この記事では、うるま市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
うるま市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事ではうるま市でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UPうるま市で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 エクササイズコーチ うるまみどり町店 |
 |
19,800円 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BUG うるま市あげな店 |
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10,000円 | 8回：39,800円 24回：111,000円 48回：210,000円 |
無料カウンセリング | 沖縄県内に多店舗展開する、地域最大級の店舗数を誇るパーソナルジム | 詳細 |
3 Passion’s Fitness PPP うるま市店 |
 |
- | 4回券：20,000円 8回券：36,000円 |
5,000円 | ヤマシロ鍼灸整骨院の隣に併設されたパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 4. BLETH FITNESS うるま市栄野比 |  |
10,000円~20,000円 | 【60分】 月4回：28,000円 月8回：54,000円 月12回：78,000円 |
2,000円 | 遺伝子検査を活用したプランや、アプリによる食事・生活習慣の管理など、科学的根拠に基づいたサポート | 詳細 |
| 5. ShapesGirl 沖縄・うるま店 |  |
35,000円 | ミラクルシェイプ：250,000円 モデルダイエット：300,000円 |
- | 女性専用のパーソナルジムで、ファッションモデルのような洗練されたスタイルを目指す女性に特化したトレーニン | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
うるま市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
うるま市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
エクササイズコーチ うるまみどり町店【AIマシン×パーソナル】
4.9点（8件）
「エクササイズコーチ うるまみどり町店」は、うるま市役所から徒歩1分にあり、「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。アメリカで急成長中のパーソナルジムで、毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
エクササイズコーチの内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。業界平均の約1/4の価格と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
| 住所 | 沖縄県うるま市みどり町５丁目１−１０ |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
池原恵子
評価 5
2024/07/12
週2回通ってます。みなさんとても優しく、凄くキツイトレーニングでも身体に負担のないフォームを優しく教え励ましてくれます。お陰様で入会当時から⭕️キロ痩せることが出来ました。この調子で目標まで頑張っていきますので、これからもよろしくお願いします。
伊禮京子
評価 5
2023/10/31
毎回楽しくトレーニングさせてもらってます！ 毎セッション測定するのでドキドキしますが、少しづつ結果が出てきて嬉しいです！
北村真理子
評価 5
2023/09/20
職員皆さん丁寧に教えてくれるので助かります。とくに女性の松田さんはトーク、指導最高です❗️私はみどり町店に通って10キロ痩せました。1人ではここまで出来なかったと思います。みどり町店の職員皆様に感謝です。ありがとうございます😊これからも宜しくお願い致します🙇♀️
松田智有
評価 5
2023/04/28
丁寧に教えてくださるので運動経験なくても安心です！ 普通のマシンでは得られない充実感があります！ 何よりトレーナーが元気に励ましてくれるので頑張れます笑
松田須賀子
評価 5
2023/03/04
スタッフの皆さん明るく元気で、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます！すでに下半身が引き締まってきてる実感があり、これからがもっと楽しみです♪
BUG うるま市あげな店
5点（83件）
「BUG うるま市あげな店」は、沖縄県内に多店舗展開する、地域最大級の店舗数を誇るパーソナルジムです。これまで15,000人以上の指導実績があり、独自のハイレベルな養成プログラムを修了した精鋭トレーナーが、一人ひとりの目標や心身の状況に合わせたオーダーメイドのメニューを提案します。「ストレスフリーな食事管理」を掲げ、ライフスタイルに寄り添った無理のない食事指導を行うのが大きな特徴です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：39,800円 24回：111,000円 48回：210,000円 |
| 住所 | 沖縄県うるま市田場１９２１−１いずみ |
- 沖縄県内に多店舗展開する、地域最大級の店舗数を誇るパーソナルジム
- ハイレベルな養成プログラムを修了した精鋭トレーナーが指導
- ペアコースや3人コースなど、友人や家族と一緒に通えるリーズナブルなプランも充実
panko
評価 5
2024/09/28
初のジム通いです。50代には少々敷居が高いかな〜と勝手に思ってました😅 が、丁寧な指導のおかげで初心者で動きがロボットの私でも楽しく続けられます！ 筋力アップと体重増加が目的なので、食事内容のチェックもありがたいです✨
nonko hosokawa
評価 5
2024/09/18
ペアコース24回で通いました。 運動嫌い！筋トレ嫌い！筋肉痛は絶対無理！ずっとそう思って今まで過ごしていたのですが…体力と筋力アップのために、思い切って通うことに。 いざ通ってみると、毎回とても楽しくトレーニングができ、毎回1時間の運動はあっという間、24回も本当にあっという間...
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Y M
評価 5
2024/09/16
このジムに通い始めてから、トレーニングの継続とその効果を実感できており満足しています。 トレーナーさんの親切で丁寧に指導してくれるため、安心してトレーニングに取り組むことができています。 ただ、いくつか気になる点もあります。 ジム内で一部、清掃が行き届いていないことが時々見...
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小橋川和
評価 5
2024/09/13
😆🩷今日も自分の筋肉に貢献💪🌟 自分の健康投資のためにジム開始〜💙🌈 ✨✨お試しとして✨️✨️ マンツーマンコースの24回プラン🫶開始 ポージングも的確で筋肉にアプローチしてるの 実際に体感できて今後がワクワク🥰🩷🌟🌟 トレーナーが｢神山勇作さん」だとまじ強い🌈🌈 楽しみながら筋...
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徳田光次
評価 5
2024/06/12
初めてのトレーニングジムで思い切って入会して1月ですが、諦めやすい私が続けられてるのが不思議？ 初心者でも気軽に始められます！ 程良いくらいの追込みや的確な指導と日々の栄養管理もして頂いています！ 足が痛い時は上半身を中心にトレーニングをして気転を利かせるので助かっています。 目...
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Passion’s Fitness PPP うるま市店
4.4点（21件）
「Passion's Fitness PPP」は、沖縄県うるま市にあるヤマシロ鍼灸整骨院の隣に併設されたパーソナルトレーニングジムです。個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供しており、体型改善や健康促進をサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券：20,000円 8回券：36,000円 |
| 住所 | 沖縄県うるま市赤道３５４−５ |
- ヤマシロ鍼灸整骨院の隣に併設されたパーソナルトレーニングジム
- 柔道整復師のトレーナーが怪我や体の痛みを考慮した安全なプラン
- パーソナルトレーニングと併せて整骨院でのリハビリも行える
shiva.菜
評価 5
2024/10/01
移住してから9年鍼灸医院あちこち伺いましたがこちらの山城院長先生の施術がNo.1！ 痛くない施術なのに終わった頃には身体がめちゃくちゃ軽い♪ 針は合う合わない怖い怖くない…人によってありますが針好きな人には 最新のルート針はおすすめです♪ 他の鍼灸医院にも通いましたが久しぶり...
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CharmLabo okinawa
評価 5
2024/02/26
友人の紹介で産後に行きました。 出産で骨盤が開き、膝にきていましたが 数回で悩みが改善。それをきっかけに 何かあるとここに駆け込みます笑 最近は、通常の針と異なる太めの針の ルート治療を施してもらいました。 寒い日だったのですが首や肩に 刺してものの5分くらいで 指先からじわじ...
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みゆき
評価 5
2023/11/14
へバーデン結節で、鍼をお願いしました。鍼の太さにもよりますが、痛い…けど指が動かしやすくなりました。痛みにさえ耐えられれば両手したかったです。首背中の痛みは丁寧にマッサージしていただき、楽になりました✨✨
古河晃洋
評価 5
2023/04/18
今まではジムに通っていましたが、サボり癖があるため、なかなか結果にコミットしたことがありませんでした。 通い始めて6ヶ月経過。 丁寧な食事アドバイスとの相乗効果で明らかに体型、顔つきが変わっていることを実感します。（マイナス7キロ。リバウンドなし） 自分の性格上、一人ではサボって...
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日隈安治
評価 4
2022/09/27
同じ専門学校卒業の山城 オサム先生は勉強熱心で的確な判断と治療を施します！沖縄で一番オススメの鍼灸整骨院です！
和宇慶忠勝
評価 5
2020/12/01
膝の治療で通っていますが、施術がすごく丁寧で患者の希望に寄り添った治療をしてくれます。整形外科で全治6習慣の診断を受けましたが、３習慣ではほぼ完治しています。
金城英典
評価 5
2020/02/05
3年程前に初めてPPPと出会いました。 始めは効果が出るか心配でしたがパッションさんの指導の元、3ヶ月で10kg減量に成功しました。周りからの反応もgood！ 元々、腰痛持ちでしたが筋力アップのおかげで今では腰痛ともおさらばです。減量でいい事づくめ！ 痩せたい方！PPPはオススメ...
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はやくわたたみ
評価 5
2020/02/04
いや本当に! 騙されたと思って最低一ヶ月は続けてみて下さい。筋トレが辛ければ食事だけでもアドバイスを受けてみて下さい。 いや本当に！ 以前はズボンのサイズXLのお腹ぷっくり見事なメタボ体型50過ぎのおっさんが、今ではMサイズまでサイズダウン！ それが無理なく週一回の筋トレと食事の...
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madoka Hayakawa
評価 5
2020/02/04
夫婦でPPPに通わせていただいてます。 車で1時間半ほどかかるのですが、その分遠距離割があり、ドライブがてら、楽しみながらの週1情熱ジムです。 夫婦だと、摂取するカロリー、つく筋肉、痩せる箇所も違ってくるのですが、パッションさんは それぞれに合わせてメニューを考えてくれます。 食...
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安田友宏
評価 5
2020/02/04
以前に、バルクアップコースに通って、10kg以上痩せました。教え方も丁寧で、その名の通り情熱的です。 卒業後1年位、体型をキープ出来、更なるバルクアップの為、現在も通っています。以前は腰痛も酷かったですが、大分改善しました。 自分を変えたい方、オススメします。
うるま市にあるその他パーソナルジム一覧
BLETH FITNESS うるま市栄野比
5点（3件）
「BLETH FITNESS」は沖縄県うるま市に位置するパーソナルトレーニングジムです。。目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランが提供されており、遺伝子検査を活用したプランや、アプリによる食事・生活習慣の管理など、科学的根拠に基づいたサポートが特徴です。
| 入会金 | 10,000円~20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【60分】 月4回：28,000円 月8回：54,000円 月12回：78,000円 |
| 住所 | 沖縄県うるま市栄野比82ｰ1 |
- 遺伝子検査を活用したプランや、アプリによる食事・生活習慣の管理など、科学的根拠に基づいたサポート
- トレーニング後には自主トレーニングの時間も無料で提供
- トレーナー陣はボディビルディングやフィットネス競技での実績を持つプロフェッショナル
jun h
評価 5
2024/09/26
友人が通っているのがきっかけで周年祭にお邪魔しましたが、緑に囲まれた建物で、外の空気が気持ちよく、室内も清潔感があってとても雰囲気の良いジムでした！ ここでトレーニングしたらすごく気分が上がりそうです♩
e.m
評価 5
2024/04/23
オープンからお世話になっています！トレーニングはきつい時もありますがトレーナーさんの人柄がよく励ましてくれるので続けられています♪パーソナルトレーニング以外に自主トレもできるので運動習慣がつきました(^^)設備はとても綺麗でトレーナーとの距離が近くアットホームな環境なので通いやす...
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チアキ
評価 5
2024/02/03
悩みや気になる箇所など親身になって相談に乗ってくれ、トレーニングはもちろん毎日の食事のアドバイスも的確にしてくれます！スタッフの方も皆さん親切です。
ShapesGirl 沖縄・うるま店
5点（7件）
「ShapesGirl」は、女性専用のパーソナルジムで、ファッションモデルのような洗練されたスタイルを目指す女性に特化したトレーニングを提供しています。無理な食事制限や過度な糖質制限を行わず、女性の身体に無理をかけない食事やサプリメント、プロテインを使用しないアプローチで、ファッションが映える美容体型へのボディメイクを実現します。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ミラクルシェイプ：250,000円 モデルダイエット：300,000円 |
| 住所 | 沖縄県うるま市石川嘉手苅１４９−１女性専用パーソナルトレーニングジム |
- 女性専用のパーソナルジムで、ファッションモデルのような洗練されたスタイルを目指す女性に特化したトレーニン
- 女性の身体に優しいトレーニング器具と環境を整え、女性パーソナルトレーナーによる指導を行う
- ファッションが映える美容体型へのボディメイクを実現
y s
評価 5
2023/10/26
2回目の首ヘルニアを患い、ブロック注射とリハビリを継続して半年。対処療法なだけで根本解決には至っていないと思い、体のそもそもの使い方を整えたく入会しました。 これまでパーソナルに通った経験もあり 糖質制限やmec、ファスティング、 色んなダイエットをやってきましたが こんなに理...
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仲村麻理
評価 5
2023/10/03
今まで、自己流でジム通い、プロテイン＋食事制限、ジョギングをしたけど マイナス1.2キロ落ちただけで体型や代謝は、かわらずでした。 むくみ、冷え、便秘、肩こり、生理不順、PMSが、よくなりました！ トレーニング7回目あたりから、身体が引き締まってきたのを実感！ 疲れにくく...
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Tomoko Higa
評価 5
2023/09/29
シェイブアップのために通い始めたのがキッカケでした。私はかなりの体の歪みがひどく、これまで身体中が痛い生活でした。根本的な正しい身体の位置が良くなり、酷い便秘と姿勢が改善され、なんでもない動きがスムーズになりました。そしたら自然と体重も落ちました。体重が落ちたのも嬉しいことですが...
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新垣美智子
評価 5
2023/09/28
62歳でダイエットに挑戦！ 不安でいっぱいでした！ でもトレーナーの方々の指導優しい声かけで４ヶ月で➖8キロの減量！ 嬉しーい❣️ 今では､体を動かすのが楽しい😀です。感謝！
ルレンレン
評価 5
2023/01/24
身体の構造をわかりやすく説明して頂き、なおかつ各々にあったプログラムを組んでくれる。また、親身になって相談受けていただけるので、前向きに頑張れる!やる気が出せる場所だと思います。色々なジムやダイエットマシンや食事制限をして痩せないので、これから2ヶ月後が楽しみです。
うるま市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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うるま市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー