【最新】高井戸のパーソナルトレーニングジムおすすめ4選
【PR】2022.09.20 / 最終更新日:2024.12.06
この記事では、高井戸周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
高井戸のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では高井戸でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 高井戸で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
高井戸でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
高井戸で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
LEADING 高井戸店【トレーニング×スポーツ整体】
「LEADING」パーソナルジムは、加圧を利用して、低負荷・短時間で効果的なトレーニングを提供しています。加圧は成長ホルモンを最大290倍分泌させることで、短時間でトレーニング効果を引き出すことができます。
1回3,800円(税込4,180円)からのリーズナブルな料金設定で、お客様のライフスタイルや予算に合わせてコースを選べます。パーソナルトレーニングだけでなく、ストレッチやスポーツ整体も組み合わせることができ、様々なお悩みに対応しています。
入会金
8,000円
月額・コース料金
2回:8,800円
4回:16,720円
6回:23,760円
8回:29,920円
住所
東京都杉並区高井戸東3丁目27−13アールトップビル3F
最寄駅
高井戸駅より徒歩6分(0.4 km)
LEADINGが選ばれる理由
加圧を利用して、低負荷・短時間で効果的なトレーニング
採用率5%の厳選されたトレーナーが在籍しており、各トレーナーは高度な資格を持っている
加圧によるトレーニング、スポーツ整体、リーディングストレッチ、健康エステ、インボディ測定など、多岐にわたるメニューを提供
Google口コミ
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M N
24時間ジムが続かず、体型も崩れてきたので意を決して初めてのパーソナルトレーニングでお世話になっております。
始めてとても良かったです!
やり切った感が凄いので自己肯定感も上がる気がしています。
まだ3回目ですが、体が変わってきた感じがしっかりわかります。
こちらの状態を都度伺...
24時間ジムが続かず、体型も崩れてきたので意を決して初めてのパーソナルトレーニングでお世話になっております。
始めてとても良かったです!
やり切った感が凄いので自己肯定感も上がる気がしています。
まだ3回目ですが、体が変わってきた感じがしっかりわかります。
こちらの状態を都度伺っていただきながらトレーニングできるので無理なく楽しくトレーニングができています。
これから体がもっと変わっていくのが楽しみです。
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PIK
先月より通わせて頂いております。ジムに通うこともパーソナルトレーニングも初めてでしたが、トレーナーさんから丁寧にご指導頂けるので、これからトレーニングを始めようと思う方にもお薦めです。
私の場合は、週1回の90分パーソナルトレーニングと週2回程度の自宅トレーニングをルーチンで実施...
先月より通わせて頂いております。ジムに通うこともパーソナルトレーニングも初めてでしたが、トレーナーさんから丁寧にご指導頂けるので、これからトレーニングを始めようと思う方にもお薦めです。
私の場合は、週1回の90分パーソナルトレーニングと週2回程度の自宅トレーニングをルーチンで実施しており、無理なく続けられそうです。
続きをみる...
ミク
加圧トレーニング2回目、短時間で効率良くトレーニング出来るので気に入っています。初回は二日間筋肉痛だったけど、今回は大丈夫です。
トレーナーも丁寧で感じがいいです。
Kenta Toba
いつもお世話になっています。
パーソナルトレーニング自体、初体験でしたが、自分にあったトレーニングを提案していただけます。
トレーニング面以外にも栄養管理などもアドバイス頂けるので、非常にコスパもいいです。
これからよろしくお願いします!
Co Po
通って2回目になります。
筋トレを始めたかったのですが、最初から1人でジムに行くのもハードルが高かったので、ここでトレーニングを教えてもらっています。
1から分かりやすく教えてもらえるので、初心者の方にもおすすめできます。
※個人の感想です
REALWORKOUT 高井戸店
「REALWORKOUT 高井戸店」は、高井戸駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《回数券/入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
住所
東京都杉並区高井戸西2丁目18−25エイトビートビル3階
最寄駅
高井戸駅より徒歩5分(0.4 km)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Google口コミ
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h.k
ジムに通いたいけど器具の使い方もわからずまずはトレーナーさんに教えてもらおうと思って体験させてもらいました!
緊張してましたが大野さんが優しく気さくに教えてくれて緊張もほぐれて気づいたら1時間あっという間でした😳
運動不足だったので久しぶりにいい汗かきました!
安いしキレイで手...
ジムに通いたいけど器具の使い方もわからずまずはトレーナーさんに教えてもらおうと思って体験させてもらいました!
緊張してましたが大野さんが優しく気さくに教えてくれて緊張もほぐれて気づいたら1時間あっという間でした😳
運動不足だったので久しぶりにいい汗かきました!
安いしキレイで手ぶらで行けるところも良かったので通いたいと思います💪
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Komi
半年週1回のコースを契約させて頂き、現在9 回トレーニングをさせて頂いております。
体験レッスンでの親しみやすさはもちろん、通いやすや、お値段を考えてこちらに通わせ頂いていますが、ここでよかったと毎回思います(*^^*)
1時間という中で全身をバランスよく鍛えられるメニューをい...
半年週1回のコースを契約させて頂き、現在9 回トレーニングをさせて頂いております。
体験レッスンでの親しみやすさはもちろん、通いやすや、お値段を考えてこちらに通わせ頂いていますが、ここでよかったと毎回思います(*^^*)
1時間という中で全身をバランスよく鍛えられるメニューをいつも考えて下さり、毎回ヒーヒー言いながらも、変わっていくカラダのラインに効果を実感しています。
週1、1時間のレッスンでカラダって変わるんだな!っと感動しています!笑
毎回お水やタオル、シューズも用意してくださりとても有難く思います(*^^*)
インスタもあるので、中の様子や、トレーナさんが気になる方はチェックしてみるのもいいと思います(*^^*)
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内藤晃司
2ヶ月週2コースを受講しました。
駅から環八沿いをまっすぐ徒歩5分以内。
トレーナーの方は明るく爽やかで親身になって対応してくれますし、知識も豊富です。
それぞれの人に合わせたプランを作ってくれるので、筋肉を増やして短期間で痩せたいというわがままな自分を毎回汗びしょびしょになるま...
2ヶ月週2コースを受講しました。
駅から環八沿いをまっすぐ徒歩5分以内。
トレーナーの方は明るく爽やかで親身になって対応してくれますし、知識も豊富です。
それぞれの人に合わせたプランを作ってくれるので、筋肉を増やして短期間で痩せたいというわがままな自分を毎回汗びしょびしょになるまで追い込んでくれました。
1人でジムなどに行くとどうしてもフォームが崩れてしまったり、自分に甘えてしまうことがあるのでパーソナルで教えてもらったのはとてもよかったです。
インスタも精力的に取り組んでいてストレッチの仕方も学ぶことができます。
その時のトレーナーの輝くスマイルは必見です。
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N. H.
どこのジムでも、トレーニングが続かなかった私が、本間さんのパーソナルトレーニングでは継続できています。
毎回、様々なトレーニングメニューで飽きずに楽しく続けられています。
また、毎回体組成計で数字をモニタリングしており、
トレーニングの成果が数字で確認できるので、
それもモチ...
どこのジムでも、トレーニングが続かなかった私が、本間さんのパーソナルトレーニングでは継続できています。
毎回、様々なトレーニングメニューで飽きずに楽しく続けられています。
また、毎回体組成計で数字をモニタリングしており、
トレーニングの成果が数字で確認できるので、
それもモチベーションの支えになっています。
体調も良くなってきました。
これからも続けて行こうと思います。
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※個人の感想です
DO STEP 高井戸店
DO STEPは、2023年7月にオープンした高井戸に位置するパーソナルジムで、ボクササイズや加圧トレーニング、ヨガ、バレトンなど、楽しみながら効果を実感できる多彩なプログラムが特徴です。プロバレエダンサー出身のトレーナーによるマンツーマン指導では、正しいトレーニング方法の習得とともに、長期的な健康維持を目指します。また、英語対応やペアトレーニングのオプションもあり、多様なニーズに応える柔軟性が魅力です。
料金プランは1回あたり実質5,200円(税込)から始められるリーズナブルな設定で、無料体験プランも提供されています。体重や体脂肪率などを測定できる体組成計を活用し、スマートアプリでデータを管理・共有することで、効率的なトレーニングを実現。ジムは京王井の頭線「高井戸駅」から徒歩10分の立地にあり、手ぶらで利用できるサービスが充実しているため、初心者でも気軽に通うことができます。
入会金
10,000円
月額・コース料金
4回:32,000円
8回:56,000円
住所
東京都杉並区宮前1丁目19−14井之頭8号館B12
最寄駅
富士見ヶ丘駅より徒歩16分(1.1 km) 高井戸駅より徒歩11分(0.8 km)
DO STEPが選ばれる理由
ボクササイズや加圧トレーニング、ヨガ、バレトンなど、楽しみながら効果を実感できる多彩なプログラム
プロバレエダンサー出身のトレーナーによるマンツーマン指導
体重や体脂肪率などを測定できる体組成計を活用
Google口コミ
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嶌村直美
高齢の母のトレーニング場所を探していたところこちらのジムにたどりつきました。
結果、大正解でした。
先生は確かな知識がある上に身体をしっかりみてくれるので、80代の母が怪我をしたり無理をすることなく、安心してお任せすることができました。
また、先生の人柄で母もより明るく前向きにな...
高齢の母のトレーニング場所を探していたところこちらのジムにたどりつきました。
結果、大正解でした。
先生は確かな知識がある上に身体をしっかりみてくれるので、80代の母が怪我をしたり無理をすることなく、安心してお任せすることができました。
また、先生の人柄で母もより明るく前向きになり感謝しています。
今後ともよろしくお願いいたします。
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Naoya S
トレーナーのホスピタリティが非常に高く、心地良くトレーニングしています。知識・経験も豊富で毎回メニューを工夫いただけるので、新鮮な気持ちで取り組んでいます。
価格が他パーソナルトレーニングジムより安く、個人経営なので指名料も不要です。またペアトレーニングを同じ値段で受けることがで...
トレーナーのホスピタリティが非常に高く、心地良くトレーニングしています。知識・経験も豊富で毎回メニューを工夫いただけるので、新鮮な気持ちで取り組んでいます。
価格が他パーソナルトレーニングジムより安く、個人経営なので指名料も不要です。またペアトレーニングを同じ値段で受けることができるので、家族で通うのもおすすめです。
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Tetsuro Kobayashi (tetsu115)
目的と体調に合わせて無理のない範囲で最大限のトレーニングを設計してくださいます!
見た目の変化もですが、体組成計で毎回筋肉量や体脂肪率をモニタリング出来るので成果を実感できています。
トレーナーの方もモチベーションを保てるようにコミュニケーションして下さいます!
K. I
初めてパーソナルジムに行きましたが、ここのトレーナーの先生は本物です!
自分の持っている能力の一歩先を示したトレーニングを実施していただき、短時間でも身体にとって心地よい気持ちが残る結果になりました。
マンツーマンでご指導いただけ、適切な身体の使い方、専門知識の豊富さに驚かさ...
初めてパーソナルジムに行きましたが、ここのトレーナーの先生は本物です!
自分の持っている能力の一歩先を示したトレーニングを実施していただき、短時間でも身体にとって心地よい気持ちが残る結果になりました。
マンツーマンでご指導いただけ、適切な身体の使い方、専門知識の豊富さに驚かされました。
自信をもっておススメできるパーソナルジムです!
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K.K
30代半ばの男性です。趣味でテニスをしており、基礎体力の向上と体幹を鍛えるために通っております。(現在で3ヶ月目になります)
過去に大手のジムに通ったこともありましたが、一人でのトレーニングだと継続することが難しかったこともあり、パーソナルジムの利用を検討していたところ、DO ...
30代半ばの男性です。趣味でテニスをしており、基礎体力の向上と体幹を鍛えるために通っております。(現在で3ヶ月目になります)
過去に大手のジムに通ったこともありましたが、一人でのトレーニングだと継続することが難しかったこともあり、パーソナルジムの利用を検討していたところ、DO STEPさんにお世話になることにしました。
他の皆さまの口コミの通り、トレーナーの本間さんが毎回様々なトレーニングを用意してくれるため飽きることがありません。
また、当日のコンディションに合わせてトレーニングの負荷も都度調整してくださるので、無理なく続けられています。
さらに食事の栄養分析も行ってくださるので、トレーニングの目標に応じて不足している栄養素や食事方法も指導いただけます。
普段からトレーニングをされている方にとってみれば当たり前のことかもしれませんが、普段の食生活がどれだけ大切なことかを改めて気づかされました。
写真のグラフは通い始めて1か月後のものですので、数値の変化は小さいですが、たった週1のトレーニングで変化が実感できたことに驚いております。
体験レッスンもありますので、迷われている方は、是非一度体験されてみることをオススメいたします!
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※個人の感想です
高井戸でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
高井戸でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー