こうと思います...
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シークライムジム 生駒
5点（40件）
シークライムジムは目的別のコースが充実しているパーソナルトレーニングジムです。ダイエット・ボディメイク・くびれ美尻・生活習慣病から自分に合ったプランを選べます。一人ひとりの生活習慣や体質、筋肉の付き方を見極めて専用のトレーニングメニューを作成するので、運動初心者でも安心です。
食事知識も豊富なプロトレーナーが質の高いトレーニングを提供します。全コース食事指導付きなので、正しい食生活を身につけてリバウンドしにくい身体をつくれる点もポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：64,000円 16回：112,000円 24回：156,000円 32回：185,600円 |
| 体験等 | 2,600円 |
- 三食食べるダイエットでバランスの良い食習慣が身につく
- 24時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 生活習慣病コースがある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 奈良県生駒市西松ケ丘１０−２８第2奥田ビル205号室 |
| 最寄駅 | 生駒駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
yukko
評価 5
2022/08/31
娘の結婚式までの半年間で人生最後のダイエット！と思い入会しました。現在5ヶ月目、最初の目標はクリアして次の目標に向けてサポートしてもらっています。食事改善では、カロリー計算を指導してもらったり、空腹にならないような食事内容を指導してもらい、しっかり食べるダイエットで難なく続けられ...
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あんぱん
評価 5
2022/08/24
食生活の見直しや 身体の癖を改善するトレーニングまで、 自分に合ったダイエット方法を教えて頂けます。 無理にご飯を抜いて痩せる！というわけではないので、リバウンドなどの心配も要らないと感じました！ 今まで独自でダイエットをしても成果が出ない私でもちゃんと痩せることが出来ました！ ...
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TT
評価 5
2022/09/27
ダイエット目的で通っています。仕事も子育てもダイエットも両立したい、家族は外食好き、などいろいろわがまま言ってますが、根気よくつきあっていただいてます。言われてることをいつも70％～80％くらいでしかできてませんが、それでも徐々に結果が出てうれしいです。トレーニングも丁寧にわかり...
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H N
評価 5
2022/08/18
ダイエット目的で通わせて頂いています。極端な食事制限はなく、しっかり食べさせられます。運動は苦手ですが、こちらのペースに合わせて丁寧に指導して下さる。出来ないことだらけの私ですがあの手この手で根気よく向き合ってくれます。勇気を出して入会して良かったです。目標体重まで頑張りたいと思...
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Y Y
評価 5
2022/12/24
いつも食事アドバイスを頂けるので順調に体重減ってきました！トレーニングも楽しく出来るので続けやすいです☆
CRAZY FIT 生駒店
4.9点（36件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,000円 8回：52,000円 12回：72,000円 |
| 体験等 | 1,500円 |
- 経験豊富なトレーナーが一対一で丁寧な指導を行い、初心者から経験者まで幅広い客層に対応
- 食べても太りにくい体質作りを目指すための食事管理もサポート
- プロテインの無料提供や水素水の飲み放題など、トレーニング後のケアも充実
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 奈良県生駒市本町７−１１本町宝山ビル302 |
| 最寄駅 | 生駒駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:30～21:00 火曜日:8:30～21:00 水曜日:8:30～21:00 木曜日:8:30～21:00 金曜日:8:30～21:00 土曜日:8:30～21:00 日曜日:8:30～21:00 |
| 定休日 | - |
はたあさり
評価 5
2024/04/10
川本トレーナーに担当していただき、２ヶ月間お世話になりました。 人生で運動も筋トレもろくにしたことがなかったのですが、１から身体の動かし方、そのコツや、自分の癖を教えていただけて、筋トレってこんなに楽しいんだ！と新しい気持ちに出会うことができました。 ジムに通うことも辛いと感じた...
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あっとちゃん
評価 5
2023/12/27
2ヶ月短期コースにチャレンジしました。 1ヶ月目は体重はあまり落ちませんでしたが体型の方は驚くほど変化がありました。 2ヶ月目でみるみる体重もダウンし体型も1ヶ月目より明らかに引き締まり目に見える成果に満足です。 過去に食事と有酸素運動でダイエットしていた時とは違い体のラインや締...
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takeda yoshinori
評価 5
2023/12/02
はじめてのプライベートレッスンでの筋トレでしたが 無理のない内容で 運動のコツを教えてもらえ すんなり体重を落とす事ができました。自分の体と食生活にも向き合え 健康な体になる 良い時間でした。
88
評価 5
2023/09/01
ジムや宅トレで自分なりに筋トレしていても、このやり方で合ってるのかな？と疑問に思いながらしていたので1度、パーソナルジムに通って基本的な体の動かし方や食事指導を教わりたいなと思い通わせて頂きました。 1番不安だったのは食事改善で、毎日お菓子や菓子パンなど食べ、夜はお酒&おつまみ...
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Y .Y
評価 5
2023/11/14
普通のジムに通い、いまいちマシンやバーベルの使い方がわからなく効率良くトレーニングが出来ていなかったのですが、CRAZY FITに通ってからさまざまトレーニング方法や食事サポートをご指導いただき数ヶ月で見違えるような体になりました。 40歳を過ぎてから整備士という職種で仕事終わ...
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生駒にあるその他パーソナルジム一覧
BOOTY FITNESS 奈良生駒店
4.9点（10件）
「BOOTY FITNESS」は、多数のモデルや芸能人をトレーニングしてきたプロトレーナーによる女性向けパーソナルトレーニングジムです。プチダイエットからボディメイクまで、1人1人のニーズに合わせて最適なプランを提供してくれます。
効果的なトレーニングを行うためには、最適なマシン選びと、正しい軌道、一定の負荷による適切なフォームが重要です。厳選されたマシンで効果的なトレーングを行い、太もも痩せ・ウエストくびれ・美尻を手に入れましょう。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：128,700円 |
| 体験等 | - |
- 多数のモデルや芸能人をトレーニングしてきたプロトレーナーによる指導
- プチダイエットからボディメイクまで、1人1人のニーズに合わせて最適なプランを提供
- BOOTYメゾットで、太もも痩せ・ウエストくびれ・美尻が手に入る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 奈良県生駒郡平群町下垣内５０２,MjdivaBldg,1F |
| 最寄駅 | 平群駅より徒歩1分（35 m） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～19:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | - |
徳島滋信
評価 5
2021/02/13
平群駅前、徒歩で10秒。素晴らしい場所、機材はモノホン🎵.まあ私はあのバランスボールしか使っておりませんが笑える🎵.だい好きですよ。 わたしの自宅(岡田マンション302)ホントとなりみたいなモノですね。もう近すぎてウケます🥳soulToku🎵.
kyouhei 0330
評価 5
2022/02/19
マシンなども揃っていて体を鍛えるのにとても充実しているジムです！スタッフとお客さんの距離が近いのも一つの魅力です！
blog juta.
評価 5
2023/01/08
スタッフさんも親切でとても居心地良いジムだと思います。
MANA FITNESS
評価 5
2021/04/01
マシンが充実しててアットホームです。
アケ
評価 4
2019/09/11
TONe BODY CONDITIONING 生駒店
5点（2件）
TONe BODY CONDITIONINGは、理想のBODYを追及して美しいカラダづくりができるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングとヨガを組合わせたオリジナルプログラムを提供しています。
パーソナルトレーナーが全員女性だから女性特有の悩みを相談しやすいのもポイントです。産後ダイエット・産後ヨガがあるため、産後の体調を整えたいママにもおすすめのパーソナルジムです。トレーニングは貸切で行うのでお子様連れでも気兼ねなく通えます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：21,900円 11回：46,200円 36回：138,600円 |
| 体験等 | 3,600円 |
- 女性トレーナーによる完全貸切のパーソナルトレーニング
- お子様連れOK！産後ダイエットやマタニティヨガメニューがある
- 都度利用ができるから、頻繁に通えない方も利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 奈良県生駒市山崎町１２−２２桜ハウス205号室 |
| 最寄駅 | 東生駒駅より徒歩12分（0.8 km） 生駒駅より徒歩13分（0.8 km） 菜畑駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
りさまま
評価 5
2023/08/28
涌田あさみトレーナーに担当していただいています 毎回その日の体調に合わせたメニューでトレーニングして貰えるので無理なく身体を鍛える事ができます かれこれ一年以上経ちますが身体も引き締まり服のサイズも1サイズダウンしました
kuu saaa
評価 5
2023/08/28
担当涌田先生 産後から子どもも連れていけるジムとして利用させてもらってます(^^) 毎回楽しくトレーニング出来て体力にも自信がついてきました(^^) これからもお願いします(^^)
BODY MAKE STUDIO GORILLA
5点（22件）
BODY MAKE STUDIO GORILLAは、鹿ノ台東2丁目バス停から徒歩2分に位置するパーソナルトレーニングジムで、きむら鍼灸整骨院が運営しています。個別にカスタマイズされたトレーニングプランと食事指導を提供し、ダイエットや肉体改造、健康維持を目指す方々をサポートしています。経験豊富なトレーナーが、安全で効果的なトレーニングを行い、どの年齢層にも対応可能です。また、体験レッスンを通じて、訪れるすべての人々の不安や疑問を解消し、適切なトレーニング方法を提案しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月16回：105,600円 3ヶ月24回：151,800円 4ヶ月32回：193,600円 5ヶ月40回：231,000円 6ヶ月48回：264,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 健康で美しい体を作るための総合的なサポートを目指し、顧客の目標達成を全力でサポート
- 個別にカスタマイズされたトレーニングプランと食事指導を提供
- 経験豊富なトレーナーが、安全で効果的なトレーニングを行い、どの年齢層にも対応可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 奈良県生駒市鹿ノ台南２丁目３−１５きむら鍼灸整骨院2階 |
| 最寄駅 | 学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩19分（1.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～21:00 火曜日:8:00～21:00 水曜日:8:00～21:00 木曜日:8:00～21:00 金曜日:8:00～21:00 土曜日:8:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Dyah Subagyo
評価 5
2022/07/07
去年ストレスが多いため、stress eatingで今まで体重が一番重い57 kgになっちゃった。これはさすがに、まずい。ダイエットしないと～ただ、ダイエットを成功した経験がなくて、運動嫌いだし、一人だとなかなか成功できないよね。 木村先生の親切なご指導で、一ヶ月で体重ー3.5...
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maiko
評価 5
2020/07/01
産後1年程経ち、自分だけではなかなか痩せることができず健康的に引き締めたい、痩せたいと思いこちらを利用させて頂きました。 最初の頃は筋量が下がっており体力も無かった為腹筋が一回も出来ず、またトレーニングにも 息が切れ切れでついていけず少し心配でしたが、木村さんが無理せず自分のペ...
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Sakura Mochi
評価 5
2021/05/25
40歳を目前に夫婦揃って慢性的な運動不足や中年太りが気になってきており、集中的に体型を改善できそうなジムについて検索し、口コミの高かったこちらに週1回4ヶ月間通いました。それぞれの体力、筋力、柔軟性等に合わせた丁寧でとても分かりやすい指導をしてくださり、毎回充実した時間を過ごすこ...
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平松美弥子
評価 5
2019/07/02
夫婦で3ヶ月、週2回通わせて頂きました！！ ダイエットしようと思ったきっかけは、結婚して3年で15キロ太ってしまった事でした。 私は、運動嫌いで最初はトレーニングの仕方も分からず、体力も全然ないので出来ない事だらけの状態からのスタートでした。しかし、先生が食事制限を徹底的に指導し...
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remon
評価 5
2020/06/16
ダイエットをはじめ、停滞期に入り体重と体脂肪がなかなか落ちず悩んでいた時に、こちらを見つけ、パーソナルトレーニングの体験にいきました！木村先生がとっても優しくトレーニングをして下さり、無理な勧誘もなく、頑張るぞという気持ちで入会を決意しました！！私にあったトレーニングを組んでくだ...
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WITH 東生駒駅前店
4.9点（94件）
WITHは通い放題プランのあるパーソナルトレーニングジムです。都度利用と通い放題からプランを選べるので、ライフスタイルに合わせた無理のないペースで身体づくりができます。1回30分のトレーニングだから運動初心者でも安心です。
「一人ではなく一緒に」をモットーに専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポート。独自トレーニングメニューやフォームチェックを行い、全力で結果にコミットします。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：月額32,780円 |
| 体験等 | 無料 |
- 通い放題プランがあるから、好きなだけ通える
- 独自のトレーニングメニューとフォームチェックで結果にコミット
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 奈良県奈良市西大寺北町４丁目３−１共栄マンション1D号室 |
| 最寄駅 | 大和西大寺駅より徒歩11分（0.8 km） 平城駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:13:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:13:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
匿名
評価 4
2024/03/26
体力向上のために通い始めました。1回30分で隙間時間に通えるのが自分に合ってます。トレーナーさんは丁寧に教えてくれます。運動音痴で心配していましたが、今のところ楽しく通えています。
鄭知香
評価 5
2024/01/17
いつも楽しくトレーニングさせてもらってます。 運動が嫌いな私に毎回ポジティブな声かけ、的確なサポートをしていただけるので運動嫌いな人でもおすすめです。 30分のトレーニングでも毎日続けるとすぐ成果が見えるので毎日行こうと思えます！
yasuyo yamasaki
評価 4
2024/01/20
無理、とか重いというのを華麗にスルーしたり励ましたりなトレーナーの方々のおかげで続いてます。その日の体調でコンディショニング多めにしてもらったり、他の人と比べたり、がないのがパーソナルジムの良い所でしょうか。
木村仁美
評価 4
2024/05/03
なかなか自分ではフォームもわからないので、しっかり見ていただけるのは有り難いです。頑張っていけそうです。
Hisa-Mi-ki
評価 5
2023/11/28
回数を重ねるごとに、教えてもらう種類が増えていくのが楽しいです。トレーナーさんが親切でリズム感の悪い私でも続けていけそうです。
EVERYBODY 北大和店
4.4点（49件）
エブリボディ北大和店は奈良県生駒市にある24時間営業のパーソナルトレーニングジムで、短期間で効率的に結果を出したい方に最適なジムです。BULL社製の本格マシンの使用が可能で、水素水の飲み放題やトレーニング後のプロテインサービスも提供しています。
エブリボディのパーソナルトレーニングは、1レッスンから受講可能な料金設定も魅力的です。また、365日24時間いつでも利用可能なため、忙しい日常の中でもトレーニングを続けやすい環境が整っています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：8,250円/月 【パーソナルトレーニング】 30分：4,400円 45分：6,600円 60分：8,800円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 短期間で効率的に結果を出したい方に最適な24時間営業のパーソナルトレーニングジム
- 1レッスンから受講可能な料金設定
- 忙しい日常の中でもトレーニングを続けやすい環境
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 奈良県生駒市北大和１丁目２３−１ |
| 最寄駅 | 学研北生駒駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
I K.
評価 3
2024/01/28
他の店舗と比べて外国の方が多くて驚きました、あと年配の方が多い、皆黙々とトレーニングしているが一部老害トレーニーに遭遇し不愉快な気持ちになりました。私のトレーニングを椅子に座り観察し、アップもせずにベンチプレス開始、対抗するためなのかいきなり同じ重量でしだしたが(重量マウントをと...
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satoru higashira
評価 5
2019/10/24
仕事終わりにほぼ毎日立ち寄らせて頂いています。 運動不足で体重も増え、腰痛になり 健康診断も引っかかってしまい 通い始める事にしました。 今までダイエットを試みる事はありましたが、 何をすればいいのか分からず、断念してましたが、ここのスタッフさんにマシンの使い方、食事の仕方など教...
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もりもり
評価 5
2023/04/10
24時間いつでも利用できるのが嬉しいです。 シャワールームもトイレも清掃が行き届いています。 他のジムでは、高齢者が集まって大きな声でおしゃべりしてるのがうるさく感じたことがありますが、ここは広くて静かで集中しやすい環境です！
LOTUS GYM
LOTUSジムは奈良県生駒市にある女性専用のパーソナルトレーニングスタジオで、特に更年期、月経の悩み、妊活や不妊治療をサポートしています。女性の体に特化したトレーニングを提供し、筋力アップやボディメイクだけでなく、女性ホルモンに関連する健康問題への対策も行っています。
LOTUSジムでは、運動習慣を長く定着させるためにアクセスしやすい料金設定を採用しており、30代から50代の女性が主な対象です。運動による健康維持が重要とされる年代の女性たちを支援し、ダイエットが上手くいかなくなったり、ホルモンの低下による健康リスクを減少させることが目的です。また、有名産婦人科医による骨盤底筋トレーニングのプロとしての知識も生かし、具体的な悩みに基づいた専門的なアドバイスとサポートを行なっています。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月3回：12,000円 月7回：24,800円 |
| 体験等 | 1,500円 |
- 女性専用のパーソナルトレーニングスタジオで、特に更年期、月経の悩み、妊活や不妊治療をサポート
- 筋力アップやボディメイクだけでなく、女性ホルモンに関連する健康問題への対策
- 運動習慣を長く定着させるためにアクセスしやすい料金設定
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | |
| 最寄駅 | 生駒駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
生駒で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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生駒でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー