この記事では、山形周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
山形のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では山形でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP山形で探している人におすすめの店舗
北山形駅より車で4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP山形で探している人におすすめの店舗
山形駅より車で7分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP山形で探している人におすすめの店舗
山形駅より徒歩17分
- 完全個室のマンツーマントレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングに集中できる
- パーソナルトレーナーは大会優勝者や実績を誇る現役選手
- 無料でレンタルウェア・タオル・靴下・水が利用できるから手ぶらで通える
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 山形店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ファディー山形南 |
|
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 TRYVE 山形駅前店 |
|
無料 | 【コース料金】 最短コース：140,800円～ スタンダード：110,000円〜 【月額料金】 食事サポート有：52,800円～ 食事サポート無：35,200円～ |
初回限定体験レッスン：3,000円（税込） | 完全個室のマンツーマントレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングに集中できる | 公式サイト 詳細 |
| 4. RIZAP 山形店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 5. リアルボディ 山形店 |  |
11,000円 | 2回券：12,000円 4回券：20,000円 6回券：27,000円 8回券：32,800円 12回券：45,000円 16回券：56,000円 |
無料 | 東北地方を中心に展開する完全個室のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 6. PROGRESS 七日町店 |  |
25,000円~ | 24回：184,800円 | − | マンツーマンでしっかりサポート | 詳細 |
山形でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
山形で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
BEYOND 山形店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（47件）
「BEYOND 山形店」は、北山形駅より車で4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 山形県山形市六日町６−４０スペースYOU1F |
| 最寄駅 | 北山形駅より車で4分（1.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
みっちゃん
評価 5
2025/02/28
楠木トレーナーの下、10月末から、人生初のパーソナルトレーニングに通い始めました。 体験の時は、緊張したけど、今では毎回楽しくトレーニングさせていただいてます😊 個々に合ったトレーニングメニューのおかげで、着実に体重が減っていきます。 食事のアドバイスもいただき、お陰様で、ウエス...
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高橋瑚南
評価 5
2025/02/23
今日は主に上半身を鍛えました！トレーナーのしおんくんはいつもポジティブで、トレーニングが苦しい日も楽しく続けることができています！ また、栄養の摂り方や健康法など沢山教えてもらっています！！ 今後も健康的なボディを目指していきたいと思います。本当にありがとうございました！
みっきー
評価 5
2024/10/27
紫音先生にご指導いただいてます！💪自分1人では何から初めていいか、どのくらいしたらいいかわからずこのパーソナルジムを選びました。アドバイスをいただきながら楽しくトレーニングを続けられています💪先生からのポジティブアドバイスでモチベーションも上がるのでこれからも続けていきたいと思い...
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後藤颯人
評価 5
2024/10/12
パーソナルジムBEYOND山形店に最近通いはじめたばかりですが、食事指導やトレーニングを通し、筋肉量などの数値に変化があり高い効果を実感してます。 担当してくださっている斉藤トレーナーさんの適格な指導と励ましのおかげで、常に高いモチベーションを維持しながらトレーニングができ、通う...
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tokiya
評価 5
2024/09/17
ビヨンド山形店で斉藤トレーナーのパーソナルを体験してきました!普段フィットネスジムへ通っておりますが正しいフォームでのトレーニングや食事指導をして頂きとても学びの多い1日になりました✨店内も広くとても清潔感のある空間でした‼︎無料体験のパーソナルも行っているとの事でとてもオススメ...
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カーンtakajin
評価 5
2024/08/19
こちらのジムに3週間通っていますが、トレーニング指導だけでなく食事指導も行っていただき、目標に向かって日々頑張れています。 私は斉藤トレーナーに担当いただいてますが、気さくな方で相談もしやすく、トレーニングや栄養面などの知識が付けることができます。 施設面もとても充実していて、...
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Hiroto Asakura
評価 5
2024/08/14
BEYOND 山形店でパーソナル体験をしてきました。斉藤トレーナーに担当していただき、私の目標に合わせた効果的なトレーニングプラン提供してくれました！個々のニーズにしっかり応えてくれるので、初めてのパーソナルを考えている方から大会出場者まで幅広くオススメできます❗️ジム内も清潔で...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ファディー山形南【女性専用AIパーソナルジム】
4.8点（163件）
「FURDI（ファディー）山形南」は、山形駅より車で7分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 山形県山形市南三番町６−１５マックスバリュエクスプレス店内 |
| 最寄駅 | 山形駅より車で7分（2.5 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
li Y
評価 5
2024/11/14
1ヶ月間お試し（引き締め目的）で体験しました。初めに身体の測定も細かくしてもらえて、自分に合ったメニューをつくってもらえるので、1ヶ月間だけでも、正しい身体の使い方がわかったり、自分に足りなかった筋力をつけることができたように感じています。また、スタッフさんも、途中のインターバル...
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あさ
評価 5
2024/11/08
代謝が落ちてきてそろそろ身体作りを始めようと思い知り合いに紹介され通い始めました！初めてのジムで不安でしたが、トレーナーさんも優しい方ばかりで今後もしっかり通いたいな！と思える所です♩
ちょん
評価 5
2024/10/25
初めてのジムで不安だったのですが、トレーナーの皆さんがとても気さくで楽しく行かせてもらってます。 運動のおかげで肩こりが和らぎました。 続けてダイエットも頑張っていきたいです。
ゆちゃん
評価 4
2024/10/25
お友達の紹介で体験させていただきました、 館内も広く綺麗で使いやすく スタッフの方がいつもいてくくださってサポートしてくださいます。 とってもも親切にアドバイスしていただきました。 AIも慣れると楽しいです
N o
評価 4
2024/10/16
体重増加してきたのでジムを検討中です！ 体験があったので申し込みさせていただきました。 トレーナースタッフさんも丁寧でわかりやすく対応してくれ、私の状態に合わせて無理強いすることなく寄り添って教えてくれました。体験は通常より少ない数でしたがジワジワと汗もかくことができたことにビッ...
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pancake. a.
評価 5
2024/06/30
初めてのジムで不安でしたが、スタッフの方々が親切にアドバイスをしてくれ、私に合ったプログラムを考えてくれます。30分の運動後は体も心もスッキリし、体調も良くなります。好きな時間に行けるので、継続していきたいです。
yayu
評価 5
2024/06/30
体重増加と運動不足解消の為に友達から勧められて通い始めました。30分程度の自分に合ったメニューを考えて頂き、無理なく運動が出来ています。トレーナーの方々も優しく的確にアドバイスをしてくれて話しやすい。営業時間が長く、自分の都合に合わせて通えるので続けられそうです。
もも
評価 5
2024/06/21
私は、鬱病を患ってまして 何か自分を変えるきっかけになればと思い、ファディーさんを見つけました✨ せめて、体験だけでもと思い… 緊張でいっぱいでしたが 初心者でも分かりやすく丁寧に教えていただけるスタッフさんがいてとても安心して楽しめました✨
a-momiji
評価 5
2024/05/30
自分にぴったりのトレーニングを作ってくださり、モチベーションも上がります。 正確にトレーニングできているかも、トレーナーさんとAIとで確認してくれるので大満足です。
ゆなん
評価 5
2024/04/27
スタッフの方がとにかく優しくて行くたびに気にかけていただけて頑張って続けることができました。 また、運動の習慣をつけたことで眠りやすくなりました。 事務仕事なので肩背中へ負担がかかってましたが運動で動かすようになってから楽になりました。 女性専用ということで通いやすかったので山形...
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キミ柴田
評価 5
2024/03/30
育休中の産後ダイエットに利用しました。 予約なしの通い放題に加えて、月に一度のパーソナルが受けらます。 値段もちょうどよい。 ジムに行くとトレーナーの皆さんが丁寧にサポートしてくださり、心身ともにリフレッシュできる良い時間が過ごせます。 お陰様で仕事復帰前に無事産前の服が着れるよ...
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タコさん
評価 5
2024/02/13
1ヶ月体験をしました。 滞在時間30分程度でスッキリできる点と休日の早朝に行くと1日を有意義に過ごせる点が良いと思いました。店内もきれいでスタッフの方も親切でアドバイスしてくれます。よかったです。
yum
評価 5
2023/12/27
店内が清潔で設備もきちんと整頓されていて、運動しやすい環境でした。 スタッフさんも身体の動かし方やコツを丁寧に教えて下さり、話しやすい雰囲気で安心しました^^ 今の筋肉量や体脂肪率なども細かく測定してくれて、今の身体に足りないものを分かりやすく説明してくださいました。 筋肉量が少...
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yasu
評価 4
2023/10/30
ここ数年、ずっと体調が悪く悩んでいました。 主治医から「運動して下さい」と言われていましたが、一人ではなかなか続かずどうしたら良いか困っていました。 そんな時、ご縁があり、ファディーさんを見学させてもらうことにしました。 中は、私が想像していたより広く、とてもキレイでした。ト...
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S S
評価 5
2023/10/20
自宅で筋トレしようとしましたが続かないのでこちらに行くことにしました。 スタッフさんに肩に痛みがあることを伝えると、それを考慮してメニューを考えてくださいました。ゲームのようにモニターを見ながらトレーニングして、しっかり汗がかけます。 朝早くからやっているので、都合の良い時間にさ...
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tuko mi
評価 5
2023/08/21
別のジムに通っていたけど、 1ヶ月無料でモニターさせてもらって乗り換えました。 好きな時間に行けるし、強引な勧誘も無かった。 始めて2ヶ月程なので、 まだ思うように動けていないように感じていますが、 スタッフさんがサポートしてくれて、マシンに点数も表示されるので、楽しく続けていま...
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ぽこたん
評価 5
2023/07/28
スタッフのお姉さんが丁寧にやり方や、正しいフォーム等を教えてくれたので、安心して運動できました。LINEでも体調など聞いてくれるので、嬉しかったです。 お店の中も綺麗で心地よく運動できます。
TRYVE 山形駅前店【2025年1月新規オープン】
4.9点（82件）
「最短1ヶ月で自分史上最高に美しいカラダヘ。」
私たちTRYVEは、“結果”を求めるすべてのお客様のために存在します。「ダイエット・ボディメイク」に必要なモノをすべて取り揃えたラグジュアリーな空間で、最高品質のトレーニングを提供致します。
一流トレーナーがあなたの専属に。一人ひとりの“目標”に合わせたオーダーメイドのプランを提供。最短で、最大限の変化を感じられる最新のトレーニングメソッドを採用しています。
「忙しい毎日の中でも、確かな成果を実感したい。」そんな願いを叶えるのが私たちTRYVEです。“最短1ヶ月”で人生を変える感動のBefore Afterを体感してみてください。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【コース料金】 最短コース：140,800円～ スタンダードコース 1：110,000円〜 【月額料金】 ライフスタイルコース：52,800円～ スタンダードコース 2：35,200円～ 1 最短コースは【8/16/24/48/72/96回】をご用意しております。 2 スタンダードコース1は【10/20/30/40/50/60回】をご用意しております。 3 ライフスタイル＆スタンダードコース2は【月4/8/12回】をご用意しております。 4 【コース】スタンダードコース 1と【月額】 スタンダードコース 2は食事サポートはつきません。 |
| 住所 | 山形県山形市本町２丁目４−１５アーチスセンゾクヤ2F-F |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩17分（1.3 km） |
- 完全個室のマンツーマントレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングに集中できる
- パーソナルトレーナーは大会優勝者や実績を誇る現役選手
- 無料でレンタルウェア・タオル・靴下・水が利用できるから手ぶらで通える
藤井凪咲
評価 5
2025/09/20
トレーニング初心者ですが、とても楽しくトレーニングできています🏋️池崎さんはいつも丁寧に教えて下さり、日々効果を感じながらトレーニングできています！食事についてもアドバイスして下さり、自分のライフスタイルを見直す良い機会にもなりました✨
み
評価 5
2025/06/08
産後のだらしない体と日々の生活を変えたくて、たまたまのご縁でやらせていただきました！ 禁酒したことも大きいですが、日々の食事内容を見直すきっかけにもなり、とても良かったなと思います。 産前に別で行っていた内容よりキツすぎず、継続しやすさもあるため、今後も引き続きできればなと思...
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na taka
評価 5
2025/05/25
短期間で3.3kgも減るなんてびっくりしました！ 今まで朝食と昼食に野菜や果物をあまり取ってなかったので、今後は意識して取っていこうと思います。間食についても、今まではなんとなくおやつの時間だから〜と食べていましたが、果物などでも自分が満足できることを知れて良かったです！夕食も続...
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向嶋玲花
評価 5
2025/05/19
今まで、色々なダイエットを経験してきましたが、何が正解か、何が自分に合っているのか分からず悩んでいましたが、教えていただいた事を実践したらすぐに効果が実感できて、ダイエットへのモチベーションも上がりました！
烏
評価 5
2025/04/19
今回ご縁があり、ご利用させていただきました。 トレーナーの方がとても親身になって、悩みや不安感など話を聞いてくださり、初めは少し心配だったのですが、一緒に頑張ろうという気持ちになりましたし、今日も１日やってやろうという気持ちにもなりました。 ダイエット目的でご利用したのですが、日...
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やっく58
評価 5
2025/04/12
食事の内容を見直す機会がなかなかなかったのですが、今回の体験で「何をどのタイミングで食べるか」の大切さを実感しました。 指導も無理のない範囲で続けられる工夫があって、ストレスなく取り組めました。少しずつ体の変化を感じられたのも嬉しかったです。 自分の生活リズムや食事に対して意識が...
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megumi takahashi
評価 5
2025/03/29
暖かくなるし、少しでもダイエットしたいなぁと思っているところに、ご縁がありました。 アドバイスをもとに実践してみると、結果予想以上の体重の減少にびっくり！家族からも 「顔がすっきりしたね」と評されるくらいです♪ 自分では今まで経験してきたダイエットと比べ楽に感じていたので、効果に...
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和果那
評価 5
2025/02/16
5日間プログラムのモニターに参加しました。 結果2㎏落とすことに成功、モニター終了後1週間たった今もリバウンドしてないです。 ただ食事を見直すだけではなくより効果を出すために必要な指導をしていただきました。 今後は教えていただいた食事法を軸に運動と組み合わせて頑張っていきます。
ねんねん
評価 5
2025/02/14
本格的にダイエットをはじめて3kgほど痩せました！辛くもなく簡単に体重が落ちてびっくりしました。
MeLL
評価 5
2025/02/14
目標体重45kgに向けて，食事改善のサポートをして頂きました。とてもわかりやすく，楽しく出来ました。1週間ちょっとで2kg減らす事ができました♡♡ありがとうございます♡♡目標体重まではまだまだなので，引き続き頑張ります！
とみた菜
評価 3
2025/02/05
5日間のダイエットに関して食事のアドバイスをいただき実行したところ3.8kgの減量に成功しました。メニュー内容もシンプルなため基本がしっかり理解出来ました。週末は食事を楽しんで平日の5日間はこのメニューを元にできる範囲で続けていこうと思います！ありがとうございました。
jump genki
評価 5
2025/01/18
初めてパーソナルでの食事管理をしていただきました。 自分だけだと続かずお腹が空いたら食べる。という日々でしたが、毎日報告というミッションがあること、こんな感じの食事がおすすめ。というものを教えていただけるので、続けることができたのかと思います。 これからも頑張ります。 ありがと...
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うじみゆ
評価 5
2024/10/01
主人の紹介で入会しました。 ストレスで過食と飲酒がやめられず、このままでは病気になってしまうと思ったのがきっかけでした。トレーニングは楽しみながら、適度にキツく（笑）終わった後は、いつもスッキリして気持ちがいいです。 食事指導も含め、入会をきっかけに身体と向き合うことができたので...
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to ok
評価 5
2024/06/08
体験レッスンを受けて、入会を即決しました。インストラクターの方もご自身が現役のアスリートなので信頼できるかと。 トレーニングの姿勢や種目などまさにパーソナルならではの個別、親身なアドバイスを頂きました。 決して安い買い物ではありませんが、自己投資だと思って。
永谷香央里
評価 5
2022/08/03
こちらのジムで活躍されている畠山瑞貴トレーナーと以前から縁があり、コンテスト3ヶ月前に入会しました。以前からボディメイクは行っていたのですが、優秀なトレーナーにアドバイスをいただきながら大会に向けて本格的に体を変えたいと思い、TRYVEさんを選びました！仙台パーソナルジムは数多く...
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たなかつぐみ
評価 5
2022/04/16
友人の紹介で入会しました。運動不足や食生活の乱れから一気に体重が増えてしまい、TRYVEさんにご相談しました。 担当の佐藤さんには、トレーニングだけでなく食事の管理も毎日してもらっています。今までは1日1食の食生活から、ダイエットを始めてから3食に変えているのに、週ごとに体脂肪...
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ぶらうん
評価 5
2021/12/29
勇気を出してパーソナルジムに通おうと、様々なパーソナルジムを体験して、TRYVEに通通うことを決めました。 パーソナルジムに実際に通ってみて、本当に通って良かったと思います！！2ヶ月で体重が4kg増えて、体も見違えるほど大きくなりました！今までの自分でやっていたトレーニングは本...
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RIZAP 山形店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.3点（6件）
「ライザップ(RIZAP) 山形店」は、山形駅より徒歩13分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 山形県山形市本町１丁目４−２７セントラル山形ビル |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩14分（1.0 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
高橋名人
評価 4
2025/02/10
自分を変えるならここに来るしかない
FUMIKA YOSHIDA
評価 5
2024/08/31
チョコザップ鶴岡馬場店でフレンドリー会員をしている者です。 先日、鶴岡馬場店に通う会員から「トレーナーを呼んでほしい」という要望を聞きチョコザップのコールセンターに意見を伝えさせて頂きました。検討してみます、という回答を頂きました。 東京や人口が多い地域ではたまにライザップのトレ...
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佐藤郁美
評価 5
2023/02/01
駅から交通アクセスがよく 施設はとても綺麗です。 トレーニングやアプリでの食事アドバイスも丁寧でトレーナーさんはいつも親身になって相談に乗ってくださります。 無料カウンセリングやコース終了後でも入会やコース延長を強制されることはありませんでした。 落ちついてパーソナルを受けた...
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北向祥史
評価 3
2020/01/25
伊藤容子
評価 5
2018/01/18
荒木末則
評価 5
2017/08/20
Ab Tenpu
評価 4
2017/08/05
結果にコミットする事が大切ですね！
山形にあるその他パーソナルジム一覧
リアルボディ 山形店
4.9点（19件）
「リアルボディ 山形店」は、山形駅より車で7分に立地し、東北地方を中心に展開する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。1回3,500円からという東北最安値の料金設定で、質の高いトレーニングを提供しています。
リアルボディでは、40代・50代の女性向けのプログラムや、腰痛・肩こりなどの機能改善を目的としたメニューが特に充実しており、幅広い年齢層やニーズに対応しています。また、無料体験や入会金割引キャンペーンなども実施しており、初めての方でも気軽に始められるのが魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回券：12,000円 4回券：20,000円 6回券：27,000円 8回券：32,800円 12回券：45,000円 16回券：56,000円 |
| 住所 | 山形県山形市あかねケ丘２丁目１６−９ |
| 最寄駅 | 山形駅より車で7分（2.4 km） |
- 東北地方を中心に展開する完全個室のパーソナルトレーニングジム
- LINEで食事アドバイスがもらえるから、手軽に管理できる
- リーズナブルだから長期的に続けやすい
のんちゃんさん
評価 5
2025/04/25
仙台店にいらっしゃった時に軽部店長にお世話になりました。 お試しで体験させていただいた時から凄く優しく、でもしっかり追い込んでくれるし、出来るとちゃんと褒めてくれるので、単純な私は毎回のトレーニングがとても楽しみでした🎶 結婚式に向けて旦那共々、まだまだ頑張りたいと思います‼︎ ...
続きをみる...
A. ka
評価 5
2025/04/17
ジム通いが初めてだったのですが、軽部トレーナーが優しく丁寧に筋トレのコツや器具の使い方を教えてくれるので、効かせたいところにしっかり効かせながらトレーニングができています。 何より体重が軽くなり、体力もついたからか、家事をしていても疲れにくくなったのが嬉しい！！ また、いつも楽し...
続きをみる...
岡本千恵美
評価 5
2025/04/09
バーソナルジムに通うのが初めてで不安でしたが軽部トレーナーの気さくで楽しく、親切で適切にアドバイスして下さるので運動嫌いの私でも始める事ができました。キツい時も褒めて掛け声をかけて下さったり、笑いながら話しながらとても楽しく筋トレができて、いつもあっという間に時間が過ぎてしまいま...
続きをみる...
ゆき
評価 5
2025/03/30
こちらの軽部トレーナーには仙台にいらっしゃった時にお世話になりました。 肩甲骨はがしが上手で、肩周りすごく楽になりました。筋トレ、ストレッチも無理なくその日のコンディションに合わせて時間配分もバランスよく相談しながらプランを組んでいただいてました。 軽部さんの人柄も落ち着いて...
続きをみる...
A Oshi
評価 5
2025/03/25
いつもは仙台店で軽部さんのトレーニングを受けています💪 軽部さんとのトレーニングは、毎回会話が盛り上がりとても楽しいです🤭でも楽しいだけじゃなく、丁寧に体の使い方やコツを指導していただき、程よいキツさで、しっかり成果が現れています✨ リアルボディに通う前は無人ジムに通っていました...
続きをみる...
PROGRESS 七日町店
4.7点（13件）
「PROGRESS 七日町店」は、マンツーマンで理想の身体づくりをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。理想の身体づくりをサポートする『筋肉レストラン』での食事管理や提供も行っています。
理想の身体を維持させるためのセルフトレーニングの指導も行っているのもポイントです。理想の体を手に入れた後も、その身体を維持することができます。在籍しているトレーナーは、専門知識を持ち、経験豊富なので、安心してサポートを任せられます。
| 入会金 | 25,000円~ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 24回：184,800円 |
| 住所 | 山形県山形市七日町２丁目１−１７ARCビル3F |
| 最寄駅 | 山形駅より車で6分（1.6 km） |
- マンツーマンでしっかりサポート
- 『筋肉レストラン』で食事管理・提供
- 理想の身体を維持させるためのセルフトレーニングの指導も実施！
# haru
評価 5
2023/06/05
トレーナーの皆さんとても優しいですし、食事指導やトレーニング指導も的確で、まだ初めて間もないですが体脂肪率も落ちて体重も5キロ以上痩せれました。 ジム内のレストランも美味しいので、ここを選んでよかったです。
asa
評価 5
2023/06/04
トレーナーさん達の専門的で丁寧なトレーニング・食事指導のおかけで3ヶ月で10kg以上の減量ができました。 運動が苦手なので通う前は不安でしたが、毎回正しいフォームなど一から丁寧に教えていただけるので、安心して楽しく続けることができています。 これからも理想の身体を目指して通い続け...
続きをみる...
伊藤夏生
評価 5
2023/06/03
素敵なトレーナーの方々といつも楽しいかつ、効果的なトレーニングや続けやすいお食事のご指導をいただいております。おかげさまで半年で約20kg以上減量することができました。さらなる、レベルアップを目指し頑張ります！！
キバリ
評価 5
2023/06/03
4月から始めて、もう15キロも落ちました！ 食事指導もトレーニングも的確ですし、トレーナーさんも優しいので続けて行けそうです！ これからもよろしくお願いします❗️
大場純一
評価 5
2021/01/19
毎日毎日毎日厳しく楽しいトレーニングありがとうございます!
n n
評価 5
2021/01/18
継続してお世話になってます。トレーナーさんもスタッフさんも気さくで、目標に向かってサポートしてくれます。自分のやる気次第でかなり変われます！
ぽちゃっこ
評価 5
2021/01/18
初めてジムという所に行き、初めて機具を使った筋トレというものを体験し、初めてトーレナーさんに指導して頂いております。何もかもが初めてですが、気兼ねなく、楽しんでトレーニングできる所だと思います。プロテインもフードも美味しい！
ふゆ
評価 5
2021/01/18
運動経験ほぼなしの状態でボディメイクコースに入会しました。トレーニングはきついけど、結果はついてきます。毎度励ましてくれる親切なスタッフさんに感謝です！😊
c ._.
評価 5
2021/01/15
スタッフの方の感じが良く、楽しくトレーニングを続けることが出来ています。更衣室のアメニティも充実しており用事の前後でもとても通いやすいです！毎回トレーニング後に飲むプロテインも美味しいので楽しみのひとつです^^
Culeure 山形市旅籠町
4.9点（11件）
「Culeure (クルール)」は、山形市旅籠町にある完全予約制のパーソナルジムです。理想の体型に近づけたい、ジムに通ってトレーニングの正しい方法が知りたい、身体不調を改善したいなど、あなたが目指す理想の身体づくりのサポートをしてくれます。
パーソナルトレーニングでは、ボディメイクやシェイプアップ、スポーツ競技力向上を、健康セミナーでは肩こり、腰痛など認知症予防に向けての運動教室が実施されています。気になるものを利用してみて下さい。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：24,000円 8回：40,000円 |
| 住所 | 山形県山形市旅篭町１丁目２−２４村井ビル1F |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩15分（1.1 km） |
- 個室で完全予約制のプライベートジム
- トレーニング前後で約30分の空き時間確保
- チケット制で都度利用が可能
t m
評価 5
2025/01/07
その人に合ったトレーニングであることはもちろん、その時の心身の状態に寄り添って丁寧にみていただけるのでお守りのような時間になっています。 社会人になってから運動をする時間が皆無の状態で、「何かしら運動を始めてみたい」程度の人間がパーソナルなんて大丈夫だろうか・・・と感じていた不...
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美容らぶ
評価 5
2024/06/03
山形のトレーナーさんは、筋肉の知識はあってもより深い体の知識が低い方も多いので今まで結果が出ませんでした。 ですが、クルールさんでは、骨格や、癖などバランスをチェックしながら適格なアドバイスをくださるので安心できます✨️ 佐藤さんのお人柄も良く楽しく パーソナルを受けることがで...
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ひかる
評価 5
2023/09/09
カウンセリングがしっかりしていて、今の身体に合ったトレーニングを組んでくれます。 トレーナーさんがとても優しくて、通うたびに前向きになれます。美味しいお店をたくさん教えてもらいました。笑 きついトレーニングも楽しい話をしながらなのであっという間に感じます。 良心的な料金設定で、無...
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risa risa
評価 5
2023/04/28
今まで運動をしてこなかった私。 最近、体型が気になりだしました。 でも体の使い方がわからないし、正しくキレイに体を引き締めたいと思い、パーソナルジムを探してこちらを見つけました。 トレーナーの方は男性で、優しく的確にアドバイスくださいます。 呼吸の仕方からマシンの使い方、私の体...
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株式会社NEW WELL
評価 5
2023/04/26
以前は大手ジムさんで人気パーソナルトレーナーの先生が独立されたとのことでそのままずっとお世話になっています。 私は全くの筋トレ初心者だったのですが、正しいフォームを親切に適切な負荷と回数で指導してくださるのでコツコツ着実に体が変わっていくことを実感できるようになりました。 先...
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n n
評価 5
2022/08/07
丁寧で熱心なトレーナーさんです。 雑談から筋肉の理論的な話まで、楽しみながらトレーニングすることができます。 室内は清潔感があり、更衣室は可愛い内装。 マンツーマンで、じっくり教えてもらえるところが気に入っています。
エスポート 山形店
3.6点（40件）
エスポートは、山形県山形市上山家町に位置する総合型地域スポーツクラブで、パーソナルトレーニングを提供しています。専属トレーナーがマンツーマンで指導し、肩こりや腰痛、膝の痛みなどの改善、ダイエットやボディメイク、競技パフォーマンスの向上、健康診断結果の改善など、多様なニーズに対応しています。
また、エスポートでは「KAATSU CYCLE」を使用した加圧サイクルトレーニングも導入しています。適切に血流を制限した状態で行うことで、成長ホルモンの分泌を促進し、筋力アップや脂肪燃焼、アンチエイジング、コンディショニングなどの効果が期待できます。軽い負荷で高い効果が得られるため、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回券：26,400円〜35,200円 16回券：47,520円〜63,360円 |
| 住所 | 山形県山形市上山家町７５８−２ |
| 最寄駅 | 山形駅より車で13分（6.1 km） 羽前千歳駅より車で9分（4.0 km） 北山形駅より車で10分（3.8 km） 楯山駅より車で8分（4.5 km） 楯山駅より車で8分（4.5 km） 南出羽駅より車で8分（5.1 km） |
- 山形県山形市上山家町に位置する総合型地域スポーツクラブ
- 「KAATSU CYCLE」を使用した加圧サイクルトレーニング
- 軽い負荷で高い効果が得られるため、トレーニングを続けやすい
あはあはあはあは
評価 5
2023/05/07
常連さん達がやさしくてアットホームな感じのクラブです。 スタッフも良いです。 また、縁があれば行きたいクラブでした。
山岡ススム
評価 5
2021/09/02
ゴルフ練習場がリニューアルして最高に気持ち良いです。 フィットネスも設備が充実していて大満足。特に導入されたストレッチマシンのおかげで肩こり改善がヤバい。スタッフも良い人たちばかりで最高です。
岡崎光晴（3286）
評価 4
2018/10/25
子供から、大人まで、スイミング、ジム、フットサルなどのスポーツができる、厚生労働大臣認定『健康増進施設』。子供達は、学童などへの送迎もしてくれる、とっても有難い施設です！ 小腹減ったら、すぐ近くにヤマザワさんがあるので、尚助かります。
maki igarashi
評価 4
2018/06/04
スタジオが少し狭め。スタジオで器具を使いストレッチや筋トレが出来るクラスがあるのはさすが。他のジムだとそれが料金別のカルチャー扱いです。 会員の皆さんは新参者の私にもとてもフレンドリーに接してくださり嬉しかったです。 プールには、歩くプールがあり、ジェット水流で肩、腰、ふくらはぎ...
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Fierte 山形店
4.7点（3件）
「Fierte（フィエルテ）山形店」は、山形県山形市七日町に位置するダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。専用アプリ「カロミルアドバイス」を活用し、食事の写真からカロリーや栄養素を解析し、トレーナーが日々チェックすることで、ジムに通わない日もサポートを受けられます。また、月に一度の対面で全体的な進捗を確認し、継続的なサポートを行っています。
Fierteでは、厳しい食事制限やハードな運動ではなく、健康的に痩せることを重視したトレーニングを行っています。基礎代謝を高めることに着目し、食事と運動の両面からアプローチすることで、痩せやすい身体づくりをサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：43,600円(税込) 16回：87,200円(税込) 24回：130,800円(税込) |
| 住所 | 山形県山形市七日町１丁目２−２36CROSS七日町304 |
| 最寄駅 | 山形駅より徒歩18分（1.3 km） |
- 1人1人のライフスタイルに基づいた無理なく続けられるプラン
- 「食事・運動・睡眠」を整え、痩せやすい身体へ
- 体のメカニズムを正しく理解し、代謝を上げるダイエット！
石川洋司
評価 5
2024/02/10
身体の改善を目的に入会しました✨。3回目辺りから身体の動きが良くなって日常生活から変わって来ました!!。歩く歩幅、速さ、いいネ〜。ジムとは一味違った時間が持てますよ!!。何よりも行動や、考え方が変わったかな??。
cana nanana
評価 4
2024/01/31
k k
評価 5
2022/05/10
T Satou
評価 5
2022/03/11
STANDARD 山形店
5点（13件）
「STANDARD」は、自由に、気軽に通える完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングが身近なものになり、ライフスタイルの一部のなるようサポートしてくれます。
会員制や月額性がなく、好きな時に好きなだけ通えるため、自分のライフスタイルに合わせて利用できるのもポイントです。姿勢改善や、身体の不調改善、トレーニング方法を知りたい方は利用してみて下さい。入会制がなく、気軽に通えるジムを探している方におすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円(税込) 8回：39,600円(税込) |
| 住所 | 山形県山形市大野目３丁目３−４３ |
| 最寄駅 | 羽前千歳駅より車で6分（2.5 km） |
- 自由に、気軽に通える完全個室のパーソナルトレーニングジム
- 会員制、月額制なし！好きな時に好きなだけ通える
- パーソナルトレーニングがライフスタイルの一部にできる！
堂々直美
評価 5
2022/08/19
半年で見違えるほど変わりました！ ありがとうございます。
mizizi Body care salon
評価 5
2022/06/28
怪我をしてトレーニングできないので、食事指導メインでお願いしています。適切な指導して頂き順調に体重絞れています。 怪我が治ったら、トレーニングの指導もお願いしたいです。
KEIKO KATO
評価 5
2022/05/25
自分に甘いので一人で筋トレできなかったのですが、わかりやすく丁寧に教えてくださるし、褒めてくれるので、続いています！でもスクワットは嫌です笑！！！これからも、よろしくお願いします！
kscy
評価 5
2021/06/11
STANDARDオープン前からお世話になってます。 アドバイスも的確、知識もあり、話しやすいトレーナーさんです。毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。
筋トレ好き
評価 5
2021/03/16
数年前からご縁あってオーナー様には筋トレのフォームをチェックして頂いてます。おかげさまで悩みだったコロナ太りも戻り、体重や体型も引き締まってきて、服選びなど生活が楽しみになりました。回数券もゆったりな期間もあり、自分の仕事などのペースに合わせて予約する事ができ、8回回数券で通わせ...
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H** K**
評価 5
2021/03/16
以前からお世話になっております。毎回お話しながら楽しく、分かりやすくトレーニングできて心身健康作りに通わせて頂いてます٩( ᐛ )( ᐖ )۶これからもよろしくお願い致します(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)୨୧
アクティブルーム 山形
3点（2件）
「アクティブルーム」は、スポーツジムに通っていたけれど続かず止めてしまったという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。トレーニング指導、コンディショニング指導、ストレッチ指導、マッサージ、リラクゼーションなどによる身体面のケアを実施し、美しく強い身体作りの手伝いをサポートしてくれます。
リラクゼーションを身近なものにし、気軽に味わってもらうために、リラクゼーション・コンディショニングが用意されており、スポーツ障害防止のメンテナンスにも利用できます。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：17,500円(税込) 8回：34,500円(税込) 16回：68,500円(税込) |
| 住所 | 山形県山形市東原町３丁目９−５１ |
| 最寄駅 | 山形駅より車で5分（1.5 km） |
- 身体面のケアを実施し、美しく強い身体作りの手伝いをサポート
- リラクゼーション・コンディショニングあり！スポーツ障害防止のメンテナンスに
- トレーニング以外も充実したメニュー
僚樽谷
評価 5
2017/01/27
トレーナーの方も分かりやすく丁寧に教えてくれるので、今まで継続する事が苦手でしたが続けれてます！
山形でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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山形でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
楠木 湧士