この記事では、東陽町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
東陽町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では東陽町でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP東陽町で探している人におすすめの店舗
東陽町駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP東陽町で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 東陽町店 |
 |
55,000円(税込)→無料(※体験当日入会) | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 JAMROCK FITNESS 東陽町店 |
 |
33,000円(税込) | 月8回：24,400円(税込) | 3,300円(税込) | 少人数制のトレーニングプログラムで、初心者の方も続けやすい | 詳細 |
3 THIDA 東陽町店 |
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11,000円(税込) | 1回：5,100円(税込) 4回：18,400円(税込) 8回：34,400円(税込) |
3,000円(税込) | 週1回30分で効率よくトレーニングできる | 詳細 |
| 4. 肉体改造研究所 東陽町店 |  |
- | 60分単発：13,200円(税込) 90分単発：19,800円(税込) 60分12回券：132,000円(税込) 90分12回券：198,000円(税込) |
11,000円(税込) | バイオメカニクス専攻・NSCAジャパン最優秀論文賞2018/最優秀指導者賞2021受賞の代表トレーナーによる科学的指導 | 詳細 |
| 5. FIT & TOKYO 木場東陽町店 |  |
22,000円(税込) | 25分4回：14,000円(税込) 25分8回：24,000円(税込) 50分4回：22,000円(税込) |
2,200円(税込) | パーソナルトレーニングとキックボクシングが体験できる | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
東陽町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
東陽町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 東陽町店【急成長パーソナルジム】
5点（16件）
「かたぎり塾 東陽町店」は、東陽町駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 55,000円(税込)→無料(※体験当日入会) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区東陽４丁目２−６広瀬ビル2階 |
| 最寄駅 | 東陽町駅（東京メトロ東西線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
TOMOMO
評価 5
2025/10/26
健康維持の為、始めました。本格的なトレーニングは初めてだったので続くか不安でしたが、丁寧に様々なトレーニングを教えていただけるので、楽しく続けられています！毎回、今日は何をするのかが楽しみになってます！！
you kubo
評価 5
2025/08/31
トレーニングは毎回私の体調や要望を反映していただき、価値あるトレーニングが出来ました。 トレーナーの方も話しやすく、またトレーニングの種目毎にちゃんと効果を説明してくれて自分で家でも出来る様なものを教えてくれました。 設備なども清潔感があり、気持ちよくトレーニングが出来ました。
Yui
評価 5
2025/07/26
30代後半のトレーニング初心者ですが、3ヶ月で体脂肪が3%減・筋肉量が1.3kg増で結果が出て驚きました。なにより運動習慣がなかった私ですが、毎週の筋トレが楽しみな習慣に変化したことが1番大きな変化でした。 駅近で、施設もいつも清潔でアロマが焚かれていました。ウェアや靴の貸し出...
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たけ
評価 5
2025/06/20
4ヶ月ほど通っていますが、見た目的にも明らか変化があらわれました。さらに内臓脂肪も10から7に減りました！ トレーニングについては、ギリギリまで頑張れそうなラインを見極めて声かけしてくれるので、毎回限界突破できています。 一人では絶対にここまで頑張れなかったですが、楽しく続け...
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T Taiki
評価 5
2024/06/25
トレーニング中はフォームが正しいか、どこの筋肉に効くトレーニングを行なっているか等都度しっかり教えてくれます。休憩中は体調を整えるにはどうしたら良いか、トレーニング後はどのような食事が適しているかもお話してくれて勉強になります。通い始める前に想像していた以上に丁寧に対応してくれて...
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JAMROCK FITNESS 東陽町店
4.5点（25件）
「JAMROCK FITNESS 東陽町店」は、東陽町駅より徒歩3分にあるセミパーソナルトレーニングジムです。採用倍率20倍以上の厳しい選考を経た一流トレーナーが、1対2〜3名のセミパーソナル形式（完全予約制）で個別指導します。月8回プラン24,400円(税込)〜と通常のジムとパーソナルジムのいいとこ取りの料金体系で、女性会員約7割、女性向けパウダールームなど設備も充実。次回予約制で習慣化をサポートし、初心者から運動習慣を続けたい方まで幅広く対応します。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8回：24,400円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区東陽２丁目４−４１1F |
| 最寄駅 | 東陽町駅（東京メトロ東西線）より徒歩3分 |
- 少人数制のトレーニングプログラムで、初心者の方も続けやすい
- 女性会員が約70％を占めており、安心して通える環境
- 料金はパーソナルジムの半分以下！圧倒的なコストパフォーマンス
MA HU
評価 5
2025/12/26
2〜3年ほどこちらのジムに通わせていただいています。 パーソナルトレーニングは費用が高く、かといって通常のジムでは一人でのトレーニングが続かない自分にとって、セミパーソナルという形は費用対効果も高く、本当に自分に合った素晴らしいサービスだと感じています。 東陽町店のトレーナーの皆...
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Kenji Kikuta
評価 5
2025/06/20
筋トレに興味がある人には超おすすめ！ 10ヶ月ほど通っていますが、とても満足しています。 1回のセッションは1時間で、6種目を10〜15回×3セットこなすスタイル。最初の1セット目はトレーナーの方がフォームや重さをしっかりチェックしてくれて、残りの2セットは自分で集中して行うと...
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まき
評価 5
2025/06/06
スタッフさんがとても気持ちの良い対応をしてくれる清潔でおすすめなジムです。 以前は隣駅前のエ○タイムに通っていましたが行くのが面倒で通い続けられませんでした。 こちらのジムは1時間の枠で3人が予約できるシステムで、その間スタッフさんが順繰りについてサポートしてくれます。LIN...
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白井博文
評価 5
2025/04/13
通い始めてはや1年半になります。 筋トレなんて、すぐに飽きるかなと思いましたが、想像以上に面白く、やれてます。理由はいろいろですが、ちょっと挙げてみます。 -清潔でおしゃれなトレーニングルーム -素晴らしいトレーナーの皆さん(親切でフレンドリー、癒されます) -秀逸な予約システ...
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岡元龍汰
評価 5
2024/05/22
３ヶ月前からお世話になっています。 1年ほど前から15キロ太ったので夏に向けて月８回通っています。 第一セミパーソナルなのに1ヶ月¥24400という破格。 金額面を気にしなくていいことが大きいです。 第二にトレーナーそれぞれのコミュニケーション能力の高さや、トレーニングの質の高...
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THIDA 東陽町店【高効率のパーソナルジム】
4.9点（16件）
「THIDA 東陽町店」は、東陽町駅より徒歩6分にあるパーソナルトレーニングジムです。業界では異例の「20分から」始められる短時間プランが特徴で、トレーニング30分＋キックボクシング10分など、その日の体調やニーズに応じて柔軟にカスタマイズ可能。加圧トレーニングを軸に、短時間で高い運動効果を引き出します。カフェのような居心地の良い空間でジム特有の不快感がなく、ベビーサークル・待ちスペース完備で子連れOK、運動が苦手な方でも安心して通えます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,100円(税込) 4回：18,400円(税込) 8回：34,400円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区東陽５丁目３１−２１ |
| 最寄駅 | 東陽町駅（東京メトロ東西線）より徒歩6分 |
- 週1回30分で効率よくトレーニングできる
- 回数券制だから、自分のペースで無理なく通える
- 日本橋・人形町で10年の実績
うさぴょん
評価 5
2026/01/05
パーソナルで当日の体調も考慮してトレーニングしてもらえます。追い込みすぎず楽すぎずなので、長く通えてます。週1の体育の時間って感じで利用してます(^^)
a. y.
評価 5
2026/01/03
体の動かし方、筋肉の動かし方を分かりやすく丁寧に教えてもらえます。 生粋の運動嫌いですが、こちらに通うのは楽しいです。体力がついてきたなーと感じています。
Luna
評価 5
2025/12/14
加圧トレーニングの後は、体の流れが良くなった感じでいつもすっきりして帰宅しています。トレーナーさんが当日の体の状態にあわせてトレーニングをしてくれるのも大変よいです！
ひろみ
評価 5
2025/12/01
自分1人では続ける自信がなく、パーソナルジムを探していたところTHIDAさんに巡り会いました。 私に合ったトレーニングをしてくださるので優しすぎず、疲れすぎず、毎回翌日に程よい筋肉痛があり効果を実感しています。
エザキ商店
評価 5
2025/11/23
体重増加と体力の衰えに危機感を感じて通い始めました。 個々の状態を見極めてトレーニングして下さるのと、いつでも親切に対応して下さるお人柄に支えられて続いています。 最初はひどい筋肉痛とトレーニング翌日は疲れで寝込んでしまうほどでしたが、最近では夕方になっても疲れがでないのと、肩凝...
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東陽町にあるその他パーソナルジム一覧
肉体改造研究所 東陽町店
5点（18件）
「肉体改造研究所 東陽町店」は、東陽町駅より徒歩6分のゴールドジム東陽町スーパーセンター内にあるパーソナルトレーニングジムです。代表トレーナー竹田大介はバイオメカニクスを専攻し、NSCAジャパン最優秀論文賞2018・最優秀指導者賞2021を受賞しており、科学的根拠に基づいた指導が特徴。アスリートの競技力向上から50代・60代の介護予防まで幅広い目的に対応可能で、ゴールドジムのパワーラック・プール・スタジオなど充実した設備をフル活用できる点が他にはない強みです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分単発：13,200円(税込) 90分単発：19,800円(税込) 60分12回券：132,000円(税込) 90分12回券：198,000円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区東陽２丁目２−２０ゴールドジム東陽町スーパーセンター内 |
| 最寄駅 | 東陽町駅（東京メトロ東西線）より徒歩6分 |
- バイオメカニクス専攻・NSCAジャパン最優秀論文賞2018/最優秀指導者賞2021受賞の代表トレーナーによる科学的指導
- ゴールドジム東陽町スーパーセンター内に併設、パワーラック・プール・スタジオなど充実設備をフル活用可能
- アスリート競技力向上から50代・60代の介護予防まで対応可能な幅広い指導領域。ゴールドジム非会員はビジター料金別途
柳生久美
評価 5
2026/02/15
いつもお世話になっている竹田先生に、パーソナルトレーナーとしての仕事や経営のお話など沢山のアドバイスを頂きました！いつもありがとうございます♪またよろしくお願いします！
和裕鈴木
評価 5
2024/10/26
本日はありがとうございました。 丁寧なカウンセリング、姿勢評価、可動域チェックから始まりBIG３と腹筋トレーニングについてご指導頂きました。 ５年間自己流でトレーニングしておりますが、自分では伸び悩みの原因が分からず停滞しておりましたが、お陰で原因がはっきりしたので明日からの...
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Asu
評価 5
2024/03/25
ヒップアップのために、自分なりにトレーニングをしていたのですが、あまり効果を感じないことと、ずっと気になっていたヒップの左右差もそのままでどうしたらいいか分からず、そしてヒップに効かせたくてスクワットをするものの腰が痛くなってしまうので正しいスクワットのフォームを教えていただきた...
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須永萌絵
評価 5
2024/02/07
竹田先生のパーソナルトレーニングは、2回目になります。 1回目はベンチプレス競技大会のためのフォームの確認でした。 今回は、ボディーメイク法の足やせ・ヒップアップについてお聞きしたいと思いパーソナルトレーニングを受けました。 竹田先生は、本当に熱心で勉強家でわかりやすく説明...
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A C
評価 5
2024/01/01
初めて筋トレをしたのは、２０２０年の誕生日の頃でした。 ９頭身のアーティストとコラボの対談で一緒に写真を撮るため、体形を整えることを意識し、運動し始めました。 しばらく運動したら、痩せるだけでは体形をよくすることができないとわかり、妻から誕生日にプレゼントされた竹田さんの体験...
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FIT & TOKYO 木場東陽町店
4.9点（31件）
「FIT & TOKYO 木場東陽町店」は、木場駅より徒歩7分・東陽町駅からも好アクセスの完全マンツーマンパーソナルトレーニング＆キックボクシングジムです。トレーニングとキックボクシングを組み合わせて楽しくストレス解消・有酸素運動ができ、目的に応じてメニューを設計可能。月4回14,000円(税込)からのリーズナブルな料金で、完全予約制のマンツーマン指導により初心者から経験者まで幅広く対応します。ウェアやタオルの無料貸し出しに加え飲料水も無料で提供されるため、仕事帰りでも手ぶらで通えます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【25分セッション】 月4回：14,000円(税込) 月8回：24,000円(税込) 【50分セッション】 月4回：22,000円(税込) ※指名料：1回1,100円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区東陽１丁目２５−２掛川ビル3F |
| 最寄駅 | 木場駅（東京メトロ東西線）より徒歩7分 |
- パーソナルトレーニングとキックボクシングが体験できる
- 運動不足解消から筋力アップ、体力アップなど幅広い目的に対応
- ウェアやタオルの無料貸し出し、飲料水も無料で提供
えむ
評価 5
2026/02/03
運動習慣が全くなく、スポーツクラブもダイエットも続かなかったのに、気付けば１年半。60代から始めても、筋トレできる体力がつきました。 きつくて辞めよう、と毎回思いながらもサボらず続けられたのは、トレーナーのショーさんの、アメとムチを使い分けた楽しい指導のおかげです。 手ぶらで...
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ひろ
評価 5
2026/01/21
タオルも水もウェアも無料で提供してくれ、裸足でトレーニングしますので、本当に何も持たずに手軽に行けるところが最高です！自分はパジャマ姿のまま行ってます笑 今までジムは三日坊主どころか1回で行かなくなる事もあったのですが、毎週しっかり通えてます。
y s
評価 5
2026/01/10
パーソナルジムは初めてでしたが、週1回60分のトレーニングを3ヶ月以上続けられています。 もともとダイエット目的で始めましたが、キックボクシングがストレス発散にもなって楽しいです！ トレーナーさんも優しくて限界ぎりぎりまで追い込んでくれる方ばかりなので、迷っている方は一度体験に行...
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amy ttt
評価 5
2025/10/26
産後太りを解消すべく、25分・月４回コースに通い始めて３ヶ月になります。普段の食事も見直して自宅でも筋トレをするようにしており、通い始めて８キロほど痩せることができました。運動が超絶苦手なので、毎回きつすぎてギャーギャー言いながらトレーニングしていますが、頑張れるギリギリのところ...
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ゆぅ
評価 5
2025/10/06
近くでフィットネスジムを探していたところ、評価も高いこちらが気になってまずは体験に。25分コースでしたがヘトヘトになりました。 楽しかったのと本気で痩せたかったため25分、月8回コースにしました。数回通ったところですが、毎回新鮮、そして自分だったら絶対にやらない限界までやらされる...
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東陽町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
東陽町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
秋田谷高大