この記事では、御徒町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
御徒町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では御徒町でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP御徒町で探している人におすすめの店舗
新御徒町駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 PERSONAL GYM BASIS 御徒町店 |
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22,000円 | 【30分プラン】 月2回：8,800円 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円 |
- | 月額8,800円（税込）から始められるプランで、長期的なトレーニングと習慣化を推奨 | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 新御徒町店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 GOODLIFE GYM 新御徒町店 |
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30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. ビッグスリー 御徒町店 |  |
33,000円 | 【定額制メインコース】 月額22,000円（30分） 月額33,000円（60分） 月額44,000円（90分） |
5,500円 | 定額制・自分のペースで通えるパーソナルジム | 詳細 |
| 5. OXWM（オキシウム）新御徒町店 |  |
30,000円 | 8回：49,000円(税込)~ | 無料 | パーソナルトレーナー全員が8年以上のトレーニング経験がある | 詳細 |
| 6. DesignBody institute 上野御徒町店 |  |
22,000円(税込) | 8回：55,000円(税込)~ | 3,300円(税込) | 一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供 | 詳細 |
御徒町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
御徒町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
PERSONAL GYM BASIS 御徒町店【月8,800円のプランから利用可】
5点（22件）
PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジム・ベイシス）御徒町店は、JR御徒町駅より徒歩5分、JR秋葉原駅より徒歩8分、末広町駅より徒歩6分のパーソナルトレーニングジムです。東京都内に複数店舗を展開するパーソナルトレーニングジムで、月額8,800円（税込）から始められるプランがあり、業界最安級のコストパフォーマンスで、本格的なパーソナルトレーニングを提供しています。また、短期型ダイエットではなく、長期的なトレーニングと習慣化を推奨し、健康的な体づくりをサポートし、少ない回数でも効率良く結果を出すためのトレーニングを提案してもらうことができます。
BASISでは、トレーニングと食事管理のバランスを重視し、お客様一人ひとりに合わせたペースでのトレーニングや食事指導を提案しています。完全個室のマンツーマントレーニングを行い、一般的なスポーツジムと異なり、人目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができます。ウェア、シューズ、タオルなどトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルまたは提供され、トレーニングごとのプロテインも無料で提供されるため、お客様はトレーニングに必要なものを用意する必要がなく、手ぶらで通うことが可能です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【30分プラン】 月2回：8,800円 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円 【60分プラン】 月2回：13,200円 月4回：26,400円 月6回：39,600円 月8回：52,800円 【90分プラン】 月2回：22,000円 月4回：44,000円 月6回：66,000円 月8回：88,000円 |
| 住所 | 東京都台東区上野５丁目３−１０山栄第3ビル1階 |
| 最寄駅 | 末広町駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 月額8,800円（税込）から始められるプランで、長期的なトレーニングと習慣化を推奨
- トレーニングと食事管理のバランスを重視し、お客様一人ひとりに合わせたペースでのトレーニングや食事指導
- ウェア、シューズ、タオル、トレーニングごとのプロテインなどトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルまたは提供
13 UNO
評価 5
2021/11/06
週1回90分12か月コース（48回)で、現在7回目のトレーニングを終えました。 仕事帰りにそのまま通えるところを探していたので、ウェアはもちろん、シューズや靴下も無料で借りれる点が非常に助かります！（他の所だと、意外に靴や靴下は持参というところが多いので…） ダイエットに加えて、...
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kaz hashi
評価 5
2022/12/05
月4~6回程度通わせてもらっています！ ピーク時から6kg近く体重も落とすことができ、なおかつ人生で一番筋肉が付きました笑 エニタイムなどもよく契約してましたが、それよりこちらに週1通った方が絶対におすすめです！ 懸垂も10回は出来るようになりましたし、夏に向けてじゃなくともい...
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高久満
評価 5
2021/08/30
通い始めて３ヶ月です。ジムへ行っても汗かいて自己満足で帰ってくる、結果も出ず長続きせず退会するような感じでした。今回は絶対に痩せると決めパーソナルジムを探しました。他と比較して金額的にお安く無理なく長期的な計画でダイエットを考えられるということでこちらを選びました。 その日の体調...
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新田一善
評価 5
2021/08/22
上野秋葉原店のすぐ近くに上野御徒町店を構えられたとのことで、そちらでトレーニングさせていただきました。 中も広くアスリートのトレーニングでよくみるような器具もあり、新しい発見がいっぱいのトレーニングでした！ Basisは毎回スタッフの皆さんが気持ちの良い挨拶をしてくだり、素晴らし...
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Momoka
評価 5
2021/08/28
主に上野秋葉原店で、週に1回お世話になっています。 一般的なパーソナルジムと違い、長期的にトレーニングをして習慣化する、というコンセプトが自分に合っていると思い、入会を決めました。 担当のトレーナーさんは知識が豊富で、身体の状態を見て適切なメニューを決めて下さるので、毎回楽しくて...
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かたぎり塾 新御徒町店【急成長パーソナルジム】
5点（34件）
「かたぎり塾 新御徒町店」は、新御徒町駅より徒歩1分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都台東区小島２丁目２１−１２鈴木ビル２F |
| 最寄駅 | 新御徒町駅より徒歩1分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
きのした。
評価 5
2025/01/27
まだ入会して1ヶ月程ですが、毎回丁寧にトレーニングをサポートして下さるため続けられています。ウェアとシューズが用意されてるため手ぶらで向かえる所も良いなと思います(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ
碳叶子
評価 5
2024/12/22
通い始めて1ヶ月になりました。施設が清潔で、器具も揃っているので、快適にトレーニングができます。トレーナーの方が親切で、初心者でも安心にトレーニングできます。トレーニングのアドバイスも的確で助かっています。
masaki
評価 5
2024/11/30
トレーナーの藤原さんが、とても親切で知識も豊富なので、楽しくトレーニング出来ました！ ウェアやシューズも貸し出ししてるので、手ぶらで通えるのもありがたいです😊 プロテインも美味しいので、このまま続けていこうと思います！
なもも
評価 5
2024/11/18
お二人先生がいらしていてどちらにも習ったことがあります。各々個性があって楽しく毎回指導して頂いています。体調が万全ではない場合は通常メニューではなくその時々に合わせてカスタマイズして頂けてありがたいですね。
Aayaka
評価 5
2024/09/27
産後のダイエットと姿勢を綺麗にする為に通っています！優しいトレーナーさんと無理なく楽しくトレーニングを続けられます。清潔感のあるお部屋でとても快適です。老若男女問わず通いやすいパーソナルトレーニングジムだと思います。
Cathryn Jiang
評価 5
2024/05/29
完全プライベートの空間のおかげでプレッシャーなくトレーニングできます。筋肉を鍛えるのにすぐにできないことがあっても、トレーナーが自分のレベルに合わせて項目を変えてくれるのでよかったらです。
えびしお
評価 5
2024/05/11
広くてとっても綺麗です。今後ベビーサークルを用意してもらえるそうなので、赤ちゃん連れのママさんもゆっくり来れそうです。
Y N
評価 5
2024/05/08
個人のレベルや体調に合わせた指導をしてくださるので、トレーニング初心者の私でも無理なく続けられそうです！ ジム内は清潔感があって、とてもキレイです。 これからもよろしくお願いいたします😊
Andrejs Gusevs
評価 5
2024/05/05
トレーナーさんは知識豊富で、ニーズに合わせたパーソナライズされた指導をしてくれます。 設備が充実して、ジムは清潔感があり、快適に運動できます。 健康的なライフスタイルを目指す方には、ぜひおすすめしたいジムです！
蔦野克道
評価 5
2024/05/02
無料体験ありがとうございました。これからも宜しくお願いします。清潔感もある素敵な空間でした。トレーナーさんの人柄も良く、楽しく筋トレが出来ました。
GOODLIFE GYM 新御徒町店【定額通い放題・初心者も安心】
5点（65件）
「GOODLIFE GYM 新御徒町店」は、新御徒町駅より徒歩1分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都台東区東上野１丁目２−１３カーニープレイス新御徒町202 |
| 最寄駅 | 新御徒町駅より徒歩1分（78 m） |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
キャンペーン期間：期間未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
御徒町にあるその他パーソナルジム一覧
ビッグスリー 御徒町店
4.4点（5件）
ビッグスリー 御徒町店は、御徒町駅より徒歩2分にある定額制・自分のペースで通えるパーソナルジムです。充実したマシン設備と経験豊かなプロトレーナーが、初心者・高齢者の方から長年トレーニングを継続してきた方まで、トレーニングを愛するすべての方へ最適な回答をご用意いたします。お客様の要望を優先にトレーナーによるアドバイスを踏まえ、個々人に合わせた継続できるパーソナルトレーニングを作り上げていきます。
プロの指導によるしっかりとしたトレーニングを行うことで、正しい姿勢の健康的な美しい身体を手に入れることができます。BIG THREEでは、ただ細いだけでなくシルエットの美しいしなやかなボディを作り上げる専門プログラムをご用意しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【定額制メインコース】 月額22,000円（30分） 月額33,000円（60分） 月額44,000円（90分） |
| 住所 | 東京都台東区上野５丁目２５−７ |
| 最寄駅 | 御徒町駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 定額制・自分のペースで通えるパーソナルジム
- 充実したマシン設備と経験豊かなプロトレーナー
- ただ細いだけでなくシルエットの美しいしなやかなボディを作り上げる専門プログラム
グルメの日常
評価 5
2024/08/05
桑田祐也
評価 5
2024/08/04
テンションが上がるカッコいいジムでしたー 出張で御徒町にホテルとってあり、空き時間に利用させてもらいました。 マシンの階とウエイトの階で雰囲気がガラリと変わってトレーニングしてても楽しかったです😊 トレーナーさんたちもカッコよくて，優しく話しかけてくれるので最高です😆 パーソ...
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YOU
評価 5
2024/08/03
佐々木隆司
評価 5
2024/07/14
今まで自己流の筋トレでしたが、やっぱりパーソナルトレーニングは違いました 食事方法及び部位のお悩みなど解決できると思います！オススメのジムですね💪💪
OXWM（オキシウム）新御徒町店
5点（28件）
パーソナルジムOXWM（オキシウム）新御徒町店は、新御徒町駅より徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。ジムは隠れ家的なビルの一室にあり、充実したトレーニングマシンが揃っています。マンツーマンパーソナルトレーニングと遺伝子検査に基づいた食事指導で、効率的にダイエットができます。
パーソナルトレーナーは、8年以上トレーニング経験がある質の高いプロだけが在籍。ダイエット目的はもちろん、筋肉をつけて身体を大きくしたい方にもおすすめのジムです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：49,000円(税込)~ |
| 住所 | 東京都台東区台東４丁目２５−５ラシクラスinfina御徒町201 |
| 最寄駅 | 新御徒町駅より徒歩1分（43 m） |
- パーソナルトレーナー全員が8年以上のトレーニング経験がある
- オプションの遺伝子検査で体質に合った食事法がわかる
- トレーニングウェア・タオル・シャワー・水・プロテインが無料だから手ぶらで通える
成瀬貴弘
評価 5
2024/09/16
友人に紹介されて通いました。 78kgあった体重63kgまで体を絞ることができてとても満足です！ また、3年経った今も体型を維持できています！ こちらの要望に親身に答えてくれて、メニューを決めてくれるのでとても続けやすいです！
木村銀
評価 5
2024/09/15
知人の紹介で通い始めました。 凄腕のトレーナーさんが在籍されています。 体を見て瞬時に、日頃の動作や癖を見破られた際には本当に驚きました。 過去に大手のパーソナル数軒にも通ったことがありますが、一番いいジムに巡り会えたと自負しております。 通い始めて1ヶ月程度で、自身ができるこ...
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Yuki Kobayashi
評価 5
2024/09/04
こちらに通い始め、今まで全然続けられなかった運動を初めて続けられてます。 トレーナーさんが面白くて、モチベーションをあげてくれるので乗せられながら毎週きついトレーニングをしています。 まだ通って一か月ちょっとですが、少しづつ効果も出てきて、食事や日常生活でも少しづつ意識が変わって...
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佐藤彩乃
評価 5
2024/08/08
産後の体型が気になってジムに通いたくなり、寄ってみました！ いろんな器具があったり、トレーナーさんの明るい雰囲気のおかげで、とても楽しかったです！これからも通わせていただきます！
高橋剛士
評価 5
2023/09/13
かなり知識のあるトレーナーさんが在籍してます。 今まで3カ所のパーソナルジムに通っていた経験ありますが、なかなか会話やトレーニング内容が合わなく続けられませんでしたが、ここのジムのトレーナーさんは会話が楽しく、トレーニング内容も個人個人に合わせてくれるので楽しく無理なくボディメイ...
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sタカシ
評価 5
2022/04/17
最近筋トレをサボりがちだったのでモチベーション改善のためにパーソナルトレーニングをお願いしました。白石さんは明るい人柄でとても話しやすいので人見知りの自分でも楽しいひとときを過ごせました。闇雲にメニューを組むのではなく、自分の状態を確認し瞬時にどこが足りないか見て不足している部位...
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岸亜季果
評価 5
2022/04/12
2年ぶりにパーソナルジムに通うことになりました。 トレーナーさんはとてもフレンドリーでワイワイ楽しみながらトレーニングをすることができます。 楽しいだけではなく、どこの筋肉に効いているか都度教えてくれて筋肉を意識しながら鍛えることができ満足感も高いです！ 自分1人での筋トレでは心...
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ささはらまな
評価 5
2021/12/24
最初凄く変わった友達の体型を見て 『どうしたの？』と聞いたところ ここのジムに通ってるんだよー！と紹介をもらい私も入る事にしました。 最初は凄く不安でした。 でも白石トレーナーは凄く会話が面白くて、話しやすい人なので、毎週通っています。 何も続かない私なのに、こんなに続いている...
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仁美吉川
評価 5
2021/12/18
今までトレーニングジムを数か所通ってきましたが、どこも長続きしませんでした。こちらのジムは、トレーナーさんのコミュ力、性格、トレーニング内容、マシンなどを含め、楽しく長く通い続けれられるジムです！ トレーニング後のトランポリンも初めて体験しましたが、とても楽しくこれからもずっとお...
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笠原佑亮
評価 5
2021/12/18
今まで大型ジムに通ったり、パーソナルジムに通ったり、サブスクジムに通ったりと色々と試してきましたが、ここはトレーナーのレベルが他のジムと段違いで良いです！ マシンも個人ジムと思えないレベルで充実していたり、トイレやお風呂もキレイですが、やっぱりジム選びではトレーナーの教え方とか...
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DesignBody institute 上野御徒町店
4.9点（10件）
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：55,000円(税込)~ |
| 住所 | 東京都台東区東上野１丁目６−８2F |
| 最寄駅 | 新御徒町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供
- ガラス張りの解放感あるトレーニングルームでモチベーションが上がる
- JR御徒町駅とTX新御徒町駅の2駅からアクセスしやすい
白湯
評価 5
2022/01/27
会社の福利厚生で利用させてもらってます。トレーナーの方は皆さん親切で、親身に教えてくれます。 様々なトレーニングをやる中で、「このトレーニングはこの部位を意識してください」など筋肉の部位を意識したトレーニングフォームをしっかり教えてくれます。 また、ダイエット目的の人には食事の...
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山岡士郎
評価 5
2022/10/02
筋肉トレーニングに特化したマンツーマンでトレーナーが着くジムです。食事も基本的な基礎代謝計算法、状況に応じた許容摂取カロリー、それに対応した各栄養素の摂取量をアドバイスしてくれますが、RI㊙APのように毎食の報告や管理は要求されません。毎食報告するのは面倒なので自分にはこっちの方...
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ishikawa chihiro
評価 5
2021/09/15
清潔感、開放感があり、とても快適に過ごせます。設備が整っており、プロテインバーもあります。 トレーナーさんはどんなことでも親身になって悩みを聞いてくれ、適切なアドバイスをくれます。 日常生活での注意点や分からないことなど、ラインで質問をするとすぐに回答をもらえます。 毎週トレーニ...
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李鳳宰
評価 5
2021/08/25
通い始めて1年半が経過しますが、20kgから始まったベンチプレスが今は60kgでセットを組めるまでに。親切、丁寧はもちろん、その日のコンディションにも合わせて的確に指導してくれるので無理なく安心、しかも、『結果にコミットする!!』ので毎回ワクワク、楽しみながら継続して通えてます。
PEKOりんこ
評価 5
2021/08/31
御徒町駅からも仲御徒町駅からも少し分かりにくい場所にありますが、ガラス張りの室内は開放感があり しっかり換気されているので安心して通うことができています。 トレーニングもしっかり追い込んでくれるので身体のラインにも変化が現れてきています。 これからもよろしくお願いいたします！
御徒町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年5月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
御徒町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
本記事のリリース情報
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー