この記事では、山形周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「山形周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
山形で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
山形のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
山形のパーソナルジム9選【比較表】
山形でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP山形で探している人におすすめの店舗
山形駅より車で7分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 山形店 |
 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 ファディー山形南 |
 |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 STANDARD 山形 |
 |
無料 | 4回：22,000円(税込) 8回：39,600円(税込) |
- | 自由に、気軽に通える完全個室のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 4. PROGRESS 山形 |  |
25,000円~ | 24回：184,800円 | − | マンツーマンでしっかりサポート | 詳細 |
| 5. Fierte(フィエルテ) 山形市七日町 |  |
- | 8回：43,600円(税込) 16回：87,200円(税込) 24回：130,800円(税込) |
無料(カウンセリング) | 1人1人のライフスタイルに基づいた無理なく続けられるプラン | 詳細 |
| 6. W-ing 山形市 |  |
20,000円 | 3回：12,000円 4回：16,000円 |
5,000円 | 整体＆トレーニングのダブル効果 | 詳細 |
山形でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
山形で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ライザップ(RIZAP) 山形店 | 山形駅より徒歩13分 |
| 2 | ファディー山形南 | 山形駅より車で7分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ライザップ(RIZAP) 山形店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.4点（5件）
「ライザップ(RIZAP) 山形店」は、山形駅より徒歩13分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山形県山形市本町１丁目４−２７セントラル山形ビル |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩13分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
佐藤郁美
評価 5
2023/02/01
駅から交通アクセスがよく 施設はとても綺麗です。 トレーニングやアプリでの食事アドバイスも丁寧でトレーナーさんはいつも親身になって相談に乗ってくださります。 無料カウンセリングやコース終了後でも入会やコース延長を強制されることはありませんでした。 落ちついてパーソナルを受けた...
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Ab Tenpu
評価 4
2017/08/05
結果にコミットする事が大切ですね！
北向祥史
評価 3
2020/01/25
伊藤容子
評価 5
2018/01/18
荒木末則
評価 5
2017/08/20
ファディー山形南【女性専用AIパーソナルジム】
4.8点（134件）
「FURDI（ファディー）山形南」は、山形駅より車で7分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| サービス・施設 | 女性専用 |
| 体験等 | 無料 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 山形県山形市南三番町６−１５マックスバリューエクスプレス店内 |
| 最寄駅 | 山形駅より車で7分（2.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:5:00～23:00 火曜日:5:00～23:00 水曜日:5:00～23:00 木曜日:5:00～23:00 金曜日:5:00～23:00 土曜日:5:00～23:00 日曜日:5:00～23:00 |
| 定休日 | - |
yum
評価 5
2023/12/27
店内が清潔で設備もきちんと整頓されていて、運動しやすい環境でした。 スタッフさんも身体の動かし方やコツを丁寧に教えて下さり、話しやすい雰囲気で安心しました^^ 今の筋肉量や体脂肪率なども細かく測定してくれて、今の身体に足りないものを分かりやすく説明してくださいました。 筋肉量が少...
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S S
評価 5
2023/10/20
自宅で筋トレしようとしましたが続かないのでこちらに行くことにしました。 スタッフさんに肩に痛みがあることを伝えると、それを考慮してメニューを考えてくださいました。ゲームのようにモニターを見ながらトレーニングして、しっかり汗がかけます。 朝早くからやっているので、都合の良い時間にさ...
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yasu
評価 4
2023/10/30
ここ数年、ずっと体調が悪く悩んでいました。 主治医から「運動して下さい」と言われていましたが、一人ではなかなか続かずどうしたら良いか困っていました。 そんな時、ご縁があり、ファディーさんを見学させてもらうことにしました。 中は、私が想像していたより広く、とてもキレイでした。ト...
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tuko mi
評価 5
2023/08/21
別のジムに通っていたけど、 1ヶ月無料でモニターさせてもらって乗り換えました。 好きな時間に行けるし、強引な勧誘も無かった。 始めて2ヶ月程なので、 まだ思うように動けていないように感じていますが、 スタッフさんがサポートしてくれて、マシンに点数も表示されるので、楽しく続けていま...
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ぽこたん
評価 5
2023/07/28
スタッフのお姉さんが丁寧にやり方や、正しいフォーム等を教えてくれたので、安心して運動できました。LINEでも体調など聞いてくれるので、嬉しかったです。 お店の中も綺麗で心地よく運動できます。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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山形にあるその他パーソナルジム一覧
STANDARD 山形
5点（13件）
「STANDARD」は、自由に、気軽に通える完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングが身近なものになり、ライフスタイルの一部のなるようサポートしてくれます。
会員制や月額性がなく、好きな時に好きなだけ通えるため、自分のライフスタイルに合わせて利用できるのもポイントです。姿勢改善や、身体の不調改善、トレーニング方法を知りたい方は利用してみて下さい。入会制がなく、気軽に通えるジムを探している方におすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円(税込) 8回：39,600円(税込) |
| 体験等 | - |
- 自由に、気軽に通える完全個室のパーソナルトレーニングジム
- 会員制、月額制なし！好きな時に好きなだけ通える
- パーソナルトレーニングがライフスタイルの一部にできる！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山形県山形市大野目３丁目３−４３ |
| 最寄駅 | 羽前千歳駅より車で6分（2.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:11:00～22:00 水曜日:11:00～22:00 木曜日:11:00～22:00 金曜日:11:00～22:00 土曜日:11:00～22:00 日曜日:11:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
mizizi Body care salon
評価 5
2022/06/28
怪我をしてトレーニングできないので、食事指導メインでお願いしています。適切な指導して頂き順調に体重絞れています。 怪我が治ったら、トレーニングの指導もお願いしたいです。
KEIKO KATO
評価 5
2022/05/25
自分に甘いので一人で筋トレできなかったのですが、わかりやすく丁寧に教えてくださるし、褒めてくれるので、続いています！でもスクワットは嫌です笑！！！これからも、よろしくお願いします！
筋トレ好き
評価 5
2021/03/16
数年前からご縁あってオーナー様には筋トレのフォームをチェックして頂いてます。おかげさまで悩みだったコロナ太りも戻り、体重や体型も引き締まってきて、服選びなど生活が楽しみになりました。回数券もゆったりな期間もあり、自分の仕事などのペースに合わせて予約する事ができ、8回回数券で通わせ...
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kscy
評価 5
2021/06/11
STANDARDオープン前からお世話になってます。 アドバイスも的確、知識もあり、話しやすいトレーナーさんです。毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。
堂々直美
評価 5
2022/08/19
半年で見違えるほど変わりました！ ありがとうございます。
PROGRESS 山形
5点（7件）
「PROGRESS」は、マンツーマンで理想の身体づくりをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。理想の身体づくりをサポートする『筋肉レストラン』での食事管理や提供も行っています。
理想の身体を維持させるためのセルフトレーニングの指導も行っているのもポイントです。理想の体を手に入れた後も、その身体を維持することができます。在籍しているトレーナーは、専門知識を持ち、経験豊富なので、安心してサポートを任せられます。
| 入会金 | 25,000円~ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 24回：184,800円 |
| 体験等 | − |
- マンツーマンでしっかりサポート
- 『筋肉レストラン』で食事管理・提供
- 理想の身体を維持させるためのセルフトレーニングの指導も実施！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山形県山形市七日町２丁目１−１７立体駐車場パーキングプラザ2ARCビル3F～4Fの間 |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩19分（1.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:9:00～17:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
c ._.
評価 5
2021/01/15
スタッフの方の感じが良く、楽しくトレーニングを続けることが出来ています。更衣室のアメニティも充実しており用事の前後でもとても通いやすいです！毎回トレーニング後に飲むプロテインも美味しいので楽しみのひとつです^^
ぽちゃっこ
評価 5
2021/01/18
初めてジムという所に行き、初めて機具を使った筋トレというものを体験し、初めてトーレナーさんに指導して頂いております。何もかもが初めてですが、気兼ねなく、楽しんでトレーニングできる所だと思います。プロテインもフードも美味しい！
ふゆ
評価 5
2021/01/18
運動経験ほぼなしの状態でボディメイクコースに入会しました。トレーニングはきついけど、結果はついてきます。毎度励ましてくれる親切なスタッフさんに感謝です！😊
n n
評価 5
2021/01/18
継続してお世話になってます。トレーナーさんもスタッフさんも気さくで、目標に向かってサポートしてくれます。自分のやる気次第でかなり変われます！
大場純一
評価 5
2021/01/19
毎日毎日毎日厳しく楽しいトレーニングありがとうございます!
Fierte(フィエルテ) 山形市七日町
5点（2件）
「Fierte(フィエルテ)」は、心地よく美しくなるをモットーにサポートを行っているダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。1人1人のライフスタイルに基づいた無理なく続けられるプランを提案し、サポートしてくれます。
初心者の方でも緩やかにラ取り組めるブランを提案し、徹底的にサポートしてくれるため、安心して続けられるのもポイントです。「食事・運動・睡眠」のバランスを整え痩せやすい身体へ導いてくれます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：43,600円(税込) 16回：87,200円(税込) 24回：130,800円(税込) |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 1人1人のライフスタイルに基づいた無理なく続けられるプラン
- 「食事・運動・睡眠」を整え、痩せやすい身体へ
- 体のメカニズムを正しく理解し、代謝を上げるダイエット！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山形県山形市七日町１丁目２−２36CROSS七日町304 |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩16分（1.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
k k
評価 5
2022/05/10
T Satou
評価 5
2022/03/11
W-ing 山形市
3.3点（6件）
「W-ing」は、整体＆トレーニングのダブル効果が体験できる完全個室のパーソナルトレーニングジムです。体力の向上や各種痛みの緩和、ボディメイク、メタボ解消、骨盤矯正、小顔、美脚など、あなたが理想とする自分が叶うようサポートしてくれます。
O2Roomという高気圧酵素ルームというマシンが導入されているのもポイントです。このマシンでは、ひどい疲れや痛みの緩和、脂肪燃焼、睡眠の向上が期待できます。新の美を追求するボディメイクスタジオで理想の身体を手に入れてみて下さい。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3回：12,000円 4回：16,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 整体＆トレーニングのダブル効果
- 「O2Roomという高気圧酵素ルーム」マシンを導入！
- 真の美を追求するボディメイクスタジオ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山形県山形市嶋南３丁目１４−２７ |
| 最寄駅 | 東金井駅より車で5分（1.8 km） 羽前千歳駅より車で8分（2.9 km） 北山形駅より車で8分（3.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～20:00 火曜日:9:30～20:00 水曜日:9:30～20:00 木曜日:9:30～20:00 金曜日:9:30～20:00 土曜日:9:30～18:00 日曜日:9:30～18:00 |
| 定休日 | - |
僚樽谷
評価 5
2016/10/28
ここのトレーニングを行ったら完全に体質が改善された！ 風邪も引かなくなったしなにより太らなくもなった！ 絶対ここでトレーニングした方がいいです！
COLT
評価 3
2020/03/07
荒木久美子
評価 4
2018/11/04
池端明理
評価 4
2017/10/03
アクティブルーム 山形
3点（2件）
「アクティブルーム」は、スポーツジムに通っていたけれど続かず止めてしまったという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。トレーニング指導、コンディショニング指導、ストレッチ指導、マッサージ、リラクゼーションなどによる身体面のケアを実施し、美しく強い身体作りの手伝いをサポートしてくれます。
リラクゼーションを身近なものにし、気軽に味わってもらうために、リラクゼーション・コンディショニングが用意されており、スポーツ障害防止のメンテナンスにも利用できます。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：17,500円(税込) 8回：34,500円(税込) 16回：68,500円(税込) |
| 体験等 | 2,500円(税込) |
- 身体面のケアを実施し、美しく強い身体作りの手伝いをサポート
- リラクゼーション・コンディショニングあり！スポーツ障害防止のメンテナンスに
- トレーニング以外も充実したメニュー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山形県山形市東原町３丁目９−５−１ |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩18分（1.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:14:00～22:00 火曜日:14:00～22:00 水曜日:14:00～22:00 木曜日:14:00～22:00 金曜日:14:00～22:00 土曜日:定休日 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 土曜日・日曜日 |
僚樽谷
評価 5
2017/01/27
トレーナーの方も分かりやすく丁寧に教えてくれるので、今まで継続する事が苦手でしたが続けれてます！
Culeure (クルール) 山形市旅籠町
5点（1件）
「Culeure (クルール)」は、山形市旅籠町にある完全予約制のパーソナルジムです。理想の体型に近づけたい、ジムに通ってトレーニングの正しい方法が知りたい、身体不調を改善したいなど、あなたが目指す理想の身体づくりのサポートをしてくれます。
パーソナルトレーニングでは、ボディメイクやシェイプアップ、スポーツ競技力向上を、健康セミナーでは肩こり、腰痛など認知症予防に向けての運動教室が実施されています。気になるものを利用してみて下さい。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：24,000円 8回：40,000円 |
| 体験等 | 2,000円 |
- 個室で完全予約制のプライベートジム
- トレーニング前後で約30分の空き時間確保
- チケット制で都度利用が可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山形県山形市旅篭町１丁目２−２４村井ビル1F |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩14分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
n n
評価 5
2022/08/07
丁寧で熱心なトレーナーさんです。 雑談から筋肉の理論的な話まで、楽しみながらトレーニングすることができます。 室内は清潔感があり、更衣室は可愛い内装。 マンツーマンで、じっくり教えてもらえるところが気に入っています。
山形のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に山形でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
山形で女性におすすめのパーソナルジムは？
山形で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
山形で料金が安いパーソナルジムは？
山形で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
山形で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
山形で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
山形でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー