この記事では、池下周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
池下のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では池下でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP池下で探している人におすすめの店舗
池下駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP池下で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 池下店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 REALWORKOUT 池下・今池店 |
 |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
3 MAKE BODY 池下店 |
 |
- | 月4回：19,800円 | 6,980円 | 先進EMSトレーニングと体組成計などを用いたパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 4. EXPAND 池下店 |  |
無料 | 月2回：16,500円 月4回：32,780円 月8回：62,480円 |
8,500円 | 完全個室のトレーニングルームが2部屋と独立したストレッチルーム | 詳細 |
| 5. BC PROJECT 池下店 |  |
11,000円(税込) | 1回：5,180円(税込) 5回：25,790円(税込) 10回：50,490円(税込) |
3回：9,900円(税込) | アスリートから高齢者まで幅広く対応可能 | 詳細 |
| 6. 勝太のジム 名古屋千種店 |  |
5,550円 | 1回：9,900円 4回：37,400円 8回：70,400円 |
9,900円 | 理学療法士が指導するパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
池下でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
池下で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 池下店【急成長パーソナルジム】
5点（5件）
「かたぎり塾 池下店」は、池下駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区春岡１丁目４−２１202Fuchsia |
| 最寄駅 | 池下駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
RYm
評価 5
2025/11/08
入会から一ヶ月ちょっとになります。 毎回良くなった部分を褒めてくれるのでモチベーション高く続けられています。 トレーニング中、中々上手くできない時も、どの部分が良くなくてどういう意識でやると良いかを丁寧に教えてくれますし、知識も豊富で質問にも直ぐに答えてもらえるので、キツいトレー...
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いっちーとし
評価 5
2025/08/05
いつも楽しく通っています！ トレーナーさんは教えるのが上手でどの種目も丁寧に教えてくれます！ また、雰囲気よくトレーニングしてくれるので苦しいトレーニングも頑張れています！
ちいかわ
評価 5
2025/07/05
どこの筋肉を意識すると効果的とか、フォームをわかりやすく教えてくれます。褒めてくれるし、明るい雰囲気で教えてくれるので質問もしやすく楽しいです。
森みゆき
評価 5
2025/04/06
トレーナーの方の知識が豊富で、毎回さまざまなメニューのトレーニングができるので楽しい。質の高いトレーニングができる。
Kouhei Yamaguchi
評価 5
2025/03/15
トレーナーの方は親切にトレーニングのやり方を教えてくれるので嫌いだった筋トレが少し楽しくなってきました。
REALWORKOUT 池下・今池店
5点（4件）
「REALWORKOUT 池下・今池店」は、池下駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区春岡１丁目６−１８ドルフィンコートIKESHITA102号室 |
| 最寄駅 | 池下駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
らあず
評価 5
2024/02/24
9月から通い出して、6ヶ月目になります。 今まであまり運動をしていなかったので、初めはとても不安でした。しかし、トレーナーさんが親切で、体力にあわせて指導をしてくれるので、持続できています。 自分だけで勝手にトレーニングするジムと違い、正しいフォームで指導していただけるので、体を...
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近藤沙瑛子
評価 5
2023/07/15
楽しかったです。 続けようと思います。
1400 aiueo
評価 5
2023/07/14
トレーニングで伺いました。 トレーナーさんがご親切に指導してくれて、おかげで全身追い込めました！ 駅近で綺麗なところなのでまた伺いたいです…
M new
評価 5
2023/06/21
ダイエットのために入会しました。 トレーニングには苦手意識があったのですが、トレーナーさんが習熟度や体調に合わせて柔軟にメニューを組んでくれるので続けられています！ 今後ともよろしくお願いします。
MAKE BODY 池下店
5点（20件）
「MAKE BODY 池下店」は、池下駅より徒歩4分に位置する会員制パーソナルトレーニングジムです。「15分でカラダは変わる」をコンセプトに、先進EMSトレーニングと体組成計などを用いてトレーニングを行います。全身に微量の電気を流しながらトレーニングをするため、15分という短時間で全身をトレーニングすることが可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区池下１丁目２−３LAC池下ビル2Ｆ |
| 最寄駅 | 池下駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 先進EMSトレーニングと体組成計などを用いたパーソナルトレーニングジム
- 手ぶらで通えて短時間（15分）トレーニングを行いたい方におすすめ
- 治療院が併設しているため、トレーニング後に体のケアを受けることも可能
加藤あゆ美
評価 5
2025/03/11
だいたい週に一度のペースでトレーニングしていますが、気軽に行けてきついメニューも、楽しくおしゃべりしながら出来るので、続けていきたいと思います☆
タケけん
評価 5
2024/10/04
自分の体に合ったメニューを提案していただきました。自己流で体を痛めてしまったので、安心して体作りできるのは本当にありがたいです。これからも、よろしくお願いします。
長谷俊作
評価 5
2024/09/27
いつもありがとうございます！ 筋肉について、事細かくわかりやすくおしえていただき、とても楽しくできました。 15分ほどのトレーニングでしたが1時間くらい動いた時とおんなじ疲労感と達成感がありました！ 次もよろしくお願いします！！
白黒夜桜
評価 5
2024/09/16
トレーニング時間は15分間ですが15分とは思えないくらい内容が濃くて、マンツーマンなのでとても楽しく運動できてありがたいです！
RI
評価 5
2024/08/21
体力にあった指導をして頂きました。 少しずつ負荷を強くするので無理なく筋力がついたと思います。 長く続けたいので安心して通えると思いました。
池下にあるその他パーソナルジム一覧
EXPAND 池下店
5点（10件）
「パーソナルトレーニングジム EXPAND」は、地下鉄東山線池下駅から徒歩1分にあるダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムです。ジム内は約150平米の広々とした空間で、完全個室のトレーニングルームが2部屋と独立したストレッチルームを備えています。トレーナーは大手パーソナルトレーニングジムでの指導経験を持ち、ボディビルコンテストでの優勝や多数の受賞歴があるベテランです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,500円 月4回：32,780円 月8回：62,480円 |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区池下１丁目１１−１９池下１ビル３０１ |
| 最寄駅 | 池下駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 完全個室のトレーニングルームが2部屋と独立したストレッチルーム
- 大手パーソナルトレーニングジムでの指導経験
- ボディビルコンテストでの優勝や多数の受賞歴があるベテラン
yoshi anbeee
評価 5
2024/09/03
今までも幾度となくトライしてきたパーソナルジムですが、ようやく本物のトレーナーに巡り合えました。初老の私ではありますが無理なく楽しく通ったところ、２カ月で４㎏体脂肪も3％落ちました。 お得な回数券が都合よく使えます。元アスリートの息子も通ってます。食事のアドバイスもサービスでして...
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資料倉庫
評価 5
2024/04/21
健康的なかっこいい体を目指して通い始めました。 食事管理をしっかりしてくれるため、2ヶ月で体重約4kg、体脂肪率3%くらい落ち、明らかに見た目が変わってきました。 また池下駅の近くにあり通いやすいです。
まひ
評価 5
2024/01/11
体験で食事管理、ストレッチや軽い運動の指導をしていただいた後、そのまま継続して通っています。 急いで痩せたいとかではなかったので、体験の後の勧誘などもなく自分のペースで通う頻度を調整できるのが良かったです！ トレーナーさんは明るく気さくな方でとても話しやすく、気になったことはす...
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P P
評価 5
2023/07/17
Googleマップのクチコミを見てこちらのパーソナルジムに伺いました！ 体験で初めて行った時は、 黒を基調としたかっこいいジムで 機械がゴツそうなので女性でも大丈夫かなぁ、、と若干不安に思いましたが、 全然そんな心配は必要なかったです！！ 私の悩みや理想を親身に聞き取ってくださ...
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Yan Show
評価 5
2022/03/27
トレーニングを始めたての時から1年ほど通わせていただいております。トレーニング指導だけでなく食事の面でのアドバイスもしてくれるため、通い出してから自分でも驚くほどに身体の変化を感じられています！ お店の雰囲気も落ち着いていて、トレーナーさんも気さくな面白い人なので毎回楽しくトレー...
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BC PROJECT 池下店
4.5点（25件）
「BC PROJECT 池下店」は、 池下駅より徒歩1分にあり、オリンピックのメダリストも通うパーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングスペースで開放的に身体を動かすことができ、アスリートから高齢者まで幅広く対応可能してます。パーソナルトレーナーは理学療法士などの専門資格を持つプロばかり。管理栄養士も在籍しているので、食事指導では健康的で正しい食生活のアドバイスがもらえるでしょう。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,180円(税込) 5回：25,790円(税込) 10回：50,490円(税込) |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区池下１丁目４−１５川辺３１８ビル3F |
| 最寄駅 | 池下駅より徒歩1分（57 m） |
- アスリートから高齢者まで幅広く対応可能
- ダイエット目的だけでなく、肩こり、腰痛、膝痛の改善も目指せる
- 理学療法士や管理栄養士が在籍
勝尾洋平
評価 5
2022/10/16
毎週楽しく通っています！疑問な点を丁寧に教えてもらえるのでうれしいです!!
Rieko Watanabe
評価 5
2022/10/16
3年ちょい通ってます。腰椎分離症による慢性的な腰痛改善が目的で通い始めました。親切丁寧な個別指導のおかげで調子良いです！いつもありがとう！
Satoshi Matsumoto
評価 5
2022/10/16
いつもお世話になっています。 お陰さまで体力と体調は良好です。
をんあだ（あだをん）
評価 5
2022/10/15
5年間、通ってます。 デスクワークでの運動不足を補ってます🥺 個性豊かなスタッフさんが、楽しくスポーツ指導してくださります(^^)
OLフットボーラー
評価 5
2022/10/14
今まで自分が行っていたトレーニングの回数設定など詳しくアドバイスして頂き、パフォーマンスの向上や、トレーニングで扱う重量も上がったので、部活生やアスリートにとてもオススメです
勝太のジム 名古屋千種店
4.8点（8件）
「勝太のジム 名古屋千種店」は、池下駅より徒歩2分にあり、理学療法士が指導する名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムです。勝太のジムでは、腰痛や膝の痛みといった症状に対応するリハビリから、ダイエットや筋力アップ、健康維持まで幅広い目的に対応しています。1フロアをまるごと貸し切るスタイルで、他の利用者を気にせず集中できる環境が整っています。専用の無料駐車場も完備されており、通いやすさも大きな魅力です。
| 入会金 | 5,550円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,900円 4回：37,400円 8回：70,400円 |
| 住所 | 愛知県名古屋市千種区千種区池下町２丁目池下町２丁目１７番地セピア２１７１階 |
| 最寄駅 | 池下駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 理学療法士が指導するパーソナルトレーニングジム
- 腰痛や膝の痛みといった症状に対応するリハビリから、ダイエットや筋力アップ、健康維持まで幅広い目的に対応
- ストレッチや筋膜リリースの施術も行うため、体の歪みを整え、怪我の予防にも貢献
R
評価 5
2024/07/29
筋膜リリースから始まり、歩き方や姿勢の癖などしっかりと身体をみてくれ、自分に合ったトレーニングをしてくださいます。お家でできるトレーニングも教えてくださって大満足です。また伺います。
株式会社伍代
評価 5
2023/02/05
理学療法士による専門的なジム 体の回復と原因解消のトレーニング 理論と知識のコラボ
しらい歯科・矯正歯科クリニック
評価 5
2022/09/13
いつも体調管理の為に利用させてもらっています。パーソナルにしてはリーズナブルな方だと思います。トレーナーが理学療法士なので無理なくトレーニングができ足腰悪くなるとこ無く仕事ができています。年齢層は高齢の方で体調管理の方、私のようにトレーニングメインの方、高校生のトレーニングと様々...
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岩月衣作
評価 5
2021/07/17
山田しげみ
評価 4
2020/12/12
池下でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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池下でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
竹内皓紀